切实走进青年 完善素质拓展训练(修改)（推荐）

第一篇：切实走进青年 完善素质拓展训练(修改)（推荐）

切实走进青年 加强素质拓展训练 ——XXX团委“创先争优”双服务的典型案例 在以“两进三同”为载体的“创先争优”活动中，我院团委在校团委和院党总支的领导下，通过专职团干部挂点团支部，结交青年学生朋友，培养真实朴素感情，积极探索灵活有效的团组织建设载体，全面推进团干部“走进基层、走进青年”，与青年学生、青年教工“同生活、同学习、同实践”工作，开展了形式多样的项目活动。我院团委将重心放在了切实走进青年，加强素质拓展训练的工作中，为广大的青年学生提供了丰富多样的素质拓展活动，提高了广大青年学生参与素质拓展活动的积极性和创造性，培养了广大青年学生的积极进取的态度和团队协作意识。

第一、举办考研就业指导交流会，提高同学们对当前考研就业的认识，为将来就业做好充分的准备。通过邀请2007级的学生回来课堂上与同学们进行互动交流和组织同学们学习简历的写作，让同学们明确就业的方向和坚定就业的信心，切实感受到学院领导老师的关怀和帮助。从中，也增强了师生间的互动互信，形成“亦师亦友“的良好局面，引导学生更好的发展。

第二、组织学生干部暨亚运志愿者参加素质拓展户外培训，加强身心素质锻炼。通过打野战形式的户外培训活动，培养了学生的团队协作意识和不甘人后的拼搏精神，发扬吃苦耐劳的革命精神。在一场场的比赛中，同学们领悟到团队协作的重要性和深刻认识身为新时代大学生身上所肩负的使命和责任，增强了同学们的集体意识，加强了

同学间的了解，增进了友谊，促进了师生的情谊。同时，传承了亚运志愿者服务的“我志愿、我服务；我选择、我坚持”的信念。

第三、观看红色电影，弘扬革命精神。通过观看电影《建国大业》，全面回顾国家和党的奋斗历史，热情讴歌党的光辉伟绩，使广大学生继承和发扬党的光荣传统与优良作风，进一步坚定人生的理想信念，激发历史责任感和使命感。同学们透过电影的生动情节，更加深刻地了解了我国的辉煌历程，进一步加深了对中国共产党的认识，体会到我党在历史上的不可替代性，提高了自身的素质。

第四、参观广东省博物馆，提高同学们的创新能力和认识科学发展观的深刻内涵。通过参观博物馆，切实提升了广大青年同学的文化知识修养，扩大知识面，了解广东省的风土人情和文化底蕴，增强了自身的素质和内涵，认识到粤文化在中华文化历史过程中的变迁和历史地位，深刻的感受到了中华民族文化的博大精深和作为一个中国青年，特别大学生群体的民族自豪感和认同感。

大学生素质拓展活动是大学系统教育一个重要组成部分，丰富着大学教育的内容，它关系着大学生的就业与专业技能的拓展，与同学们的学习生活息息相关。因此，积极推进大学生素质拓展活动，成为我院团委在“两进三同”和“创先争优”活动中的重点，以期锻炼广大青年学生的综合素质。我院团委通过开展以上活动，不仅丰富了同学们的课外活动，而且有助于培养大学生的团队意识和分工协作的精神，为将来的就业和工作提供坚实的基础。同时，希望这样的一些项目和活动能够成为典型模式案例，为其他兄弟团委提供参考和帮助。

XX学院团委 XX年X月X日

第二篇：素质拓展训练

一 组织方式

宣传：张贴海报，并进行相应的网络宣传。活动开展：

调研：通过小组交流统计班内同学需求，确定心理素质拓展训练主题。

申请：向校心理教育中心提交申请，约好时间。

确定项目：根据需求确定项目（3-4个）热身活动开场，交流、合作、挑战项

目居中，总结祝福活动收尾。

内训：由活动负责人在训练开战前到心理教育中心接受老师的培训。学习如

何

开展素质拓展训练。

拓展训练：正式开展素质拓展训练。

总结：提交心得并选择较好的照片交给心理中心老师。

后期工作：由活动负责人做好总结，撰写宣传稿件，做总结海报，通过多种渠道进行宣传。

二 活动内容

本次活动如期在10月23日的上午举办。由于项目需要我们选择了东区礼堂前的草坪作为我们的基地开展活动。

同学们都非常积极、热情，团支部全员参加，在我们选定的活动带领人和其他四位协助同学的带领下高质量的完成了本次活动。

八点四十集合，简单强调安全等注意事项后，九点活动准时开始。我们将全体成员随机分成三个队伍，每个队有一位协助同学负责指导，带领人负责协调总进程，另外一位同学负责拍照。

首先是热身活动——“身体打招呼”（每个人按照该组负责人的指令用自己的身体部位去和其他所有人的身体部位相接触，如膝盖碰膝盖等），短短的十几分钟，让大家一下子活跃起来，为后面活动的开展做了积极的身心准备。

然后是“疾风劲草”（大家围成一个圆圈，站在中间的同学像一根小草一样倒下去，其他队友负责接住并传递一周，而且过程中要保护好同伴）。每个人都经历支持他人和被他人支持的过程，每个人都体验信任和被信任的喜悦，每个人都体会团结协作和互相帮助的感动。

再然后是一个比较大的项目——“车轮滚滚”（用旧报纸、胶带和剪刀制成一个车轮，而且要把队伍的所有人都容纳进来，让车轮载着大家共同从起点滚向终点）。在这个项目上，三个组就显得不太一样了：第一组是最先动手制作的，甚至连怎么做都是边做边想的，而且报纸是两到三层比较厚的，车轮较窄，他们是以一列排起来的；第二组是思考讨论许久才开始的，他们选择单层报纸、多用胶带的方式制成车轮，而且车轮较宽，并排容纳了两个人；第三组是最后一个动手制作车轮的，而且车轮非常窄，刚刚够一个人的宽度。制成之后，车轮们开始滚动啦~过程中，大家互相协调，互相帮助，合理的分配任务，很圆满的完成了本次任务！结束后，还不忘将报纸收好，保护环境~回到起点，各个组坐下来总结，这个项目之后，大家更愿意表达自己的想法和感受了，互相交流，从设计制作到开始滚车轮自己的所见所闻所感和与其他队伍的比较等等。

最后，所有人围城一个大圈，有带领人做最后的总结并且献上一小段兔子舞作为结束。

三 活动宣传

撰写宣传稿件，做总结海报，通过多种渠道进行宣传。三 活动总结

总的来看，本次的主题团日活动是非常圆满、很有意义的一次，这种素质拓展训练式的活动会让参与度更高，让大家更好的放开自己去和他人沟通，在团结协作的氛围里感受集体的力量，增强集体的凝聚力，同时，也达到完善自身的目的。虽然活动时间很短，但质量很高，这是我们第一次办类似的主题团日活动，其中不免有些纰漏，比如开始准备的热身活动没有考虑难度系数，幸好后来及时选择其它方式。以后有机会我们还会选择这样的活动来锻炼同学们的心理素质和能力，相信我们会做的更好！

第三篇：素质拓展训练

游戏类的节目

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——

一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。

4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。

7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性

本周六午后明媚的阳光下，C楼前棕榈树林中，来自研团研会的三十余名同学参与了素质拓展训练。五个小游戏精彩迭出，大家欢声笑语不断。

游戏开始前，组织者把大家分成四个组，每组以一种丝带的颜色命名。经过大家的激烈讨论，各有特色的组名诞生了：红色火凤凰队，炎黄子孙队，蓝色梦幻队和我们的绿色心情队！绿色的青春，绿色的理想，迎着朝阳前行，未来是属于我们的！绿色心情，我们必赢！

活动正式开始了，每支队伍都踌躇满志。第一个游戏是解“结”。每组队员面对面围成一个圆圈，双手十字交叉放在胸前，然后分别拉住隔一个人的队员的手，形成一张牢固的网。然后，大家再通过转身，绕行等方式把这个大“结”给解开。有的队很快就顺利解开了，队员们欢呼雀跃着再去观看别的组解“结”。有的队绕来绕去差点拧成了麻花，每个人都以一种尴尬的姿势进退维谷，在高手的指导下方才解开。原来，这个游戏考验的是团队工作的秩序和条理性，如果大家有条不紊的依次把手拉好，这个“结”很轻松就会解开。

第二个游戏是踩报纸，要求每组七个人或八个人站到一张四开的报纸上。这下，四个队如八仙过海般各显神通。蓝色梦幻队采用紧密贴合战术，大家尽可能挤在一起，充分利用脚下报纸的方寸之地；炎黄子孙队采用中心支柱战术，选一稳如泰山的大力士居中，余人或揪或拽，或攀或爬，尽可能地附着在一起；火凤凰队则采金鸡独立战术，大家聚拢，互攀臂膊以保平衡，然后每人仅以单脚前半脚掌着地，后脚悬空。实践证明，这个中空的造型极为不稳，不足五秒乃倾。我们绿色心情队呢，没有采取什么战术，只是大家相互协助着尽可能牢固的站立在报纸上。虽然最终站的人数比他队少了一名，却相当稳固。后来，报纸又缩小到八开，比赛更显激烈。最终，黄、蓝两队获胜。

第三个游戏是“盲人”寻宝。每组出两名队员，一人用毛巾蒙眼，在另一位队员的语言指引下，到小棕榈树林中把矿泉水瓶子拣起来。不许碰到瓶子下的报纸，也不许将瓶子碰倒。难度很大。但在队员无比心有灵犀的配合下，绿色心情队以两分半钟拣得15个瓶子的佳绩当之无愧的捧得桂冠。其实比赛时间规定为五分钟，只是我们已经把瓶子全拣完了，很遗憾。

第四个游戏是向左转向右转。以数字代表各种指令，考察队员的反应能力。

最后一个游戏是建造一个游泳池，以牢固程度和容积作为评比标准。建筑材料，如纸、胶带、铅笔、钉书钉等依序实行拍卖。每队拥有五千元的虚拟资金用于竞拍。理论上说，用五张报纸搭建的游泳池容积应该最大，所以，首项拍卖报纸的争夺很激烈。然而，在竞拍纸的过程中，出价不能超过一定限度，否则就无钱竞拍下面的胶带等粘合物品。最终，蓝色梦幻队拍得五张报纸，却最终只拍到曲别针；炎黄子孙队拍得27张A5纸和一卷透明胶；火凤凰队拍得十几张A4纸和十几张A5纸，以及一盒钉书钉；我们绿色心情队拍得18张A4纸和一卷双面胶。

拿到建材，大家开始紧张策划。从容积大小和易粘合程度出发，我们很快规划好了用纸和组合方式，在大家的通力协作下，十分钟后，一个漂亮的“游泳池”出现了。待产品展示时，大家不禁全乐了：蓝色梦幻队报纸虽大，却苦于没有东西粘，只好卷成一个很深的马桶状物品，上面密密麻麻别满了曲别针；火凤凰队的游泳池壁缝间全钉上了横七竖八的“钢钉”，很有铿锵的金属质感；炎黄子孙队和我们绿色心情队材质相仿，容积也差不多，只是我们所用的是双面胶，纸之间必须要贴合一部分，而他们用的是宽宽的透明胶，粘合时反倒扩出了一部份面积。大家跑来跑去，炫耀自己辛辛苦苦做出来的宝贝，并贬低他队物品。比如黄队老在叫嚣绿队的游泳池“漏水”。但对于蓝队的“马桶”，大家觉得他们在材质有限的情况下，做的挺辛苦，也免了嘲讽。

第四篇：素质拓展训练

素质拓展训练

首先对策划组织素质拓展训练的学长学姐表示敬意和感谢！你们今天参加了信息工程学院学生会素质拓展训练，自己感觉收获了很多，也有自己参加这次活动的不足之处。下面就具体来谈谈。不足之处：合影之后就提前走了，提前走了1小时，没有等到活动结束之后再离开。没有重视纪律。在之后的集合中，由于我们的离开，文艺部剩下的人很少，有伤集体的荣誉。以后我们会相互督促，相互监督，遵守纪律，更加自觉地参与集体活动，更主动更积极，是团结也是文艺部的一种积极向上的力量。

这次是没有什么借口和理由的，以后会注意。

收获——素质拓展训练固友谊

这次素质拓展训练增强全体学生会成员沟通团队协作能力，拓展思维，增强互相信任感，丰富了我们全体学生会成员的课余文化生活，增强了我们之间的交流，巩固了我们之间的友谊，我们在这次活动中认识了很多新的朋友，来自各个部门，用团队协作在教练的带领下完成了很多任务，做了很多游戏，从互相认识到互相熟悉，打破了我们之间的拘束和隔阂，大家都是风华正茂的年纪，齐心协力动用自己的和集体的力量，智慧，培养了能力。增进了友谊。磨练了我们的意志和精神。

队歌，队名，队舞，的策划和构想又锻炼了大家的组织协调，策划设计能力，语言表达能力，还有胆量，让初次见面的人尽快的了解

自己，也让自己尽快融入集体和队伍，以便更好的完成集体的活动中的各个任务！

对大局的把握，组织策划，都是一种考验，一种锻炼。

起队名锻炼了我们的策划，组织，协调，沟通能力。

办板报锻炼了我们动手能力。上台表演锻炼了我们的胆量。跳房子锻炼了我们的身体平衡性，锻炼了我们的团队协作配合能力。

坐大腿锻炼了我们的柔韧性，加深了我们之间的友谊。

背靠背锻炼了我们的身体平衡性。

凑钱锻炼了我们的反应能力，和运算能力。

抬教练锻炼了我们的力量。

和教练与队员合影，给我们一天的活动画上了完满的句号！到处都是大家青春活力的声音在交流碰撞！这次素质拓展训练增强了我们之间的交流，巩固了我们之间的友谊，我在学生会多认识了十几个朋友，相信我们的友谊会让我们的工作更加顺利！也会给我们的课余生活增添更多的乐趣和快乐！能够学会有效地与人沟通才会在部门与部门之间，部门内部之间调动更多的积极性，更好的完成学生会的各项任务.同时培养大家的团队精神，也拉进了学生与学长之间的距离,使得我们之间变得更融洽，更熟悉。我想这些就是我们这次素质拓展训练最大的意义所在！

青春的激情不断绽放光彩，相信有了学长学姐精心的策划，我们活力的绽放，我们的素质拓展训练文化会传承的更加发扬光大！相信

我们信息工程学院学生会的明天会更加辉煌！

我们体验到了一种文化，一种精神，一种战斗力，一种合作精神。对于自己不好的地方会注意改正！

这就是我这次素质拓展训练的收获和教训。

陶于昆2011年10月30日

第五篇：中捷五四青年素质拓展训练新闻稿

中捷机关青年开展素质拓展训练欢度青年节（通讯员：仉雯丽）为进一步继承五四精神，不断提高机关事业单位青年人的团队意识和协作精神，激发工作热情，在园区党委组织部的大力支持下，5月4日，中捷共青团组织机关事业单位青年干部赴沧开展了为期两天的素质拓展训练活动。

此次活动以“激发青年干部的工作热诚和拼搏创新的动力”为目的，依托专业拓展训练机构代为培训，35名来自机关事业单位的青年干部接受户外拓展训练。

在教官的精心指导下，学员们随机分成2组，进行团队建设，以ＰＫ的形式开展训练。２天时间内，一共进行了信任背摔、高空断桥、生死电网、高空抓杠、团队战车、孤岛求生和毕业墙7项训练。每项训练过后，大家都要进行交流分享，教官则通过观察和倾听后进行认真的分析和疏导。青年朋友们在训练中深刻体会了团队协作、信任互助和自信的重要性，挑战了自我，战胜了困难，用汗水抒写了五四的青春乐章。

通过拓展训练活动，强化青年干部的团队意识和协作精神。在活动总结时，青年同志们表示，要把拓展训练中的心得体会与日常工作结合起来，立足岗位，激发热情，更好地为首善和谐新中捷建设做出贡献。