是什么影响了你成功备孕

第一篇：是什么影响了你成功备孕

是什么影响了你成功备孕

女人到了一定年纪，没有不喜欢宝宝的，可是有的女人备孕了几年，却依然未度过柳暗花明，是什么影响了你成功备孕呢？。

（一）排卵期。

在正确的时候同房可以大大提高受孕率。同房的日子对于可否受孕起关键作用，因为可以受孕的日子每月只有特定的几天。精子可以在女性体内最多存活五天，而卵子只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。虽然这六天都有可能受孕，但是在包括排卵当天的三天内，机率会更大。怎样才能怀孕。

大部分女性在月经最后一天的前12-14天左右排卵。所以如果将月经周期，持续时间及每次来的第一天记录起来，就可以很容易计算出可受孕的日子。如果你的周期很有规律，每月大概28天，那么你可以从每次周期的最后一天算起，12-14天后左右就是你的排卵期。

（二）年龄。

年纪越大越难受孕是没错的，但也有一些女性在四十多岁怀上健康的孩子。研究表示，90%的二十多岁女性在尝试一年左右的时间就能怀上，而三十多岁的女性的机率只有一半。女性在20-25岁最容易受孕，当到了35岁时，怀上的机会只有25岁的一半。

女性的年纪越大，她的卵子也就越老，在更年期前15年（大概35岁）卵子数量开始减少。高龄女性的经期也比较不规律，所以短时间内不易预测。子宫内膜也会随着年龄增加而变薄，导致较难培育优质的卵子。另外一个原因是女性阴道分泌物也会随着年龄增加而改变，分泌物减少，对精子的吸引力也就减弱。更不用说，此时女性的健康状态也变差了。

（三）性病。

有些性病可以毫无迹象地在体内潜伏几年。所以不要因为你只和一个伴侣长时间生活就以为万无一失了。如果有这种潜在危机的，最好定期做可以查出如衣原体这类病的涂片检测。衣原体的问题是几乎没有症状，可能导致膀胱炎，下腹坠痛，分泌物增加。但这些症状可能在每次经期也会出现。大部分女性在衣原体潜伏多年，直道有受孕问题时才发现。

（四）男性因素。

成功受孕不仅仅是女性的问题，男性也有关系。男性的问题比较棘手，需要慎重地处理。但当你受孕不成功时，也需要与伴侣商量。可以查查影响男性的因素并与伴侣认真讨论。或到医院询问，得到进一步的指导。当你努力一年都不能怀上，或者你已经超过35岁却半年努力也失败的情况下，首先还是去看看专科的医生。

（五）吸烟和喝酒。

吸烟会伤害你的卵巢，甚至导致流产。一般说法是在戒烟后三个月，受孕能力才能恢复。如果你想怀上，尽早戒烟。另外，在怀孕期间吸烟会影响胎儿的健康，所以越早戒掉越好。酒精对两性都有影响：过度的吸入酒精会伤害男性的生殖能力。酒精会影响肝功能，精子的发育，使雌激素增加，导致荷尔蒙的失调。对于女性，尝试受孕期间，过度地吸入酒精会导致经期紊乱，从而影响排卵。所以，想成功受孕，最好每星期坚持戒酒1-2次。

以上这些，对备孕的未准妈妈来说是否有帮助呢，为了小天使的早日到来，和爱人共同努力吧。

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第二篇：备孕成功日记

备孕成功日记

怀着对做妈妈的激动与兴奋，也许你已经决定也要加入妈妈的行列了。可是第一次做妈妈，什么都不懂，甚至都不知道原来之前还要备孕的，怎样备孕更是让人揪心了。没关系，小编搜集了四位妈妈的备孕成功日记，希望她们的备孕成功经验可以帮助到你们。

备孕成功日记：妈妈的贴心分享备孕成功经验：我也把我的怀孕成功经验同JM们分享，希望对大家有些帮助。我丰常理解没有好孕的JM们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。

我8月开始备孕，因为5-7月份做了孕前检查医生让我吃三个月的叶酸，让老公吃育之缘口嚼片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，8月再做检查的时候，无论是老公的精子质量还是精子活力，我的卵泡发育，都很正常了。8月、9月都很相信PLSZ，我的了例假周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测PLSZ，但每次都没有测到强阳，而下次YL的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天AA，结果两个月都没有好孕。

10月这次，从YL第一天10月13日开始，每天早上坚持测试基础体温，结果在YL的第十天基础体温突然上升了0.3度，起来上厕所时，突然感觉有一股东西从YD滑出，掉在护垫上，晶莹透明，用手一摸，竟然全部离开了护垫，像果冻一样，可能这个就是白带拉丝吧，黏在手指上很有弹性。于是马上拿出PLSZ一测，竟然显示强阳，怪不得以前都没有测到强阳，呵呵。早上上班来不及了，本来23号也是周五，赶紧跟老公商量好下午早点下班做功课。于是就在这天晚上做了功课。感觉这次应该命中率很高了，于是接下来我们就没有再做功课了，直到11月6号用了ZZY，一开始也只有一条线，有点失落，不过我的习惯是用的的SZ都留着的，过了一个小时后，竟然隐隐约约能看出第二条红线，我不相信自己的眼睛，让老公和婆婆一起看，他们也说是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了医院检查，HCG54.37U/L，虽然值还很低，但是医生很肯定的说有了。真是非常的开心啊!

所以从我的经验来看，做好孕前保健工作还有孕中测基础体温是最有效的;每个人的排卵时间可能有所不同，一味使用PLSZ可能已经错过了自己的排卵日期。另外，就是要结合白带拉丝，这样机会就很大啦，我们就做了这一次功课，就好孕了哦。希望各位备孕的MM也快快好孕哦。

第三篇：因为你影响了你自己美文

一个孩子竟然在上公开课的时候睡着了，还打着呼噜，这是怎样的一个场景？我想任何一个老师都不愿意看到这样的一幅画面，但是却实实在在地在我的身边上演了。

今天，我去一所名校听课。晴朗的天气，温暖的阳光，是一个不错的日子。我们一行五人带着欲飞的心情出发了。长期被沉重的教学负担挤压着，没有多少的空闲时间，现在忙里偷闲，放松自己，这怎么着也应该让自己得到彻底的释放。

到达学校的时候，校长向我们介绍了他们的教学成绩、管理经验和从学校走出的名人以及他们的轶事。一所民办学校，在公办学校的挤压之下，能够包揽省文理科状元，这确实是一个令人瞩目的成绩。我们对他们在困境中拼搏的精神心生敬意。

听课，他们安排的是一位名师，据说她曾经把一个班百分之九十的学生送进了一本院校。她不愧为名师，上课确实有一套：她感情饱满，富有亲和力，学生发言积极，课堂气氛热烈。忽然，课堂上传来呼噜声。原来，靠近我的一个学生睡着了。这样的公开课，学生怎么能够睡得着呢？作为老师，遇到这样的情况应该怎样处理呢？如果是我，我一定会走到跟前，敲敲桌子，提醒他注意影响。但是，她又会怎样做呢？

她瞄了一眼，继续富有激情地讲着。在布置学生自读思考之后，她走到他身边叫醒了他。

“我影响你了吗？”他伸了伸懒腰，不屑地看着她。

“你没有影响我，你影响你自己了。”她顿了一下，说，“在所有的人都在学习的时候，你睡觉，你影响的还会有谁呢？不要忘记自己是学生。”

他张了张嘴，没有说出话来。

“下课后，到我办公室去一趟。”她的声音不大，却非常有力。

那一节课，他再也没有睡觉。

下课和她交流，我对她处理问题的方式表达了赞赏。但是她却显得有些尴尬——是啊，毕竟上课的时候学生睡觉是对老师上课能力的一种无形讽刺。一个课堂，本身学生的素质就参差不齐，作为教师，如何来保证让每一个学生能够专心听课确实是一个不小的挑战。有人睡觉谁也不愿意看到，但是如何来处理确实是一种考验和技巧。

她能在上课的时候，借助学生自学的间隙来处理，这是对其他学生的一种尊重；而在提醒的时候，对学生不是呵斥，而是从他自身出发，让他认识到自己的错误，这可以说是设身处地在为学生着想，体现了一个都不放弃的精神。而且，她这件事处理得可以说是及时果断，因为一旦有人开了一个坏头，往往其他的学生也会效仿，这就会导致课堂在实际教学中失控。

这样想着，我心里忽然冒出了她刚才说给学生听的那句话：因为你影响你自己了。在这节课上，我有没有影响我自己呢？我陷入了沉思。

第四篇：如何备孕成功的知识

越来越多的女性对备孕问题更重视，尽管大龄母亲越来越普遍，女性们仍然不免担心自己是否会错过生育的时机。那么女性如何科学的备孕才能造就健康的后代的呢？

一、避免压力过大

现代生活没有零压力，但对生育来说，有压力和压力过大会产生重大区别。如果女性长期处于紧张状态，肾上腺素和压力荷尔蒙会大量分泌。最终会使身体难以恢复到放松状态。长期压力过大的状态导致一些女性排卵混乱。原因很可能是压力荷尔蒙升高导致大脑和卵巢之间信息传递减少。

减轻压力提高生育能力的一个有效的方法是锻炼身体。极限锻炼虽然会暂时停止排卵，适度锻炼却相反地能提高受孕能力。适于受孕的锻炼程度：每周3次，每次半小时到1小时的有氧运动。

二、排查性传播疾病

性传播疾病被认为是妨碍生育的第一大原因，约有40%患病女性会发展出盆腔炎，导致疤痕组织的产生，对生殖系统造成伤害。疤痕组织会阻止卵子从输卵管排向子宫。如果卵子已经受精，则可能导致危险的宫外孕。

因此防范是关键，其实就是简单的两个步骤：

1、坚持安全性爱（安全套不能完全保证防止感染，但基本可以

避免）；

2、经常排查。建议26岁以下有经常性性生活的女性和25岁以上有新性伙伴或多性伙伴的女性每年检查。如果结果呈阳性，无论你得的是哪一种都可以很容易用抗生素治愈。

三、饮食健康，营养清淡

在备孕期间的饮食应该以健康营养的食物为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平，对增强精子和卵子的质量有很好的效果。有条件的备孕男性可以吃育之缘片，这是属于比较安全有效的男性备孕补品，提高精子质量，增加男人的生育能力。

四、保持适合生育的体重

身体里脂肪的多少直接关系到生育能力，而事实上脂肪过多跟过少都是不利于生育的。原因是脂肪和雌性激素的产生有直接关系，而缺少足够雌性激素你的身体无法怀孕。

体重指数低于185或高于25都不利于生育。一个身高1.6米左右的女性体重应该在50.45公斤至68.18公斤之间。不过还好，即使你的体重超出标准范围，一般只需增或减2.27到4.55公斤就可以帮助排卵重新开始。

你摄入的食物对生育能力也有影响。一些饮食习惯和排卵之间惊人的联系，而有1/4的不能生育都是排卵问题造成的。

不利于生育的食物包括白面包、土豆等简单碳水化合物；不饱和脂肪酸以及大量动物蛋白。有助生育的则有糙米，意面，黑面包等粗粮；豆类，豆腐，坚果等植物脂肪（在不食用动物脂肪的情况下这样的植物脂肪尤其有益）；令人意想不到的是每天一到两次的全脂奶制品也很有好处。

五、现在就戒烟

吸烟的坏处很多，除了我们熟知的那些以外，吸烟还会使受孕推迟的几率增加一倍，不能生育的几率提高30%。目前还未发现适度饮酒对生育的消极影响。不过既然孕期不建议饮酒，现在开始也控制一下社交饮酒的习惯吧。

第五篇：别让情绪影响了你的工作

别让情绪影响了你的工作

一个事业成功的人，往往都是能够将情绪控制的很好的人，即不轻易受外界环境影响，时刻保持对事物客观冷静的分析。而一个总受情绪影响的人，则常常会带着或好或坏的情绪工作，对事件更缺乏敏锐的判断。

当不愉快的事情发生引起坏情绪时，很多时候我们又会不自觉得会受到这种情绪左右，表现出某种程度的不成熟、不负责。观察我们的周围，你会发现，有些人总是带着情绪工作，工作失误受到批评、和客户谈判受挫、甚至是上班途中遇到什么不顺心的事都会影响到他，稍不留神就抱怨发脾气，对这样的人，你还会对他做的工作放心吗？你还会认为他会积极热情的投入工作吗？

说到坏情绪影响我们的工作，那么好情绪就一定促进我们的办事效率吗？那不一定，有一句俗语说的好“别让高兴冲昏了头”。和坏情绪一样，当你的心情极度高涨兴奋时，尽管你是高兴甚至是激动的，但仍然可能会失去常有的判断力，变成好说话的“好好先生”，处理问题或是谈判时，表现出过度的热情，而错失谈判的筹 码，放弃有利的机会。冷却自己的情绪，无论是好是坏。意识到自己心情不好，想要宣泄时，我们可以采取很多方法，一个人时大声讲出来、深呼吸几次冷静冷静，或是和好朋友倾诉…… 但一定要告诫自己，不可失控，更不能当场发作。收到好消息，在与人分

享时也不要忘记，好心情是激励我们前进的动力，切不要就此娇纵大意。

郭振海.2011.5.17