趣味篮球

第一篇：趣味篮球

社团联合会素质拓展训练系列活动

——与篮球协会联合举办趣味篮球赛

一、活动背景及目的1、积极响应学院要求开展素质拓展训练的号召，举办素质拓展训练系列活动。

2.以篮球协会活动为契机，以趣味篮球为宗旨，减少比赛的对抗性，而增加比赛的娱乐性和可观赏性。

3．通过趣味比赛营造积极向上，团结互助的社联氛围，增进社联与协会，社联各部门以及各部门成员之间的相互交流。

4．通过组队比赛，可以真正实现部与部之间的交流，其中包括共同开会商讨队名、口号等。

二、具体规定

（一）违例

此处所说的违例包括走步，二次运球，脚踢球等，男生违例情况以一般的规则为准，如女生违例，视情况则可熟视无睹，不影响比赛正常进行。

（二）犯规

男生对男生的犯规按照一般规则处理，投篮时对方犯规不罚球，只掷边界球。除了一般竞赛规则以外，男生对女生应尽量容让，尽量避免对抗。在判罚尺度上对男生会比对女生严一些。而女生对男生的犯规，只要不是太过严重，诸如打手，拉人等则不算犯规。

三、实际操作

以实际情况为准，由裁判把握尺度。

四、时间地点

2011年11月27日，篮球场。

流程

一、11 ：00 所有工作人员到场，桌子、设备到场由大二副主席安排具体工作。

二、11 ：20 前所有人到场。

三、11： 30由主持人宣布开始。

四、第一项内容：运动员入场。

五、第二项内容：趣味篮球赛小组赛第一节四男对四男。（20分钟）

六、第三项内容：定点投球，时间安排：男女混合篮球赛第一次休息时。

七、第四项内容：趣味篮球赛小组赛第二节二男二女对二男二女（10分钟）

八、第五项内容：60秒不NG。

九、第五项内容：四对四男女混合篮球赛决赛。（流程参照小组赛）

十、比赛结束，计算最后总分，宣布冠军队以及邵老师评出本场MVP。

细则

一、运动员入场。

1、各队队员按照办公室、、、到篮协的顺序按照指定路线入场。

2、拉拉队适时喊出准备好的口号。

3、各队队员要在主席台前进行彰显个性的亮相。

4、各队在前期要准备独具一格的新闻稿，其中要包括介绍队员，现场由播音员播稿。

5、社联会旗入场。全体队员亮相。

6、由邵老师宣布比赛开始。

二、男女混合篮球赛

共有四支队伍参加小组赛，两场同时进行，每个小组赛的冠军进入决赛。比赛规则：

1.每队上场四人，分别为四男以及两男两女。

2.比赛时间安排：第一节20分钟，第二节10分钟。中间休息时间穿插游戏。

3.男生不得进3秒区。

4.男生不能封盖女生，不能抢断女生的球，但可以抢断传球。

5.女生只能由女生来防守。

6.凡是违反以上规则的将由对方进行罚球，可以任意派人罚，男生在罚球线罚球，女生可在任意地点罚球，每罚一球算一分。罚完球后由对方发球。

7.3分线内投进计2分，3分线外计3分。

参赛办法

1）比赛方式: 一队6人，包括4男2女。候补球员2人，包括1男1女。比赛两小节。中场休息进行游戏，第一个获胜小组给所在的队加2分，第二个获胜小组给决赛时所在的队加3分（如果所在队进入决赛）。

2）比赛时间:在每场比赛结束前2分钟要提醒在场选手“距比赛结束还有2分钟”；球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。

3）比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。上半时获发球权的队，下半时由对方队在发球区掷界外球开始比赛。发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。发球:在发球区掷界外球算做发球。

4）替换:替换前要先和在场裁判先示意，在裁判同意后方可换人，并且要先下后上。每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

5）裁判: 比赛设2名裁判员，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判。

6）记录员职责:记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

三、定点投球

器材：篮球、秒表、哨子。人员：一个负责计时，一个负责计分。

参赛人员：每部参赛者六人。

游戏规则：

1.时间为一分钟。

2.参赛者按顺序排成一列，裁判员哨子响后进行定点投球。

3.每人每轮只能投一次，投球之后排到队尾等待下一轮。一分钟之内轮回进行，得分最高的队伍获胜。

4.得分规则：投到篮板得一分，投到篮筐得两分，投进得三分。

5.一分钟时间到下一队进行。（顺序按办公室、、、、篮协的顺序）

四．60秒不NG

器材：篮球、秒表、哨子、蒙眼布、一张报纸、两个毽子、跳绳一个。人员：一个负责吹哨，一个负责计时。

参赛人员：每部参赛者9人。

游戏规则：

1.参赛队事先分工。

2.共有5个环节，每个环节需要1~2人参加，每人指定一句话以及一个动作，先完成一句话之后才能开始动作。动作完成之后队员说一句Bingle才能进入下一环节。

3.指定的话必须说全，动作必须完成，如果在哪一环节出错，这个队伍的进程将被倒回到相邻的上一个环节重新开始。

第1环节：两个人。句子：床前明月光，疑是地上霜，我爸是我爸，李刚是李刚。动作：两人蒙上双眼从指定地点出发，相互拥抱到，Bingle。第2环节：两个人。句子：当初是你要分开，分开就分开，现在又要用真爱把我哄回来。爱情不是你想买想买就能买让我挣开让我明白放手你的爱。

动作：每人10个俯卧撑，Bingle。

第3环节：两个人。句子：我是你的什么？你是我的优乐美啊。啊、原来我是奶

茶啊、这样就可以把你捧在手心啊。

动作：完成3组踢毽子，来回传递，Bingle。

第4环节：一个人。句子：你2或者不2,2就在那里，不3不4.动作：右手摸左耳原地转8圈然后投球进地上的指定圈内，Bingle。

第5环节：两个人。句子：圣诞不请社联成员吃饭的主席就会和常务副主席结婚元旦不请社联成员吃饭的主席就会和单身女部长结婚此处一定跟文哥和锐姐保密。

动作：两人背夹球移动到指定位置，Bingle。

计时停止，记下时间。

五、工作安排

场地及后勤组:卢尧、赵雅誉、刘玉鑫

（刘玉鑫负责入场前及入场工作安排，包括场地布置、入场路线、新闻稿播报以及队形等。卢尧负责比赛相关事宜，包括分队、分场地、技术人员分配以及比赛赛制等。

赵雅誉负责游戏及赛后，包括物品准备工作的分配、游戏分组、游戏安排、赛后会场工作。各部门积极配合副主席安排的相关工作。）

1、场地布置。

2、借喇叭一个，电脑一台，不接电源的音箱一套。

3、借记分牌两个，哨子四个。

4、各部出一张桌子，一个凳子。各部出一名副部配合大二副主席完成活动工作。

瑜伽垫2个

5、蒙眼布两条，报纸一张，毽子两个，两个中号塑料袋。

6、药品准备，纱布若干和创可贴五个，红花油一瓶，消毒酒精一瓶，提前清查一下。

7．工作人员4个，记时员两名，裁判员2名，场内负责协助工作人员2名。

各部需要在部内会议上确定当天各个部分的活动参与人员，并各设一名负责人与大二副主席当天联系，对于参加比赛的选手要提前说明比赛规则，对于参加游戏的选手要提前交代好规则以及相关要完成的任务，当天到场后直接定位进行就好了。入场亮相以及播音稿以彰显个性恶搞娱乐为主。

第二篇：篮球趣味游戏

篮球趣味游戏

为推动企业文化建设，丰富员工的业余文化生活，展现篮球运动的全民性，趣味性。给大家营造一个积极、健康、热烈、朝气蓬勃的生活环境。每场球赛中场休息间隙，穿插进行篮球趣味游戏活动。具体活动规则如下：

1、我是 “三分王”

比赛规则：由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛，在指定地点三分远投，每人仅有1次机会，中篮者即成为“三分王”。获胜者可到赛事记录台领取纪念品一份。

2、花样篮球（运球接力）

比赛规则：主持人现场选取两组队员，每组4人（2男2女）。每组首先由1男1女用自己的后背相互协调完成从中线到到篮下的运球，两人各自投中一球，原方法将球运回中场，交与同组下两位成员，完成同样的任务。两组同时分半场进行，耗时少者为胜。胜者可获得纪念品。

3、女生定点投篮

比赛规则：由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛，在罚篮线处二分投篮，每人仅有1次机会，中篮者为获胜。胜者可获纪念品一份。

4、接力上篮游戏

比赛规则：由主持人现场组织2组队员，要求5人组队（4男1女），两组选手同时在球场的中线处，面朝各自进攻方向，主持人员鸣哨后，选手运球向本方的半场行进上篮，球必须中篮后，才可以往出发点返回，不能通过长传的形式把球传给下一位选手，必须双手递交球。接力上篮结束后本组成员回到出发点，计时结束。耗时少的一队获胜，可到赛会记录台领取纪念品。

5、90秒计时投篮

比赛规则：主持人现场选取3人一组进行比赛，每人限时90秒。参赛选手一人投篮，自投自抢。投篮范围区域为：三分线与限制区所形成的范围内投篮，不允许在三秒区投篮，否则进球无效，超时进球无效。以每组中规定时间内进球最多者获胜，获胜者即得纪念品一份。

6、天悬神射手

比赛规则：主持人现场选取两组选手，每组5人（3男2女），投球人在投篮前原地低头转5圈（男生）或转3圈（女生）。男生在罚球线处，女生在任意地点投篮，将球投入篮筐才能换下一人，投5球不进亦可换人。所有人完成投篮计时结束，耗时最少的一组获胜。

7、倒着运球

比赛规则：主持人现场选取4人一组，男女不限。每人手持一篮球做准备动作，待主持人鸣哨计时后，参赛选手从球场前场边界线处倒着运球到球场后场边界线处，用时少者为胜，获胜即可获得纪念品。

8、超远距离投篮

比赛规则：主持人现场选取球迷进行参赛，每位参赛选手有2次投篮机会，要求中圈内进行投篮，以中篮为准，2次投篮有1次中篮者即获胜。

9、绕障碍上篮

比赛规则：活动现场预先准备好一些障碍物，主持人现场选取三位选手一组进行比赛。要求参赛选手绕过所有障碍物后，进行上篮，中篮后计时结束。若上篮未中，则需重新绕过所有障碍物后再上篮。以每组参赛选手耗时最少者为胜，即可获得纪念品。

10、计时三分球大赛

比赛规则：现场报名参加三分球大赛，每组4人。要求参赛选手在两分钟内进行三分球投篮，投篮方式、次数和地点均不限。以中篮次数多者为胜，即可获得纪念品。

11、半场绕圈上篮

比赛规则：主持人现场选取队员参赛，每组三人。要求参赛选手在一分钟内绕半场规定圆圈内进行运球上篮。每一圈只能上篮一次，未中篮者须重新绕圈上篮。在规定时间内以中篮次数多者为胜，即可获得纪念品。

12、1V1 “斗牛”比赛

比赛规则：现场报名参赛，每组两人。要求参赛双方半场内进行1v1斗牛赛，每组以最先投进三个球者为胜。（以3V3篮球规则为准）胜利者即可获得纪念品一份。

13、即兴扣篮、秀篮表演

主持人现场选取选手进行即兴扣篮、秀篮表演。

此活动解释权归赛会裁判组

第三篇：趣味篮球活动策划

“趣味篮球”简略策划书

活动主题：我们运动，我们活力，我们精彩。

活动目的：丰富课余生活，展现青春活力，增强体质，加强班级凝聚力。

活动时间：2010年10月7日上午9：00---11：30

活动地点：南校篮球场

活动人员：冶金0906班

活动流程：

一．“3+1”男女混合篮球赛

比赛规则：

1.每队上场四人，3男1女。

2.比赛时间安排：每节10分钟，共2节,每节各队可叫1次暂停，1次暂停总时间为半分钟。中间休息时间穿插游戏。

3.男生不能封盖女生，不能抢断女生的球，但可以抢断传球。

4.女生只能由女生来防守。

5.女生最多可走5步，最多可运球2次。（女生走的太多了，可以抱球走3步）

6.凡是违反以上规则的将由对方进行罚球，可以任意派人罚，男生在罚球线罚球，女生可在任意地点罚球，每罚一球算一分。罚完球后由对方发球。

7.男生3分线内投进计2分，3分线外计3分。

8.女生3秒区内投进计2分，3分线内3秒区外投进计3分，3分线

外计4分。

9.男队员无条件保护女队员，只要发生男队员撞倒女队员现象，不管是故意还是无意，都无条件执行两次罚球处罚。

胜负判定：

分数最高的队获胜。

二．游戏

1．“神射手”

游戏规则：以队为单位，比赛从场上选手投出第一球后开始计时，在罚球线或以外，在3分钟的时间内进行投篮，场上的4或5名选手均可投篮、拾球、传球。建议场上的参赛队员自己分配好角色以节约时间。女生只要在三秒区以外投篮即可。

胜负判定:

规定时间内进球数多的取胜，球数相同加赛一场。

2.“接力赛”

游戏规则：

每队出四名队员，一起站在中圈里，裁判发令后第一名队员原地转五圈后，运球到篮下投篮，球进后带球返回，和下一名队员以击掌为交接，依次进行接力，最后一名队员回到中圈后比赛结束，停止计时。胜负判定：

a.比赛以总时间为最终成绩

b.比赛过程中，以击掌为交接，若没交接，则须返回交接。

c.若出现时间相同，则再进行比赛以分出先后。

3.分组

裁判组：第一组：第二组：第三组：

第四组：

*每组第一个人为小组长，组长石头，剪刀，布确定第一轮对阵，胜者进入决赛，每场比赛之间穿插游戏，比赛的获胜队将会有奖品，赛后回各寝室分发。

*本次比赛最终解释权归裁判组所有

2010/10/6

第四篇：工会趣味篮球方案

鸭湖小学第一届教职工“趣味篮球”比赛

活动方案

结合教办工会工作要求，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题, 为了丰富我校教职工的课余生活，减轻工作压力，倡导健康娱乐的理念，在校内积极开展健康有益的文体活动，通过教师的参与，切实提高教师身体素质，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强教师的凝聚力、向心力、战斗力，营造和谐校园氛围。

一、活动内容：

1、定点投篮（个人）

2、花样投篮（团队/个人）

3、三步上篮（个人）

4、接力投篮（团队）

二、活动时间：2017年x月xx日

三、活动地点：学校篮球场

四、参与方式：

个人项目：每位教职工报名项目不限，自由选择自己擅长的项目选报。团队项目：教职工自由组队报名。

五、活动方法及规则

1、定点投篮：每人投5次，投进篮筐得3分、篮球碰到篮圈得1分，其它不得分。

2、花样投篮：充分发挥自己的想象力和创造力，以个人形式或团队组合形式编排一组投篮动作，由评委组（学校的6位行政领导）打分。

3、三步上篮：每人1分钟，按照三步上篮动作规范要求，进篮得3分，篮球碰到篮圈得1分，其它不得分。

4、接力投篮：3人一组，每人在规定位置进行投篮。从1号位置选手投篮开始计时，1号选手投篮成功，2号位置选手才能接力，投篮成功，3号位置选手接力投，等3号选手投篮成功，结束计时。用时最短的优胜。

六、名次设置：

1、定点投篮：前9名（9人）

2、花样投篮：前7名（7人）

3、三步上篮：前9名（9人）

4、接力投篮：前2名（6人）

七、未尽事宜另行通知，由校工会解释。

2017年x月xx日

鸭湖小学工会委员会

第五篇：篮球趣味活动策划

篮球趣味活动策划

一、技巧赛

1、速度绕障碍上篮

游戏规则：（1）参赛者在比赛过程中不得碰到障碍碰到者时间加5秒；（2）上篮不进成绩无效；（3）没有按照规定落线（漏障碍）者成绩无效（4）比赛脚动开始计时，球进停表；（5）每位参赛者有2次机会取前三名；（6）成绩并列者在进行加赛，加赛只有一次机会。参赛对象：所有师生 分三个组别（男子组、女子组、教师组）

活动所需道具：篮球1个、秒表1块 3-4个身高为1.70M的假人障碍模型。

活动场地：半边篮球场

人员配备：裁判兼计时员1名、成绩记录员兼报名登记员1名、工作人员（维持秩序、道具等）1名

奖品：XXXXX2、传球技巧赛

游戏规则：（1）1分钟进球数计算成绩，进球多者获胜（2）参赛者在比赛中不得踩线，踩线进球不算；线与目标距离4米左右（3）比赛每人只有一次机会；取前三名；遇到成绩相同两人需要加赛，加赛时间为30秒每人。（4）比赛分击地传球和胸前传球两种；参赛者可任意选择参加。

比赛道具：篮球10个、秒表1块、类似篮筐大小的圆圈2个、固定架子2个

比赛场地：水泥空地均可

人员配置：裁判兼计时1人、报名兼成绩记录1名、工作人员2-3名

奖品：XXXXX3、三分球赛

游戏规则：（1比赛为5个投篮点（零度角2个，45度角2个；90度角一个）每个投篮点5个球机会；比赛计时为1分钟时间到了投进无效，脚踩三分线或进三分线内进球无效；进1球的一分；得分多者为赢，比赛取前三名；遇到成绩相同两人，需要加赛决胜负，加赛时间为20秒三个投篮点（也就是15个球）。

比赛道具：篮球10个、秒表

人员配备:裁判兼计时员1个、成绩记录员兼报名登记员1名、工作人员2-3人

场地：半边篮球场

奖品：XXXX4、创意花样上篮赛

游戏规则：参赛者自己选择上篮动作；每位参赛者有三次机会，每次机会为2分钟，2分钟内上篮球进为成功。比赛评分标准为在场观众热情；掌声分贝高者为赢；比赛取前三名。比赛道具：篮球2个（看参赛这创意）、秒表

场地：半边篮球场

人员：计时员1名、成绩兼报名登记员1名

奖品：XXXX5、花样转球赛

游戏规则：转球时间长者为赢；每位参赛者有2次机会取最好成绩；球在参赛者手上开始转动计时开始球脱手掉地比赛结束；参赛者不得用手掌托球；允许用另一只手击打篮球。