第一篇:备孕成功的8个信号
备孕成功的8个信号
怀孕信号1:停经。
或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。有些妇女与平时相比,可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前,没有发现以下所说的任何一种症状。
怀孕信号2:只是感到“怀孕了”。
这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。
或许,你只是感到异常:劳累,情绪化,经常作呕,头晕。你也可能有胃痛,便秘,或许,你发现自己去洗手间的次数多了。或许,你会感到腰部疼痛或僵硬,或许,你也会感到乳房疼痛,或乳房过度敏感,或者,你只是感觉到自己与平常很不一样。
怀孕信号3:乳房变得敏感。
怀孕的其中一个明显特征就是:你的乳房开始变得敏感,膨胀,无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候,在锻炼或洗澡的时候,或在穿衣服的时候,感到乳房有异状。当你怀孕的时候,你的身体开始产奶,准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外,乳房会变得敏感和胀大,乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现,她们的乳头会变黑了。怀孕信号4:疲劳。
怀孕的其中一个早期症状就是:疲劳。你或许会更早地上床睡觉,但是发现早上更加难起床。如果你有工作做,一到中午十分,你就会觉得,你需要找个地方躺下歇一歇。运动变
成高消耗。诸如逛街等的简单活动,会令你感到非常疲劳,甚至头重脚轻。所有的这些症状,都源于你体内荷尔蒙的增长。
如果,你知道自己怀孕了,那么在需要的时候,就小憩15至30分钟。告诉你的家人,朋友和同事,你的确需要这些休息时间。并向他们求助,设定你个人的休息时间表。怀孕信号5:作呕。
怀孕的其中一个症状就是:作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候,会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现,当你进入第四个月的时候,它的剧烈程度会慢慢减轻,人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。
怀孕信号6:头晕。
头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯,还是坐久了站起来,或是在零售店站卖,都会使你感到头晕,甚至导致晕倒。这是因为,子宫的胀大会压缩腿部血管。这使你血压降低,导致晕眩。
怀孕的另外一个经常出现的症状是:当你有一阵子没有吃东西之后,就会感到头晕。这是因为血糖过低。而血糖就是你体内婴儿的主要食粮。为了提高体内血糖浓度,你需要更频繁地吃一些健康食品。放更多东西到你午餐盒里面,例如:苹果,香蕉,葡萄,酸奶,红萝卜,芹菜,乳酪,平装奶,果汁,格兰诺拉麦片,葡萄干等。
怀孕信号7:对气味敏感。
对气味的敏感。即使是一种很怡人的味道,如:食物的香味或香水味,都可能会使你作
呕。刚除完草的草地味道,汽油站的味道,各种食物的味道,清洁剂的味道,香水味或者是烟味等,都可能导致你感到作呕。这是雌激素在你体内泛滥的结果。
怀孕信号8:体温较高。
怀孕还会使人体温度变高。你或许会感到有点热,因而怀疑自己是否着凉了。这时,你应该量一下自己的体温,看看是不是比正常体温高了。
如果,你已经尝试过受孕,并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事,但是,有的人必须经历它),你的医生或许建议你记录你每天的体温。如果你的体温较平常略高,并持续了两个星期,这证明了,你身体内正在发生一些变化。你或许就是怀孕了!持续的体温变高促使你去咨询你的医师。@发现生活 #备孕#。
爱乐活备孕。
怀孕后还会使人体温升高,你感觉得到的。
受孕后,常常觉得头晕晕的~~~
整天都感到想吐
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第二篇:备孕成功日记
备孕成功日记
怀着对做妈妈的激动与兴奋,也许你已经决定也要加入妈妈的行列了。可是第一次做妈妈,什么都不懂,甚至都不知道原来之前还要备孕的,怎样备孕更是让人揪心了。没关系,小编搜集了四位妈妈的备孕成功日记,希望她们的备孕成功经验可以帮助到你们。
备孕成功日记:妈妈的贴心分享备孕成功经验:我也把我的怀孕成功经验同JM们分享,希望对大家有些帮助。我丰常理解没有好孕的JM们,体会期间的焦虑烦躁,可越是这样,越要放心情,不要给自己太多的压力。压力越大越不容易怀上,这也是经验之一。
我8月开始备孕,因为5-7月份做了孕前检查医生让我吃三个月的叶酸,让老公吃育之缘口嚼片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,8月再做检查的时候,无论是老公的精子质量还是精子活力,我的卵泡发育,都很正常了。8月、9月都很相信PLSZ,我的了例假周期差不多28天,按照说明书每次都从第11天开始测PLSZ,但每次都没有测到强阳,而下次YL的前14天也都快过去了,所以只好在14天的前后隔天AA,结果两个月都没有好孕。
10月这次,从YL第一天10月13日开始,每天早上坚持测试基础体温,结果在YL的第十天基础体温突然上升了0.3度,起来上厕所时,突然感觉有一股东西从YD滑出,掉在护垫上,晶莹透明,用手一摸,竟然全部离开了护垫,像果冻一样,可能这个就是白带拉丝吧,黏在手指上很有弹性。于是马上拿出PLSZ一测,竟然显示强阳,怪不得以前都没有测到强阳,呵呵。早上上班来不及了,本来23号也是周五,赶紧跟老公商量好下午早点下班做功课。于是就在这天晚上做了功课。感觉这次应该命中率很高了,于是接下来我们就没有再做功课了,直到11月6号用了ZZY,一开始也只有一条线,有点失落,不过我的习惯是用的的SZ都留着的,过了一个小时后,竟然隐隐约约能看出第二条红线,我不相信自己的眼睛,让老公和婆婆一起看,他们也说是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了医院检查,HCG54.37U/L,虽然值还很低,但是医生很肯定的说有了。真是非常的开心啊!
所以从我的经验来看,做好孕前保健工作还有孕中测基础体温是最有效的;每个人的排卵时间可能有所不同,一味使用PLSZ可能已经错过了自己的排卵日期。另外,就是要结合白带拉丝,这样机会就很大啦,我们就做了这一次功课,就好孕了哦。希望各位备孕的MM也快快好孕哦。
第三篇:如何备孕成功的知识
越来越多的女性对备孕问题更重视,尽管大龄母亲越来越普遍,女性们仍然不免担心自己是否会错过生育的时机。那么女性如何科学的备孕才能造就健康的后代的呢?
一、避免压力过大
现代生活没有零压力,但对生育来说,有压力和压力过大会产生重大区别。如果女性长期处于紧张状态,肾上腺素和压力荷尔蒙会大量分泌。最终会使身体难以恢复到放松状态。长期压力过大的状态导致一些女性排卵混乱。原因很可能是压力荷尔蒙升高导致大脑和卵巢之间信息传递减少。
减轻压力提高生育能力的一个有效的方法是锻炼身体。极限锻炼虽然会暂时停止排卵,适度锻炼却相反地能提高受孕能力。适于受孕的锻炼程度:每周3次,每次半小时到1小时的有氧运动。
二、排查性传播疾病
性传播疾病被认为是妨碍生育的第一大原因,约有40%患病女性会发展出盆腔炎,导致疤痕组织的产生,对生殖系统造成伤害。疤痕组织会阻止卵子从输卵管排向子宫。如果卵子已经受精,则可能导致危险的宫外孕。
因此防范是关键,其实就是简单的两个步骤:
1、坚持安全性爱(安全套不能完全保证防止感染,但基本可以
避免);
2、经常排查。建议26岁以下有经常性性生活的女性和25岁以上有新性伙伴或多性伙伴的女性每年检查。如果结果呈阳性,无论你得的是哪一种都可以很容易用抗生素治愈。
三、饮食健康,营养清淡
在备孕期间的饮食应该以健康营养的食物为主,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果。有条件的备孕男性可以吃育之缘片,这是属于比较安全有效的男性备孕补品,提高精子质量,增加男人的生育能力。
四、保持适合生育的体重
身体里脂肪的多少直接关系到生育能力,而事实上脂肪过多跟过少都是不利于生育的。原因是脂肪和雌性激素的产生有直接关系,而缺少足够雌性激素你的身体无法怀孕。
体重指数低于185或高于25都不利于生育。一个身高1.6米左右的女性体重应该在50.45公斤至68.18公斤之间。不过还好,即使你的体重超出标准范围,一般只需增或减2.27到4.55公斤就可以帮助排卵重新开始。
你摄入的食物对生育能力也有影响。一些饮食习惯和排卵之间惊人的联系,而有1/4的不能生育都是排卵问题造成的。
不利于生育的食物包括白面包、土豆等简单碳水化合物;不饱和脂肪酸以及大量动物蛋白。有助生育的则有糙米,意面,黑面包等粗粮;豆类,豆腐,坚果等植物脂肪(在不食用动物脂肪的情况下这样的植物脂肪尤其有益);令人意想不到的是每天一到两次的全脂奶制品也很有好处。
五、现在就戒烟
吸烟的坏处很多,除了我们熟知的那些以外,吸烟还会使受孕推迟的几率增加一倍,不能生育的几率提高30%。目前还未发现适度饮酒对生育的消极影响。不过既然孕期不建议饮酒,现在开始也控制一下社交饮酒的习惯吧。
第四篇:备孕要成功 先要学放松
备孕要成功 先要学放松
孕育宝宝首先要先问问自己和伴侣“准备好了吗”?与物质上的准备相比,心理准备更为重要。尤其是职场女性,如果没有坚定“我要当妈妈”的信念,处于既留恋“二人世界”又想要小宝宝的纠结状态,就很难真正放缓步伐,为宝宝的到来创造机会。
那么备孕阶段究竟要做哪些努力?根据专家的意见,减压是第一要务。
第一,心理解压
经常见到不少不孕不育症患者喜得贵子,往往是“无心插柳”的结果。减轻精神压力,对于提高受孕成功率大有帮助。因此,没必要列出一个详细的备孕计划表,规定必须做到哪些要求、必须在什么时间内怀孕,这样只会给自己不断加压。这一点对心思细腻的女性尤其重要,不妨以“悦纳自我、享受当下”的心态,面对备孕中的挫折。第二,夫妻要适时调整工作节奏
在劳累过度的情况下,勉强过性生活,不利于提高受精成功的机会,即使成功受孕,但由于母体免疫力下降,“种子”要想茁壮成长也比较难。
第三,远离危险因素
除了要远离有机农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒化学品、辐射等致畸因素,还要注意一些生活中的小细节。例如我备孕期间拒绝去KTV唱歌,因为这种场所通风比较差,而且经常被迫吸“二手烟”。另外,从优生优育的角度出发,有几种情况最好不要“造人”。比如蜜月期,工作压力大时,近期内情绪低落,或受到重大精神创伤后,流产或者产后恢复时间不足6个月,生殖器官手术等恢复时间不足6个月,停用口服或埋植避孕药的时间不足3个月,接触有机农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒物品后的半年内,以及照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间3个月内。值得注意的是,肥胖对生育是有不利影响的,BMI指数(即体重除以身高平方)超过23的胖哥胖妹备孕时最好先减肥。
第五篇:备孕成功的经验分享
备孕成功的经验分享,好孕经历
终于好孕了,开心呢。各位MM要努力哦。在这里跟大家分享一下我的好孕经历吧。
我是今年二月开始备孕的,第一个月什么都没测,自己算的排卵期,做功课,但是自己没有很积极的,没有很上心的,2月20号大姨妈来了,2月21号,来帮里,在这里有好多姐妹一起备孕,而且有好多方法,测排卵啊,测体温啊。这回有动力了,在网上买了PLSZ,在月经过后5天左右开始测的,还测体温了,用的是水银的那种,早上含在嘴里,结果3月初的某一天的早上,我把水银咬碎在嘴里了,很怕中毒的,使劲嗽口,还喝了好几袋牛奶。妈妈把我说了,妈妈说不要这么紧张,搞这么多乱乱的事,要是出事了怎么办,顺其自然就好。
三月份,心情不佳,在PLSZ的监测下,测到了阳,然后有做功课的,但是3月24号,大姨妈又来啦。失落啊。听帮里的姐妹们说用两种以上牌子的测,会比较准一些,我又买了两款PLSZ。
四月份说起来更坎坷啊。妹妹的同学因为生了小孩,家里的小狗要送人,妈妈说拿过来养几天,可是我去接狗狗那天,知道了那个新生的孩子智力有问题。我的心啊,咯噔一下,我想是不是跟养狗有关
啊。我就开始郁闷啊,郁闷啊,狗狗在我家待到第三天晚上,我给妹妹送回去了。我怕弓形虫啊……这个月本来想弃权的,但是这是龙宝的最后机会了。狗狗送去后,我开始监测PL,在4月14号,我测到强阳了,开心呢。本来想晚上做功课的,可是老公他上网玩迟迟不睡觉啊,晚上的育之缘片2粒他也还没吃,说好的每天3次,每次两片,吃3个月,他都坚持不了,给我气的,晚上10点多的时候,我困的都不行了,所以在第二天早上才做了功课,然后用枕头把PP垫了起来,还把腿立起来一会儿呢。呵呵,15号晚上测,竟然还是强阳呢,可结果晚上又没来得及功课啊。我困的吊儿啷当的,然后在16号早上补的功课,还把腿举的高高的。然后就是漫长的等待啊。4月23号开始,肚子感觉怪怪的,还点拉肚,我想不是大姨妈又要来啦。因为以前姨妈来的时候就会拉肚子的。25号用ZZY测了一下,有粉印,听说可能是假怀孕的,我等啊等,26号,27号,28号,连续测了,颜色一天比一天深,这时候差不多可以确认是中了啊。
4月30日,到医院又证实了一下,的确是宝宝来了,大家加油吧,放松心情,一定会好孕的。