员工军训队列说明

第一篇：员工军训队列说明

员工基础培训教材编制：罗礼成队 列 训 练

一、队列训练的意义

一支纪律严明的队伍才能打胜仗。

旨在通过以听口令做动作的方式学习正规的立正、稍息、停止间转体、齐步正步走等队列训练的主要内容，增强服从命令，令则行、禁则止的思想意识，培养严明有效的纪律性和在工作中服从安排的自觉性。

二、队列训练的要求

①严肃认真对待，听口令做动作。

②坚决执行命令、振奋精神、不怕辛苦、坚持到底。

三、教官-----监督-----罗礼成四、队列训练内容（进入操练状态）

1．立正立正是队列训练的动作基础。

口令：立正

要领：①抬头平视前方

②挺胸收腹，两肩自然下垂

③两臂自然下垂，手指并拢微屈，中指贴于裤缝④两腿挺直，脚跟靠拢，两脚尖约成600。

2．稍息：口令：稍息

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，重心在右脚。两脚可自然互换。

3．跨立（略）

4．整齐：口令：向右看----齐向前-------看

5．报数：口令：报数。顺序为从右至左

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员工基础培训教材编制：罗礼成6．敬礼（举手礼）：口令：敬礼

要领：右手迅速抬起，五指并拢自然伸直，手心向下，中指微接太阳

穴上方，手腕不弯曲，注视受礼者。

7．停止间转法

（1）向右（左）转口令：向右（左）----转

（2）向后转口令：向后----转

8．齐步走（立定）：口令：齐步----走

要领：左脚向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移。注意摆臂及

瞟齐排面。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

9．鼓掌：两种方式。

10．体能训练：每人完成俯卧撑40个，下蹲100次，跑步1000m，女

生酌情减少。

五、两首歌曲：《团结就是力量》、《打靶归来》

六、注意事项

动作整齐划一，一视同仁，严格要求。

时间长度为9小时，中间可适当安排休息，由教官决定。

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第二篇：军训队列口号

军训队列口号

军训队列口号1

1.一营一连，军中木兰，须眉不让，奋勇向前。

2.铁血七连，勇往直前，材化骄子，奋勇争先。

3.二十八连，意气风发，军中骄子，校园精英。

4.昂首天啸，血性拼搏，雷厉风行，为我群狼。

5.天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

6.六系精英，天骄十连，披胄待战，一往无前。

7.十七出征，寸草不生，四海八荒，谁与争锋。

8.十九，九天翱翔，顺我者昌，逆我者亡。

9.巾帼二连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前。

10.十一威武，盘龙卧虎，军工硬骨，天骄我数。

11.军工十二，文武双全，追求卓越，勇夺人前。

12.风华全场，五连，势压群雄，锐不可当。

13.硬骨十八，意气风发，奋勇拼搏，勇创。

14.天之骄子，海之栋梁，丹心铸剑，固我海疆。

军训队列口号2

1.苦练军事技能共抒报国情怀

2.落后就要挨打，忘战必有危机

3.牢记历史教训，不忘警钟长鸣

4.苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

5.加强国防教育提高国防意识增强国防观念

6.政治合格，军事过硬；作风优良，纪律严明

7.军纪如铁，意志如钢；超越自我，自尊自强

8.激情飞扬，超越自我；挑战极限，共铸辉煌

9.硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前

10.铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

11.挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物

12.团结进取，奋力拼搏，齐心协力，共铸辉煌

13.看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

14.尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

15.好好学习，天天向上；团结进取，争创一流

16.团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌

军训队列口号3

1.严谨求实，争先创优。学贯中西，报效祖国。

2.夯实基础，强筋健骨。奋勇顽强，土建轩昂。

3.政法天骄，势必争先。英勇顽强，一往无前。

4.非比寻常，数院。超越梦想，势不可挡。

5.百炼成钢，牢记担当。斗志昂扬，物电。

6.中文学子，携笔从戎。韬文略武，气贯长虹。

7.爱我计科，以梦为马。心系祖国，壮我中华。

8.提笔扛枪，神采飞扬。网工学子，坚毅刚强。

9.自强不息，齐心协力。软工霸气，再创佳绩。

10.新闻学子，气宇轩昂。传播精英，再创辉煌。

11.音乐学子，青春飞扬。文韬武略，英勇顽强。

12.机械机械，勇攀高峰。团结拼搏，再创辉煌。

13.激情澎湃，体院不败。斗志昂扬，再创辉煌。

14.激情澎湃，信息不败。斗志昂扬，属我。

15.化学化工，卧虎藏龙。横刀立马，谁与争锋。

军训队列口号4

1、十九连：智勇十九，敢为人先，众志成城，一往无前。

2、四连：铁血四连，冲锋在前，追求卓越，奋勇当先。

3、七连：乐动七连，绝非等闲，伯歌季舞，势必争先。

4、五连：精英五连，豪情满天，威武之师，奋勇向前。

5、三连：铿锵三连，文武双全，中木兰，闪耀全团。

6、十三连：钢铁十三，忠诚如山，责任在肩，奋勇向前。

7、十连：铿锵十连，巾帼英贤，乘风破浪，昂首向前。

8、十二连：铿锵十二，铁血豪情，搏风抗雨，所向披靡。

9、十四连：铁血十四，团结一致，雄鹰翱翔，威武展翅。

10、十五连：青春十五，热血傲骨，威武之师，砥兵砺伍。

11、五十三连：化学化工，与众不同；拼搏进取，一展雄风！

12、五十五连：烈火骄阳，五五最强；中木兰，闪耀师！

13、五十六连：威武化学，霸气化工；傲视群雄，谁与争锋！

14、五十七连：五十七连，豪气满天；众志成城，勇往直前！

15、六十一连：挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物！

16、六十二连：纪如铁，意志如钢；刻苦训练，严格要求！

17、六十三连：看我六三，文武双全；经邦济世，一往无前！

18、六十五连：六十五连，勇往直前；人在连在，永不言败！

19、六十七连：风采师，精英法学；崇法修德，知行合一！

20、七十连：七十七十，气势冲天；竭尽全力，勇于争先！

21、七十二连：剑指北斗，问鼎苍穹；七十二连，傲视群雄！

22、七十四连：与众不同，傲视群雄；七十四连，谁与争锋！

23、七十五连：气势磅礴，七十五连；气有浩然，奋勇向前！

24、七十七连：七十七连，矢志报国；磨砺青春，升华自我！

25、七十八连：激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌！

26、一连：一团一连，一马当先，商业精英，勇往直前。

27、二连：一团二连，文武双全，魅力商院，奋勇向前。

28、三连：铿锵三连，文武双全，中木兰，闪耀全团。

29、六连：铿锵六连，勇往直前，百炼成钢，共创辉煌。

30、七连：乐动七连，绝非等闲，伯歌季舞，势必争先。

31、九连：热血九连，风雨并肩，教院学子，奋勇向前。

32、十一连：十一无畏，逐梦扬威，天生我材，舍我其谁。

33、十二连：铿锵十二，铁血豪情，搏风抗雨，所向披靡。

34、十三连：钢铁十三，忠诚如山，责任在肩，奋勇向前。

35、十四连：铁血十四，团结一致，雄鹰翱翔，威武展翅。

36、十六连：钢铁十六，勇争魁首，天高地阔，任我遨游。

37、十七连：十七雄风，勇攀高峰，热血建工，谁与争锋。

38、十九连：智勇十九，敢为人先，众志成城，一往无前。

军训队列口号5

1.军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

2.钢铁战士，百战百胜，同甘共苦，荣辱与共

3.认真学习，刻苦训练；高一十五，能文能武

4.好好学习，天天向上；团结进取，争创一流

5.团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌

6.军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求

7.听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一

8.在此，军中硬汉，文武兼备，百炼成钢

9.军中骄子，校园精英，铿锵x连，勇往直前

10.提高警惕，保卫祖国；好好学习，天天向上

11.超越自我，挑战极限；团结互助，勇创佳绩

12.天骄十九，不懈追求；勇往直前，争创一流

13.军中骄子，校园精英；铿锵二十，谁与争锋

14.天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

15.挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物

军训队列口号6

1.军中骄子，校园精英，神勇五连，谁与争锋。

2.牢记担当，百炼成刚海林学子，再创辉煌。

3.猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志。

4.提高警惕，保卫祖国;好好学习，天天向上。

5.认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武6.好好学习，天天向上;团结...

6.发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才!

7.磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好...

8.挥洒激情，释放青春，我们风雨同行。...

9.挑战极限超越自我自强不息厚德载物。

10.军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前!!!

11.二七争霸，困难不怕，清华北大，统统拿下。

12.政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明。

13.学政治、学军事、全面提高自身素质。

军训队列口号7

1. 铁血八连精诚团结众志成城奋勇向前

2. 军中骄子，校园精英，神勇x连，谁与争锋

3. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

4. 以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取

5. 学政治学军事全面提高自身素质

6. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

7. 巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前

8. 烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

9. 认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢

10. 服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩

11. 挥洒激情，释放青春，我们风雨同行

12. 向前看，看未来齐步走，走天下

13. 巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前

14. 同心同德求实创新齐育桃李芳天下

15. 风云十五，军中骄子，校园精英，谁与争锋

16. 苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈

17. 十六风采势如大海永不言败英勇豪迈

18. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

19. 钢铁战士，百战百胜，同甘共苦，荣辱与共

20. 认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武

21. 好好学习，天天向上;团结进取，争创一流

22. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌

23. 军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求

24. 听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一

25. 在此，军中硬汉，文武兼备，百炼成钢

26. 军中骄子，校园精英，铿锵x连，勇往直前

27. 提高警惕，保卫祖国;好好学习，天天向上

28. 超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩

29. 天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流

30. 军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋

31. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

32.精选相关高中军训心得感悟

32. 挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物

33. 认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

34. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

35. 奋勇争先，食品最行

36. 博学多思，行胜于言

37. 风云十五军中骄子校园精英谁与争风

38. 动科雄风，所向披靡敢打必胜，豪气冲天

39. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

40. 挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物

41. 精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先

42. 认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武

43. 流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队

44. 军爱民民拥军军民团结一家人

45. 争当训练标兵，共创先进连队

46. 军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋

47. 服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威

48. 苦练军事技能共抒报国情怀

49. 落后就要挨打，忘战必有危机

50. 牢记历史教训，不忘警钟长鸣

51. 苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

52. 加强国防教育提高国防意识增强国防观念

53. 政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明

54. 军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强

55. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌

56. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前

57. 铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

58. 挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物

59. 团结进取，奋力拼搏，齐心协力，共铸辉煌

60. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

61. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

62. 好好学习，天天向上;团结进取，争创一流

63. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌

军训队列口号8

1、团结互助，自律自强，扬我石中，振我中华

2、艰苦训练，奋勇争先，勇夺第一

3、团结奋进，自律自强，愈挫愈勇，为国争光

4、刻苦训练，自强不息，团结互助，勇争第一

5、团结一致，奋力拼搏，争创一流，展我雄风

6、激情飞扬，超越梦想，挑战极限，铸就辉煌

7、磨练意志，苦练精兵，打牢基础

8、严格训练，严格要求

9、弘扬奥运精神，永葆部队军魂

10、刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员

11、实施素质教育高扬质量大旗

12、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明

13、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流

14、历经一番血泪苦，敢教自我换新颜

15、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队

16、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金

17、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩

18、锻炼身体，报效社国

19、学政治，学军事，全面提高自身素质

20、爱军习武，巩固国防

21、有第一就抢，有红旗就扛

22、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力

23、不经历风雨，怎么见彩虹

24、迷彩军训，青春无悔

25、亦师亦友同训练，教官学生共苦甜

26、谁英雄，谁好汉，比一比，看一看

27、爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效中华

28、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的品质

29、苦练军事技能，共抒报国情怀

30、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流

31、加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念

32、提高警惕，保卫祖国，努力学习，振兴中华

33、军训一阵子，受益一辈子

34、努力学习，刻苦训练，团结互助，争创佳绩

35、向前看，看未来，齐步走，走天下

36、掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪

37、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

38、学军人风采，强自身素质，保国家安全

39、众志成城，勇往直前

40、团结奋斗，刻苦训练，磨练意志，力争优秀

41、明德尚行，升华自我，磨砺青春，矢志报国

42、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄

43、挥洒激情，释放青春，我们风雨同行

44、军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹，英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷

45、爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效祖国

46、磨练坚强意志，培养优良作风

47、争当训练标兵，共创先进连队

48、不经历风雨，怎么见彩虹

49、同心同德求实创新齐育桃李芳天下，自律自强奋发进取共添德艺馨未来

50、团结一心，努力拼搏

51、明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我

52、不懈追求，青春无悔，叱咤风云，豪情无限

53、天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

54、政治合格，军事过硬，纪律严明，保障有力

55、硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前

56、铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

57、精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

58、精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

59、牢记担当，百炼成刚，海林学子，再创辉煌

60、猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

军训队列口号9

五十三连：化学化工，与众不同；拼搏进取，一展雄风！

五十四连：扬帆起航，劈波斩浪；五十四连，谁与争锋！

五十五连：烈火骄阳，五五最强；军中木兰，闪耀师大！

五十六连：威武化学，霸气化工；傲视群雄，谁与争锋！

五十七连：五十七连，豪气满天；众志成城，勇往直前！

五十八连：五十八连，刻苦训练；文武兼备，百炼成钢！

五十九连：山中猛虎，水中蛟龙；五十九连，卧虎藏龙！

六十连：团结互助，自律自强；扬我师大，振我中华！

六十一连：挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物！

六十二连：军纪如铁，意志如钢；刻苦训练，严格要求！

六十三连：看我六三，文武双全；经邦济世，一往无前！

六十四连：烽火六十四，冲锋在先；追求卓越，勇夺人前！

六十五连：六十五连，勇往直前；人在连在，永不言败！

六十六连：天骄十八，不懈追求；苦练本领，保家卫国！

六十七连：风采师大，精英法学；崇法修德，知行合一！

六十八连：军鹰六八，翱翔九天；搏风抗雨，共创辉煌！

六十九连：六十九连，智勇双全；横刀立马，一往无前！

七十连：七十七十，气势冲天；竭尽全力，勇于争先！

七十一连：七十一连，勇往直前；奋勇争先，合作无间！

七十二连：剑指北斗，问鼎苍穹；七十二连，傲视群雄！

七十三连：舍我其谁，天之骄子；无与伦比，奋勇向前！

七十四连：与众不同，傲视群雄；七十四连，谁与争锋！

七十五连：气势磅礴，七十五连；气有浩然，奋勇向前！

七十六连：龙腾虎跃，雷霆万钧；无与伦比，万众一心！

七十七连：七十七连，矢志报国；磨砺青春，升华自我！

七十八连：激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌！

军训队列口号10

一连：一团一连，一马当先，商业精英，勇往直前。

二连：一团二连，文武双全，魅力商院，奋勇向前。

三连：铿锵三连，文武双全，军中木兰，闪耀全团。

四连：铁血四连，冲锋在前，追求卓越，奋勇当先。

五连：精英五连，豪情满天，威武之师，奋勇向前。

六连：铿锵六连，勇往直前，百炼成钢，共创辉煌。

七连：乐动七连，绝非等闲，伯歌季舞，势必争先。

八连：八连八连，勇往直前，艰苦训练，文武双全。

九连：热血九连，风雨并肩，教院学子，奋勇向前。

十连：铿锵十连，巾帼英贤，乘风破浪，昂首向前。

十一连：十一无畏，逐梦扬威，天生我材，舍我其谁。

十二连：铿锵十二，铁血豪情，搏风抗雨，所向披靡。

十三连：钢铁十三，忠诚如山，责任在肩，奋勇向前。

十四连：铁血十四，团结一致，雄鹰翱翔，威武展翅。

十五连：青春十五，热血傲骨，威武之师，砥兵砺伍。

十六连：钢铁十六，勇争魁首，天高地阔，任我遨游。

十七连：十七雄风，勇攀高峰，热血建工，谁与争锋。

十八连：谢晋十八，厚积薄发，厉兵秣马，雄霸师大。

十九连：智勇十九，敢为人先，众志成城，一往无前。

二十连：铁连二十，豪情壮志，威武之师，冲天展翅。

军训队列口号11

1、青春似火，超越自我。

2、天道酬勤，宁静致远。

3、爱军习武，巩固国防。

4、军训一阵子，受益一辈子。

5、积极进步，奋力拼搏。

6、智力无敌，体力无限。

7、奋勇冲击，永争第一。

8、英明神武，勇冠江山。

9、挑战自我，坚持不懈。

10、挑战极限，超越自我。

11、团结一致，勇争第一。

12、挑战自我，突破极限。

13、锻炼身体，磨练意志。

14、骄阳无惧，奋勇向前。

15、磨练坚强意志，培养优良作风。

16、披荆斩棘，永争第一。

17、认真学习，刻苦训练；高一十五，能文能武。

18、团结一心，奋勇向前。

19、秀你自信，展现自我。

20、做学校的。主人，自理、自律、自强。

21、挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物。

22、扬帆起航，劈波斩浪。

23、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。

24、磨炼意志，奋发冲刺。

25、超越自我，挑战极限；团结互助，勇创佳绩。

26、龙腾虎跃，雷霆万钧。

27、看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前。

28、精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先。

29、校园精英，谁与争锋。

30、服从命令，听从指挥，团结互助，勇创佳绩。

31、勇挑重担，力创一流。

32、顽强拼搏，超越极限。

33、十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。

34、迷彩军训，青春无悔。

35、有体魄，能拼搏；有知识，能创新。

36、众志成城，勇往直前。

37、强身健体，立志成材。

38、历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

39、莫放松点，莫轻视微。

40、立凌云志，做栋梁材。

41、磨练意志，苦练精兵，打牢基础。

42、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。

43、比出风度，超越自我。

44、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。

45、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

46、水建既出，谁与争锋。

47、锻炼身体，报效社国。

48、有第一就抢，有红旗就扛。

49、扬长避短，必定成才。

50、团结拼搏，展现自我。

51、锻炼意志，强身健体。

52、驰骋沙场，动科壮志冲九霄。

53、慎而思之，勤而行之。

54、放飞梦想，创造辉煌。

55、团结一心，努力拼搏。

56、集体的'荣誉，就是我的荣誉。

57、山中猛虎，水中蛟龙。

58、顽强拼搏，勇夺第一。

59、东风吹，战火雷，怕过谁！

60、自强不息，争创佳绩。

61、无与伦比，万众一心。

62、磨练意志，强健体魄。

63、积极进取，努力拼搏。

军训队列口号12

1、团结奋斗，刻苦训练，磨练意志，力争优秀

2、铁血经管，激情无限，军之骄子，谁与争先

3、二十二载，唯志唯勤，生命之光，闪耀中华

4、自强不息，团队精神，快速反应，尽职尽责

5、建我体魄，规我人生，建规建规，众望所归

6、微分天下，人生几何，科学之本，唯我数学

7、百年同济，生生不息，基础医学，再创佳绩

8、二七争霸，困难不怕，清华北大，统统拿下

9、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋

10、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心

11、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁

12、精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

13、巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前

14、烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

15、魅力经院，激情无限，超越自我，勇往直前

16、信工信工，谁与争锋，钢铁一营，奋勇直行

17、旅游娇子，豪情满天，众志成城，勇往直前

18、团结互助，自律自强，扬我石中，振我中华

19、团结奋进，自律自强，愈挫愈勇，为国争光

20、刻苦训练，自强不息，团结互助，勇争第一

21、团结一致，奋力拼搏，争创一流，展我雄风

22、激情飞扬，超越梦想，挑战极限，铸就辉煌

23、努力学习，刻苦训练，团结互助，争创佳绩

24、军中骄子，校园精英，勇往直前，谁与争锋

25、服从命令，听从指挥，团结互助，扬我班威

26、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明

27、军纪如铁，意志如钢，超越自我，自尊自强

28、激情飞扬，超越自我，挑战极限，共铸辉煌

29、挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物

30、精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先

31、认真学习，刻苦训练，高一十五，能文能武

32、好好学习，天天向上，团结进取，争创一流

33、超越自我，挑战极限，团结互助，勇创佳绩

34、天骄十九，不懈追求，勇往直前，争创一流

35、军中骄子，校园精英，铿锵二十，谁与争锋

36、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩

37、认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢

38、文能称雄，武能称霸，三连三排，雄霸天下

39、军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求

40、听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一

41、磨练顽强的.斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

42、飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

43、硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

44、精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

45、挥洒激情，释放青春，我们风雨同行

46、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

47、刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员

48、少小立志报国，长大踊跃参军

49、亦师亦友同训练，教官学生共苦甜

50、学军人风采，强自身素质

军训队列口号13

1、十八十八，意气风发，奋力拼搏，勇创最佳。

2、军纪如铁，意志如钢；齐心协力，共铸辉煌！

3、团结互助，自律自强；扬我石中，振我中华！

4、十六风采，势如大海，永不言败，英勇豪迈

5、十六十六，一枝独秀，谁与争锋，唯我

6、x营x连，电商威武，霸气！名闻江湖，谁敢来战！

7、军中骄子，校园精英；勇往直前，谁与争锋！

8、苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈

9、认真学习，刻苦训练；高一十五，能文能武！

10、军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前！

11、精英XX，威武之师，艰苦训练，奋勇争先！

12、飞豹XX，律韵风流，气有浩然，奋勇向前！

13、军中骄子，校园精英；铿锵二十，谁与争锋！

14、挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物

15、铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

16、铁血X连，精诚团结，众志成城，奋勇向前！

17、十七十七，勇拼第一，开拓进取，自强不息。

18、超越自我，挑战极限；团结互助，勇创佳绩！

军训队列口号14

1、五十四连：扬帆起航，劈波账；五十四连，谁与争锋！

2、七十三连：舍我其谁，天之骄子；无与伦比，奋勇向前！

3、五十三连：化学化工，与众不同；拼搏进取，一展雄风！

4、七十二连：剑指北斗，问鼎苍穹；七十二连，傲视群雄！

5、七十五连：气势磅礴，七十五连；气有浩然，奋勇向前！

6、五十六连：威武化学，霸气化工；傲视群雄，谁与争锋！

7、七十八连：激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌！

8、六十二连：纪如铁，意志如钢；刻苦训练，严格要求！

9、五十九连：山中猛虎，水中蛟龙；五十九连，卧虎藏龙！

10、五十五连：烈火骄阳，五五最强；中木兰，闪耀师！

11、五十七连：五十七连，豪气满天；众志成城，勇往直前！

12、六十连：团结互助，自律自强；扬我师，振我中华！

13、六十一连：挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物！

14、六十二连：纪如铁，意志如钢；刻苦训练，严格要求！

15、六十三连：看我六三，文武双全；经邦济世，一往无前！

16、六十五连：六十五连，勇往直前；人在连在，永不言败！

17、六十七连：风采师，精英法学；崇法修德，知行合一！

18、六十八连：鹰六八，翱翔九天；搏风抗雨，共创辉煌！

19、六十九连：六十九连，智勇双全；横刀立马，一往无前！

20、七十一连：七十一连，勇往直前；奋勇争先，合作无间！

21、七十二连：剑指北斗，问鼎苍穹；七十二连，傲视群雄！

22、七十三连：舍我其谁，天之骄子；无与伦比，奋勇向前！

23、七十四连：与众不同，傲视群雄；七十四连，谁与争锋！

24、七十五连：气势磅礴，七十五连；气有浩然，奋勇向前！

25、七十六连：龙腾虎跃，雷霆万钧；无与伦比，万众一心！

26、七十七连：七十七连，矢志报国；磨砺青春，升华自我！

27、二连：铿锵二连，彰显颜；不畏艰险，勇往向前。

28、四连：风云四连，辉煌出世；气势昂扬，斗志最强。

29、九连：雄兵材化，铁血九连；横刀立马，勇夺人前。

30、十连：英勇十连，气宇轩昂；九州传扬，核院为王。

31、十二连十二机电，豪情满天；峥嵘立功，展我雄风。

32、十四连：工骄子，海天豪情；一十四连，勇往直前。

33、十七连：威武十七，劈波账；钢铁意志，铸造辉煌。

34、十八连：披荆斩棘，王者四系；钢铁十八，厚积薄发。

35、二十三连：丹心铸剑，固我海疆；船舶骄子，一展锋芒。

36、二十四连：英勇二四，斗志昂扬；团结顽强，共铸辉煌。

37、二十五连：二十五连，一往无前；软件精英，奋勇争先。

军训队列口号15

1、二十三连：丹心铸剑，固我海疆；船舶骄子，一展锋芒。

2、四连：风云四连，辉煌出世；气势昂扬，斗志最强。

3、九连：雄兵材化，铁血九连；横刀立马，勇夺人前。

4、二十六连：海角天涯控寰宇，山高路远制乾坤。

5、一连：巾帼一连，奋勇争先；艳阳无惧，不惜娇颜。

6、二十五连：二十五连，一往无前；软件精英，奋勇争先。

7、二十二连：东风吹，战鼓擂，二十二连怕过谁。

8、十七连：威武十七，劈波账；钢铁意志，铸造辉煌。

9、十连：英勇十连，气宇轩昂；九州传扬，核院为王。

10、十八连：披荆斩棘，王者四系；钢铁十八，厚积薄发。

11、三十连：钢铁三十，谁与争锋；横扫赛场，唯我称雄！

12、三十一连：三十一连，威武之师；艰苦训练，奋勇争先！

13、三十二连：三十二连，勇往直前；冲锋险阵，用我必胜！

14、三十四连：三十四连，齐心协力；争创佳绩，所向披靡！

15、三十五连：三十五连，文武双全；横刀立马，剑指长天！

16、四十连：精英四十，威武之师；艰苦训练，奋勇争先！

17、四十四：纪如铁，意志如钢；勇挑重担，争创一流！

18、四十五连：计科计科，气势磅礴；扬帆把舵，奋勇拼搏！

19、四十七：激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌！

20、四十八连：团结奋进，自律自强；愈挫愈勇，为国争光！

21、五十连：英联五十，九月会师；凌云之志，无敌之士！

22、五十一连：爱习武，巩固国防；刻苦学习，报效中华！

23、五十二连：明德尚行，矢志报国；磨砺青春，升华自我！

24、三连：巾帼三连，绿装红颜；骄阳无惧，奋勇向前。

25、四连：风云四连，辉煌出世；气势昂扬，斗志最强。

26、五连：女兵五连，勇往直前；超越自我，挑战极限。

27、六连：巾帼六连，奋勇向前；披荆斩棘，所向披靡。

28、七连：乘风破浪，奋勇直前；千锤百炼，钢铁七连。

29、九连：雄兵材化，铁血九连；横刀立马，勇夺人前。

30、十二连十二机电，豪情满天；峥嵘立功，展我雄风。

31、十三连：精英十三，豪情满天；众志成城，谁与争锋。

32、十六连：天骄十六，不懈追求；勇往直前，争创一流。

33、二十一连：风起云涌，水出蛟龙；二十一连，傲视群雄。

34、二十三连：丹心铸剑，固我海疆；船舶骄子，一展锋芒。

35、二十四连：英勇二四，斗志昂扬；团结顽强，共铸辉煌。

36、二十六连：海角天涯控寰宇，山高路远制乾坤。

第三篇：餐饮企业员工军训队列动作要领及训练方法

队列动作要领及训练方法

目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强

员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神；

内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、跑步与立定、站军姿

方法：讲解示范、组织练习

时间：一个月（前三周教官带队练习，最后一周士气练习、队形确定等）地点：

第一节立正、稍息、跨立

一、立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

动作要领：听到“立正”口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

二、稍息

口令：稍息。

动作要领：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

三、跨立 跨立又称跨步站立。

口令：跨立。

动作要领：

当听到“跨立”口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

第二节停止间转法

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。

口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。

动作要领：

以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)

脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

第三节 集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)

1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。

动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位臵

集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位臵，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。

成二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。

听到“成纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位臵，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势

成二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。

(1)向左看齐口令：“向左看—齐”。

动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。

(2)向中看齐

口令：“以X X X为准，向中看—齐”。

动作要领：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。

一路纵队看齐时，可以下达“向前—对正”的口令。

2．报数

口令：“报数”。

动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头

第四节蹲下、起立

一、蹲下

口令：蹲下。

(一)动作要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。

(二)训练步骤与训练方法

1、分解练习

口令：分解练习，蹲下，2。

动作要领:听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，两腿挺直，体重落于左脚掌；听到“2”的口令，身体重心后移的同时下蹲身体，体重落在右脚，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

2、连贯练习

按照蹲下的动作要领反复练习，注意体会下蹲时身体重心的移动变化，并注意强调动作的节奏。

二、起立

口令：起立。

(一)动作要领

全身协力迅速起立，成立正姿势。

(二)训练步骤与训练方法

1、分解练习

口令：分解练习，起立，2。

动作要领：听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，两腿挺直，身体重心落在左脚掌，上体正直，不靠脚；听到“2”的口令，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。

2、连贯练习

按起立的动作要领进行练习，主要体会和掌握身体重心变化规律和起立与靠脚节奏。

第五节敬礼、礼毕

一、敬礼

口令：敬礼

动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

二、礼毕

口令：礼毕

动作要领：听到口令。将手放下。

第六节行进与立定

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

一、齐步与立定

齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列整齐行进或其它庄重严肃场合。口令：齐步—— 走，立—— 定。

动作要领：

左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与迷彩服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

听到“立—— 定”口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

二、跑步与立定

跑步主要用于快速行进，是我军日常行进中常用步法之一。

口令：跑步——走，立--定。

（一）动作要领：

听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。

立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

(二)训练步骤与训练方法

1、原地摆臂练习

口令：跑步原地摆臂练习，跑步，1，2，停。

要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳并提于腰际；听到“1”的口令，右臂迅速向前摆出并定位，左臂不动；听到“2”的口令，两臂前推后拉，自然换摆；听到“停”的口令，左臂由前收回腰际，右臂不动，尔后两手迅速放下，成立正姿势。

2、立定模仿练习

口令：跑步立定模仿练习，跑步，l，2，3，4。

要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳提到腰际，听到“l”的口令，左脚按齐步动作要领迈出，右臂按跑步动作要领摆出；听到“2”的口令，右脚向前迈出，两臂换摆；听到“3”的口令，左脚向前大半步，脚尖向外分开约30

度着地，同时左拳由前收回，与右臂停于腰际，两腿挺直，身体重心移干左脚；听到“4”的口令，右脚迅速取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

3、连贯动作练习

口令：跑步——走，立--定。

要领：按跑步与立定的动作要领反复练习。

四、踏步与立定

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令：踏步——走，立--定。

行进间口令:踏步，立--定。

动作要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

立定时，左脚继续踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行)。

三、站军姿

口令：立正

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，上体正直，自然挺胸，两肩要平、稍向后张，身体前倾，两臂自然下垂，五脂并拢，拇指贴于食指第二关节，中间贴裤缝，头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视。眨眼间隔不少于30秒!

第四篇：军训队列动作教案

军训队列动作教案

课目：军训队列动作 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的基本要领，养成良好的军人姿态，为以后的服务打下扎实的基础。内容：

一、立正，稍息

二、跨立

三、停止间转法

四、行进与停止

方法：理论提示

讲解示范

分组练习

考核验收

时间： ※※※※ 场地：※※※※

要求： 1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。

2.训练中精神振作，姿态端正。3.认真听讲，刻苦练习。

首先，我们讲解第一个训练内容

第一课：立正、稍息、跨立

一、讲解示范

立正是军人的基本姿势，是队列动作基础，军人在宣誓、接受命令，进见首长或向首长报告、回答首长问话，升降国旗，奏国歌和军歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。

口令：“立正”、“稍息”

示范：示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）

边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并

拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久自行换腿。

二、要领归纳

1.立正：

1）脚尖分开60度，胸、颈、膝盖要挺住，头正、肩平、臂下垂，下颌小腹收回。

2）立正时要精神振奋，姿态端正，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。

三挺：·挺膝：所谓挺膝即向后挺膝，膝盖后压腿挺直。

·挺胸：胸部自然挺出，两肩稍向后张。

·挺颈：颈部紧贴衣领，头有向上顶的感觉。两收：·小腹微收，将腹中之气提到胸腹之间。

·下颌微收，颈部挺直。

一睁：两眼睁大，平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。一正：两脚的开度与身体的方向要正。

一用劲：腰部颈部要当用劲，使身体有稍向上挺的感觉。2.稍息： 快、稳、准。即出脚快，上体稳，出脚到位要准。3.报数：分为整齐报数和1至2报数

1)整齐报数是指由排头到排尾逐个进行报数

动作要领：听到整齐报数的口令时，头部向右转45度，然后报数，要求头部即转即归

2)1至2报数是指队列中人员单、双数情况

动作要领：头部向右转动45度，然后进行1至2的报数，队列只能听到1、2，1、2

4、向右看齐、向左看齐是队伍中最常见的整队方式 动作要领：

·当听到向右看齐的口令时，队列人员应头部转45度，身体迅速向右一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。

·当听到向左看齐的口令时，队列人员应头部转45度，身体迅速向左一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。

跨立

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两腿之间。两手后背，左手握或右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。要求：跨立时，应“准确、迅速、保持”，即：脚跨出的距离准确，两手的握法及位置准确，跨夹和背手的动作要迅速，完成动作后保持上体的立正姿势。

要领归纳为：左跨一脚背手准，左手抓握右手腕。

二、主要体会动作要领和动作要求

第二课

停止间转法

目的：使同志们掌握停止间转法的动作要领 内容：·向左右转

·向后转

·半面向左右转 时间：※※小时

方法：讲解示范，分组练习要求：（根据需要提出）

一、讲解示范

1、向左右转

口令：向左右转

边讲边做：听到“向左右转”的口令，以左右脚跟为轴，左右脚跟和脚掌的前部同时用力，使身体协调一致向左右转90度，体重落实左右脚，右左脚取捷径靠拢左右脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

2、向后转 口令：“向后——转” 示范：示范向后转的动作

边讲边做：听到“向后——转”的口令，按向右转的动作要领向右转180度，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

3、半面向右左——转 口令：“半面向右左——转”

动作要领：听到“半面向右左——转”的口令，按向右左转的动作要领转45度。

要求：转动时，两腿挺直，裆部严紧，两臂不得外张，靠脚，转体要一致，后脚跟要摆正，靠脚时不得外扫和跺脚，做到“三快一稳一正”（转体快，前脚掌扒地快，靠脚快，转体重心稳，转体方向要正），确实使动作准确，转体和靠脚节奏分明。

二、要领可归纳为：

做到“快、稳、直、齐、正” ·快：转体快

·稳：转体和靠脚时身体要稳 ·直：上体正直

·齐：两腿根靠拢并齐

·正：转向新方向后，要成正90度或180度。

三、个人体会

通过体会，初步了解停止间转法的动作要领

四、单个教练

单个教练分为出列和不出列两种，具体同第一训练问题。为了方便于掌握停止间转法，练习时间可进行分解后连贯，分解动作口令为“分解动作，向右左—转，二”，听到转的动令后，按照向右转的要领实施，转向新方向时，不靠脚，听到二的口令，左右脚靠拢右左脚，成立正姿势。

五、分组练习

全班分为若干小组由小组长指挥。练习时仍贯彻单个教练逐个检查纠正，也可以两人一组检查纠正。

第三课 齐步行进、立定

时间：※※小时

方法：讲解示范，分组练习要求：（略）

一、讲解示范

1、齐步行进、立定

用途：齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进。口令“齐步—走”“立—定”

示范：示范齐步走，立定的动作（正、侧面各做一次）

边讲边做：听到“齐步-走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指帖于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并与最下衣扣同高（着夏季服装作训服与第四扣同高，着冬装作训服时与第五衣扣同高），离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30厘米，行进速度每分钟116步---122步。

听到“立定”的口令，左脚向前大半步（脚尖向外张约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，同时两臂迅速放下，成立正姿势。

要求：齐步行进时脚要向前迈出约两脚内侧行进在一直线，精神要振作，姿态要端正，两眼注视前方，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米，步幅、步速要准确，臂腿要协调一致，脚迈出时，腿自然伸直，按脚跟、脚掌的顺序着地，行进中上体正直，腰部、胫部不得放松，胸部要自然挺出。

要领可归纳为：

脚跟首先要着地，压膝、挺胸体前移，前后摆臂用力，拇指伸

直余指曲。

2、个人体会

在个人体会时要达到以下两个目的

·教员讲的要领及要求

·体会动作要领时，要逐步掌握动作规律。

3、单个教练

单个教练时，班长要严格训练，严格要求，贯彻以前学过的队列动作，指出训练中存在的问题，成因和克服方法。

为了便于掌握要领，可先进行摆臂练习，主要解决摆臂定型要领。

口令：“摆臂练习，一、二、停”

要领：听到摆臂练习一的口令，右臂前摆左臂后摆，听到二的口令两臂互换，然后按一、二的口令反复练习，听到停的口令将手放下，尔后进行臂腿结合练习，主要解决行进

第五篇：军训队列宣传标语

严格训练，严格要求，团结一致，力争第一。

一年二班，团结一致，不畏艰苦，勇敢奋斗。

认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。

服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。

挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物。

军中骄子，校园精英，铿锵四连，勇往直前。

天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志。

尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜。

精英九连，豪情满天，重志诚橙，勇往直前。

军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋。

风云十五，军中骄子，校园精英，谁与争风。

军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌。

看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前。

飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前。

硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前！

铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前。

精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先。

巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前。

烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前。