关于高中生心理压力的调查报告大全

第一篇：关于高中生心理压力的调查报告大全

关于高中生心理压力的调查报告

心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一是无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代高中生来说，压力是一个很普遍的现象，几乎没位学生都会觉得有压力，特别是在科技飞速发展的今天，读好书被公众认为是唯一出路的情况下，来自社会的压力、学校的压力、家长的压力以及学生自己的压力。已压得现在的高中生快‚喘不过气来了‛。随着年级的不断升高、高考的临近，着种压力也越来越大。而随着压力产生的种种问题也就成为困扰学生学习的最主要心理问题。是否有更有效的方法能减轻当代高中生的压力呢？是否我们可以移去一些学生肩上不必要的压力呢？为此我在高中时的班主任的支持和帮助下，通过开展《高中生心理压力调查问卷》和个别学生访谈的形式，我对高三的一个班的学生进行了一次心理压力调查工作。（调查问卷样式附后）

本次抽样调查采取无记名的方式进行。调查对象为个旧三中的一个平行班，共发放问卷64份。另外，在调查方式上还采取对其他班个别同学谈话的形式来了解学生的基本情况。由于在调查之前已经在学生中进行了比较好的宣传，因此在一定的程度上，保证了本次调查的有效性和准确性。

一、调查目的：

了解高中生心理压力来源，以便进行更深的调查研究，发现心理方面的问题以便于教师结合具体方法给予正确指导，使之能够更好的适应高中紧张忙碌的生活。

二、调查对象：

个旧三中高三（3）班学生

三、调查方法和步骤：

采取发放问卷、个别访谈等方式进行

四、调查结果：

1、你现在的学习压力（）

A.过大B.过小C.还可以

人数：21人11人32人

百分比：32.8%17.2%50.0%

2、你认为目前你的学习任务，你已经感到力不从心（）

A.是B.有时觉得C.从没有

人数：14人40人10人

百分比：21.9%62.5%15.6%

3、你认为目前你的压力来自于（）

A.老师的期望B.家庭的期望C.自己的期望

人数：0人20人44人

百分比： 0%31.3%68.7%

4、一般情况下，你会如何缓解自己的压力（）

A.与同学交谈B.与老师交谈C.与父母谈心D.上网E.其他

人数：23人3人21人8人9人

百分比：35.9%4.7%32.8%12.5%14.1%

5、如果别人不督促你，你是否主动学习（）

A.会B.极少C.不会

人数：49人13人2人

百分比：76.6%20.3%3.1%

6、一次考试失利，对你会有怎样的影响（）

A.情绪波动很大B.没有影响C.更加努力

人数：11人12人41人

百分比：17.2%18.8%64.0%

7、父母是否经常主动和老师联系？（）

A、经常B、很少C、没有

人数：12人39人13人

百分比：18.8%60.9%20.3%

8、你是否很想学习，但总是无法集中精力学进去（）

A.经常B.偶尔C.从没有

人数：9人43人12人

百分比：14.1%67.2%18.7%

9、你总是莫名其妙感到烦燥，情绪低落，浑身无力（）

A.经常B.偶尔C.从没有

人数：10人37人17人

百分比：15.6%57.8%26.6%

10、考完试后你最关心的是（）

A.自己的成绩B.别人的成绩C.无所谓

人数：36人23人5人

百分比：56.3%35.9%7.8%

11、如果有一场考前心理讲座，你希望的内容是（）

A.情绪调节B.学习方法C.其他

人数：15人41人8人

百分比：23.4%64.1%12.5%

12、你去过学校的心理咨询室吗？（）

A．有B．很少C、从不

人数：0 人5人59人

百分比： 0%7.8%92.2%

13、父母对你的期望大吗？（）

A、很大B、一般C、无所谓

人数：33人20人11人

百分比：51.6%31.3%17.1%

14、你在课堂上会分心吗？（）

A．会B.不会C.偶尔D.常常

人数：21人5人31人7人

百分比：32.8%7.9%48.4%10.9%

15、你有放弃学习的想法吗？（）

A．有B.没有C.偶尔会有

人数：17人27人20人

百分比：32.8%42.2%31.2%

16、有想过如果将来考不上理想大学的后果吗？（）

A.无B.偶尔C.常常

人数：7人48人9人

百分比：10.9%75%14.1%

17、你喜欢什么样的的课堂气氛？（）

A．活跃的B.照本宣科的C.没意见

人数：31人11人22人

百分比：48.4%17.2%34.4%

18、你认为哪一种学习方式真正能够帮助学生？（）

A．减负,抓重点B.题海战术C.没意见

人数：29人13人22人

百分比：45.3%20.3%34.4%

19、觉得在校老师对自己怎样?（）

A．较好B.很好C.一般D.不好

人数：8人11人39人6人

百分比：12.5%17.2%60.9%9.4%

20、你看电视的时间家长规定吗？（）

A．规定B。有时规定C。不规定D。不许看

人数：9人37人17人0人

百分比：14.1%57.8%28.1%0%

21、你认为不能考上大学就不能找到好的工作吗？（）

A.是B.不是C.不一定

人数：24人11人29人

百分比：37.5%17.2%45.3%

高中生心理压力问卷调查

年级______性别____年龄______

下面这个问卷是为了了解高中生的学习、心理等方面，请大家按实际情况认真填写，从各选项中选择一个，填在每个题目后面的括号里。

五、调查结果的分析：

1、压力主要来自何处：

作为高中生，重要的任务是把书读好，学习的压力自然成为他们的重要压

力。我在访谈中问及同学‚你最害怕发生的一件事时，70%以上的同学害怕的是成绩不理想、考不上大学。可见，学习对于将进行高考的高中生是多么的重

要，以及学习给高中生们带来的压力是巨大的。

2、学生学习压力的基本状况：

调查问卷统计显示，有32.8%的学生认为学习压力过大，50%的觉得好可以，只有17.2%的认为过小；对于目前的学习任务，有21.9%的学生感到力不从心；

62.5%的有时觉得力不从心；只有15.6%的认为从来没有。可见，学生学习压力

已经超负荷。

3，学生学习压力主要来自各方面的期望、学习环境和方法等方面：

（1）来自于自身的压力。调查数据表明，有68.7%的学生以为学习的压力来自于‚自

己的期望‛。而再从第6、9、10、11、15、16题的调查数据来看，学生们对

自己的期望又来自于家长、社会等方面的影响，从而造成了学生们对自己的高

要求、高标准，而当这些要求和目标没有达到时，学生会产生烦躁、失眠、厌

学、怕学等情绪，从而影响了学生的健康和发展，形成一个恶性循环。

（2）来自于家长的压力。调查的第3、7、13、20题的数据和学生访谈来看，家长

给孩子们的压力也是巨大的。当父母那一代因为种种原因没有上大学，考上大

学的希望便落在了子女这一代的身上；当父母没能给子女创造良好的生活环境

时，他们希望儿女们过得好，改变生活的重担又压在了子女身上。从而多少无

形的压力又压在了子女们的肩上。家长们进门、饭后的唠叨，对子女生活的种

种限制，对成绩下降的声声指责，无形中置子女一种不应该的重负之下。

（3）来自于学校的压力。从调查的第10、17、18、19四题的数据来看，成绩是学习效果的反映，学生对于成绩的关心和获得高分的愿望自然十分强烈，但在与

学生个别谈话中我们得知，学生无不表示畏惧成绩的排名，特别是在尖子班，这种抗拒感十分的强大。成绩排名对与成绩优秀的学生固然是激励与肯定。同

时这也会造成巨大的心理负担，他们必须始终保持领先地位，否则，就会被师

长视为不正常，而成绩排名对与基础差的学生更多的是一次又一次的被打击，受老师冷落、同学歧视，家长责备，从而背上沉重的心理负担，甚至自暴自弃。

可见，成绩排名和学校竞争对于大多数学生来说是一种压力，这种压力不仅仅

是在学习上的，它最大的影响是心理上的。在和同学的访谈中，我还听到这样

这样一件事情：‚课堂上老师曾这样和学生说，‘你们达到崩溃的境界没有啊？

当你们达到崩溃的境界时，你们就成功了’‛。可见老师对学生的期望是巨大的。

（4）来自于社会的压力。从调查的第16和21题来看，社会给学生带来的压力也

是显而易见的。对于当今社会激烈的竞争，对于就业形式的严峻，很多家庭生

活不是很富裕，在家人艰辛的支持下，在内心渴望着摆脱贫困，强烈愿望的驱

使下，除了奋发学习，取得优异的成绩，已经没有别的出路可走了。

（5）是否掌握科学有效的学习方法也是造成学习压力的因素之一。从调查的第8

和18题的数据和对学生的访谈来看，许多学生在学习上产生自己的疑惑，没

有适合自己的有效的学习方法，学习上不去，或因为基础太差跟不上，学生感

到苦恼，又受老师冷落、同学歧视、家长责备，又背上了沉重的心理负担。

4，学生心理压力的调节方式：

（1）从调查问卷分析的结果来看，当前高中生在压力舒缓上的方式存在以下情况，有35.9%的学生想朋友倾诉，有32.8%和父母倾诉，有17.5%靠上网来宣泄，只有4.7%的人向老师倾诉，还剩下的14.1%则以其它方式来宣泄自己的不快和

抑郁。

（2）在对待心理咨询这个问题上，有92.2%的人不会去做相关的咨询，令人吃惊的是几乎没有人去过学校设有的心理咨询室。当我们问及‚如果有一场考前心理

讲座，你希望是什么内容？‛这个人体时，有相当一部分人希望是情绪调节。

可见，我们在对学生的心理问题的关心是不够的。

六.总结

适度的压力能使人情绪处于兴奋状态，活跃思维能力，增强反应速度，对人是有益的，产生正面效应。如果完全没有压力，身心处于一种松散或不紧张状态，个人的潜力就无法发挥。然而过大的压力，便会带来许多负面影响，产生负面效应。

诚然，必要的压力是高中生成长的发展的推动力，为全面发展和进步而付出心血和汗水正是高中生成长过程所必须承担的压力。但是，当前高中生背负着沉重的心理压力，而许多是不应该背负的。‚减负‛工作仍然任重道远。减轻高中生的心理压力，促进高中生的心理健康发展是实施素质教育的一个重要方面，需要全体教师、学校、家长、社会联起手来，共同关注，共同努力。因此，我们有必要对学生的心理压力进行长期的研究，有必要采取有效的措施引导学生健康的成长。通过这次调查和分析，我提出以下对策：

首先，学校要提高学生自我的认识能力。人贵有自知之明，班主任在开展日常的的辅导工作中，关键是要做到如何引导学生正确认识自己，了解自己，对自己做出一个适中的评价。通过对学生进行交流和沟通，关心学生，帮助落后的学生，建议每次的考试成绩只作内部的排名与分析，以更好的了解学生的情况，但尽量不要公布，以减轻学生们的压力。

其次，学校建立与家庭相互沟通的制度。家庭、学校都是学生成长的重要环境，学校与家长的沟通对于学生的成长起着十分重要的作用。家庭对孩子的期待永远都是高的，这就造成学生在学习一种无形的压力，处理不好，对学生的学习心理产生不良的后果，为此，在家庭教育上，家长主动联系学校，主动与班主任沟通，密切了解学生的学习、生活、心理状态的发展，无疑是十分必要的。

第三，希望家长能够与子女进行沟通，了解子女的心理，和子女建立亲密的关系，做孩子的知心好友，及时调解孩子的心理问题。对于有利于孩子学习的苛刻的规定和要求要慎重考虑，不要给孩子施加太大的压力，建议读以鼓励的方式进行教育。

第四，各课老师应该要向学生明确讲清自己学科的特点，教育学生明确学习目的、学习方向；努力实现从应试教育到素质教育的转变，不仅要重视课堂教学活动，而且要重视课余

生活和校园文化生活，尽可能地减轻学生的课业负担；要‚授人以渔‛，寻找让学生迅速掌握知识、形成能力的途径，传授学习方法和策略；帮助学生树立正确的考试观和分数观。

第五，社会要给予学生更多的关怀，对于学校周围的一些娱乐性场所，网吧、KTV等要予以严厉的打击与整顿，为学生创造一个美好的学习生活环境。

最后，要做好高中生的心理压力的调节与疏导工作。在调查中学生的方法的时候，学生多数选择向朋友倾诉，这符合中学生与同龄伙伴交往并建立友谊的需要日趋强烈的心理特点，但不太愿意与师长交谈，或许会使学生心理压力的化解缺乏正确的指导，因此老师和家长在这方面，应该要主动做他们生活学习的引路人，教会他们调整心态积极面对人生，做学生的知心朋友。同时在引导学生舒缓压力的过程中，教师在教育的过程中应该帮助学生树立文明、健康、科学的方法。要进一步加强学校的心理咨询工作，建立起科学有效的心理档案管理体制。多进行一些心理健康方面的讲座与指导。

我们更应该给予他们更多的人文关怀，学校提供更多的关注，家庭给予更大的体谅，社会给以他们更多的支持，作为与他们接触最亲密的家长和班主任，给予他们更多的鼓励，帮助他们树立起正确的人生观和价值观，顺利完成高考冲刺，让他们健康成

第二篇：有效缓解高中生心理压力

华附在线学习中心

有效缓解高中生心理压力

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对于高中生的心理压力，应从两个方面分析：首先，人应该有点压力，正常程度以内的心理压力或适度焦虑，具有激励学习，指导行为方向的作用；适度的焦虑可使注意力集中，能促进能力的发挥。另一方面心理压力过大，可使一个人的情绪处于高度焦虑状态，注意力涣散，思维清晰度降低，从而使学习效率降低。所以，把握住自己，调节好自己的心理状态，对于参加高考的学生来讲，十分重要。

化解学习压力有两大误区

现在，有的高中生以逃避的方法来缓解学习压力，主要有两种现象：一种是上课不认真听讲，甚至是想听听不进去，长此下去，知识失去连续性，给学习带来更大困难，当醒悟过来时，也难回到以前的良好状态。

另一种是，学生迷上课堂以外的东西，比如打电子游戏、上网。刚开始，还会因耽误学习时间而自责，但一想到听课有难度时，就想逃避。如此一来，会造成更大的心理压力，让学生产生失眠、焦虑、厌食等状况，最终失去学习兴趣。

那么应如何缓解心理压力，调整过度焦虑呢？

1.焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，心跳加快、2.既看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，3.“遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和4.及时排除心理压力，合理的饮食调整，5.换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠，可适当使用一些调节情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。

第三篇：大学生心理压力调查报告

关于大学生心理压力的调查报告

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当今社会，对人才的需求越来越大。而大学生则占据所需人才的很大一部分比重。大学阶段是人格发展、世界观形成的关键时期，大学生面临着一系列重大问题。由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自控能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大心理压力。前一阶段，北师大某女生跳楼自杀的新闻令人震惊，也引起社会各界对大学生心理压力广泛关注。为了让更多的大学生了解自己的心理压力和心理健康状况，帮助他们缓解心理压力，我们小组对常熟理工学院东湖校区的100位同学进行了问卷调查，以此来更深入的了解情况。时间：2010年5月31日晚

地点：逸夫图书馆

调查范围：常熟理工学院在校大学生

人员组成：10人

调查结果：

在调查中我们发现，有47%同学经常属于平静状态，而有30%的同学则经常处于无聊状态。虽然调查中有很多同学在平时处于平静状态，但都是表面现象，因为这其中经常感到压力的同学有70%，占了相当大的一部分比重。男女分开分析，发现男生中经常有压力的比重竟然高达87%，远远大于女生的54%。当今社会，大多数父母社会对男生的期望相对来说高于女生，再加上男生之间的竞争相对而言比较激烈，或许这是造成男生压力高于女生的原因。在对自身的身形、容貌满意程度方面，大部分同学觉得顺其自然就好。这其中，或许是女性爱美天性的作用，女生中希望有所变化的有40%，而男生则只有29%，随着社会的发展，审美观念的提高，越来越多的女同学开始注重自己的外貌、身形，希望有所改变，这也是造成出现以上数据的主要原因。在学习、就业、情感、经济状况等众多压力中，有56%的同学认为就业是自身压力中最大的，而在一百位同学中，对自己前途感到困惑和担忧的竟然高达73%。社会的不断进步，人口的不断增长，导致就业形势更加严峻，因此才造成那么多的同学对自己的前途感到担忧。不过可喜的是，虽然有那么多的压力存在，但是50%的同学认为，压力在自己的学习生活中起正面影响，会给自己带来动力。在被调查者中，有58%的同学选择了在遇到压力后，向知心朋友求助。看来，在我们潜意识里，还是最信任知心朋友。一生中，能够与我们成为朋友的人很少，能够成为知心朋友的人就更少，难怪有人说“人生得一知己，足以”。知心朋友，会在我们孤单寂寞或者难过的时候给予我们最大的支持，会给我们结实的肩膀依靠。所以，我们应该好好珍惜身边的知心朋友。在自身采取方式解决压力这一问题中，有54%的同学选择了转移（心里不快时娱乐、游戏、读书）而非采取发泄或者压抑的方式，说明大部分同学对待压力还是持积极态度，而非消极应对。面对如此多的人生、学习、家庭上的压力，有68%的同学希望学校能够开展定期的心理辅导，来帮助同学们解决压力。

解决方法：

在我看来，缓解心理压力的方法主要有两个方面。一个是自身，还有一个是家长和学校的帮助。从自身来讲

1、端正态度，保持积极的心态，无论对就业还是

情感，都要有乐观的心态。要知道“行行出状元“，像一些冷门的专业还是可以出人才的。

2、理性面对困难，在困难面前不要惊慌失措，而是要冷静下来，积极寻找解决的方法。

3、提高心理素质，处理好人际关系，可以对自身心理方面进行锻炼，提高心理素质，这样在重大场合或者遇到困难才不会过于惊慌失措，影响自身发挥。也可以学习学习人际关系学，多学点人际交往方面的技巧，这样，与人交往才不会成为我们的压力。从家长和学校角度来说，要及时做好与同学们的交流沟通工作，密切关注同学们的心理状况。学校方面，应该定期开展心理辅导工作；家长则应该时常和孩子谈心，以朋友的身份和孩子进行交流。相信，通过这些方法，同学们的压力一定会有所缓解。

总结：我们做的第一份调查，存在很多不足之处。比如，调查方法过于单一，问卷出的质量不高，没有明确的中心。数据整理的不够细，不太清楚调查报告的格式等等。虽然如此，但我们从中收获了很多，相信在今后的调查工作中，我们会总结经验克服不足，做的更好！

附

1、大学生心理压力调查问卷

亲爱的同学，我们将对大学生心理压力的状况进行一次调查，您的基本资料只对分析问卷时有辅助作用，我们不会向任何组织或个人泄露！谢谢您的支持！

性别 ：年级：1你认为自己经常处于那种状态？

A平静 47% B烦躁 9%C无聊 3%D郁闷 4%E 开心 10%

2你经常感到有压力吗？

A是的70%B不是30%

3.如果有条件，你是否愿意自己的身形、容貌有所改变？

A非常渴望 3%B希望有变化33%C顺其自然 58%D不希望 6%

4.学业成绩的排名是否会给你的学习带来影响？

A.肯定会5%B..大多程度上会34%C.偶尔会 44%D.不会 15%E.无所谓2%

5.你与同学相处的状况是否会让你感到压力？

A经常会 3% B偶尔会 45% C较少会 40% D根本不存在 21%

6.你对自己的前途感到困惑和担忧过吗？

A常常担忧18%B有时会担忧73%C很少会担忧6%D从不担忧 3%

7．你觉得哪种压力最大？

A 学业14% B就业56% C 情感5%D 心里3%E 竞争5%F 经济状况5% G关系6%H 父母0 I其他（请注明）1%（前途）

8．你认为压力在你的学习生活中扮演什么角色？

A 正面影响，给学习带来动力50%B 没感觉 15%

C 较为负面影响，会影响情绪 33%D 完全负面影响，会使我无法安心学习1%

9．如果你遇到压力后，你会向谁救助？（可多选）

A父母 25% B老师 5% C 专业心理学家 1%D 男（女）朋友 16% E 知心好友 58%F不找任何人 26%

10你自身会采取什么方式解决压力？

A.转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）54%B.发泄（哭、倾诉、写信|日记）19% C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）8% D.顺其自然、自然调整 41%

11你人为学校有必要开展定期的心理辅导吗？

A有68%B没有 32%

12.你对参加心理调查持什么看法？________________________________________。

第四篇：大学生心理压力调查报告

当代大学生面对压力调

查报告

姓名：

学号：

班级：完成日期：

指导教师：

一、调查报告简介 心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。

目前，各种心理压力困扰着当代大学生，由此造成的负面影响的程度和范围也在日益加深和扩大。某名校某大学生自杀坠楼身亡，某考生因未能考取理想大学郁郁寡欢，自我隔离，某大学生沉迷网络，逃避现实等等。我们希望通过这个调查报告找出困扰着大学生心理的压力源所在，寻找发现心理压力对人们日常生活、健康的影响，给大学生打预防针。同时了解实际缓解压力的方法。旨在让更多大学生了解自己的心理压力、心理健康状况。

在现实生活中，心理问题始终是敏感问题，人们不自觉地忽视或是不能正确面对。这需要学生、家庭、社会和学校的共同努力,帮助大学生提高自身的心理承受和调试能力。帮助大学生拥有阳光般明媚的健康心态。

二、调查研究报告背景

调查时间：2011年11月到12月

调查地点；

调查对象：大一到大四的学生

调查方法：问卷调查法

调查人：

调查分工：合作完成三、前言心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。

完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。

为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中；

另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。

社会环境的嬗变，给当代中国大学生带来了全新的挑战，并因此造成了巨大的心理压力，而且不可避免地将会才产生大量心理问题。心理压力和大学生的心理健康二者之间存在着越来越高的相关性。据调查，在大学生所面临的大部分压力事件中，主要有几个方面：感到竞争激烈，择业困难；考试负担；父母对自己的期望值过高；自己的工作成效不如别人；理想与现实有差距；精神空虚，无所事事。

所以为了揭示大学生心理压力产生的原因并找出相应的对策，从而使大学里的学生摆脱心理压力的困扰，拥有健康的心理，以积极的心态面对现实，我这次的调查以大学生心理压力状况为调查研究课题，制定了相应的调查问卷。本次问卷江门高校在校大学生主观和客观方面的心理问题。同时也对在校大学生在心理无问题和压力方面有了初步的了解，最后通过分析调查报告得到的分析结果作出有效的建议以帮助大部分有心理压力的在校大学生解除烦恼，重新得到快乐的学习生活状态和生活状态。

四、正文

为了更深入地了解当代大学生心理压力的现状，更好地促进大学生提高个人抗压能力，提高心身免疫力，故针对在校大学生心理压力相关问题在江门的高校展开了随机抽取被测样本，调查问卷共发放量表100份，收回有效问卷86份，有效回收率为86%。

表1 被测样本情况

类型

男

样本数（人）

在我们的调查中，学业给学生造成的心理压力是比较大的，其中与学业压力有关的占51%，会影响情绪无心向学的也占了一半。而且学习成绩的排名给大学生的学习也带来很大的影响，不会造成影响的只占2%。大学生的交往在心理上也有很大的影响，大学生之间相处得很好的只有23%，不太好与差的也占了14%，相处得比较好的只有62%，而且很多大学生在沟通上存在很大的障碍，没有障碍的与障碍少的只有31%，其他的在一定程度上与同学的沟通都有一定的障碍。个人前途与就业给大学生造成的心理压力也相当大，在面对自己前途很少感到困惑与担忧的占有6.8%，偶然担忧的占36.4%，经常担忧的占了57.2%。

调查表明，在校大学生造成心理压力最大的是人际交往以及就业，压力最小的是寝室室友相处问题。从总体来看，18%左右的大学生存在程度不同的心理问题，还是符合实际情况的。主要表现在人际交往带来的压力，自身渴望和学习带来的压力，同辈群体比较带来的压力，自我封闭积聚带来的压力。生理和心理带来的压力等等。46 性别 女 40 城市62 生源地 农村 2

4压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的一种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。通过上述案例分析，我们可以发现，大学生的心理问题大都是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外在事件的刺激，或者来自内在生理方面的影响，也有一部分是由个体心理认知所诱发的。正如许多社会应激理论都把个体与社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的一部分。当人们不能获得安全、工作、家庭、教育、技术培训时，就会产生压力。因此，为大学生提供更多的生活机会和成长机遇是至关重要的。

1、从压力的形成来看，与之相关的主要有三个方面。社会环境，主要包括家庭、学校和社会，这是大学生生存的外在环境系统，无论是家庭的变故，还是学校和社会竞争的加剧，都会产生巨大压力，导致大学生的身心出现紧张状态，失去原有的某种稳态。生理，是指生物有机体的自我调节和自我防御系统。疾病和过度的工作，均可能使抵抗应激的能力则除了依赖于面临危机时所使用的策略，还依赖于有机体贮存的有限的适应能量，以及个体遗传有关的生理趋向因素。心理系统，这里是指个体内在的认知图式和意识系统。人们感知和评价事件，贮存有关的经验信息，并且通过不同的方式提取和使用这些信息，而所有这些对于如何影响新环境，对于应激唤醒以及应对策略的采用是很重要的。访者A形成了一个以社会竞争、就业压力为核心，包括学习压力、人际压力和生理压力，如睡不着、缺乏安全感等构成的压力系统；访者B的压力系统是以社会适应性压力为主，同时包括了自我评价压力、人际压力和生理压力像行为不自然等。在压力系统中，各种不同的压力之间往往相互转化，甚至转移到无关紧要的事物上，从而产生新的压力。

2.学习问题 大学里的课程内容和教学方法与中学有很大的不同。中学教师的授课方式是以老师教学为主，学生自己理解少练习多，学生完全处于被动接受知识状态，然而大学则不同。老师上课来、下课走、内容多，教材有取舍，授课方式是以教师指导性讲解、学生自学为主。这要求大学生转变学习方法以适应大学教学，改变过去那种态度上的被动从而做到主动自觉。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，仍然抱着过去学习的心理，沿用高中的学习方法。在经历一段时间的学习之后，便有茫然失措的感觉，进而不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之倍感学习压力，产生厌学心理。

3.专业发展问题 专业发展问题打击部分学生的学习积极性。一类是由于高考填志愿盲目盲目追求所谓的热门专业，如电信、计算机、电子等专业。但是进入大学后，才发现热门专业并不符合自己的兴趣爱好，学习时倍感压力，困难重重另一类是由于高考分数没有达到自己理想专业的分数线，只能服从分配调剂到学校生源不足的冷门专业。这类学生觉得自己以后的前途暗淡，不能静下来学习。这两类同学中有的屈服于现状，极度冷淡自己不喜欢的专业，在学习上得过且过，毫无钻研精神。严重的还悲观厌世，长期失眠，精神错乱，容易产生失范行为，甚至出现违法犯罪、自杀等行为。另一极端类型却是成才压力导致超负荷运转，“累”、“苦”难熬，有些大学生为了适应市场经济对复合型人才的需要，他们普遍重视专业实用课程和社会急需课程的学习。热门专业的学生学习积极性和主

动性很高，而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面，甚至不惜花钱去辅修有实用价值的热门课程，如计算机、外语、法律、财经等等。他们废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，压力重重。

4.经济及连带问题 目前，因家庭困难造成学生经济紧张而陷入困境的学生在学校占有相当大的比例。据统计，每年全国26.4%大学生支付不起学费，13.5%大学生甚至生活费用都有问题。高额的学费和生活开支增加了他们的心理压力。来自边远和贫困地区的学生更是如此。部分学生家里砸锅卖铁，四处借债。他们的兄弟姐妹小小年纪就辍学打工供他们读书，他们背负着全家人的期望读书。这些学生从吃穿乃至言行举止都与城市学生有很大的反差。经济的窘迫，使这些学生心理负担十分沉重，他们感到苦闷和压抑。甚至其中有少部分同学忘记了他们肩上的重任，忘记了父母的艰辛，经受不住物质上的诱惑，为了爱慕虚荣，产生了失范行为，甚至走上犯罪的道路，极个别的学生还有轻生的念头。这种现象在大学生群体中不但存在，而且问题严重性有进一步增加的趋势。

5.就业问题 在原国家计划经济体制下，国家对大学毕业生实行统一分配，不论什么性质的学校和专业只要拿到文凭，就可以捧上“铁饭碗”。大学生是“皇帝的女儿不愁嫁”，没有竞争意识，更没有危机感和失业感。如今，大学生找不到工作已经是很正常的事情。

五、结语

通过调查同学的问题可以知道，大学生的心理压力一定程度上还是存在的,而且对就业，学习环境，人际关系等方面比较突出。怎样才能最大化地消除大学生的心理压力，使他们保持健康心理，在大学能够全面地发展，成为社会真正的有用之才，现总结以下几种解决办法。

1、加强与学校、家长的联系 ,多沟通。让家长正确认识自己 ,确定合适的期望值 ,不作过高要求 ,努力创造一个适宜的家庭氛围 ,同时也要引导学生消除与父母间的代沟 ,多坦诚地与父母交流意见。

2、改善学习生活环境 ,渗透美育功能。个人在“美”的环境熏陶下 ,会减轻甚至消除压力。所以我们可以通过美育功能 ,创造美。如美化教室和居住环境;开展爱心活动 ,同学之间团结协作 ,帮助学习和生活上有困难的学生;举行各种活动等来培养学生的情操 ,使他们在轻松愉快的氛围中 ,得到全面发展 ,从而缓解压力。

3、进行心理健康辅导。通过各种方式渠道普及心理知识 ,让学生自己调节心理来缓解心理压力 ,这就需要学生自己来调节自身压力 ,要从以下几方面入手。

(1)学生要正确认识评价自我 ,给自己定位准确 ,扬长避短。尤其在刚入学的大学生身上 ,他们在中学阶段 ,一般有心理优越感 ,而入学后仅只是大学生中普通的一员。对此 ,大学生们首先要逐步接受自己成为普通一员的事实 ,接纳自我。

(2)大学生在自我评价时 ,要对心目中的大学进行调整 ,使其回归到现实中 ,以减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的压力。并且要常问自己“来大学干什么”“今后要成为怎样的人”等 ,有利于角色定位 ,适应新环境。

(3)确立大学的学习,奋斗目标。大学生入学后 ,往往会有意放纵自己 ,导致目标、理想、方向的迷失。这是诱发心理问题的病状 ,看到别人有条不紊地学习工作 ,便会产生压力。所以大学生必须给自己确立学习奋斗的目标 ,从心理等角度来讲 ,有一个明确目标 ,会使心理指向集中于一处 ,无形中会转移注意力 ,削弱心理压力的不利影响。有了明确目标 ,就有了内在驱动力 ,使人变得积极向上 ,从而更有利于克服各种心理压力。

第五篇：关于大学生心理压力调查报告

附件四：

暑假社会实践调研报告

题目：关于大学生心理压力的调查报告

姓名：张梓君

学号：04101131

班级：2010级网络工程11班

完成日期：2011年8月19日

指导教师：徐丽英

吉林大学珠海学院思想政治理论课教学部 制

关于大学生心理压力调查报告

一、调查说明

（一）、调查目的日益激烈的社会竞争，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。对大学生知识和综合素质的要求越来越高。学习压力也越来越重，学生的自我调节不够，理想与现实的冲突，人际关系的处理，感情上的矛盾以及对毕业后就业等问题使当今大学生存在各种的心理问题。一般认为导致大学生心理健康问题的直接原因是家庭、学校、社会环境中的各种压力。因此，这次调查也是为了深入大学之中发现一些问题，从而有针对性地帮助他们缓解心理压力、提高身心健康水平。

（二）调查时间

2011年8月4日—2011年8月10日

（三）调查地点

深圳大学

（四）调查对象

在读本科生

（五）调查方法

问卷调查

二、报告正文

日益激烈的社会竞争，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。对大学生知识和综合素质的要求越来越高。学习压力也越来越重，学生的自我调节不够，理想与现实的冲突，人际关系的处理，感情上的矛盾以及对毕业后就业等问题使当今大学生存在各种的心理问题。为了进一步了解大学生心理健康问题以及早的对其进行心理辅导或者自我调节，我对大学生心理健康问题作了调查与分析。此次活动以深圳大学的学生进行问卷调查，共发放问卷共100份，回收问卷共100份，其中有效问卷为100份，无效问卷0份。（无效问卷是指填卷者没有全部完成所有问题的问卷。）通过调查与分析，本人总结出当今大学生普遍面临的一些心理问题。归结如下：

（一）、调查结果

1、您的性别是？

目的：通过性别比较男女对心理压力的认知和选择上有什么不同。A,男62%

B,女38%

从回答这个问题来看，填写问卷的人男性占大多数。

2、看到周围同学那么多姿多艺，那么优秀，您会有自卑感和有压力吗？ 目的：对自己是否有认知能力，是否对自己有没有信心。

A会，并且压力好大34%

B会，一点点57%

C 不会，没有什么影响9%

从回答这个问题来看，大部分人对有认知能力，了解自己当前的实力如何，但同时缺乏足够的自信心。压力越大，比较重视别人怎么看自己，认为自已不如别人，没能合理地看清自己的优势。

3、同学之间的攀比会对您造成压力吗？

目的：了解填卷者是否存在攀比心理。

A会 8%B 有时会 40% C 较少会 42%D不会 10%

从回答这个问题来看，其实攀比是自卑心理作怪，攀比潜在严重危害。当然攀比也有正性的攀比和负性的攀比。

4、大学英语四、六级是否会给您带来心理压力？

目的：学习是否会带来压力

A会44%B 一般 32%C 不会 19% D 无所谓 5%

从回答这个问题来看，大部分是认为学习是会带来压力的。少部分认为不会带来压力，极少数认为没有什么所谓。

5、与宿舍的人相处的怎么样？

目的：了解人际关系的处理。

A全部都很好 46%

B大部分很好个别相处一般 36%

C全部相处一般 17%

D都不好 1%

从回答这个问题来看，大部分人与宿舍的人相处融洽，极少数人相处不好。

6、您认为父母的期望带给您的压力大吗？

目的：了解家庭的压力。

A很大 9%B较少 32%C一般 44%D无 15%

从回答这个问题来看只有很少部分的人不觉得父母的期望没有带来压力。带来压力的程度都不一样。

7、您对自己的前途感到困惑和担忧过吗？

目的：是否重视您的前途。

A经常 49%B偶尔 33%C很少 11% D无 7%

从回答这个问题来看，接近有一半的人对自己的前途感到困惑和担忧。

8、会不会为自己定下的目标没有达到而产生压力呢？

目的：压力是不是也源于自身问题。

A经常 15%B 偶尔35%C 很少47%D 无 3%

从回答这个问题来看,有15%的人经常认为压力与自身问题有关的，35%的人偶尔认为压力与自身问题有关，47%的人很少认为压力与自身问题有关的，只有3%的人认为压力与自身问题无关。

9、您认为大学生恋爱会有压力吗？

目的：感情生活是否会带来压力

A会76%B不会24%

从回答这个问题来看，占有高比例的人认为感情生活会带来压力，只有24%的人认为不会带来压力。

10、恋爱给您生活带来的以下压力中您认为占的比重较大的是：

目的：了解恋爱带来压力的同时，哪种情况占的比重比较大。

A经济上，开支负担过重38%

B难以兼顾学习与爱情14%

C日常生活易受恋爱情绪影响29%

D与朋友交往时间减少，导致友谊受到一定的影响19%

从回答这个问题来看，在恋爱中，有38%的人认为经济上，开支负担过重，14%的人认为难以兼顾学习与爱情，有29%的人认为日常生活易受恋爱情绪影响，有19%的人认为与朋友交往的时间减少，导致友谊受到一定的影响。

11、您对压力的看法是？

目的：对压力有没有形成一种意识。

A,没感觉 3%B 完全负面影响0%C有点负面影响49%D稍微有点正面影响47%E 完全正面影响1%

从回答这个问题来看，有3%的人认为压力在生活中没有感觉，有0%的人认为压力带来的是完全负面影响，49%的人认为压力有点负面影响，47%的人认为压力稍微有点正面的影响，有1%的人认为压力完全是正面影响。

12、觉得哪方面给您较大的压力？

目的：了解压力在哪方面占的比例比较大。

A激烈的竞争32%

B未来的就业前景 29%

C学业成绩（四六级等资格证书）13%

D人际关系15%

E家庭经济环境11%

从回答这个问题来看，有32%的人认为激烈的竞争占的比例较大，29%的人认为未来的就业前景占的比例较大，有13%的人认为学业成绩（四六级等资格证书）占的比例较大，有15%的人认为占的比例较大的是人际关系，有11%认为是家庭经济环境。

13、会采取何种方式应对压力？（多选）

目的：了解如何减压。

A 转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）

B 发泄（哭、倾诉、写信、写日记）

C 压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）

D 顺其自然、自然调整

从回答这个问题来看，由于是多选题，统计得，有89人选了A，有46人选了B，有34人选了C，有58人选了D。

（二）调查分析

压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的一种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。通过上述案例分析，我们可以发现，大学生的心理问题大都是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外在事件的刺激，或者来自内在生理方面的影响，也有一部分是由个体心理认知所诱发的。正如许多社会应激理论都把个体与社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的一部分。当人们不能获得安全、工作、家庭、教育、技术培训时，就会产生压力。因此，为大学生提供更多的生活机会和成长机遇是至关重要的。

1、压力来源

1)学习压力

学习压力是不得不提的，虽然很多人都认为大学是天堂，爱怎么玩就怎么玩，但那毕竟是过去式了。在现在大学生满天飞的世道，一个大学毕业生并不算什么，所以，大学里的学习就成了很关键的因素。大学生的主要任务是学习，学习成绩的好坏直接决定了就业、工作等等一系列的人生轨道。同学之间的竞争、家庭的过高期盼、学校课业的过于沉重、自我要求的过于苛刻等等一系列因素使得大学生的学习压力无比沉重，万一处理不好很容易酿成悲剧。

2)就业压力

随着经济的发展，高校扩招后学生的压力与日俱增，高校的专业设置与社会要求脱轨严重，很多学生反映在大学里学到的东西到了社会上、工作上根本没有什么实用价值，这就客观造成了学生的就业压力。而主观方面，比如说我们学校实行的学分制，无论什么活动都以加学分来诱惑学生参见，这无疑是加强了学生的功利化倾向，似乎除了对自己有利的都是没有利用价值的，这就局限了学生的思维和发展视野。另外，现在的学生都或多或少对自己有着高出自己的评价，主观上认为自己是比别人优越的，这就造成了对自己的期望值过高，找工作时眼高于顶，于是就业压力就变得更加严重了。还有就是现在大学生的通病——实践能力偏弱，就业就成了大学生最为困扰的因素了。

3)社会压力

我们所在的社会是高变化性的，知识迅速产生又迅速老化。这就对于大学生有很高的要求，不仅要有丰富的知识，更要掌握获取知识的途径和方法；要有解决问题的能力，还要有创新能力；要专业，还要善于人际交往，更要有自主健全的人格特征和素养，这又是大学生所面对的一重重压。

4)生活压力

大学是我们出来独立生活的第一步，许多人脱离了家庭很不适应，没有办法合理安排自己的生活计划，于是，出现了很多的月光族，到了月底开支就非常困难。生活自理也无法做到。这无疑也成为了大学生的一大压力。

人际交往压力 人际交往时大学发展的一个重要任务，也是大学生社会适应能力的综合体现。不管怎么说，人际交往是一门大学问。不少同学由于缺少人际交往的经验或自我个体心灵闭锁，回避参加各种活动，影响了自身潜能的充分发挥。经调查研究大多数的同学不会主动与别人交流，只会被动地与别人交流，还有少数人更本不愿与别人交流，对别人避而远之、不予理睬。人际交往上产生问题的结果，导致了那一次让人痛心疾首的马加爵事件。

5)恋爱压力

这是最常见的大学生压力了。很多人为了失恋或追求失败等自杀。

2、压力的释放

通过正面教育提高大学生的思想素质，使他们克服个性心态的负面效应，要想有效地缓解大学生的心理压力，最重要的是坚持不懈地对大学生进行马克思主义基本原理和人生观教育，帮助他们树立科学的、正确的世界观和人生观，提高他们的思想素质，增强他们的心理承受能力，帮助他们掌握马克思主义的立场、观点和方法，学会用科学的、全面的、发展的观点和方法分析、认识问题，克服认识上的片面、武断和感情上的偏激、固执，学会心理上的自我调节，实事求是地自我评价、自我教育和自我监督，正确对待周围环境以及生活挫折，从而避免沉湎于区区琐事或为无谓的烦恼所困扰。

往往我们大学生的压力并不是能一下把人压的喘不了气，又都是可以靠忽略掉、转移自己的注意力就可以解决的。打个比方说，若是真的感觉到即将毕业带来的就业压力的时候，这个情况就可以选择积极面对，乘着还在校园，与导师沟

通，获取就业工作经验，或者利用校园资源考取一些相关的技能证书，为自己的将来铺路等等。这些都是很好的方法。

4、建议

1）、加强与学校、家长的联系 ,多沟通。让家长正确认识自己 ,确定合适的期望值 ,不作过高要求 ,努力创造一个适宜的家庭氛围 ,同时也要引导学生消除与父母间的代沟 ,多坦诚地与父母交流意见。

2）、改善学习生活环境 ,渗透美育功能。个人在“美”的环境熏陶下 ,会减轻甚至消除压力。所以我们可以通过美育功能 ,创造美。如美化教室和居住环境;开展爱心活动 ,同学之间团结协作 ,帮助学习和生活上有困难的学生;举行各种活动等来培养学生的情操 ,使他们在轻松愉快的氛围中 ,得到全面发展 ,从而缓解压力。

3）、进行心理健康辅导。通过各种方式渠道普及心理知识 ,让学生自己调节心理来缓解心理压力 ,这就需要学生自己来调节自身压力 ,要从以下几方面入手。

(1)学生要正确认识评价自我 ,给自己定位准确 ,扬长避短。尤其在刚入学的大学生身上 ,他们在中学阶段 ,一般有心理优越感 ,而入学后仅只是大学生中普通的一员。对此 ,大学生们首先要逐步接受自己成为普通一员的事实 ,接纳自我。

(2)大学生在自我评价时 ,要对心目中的大学进行调整 ,使其回归到现实中 ,以减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的压力。并且要常问自己“来大学干什么”“今后要成为怎样的人”等 ,有利于角色定位 ,适应新环境。

(3)确立大学的学习,奋斗目标。大学生入学后 ,往往会有意放纵自己 ,导致目标、理想、方向的迷失。这是诱发心理问题的病状 ,看到别人有条不紊地学习工作 ,便会产生压力。所以大学生必须给自己确立学习奋斗的目标 ,从心理等角度来讲 ,有一个明确目标 ,会使心理指向集中于一处 ,无形中会转移注意力 ,削弱心理压力的不利影响。有了明确目标 ,就有了内在驱动力 ,使人变得积极向上 ,从而更有利于克服各种心理压力。

附问卷调查表

关于大学生心理压力的调查问卷

调查对象：在读本科生

请您在您要选择的内容前打”√”。

1、您的性别是？

A,男B,女

2、看到周围的同学那么多姿多艺，那么优秀，您会有自卑感和有压力吗？A会，并且压力好大B会，一点点C 不会，没有什么影响

3、同学之间的攀比会对您造成压力吗？

A会B 有时会C 较少会D不会

4、大学英语四、六级是否会给您带来心理压力？

A会B 一般C 不会 D 无所谓

5、与宿舍的人相处的怎么样？

A全部都很好B大部分很好个别相处一般C全部相处一般D都不好

6、您认为父母的期望带给您的压力大吗？

A很大B较少C一般D无

7、您对自己的前途感到困惑和担忧过吗？

A经常 B偶尔C很少D无

8、会不会为自己定下的目标没有达到而产生压力呢？

A经常B 偶尔C 很少D 无

9、您认为大学生恋爱会有压力吗？

A会B不会

10、恋爱给您生活带来的以下压力中您认为占的比重较大的是：

A经济上，开支负担过重

B难以兼顾学习与爱情

C日常生活易受恋爱情绪影响

D与朋友交往时间减少，导致友谊受到一定的影响

11、您对压力的看法是？

A,没感觉 B 完全负面影响 C有点负面影响D稍微有点正面影响E 完全正面影响

12、觉得哪方面给您较大的压力？

A激烈的竞争 B未来的就业前景 C学业成绩（四六级等资格证书）D人际关系 E家庭经济环境

13、会采取何种方式应对压力？（多选）

A 转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B 发泄（哭、倾诉、写信、写日记）

C 压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D 顺其自然、自然调整