青少年素质拓展训练

第一篇：青少年素质拓展训练

青少年素质拓展训练营

青少年素质拓展训练课程：改变传统的灌输式教学，以体验学习为主，强调学员高度参与，使学习寓教于乐，让学员从做中学。针对青少年普遍存在的以自我为中心，过于自傲或自卑，娇生惯养意志力弱，心理素质和挫折承受力差，与人合作和沟通意识不足等问题，根据每批学员特点，针对性地选择主题和项目。

青少年素质拓展训练营：为学员提供了一个了解自我、了解生活、体验人生的机会，强调高度参与，强调学员与指导者的良好互动，使心灵的成长直指人心。其训练模式是通过一系列充满趣味与挑战而又不乏人生智慧的活动，使学员从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升的人潜能，使受训者的人格素质得到提升。特别是重视个人静思、小组讨论交流以及导师的讲评总结。

参加青少年素质拓展训练营会有什么收获？

1、学会面对成功与失败，提供自我发现和自我改正的机会

2、学会与人合作，感受团队协作的力量，经历富有趣味的团队生活。

3、在行为训练中养成良好的学习与生活习惯，培养良好生理和心理素质。

4、激发潜能，增强自信和进取心，5、克服骄娇二气和惰性，磨练意志和毅力

6、启发和增进创造欲和想象力，思维突破。

7、锻炼独立生活能力，学会热爱自然、热爱生活

8、使青少年在人格成长方面有机会，享受富有趣味的户内外活动

课程安排：

1、树立正确人生观：尊重、信任和安全意识

2、通过自我介绍，突破语言障碍，获得台艺技巧，3、才艺表演，放开自我，获得自信，培养主持人

4、团队训练，人际交往礼节礼仪

素质拓展训练

1、接手链：了解在紧急情况下，如何计划、合作并有效地利用有限资源。

2、叠罗汉：是一项综合性的超级思维训练项目

3、成功之门：把创新计划实施、工作方法和团队情绪有机地结合在一起，突

破语言，走向成功

4、陆地龙舟：培养团队齐心协力的工作精神，最终达成目标。这个项目能使

学员间更加亲密、融洽

5、信任背摔：这是一个具有一定风险、震撼力很大的自我挑战训练科目。鼓

励学员克服无谓的心理恐惧突破旧我，同时建立和体验对团队成员的信任感。

6、盲人排队：让学员体会到当环境及条件受到限制时，怎样去改变自己，寻

求特殊环境中的最有效的沟通方式并顺利解决问题；也能使学员的领导力、协调力有所显现并得到考验和强化。

7、电网：让学员体会计划的重要性，体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神。

考验团队如何在紧急关头结合个人优势劣势，作出统筹安排以达成任务。

8、心灵剧场:在角色扮演中宣泄情绪,体会其中的强烈情感;学会换位思考,调

整非理性心态, 有效改善家庭关系。

其他项目按实际情况安排

第二篇：青少年素质拓展训练

青少年拓展训练

拓展训练的起源

拓展训练，英文名(Outward bound),从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语,在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时英国的商务船只在大西洋里屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。体验式学习强调同学们去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学员对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。课程利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。

拓展训练的显著特点

1、综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、自我教育：教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

6、通过拓展训练：参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

拓展训练的价值

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展教学将成为面向现代社会环境下的学生身心发展与素质训练的方式之一。拓展人的价值观：

积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功

青少年拓展项目及介绍

1扎 筏

项目简介：利用常见资源：塑料筒、竹竿、长短绳共同扎起一个可乘下所有队员的筏子，并划向大海学习目标----培养一致行为的团队意识，增强相互合作的团队精神；

----体会组织分工和协作的重要性；

----体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用；

----在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。

2袋鼠跳

项目简介： 所有队员在限制住双腿的情况下，大家手搭肩排一列比赛看哪个队最快跳到终点。

学习目标----理解竞争

----保持平常心

----跌倒了，再爬起来

----永远争第一

3雷阵

项目简介：是一张铺在地上的大棋盘，有4(每排12个数字)+4（每排6个数字）+4（每排12个数字）排格子，两个队，分队一起进行（一张地图上同时独立进行），目标是40mins之内全队通过雷阵到达对岸（路线格与格必须相邻）。规则是起始时两队分别站在一侧的圆内，一次只能有一个队员在雷阵里探雷，触雷则要求按原路返回，不按原路返回扣分。

学习目标：此项目是一个非常经典的拓展项目，对于学员思维的突破、视野的拓宽、境界的提升都有一定的启迪和帮助作用。会让学员明白为什么双赢思维可以成为成功人士的七个习惯之一，要合理处理竞合关系；为什么要科学进行记录，形成可视化管理的有效模式，提高效率，降低成本；为什么要提高关注度，关注细节，所谓“细节决定成败”寓意即在于此；为什么要善于学习，帮助我们成长最大的是我们的竞争对手，要虚心总结，善于学习，取长补短；为什么惯性思维束缚我们的头脑会有极大的负面影响，要开拓思维，不走寻常路，创新无极限；为什么倾听要用耳、用眼、用口、用心，境界的差异导致结果的不同„„山重水复疑无路、柳暗花明又一村，通过项目提升大家互相帮助、互相支持、互相学习的团队精神和意识，降低内耗、避免恶性竞争„„

1.突破思维定势,走出理性盲区、培养创新意识。2.培养善于吸取经验教训，少走弯路的能力。3.善于利用工具与资源。4.竞争与合作的关系。5突破思维定式。6.科学方法。7.经验与修整。8.擅于学习、尤其向别人学习。9.正确的目标。10.对信息正确理解。

4无敌风火轮

项目简介：利用培训师所给的报纸剪刀等工具，在30分钟内完成一个大的纸轮。比赛时所有的队员站在纸轮上，开动纸轮前进。先到者为胜利队。

学习目标：增强相互合作的团队精神；体会计划和操作的重要性；活跃集体气氛增加团队凝聚力；认识每个人在团队中扮演的角色及其作用。

5击鼓颠球

项目简介：

1、这个项目的名字叫击鼓颠球，这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能多的创造更多的颠球记录；

2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根；

3、颠球时学员必须握住绳头30厘米以内的地方，绳头有把手只能握住把手；

4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢；

5、每组学员的最低纪录不应少于N个，数量看鼓面的大小而定，一般100个为佳；

6、球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不计数或从头计数；

7、颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。学习目标：

1、通过团队成员的协作，体验目标实现的过程；

2、集体讨论之后如何形成决策，是否每一个人都了解决策的结果，这对于执行有何帮助？

3、如果在短时间内无法制定出方案，懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多；

4、和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的；

5、现在是一个以结果论成败的时代，我们关注过程，但也注重结果。、齐眉棍

 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手 游戏简介： 离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的 同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此 活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

 游戏人数：10-15 人

 场地要求：开阔的场地一块

 需要器材：3 米长的轻棍

 游戏时间：30 分钟左右

 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人 的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危 害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队 员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥所有队员共同努力对于团 队成功起着至关重要的作用。

7、七彩连环炮

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 项目类型：竞技游戏 比赛人数：一队六名队员（3 男 3 女）道具要求：气球若干 场地要求：空旷的大场地游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按 吹破气球个数记录成绩。

 竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里 面进行相应扣减。

 活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。活动目的：

8、十人九足

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 项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具： 需要道具： 每组一条长约五米的绳子 详细游戏规则： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的 人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决 定比赛次序。

 活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为 锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

9、心心相印（背夹球）

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 项目类型：双人协作型、户外游戏场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳子 需要道具： 比赛人数：比赛人数：每队 12 人，（6 男 6 女）比赛人数： 详细游戏方法及竞赛规则：

 详细游戏方法及竞赛规则： 每组 2 人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到

起点，下一组开 始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚 2 秒；球掉后从起点重新开始 游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一 次，每犯规一次比赛成绩加 2 秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服 从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

11、人椅

 游戏类型：团队游戏

 游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分 贡献自己的力

量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

 游戏规则和程序： 游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该

将他的手放在前面的学员 的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜 的小组可以要求失败的小组表演节目；

第三篇：青少年拓展训练

京倍力青少年拓展训练

所属类别：

职业技能 / 拓展

开课时间：

随时服务需要的青少年朋友

课程类型：

随到随学

主讲教师：

赵良飞老师，怨芳老师

适合对象：

小学生-大学生

价

格：

350 优惠价格：300

课程学时：

一天半

学费包括：

培训、饮水、DV跟踪、保险、餐、住宿、篝火晚会、合理的场地及设施

教

材：

倍力拓展训练教材

城

市：

北京 怀柔

上课地点：

怀柔、昌平、大兴、十渡

宿舍情况：

两星级

它给我们带来什么青少年素质培训拓展是以培养青少年综合素质、生活能力及生存能力为目的。现在学生都是独生子，优越的生活条件使他们丧失了许多应具备的生活常识和技能：如爬山、涉水、埋锅做饭等。更为严重的是他们缺乏吃苦精神，团结奋斗精神，不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷。大学生素质培训拓展为这些学生们提供了了解生活体验人生的机会，在封闭的环境中，在事事都要通过自己的努力，依靠集体的力量才能变为现实的情况下，学生们通过自己的努力，体验到成功的喜悦，发现人生的价值，培养出团结协作的精神，与人为善及开朗活泼的性格。同时也使他们学到了野外生存的基本常识和技能，提高他们热爱大自然，保护大自然的意识和审美情趣。它由哪几个部分组成 A、团队熔炼合作篇 B、自然环保知识篇 C、生存意识训练篇 D、积极进取人生篇 E、潜力自我发现篇项目及意义 A、团队熔炼合作篇：明白团队与集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。项目组合：独木桥、梅花桩、有轨电车、铁甲战车、信任倒扑、生死电网、金字塔、托力接运、队列队歌队名队训竞赛、扎营帐露营、篝火晚会等。B、自然环保知识篇：教学习自然地理地貌知识，树立环保生态观念，提高审美情趣，感受大自然博大胸怀和亲和力量，激发热爱祖国、热爱大自然情结。项目组合：培土植树、识别农具农作物、识别野生动植物、采摘野果、地图阅读、定向识别、指南针使用、观星象、地貌及水资源知识。C、生存意识训练篇：培养生存意识，竞争意识，逆境自救能力，学会克服自然险阻和障碍的技巧，通过内化，举一反三。项目组合：丛林探宝、登山攀岩、攀绳网、扎伐、陷阱、野炊、绳结技能、救伤护理、自我保护。D、积极进取人生篇：培养上进心，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。项目组合：扎帐折睡袋比赛、摘旗、花开应有时、情智寓言、市长竞选。兴趣小组辅导、领导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练。E、潜力自我发现篇：认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。项目组合：命题对白（思辨能力）、命题拼版（动手能力创造力）、独索、缅甸桥、吸纳（颂诗）。

北京博雅鼎盛文化传播有限公司 联系人： 郝永强 电话：01067412055 01062577381 *** 传真： 01062577381 www.xiexiebang.com MSN: haoyqjob@hotmail.com QQ: 41556877

全国免费电话：400-817-0066 培 训 方 案 培训类别

青少年野外综合素质拓展训练 强度：中级；危险指数：低级

培训目的

体验群体生活的意义和团队精神，充实知识，学习技能，发展潜能和创造力，培养责任感。培训时间

咨询 培训地点

北京市登山运动协会户外运动训练基地（八达岭滑雪场）

全国青少年户外体育活动营地北京营区（北京登协基地）概 述

“雏鹰行动”是……

一群12岁至18岁朝气蓬勃的青少年，一起进行多姿多彩、充满快乐的活动。

他们的兴趣、爱好、年龄和你相同，大家一起游戏，获得奖章，照顾自己，帮助别人、磨练意志、探索新事物。

“雏鹰行动”活动是……

一种有活力、富动感为青少年而设的综合素质教育活动。

一个培育青少年成才的活动.依据青少年的兴趣规划活动进程，雏鹰行动是与大自然贴近的，从大自然特有的简易性、创造性和发現性的丰富学习环境中，透过多元化、趣味性和探险性活动，教孩子动手做，动脑思考。

孩子们在培训中的游戏活动，一切皆以陶冶品格为出发点。在做中学，在学中做。建立孩子们的优良品格，侧重于提高孩子的领导、组织、策划、生存及沟通能力。培训宗旨

“雏鹰行动”素质拓展是以培养青少年综合素质、生活能力及生存能力为目的。现在学生都是独生子，优越的生活条件使他们丧失了许多应具备的生活常识和技能：如爬山、涉水、埋锅做饭等。更为严重的是他们缺乏吃苦精神，团结奋斗精神，不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷。“雏鹰行动”为这些孩子们提供了了解生活体验人生的机会，在自然的环境中，在没有家长的情况下，在事事都要通过自己的努力，依靠集体的力量才能变为现实的情况下，孩子们通过自己的努力，体验到成功的喜悦，发现人生的价值，培养出团结协作的精神，与人为善及开朗活泼的性格。同时也使他们学到了野外生存的基本常识和技能，提高他们热爱大自然，保护大自然的意识和审美情趣。这正是我们每位家长与老师所期盼的。

培训目标

一、充实知识，学习技能，探索新事物；锻炼强健体魄，增进个人智慧和才能；发展潜能和创造力；懂得自主、自信、自律及自发能力；体验群体生活的意义和团队精神；关怀别人，服务他人；培养德、智、体、群的均衡发展。

二、培养领导才能；提高办事组织能力；丰富个人学识及经验；充实人生，为未来做好准备。

三、培养责任感。培训课程 培训内容

一、团队熔炼合作篇

教孩子明白团队与集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。项目组合

队列队歌队名队训竞赛、营地建设、野炊、篝火晚会。

二、自然环保知识篇

教孩子学习自然地理地貌知识，树立环保生态观念，提高审美情趣，感受大自然博大胸怀和亲和力量，激发热爱祖国、热爱大自然情结。项目组合

制做标本、观星象、地貌及水资源知识。

三、生存意识训练篇

培养孩子生存意识，竞争意识，逆境自救能力，学会克服自然险阻和障碍的技巧，通过内化，举一反三。项目组合

登山攀岩、地图阅读、定向识别、指南针使用、绳结技能、自救护就、危机处理。

四、积极进取人生篇

培养孩子上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。项目组合

扎帐收睡袋比赛、市长竞选。领导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练。

培训形式

本培训采用体验式学习的方式来开展每一项活动。这里没有讲授与被接受的学习模式，一切尽在“玩”中解决。孩子们在完成规定的项目前，只须了解游戏规则，然后在训导员的启发下去完成游戏即可。训练营由领队、训导员和队医组成，领队和训导员在活动中只担任项目指导、鼓励和保护者，他不是教官，更不会用严厉管束方式确保活动完成，他们是孩子的“大朋友”。因此它有别于军训和其他培训方式。预期效果

孩子变得懂事了，明晓许多事理。

学会关心人，体谅人，善解人意。

重新认识自己，对自己充满信心。

懂得尊重和珍惜，理解父母的辛勤，独立意识增强，对生活的含义有了新的认识和了解。

第四篇：青少年拓展训练

青少年拓展训练

青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。

体验式学习强调同学们去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。拓展训练利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。

青少年时期正是身心发展的重要时期，同时也面临着对待自我和对待外界环境的各种矛盾和困扰，可以说正处在人生的过渡时期。自我认识的深入、自信心的树立和加强人际交往能力的提高、集体意识的培养，这些素质的形成和发展，对于青少年将来的事业的发展和生活的幸福，意义重大。而这些基本素质的培养和提高正是我们进行素质拓展训练的主旨。

训练目标 ：

1、帮助青少年理解父母，改善亲子关系，体验亲情；

2、全面提高青少年的沟通交流能力；改善和提高与他人相处的人际交往能力。

3、激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；

4、协助青少年设定清晰、远大、切实可行的人生奋斗目标；

5、培养积极参与，乐观向上的性格；展现领导才能、自我管理才能及团体合作才能；

6、启发想象力与创造力，提高克服困难的能力，锻炼学生在环境改变时的适应能力；

7、教孩子学会释放各种压力，轻松学习；培养孩子独立生活的能力和抗挫折能力。

8、建立信心果敢、自我觉察、承担责任

训练内容：

1、团队建立

2、拓展常识

3、领导技巧

4、沟通方法

5、学习同理心

6、分享与检讨

锦程拓展在行动成功计划 欢迎您的咨询考察咨询电话O371-566O9755

奖罚制度 各个训练计划常设杰出表现奖、最佳伙伴奖、最佳进步奖、服务精神奖等，由培训师评分，于完成训练后颁奖，以资鼓励。训练期间，凡违规或触犯守则者，初则口头警告，再犯或事态严重者除实时施以简单但警戒性高之纪律处分，并同时加以阐释，以收教化作用，训辅并重。

开发之团队精神，得以培养并发挥，以收最佳效果

河南豫齐锦程拓展训练成立于2002年，在这方面有着丰富经验的教练指导员，他们可以清楚的看出你们的孩子缺少的是什么，在拓展训练的时候给你们孩子以正确的指导，让孩子们能认识到自己的的优点跟欠缺，让孩子自己领悟，自己改正，让孩子对这件事情印象更加深刻。从而改变他的性格。

锦程拓展在行动成功计划 欢迎您的咨询考察咨询电话O371-566O9755

第五篇：素质拓展训练

一 组织方式

宣传：张贴海报，并进行相应的网络宣传。活动开展：

调研：通过小组交流统计班内同学需求，确定心理素质拓展训练主题。

申请：向校心理教育中心提交申请，约好时间。

确定项目：根据需求确定项目（3-4个）热身活动开场，交流、合作、挑战项

目居中，总结祝福活动收尾。

内训：由活动负责人在训练开战前到心理教育中心接受老师的培训。学习如

何

开展素质拓展训练。

拓展训练：正式开展素质拓展训练。

总结：提交心得并选择较好的照片交给心理中心老师。

后期工作：由活动负责人做好总结，撰写宣传稿件，做总结海报，通过多种渠道进行宣传。

二 活动内容

本次活动如期在10月23日的上午举办。由于项目需要我们选择了东区礼堂前的草坪作为我们的基地开展活动。

同学们都非常积极、热情，团支部全员参加，在我们选定的活动带领人和其他四位协助同学的带领下高质量的完成了本次活动。

八点四十集合，简单强调安全等注意事项后，九点活动准时开始。我们将全体成员随机分成三个队伍，每个队有一位协助同学负责指导，带领人负责协调总进程，另外一位同学负责拍照。

首先是热身活动——“身体打招呼”（每个人按照该组负责人的指令用自己的身体部位去和其他所有人的身体部位相接触，如膝盖碰膝盖等），短短的十几分钟，让大家一下子活跃起来，为后面活动的开展做了积极的身心准备。

然后是“疾风劲草”（大家围成一个圆圈，站在中间的同学像一根小草一样倒下去，其他队友负责接住并传递一周，而且过程中要保护好同伴）。每个人都经历支持他人和被他人支持的过程，每个人都体验信任和被信任的喜悦，每个人都体会团结协作和互相帮助的感动。

再然后是一个比较大的项目——“车轮滚滚”（用旧报纸、胶带和剪刀制成一个车轮，而且要把队伍的所有人都容纳进来，让车轮载着大家共同从起点滚向终点）。在这个项目上，三个组就显得不太一样了：第一组是最先动手制作的，甚至连怎么做都是边做边想的，而且报纸是两到三层比较厚的，车轮较窄，他们是以一列排起来的；第二组是思考讨论许久才开始的，他们选择单层报纸、多用胶带的方式制成车轮，而且车轮较宽，并排容纳了两个人；第三组是最后一个动手制作车轮的，而且车轮非常窄，刚刚够一个人的宽度。制成之后，车轮们开始滚动啦~过程中，大家互相协调，互相帮助，合理的分配任务，很圆满的完成了本次任务！结束后，还不忘将报纸收好，保护环境~回到起点，各个组坐下来总结，这个项目之后，大家更愿意表达自己的想法和感受了，互相交流，从设计制作到开始滚车轮自己的所见所闻所感和与其他队伍的比较等等。

最后，所有人围城一个大圈，有带领人做最后的总结并且献上一小段兔子舞作为结束。

三 活动宣传

撰写宣传稿件，做总结海报，通过多种渠道进行宣传。三 活动总结

总的来看，本次的主题团日活动是非常圆满、很有意义的一次，这种素质拓展训练式的活动会让参与度更高，让大家更好的放开自己去和他人沟通，在团结协作的氛围里感受集体的力量，增强集体的凝聚力，同时，也达到完善自身的目的。虽然活动时间很短，但质量很高，这是我们第一次办类似的主题团日活动，其中不免有些纰漏，比如开始准备的热身活动没有考虑难度系数，幸好后来及时选择其它方式。以后有机会我们还会选择这样的活动来锻炼同学们的心理素质和能力，相信我们会做的更好！