怎样充分利用假期时间学习

第一篇：怎样充分利用假期时间学习

怎样充分利用假期时间学习？

一年一度的暑期小长假来临，一味学习孩子压力大、错过了开拓视野的最佳时机，利用假期三分之二的时间去放松，开学成绩会直线下滑，如何充分利用假期时间，这也是很多家长头痛和烦恼的时期！

暑假是学员查漏补缺，弥补上学期知识漏洞，提前熟知新学期知识内容的最佳时期，同时，长时间的假期也是同学们增强课外知识、拓展视野的好机会。该怎样充分利用暑假时间，才能让暑期过的更有意义！暑期时间长，家长没有多余的时间照顾孩子，如果缺少一个完善的生活计划，孩子的学习和生活将会过的一塌糊涂！郑州捷登教育的老师建议家长和学生，要根据自己的实际情况合理安排每一天的生活，既要制定自己的学习计划也要合理规划出游的时间，两者之间平衡设定，充分高效利用每一天暑假时间！

郑州捷登教育暑期精品辅导，多年来从事1对1精准服务，专注学生综合素质培养十余年，暑期辅导学员近千名，得到郑州学子和家长的一致认可和好评！

特色课程查补漏洞，名师预科领先

郑州捷登教育针对小初高各年级学员，专门开设暑期1对1精辅课程，预科衔接新年级，杜绝跨年级障碍，以复习巩固，夯实基础，攻克各科重难点和薄弱点为主要方向，通过个案诊断，合理定位学员学习目标。并聘请郑州市名校在职教师，在暑期对学员进行1对1的课堂精讲，彻底清除学员知识漏洞，提升学员成绩，培养学员良好学习习惯和学习兴趣，短期内实现快速提分。

360度全方位锁定学员问题

郑州捷登教育从智力因素和非智力因素两方面出发，采用业内最先进的PASD学力测评系统，精准锁定学员问题，确保找准问题根源，通过合理制定综合提升计划，杜绝暑期无效辅导，让学员提分看得见！

暑期高质量后期服务，学玩一体，快乐提分

家长在暑期为学员报辅导班除了提升成绩以外，最重要的原因是确保学员能有学校学习的氛围。郑州捷登教育采用十对一的教学服务团队，适时指导学习学习，矫正学员不良学习习惯，快速解决孩子上课心不在焉、厌学、苦学无效、基础薄弱、知识脱节、缺少思路、一做纠错、粗心大意、学习吃力跟不上等常见的问题。同时捷登教育还注重学员综合素质的培养，开设有专门的暑期夏令营、学员电影院，培养学员的社交能力，开拓学员的视野。并合理分配好学习和玩乐的时间，让学员的暑假每一分钟都能得到有效的利用。

第二篇：高中生怎样利用假期学习

高中生怎样利用假期学习（老师推荐博文）

老师推荐博文：

努力让假期成为学习的“转折点”

一年一度的寒假到来了，经过一个学期的学习，每次假期都会有很多学生错误地认为假期该好好的放松放松，加上寒假中间又穿插着春节，走亲访友，你来我送等等，对于自制力不强、计划性不好的学生来说，假期一眨眼功夫就过去了，于是开学前后时便后悔就成了很多学生的常态，开学前狂补假期作业甚至抄作业、谎称作业做了但找不到了的也大有人在。

爱因斯坦说过一句名言，“人的差异在于业余时间”。对于高中的学生而言，每一个假期如果能科学的安排规划，完全可以做到愉快、充实，从而成为学习的转折点，为下一学期的学习以及未来的学习奠定更加坚实的基础。

那么，如何利用好这珍贵又短暂的假期呢？假期又应该完成那些学习任务呢？

一、对于有薄弱科目的学生来说，假期必须要完成的任务之一就是“弥补提高薄弱学科”，如果薄弱科目的基础掌握的还可以，那么可以选择自学+做题的方式，我们反对题海战术，但我们从不反对多做题，特别是要想弥补薄弱科目，不多用点时间、不多做点题目是绝对不行的。一个学生，数学成绩不太好（高二上学期数学分数很少上过100分），但高二寒假开学后，问老师问题明显多了，并且明显感觉会问问题了，高二下学期以后数学成绩得到飞跃式提高，还是用分数来说明吧，后来的数学考试分数很少有下120分的，最后高考数学分数137分，被中国政法大学录取。在和同学们交流数学学习经验时，她告诉同学，自己寒假里每天上午都是拿出四个小时学数学，先是把书上的题目从头到尾做了一遍，然后是练习册，后来又抽出时间做了一些高考题，整个寒假光数学草稿本就用了六个（每个50张），寒假学完后马上信心大增，从开始对数学的反感到喜欢上做数学题。。

当然，如果很多基础性的东西都没掌握的学生，建议家长花点“银子”去上有针对性的辅导班，或者有能力的最好选择一对一的家教辅导，但一定要选择正规的确实有针对性的辅导班，找家教时一定要选择带过高

三、真正研究过高考的辅导老师，有一位学生找了一位家教老师辅导，那位老师用了一多半的时间给他大讲特讲数学中的排列组合，但殊不知数学中的排列组合在五年前在高考中还算重要，但今天文科数学早已不学，理科数学它的地位被严重弱化，也几乎不考，如此看岂不是“误人子弟”？

二、对于程度一般偏上或者说较好的学生来说，假期必须要完成的任务之一就是“总结、归纳、整理”。一个学期的学习，很多知识都是零碎的，且平时的练习训练“功利化”太强，缺乏系统。知识的学习过程其实就是一个系统化的过程，你需要把新的知识根据它的特点、方法等归纳到你已有的知识系统中，形成知识网络，才能达到灵活运用。所以假期一定要重新从整体角度对每一科目学过的知识进行归纳、总结，具体的做法可以读课本、整理课堂笔记、整理已做过的题目、归纳每一节每一章的典型例题或代表性较强的题目、从方法上归纳已做过的题目、分类整理归纳错题等，这一过程就是华罗庚先生所言的“把书读薄”的过程，经过这一过程，你把一学期来每科所学知识、方法归结到十几页纸上、几十道错题上、百道左右的典型例题上，下一学期才能做到轻装上阵，为未来学习奠定不败的基石。

三、对于成绩比较优秀的学生而言，假期应该做的任务之一就是“用心打造优势科目”。武侠小说中的武林高手都有“绝招”或“利器”，如此才能百战不败。在平时的考试中乃至高考中要想脱颖而出，必须要有“利器”，在高考考查的六门科目中，你应该努力让一两门科目成为你的“利器”，说明白些就是在考试中能够和别人大幅度的拉开分数，否则，你谈不上是“高手”。2006年河北省文科状元王晓月，平时数学异常优秀，高考数学150分（满分）；

2006年河北省理科状元赵威，高考理科综合分数298分（满分300分）；2007年河北省文科状元武桐，高考语文成绩136分（满分150分）；2008年河北省理科状元马欣然，高考语文成绩135分（满分150分）；2011年河北省理科状元王亚玉，高考数学分数150分（满分）；2012年河北省文科状元何思雨，高考语文分数133分（满分150分）；2012年河北省理科状元张士欣，高考理科综合分数296分（满分300分）。。。就从咱们河北省近些年这些优秀生来看，能站到巅峰的学生，比运气更重要的其实就是“绝招”、“利器”，高手过招，没有自己的绝招，谈何取胜？

四、无论是文科生还是理科生，数学很重要，文科综合或理科综合也很重要，但今天我要说的是，最最重要的是——英语和语文。之所以这样说，原因有二。

1、近些年高考中的尖子生，语文成绩必须要达到125分以上，英语成绩必须突破140分，否则要成为尖子生用郭达的话说是——“没门儿”。2012年河北省文科状元何思雨，高考语文成绩133分（满分150分）；2012年河北省理科状元张士欣，高考语文成绩131分（满分150分）；2008年邢台一中学生郄毅获得河北省理科第二名，总分与河北省理科状元马欣然仅差2分，但郄毅高考语文成绩118分，而马欣然的高考语文成绩135分，你说对尖子生而言，语文重要吗？

英语，高考中最容易得高分的科目，我总认为，英语之所以成为当今的世界语，最重要的原因之一就是它简单。人类再过三千年，汉语也不可能取得英语今天的地位，原因——变化太多，太难掌握，更别说熟练运用了。所以在高考的英语中，考到140分以上对优秀生来说都是小菜一碟，否则你会被别人拉开的。学习英语没别的方法——多读、多背、多写、多用，其余说再多都是扯淡。有一个学生，其它各科都可以，数学十次考试九次都是满分，但英语成绩始终徘徊在100分左右，高考后被西北农林科技大学录取，虽然是211重点，但用其他老师的话说，如果她要是英语能上140分，她绝对有实力成为当年的河北省文科状元，但是。。遗憾！

学英语，有一个学生的体会：背一本书——《新概念英语2》，全书96课，每课100个单词左右，句子经典，句型实用，每天背一课，三个月背完，三月下来，他真的不折不扣的完成，期末考试，英语奇迹般挤入130分以上之列，且从此稳步前进，让英语老师大跌眼镜，后来，此英语老师每届都要求自己教的学生背《新概念英语2》，在邢台一中历次考试中英语成绩斐然。

2、语文、英语同属语言学科，很多东西无道理可言，只能使用一种方法——“死记硬背”。两个中国人见面，为什么打招呼用“你吃了吗？”，而英国人见面打招呼用“How are you?”、“How do you do?”，为什么？神都不知道，所以你也别问了，背下来，记住，然后就这样用就行了。其次，语文英语需要长时间的积累，指望着十天半个月的努力取得突飞猛进是绝对不可能的。一学生语文成绩很好，她有一个本，专门记录自己读错的字、理解错的词语，还有一本，专门记录平时读到的优美的句子，每天记录，经常翻看，日积月累，沉淀下来的就是所谓的人文素质以及令人羡慕嫉妒恨的语文成绩。这两门学科学习不需要大块的时间，只需每天的零碎时间，课前课后，一学生，每天往手上写十个单词，手心单词，手背汉语解释，高中三年，词汇量扩展到惊人程度，高考英语，轻取147分，大一寒假抱着试一试的心态参加大学英语四级考试，一不小心以几乎满分通过，原因只有一句话——零碎时间的积累。

所以，在假期补弱很重要，造强也很重要，但千万不要忘了每天的英语语文的学习、积累，这两科绝不能被别人大幅度拉开，否则，你只能失败。

五、兵马未动，粮草先行——假期必须做好整体的规划和做好每天的计划

“凡事预则立，不预则废”，“没有计划的学习简直就是在散步”，多少苦口婆心的忠告告诫我们做事前制定计划的重要性，学习亦如此，特别是假期的学习和生活。

一要明确你在为谁学习（这个问题看似弱智，学习当然是为自己了，但是不是每一个人都时刻非常清楚），确定自己需要做什么，要做到什么，二要明确自己准备怎么做，有多少时间，有哪些任务，每天需要完成那些，这些最好写到纸上，贴到墙上醒目的位置。对于自制力不强的学生，一定还要再找一个人每天监督自己，并自己定好未完成计划（特别是因为自己发懒）的惩戒措施，严格执行，绝不姑息手软。

最后，送给每一位同学一段话：

高中的每一个假期是对学生的考验，没有老师的检查督导，没有学校“教育场”的影响，你能不能充分利用这段时间好好学习，弥补弱项，培养优势，将影响你下一个学期，甚至后续的整个高中学习。这是一场在假期中相互看不到、开学后却能明确感受到的比赛，看不见的竞争将更加激烈。你觉得努力了，也许对方更努力；你觉得认真完成作业了，也许别人在完成作业后学习了更多的内容；你觉得对自己已经很严格了，可能你的对手对他自己的要求更加严格。为了给新学期开个好头，请你借助一切手段，做好规划，定好计划，充分利用好假期有限的时间，努力让假期成为你学习的“转折点”。

切记，人生不是赢在“起点”，而是赢在这一个个的“转折点”！

第三篇：假期时间安排

假期工作时间安排

7:00-7:30晨练（别的组没有要求，转向、悬架必须参加）7:30-8:30早饭

8:30-12:00上午工作

12:00-2:00午休

14:00-18:00下午工作

注：严格按照时间安排做，晚上早点休息，保证工作效率。省内每人五天轮休假期，省外七天。

希望大家共同做好我们的万得三号

第四篇：假期时间报告

洗煤厂实习报告

摘要

校园的生活无忧无虑，吃穿行不用自己操心，校园里充满梦幻色彩的社会生活到底是什么样的？本文围绕自己通过的实践工作，从实践目的、内容、结果、自己的感想及对大学生参加实践活动的看法来阐述。从作为化验员开始，站在一个学生兼社会工作者来展开论述。煤是工业粮食，是影响经济发展的根源所在；是影响一线洗煤厂职工收入的关键；是引发环境问题的凶手；同时洗煤厂的管理制度也亟待提高、设备也应该齐全化。水是生命之源，是经济发展不可或缺的资源我们要保护；土地资源的利用也要规制度化，避免耕地面积的减少 和土地盐渍化，呼吁保护环境的同时不免对大学生的实践活动产生共鸣或看法。

关键字：实践、煤、环境、创新、工人、社会

Abstract Campus life carefree,eat through not worry about,the campus with the social life of the dreamy color in the end is what?This paper focus on the practice of through work,from practical purpose,content,results,own feeling and for university students to take part in activities to this view,As a lab technician from the start,and stood in a student and social workers to discuss.Coal is industrial food,is the source of the impact on economic development;Is the effect of a line of coal worker income key;Is a murderer of environmental problems;At the same time the coal management system to improve,the equipment should also be the complete.Water is the source of the life,but also the economic development essential resource,we need to protect the;land in the use of resources will standardization institutionalization,and avoid the use of resources will standardization institutionalization,and avoid the cultivated land area reduction and salinization,calling for the protection of the environment at the same time not on the students practice resonate or view.Key word:practice,coal,environment,innovation,workers,society

目录

绪论..........................................................................................................................................1 实践目的..................................................................................................................................2 实践内容..................................................................................................................................2 实践结果..................................................................................................................................3 我的实践感想..........................................................................................................................4 对大学生搞实践的看法..........................................................................................................6 结论..........................................................................................................................................8 致谢..........................................................................................................................................9 参考文献................................................................................................................................10 实践单位意见........................................................................................................................11

绪论

一切都源于实践，只有实践过，才有发言权。实践中认清目的、得出经验教训、总结出了经验。从洗煤厂的工作到现实社会的发展情况；从安全生产到一线工人的生命财产安全；从生产过程到环境污染及呼吁治理，从环境问题到水资源、土地资源；从企业管理到创新；从实践到体会；从校园生活到社会生活，在实践中逐渐成长。大学生的实践生活丰富多彩、扑朔迷离、布满心酸，但是也不可或缺。不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之，相信一切真知都源于实践。

实践目的

1、增加社会实践经验

象牙塔里的我们未经世事，我们不了解生活，没有经验。我们仅仅只有些文化知识，并未实践过。暑期的社会实践，使我们提高了自己的组织能力、处事能力、交际能力、同时也让我们能充分运用所学知识付诸于实践，积累了一定的社会经验。学到了在校园里没学到的知识，在实践过程中逐渐成长着，离开父母的呵护老师的庇佑开始学会独立自强。

2、为将来的工作学习做准备

作为一名还未毕业的大学生，学习的都是一些理论知识。但是实际上，一般的招聘单位都是限制工作时间、年龄、有的还限制学历、最要命的是大字报上永远写着“有工作经验者优先”，虽说对于任何人而言经验都是从无到有的，但事实终归要实践，要积累经验。温室里的花朵经不起风吹日晒，竞争迫使我们不得不进步。对于我一名大学还未毕业的学生而言，挣钱不是我的目的，但是社会实践对于我而言意义重大，对于我将来的工作和学习都大有裨益。

实践内容

1、工作性质

我的实践工作是在厂内从事化验，尽管一般的化验工作都用仪器来完成，但是也要求化验员具有一定的物理、物理—化学常识及对突发性事件处理的应变能力，学会管理化验室药品及相关物件。每天必须把样品的化验时间、结果上报。化验员必须要恪守公司对岗位的要求，厂内的化验技术不外传。

2、工作环境

厂里最多的自然是煤，原煤、洗好的、要装车的、要出厂的。货场堆积如山的都是煤。进进出出的车辆，还有碌中的车间工作人员。炎热的天气加上漫天的灰尘，车尾气。在这里工作一天真的有种窒息的感觉，工作环境相对其他我感觉相当恶劣。我去的第一天感觉漫天的灰尘，鼻孔里全是黑色的,整个人乌烟瘴气的。进入车间的声音让人烦躁不安，最后进入化验室，那是厂里最干净最好的工作地。

3、操作流程

就一般而言洗煤厂的工作由瘦煤（瘦煤即是无机质的煤)、筛分、破碎、选煤、存储、装车等构成。

对原煤进行各种化验：即为选煤，一般而言煤有三种即：无烟煤、无机煤、柴煤。需要洗的只有无机煤和无烟煤。

选煤是化验员的重点工作，是利用与其他物质的不同物理、物理—化学性质对采入的原煤检测其原煤质量、灰分、水分、发热量、上浮、粘结指数、硫含量、挥发分、灰分，去除原煤中的杂质。在洗煤的过程中要时刻关注精煤的质量，并及时告诉洗煤师进行调整，化验过程需严谨，尽量避免错误操作，因为化验提供的数据的精确能够保证其他工作的进行。

灰分：开炉升温→取样→破碎→伴匀→分样→烘干（用烘干机）→磨样（用磨粉机）→取出磨样放入烤炉烧（有时间限制，和气温有关）→冷却→称样（天平置于0）。

水分：称盘（记录数据）→天平置零→样品均匀荡平于盘中（写明时间、标签）放入干燥箱（有时间限制）→冷却至室温→称样（记录数据）。

发热量：将“弹碗”至于天平托盘中间关仓门，并置零天平→打开仓门取出待测样一定量置于“弹碗”中荡平样品→连接好点火丝和点火棉线，弹筒中注入蒸馏水，宁盖，在三个气压条件下冲氧再放入量热仪中测定（记录数据）→取出弹筒，放掉废气，拧开盖子，拿出“弹碗”检查是否燃烧完全，若没有则重新做。

上浮：取样→拌匀→配药水（根据不同情况来选取浓度）→得出结果样品→称样。

实践结果

1、实践结果的分析

只要付出了就会有一定的收获，这次实践工作结束了，但是我的学习还没有结束，实践的圆满结束对我而言是个小小的胜利。但是今后的路还长，还需要有探索的精神。在实践过程中我认识到了自己的能力的不足，初尝时我六神无主，环境的恶劣让我有了放弃的念头不过还是坚持下来了。但是工作中还是出了些问题：

（1）自己所从事的专业知识不够，了解也不是很深。

（2）我深刻的认识到了煤矿不仅是工业粮食，也是华坪县经济快速发展的命脉，是华坪县的第一支柱产业，煤矿的安全生产影响着全县的经济发展。华坪县的地理位置很优越，地处攀西经济优势区域。但是近几月来外来煤的介入使华坪大量煤滞销，价格下跌，煤价格的下跌也影响着相关行业的发展。据说是从新疆用火车运过来的，成本低，价格低，撞击了华坪的煤矿市场。

（3）传统的煤矿生产线对环境的污染也不可小视。

2、认识到了工作中存在的一些问题及个人提出的解决办法。（1）管理方面，亟待加强，一些职工安全意识淡薄、缺乏。（2）设备不够先进、不够完备，有的设备老龄化了但是没及时更换。（3）成本控制方面的工作应该适度调整，对于环境问题要加强力度。

具体来说，应该加强厂内职工的安全教育及监督检查工作，在加强技改制度的同时也有助于提高员工的安全素养，安全稳定生产才能有效加大对成本力度的控制。据统计我省煤炭企业人员总数约20万,其中农民工约83%，初中以下文化程度站70%左右，取得中专及以上学历的各类管理人员占总数的10%，农民工安全意识淡薄,自我保护意识差，只考虑打工挣钱养家糊口，很少计较劳动环境和和保护措施,对其作业场所和工作岗位的危险因素、防护措施及事故应急方式缺乏了解。因此，煤矿企业应该加强培训宣传教育。这不仅对劳动者的健康起到关键作用，而且对企业的可持续发展也具有决定性作用。

时代在变迁，科技在不断革新，同样机器的改朝换代也很必要。安全生产，坚持把好原材料进厂，对于水、电、汽油要求在适度量内。对于一线工人尽量满足要求，不管从经济上还是精神上，对于工资收入低的员工做好思想工作给他们鼓励，不能让职工即干了活又吃了亏。厂内生产过程会制造些污染空气的颗粒和气体粉尘等，应该加大环保力度，有效处理煤矸石等固体垃圾和洗煤过程中产生的污水及烟气。

我的实践感想

只有做过、体会过才能体会其中辛酸，通过实践我深刻体会到了：

1、在外工作的艰辛

在家里有父母的关怀备至、絮絮叨叨，生病有人照顾，受委屈有人安慰，也有人会为你的温饱操碎心；在学校里有老师的苦口婆心、谆谆教诲、有人会原谅你的小错误，会包容任性的你，有人给你指明前进的方向。离开父母的呵护老师的庇佑一切要靠自己，不管遇到什么困难，不管前面的路是否曲折，只有自己扛，自己走。实践让我学会了自立自强，学会承担，工作、生活遇到困难，哪怕再委屈，哪怕多想和妈妈诉苦，只是因为怕她担心，话到嘴边又生硬咽的回去了。

2、赚钱并非易事

在厂里的日子里，那叫一个昏天暗地，也许是过于灰的缘故，我所做的工作在里面算是轻松的，但是我觉得环境的恶劣让我很想逃离。在厂里工作环境最恶劣、人数最多、体力劳动最艰苦、工作流程最危险的是那些一线员工——掘井工人、采煤工人。据他们描述井内没有自然光，都是自带电瓶，空气是从外面输送进去的。穿好工作服进入井内工作开始，他们便进行着“黑夜中的体力劳动”，井里没光伸手不见五指，下班了从井门口出来的一个个黑漆漆的，那些工人据说平均每个月能赚4000元的工资，11号发工资，这天算是他们最开心的一天吧，工资领了放假三天，可以回家和家人小聚一下，终于又平安度过一个月了，从会计手中领取那些他们劳动所得的百元大钞，这些钱勉强能维持生计和供给家里和供养父母供子女上学。但是于他们而言，生命和健康却被所从事的工作所威胁，例如：瓦斯爆炸、塌方、等意外，还有常年的粉尘可能导致他们换上尘肺病。于他们而言生命即在一瞬间，他们在拿“命”来赚钱，来养家。也担心、害怕但是又无可奈何。经济压力、生活压力接踵而来，他们别无选择，外来煤的介入使煤价下跌，有的小厂倒闭了，农民工失去了工作。看着那些工人我有些心酸，我感受到了赚钱的不易。

3、团队合作很重要

任何一个团队、组织、单位的成员之间都是相互联系、相互影响的，他们之间不是脱节的、孤立的，不要抱着“各扫门前雪，莫管他人瓦上霜”的心态。个人的力量不管有多大，一旦进入群体也就只是成员之一，他的个性就会被淹没，群体的思想占主导作用，因此，工作时要全方位考虑。从小我中超越出来，保证团队的利益最大化。

4、创新的重要性

创新是一个民族、一个国家强盛的砝码，也是一个企业强大的“尚方宝剑”。新技术、新工艺、新材料是随着科学的进步，社会的发展和生产劳动的经验积累而不断开发、研制出来的。传统的煤矿生产线不能满足新新科技必将淘汰出局。要使煤矿厂安全健康发展，企业需要根据科学技术的发展和社会的发展结合自身的特点，除了要从设备上加强还要从制度管理和技术上创新。尽可能实现自动化管理和机电一体化、降低成本、提高质量、增加产量、扩大外销。

5、关注企业自身利益的同时也要兼顾环境保护

传统的初放型的生产经营方式，造成大量的污染物，如：生产过程中的水污染、煤矸石、粉尘、噪音等的污染。

我国的淡水资源人均占有量与世界人均水平相比有一定的差距，煤炭资源的开采加工等也污染了水资源。近年来又干旱，水资源更是匮乏，煤矿山水资源缺乏或枯竭，洗煤厂水资源不充分，职工饮用水也不洁净。洗煤厂内洗煤污水渗透引起农作物减产，排入沟壑、河流、湖泊被阻塞。致使鱼类死亡，影响了生态平衡，渗透入地下水资源。有的地下水还未开发就受到了污染，地下水位下降，对土地资源也影响重大，大量的污染渗透、浸泡使土地盐渍化，无法耕种。厂内的污水处理：厂里有自己的沉淀池，通过沉淀池来净化污水，净化好的水可以重复利用，以减少水的浪费也避免了污染。另外，煤管局有规定：污水处理的设备及要达到的标准，净化水的使用也有标准。

在洗煤过程中产生堆积如山的煤矸石，煤矸石的堆放侵占了土地也污染了环境。煤矸石的堆积使植被在其影响下枯萎，森林资源被破坏，这样一来很容易引起山体滑坡，不仅占用了大量土地资源也造成了不必要的灾害。再有煤矸石会自然，在自然过程中会释放出大量的气体（SO、CO、H2S)、颗粒、烟尘等。极易形成温室效应、酸雨污染了水源、土地。也抑制了植物的生长，影响了植被覆盖率。煤矸石堆放要在适当或者规定的位置绝对不能乱放，以避免污染和意外伤害。

另外在生产过程中机器的运转会制造噪音和粉尘，给周围的居民生活、学习、工作带来了困扰。煤矿粉尘含有大量的氧化物，呼吸进入人体内导致呼吸系统疾病、慢性阻塞性肺病、上呼吸道炎症、肺癌，着于皮肤可能堵塞皮脂腺、易感染从而引发暴露性皮炎、毛囊炎，进入眼部引起结膜炎，刺激鼻内侧则导致肥大性鼻炎和萎缩性鼻炎。噪声污染可能导致暂时性听阈位移、永久性听阈位移，也影响着神经系统、心血管系统、内分泌及免疫系统、工作效率等。对粉尘污染要加强重视，应采用湿式作业、改善通风、密封“捕尘”“抽尘”、加强技术改革创新，加强个人防护，加强宣传教育，加强设备和制度管理、及时检修防尘设备，定期测尘和对工人健康检查。对于车间的噪声污染应该要加强降音措施，消除、控制噪声源，控制噪声传播，加强个人防护。

为保护人类的共同家园企业应该推行清洁生产，国家也应该出台相应政策加以保护，防止污染严重，避免再次治理时困难重重，也给治理带来了更多的负担（经济上的），近年来我国提倡“节能减排”、“绿色企业”。在生产过程中应该尽量减少煤矸石的排放，对于污染空气的气体要经行净化或者经行能源的开发再利用。走“绿色企业”的道路，响应国家的政策号召，洁净洗煤技术，为企业的更好发展做好铺垫。

对大学生搞实践的看法

古有成语“察言观色”，于我而言该词体现的就是实践——实践中调查。无论你身处何地，都需要善于观察总结，并从中吸取经验教训。因此，我们大学生更应该都参加社会实践活动。

处事讲究适度是一种游刃有余的大气，而非促襟见肘的局促，是一种从容不迫的成熟，而非急攻见利的幼稚。我们仍旧保持着校园里的那份纯真，那份真诚，只是社会生活让我们趋于成熟。理论的东西我们可以学的“大相径庭”，但实际则“难于上青天”。理论知识不过一个公式解决，实际却与理论那么格格不入。大学生是新新的知识分子，是祖国的花朵，是民族强大，是国家强盛的基础。大学生的各种社会活动和社会行为一定程度上影响着社会的繁荣与发展。参加实践给我们更多的就业机会，给我们搭建了施展个人才华的平台，也为我们毕业尽早融入社会回报社会、报效祖国做了准备。

大学生参加实践活动可以有以下收获：

1、尽早的了解社会生活，并融入社会，也丰富了社会经验。在实践中增长了见识，锻炼了才干，培养了吃苦耐劳的精神。

2、为将来的学习生活做了充分的准备，相信经验是一点点积累起来的。

3、书本理论知识固然重要，但是实践活动也不可或缺，毕竟理论和实际还是有一定差距的，实践有助于把所学知识也融入其中。

4、在社会实践中能够认识到自己的不足，也能学到课本上没有的知识。

5、正确认识社会工作，工作不分高低贵贱，存在的即是合理的，只要不触及法律。

6、大学生利用社会实践不仅认识到了自己的不足，从而取长补短，也为将来报效国家做好准备。

结论

一个民族一个国家民生问题是关键，强盛的前提下，要关注企业的健康发展，要考虑人民的生活压力，要保护环境。作为一名学生更是应该关注，并且尽自己的力量为国家效力。温室的花朵经不住风吹日晒，但是现实依旧很残酷。孕育在人类社会中，不要去打听丧钟为谁而鸣，它为你敲。煤矿业是非再生、不环保资源，但是不可或缺。生产中、生活中不要造成浪费。创新无疑是一个企业的生存之道，团队的合作又何尝不是重要的，环保不仅是社会关注的永恒话题，也是保证人类健康家园的先驱。水是生命之源，没有水世界将枯竭不堪；土地是生活的空间污染使我们少了生存的一席之地。大学生为社会扮演了一个重要角色，是未来的希望，是国家繁荣的有力保障，社会实践无疑让大学这个小社会和社会这个小大学相互融合。

致谢

华坪县华坪民政洗煤厂，在厂里的日子我学会了很多，本次实践是我在洗煤厂缪玉强师傅的亲切关怀和悉心指导下完成的。他严肃的工作态度，严谨的指导精神，精益求精的工作作风，深深地感染和激励着我。从慢慢教理论的同时灌输实践操作，缪师傅都始终给予我细心的指导和不懈的支持。在此谨向华坪县民政洗煤厂、缪玉强师傅致以诚挚的谢意和崇高的敬意。

参考文献

煤矿区环境污染与洁净技术【J】工业安全与环保2002王文，桂样友 浅析煤矿开采对环境的影响及对策.袁霜梅，李光，陈永胜

煤矿职业病危害防治.云南煤矿安全技术中心职业危害检测所2011年编 煤矿从业人员应急培训学习资料.云南省煤矿安全技术

第五篇：中学生应该怎样合理安排学习时间

中学生应该怎样合理安排学习时间？ 海南中学研究性学习小组:

一

读书必定劳你心志,累你筋骨。累与不累是一个

人的态度问题。高中学生的升学压力之大、学习时间之长是有目共睹的，学生们的学习主动性、自觉性也非常高。

二、危害

学习时间过长、学习效率低下，不仅对学生的生理、心理造成一定的影响，对任课教师的危害也不容忽视。

医学研究表明：中学生的最佳睡眠时间是每天9小时，成人每天8小时。高中学校的学生和教师处于严重的睡眠缺乏状态。睡眠不足给师生造成的危害主要体现在以下几方面。

1.影响大脑的创造性思维

实验研究表明：人的大脑要思维清晰、反映灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2.影响青少年的生长发育

现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素的分泌与睡眠密切相关。

3.导致疾病发生

经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此导致种种疾病发生。另外，由于长时间的静坐，学生及教师得腰间盘突出、颈椎病的比例相当高。睡眠过少，还可能让人感到压抑，心理承受能力明显下降。

三、解决策略

1.改进作息时间的安排

学校作息时间的制定要科学、合理，与青少年的健康成长相一致。学习时间过长，势必学习效率低下，由于睡眠长时间严重不足，许多学生上课时打瞌睡，影响听课，长此下去，形成恶性循环。我国古代兵法强调“一鼓作气，再而衰，三而竭”，长时间的疲劳学习，学生们如强弩之末，最终结果可能更不理想。所以，改进作息时间，提高学习效率才是科学有效的途径。

2.引导学生科学地利用时间，改善睡眠，从而更好地搞好学习

心理学中后摄抑制的实验研究表明，睡眠对记忆有促进作用，所以对高中生来说，午睡应该提倡。午睡可以保证下午和晚上的高效学习，对早上和上午所学知识的记忆也有促进作用。此外，还可以不定期地请学生当中的优秀生讲讲自己的学习方法，让其他学生看看身边的尖子生是如何学习的，利用榜样的示范作用来引导学生要有科学的学习方法。

3.做好学生的思想工作，适当降低学生的压力和焦虑水平

心理学研究表明，焦虑水平与学习效率之间呈倒U曲线关系，即中等焦虑水平学习效果最佳，焦虑水平太高或太低对学习都不利。高中生的学习压力及焦虑水平本来就大，教师应做好学生的思想工作，教育学生要重视学习过程，看轻学习结果，降低焦虑水平，达到最佳学习效果。

四

1不要欠学之债，每天的功课要复习。复习最简单的方法是做练习，给自己留个心：知识掌握了吗？做作业花了多长时间？这样你就可以选择是继续复习那个内容（使用背书，请教老师等），还是复习其他内容，节约时间而又掌握知识。如果在当天有些任务实在不能完成了，就拿个本子记下来（但不要太依赖哟），明

天有空闲时间就抢救记忆。

2课前预习。小学预习不预习无所谓。但中学就不一样了（尤其上了初二，所以初一要养成习惯），可以先看书，把不懂的记下来，上课时提出问题，有助于加深记忆。