10学前心理健康班会策划书

第一篇：10学前心理健康班会策划书

大学生心理健康主题班会策划书

一、活动主题

爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状

况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

三、活动背景

应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。本班班委会、团支部积极组织各个宿舍舍长及时听取大家意见，积极策划本次班会的主要方案。

四、活动时间：2012年5月27日

五、活动地点：教4-406

六、参加人员：10学前全体同学

七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。

八、活动准备：布置教室

九、活动内容（程序）

1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心

理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我—

—走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全

国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”

是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理

健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自

信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关

注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认

同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这

一天就是“大学生的心理健康节”。

2、玩找“领袖”游戏。

游戏规则：

① 选出一个同学作为猜谜的志愿者，让他们远离活动现场，不能让他们看

到和听到主持人和同学之间的小声说话。

② 同学们围成一个圈站立。可以由主持人指定一名同学作“领袖”，也可

以由同学自愿担任 “领袖”，其余的同学做镜子。“领袖”的任务是连续地发出

动作如刷牙状、洗脸状、挠耳状等。

③ “领袖”开始发出连续的动作，“镜子”们复制“领袖”的动作，这样

看起来，所有的同学都在模仿“镜子”做动作。此时主持人可让猜谜的志愿者进

来，告诉他们在这些同学里面，有一个“领袖”是动作的发出者，给他们一分钟

或两分钟的时间，让他猜猜谁是真正的“领袖”。

3、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：

1.人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应 3.个人情绪问题 4.学业与就业

问题 5.恋爱问题

原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以

及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。

4、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：

（1）学校方面对策

首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。

（2）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉

择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度

5、同学们写下自己最近的烦恼

6、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助，同学们也可交流一下对节目的感受

十、活动结束打扫教室等工作

十一、心理健康班会活动总结

通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

通过主持人介绍5•25大学生心理健康日的相关内容，同学们对于5•25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自己的心理健康状态。

整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交能力，增进了同学之间的感情，帮助了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。

第二篇：10学前心理健康班会策划书

大学生心理健康主题班会策划书

一、活动主题

爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

三、活动背景

应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。本班班委会、团支部积极组织各个宿舍舍长及时听取大家意见，积极策划本次班会的主要方案。

四、活动时间：2012年5月27日

五、活动地点：教4-406

六、参加人员：10学前全体同学

七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。

八、活动准备：布置教室

九、活动内容（程序）

1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2、玩找“领袖”游戏。游戏规则：

① 选出一个同学作为猜谜的志愿者，让他们远离活动现场，不能让他们看到和听到主持人和同学之间的小声说话。

② 同学们围成一个圈站立。可以由主持人指定一名同学作“领袖”，也可以由同学自愿担任 “领袖”，其余的同学做镜子。“领袖”的任务是连续地发出动作如刷牙状、洗脸状、挠耳状等。

③ “领袖”开始发出连续的动作，“镜子”们复制“领袖”的动作，这样看起来，所有的同学都在模仿“镜子”做动作。此时主持人可让猜谜的志愿者进来，告诉他们在这些同学里面，有一个“领袖”是动作的发出者，给他们一分钟或两分钟的时间，让他猜猜谁是真正的“领袖”。

3、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因： 1.人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应 3.个人情绪问题 4.学业与就业问题 5.恋爱问题

原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。

4、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：

（1）学校方面对策

首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。

（2）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度

5、同学们写下自己最近的烦恼

6、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助，同学们也可交流一下对节目的感受

十、活动结束打扫教室等工作

十一、心理健康班会活动总结

通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

通过主持人介绍5•25大学生心理健康日的相关内容，同学们对于5•25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自己的心理健康状态。

整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交能力，增进了同学之间的感情，帮助了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。

第三篇：心理健康班会策划书

班心理健康 主题班会

策 划 书

学院 二○一二年五月

目录

一、活动背景.............................................................................................3

二、班会目的.............................................................................................3

三、班会主题...........................................................................................3

四、班会时间、地点及对象....................................................................4

五、班会流程.............................................................................................4

1、活动前期准备................................................................................4

2、班会具体流程................................................................................6

3、班会后期工作................................................................................6

六、经费预算-------6

七、班会相关负责人................................................................................7

一、心理健康主题班会背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，心理健康问题已经对部分大学生的学习生活产生一定影响。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，现响应学校号召开展大学生心理健康教育主题班日活动，开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、班会目的

关注心理健康，了解一名大学生应该具备怎样的健康心理，懂得健康心理对大学生成长发展的重要性；知晓心理健康知识技能，学会在遇到诸如学习、人际关系、情感方面烦恼和挫折时如何积极面对，善于求助与朋辈互助；参与团队辅导或心理游戏，学会亲近他人，关爱自我，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天；能够认真思考生命的价值，对自己的人生进行自我规划与调适，以积极、乐观、自信的健康心态关注自身心灵健康、关爱他人、共同成长，拥有阳光健康的大学生活。

三、班会主题

亲近你我，共同成长

四、班会时间、地点及对象

活动时间：二〇一二年五月7日晚自习活动地点：J4—225教室 活动对象：10级班全体同学

五、班会流程

1、班会前期准备

（1）心理委员事先与同学们沟通，通过多种途径了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；（2）召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式；

（3）事先把班会分成几个小的主题，每个主题都有不同形式的活动，按照一定顺序进行活动；

（4）事先找好帮会需要借用的教室，安排好会议记录，摄影，会议总结负责人员；（5）具体准备：

 班主任就毕业问题先做一下指导，然后分析一下现在的大学生心理的一些原因；

 班长和组织委员负责查找在学习方面，同学们存在的普遍问题，并找出有代表性的案例；

 学委和文体委员负责查找与工作及人际关系方面有关的问题，还要找一个十分钟左右的小游戏，让大家在游戏中切实理解这个环节的主题，让大家在玩乐中解决疑惑；

 团支书和生活委员负责查找与爱情、男女同学之间关系的问题，并查找长度约为十分钟的相关视频，让大家受到教育的同时，也能正确审视自己啊在与异性交往时遇到的问题和困惑。

2、班会班会流程

（1）主持人上台就大学生心理健康问题，进行简单叙述，并就几个常见方面进行分别叙述，我班班会将分成：学业，爱情（男女间友谊），工作（人际关系）共三个主题进行，三个主题紧紧结合。

（2）学业主题由班主任及组织委员事先找好相关案例，带领大家分析几个相关案例，针对这样与大家学习生活相关的案例，让大家畅所欲言，说出自己的见解，发表自己的看法；

（3）爱情（男女间友谊）环节将会给大家放一段俞敏洪演讲的视频，大家针对视频内容自由分组讨论，大家针对自身或周围男女同学恋爱情况或相处情况，结合视频内容进行模拟的小辩论。

（4）中间我进行我们的心理健康测试，计划用十六开的纸打印出来，每个人自己做，让大家知道自己的心理健康程度，或者通过计算测试分数来找出自己身上存在的心理问题。

（5）工作（人际关系）这个环节会面对大家提出一些学生工作和人际关系处理方面带给大家的困扰，并说明解决方法，之后作为结尾活动，大家将一起做一个和人际关系处理有关的小游戏，将班会推向高潮。

（6）最后将由主持人进行全会总结，如果现场有领导老师，可现场邀请其对此次班会进行评价。

3、班会后期工作

（1）宣传委员做好班会记录（2）组织委员做好会议总结

7、突发情况处理办法

如有时间变动，将通知大家，会议进行中有些不可避免的外界因素，因此时间可能会延长会缩短。

8、活动预期效果

大家对自己的心理健康状况都有一定了解，部分人通过积极查找自身问题，已经解决自身问题，大家心理状态普遍得到提高。

六、经费预算

印制心理测试单三十张

6元 其他费用

30元 共计

36元

七、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交 往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

八、活动相关部门及负责人

 策划安排人:     主持人： 文艺安排人: 游戏负责人： 活动总结人：

 拍照：

第四篇：心理健康主题班会策划书

一、心理健康班会背景

在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年安徽师范大学皖江学院心理健康月来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、班会目的：

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、为了让同学树立正确恋爱观，快乐学习，让大学生活更精彩

3、让同学们在大学里更明确找到另一半，快乐生活，营造学院良好氛围

二、班会主题：

正确而又不失浪漫的恋爱观

三、活动时间：

四、活动地点；安徽师范大学皖江学院北楼106

五、活动参与者：安徽师范大学皖江学院旅管一班全体同学

六、活动流程：（1）看一个错误恋爱观造成的案例，引发同学思考

（2）由主持人带头让同学发表感受并阐述此次班会的必要性

（3）引出恋爱方面的脑筋急转弯及问题由大家抢答，分出小组，积分决胜负

（4）主持人读出几天名人的恋爱观引起大家共鸣

（5）让大家发表自己的恋爱观并讨论

（6）最后做一个小游戏，活跃气氛

（7）由主持人总结班会，引发同学思考，（8）班会圆满结束

七、活动前准备：

1、选出主持人一名

2、做好 PPT，以多媒体形式开班会

3，提前准备好多媒体教室

4，做好人员安排

七、班会注意事项：

1、班会宣传，确保每位同学知晓此次班会

2、做好充足准备，确保活动顺利进行

3、选好主持人，确保人员安排无误

旅管一班

2011.11.19

第五篇：大学生心理健康班会策划书

“关注大学生心理健康，关注明天创业主流”主题班会策划书

一、主题班会名称：关注大学生心理健康，关注明天创业主流

二、活动目的：让同学明白学习知识的重要性，大学生活的别样。对于大学生读爱情的看法的讨论，希望同学明白爱情也是生活的一部分，但是并不是非有不可的。希望同学通过主题班会，大学期间，能够为了自己的奋斗目标不懈努力，克服自己，并且努力提高自己。希望能让同学深刻了解大学生应该如何努力，应该培养哪些方面的才能，有利于以后得工作发展。

三、策划主办单位：外语系心理发展部干事

四、活动对象：外语系各班8名同学

五、活动形式：主题班会

六、班会方案

1·活动内容：关注大学生心理健康，关注明天创业主流！

2·活动地点：综合楼503

3·活动时间：2014年4月23日17点

4·班会主持：刘康 曹露 刘菁

七、活动过程：

主持人用ppt形式来展开主题班会。

包括三方面：大学生的学习，生活，感情。

外语系每个班派8名同学参加主题班会。

主持人会与其同学互动，并派发准备好的小奖品。

Part1 用一组搞笑的图片来吸引同学的眼球。

再引入主题，先从大学生的学习方面入手。

列举大学生的一些分类：学霸，学渣，学痞，学水，各类人的不同特点。

播放清华学霸马冬晗的视频，还列举了学霸的一些获奖奖项，还有她安排的充实的课程表，同学们认真观看并发表了一些看法。

主持人给出一些建议：1·树立自己的奋斗目标，2·制定可行计划，掌握学习方法，3·坚持不懈的努力，4·立即行动。

Part2 用一张晒被子的图片，转换到大学生的生活。

播放一段搞笑的视频《黄河颂》，吸引眼球。

用热门的“室友投毒事件”，讨论难以避免的大学生宿舍矛盾。讨论如何能够保持良好的室友关系，主持人提出建议。

Part3 很多大学生都热议的话题，感情。

主持人准备了爱情公寓里美嘉和子乔的对话，让同学扮演美嘉和子乔，来引入爱情这一话题。讨论对爱情的看法，支持还是反对大学生恋爱，说出自己的理由。

描述了一些大学生恋爱的一些问题和一些建议。

Part4 总结

读大学并不是死读书，也要去结交朋友，学知识充实自己，让自己成为有情趣有温度的人。学校的好坏并不重要，重要的是你自己是否有定力。