怎样上好一节体育与健康课

第一篇：怎样上好一节体育与健康课

怎样上好一节体育与健康课

体育是一门科学，自古至今体育是人们锻炼身体、增强体质、延年益寿的重要方法；是与德育、智育密切配合的组成部分；是以娱乐和竞技的形式，成为人民文明生活的内容和与各国人民之间、不同民族之间加强的纽带。俗话说得好：“人生最大的幸福是健康，而健康来自体育运动”。故此，体育成为学校中一门不可缺少的课程。

体育教师上好体育课，必须做到如下几个方面：

一、重视对学生体育兴趣、爱好的培养

体育教师要高度重视学生兴趣、爱好的培养并使之贯穿在整个教学活动中，在指导和组织学生进行体育活动时，要充分发挥学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的教学方法培养学生的兴趣，让学生不愿学变为我要学。

二、不断提高体育教师的自身素质

体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导的作用。所以，作为体育教师，首先要树立高度的事为心，责任感。如在教学中，要勇于吃苦耐劳，不怕苦累，不怕太阳晒，不怕风吹和寒冷，工作认真负责，准备活动和学生一起做，示范认真规范。加强自身建设，体育教师要有丰富的知识和多种技能。

三、选择适应学生个性发展的教学内容

体育教师在教学过程中要选择适应学生个性发展的教学内容。体育教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行身体练习的过程，也是思维的过程。在小学阶段，学生处于一种好动、好奇、好学的年龄。根据学生年龄特点，体育教学中以玩为中心，在“玩”的过程中溶进教学内容。这样让学生在开心中轻轻松松地完成了教学内容。

四、有一定的组织能力

组织是一项十分复杂而细致的工作。体育课的组织是否严

谨、合理，直接影响体育课的教学效果。因此，加强课的组织工作，对于顺利完成课的教学目标起着重要的作用，也是体育教师上好每节课的关键，作为一名体育教师，怎样来组织一堂课呢？怎样才能上好一堂体育课呢？上好一堂体育课，体育教师要做到课前、课中、课后三方面的工作。

（一）、课前

1、体育教师在上课前要备课，要认真书写教案，了解学生的课前情况，学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师根据不同情况，分别处理。

2、体育教师要根据本校的场地、器材合理安排体育课，课前要准备好教学器材和做好器材清洁卫生工作。

3、师生于上课前几分钟到达操场，等候上课。

（二）、课中

把一节体育课分成三大部分：

1、开始部分

（1）、集合、清点人数、检查服装、安排见习生；

（2）、绕运动场慢跑两圈；

（3）、集合、成体操队形散开，做身体的局部运动

2、基本部分

基本部分是教学过程中的主要环节，也是衡量体育课教学目标完成的主要部分。

（1）安排好主要授课的学习顺序；

（2）基本部分中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，有目的地安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或转移性练习和发展身体素质的练习以便学生更好地掌握内容和提高身体训练水平。

（3）要合理安排好密度与运动负荷，注意练习和休息合理地互相交替；

（4）有必要时根据人数、场地和器材条件，采用全班、分组的形式进行练习。

3、结束部分

进行整理、小结和讲评，提出课后锻炼的要求，宣布下次课的内容；布臵学生课后归还器材和场地整理工作，有始有终上好每一节体育课。

（三）、课后

教师每次课后，应总结经验教训，提出改进措施，写好课后小结；检查布臵学生课后归还器材等工作的执行情况。

五、课外体育活动

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是完成学校体育目标和任务和重要组织形式。还可以巩固和扩大体育效果，使学生得到全面锻炼身体。因此，把课堂教学与课外活动紧密结合起来。通过各项体育训练和多种校内外竞赛活动的开展，丰富学生的课余文化生活，形成生动、活泼、文明、健康的优良校风，使紧张的学习与丰富多彩的积极性休息协调配合，有效地提高了学习效率。体育是一所学校的窗口，直接反映出校风校貌，这就更要求我们体育教师要不断学习，不断完善自我。上出高质量，有特色的体育课。

第二篇：浅谈怎样上好初中体育与健康课

浅谈怎样上好初中体育与健康课

祁阳县观音滩镇二中徐小群

摘 要：兴趣是一个力求认识某种事物或从事某种活动的倾向.兴趣不是天赋的，是后天生活实践影响的结果.首先要考虑影响学生兴趣培养的主要原因，根据具体情况来研究如何培养学生对体育课的兴趣。

关键词：培养 设置疑问 体育与健康课 原因 兴趣 教学环境

引言

兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感。夸美纽斯也曾经说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一。”兴趣是人力求认识，探索某种事物或某种活动的心理倾向，具有强烈的积极情绪色彩，是从事活动的重要动力。兴趣，也可以说是天然的启蒙者。即可以引导，又可以培养。对学生来说，过分的紧张情绪压抑、紧张的师生关系、单调的学习过程，都会导致他们自我表现能力和兴趣的抑制，情绪低下，甚至发生恐惧。因此，在课堂上教师要最大限度地营造宽松的课堂气氛，最大限度地组织学生平等参与的机会。在这种愉悦的气氛中，首先能够使学生精神振奋，注意力集中，兴趣浓厚，从而树立自信心，进而形成兴趣。

一 影响学生对体育与健康课兴趣的原因

体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，学生对运动的喜欢是勿容置疑的。现在教育部门把原来的体育课用体育与健康课代替了。但是，令人遗憾的是，有许多学生在接触了一段体育与健康课后，就发现现实中正规的体育与健康课和他们的头脑中的一种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了，于是有些学生就慢慢地疏远了体育与健康课，上课处于被动，而且这种现象越是在高年级就越明显。到底是什么原因使他们不喜欢体育与健康课呢？我认为主要原因有以下几个方面:

1．1．教学方法原因

教师标准过高，对学生要求太严，教学手段简单，不灵活，对学生训斥过多，造成学生心理障碍，不愿和教师配合。目前在相当多的学校体育与健康课上，由于教学内容多、学生人数多、教学时间少、场地器材不足，指导思想陈旧，造成了体育教师在教学方法的单一性、简单性、形式化、成人化。目前相当多的学校体育课上，体育教师的教学方法设计基于对基础知识和技能的灌输和练习，让学生做痛苦无聊的重复练习。使教材在一定程度上反而成了约束和局限学生的发展。学生的学习活动完全缺乏个性特征，缺乏自主性，大多是机械统一的模仿和重复训练。使学生体会不到他们应该体会的乐趣，反而尝尽苦涩，必然导至学生不喜欢.1.2班级人数及场地的原因：

由于现行教育体制教学条件所限，大部分学校的体育与健康课的人数比较多，大都在五十以上。这对体育教学来说要想上好、教会、教懂、教悦，是很难做到的。中学生对场地、器材布置会产生极大的兴趣。场地、器材是体育课堂教学的前奏，是上好一节体育课的前提。场地、器材的安排是否合理、新颖，是激发中学生学习的动机和兴趣、建立快乐氛围的前提，是中学生完成技术动作、掌握技能的序曲。

1.3学生个体的原因：

体育与健康的评价比较直接，一个动作学会没有、学得怎么样，可以立即展现在全体同

1学面前。在某些体操练习中，课次较少但难度较大，假如又自卑，怕出丑，在练习时能不练习就不练习的话，这样就形成了一个恶性循环。还有在集体项目中，学生之间的技能是要相互配合运用的，而其他学科很少存在学生的学习效果的相互配合问题。因此，差生在体现这种技能的配合体育比赛中容易受到排斥，自信心容易受到伤害，这是体育教学中造成一些学生厌学的主要原因。

厌学的根源：

体育教学同其他学科不太一样的是当小学生初次上体育课时，他们对体育其实并不生疏，因为他们已有在幼儿做游戏的体验和对周围人参加各种体育活动的印象，因此他们很容易把未来的体育课自然地理解成一种欢乐的“玩”，这是他们头脑中的“想象”。而现实中的体育课却是体育教学，会有一些比较“规范”的内容，如田径、体操等一些较正规的技术学习，这与学生头脑中的“想象”有差别，如果此时教学再生硬勉强就会使这样落差徒然加大，使学生一开始就会对体育感到生疏的失望，从而播上“厌学”的种子。此后，随着学生年龄的增长，他们对体育还会不断产生各种“想象”。这些“想象”来自于五彩缤纷的竞技体育和大众体育，而当他们却总要面对体育的教学内相对单一，时间短难以尽兴等体育教学的“现实”时，这种“期望”和“回答”的落差会始终存在，这样就会影响学生上体育课的兴趣。

二 培养学生对体育课兴趣的几点做法：

1.建立学生的运动信心.正确引导，激发动机.学生学习信心不足，自卑心重，怀疑自己学习替力，这样不可能产生学习兴趣。美国心理学家罗森塔尔曾抽取某校 1 8 个班部分学生名单留给学校，并说他们都是“天才”的学生。8 个月后，他来该校复试，结果他名单上的学生成绩增长很快，求知欲旺盛，差生也表现非常实壮。事实上名单是随机抽取的，学生并非“天才”。罗森塔尔通过自己“真实的谎言”暗示教师，从而坚定了他们对名单上学生的信心，在教师的爱护、信任下，这些学生更加自尊、自信、自强。这一效应十分有力说明，教师对学生抱有期望，信任并施以关注和爱的情感，使他们得到重视即使各方面条件比较差，信心不足的学生也能得到各方面的发展。因此，我在体育教学中主要采取了以下方法：

1.1师生之间建立和谐的氛围，择优教材，身心皆乐

1.2在教学中要善于发现和利用他们的闪光点。气可鼓不可泄，鼓气，就是激励，对学习信心不足的学生，我一旦发现他们一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。“输氧助燃”，使之成为奋发进取的成功者。学生经常受到鼓励、鼓舞会产生愉悦的心理体验，能对学习兴趣产生积极的影响，进而促进其学习。

正确地运用激励语言

1.3 青年教师利用年龄优势，接近学生，沟通思想，师生心理相容能增强学生的自信心。学生喜欢这位教师，也会喜欢这位教师所授的课程，这就是我们常说的“爱屋及乌”，因此，我在教学中常利用课余时间与个别学生谈心。学生一有高度的自信心，便会形成一种进攻性、创造性的心理状态，就会喜欢学习，就会对体育课感兴趣。

2.充分利用教学灵活性激发学习兴趣.健身与快乐相结合2.1趣味性：根据中学体育教学特点，从学生的生理心理特点的角度来看，具有浓厚的兴趣教材内容，对学生有很大的吸引力。由于中学生兴趣广泛，丰富多彩体育运动项目，吸引学生参加身体锻炼。中学体育教材中各项球类运动，田径、体操，武术、游戏等都是青少年喜爱的运动项目。所以教师要充分地选好教材，要根据学生生理、心理特点、地区季节特

点等来选择一些娱乐性，趣味性强、竞争性激烈，受学生欢迎的教材来引发学生学习兴趣。

2.2实效性。一个好的体育教材，能够满足学生的直接体育需要。体育活动中项目很多，涉及的场地、器材、设备等方面的问题也很多。体育教学要根据学校的具体条件，气候特点，学生实际，选择一些锻炼身体行之有效的内容，来发展学生的身体素质，如俯卧撑、引体向上、双臂屈伸、立定跳远、纵跳模高、仰卧起坐等。这些练习内容，不需要复杂的设备条件，同样可以发展学生的身体素质和运动能力。经过短期的教学实践，学生容易看到自己锻炼效果，使学生享受到成功的喜悦。有利于培养学生对体育的兴趣。

2.3知识性。中学体育教材，无论是田径、体操、球类、民族传统体育等。各项运动都有自己的技术特点，其动作结构必须符合人体生物力学的原理。教学中教师的示范动作，讲解动作要领都必须准确无误，突出动作特点。特别是讲解过程中，教师能涉及学生所学过的数、理、化、生物等方面的知识，更能引起学生的学习兴趣。

3.体育课堂教学中设置疑问.精讲解、精示范

在体育教学中，教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问”亲身体验，解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓学生的思路，起到了重要作用，对于更好地掌握技术动作，有效地活跃课堂气氛。如在上短跑课时，蹲踞式起跑动作预备时为什么后腿不能蹬直？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？步幅与跑的速度快慢有什么关系？等等一系列教师有目的的提问，引发学生的思考，使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生对所学内容的兴趣。让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题，从而激发学生主动锻炼的积极性，比只单独强调学生怎样做效果好得多。

4.提高学生的运动兴趣:

体育课，教师要想圆满地完成教学任务，使学生掌握一个动作或完成某个练习，仅凭讲大道理或生硬的强迫命令，往往是无济于事的。教师必须掌握教学的艺术性。

4.1教师的仪表和教态。教师穿着整洁的运动服、和蔼面孔，举止端庄大方，给学生建立一个好感，对学生有很强的感染力。青少年儿童，具有对暗示的强烈感觉时，对美的，表示喜欢和羡慕，同时产生模仿和学习的欲望，对丑的产生不愉快的情绪，不愿意接近它，采取回避态度。如果老师注意了仪表美，衣着典雅，美观大方会给学生以美的熏陶，美的启迪。同时学生对老师产生羡慕，敬重的情感，愿意接近老师，产生向老师学习的动机。这样便为体育教学创造了良好的条件。反之，如果老师的衣着不齐、蓬头垢面，学生见了会产生不愉快感，甚至产生厌恶的情绪，在这种情绪下上课，教师的教导，学生不会心悦诚服接受的，教学效果一般是不会好的。比如，同是一位老师身穿体操服给学生上体操课和穿着普通制服上体操课，学生的情绪大不一样，前者学生会全神贯注，意气风发；后者，学生神思恍惚，注意力不易集中，会影响学生学习情绪。

4.2教师的示范与讲解。在体育课中，教师的讲解要简明扼要，条理清晰，语言生动，风趣幽默，这一切都能使学生耳濡目染，精神振奋，起到点化催化学习内容的作用。以趣示范，教师的一举一动都会给学生留下深刻的印象，只有在学生心中树立良好的形象和威望才能收到最佳的效果。如：我在上篮球课“行进间单手低手投篮”，先示范一次基本动作，动作漂亮赢得了大部分学生的喝彩，少部分学生对于这个动作已经不适合他们练习了，我又加深了难度，加上背后绕球的动作，这样有赢得了其余学生的喝彩，使各个学生跃跃欲试。充分调动了全体学生的积极性。

4.3 教学方法。教师注重学生素质培养的前提下，改革以学生为主的教学理念，建立新型的民主平等的师生关系，克服“教者发令，学者强硬”的现象，树立终生体育的目标。体

育教学中教师不只是发号施令，学生也未必为令是从，教师既可以是学生的导师，也可以是学生的伙伴，还可以是学生的听众。这样的师生关系才可能是民主，平等，宽松，和谐的关系，这样的关系才可能发挥学生的主体性，创造性。这样的关系才可以更大程度刺激学生的兴趣，这样的关系才能使教师的主导性得到更好的体现。

4.4教师要起带头作用，力能所及与学生一起活动，做游戏、比赛、学生的劲头会更大。这在我的调查中也是学生的一个反映，他们希望在游戏、比赛中有老师的参与。如果有些活动力所不及，教师也不能做旁观者而应把自己的感情，情绪溶于学生之中。一起鼓掌、欢笑，总之教师的情绪，态度要与学生保持一致性，这样学生学得活泼，对体育与健康课的兴趣就会更浓。

5.体育教学要重视学生的个性发展

教师对待每个学生要一视同仁，并区别对待。每个学生在人格上和教师是完全平等的，不存在高低贵贱之分，因此，教师对他们一视同仁。然而不同的学生在体力，心智及家庭因素方面存在着差异，因此，要鼓励学生共同参与，积极完成具体任务。一个教学班，几十名学生，不仅性别、年龄、身体状况、性格不同，而且他们对体育课的态度和体育项目的爱好也不同。教师不仅要统一安排教材内容，而且还要考虑因材施教，区别对的原则。在全面发展的基础上，还要注意学生的个性发展。特别是那些爱好体育，又有一定运动专长的学生，要关心和指导他们发挥自已的特长。才能更深刻地调动他们学习的积极性。

6.充分利用教学灵活性激发学习兴趣

体育与健康课，要提倡多组练习的组织形式，要充分发挥学生的主体作用和教师主导作用。教师在加强个别指导的同时，要有计划地培养体育骨干。例如：一堂蓝球课，即有组织集体新授，又有分组复习，结合个别指导，穿插教学比赛等，使整个课堂教学展现生动活泼的运动场面。我们不必担心不好组织，不要怕“乱”要相信学生自己能管理自己。我们在小巷里不是也经常看到成群的孩子，自发的有组织地进行各种游戏吗？学生自己管理自己即培养了他们的组织能力，又激发了他们对体育与健康课的兴趣，也确实发挥了学生主体教师主导的作用。

三 小结

从学校现状来看，培养学生对体育与健康课的兴趣，重视提高学生自主锻炼的能力。是当前素质教育的需要，也是提高教学质量的重要环节。教师应在钻研教材的基础上，认真研究教法、学法。通过各种方法激发学生对体育课的浓厚兴趣，使他们自愿地去活动，愉快地去活动。

参考文献

1.毛振明.体育教学科学化探索[M].高等教育出版社,1 9 9 9(10)

2.程景民.现代素质教育概论[M].汕头大学出版社,1 9 9 9(12)

3.王洪等.体育教学如何培养学生兴趣.沈阳体育学术,1995(1)

4.曲宗湖.杨文轩.学校体育教学探索[M].人民体育出版社,2 0 0 0(1)

5.马启伟等.体育运动心理学[M].浙江教育出版社,1998

6.[体育教学]首都体育学院主办

7.[体育与健康]教师用书

第三篇：怎样上好一节汉语课

怎样上好一节汉语课

在对汉语教学中,课堂教学是教学活动的中心环节,集中体现了对汉语教学的过程。这个过程不仅是知识的传授,同时也要培养学生的能力,并且在教学中渗透中国的文化。要达到这个目标,就要求对外汉语教师把握好课堂,采用多种教学手段和技巧。

一、做好上课前的准备工作充分的课前准备,是讲好一堂对汉语课的前提条件。我们要给外国学生讲汉语课,首先要想用什么来吸引他们,除了多媒体讲课的方式,就是教师要能够让学生在学习语言的同时开阔视野,这就要求我们教师要不断提高自己的知识储备量,要在课前多准备与课程相关的文化内容,特别是对于学生,他们喜欢问为什么,也喜欢问与教学内容有关联的一些内容,那么我们必须做到有充分的准备。学生喜欢博学而幽默的老师,学生更是这样,因此全面而充分的准备既保证了教学质量,又让教师在学生的心中更有威信,赢得学生的信任。

二、教学中注意学生的差异性在中国有“一日为师终身为父”的说法。老师对学生越严厉越好,可以不留情面的批评,到了老是真的发火的时候还会打学生。家长认为是老师对学生负责,这样的老师常常被大家说成是好老师。

第一、备学生，做到因材施教

看年龄 要根据学生的年龄特点，选择教材，设计活动，准备道具。

懂职业 要根据学生的职业特点，了解他们的需求，做到供其所需。

摸程度 要摸清学生的真实水平。选择适合的教材，设计巧妙的引入活动，使用恰当 的课堂用语。

记姓名 提前拿到学生的名单，把没把握的名字读准。最好第一节课就能叫出学生的名字，从而赢得学生的尊敬。

做名片 提前把学生的名字翻译成中文，做成名片，最好带拼音和解释，还要一式两

份，一份摆在课桌上使用，一份带回家供他们在作业本上写中文名字用。

知兴趣 要向当地老师请教学生们的兴趣、爱好，了解他们喜欢谈论的话题、喜欢的

影视剧、舞蹈及歌曲，爱吃的饭菜等，以便设计活动做到投其所好。

晓习惯 要知晓他们的学习习惯和学习方法。

第二、备环境，做到因地制宜

了解软件和硬件环境是上好第一课的保障。要充分了解所派驻国家对汉语或其他语

言教学的要求，了解学校的规章制度，其中对于学生考勤记录、课堂要求、学分标准和 作业给分标准最为重要。提前一两天去看看你要用的教室，将环境中有可能成为学员兴

趣点的知识编入到教案中。看教室要做到以下三点：

知位置 准确知道要上课的教室的位置，估算一下从住处到教室的路途要花费的时间。

看布局 看看教室的布局是否适合做游戏，是否适合粘贴或悬挂图片、地图等。站在

讲台上试讲几句，感觉一下声音的传播情况，以判断自己在正式上课时要用多大的声音

才可以让最后一排听清楚，并决定在上课时是否需要用麦克风。在黑板或者白板上写几

个大小不同的字，然后走到最后一排去，看看自己能看清那种大小的字，以确定自己在 正式上课时要写多大的字。

查设备 先看有没有最基本的教学设备：黑板或者白板、笔、板擦等。再看电化教学 的视听设备是否完好，检查麦克风、幻灯机、投影仪或者台式电脑等是否工作正常；看

看电源的接线是几项的插头，是否与自己用的录音机或者电脑的插头匹配。顺便看看灯

是否都亮，照明和通风怎样，还有安全通道及疏散方式等。第三、备教材，做到了然于胸

作计划 整体把握教材的难度和进度以此确定第一课的进度，最好在第一节课把教学 进度情况印发给学生。

写教案 最好提前备出一周的课程，至少第一课的教学目的、教学重难点、教具、教

学方法、教学步骤、活动设计都认真思考写出。第一课内容不要贪图太多太杂，要重点

难点突出，最好在每个步骤下标注所需时间。

建议第一课的教案包括以下内容：教师自我介绍；学生自我介绍；中国概况介绍；

汉语及汉语课程介绍；学习方法介绍；课堂要求（包括出勤、作业要求、发言、活动参

与、实践等）；学分评价（出勤、作业、阶段性检测、笔试、口试各占的比例）；教会

几个简单的问候语或课堂用语（如你好、谢谢、再见、上课、下课、跟我读等等）。

听示范 提前看完汉办志愿者中心发放的资源包中的示范课程。如果可能联系到先期

到的汉语教师，去听他们的课程，了解当地的汉语教学情况，体会课堂氛围。

做试讲 有条件的教师可以请其他汉语教师帮你听听试讲，或者自己模拟串讲一遍，及时 发现不足加以完善。

做录像 有条件的教师还可以把他们人生第一次（至少你的第一节课上）说汉语、写

汉字的时刻留下来作个纪念，今后随时跟踪记录每个学生的成长，在学期课程结束时，把每个学生的汉语成长经历刻录成光盘送给他们，也为研究汉语教学积累资料。

第四、调心理，做到乐教乐学

在国外的第一节课难免让人有些紧张。了解派驻国的文化习俗，可以帮助把握教学

体态语言。提前跟学生见面聊天，发自内心的跟你见到的每个人微笑，紧张自然消失。

如果遇到学生扰乱课堂的情况，尽量不要正面冲突，可以放到课后解决，或者巧妙

地利用教学环节引导学生参与到你的教学活动中，这是你的最大目的。如果学生问到的

知识我们没有把握回答，可以坦诚地告诉学生，课下查阅后于下节课为他们专门讲解。

相信志愿者教师认真做好以上工作，做到有备而讲，一定能上出精彩的第一节课。

当你陶醉在第一节课成功的喜悦时，别忘了写课后反思，这是完成每节课教学的最后一

个环节，也是很重要的一个环节，它会使你的教学日臻完善。希望汉语教师志愿者在汉

语及中国文化推广的广阔舞台上奏响精彩的第一乐章！

第四篇：怎样上好一堂优秀的体育与健康课

怎样上好一堂优秀的体育与健康课

李英桥

自从体育与健康课拿入中考以来，我们的体育老师一只在不断的探索，归纳、总结，怎样利用现在的资源，上好一节体育与健康课，让学生在中考中受益，真正在身体上获得健康。现实情况:七年级每周只有三节体育课，八九每周只有二节体育课，时间非常有限，因此要想在这么短的时间让学生受益，达到真正的身体健康，并且圆满完成中考体育任务。笔者认为在每一堂课中要做到如下：

一、课前准备

１、认真学习大纲、钻研教材。

每学期初，教研组应组织学习体育教学大纲，明确体育教学的目的任务，了解体育教学内容的原则，把握体育教学内容的分类及各年级内容的比重和要求，加深理解，认真贯彻执行各项要求。

２、制订计划

要以大纲、教材为依据，结合本校以及中考的实际情况，认真制订《学期计划》、《单元体育训练计划》、《课外体育训练计划》应包括体育理论课计划和体育实践课计划。

３、调查研究

⑴经常与班主任取得联系，及时了解学生的思想动态和学习情况。

⑵分析学校场地、器材设备情况，提高场地、器材设备的利用率。

４、认真备课

⑴教学目标应包括认知、技能、情感和运动负荷四个方面，目标要全面、准确，根据教学指导思想和课型的变化，目标要具体，重点突出。教学目标应可测、可评，切忌模糊性，力戒随意性。教学目标制订应符合学生实际情况，使学生经过努力可以达到。

⑵设计教学过程，写好教案，体育实践课要严格执行计划，按教学进度实施教学，格式规范，力求文字清楚，术语准确，图案表格公正。

⑶根据大纲教材中规定的基础常识的内容认真备好理论课。加强对学生体育卫生保健知识的传授，丰富学生体育卫生保健知识，培养学生体育卫生科学意识。

５、课前要布置、检查好场地器材。

二、课堂教学

１、合理安排分组教学。

⑴分班分组教学。

⑵按身体生长、健康状况和体育基础分组教学。

⑶根据学生技能水平分组教学。

⑷课堂教学需要的临时结合的组织形式。

２、精心安排教学内容。

⑴在安排教学内容上应当有主次，在此基础上形成课堂教学的中心环节；

⑵要使教学内容有足够的份量。

３、灵活运用各种教法。

初步阶段，要经常运用讲解法、示范法、扩大有关特征，运用对比、强化、反馈等手段，发挥多种知觉系统作用。

提高阶段，要经常运用练习法、技能观察法、动作分析法。

熟练阶段，要经常采用考查法和教学比赛法。同时为了更好地发挥学生主体作用，可采用发现法、启发法、问题法、作业法等多种方法，提高学生的学习兴趣。

４、注意调动学生的学习积极性。

运用适当的强化手段，及时强化，及时反馈，适当评价，合理开展竞赛活动。

５、根据学生情况区别对待，因材施教。

面向全体，并根据学生之间的差异因材施教，使全体学生积极参与到教学活动中来。要满腔热忱关心体弱和病残学生，合理安排适宜的练习，激励他们树立增进健康，增强体质的信心。

６、要有适宜的运动负荷。

⑴要根据课堂教学的任务和学生的特点，合理安排运动负荷、运动量、强度和密度三者要安排适宜。

⑵要重点抓好学生的有氧能力练习和增强肌肉力量的训练。

７、创造性地设计课堂教学结构。

目前体育课一般采用“准备部分－－基本部分－－结束部分”三段式教学结构。

８、课堂上要保持良好的精神状态。

⑴开始上课，体育委员整好队伍，师生相互问好或以其他礼仪形式致意。

⑵上课前应检查学生服装、鞋子，排除危险易伤的物品。

⑶教师上课要穿运动服、运动鞋，要身体力行，为人师表。

⑷课堂上教师教态亲切自然，讲普通话、语言文明、准确清晰，口令正确，声音宏亮。

⑸杜绝体罚和变相体罚学生的行为，课堂上保持和谐的气氛。

三、课后教学活动

１、收拾好器材，布置下一课和课外练习内容。

２、写好课后小结。

３、注意积累基础资料，加强体育教学研究工作。

四、评价与测试

１、体育课采取结构考核和综合评定的方法。

２、考核的结构由体育课出勤率和课堂表现、基础知识、运动能力、运动技能四部分构成。具体标准比重同《小学生素质报告书》。

身体素质和运动能力的考核必须包括跑、跳跃、投掷和发展身体素质项目；运动技能的考核，以大纲中规定的技巧和器械体操项目为主，此外，还有民族传统体育项目、小球类和韵律活动与舞蹈。每教完一个单元，都应有重点的检查学生的学习成绩，作为综合评定学生体育成绩时参与。

３、体育课的补考。

凡因正当理由未参加考试或综合评定成绩不合格时，对缺考和不合格的项目准予补考一次。

五、与学生心与心的交流

1、主动接进学生与学生进行心与心的交流。

2、与学生先做朋友在做老师，这样可以避免与学生的隔阂。

3、了解学生在训练过程中的实际情况，及时帮助他们分析问题、解决实际问题。

4、积极参与到学生的活动中并与学生同乐。

二0一一年七月

第五篇：怎样上好一节好课

怎样上好一节好课

兰香小学

张莉鹏

一、做到三个“提早”

⒈提早一刻钟熟悉教案。教师每天上的课一般都在前一天或者前几天甚至几周前已经备好，仅备好课还不能进教室，必须在离上课至少一刻钟前再次打开备课本，浏览教案，熟悉教案，进一步明确本节课学生的学习目标是什么；学生是在怎样的知识、能力基础上进入本节课内容的学习的，学习的过程是怎样的，可能会遇到什么困难，如何帮助学生克服困难，达成学习目标；哪些学生更需要怎样的特别帮助，才能完成学习任务。上课前，一定要把上课的全过程在自己的头脑中像放电影一样预想一遍。只有这样进入课堂时，才能胸有成竹。⒉提早十分钟准备教具。熟悉了教案，教师心中已经明白应该准备哪些教具。小黑板、挂图、录音机、多媒体等，凡是上课需要的教具，都应该在上课前准备好。这样上课才紧凑，否则待需要用教具时，却发现教具没有准备好，再去准备就会耽搁时间，影响教学效果；省略不用，更要影响教学效果。⒊提早三分钟到达教室。提早进教室，要做两件事：一是关心学生。下课了，学生处于休息或活动的状态之中，往往不知上课的临近。教师一进教室，把教本、备课本往讲台上一放，就暗示学生马上要上课了，应该安静下来了。如果学生还沉浸在活动的兴奋之中，则需要教师以语言提示，请学生开始做上课的准备，把课本、作业本、文具盒以及其他必需的学具拿出来放好。二是酝酿情绪。临上课前，教师静静地站在讲台前，头脑中浮现的应该是上课的过程，教师要开始调动自己的情绪，蓄势待发。上课铃声一响，教师就要像参加百米赛跑的运动员听到发令枪响一样开足马力向前跑，这样的课效率才高。

二、强化三个“意识” ⒈强化目标达成意识。上课犹如赶路，首先要知道目的地在哪儿，往哪个方向走，这就要明确教学目标。教师上课一般不会没有目标，多数情况是教学目标写在了备课本上，但上课时常常疏忽了。淡化了目标达成意识，上课的随意性就大，等课上得差不多了，才发觉教学任务还没有完成，教学目标不能达成了。因此，教师上课一定要有强烈的目标意识，所有的教学策略都要服从于教学目标的达成。⒉强化学程导航意识。学程导航是海门市关于课堂教学的新提法，本质上还是“以学生为主体，以教师为主导”这句话。学程导航强调的是课堂教学实质上是学生在教师指导、引导、帮助下进行自主学习的过程。课堂教学一定要以学生的学为主，教师的教服从于学，教师的作用是引导学、帮助学，但绝不能代替学。“学程导航”是一种教学思想，要贯彻到教师课堂教学的各个环节。⒊强化时间调控意识。在平时的课堂教学中，教师出现拖课，或完不成当堂课教学任务的情况并不少见。这都是因为教师上课时缺乏强烈的时间调控意识。时间调控意识强的教师上课，对于每个教学环节的时间安排心中都很明了，把时间投放在最主要的教学环节，投放在课堂教学的重点上，投放在突破教学难点上，其他非主要的教学环节时间用得十分地节省，这样上课效率就高。这样的教师带班教学，自己教得省力，学生学得轻松，教学质量高。

三、体现三个“带进” ⒈把生命带进课堂。这句话初听上去，似乎是一句废话。其实，这是指有一部分教师由于职业的倦怠，意志的消沉，上课成了他无奈的行为，这样的教师人是到了课堂，但心没有到，生命不在场。要提高课堂教学效率，上课的教师生命一定要在场，这是关键之关键。教师生命不在场，还说什么要优化课堂教学策略，提高课堂教学效率，那就成了一种善良的空想。要上好课，教师首先要把生命带进课堂，要意识到每一节课都是自己和学生的一段生命历程，我们应该让这一段又一段生命历程多姿多彩，有滋有味。没有课堂教学中教师生命力的涌动，我们的教师职业生涯真会成了一种乏味的人生苦旅。我积极倡导把生命带进课堂，让我们的生命之花在每一个课堂上精彩绽放。⒉把智慧带进课堂。课堂教学要以学生的学习为主，教师的任务是引导、帮助学生完成学习过程。这句话人人会说，这个理念人人都懂，问题在于究竟如何贯彻这一理念，现在最重要的是解决操作上的问题。其实教学的最优化是教学的心理学化。教学的智慧正在于教师对学生学习规律的深刻把握。上课前，教师要分析学生是在什么样的知识、能力基础上进行本堂课的学习的？新知的生长点在哪儿？学生是如何完成知识的建构的？学生学习的过程中哪里需要帮助？需要什么样的帮助？……准确地把握了这些问题，教师上课就能如庖丁解牛，游刃有余。把智慧带进课堂，强调的是教师上课要遵循教育教学规律、遵循学生心理发展的规律。⒊把微笑带进课堂。许多教师业务水平不错，口头表达能力也行，但亲和力不够，上课时老是板着脸，学生望而生畏，课堂上很难有生动活泼的状态出现，这不是我们所期待的课堂。把微笑带进课堂在本质是把对学生的感情写在我们的脸上，把我们对职业的热情、对人生的热爱体现在我们的一举手一投足之间。这样的课堂学生如沐春风，在自然愉悦的状态下掌握知识、提升能力，享受生命的成长。努力上好每一节课，实际上不仅关系到教学质量的提高，更关系到教师职业生命质量的提升。上好一节课，很容易做到；上好两三节课，也不是很难；关键是上好每一节课……日复一日，年复一年，每天上好每一节课，这就难了，这就需要毅力，需要坚持的功夫。学生的成长、教师的进步、学校的发展需要我们这样的一份坚持。做家长满意的教师，从上好每一节课开始。上好每一节课应该成为我们每一个教师的自觉追求，成为我们学校生活的常态。

2014.10.24