毕业论文参考文献标注的几种解决办法

第一篇：毕业论文参考文献标注的几种解决办法

毕业论文参考文献标注的几种解决办法

来源： 张 灵的日志

六一到了,离答辩不到三周,大伙也开始撰写本科毕业论文了.论文的绪论部分将会引用大量的参考文献,而这些参考文献的标注就是一个令人头疼的事，从格式到来源查找~~写完初稿后,进行修正会添加、删除一些参考文献,文献的序号也会发生改变,又遇到一个工作量的问题~~下面就我所知道的，列出几个常见的解决办法,优劣还是很明显.(1)最“土”最“笨”的方法.一边写一边将参考文献列出,如果进行修改,则重新将文献的序号手动调整;

工作量:*****

灵活:*

(2)比较“投机”的方法.上过《文献搜索和利用》课的同学，可能会利用Refworks、NoteExpress等文献管理软件来进行标注参考文献。一般过程：先将用到的参考文献手动输入到这些软件中，再选择合理的文献标注格式，最后对WORD全文执行标注。可能存在的问题（以Refworks为例）：每次生成文献，都会新生成一个WORD文档，而且下一次修改后重新标注又生成新文档，且需要对其中的文献引用来源重新编辑；

工作量：****

灵活：***

（3）最快最简便的方法（推荐）：利用WORD自身功能。先将参考文献列在文章最后（注意让参考文献自动编号），然后“引用”--交叉引用--引用类型：编号项--引用内容：段落编号--选择插入为超链接--最后选择所引的文献，即完成标注全过程。如果修改文献了，只需要选定全文，点击右键再选择更新域，就能自动完成文献序号的重新调整。而且在文中按住CTRL+左键单击即可跳到所对应的文献。

工作量：**

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（4）较快但更专业的方法：可以利用WORD自身携带的书签功能与（3）相结合，功能类似，比（3）更好的地方在于当鼠标停在参考文献处，会显示出参考文献信息，更适合阅读。工作量：***

灵活：*****

综上，推荐使用（3）法，如果不嫌麻烦，可以考虑使用（4）。参考文献的作用有时候比文章本身更为重要，读者可以通过参考文献了解到一个领域的研究动态，因此在参考文献的标注方面，下点工夫，学到好方法，对本科毕业论文绝对有帮助~~（尤其是到发paper的时候，对参考文献的要求更为严格）。

THE END~~

第二篇：毕业论文参考文献标注的添加

毕业论文参考文献标注的添加

论文的绪论部分将会引用大量的参考文献,而这些参考文献的标注就是一个令人头疼的事，从格式到来源查找~~写完初稿后,进行修正会添加、删除一些参考文献,文献的序号也会发生改变,又遇到一个工作量的问题~~下面就我所知道的，列出几个常见的解决办法,优劣还是很明显.(1)最”土”最”笨”的方法.一边写一边将参考文献列出,如果进行修改,则重新将文献的序号手动调整;

工作量:*****

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(2)比较”投机”的方法.上过《文献搜索和利用》课的同学，可能会利用refworks、noteexpress等文献管理软件来进行标注参考文献。一般过程：先将用到的参考文献手动输入到这些软件中，再选择合理的文献标注格式，最后对word全文执行标注。可能存在的问题(以refworks为例)：每次生成文献，都会新生成一个word文档，而且下一次修改后重新标注又生成新文档，且需要对其中的文献引用来源重新编辑;

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(3)最快最简便的方法(推荐)：利用word自身功能。先将参考文献列在文章

最后(注意让参考文献自动编号)，然后“引用”–交叉引用–引用类型：编号项–引用内容：段落编号–选择插入为超链接–最后选择所引的文献，即完成标注全过程。如果修改文献了，只需要选定全文，点击右键再选择更新域，就能自动完成文献序号的重新调整。而且在文中按住ctrl+左键单击即可跳到所对应的文献。

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(4)较快但更专业的方法：可以利用word自身携带的书签功能与(3)相结合，功能类似，比(3)更好的地方在于当鼠标停在参考文献处，会显示出参考文献信息，更适合阅读。

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综上，推荐使用(3)法，如果不嫌麻烦，可以考虑使用(4)。

参考文献的作用有时候比文章本身更为重要，读者可以通过参考文献了解到一个领域的研究动态，因此在参考文献的标注方面，下点工夫，学到好方法，对本科毕业论文绝对有帮助~~(尤其是到发paper的时候，对参考文献的要求更为严格)。

第三篇：毕业论文参考文献标注格式

一、参考文献的类型

参考文献（即引文出处）的类型以单字母方式标识，具体如下： M——专著

C——论文集

N——报纸文章

J——期刊文章

D——学位论文

R——报告

对于不属于上述的文献类型，采用字母―Z‖标识。对于英文参考文献，还应注意以下两点：

①作者姓名采用―姓在前名在后‖原则，具体格式是： 姓，名字的首字母.如： Malcolm Richard Cowley 应为：Cowley, M.R.，如果有两位作者，第一位作者方式不变，&之后第二位作者名字的首字母放在前面，姓放在后面，如：Frank Norris 与Irving Gordon应为：Norris, F.& I.Gordon.；

②书名、报刊名使用斜体字，如：Mastering English Literature，English Weekly。

二、参考文献的格式及举例 1.期刊类

【格式】[序号]作者.篇名[J].刊名，出版年份，卷号（期号）：起止页码.【举例】

[1] 王海粟.浅议会计信息披露模式[J].财政研究，2004,21(1)：56-58.[2] 夏鲁惠.高等学校毕业论文教学情况调研报告[J].高等理科教育，2004(1):46-52.[3] Heider, E.R.& D.C.Oliver.The structure of color space in naming and memory of two languages [J].Foreign Language Teaching and Research, 1999,(3): 62 – 67.2.专著类

【格式】[序号]作者.书名[M].出版地：出版社，出版年份：起止页码.【举例】[4] 葛家澍，林志军.现代西方财务会计理论[M].厦门：厦门大学出版社，2001：42.[5] Gill, R.Mastering English Literature [M].London: Macmillan, 1985: 42-45.3.报纸类

【格式】[序号]作者.篇名[N].报纸名，出版日期（版次）.【举例】

[6] 李大伦.经济全球化的重要性[N].光明日报，1998-12-27(3).[7] French, W.Between Silences: A Voice from China[N].Atlantic Weekly, 1987-8-15(33).4.论文集

【格式】[序号]作者.篇名[C].出版地：出版者，出版年份：起始页码.【举例】

[8] 伍蠡甫.西方文论选[C].上海：上海译文出版社，1979：12-17.[9] Spivak,G.―Can the Subaltern Speak?‖[A].In C.Nelson & L.Grossberg(eds.).Victory in Limbo: Imigism [C].Urbana: University of Illinois Press, 1988, pp.271-313.[10] Almarza, G.G.Student foreign language teacher’s knowledge growth [A].In D.Freeman and J.C.Richards(eds.).Teacher Learning in Language Teaching [C].New York: Cambridge University Press.1996.pp.50-78.5.学位论文

【格式】[序号]作者.篇名[D].出版地：保存者，出版年份：起始页码.【举例】

[11] 张筑生.微分半动力系统的不变集[D].北京：北京大学数学系数学研究所, 1983：1-7.6.研究报告

【格式】[序号]作者.篇名[R].出版地：出版者，出版年份：起始页码.【举例】

[12] 冯西桥.核反应堆压力管道与压力容器的LBB分析[R].北京：清华大学核能技术设计研究院, 1997：9-10.7.条例 【格式】[序号]颁布单位.条例名称.发布日期

【举例】[15] 中华人民共和国科学技术委员会.科学技术期刊管理办法[Z].1991—06—05 8.译著

【格式】[序号]原著作者.书名[M].译者，译.出版地：出版社，出版年份：起止页码.三、注释

注释是对论文正文中某一特定内容的进一步解释或补充说明。注释前面用圈码①、②、③等标识。

四、参考文献

参考文献与文中注（王小龙，2005）对应。标号在标点符号内。多个都需要标注出来，而不是1-6等等，并列写出来。

第四篇：毕业论文文献综述

毕业论文材料：文 献 综 述

一、题目：微波辐照对PP/纳米TiO2复合材料改性机理初探

二、摘要

研究微波辐照前后对PP/纳米TiO2复合材料性能的变化，进而探讨微波辐照对PP/纳米TiO2复合材料性能影响的机理。方法 ：采用首先用钛酸酯偶联剂对纳米TiO2进行了湿法改性，运用傅里叶红外光谱仪(FT-IR)表征了改性前后纳米TiO2粉体的表面特征。通过熔融共混法制备了PP/纳米TiO2复合材料。通过透射电镜(TEM)、力学性能测试、偏光显微镜(POM)、差示扫描量热仪(DSC)对PP/纳米TiO2复合材料的纳米粒子分散性、力学行为进行了研究。

关键词：微波；聚丙烯；纳米TiO2；微波辐照；力学性能

三、引言

随着科学技术的不断发展,越来越多的微波辐射技术正在形成,微波辐射技术扩展到化学领域形成了一门新的交叉学科-微波化学。自1970年英国 Harwell 实验室使用微波炉装置成功地处理了核废料以来,微波辐射技术得到了迅速发展。1986年 Gedye 和 Giguere等发现微波可以促进有机反应以来，微波技术成功应用于多种有机反应，微波辐射促进有机化学反应的研究已成为有机化学领域的一个热点，并逐步形成了一门引人注目的全新领域——MORE化学（Microwave-InducedOrganic Reaction Enhancement Chemistry）。大量的实验结果表明微波作用下的有机反应速度较传统方法成数十倍、数百倍甚至上千倍提高。微波化学作为一个新兴化学分支学科，无论从理论方面,还是应用技术方面,均取得了较大新进展，它的发展已是一个不争的事实，并已在环境保护、石油工业和冶金等部门获得了广泛和成功的应用【1】。

聚丙烯是五大通用型热塑性树脂之一，具有良好的耐化学稳定性、耐应力开裂性和电绝缘性优良、易加工、加工温度宽、热变形温度高、价格低廉等特点。聚丙烯耐热性好，不易分解，熔点约为160~170℃，可在100~120℃下长期使用；密度0.89~0.91g/cm3，是塑料中最轻的品种之一。此外，聚丙烯几乎无毒，可耐高温消毒，现已被广泛用于型材，管材，片材，板材和薄膜市场，并且用途均不断的扩大。尤其PP在汽车工业，器械，家具和管材方面的消耗量正快速增加，目前欧洲约有95%的汽车保险杠是使用PP作为树脂基体制作的，新型的PP管材正逐步取代PVC管材，作为家庭冷热水管道和地热管道。目前聚丙烯的应用领域还在不断扩宽和扩大。近年来所兴起的通用塑料工程化技术中，聚丙烯作为首选材料不断引起人们的重视。聚丙烯的高性能化、工程化、功能化是目前改性聚丙烯的主要研究方向。新世纪以来高性能化的聚丙烯正逐渐部分代替昂贵的工程塑料。

[2]

但聚丙烯也存在一些不足之处。其主要表现在聚丙烯材料缺口冲击强度差，低温脆性尤为突出，且收缩率大，容易产生翘曲变形。它还存在耐候性差，耐光、耐热及抗老化性差等缺点。近年来，随着汽车、家电、机械、建筑等行业的飞速发展，对新材料工业提出了更高的要求，通用PP的性能己经不能更好地满足各行业日益发展的需要。因此关于聚丙烯改性特别是PP通用塑料工程化研究己成为国内外塑料改性研究的重点和热点。

四、国内外微波辐照的研究现状

微波辐射加热不仅应用于一般本体聚合, 溶液聚合, 沉淀聚合及乳液聚合等传统高分子的合成领域,近年来的研究已经扩展到天然高分子材料的改性, 微波作用下聚合机理和反应动力学等新的领域。

1、微波辐射加热在天然高分子的提取和改性的应用

利用微波进行萃取不仅能保持分析对象本来的化合物状态, 而且具有萃取时间短、溶剂用量少、提取效率高和投资少等优点。林棋等对花生壳进行微波萃取提取天然黄色素, 并对色素的稳定性进行了初步的研究。甲壳素是一种天然高分子物质, 由于甲壳素分子链是以束状微晶形式存在且分子间有强烈的氢键, 使得它的化学反应性很低。为了提高其反应活性, 国内学者郭国瑞

[4]

[3]

早在1997 年用微波作用显著增加甲壳素及其衍生物的活性和反

[5] 应性, 大大加速了脱乙酰基反应和羧甲基化反应, 同时引起的分子链降解很少。关丽等人对在微波辐射下用氯乙酸对壳聚糖进行化学改性, 探讨微波加热作用条件下, 反应物投料比、反应时间、反应温度等对羧甲基壳聚糖产率和粘度的影响, 并得出最优化的实验条件。

2、微波作用下单分散聚合物微球的制备

包建军[6] 微波辐照下, 通过甲基丙烯酸甲酯(MMA)的无乳化剂乳液聚合, 制备出粒径单分散、超细聚甲基丙烯酸甲酯(PMMA)微球。微波显著缩短聚合诱导期, 加快聚合反应, 显著降低了反应活化能。唐业仓

[7]

等研究了微波辐照下, 以丙酮、水为分散介质,利用阳离子型自由基引发剂偶氮二异丁基脒盐酸盐(AIBA)引发苯乙烯(St)和甲基丙烯酸甲酯(MMA)共聚, 合成出表面带正电荷的P(StMMA)共聚物纳米粒子。对粒子表征表明增加引发剂和共聚单体MMA的浓度, 粒子的水化半径逐渐减小, 粒径分散系数增大, 引发剂或共聚单体MMA 浓度的增加, 粒子的平均水化半径都减小, 粒子分散系数逐渐增大。

3、微波作用下的聚合反应机理和反应动力学的研究

目前, 微波聚合研究主要集中于实验事实的积累, 对于反应机理和反应动力学的研究还进行得很少, 也不是很深入。路建美

[8]

等利用溶剂N, N-二甲基甲酰胺(DUF)或乙醇中的自由基捕捉剂1, 1-二苯基-2-三硝基苯肼(DPPH)捕捉自由基, 验证反应是否为自由基历程。实验结果表明微波辐射可以引发共聚反应, 且符合自由基机理, 载体能促进自由基的生成。黄梅芳[9] 在微波条件下, 以十二烷基硫酸钠为乳化剂, 过硫酸钾为引发剂使N-(A-甲基-丁酯基)马来酰亚微乳液聚合。证实微波有进一步引发聚合反应的能力, 得出了引发剂浓度、单体浓度、乳化剂浓度等因素对聚合速率的影响, 其聚合动力学关系基本符合常规乳液聚合中的Smith)Ewart 理论。张科

[10]

采用微波加热提供反应所需热量, 以丙交酯为原料, 辛酸亚锡的甲苯溶液为催化剂, 进行丙交酯开环聚合反应, 开展了聚乳酸的微波辐射合成工艺及相关基础研究, 考察了微波功率和反应时间对聚乳酸合成的影响, 结果表明, 在一定微波功率条件下, 反应时间对聚乳酸产物相对分子质量的影响有个最佳值, 时间过长, 聚乳酸的相对分子质量将下降, 这可能是由于聚乳酸在长时间的高温作用下发生了链的断裂所致, 曲线还表明, 微波功率越大, 反应时间越长, 产物的颜色也越深。

4、微波辐照对共混材料影响的研究

张爱民等【11】采用自行设计的聚合物微波辐照装置，研究微波辐照对填充高密度聚乙烯共混材料力学性能的影响。结果表明，微波辐照能在不影响材料刚性的基础上，提高材料的韧性和断裂伸长率，微波辐照对以微波导体为填料的高密度聚乙烯的增强是界面化学反应和物理浸润协同作用的结果；微波对介电材料为填料的高密度聚乙烯的增强主要是物理浸润的结果。王平华等【12】通过DSC、WAXD和透射电子显微镜等手段研究了 PP/纳米SiO2复合材料的结晶行为与力学性能。结果发现 ,聚甲基丙烯酸甲酯接枝纳米 SiO2 复合粒子加入量为4 %左右时 ,PP/ SiO22g 2PMMA复合材料的拉伸强度和冲击强度达到最大值 ,其冲击强度增加了 1 倍左右 ,拉伸强度提高40 %。这表明经表面包覆处理的SiO22g 2PMMA复合粒子对 PP既增韧又增强。

五、结束语

微波作为一种新型高效的加热方式, 极大的促进聚合反应的研究。然而微波作用机理尚未明了，有报道称微波对材料的影响主要是热效应的作用造成的，但也有的报道也指出了一种非热效应的影响[13]；另外, 目前专业化学微波实验装置的价格很高, 而大多数聚合反应的微波加热装置一般是改装的家用微波炉, 这样的装置很难严格定量控制微波的加热的速率, 因此开发出相对廉价的微波化学实验专用的设备, 也是急需解决的问题之一。与传统加热相比，微波辐射下的有机合成具有反应速度快、产率高、副反应少、产品易纯化等优点；微波辐照在改性聚合物中对聚合物的性能的提高有着重大意义；可以预料, 随着以上问题将逐一得到解决, 微波加热技术在未来的高分子聚合反应将有着更加广阔的应用前景。

参考文献

[1] 金钦汉，微波化学【M】 北京： 科学出版社，1999 [2] 黄艳, 彭强, 谢明贵1 化学研究与应用, 2002, 14(1):84~ 89 [3] 林棋, 魏林海, 陈焦阳.化学研究, 2002, 13(3): 38~ 40 [4] 郭国瑞, 钟海山, 王科军, 等1 赣南师范学院学报, 1997, 75(3):57~ 60 [5] 关丽, 王燕妹, 李国明, 等1 广东药学院学报, 2003, 19(4): 307~ 309 [6] 包建军, 张爱民1 功能高分子学报, 2003, 16(1): 59~ 64 [7] 唐业仓, 罗时忠, 傅中, 等.高分子学报, 2003, 6:887~ 890 [8] 路建美, 张正彪, 吴健飞, 等1 高分子材料科学与工程, 2003, 19(3): 130~ 1321 [9] 黄梅芳, 刘朋生1 高分子材料科学与工程, 2004, 20(4):100~ 103

[10] 张科, 王鹏, 李文科, 等.高分子材料科学与工程, 2004, 20(3):46~ 48 [11] 张爱民, 李惠林, 何其佳, 等 微波辐照增韧高密度聚乙烯共混材料的研究[J].高分子材料科学与工程, 2002, 18(3): 98-101 [12] 王平华,等.中国塑料,2003 ,17(3):21 [13] 何其佳,包建军,张爱民.微波辐照对 HDPE在Al / HDPE/Al界面层结晶结构影响的研究[J].高分子材料科学与工程，2003,19（1）:101.

第五篇：毕业论文文献综述

毕业论文之文献综述范文

[摘 要] 通过对普遍的健身俱乐部所开设的课程现状的调查,分析得出健身俱乐部，在教练员、学员和管理员对该项目的认识上的误区和操作层面上的缺失，并提出改进意见，对健身的全面、健康的发展具有指导意义。

[关键词] 健身俱乐部 瑜伽课程 教练 管理者

不管是什么原因促使着健身俱乐部的出现，渐渐的，这个问题已成为了人们无法回避的一个热点。对于健身俱乐部这一新时期出现的新事物，众人对此的态度和看法，可谓是见仁见智，莫衷一是。现将见诸文献的观点综述如下。

0．文献综述

我的课题是《对健身俱乐部开设瑜伽课程的现状的综述》，为了做好毕业论文，我通过查阅与分析相关文献资料，对撰写的论文起到了一定的作用，现对相关文献的有关内容作如下分析：

0.1 对我国健身业市场营销的调查分析

本文作者黄锡祥对我国目前的健美健身业市场状况进行了系统分析，指出我国健身健美市场巨大，包藏着无限商机，但怎样去开发是摆在经营者面前的重要问题。本文作者对我国从事健身健美业的经营者进行调查，发现他们有90%的经营者缺乏营销理论基础，在经营中造成以下问题：缺乏吸收会员的办法和俱乐部的经营对老会员没有长久的吸引力。最后提出健美健身业市场营销的关键是：高素质管理人员的积极运营；注意俱乐部的风格和特点；使俱乐部保持长期吸引力的四种方法。通过阅读与理解，在我的论文当中可以结合我国健美健身广阔的市场前景、市场运营的关键等方面作为参考。（注：黄锡祥.对我国健美健身业市场营销调查分析[J].沈阳体育学院学报，2001，（3）：79-80）

0.2 美国权威市场调查公司首席分析家Lanter谈瑜伽行业未来趋势

本文作者从瑜伽的产业特点、市场需求、发展现状、存在问题等方面进行了深入的探讨，最后提出相应的发展思路和设想。文章中作者对瑜伽的市场需求进行了分析，得出瑜伽这一课程的推广具有巨大市场；对瑜伽的市场发展现状进行了阐述：从我国瑜伽市场管理体系的建立到规则制度的日益完善；举出瑜伽市场发展的社会条件已经形成的四点重要依据。着重提出我国瑜伽市场发展存在的问题进行具体分析，最后提出了推动瑜伽市场发展的六条思路。通过阅读与理解，在我的论文中可以结合城市瑜伽的市场需求、存在的问题和推动瑜伽的发展的思路与设想等方面作为参考。（注：贺概.对北京健身俱乐部中开设瑜伽课程的现状分析[J].南京体育学院学报，2006，（01）：110—112）

0.3 对北京健身俱乐部中开设瑜伽课程的现状分析

本文作者贺概分析和阐述了北京俱乐部中开设瑜伽课程的现状。在文章中作者详细分析了经营者对瑜伽缺乏系统的了解和深入的认识，及教练员水平参差不齐，还有学员的认识等等，最后提出相应的改进意见。通过阅读与理解，在我的论文中可以结合其以上的几方面的作为参考。（注：贺概.对北京俱乐部中开设瑜伽课程的现状分析[J].南京体育学院学报，2006，（01）：110—112）

0.4 重庆市沙坪坝健身房瑜伽无能无力现状调查

本文作者崔秋萍对重庆市沙坪坝区健身房瑜伽运动的开展现状进行了调查分析，她调查结果表明：宣传推广力度不够，对瑜伽概念模糊；健身观念走入误区，对瑜伽健身价值认识不足；师资缺乏，训练水平不高；练习环境欠佳；内容枯燥，见效太慢的偏见等因素成为制约瑜伽运动开展有主要问题，在我的论文中也提及，通过阅读与理解，可以用为参考。（注：崔秋萍.重庆市沙坪坝健身俱乐部运动现状调查[J].重庆工商大学学报，2006，（3）：293—296）

0.5 论瑜伽的审美价值与健身意义

本文作者汤海燕论述了瑜伽的审美价值与健身意义，并对其审美价值与健身意义进行了阐述，以促进人们对瑜伽的认识，进一步发掘瑜伽的功能，更好地促进人们的身心健康。通过认真的阅读与理解，我的论文结合瑜伽的审美价值与健身意义作为参考。（注：汤海燕.论瑜伽的审美价值与健身意义[J].体育成人教育学刊，2005，（4）：28—29）

0.6 小结

上述五篇参考文献对我的启发是：当前瑜伽市场巨大，蕴藏无限商机。这就需要一大批高素质的经营人员去打开这个广阔的市场。只要健身俱乐部的经营者做好市场调研、开拓好市场、组建完善的教练团队，我从杭城的瑜伽市场的经营现状出发，分别从他们的经营理念，教练员及瑜伽会员进行了调查，发现了我国目前瑜伽市场存在的一些严重问题，进而，我提出了相应的对策。对瑜伽在杭城市场的开拓、发展和运营直到理论指导意义。总而言之，查阅文献资料对我撰写毕业论文直到了很大的作用，也让我受益匪浅。

1.前言

瑜伽，是印度文与日尔曼文的混合词，在巩英文中意为“牛轭”。在古圣帕颠伽利《瑜伽经》中的准确定义为“调伏自心”。它源于梵应该说音译，有“结合，联系”之意，为达到冥想而集中意识之意，通过瑜伽训练可以使人类本能各部分“结合”，与最高的宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方最古老的健身术之一。瑜伽作为一种新兴的健身方法得到人们的认可有其自身的原因。瑜伽是一门哲学，同时瑜伽本向也是一门科学。只要科学、合理、正确在练习瑜伽，会让我们的身体带来各种各样的好处。瑜伽作为一种既传统又时尚的健身方式，以其特殊的魅力为越来越多的健身人士所接受。瑜伽在国外和国内大中城市开展较为红火和普遍，余杭作为一个新兴城区，一部分健身俱乐部也开设了瑜伽课程。本文对余杭区健身俱乐部开设瑜伽课程现状调查与分析，旨在为杭城瑜伽的普及与发展提供理论参考。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

本文研究对象为余杭区开设瑜伽课程的健身俱乐部。

2.2 研究方法

a.文献资料法

通过图书馆、中国期刊网、中国大众体育网等，查阅瑜伽相关的资料，了解瑜伽及相关健身俱乐部开高瑜伽的一些情况，并认真阅读、分析和运用。

b.实地考察法

到余杭区开设瑜伽课程的健身俱乐部进行实地考察，对他们的经营理念、运营情况等进行调查，分别走访了余杭区一兆韦德健身会所，力足健身俱乐部、正道搏击健身俱乐部和余杭区永安健身俱乐部等健身俱乐部。

3.结果与分析

3.1 余杭区健身俱乐部开设瑜伽课程的基本情况分析

余杭区的健身俱乐部市场起步比较晚，但是发展还是比较快。开设的健身俱乐部有的还没有开设瑜伽课程，经过调查，一方面是瑜伽教练难找，也就是说瑜伽教练现在还是比较缺乏；另一方面瑜伽教练的工资待遇比较高，再者是了解和知道瑜伽的人群非常小，特别是小地区，发展没那么快的地方。在区中心大健身俱乐部的瑜伽会员较多，而小型的健身会所会员明显不好。更有甚者，有些俱乐部经营者还不知道瑜伽是什么，一味的追求利益而开设瑜伽课程。这足以让我们认识到瑜伽的发展存在着很大潜力和开发市场。

3.2 对瑜伽练习环境的情况分析

练习的地方对于瑜伽格外重要。首先了解一下标准的瑜伽练习环境：瑜伽练习本应在安静而有大量清新空气的室外进行，如高山下、大海边、树林等自己环境中，让人的脑海里没有竞争、没有欲望。在烦恼的都市里，人们很难找到田园或是森林来练习，所以应尽可能选择一个安静、清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；此外，也可选择室内，要求静谧优雅、灯光柔、自然，放置绿色植物，给人一种亲临大自然的感觉。在房间中注意保持空气的流通，这对于调息练习尤为重要，地上需要铺上松软的垫子，柔软度控制在轻松地能保持站立，千万不能让脚下打滑；在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效地防止疲劳。而在调查中我们发现多数健身俱乐部的场地都不符合要求，盐城市健身房大多处于闹市区，声音嘈杂，空气浑浊，无法给人安静舒适的环境,让人难以集中精神地投入到瑜伽练习当中。一些健身俱乐部瑜伽房与健身操房合用一个地方，更严重的是通风效果很差，瑜伽房里竟然没有窗子。有的瑜伽房靠近喧闹的市中心隔音效果很差，会员在练习时很难静心。

3.3 对瑜伽会员的情况分析

在余杭区的健身俱乐部中，瑜伽会员是清一色的女性，且年龄跨越度比较大，从十几岁的女孩到五十几岁的妇女。她们对练习瑜伽的目的也不一样，年长一些的人说练瑜伽对调节情绪有好处，为了修身养性；刚生完BB的说是瑜伽节奏比较缓慢，练习可以尽快的恢复体型；而20多岁的大学生练习瑜伽，是为了追求时尚，而且可以强体健体。事实上，练习瑜伽可以预防和治疗疾病。比如头倒立可以预防脑血栓的发生，肩周炎或者颈椎腰椎有疾病的人，通过瑜伽的练习可以起辅助疗效的作用。但瑜伽也不是包治百病，已经得了脑血栓的人就不能进行头倒立的动作。会员对瑜伽锻炼价值的片面认识，严重影响了她们的瑜伽锻炼效果。会员对瑜伽认知还存在一个误区，那就是认为瑜伽追求身体的柔韧性，是一种女性健身运动，并不适合男性。瑜伽作为一种有氧健身运动，不是女性的专利，男性同样也可以练习。在国外，尤其是瑜伽的发源地——印度，男性练瑜伽是一个很普遍的现象，印度瑜伽教练不少是男性，并且练瑜伽达到一定境界的高人也是男性居多。

实际上，练习瑜伽不仅具有上述的作用，还有以下益处：促进心理平衡，追求身心和谐；以独特的方式怯病强身，调节体内环境等还有效地矫正常见的脊柱变形，改善视力状况；增强记忆力与自控力；儿童、青少年可增高，从小培养其气质，锻炼其意志等。总之，练习瑜伽会使我们终身受益无穷。

3.4 对瑜伽教练的情况分析

目前瑜伽教练员的水平有限，教学内容缺乏科学性、系统性、针对性，几乎所有的俱乐部都采用同一种模式:即在教练员带领下来完成共同的练习内容，这必然影响到学员的练习效果。在瑜伽教学中，教练员过分强调瑜伽对形体、柔韧性的改善，没有全面考虑到学员的生理和心理机能。这些健身俱乐部的瑜伽教练员的专业素质普遍不是太高，这将直接影响到教学效果。随着人们对健身认识的逐渐深化，教练的专业知识是否过硬将成为会员选择俱乐部的重要依据。

3.5瑜伽的收费不尽合理

在这些健身俱乐部中瑜伽项目的收费和其他项目（如街舞、健美操、跆拳道等）相比相对较高，瑜伽教练的工资待遇也比较高。这些会所一般实行会员制，可以办月卡，季卡和年卡等。不同的俱乐部收费标准也不同，比如月卡从120元到280元，年卡从800元到1800元，差价很大。瑜伽在余杭区仍是一项新兴的健身方式。因此，它的收费比较其它运动项目偏高，但还是得到群众的欢迎。相信瑜伽收费的不合理问题会很快得到解决，不会影响瑜伽的普及与推广。

4．对健身俱乐部开设瑜伽课程的发展对策

4.1 建立优秀专业的瑜伽教练团队

健身俱乐部里的舒适的工作环境和相对高的薪资收入，吸引了很多年轻人想从事这一职业。但是瑜伽教练不是任何人都可以胜任的。一些健身俱乐部把健身操跳的好，柔韧性偏好的学员“提拔”成瑜伽教练，或聘请高校体育专业中瑜伽练习有一些基础的学生走上前台，造成瑜伽教练人才鱼龙混杂的局面。这些人缺乏瑜伽的系统专业知识，缺乏对专业知识的运用（包括专业技术知识、专业理论知识和教学组织能力）。根据社会心理学的观点“一个人的能力大小与使他人喜欢的程度高低有密切关系”。瑜伽教练工作对其知识与能力有特定的要求：作为瑜伽教练不仅具有其他比如有氧健身操教练和拉丁教练所具有的专业的体育理论健身知识还要具有它独特的音质，体形和智慧。所以健身俱乐部必须抓好瑜伽教练的选择和培训工作，建立一支优秀稳定的瑜伽教练队伍。同时，加强教练的敬业精神培养，形成良好的企业文化。

4.2培养瑜伽的经营管理人才

健身俱乐部要想有所发展，关键靠经营管理人才。管理对健身俱乐部的发展非常重要。管理可以出效益，管理是关键，企业效益的高低关键在于经营者。发展瑜伽市场的第一个工作就是大力发掘和培训瑜伽经营管理人才。必须要抓紧抓好，通过不同的渠道、全方位发展和培养懂经营、懂管理、懂技术的复合型瑜伽经营人才。此外，高校也要加入瑜伽到人才的培训工作去，开设瑜伽课程。总之要有计划有目标面对市场的要求培养社会需要的经营管理人才。企业经济效益的高低关键在于经营者，盈利型健身俱乐部作为一个体育企业，必须要有一批精明强干，懂技术、懂业务、懂法律的经营管理人才，否则瑜伽课程很难在日益剧烈的市场竞争中立足并有所发展。作为瑜伽经营与管理者，应该全面理解瑜伽的内涵，建造舒适的练习环境，能够正确的宣传瑜伽的健身价值，能为会员选择合适的瑜伽项目，引导会员消费。这样才能为健身俱乐部创造更大的效益，更有利于瑜伽课程的普及与发展。

4.3善于进行市场调查，制定吸引会员的健身制度

首先经营者要多进行定期的市场调查为消费方的市民建立一个与生活水平相适应的消费市场，了解瑜伽消费需求。同时俱乐部要制定一些吸引会员的制度。例如：加大宣传力度在报刊上多报道瑜伽或在电视上多播出有关瑜伽的健身方法及健身原理,给更多人以直观的感受。在俱乐部可以张贴图画的地方张贴简单美丽的瑜伽动作及健身功效；经常给会员作定期的瑜伽理论知识讲座消除对瑜伽认识的误区，激发她们对瑜伽的兴趣；还可发放免费瑜伽体验卡享受一节瑜伽课，感受瑜伽的魅力；不定期的进行服务质量的调查，树立起自己的瑜伽特色和良好的服务形象。最重要的是要处理好如何确定适宜的价格。在经营过程中不能单纯以对市场的占有量为主要目标，必须要多进行瑜伽市场研究，确定自己的目标市场，明确自身定位，树立起自己的瑜伽特色和良好的服务形象。要注重多种经营和多项目的开发，在引进国外流行的瑜伽健身项目和设施同时留心以满足消费者不同层次的健身需求，并通过提高经营管理水平，加强内部管理，改善服务质量，树立良好的俱乐部形象，以吸引更多的人进行瑜伽健身消费。

5．结论

目前，余杭区的健身俱乐部开设的瑜伽课程的过程中存在如下问题：练习环境欠佳；宣传与推广力度不够，对瑜伽模仿、知识模糊；会员对瑜伽健身价值认识片面；瑜伽师资缺乏，专业水平不高，教学内容与方法手段缺乏科学性、系统性、全面性、针对性；俱乐部经营口市管理员对瑜伽缺乏系统的了解和深入的认识；与健身俱乐部里其它健身项目相比较，瑜伽项目的收费偏高。

6．建议

健身俱乐部的经营者做好市场调研、开拓市场、组建完善的教练团队；把握消费水平的变化动态，遵循健身市场的客观经济规律，尤其是要处理好决定市场流通的关键定位点——适宜的价格；扩大瑜伽市场，吸引男性瑜伽会员。提高经营管理水平，加强内部管理，改善服务质量，树立良好的俱乐部形象。相信经过人们的认识和了解的过程下，瑜伽在健身市场上会越来越好。

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