如何提高演讲技巧

第一篇：如何提高演讲技巧

如何提高演讲技巧
一．什么时候需要演讲
1．推广一个新的观点或理念。2．扭转一种旧的思维或观念。3．在一定背景和事件下表达个人的情绪和观点。4．介绍自己或推销自己（竞选）。5．化解危机。6．鼓动某种情绪以促动人群完成某种行为。7．某个项目或时间段的开始和总结。

8、宣传政治主张或信仰

二．演讲的要素
1．独特的题目和切入点 ． 题目是演讲的灵魂，好的题目会带来好的观点。演讲的技巧再高，没有好的观点和思想深度 都只会显得苍白。而好的切入点能在最短时间内激发听众的兴趣，令听众很容易进入演讲者 设计的语境。2．适当的激情 ． 一是要调动自己的情绪，更好地爆发 出感染力；二是要带动听众的情 绪，使听众主动进入 与演讲者的同向 思维，从而达到演讲的效果。但是激 情要运用得当，必须与演讲的内容适 配，过度的激情反而起到负面效果。3．演示的技巧 ． ① 肢体语言 1 手势：以自然为佳，最好就是日常的习惯性手势，在此基础上，可进行适当的修饰和设计，手势： 改掉一些不良的手势习惯。手势宁少不多，不要让人感到生硬。指向听众或自己时不要用手 指，而要用手掌。常用手势： 常用手势： 双手或单手有力地指向对方或自己；用力握拳；曲起手指敲击桌面以加强语气；用力挥一下 手；自然连续地转动手腕；双手平摊、耸肩；用手指表达数字；伸大拇指表示极度肯定和赞

赏；摆 V 字造型表达胜利的信心或快乐；轻摆手指表示否定或轻蔑；用手指轻敲太阳穴表 示思考；等等。

手位：按手势挥动的高度分上、中、下 三个手位。上位：肩部以上，在感情激越、大声疾呼、发出号召、展示前景时用。中位：从腹部至肩部，常是心绪平稳、叙述事实、阐述理由、说明情况时用。下位：腹部以下，多用于表达厌恶、鄙视、不快或评说反面的事物。

2 站姿： 站姿： 挺直、舒展、自然，不要左右摇摆。在想向听众表达一种传递信息欲望时，应适度前倾;在 表达一种神圣感或渲染某种深远的情绪，希望将听众共同带往一种情绪境地时，可采用微仰 头、仰望苍穹等姿态.（如共同哀悼、共同展望等）。

3 目光： 目光： 目光要有力，凝视听众，但不可在一处停留过久，否则该处听众会不自在，也不可跳跃太频 繁，一句话未说完时尽量不要转移目光，否则给人以游离、不自信的感觉。除非是表达悲痛 的情绪，眼角不要向下垂。

4 表情： 表情： 首先是自信和从容，然后应有一些变化，能配合演讲的内容，善用眉头、眼角、嘴唇等易 控制的部分，有效地传达自己的情绪。避免表情呆滞，或显得

过于呆板，一般情况下面带微 笑。

语速适中 适中，② 语速适中，富于变化 太快让人听不清楚，对主要观点难以形成深刻印象，而急促的语速也给人以过于紧张、缺乏 控制力的错觉。太慢显得拖沓，容易令人失去耐心，也给人以缺乏力度和激情、技巧不熟练、对演讲内容不熟悉等错觉。过于平板的语速也容易使人陷入单调的境地，这时需要用一定的 提速来突出激情部分，突出、加强自己想强调的部分。

音量和语调适中，③ 音量和语调适中，有起伏 音量应适应演讲的内容。呼吁、号召时自然加大音量，加重语气，如果一直用大音量或重语 气则无法突出重点，反而给人以嘈杂、夸张的感觉。表达激动的情绪时自然用高亢的语调，

如赞美、愤怒、质问等，但一直高亢而缺乏起伏易给人矫情作势的感觉。一般情况下以从容、有力作为主基调，适当加入高潮式的高音量和语调为佳。

④ 突出关键词 一个演讲或一段话中总会有一些关键词（或重点词），可在演讲前先梳理一下，演讲时用重 音与轻音的变化突出这些词，讲到这些词时可适当放慢节奏，让听众听得更清楚，加深印象，同时可应用适当加手势、停顿、反复等手法来强化效果。

⑤ 适当的停顿 考虑听众的接受度，要让听众有足够的时间消化你所想传递的信息，同时给自己控制节奏、理清思路、观察反馈以时间。但停顿时间不宜过多过长，以免形成拖沓的印象，要保持一定 的语句连贯度。

吐词有力、⑥ 吐词有力、清晰 演讲的基本是要让别人听清楚自己所讲的，所以一定要避免***般含糊其词，吐词含混也给 人自信心不足的感觉。要善于用腹中的气，很清晰地将要讲的语句尽量送到远处，直达听众 的心中，这样语言才显得有力度。

⑦ 设计开头和结尾 好的开头对于演讲非常重要。一个动作、一句有力的称谓、一个幽默的自嘲、一个引人入胜 的故事、一个有趣的问题、一个设计好的悬念，好的开头可以马上将听众的注意力集中到你 的演讲中来，激发出听的兴趣，或直接切换到你所希望的情绪中（轻松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神圣感等）。

结尾同样如此，一般采用的是一个行动口号或呼吁、一个总结性的建议、一个有力的疑问、一个非常肯定性的判断句。避免虎头蛇尾，不了了之。

4．语言技巧 ．

① 语言适度夸张 演讲不同于教学，演讲需要语言的适度夸张来强化自己的观点，使听众形成深刻的印象。如：

“我说过一万遍了，现在我要第一万零一遍地再次强调……”。② 采用各式问句 适度采用设问、反问、连续追问等法可直击听众心灵，达

达到激起兴趣、引发思考引起共鸣的 效果。③ 悬念设计 在演讲的开头或过程中有意设一些悬念，可激发听众的好奇心，引导听众耐心听下去 ④ 适当的连续排比 排比句是非常煽情的，在演讲的高潮部适度加入排比能起到锦上添花的效果

⑤ 运用情景描述、比喻、类比等手法 用自己描述性的语言将听众带入一种场景，使大家在一个共同的场景和氛围中感受演讲内 容，而比喻、类比能将复杂的观点简单化、形象化，帮助听众更直观地理解演讲内容，（*** 就很擅长这个手法），使听众更容易引起共鸣。⑥ 语言的渲染力 演讲是要达到煽情的效果。语言的渲染力主要靠日常语言习惯养成，但也可以进行设计。同 样的语意，可以用不同的语句表达，设计时是可以选择的。

三．常见的语境
不同内容和目的的演讲，需营造的语境也不同，继而所使用的语言和技巧不同。在设计演讲 时应先关注该进入怎样的语境，这是一个成功演讲的底色。1．幽默的语境： ．幽默的语境： 常用于就职演讲、开幕式、总结演讲、化解危机、演讲等场合。2． 激情的语境： ． 激情的语境： 常用于一个行动开始之前、表达对一个事件的激烈观点时、对一个人或纪念日表达感情时。

3． 神圣的语境： ． 神圣的语境： 如布道演讲，或激发听众对某类事务的使命感和责任感。此时经常站在时代的高度和历史的 深度，或多引用圣哲的语句，或直问人群的灵魂深处。

四．其它关注事项
1．进入“自我催眠 境地。．进入 自我催眠 境地。自我催眠”境地 进入演讲状态的，首先要相信（或坚信）自己所讲的内容，然后应深入到自己所营造的语境 和场景中，此时应该有适度的“无视听众”的错觉，这样才能排除现场干扰，克服紧张等负面 情绪，完整地把自己预先的想法表达出来。

2．演讲中“场”的沟通。．演讲中 场 的沟通 的沟通。在场地布置上就应尽量避免在演讲者和听众间摆放障碍物，这样双方的交流更直接。演讲中 要想象自己凭一股气场笼罩住了全场，这时会有控制全局的感觉。而眼神与听众的不断交流，也能形成一种即时的来回反馈，形成和谐的、融为一体的现场氛围。

3．腹式呼吸法。．腹式呼吸法。为使自己的声音更具穿透力，应平时多练习腹式呼吸和腹式发声，用腹部、而不是胸部的气 流，（更不是单凭嗓子），将每一个发音送到最后一排听众的耳中，同时又显得轻松自如。

五．常犯的错误
1．产生紧张的原因 ． ① 首次演讲，患有恐惧听众症。② 对讲的东西不熟悉。③ 对讲的结果不自信。④ 考虑了很多与演讲无关的因素。

2．使用

“你们、“我”等带隔阂式的词 汇。．使用 你们 你们”、我 等带隔阂式的词 3．不适当的拖音或口头禅。．不适当的拖音或口头禅。4．念稿、背稿（不要死记硬背讲稿）。．念稿、背稿（不要死记硬背讲稿）。5．演讲者自身缺乏激情或过于激情。没有认清演讲的目的和意义，把演讲和讲课、聊天或 ．演讲者自身缺乏激情或过于激情。诗歌朗诵混为一谈。

六、演讲中的 16 个经验
1.演讲的前一晚必须睡眠充足 睡眠充足，使喉 咙获得良好的休息。睡眠充足

2.穿着合宜得体的服装 服装。领带、皮鞋、衬衣等。服装 3.在演讲前，熟悉听众。如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他 熟悉听众。熟悉听众 们微笑，或打个招呼。增加信任度和感知度。4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。心理上、情绪上、精神上保持放松 5.在讲台上，要轻松 轻松自在地站好。可以左右走动，缓解自己的紧张情绪。轻松 6.最应该注意的当然是演讲的内容 内容。内容 在做引言时，应先将重点主题陈述 主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析 剖析，并且赋予新的观 新 主题陈述 剖析 点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一些故事、寓言、笑话，提高听众的 故事、寓言、笑话 故事 兴趣。注意强调重点，戏剧性 戏剧性地把它们说出来。吸引观众他们的注意力。戏剧性 7.准备周全的题材 题材，并且做充分的预备和练习练习。大声试讲四次。题材 练习8.演讲前不要进食 不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。不要进食 9.演讲前对自己说：“我很棒！我最优秀！我一定能讲好！！要充满自信 我很棒！我最优秀！我一定能讲好！！” 自信的发挥。我很棒！我一定能讲好！！自信 10.上台前做几次张大嘴巴 张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，这样你的下颚会变得柔韧舒服。张大嘴巴 11.要开始说话时，保持微笑 微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。微笑 12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。13.在听众人群中找一两张快乐友善 快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。快乐友善 14.仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远 一些。15.多用一些肢体语言 肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。肢体语言 16 手边放一杯冰水 杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。保证演讲声音洪亮。杯冰水

第二篇：怎么样提高演讲技巧

怎么样提高演讲技巧

这里，我无妨对比地谈谈。演讲和一般的朗读有所不同。如果说，朗读是表演的话，那么，演讲就是导演。演讲非常讲究宣传和鼓动性，所以说，讲究控场的技巧。有的演讲者不重视这一点，把自己仅仅当作一件出场的展品、一个模特，一架留声机。把演讲会当作诗歌朗诵会、背诵会，这就削弱了演讲的效果。实际上，演讲无须背诵，只要有一个提纲即可。

当然，为了参加一个规模较大的演讲比赛，提前写好演讲稿。那也是应该的。只是应该知道，再好的演讲稿，也无法完全预计演讲会上的情况。都要因时因地加以变通。绝对不可把演讲稿当作一成不变的教条。有的人说，演讲要成功，必须把演讲稿背过。这里面有一定道理。但只是一部分道理，不是全部。严格地说，对于演讲来说，背诵只是演讲成功的起始阶段。你的演讲稿要根据演讲的情境随时调整。要做到“眼中有听众，心中有激情”，就是说，你在演讲时，要一直观察听众，从听众的眼神、表情、动作随时取得反馈信息。这时你要想，你不仅是在演讲，你是在做思想工作、你是在做宣传鼓动工作，你是心理学家。借用一个不恰当的说法，你是在煽风点火。当然是在煽东风，点圣火。

美术|书法|绘画|设计|收藏|拍卖|摄影|美术高考|篆刻作为一篇成功的演讲，应该十分重视控场的技巧。比如说，有位同学准备好了《南郊中学我的家》这篇演讲稿，开头的称谓是“同学们”，但在上台之后，为了拉近和听众的距离。可以改称听众为，“亲人们”。因为按演讲会主题规定的情境，既然学校是我们的家，那么在座的同学和老师都是一家人。称听众为“亲人们”自然会受到欢迎。在引用事例的时候，就要想想我所引用的事例能不能最大限度地打动听众。可以让那些听众为自己呐喊助威。你可以指名道姓地表扬开展献爱心活动的班级。

要考虑到自己抛出的这个事例会在本班以及其它班组取得的反响。例如你们班有这种事例，你当然可以列举你们班的情况，外班有这种情况，你也可以指名道姓地表扬，这可以激发更多的班级更多的学生对你的认同，以掌声来增强你演讲的效果。如果你所讲的人和事，大家都感到陌生，例如一位学生讲的是我们学校的校史，八十多年前的人和事，现在的学生就一定很陌生。

那怎么办。一种办法是更换在座学生感兴趣的人和事，一种办法就要借助照片等实物作为道具，激发大家的兴趣。演讲是让人听的，所以一定要十分重视条理性，使人容易听出你的思路、层次。可以使用首先、其次等表示大的层次的语序词。演讲的语言要通俗易懂。不要滥用文言文，让人听不懂。特别的面对学生的演讲，要适应青年人的特点，要有激情，要有生动的语言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事动人。演讲要注意势态，要重视表情，要注意组织高潮。有时在高潮与更高潮之间要蓄势，要有意停一下，以期取得“此时无声胜有声”的效果。作为正式的演讲比赛，要注意使用流利的普通话，要注意声音宏亮，让全场每个人都能听得清清楚楚。

同学们，演讲是一门中学生必具的语言艺术。希望你们积极参与，人人争取当一个演说家。将来，在自己的工作岗位上，就能用演讲这种手段，团结广大群众，动员广大群众。当广大群众因为你的成功的演讲而拥护你所从事的崇高的事业，并且和你同心同德地实现共同的伟大目标的时候，你就会真正体会到演讲的巨大作用。

演讲是一门沟通的艺术，是一种传播的手段，是演讲者面对听众，在特定的场合、时间，借助有声语言和态势语言，针对社会现实或未来，发表自己的主张，抒发情感，表达爱憎，帮助听众了解情况，解决问题，并鼓舞他们、说服他们，使他们相信，使他们认知，使他们行动的一种信息交流活动。

而主题演讲则是专指那些由组织者划定范围，甚至是直接拟定题目，并在演讲者经过一定准备后所作的演讲。

一、主题演讲的要求

1、主题鲜明

主题演讲事前便被圈定范围，定了主攻方向，演讲者又有充裕的准备时间，所以，选才、结构、语言、形式等等一系列活动，都要围绕主题展开，不可能漫无边际。主题鲜明是主题演讲的基本要求，也是最根本的要求。

2、针对性要强

演讲的组织者往往都是针对现实生活中出现的热点、难点或使听众中存在的某些思想倾向来命题或圈定范围的，希望通过这次演讲，加深人们对这些热点、难点、思想观念的认识，辨明是非，扶正压邪，鞭挞丑恶，弘扬正气，起到宣传鼓动的作用，所以，演讲必须针对性强。

3、内容要稳定

主题演讲一般都是演讲者事前准备好演讲稿，经过反复记背、试讲，然后登台演说的，具有相对稳定性。当然，在特殊情况下，演讲者也会对事前准备好的演讲稿进行适当的调整，但这种修改一般是局部的、少量的，整个演讲内容是稳定的。

4、结构要完整

主题演讲对结构的完整性要求极严，一般都要具备：称呼、是什么、为什么、怎么办四项内容，缺一不可。

二、主题演讲的局限

主题演讲针对性强、有的放矢、旗帜鲜明、作用强烈，但局限性也很大。演讲者无论愿意不愿意，熟悉不熟悉，也必须服从组织者的安排，按照规定好的内容、方向去讲。如果对所给的命题不是十分熟悉的话，演讲者难以讲深讲透，因而缺乏真情实感。这大概是主题演讲容易陷入枯燥乏味的主要原因之一。

三、怎样确定主题的范围

主题确定以后，首先要做的就是确定主题范围，并把握自己不要超过这个范围。这里要告诉你的唯一原则是——不要去涵盖广大无边的领域。有些演讲，因为主题范围不明确，企图涵盖太多的论点，而无法抓住听众的注意力。人的注意力不可能一直专注于一系列单调的事实。假使你的演讲像是在念一本世界年鉴之类的东西，听众被牵扯着，以走马观花的速度，由这一点奔至另一点，你便无法长时间地吸引听众的注意力。

四、怎样撰写演讲稿

1、演讲稿必须适合于现场表达

演讲语言是经过精心锤炼和构筑的口语，是生活化的语言，它的语汇、句式和语气都要有浓厚的口语色彩，通俗晓畅，没有雕凿的痕迹，它要适合自如的口语表达。演讲语言还要为演讲人运用语气、停顿、语调等语音手段和感情、手势等体态语言提供充分的表现余地。既要等“讲”又要能“演”，便于现场表达。在起草演讲稿时，一定要摆脱其他文体的负面影响，在语言题材的抒情上以适合现场表达为尺度。

2、演讲稿必须适合于现场调控

写作演讲稿时一定要顾及针对听众的现场调控。要适当地预设或埋伏一连串能够触发听众的想象、情感、经验等等的兴奋点，以便张弛有度、擒纵自如地驾驭现场，调控听众，促使听众参与，更好地进行现场交流。在成文过程中，要围绕演讲目的和内容，在开头、过渡、展开、收束等各个环节上有意识地运用调控技巧。

比如，在行文上，设置悬念引人入胜，运用蓄势的手法导向情绪的爆发点，形成一个个激荡人心的涡流。还可以点缀“闲话”，调节心理、活跃气氛，化隔膜为亲密，化挑剔为欣赏，及时“喷洒”防治精神疲劳的“清醒剂”。

3、演讲稿必须适合于现场观众

听众的性别、年龄、种族等自然特点和情感、趣味等心理特点以及文化、教养、境遇等社会特点，都要纳入演讲稿的构思之中，切忌目中无人。撰稿时的感觉，应是面对听众，说他们乐于倾听的话。即便是一个说法一个称呼也是指的再三斟酌的。

五、优秀演讲稿必须具备的特点

1、通俗易懂，朗朗上口，在语言结构上要流畅简短。

2、便于临场发挥。把演讲稿变成演讲并不是演讲者照本宣科，而是“讲”出来的，这就有一个临场发挥的问题。因此，演讲稿要有一定的伸缩性，便于在演讲时临场发挥。写演讲稿应立定格局、把握重点、注意首尾呼应，前后要一致。

3、要有说服力、感染力。演讲是一种卓有成效的宣传活动，是以特有的形式来说服公众、感染公众的。

要说服听众，就要求演讲的内容要与听众的思想合拍，应采取亲切、谦逊的说理方式，把听众当作真挚的朋友。这样，只要你的观点正确、顺耳中听、就能赢得公众。

要感染公众，就要求演讲的内容新鲜、生动。列宁在演讲中总是喜欢提一些和生活相关的理论，并且用生动的实例阐述道理。要感染听众，演讲高的行文还要力求生动、活泼，富有激情。热烈的情绪会对听众产生深刻的影响。另外，演讲稿里要透露处自信、果敢的情感，这也能激发公众、使其受到感染。任何犹豫不决、模棱两可的表述都会使听众感到泄气。

4、语气要富有节奏感。演讲稿的语言是一种尽量向书面语靠拢的口语，不要使用文稿化词语，避免使用文言文词语，不要使用结构复杂的长句子。

5、要富于强烈的公关意识。演讲作为公共关系传播与沟通的重要活动方式，需要谋划者独具匠心地构思和编撰。这就要求演讲者以公关意识作指导，围绕着攻关的主值来进行周密的构思。这样，才能更好地说服听众，使听众对你以及你的观点产生认同。

六、常见的开篇和结尾形式

1、开篇形式：开头先讲故事、开头先展示、开头先提问、开头先引用名人的话、开头便讲述令人震惊的事、开头先说好话、开头先涉及听众的利益、开头先找共同语言等形式。

2、结尾形式：利用动作结束演讲、利用呼吁结束演讲、利用总结结束演讲、利用幽默结束演讲、利用赞颂的话结束演讲、利用名人的话或轶事结束演讲等等形式。

七、怎样消除紧张情绪

怯场是人人都有过的经历，许多著名的演讲家在初登讲台时也是心口发慌，两腿发抖。古罗马的雄辩家西塞罗曾在一次演讲后说：“演讲一开始，我就感到自己面色苍白，四肢和整个心灵都在颤抖。”美国总统罗斯福曾在自传里说：“我曾经是病歪歪而又蠢拙的孩子，演讲时，紧张且对自己的能力无信心。”想象这些著名的演讲家的经历，我们还有什么可畏惧的呢?演讲是人人都可以做到的，只要鼓起勇气，勇敢登台，你就已经向成功迈出了第一步。如何消除不良情绪，让自己迈出勇敢的第一步呢?

1、要有成功的欲望

情绪是控制情绪本身的重要手段，我们应该用冷静乐观、无所畏惧的“处方”来“医治”焦虑不安。这类处方中，“欲望”、“信念”、“优势”这三味药非常重要。欲望就是要取得成功的意念;信念就是笃信自己要讲的思想观点是正确的，所用的材料是真实生动的;优势就是多想想自己独具的有利因素。

2、卸去对自己的威胁

有许多演讲者所以产生怯场心理，在很大程度上是因为自己准备不够。参加过考试的人都有这样的体会：如果这门课复习特别充分，那么就会信心百倍地走入考场。相反，如果这门课准备得不好，不够充分，走入考场就会紧张。演讲也是这个道理，如果准备的充分，你就会心中有数，紧张感就会相应减少，“威胁”也就减轻了。

3、想象你是听众的债权人

不要太多关注个人的得失。爱尔兰著名作家萧伯纳谈到自己从一个胆怯的人变成成功演说家时说：“我是以自己学会溜冰的方法来做得——我固执地一个劲地让自己出丑，直至我可以习以为常。”

太多地考虑演讲效果，害怕听众听了自己的演讲反映不好，害怕被听众瞧不起，特别是一些自己熟悉、朝夕相处的同学、朋友、师长面前演讲更怕讲不好，被人笑话，这种害怕心理会产生一种怯场的心理。其实这些顾虑是不必要的，是多余的。我们要克服来自这方面的怯场心理就要学会“目中无人”。“目中无人”常常用来形容一些人把别人不放在眼里，自高自大，在生活中这确实不是什么好品质。但在演讲中为了克服害怕听众的心理，我们有时则需要“目中无人”，“藐视”听众。

你可以作这样一个心理暗示，想象你是债权人，台下净是灰溜溜欠你许多钱财而抬不起头，不敢正面见你的债务人，该是他们怕你，而不是你怕他们。

4、尝试自我松弛

演讲的准备阶段是很紧张的，查找资料，写作演讲稿，一遍遍地试讲，常常搞得人疲惫不堪，等到登台时，紧张感就会油然而生，这时你最好不要再忙于准备自己的演讲了，而应冷静下来，把头脑冷静下来，活动活动身体，或听听别人的演讲，让心情安定下来，紧张感也就消失了，即使你暂时性忘记的东西也会泉涌而出，演说当然就更容易成功了。

5、为自己加油

除非心存某种远大的理想，并决心为此献身，否则任何一位演讲者都会有犹豫不决的时刻。他会问自己：题目是否合适自己?听众是否会感兴趣等?他很可能一气之下把题目改了。这样的消极思想极可能会摧毁你的自信，这时，你最好先为自己打打气。用明白、坦诚的言词跟自己说：你的演讲是很适合你的，因为它来自于你的亲身体验，来自你对人生的看法。跟自己说：你比听众中任何人都更有资格来做这个演讲，并且你一定会倾全力表达清楚。

实验心理学家认为，自我启发而产生的动力，即使是假装的，也能成为快速取得成果的最有效的刺激之一。根据事实所作的真诚的自我鼓励，效果自会更好。

八、怎样消除听众的抵触情绪

1、以坦诚恳切的态度寻求理解和沟通;

2、寻求大多数人的支持;

3、赞美对方，取得听众的好感和心理认同。

九、怎样介绍自己的优点和成绩

1、要以事实说话;

2、讲述自己曾经克服的困难，以真情打动听众;

3、讲述自己曾经付出的代价;

4、讲述自己的成果;5用别人的口来夸自己。

十、怎样让自己的演说令人信服

1、引用精确的数据;

2、用事例说话;

3、引用权威人士的话替自己说话;

4、用亲历亲见的事为自己说话。

十一、怎样保持良好的形象

1、登上讲台：向主持人(主席)点头致谢后，走到台前，自然地面对观众站好。此时应端庄大方，举止从容，精神饱满，最好可面带微笑，尤其是女性演讲者。

2、演讲开始：站好后，先以诚恳、恭敬的态度向听众敬个礼，以表示对听众的致意。然后不要急于开口，暂停几秒钟，以亲切、尊敬的目光遍视一下听众，表示光顾和招呼的意思，能起到组织听众，安定听众情绪的作用。同时深吸一口气，平静一下自己的心情，以免心律过速，引起紧张。

3、站立姿势：演讲者一般站在前台中间，这样可统观全场，最大限度地注意到周围听众的情绪，使处在不同位置的听众都能从各自的角度看到演讲者的表演。

至于站法，没有固定的模式，只要能保持演讲者的表演就行。常用的站法有两种：

一种是一脚在前、一脚在后，两足成45°身躯微向前倾，给人一种振奋、向上的感觉。

一种是两足平行，相距与肩等宽，给人一种注意集中、精神抖擞的印象。

4、注意演讲完毕后：讲完以后，应说句“我的演讲结束了，谢谢大家”，接着向听众敬礼致意，向大会主持人(主席)致意，然后回到原座。坐下后，如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时应立即起立，面向观众致礼，以表示回谢。

十二、主题演讲最佳效果的秘诀

1、表现的信心十足容易被信任;

2、故意留些空白，给听众回味;

3、设置兴奋点，让听众与你一起共鸣;

4、指名道姓会使你的演讲真实生动;

5、多用对话会使你的演讲富于戏剧性;

6、富于变化的语调听众乐于接受;

7、加入现场演示，听众更容易接受;

8、不吝啬赞扬会让你事半功倍;

9、请听众回答问题，能够拉近你们的距离;

10、使用讽喻能使你立于不败之地;

11、动用你的演技，让你的演讲更加有趣;

12、让视觉帮忙，省时省力;

13、用俗语让演讲妙趣横生;

14、得体的称谓能够拉近彼此间的距离。

十三、主题演讲的禁忌

1、不要忽略衣着;

2、不要故作幽默;

3、不要效仿别人;

4、不要逐字记忆演讲稿;

5、不要假装谦虚;

6、不要随便许诺;

7、不要抛弃听众;

8、不要用大道理压人;

9、不要一味煽情;

10、不要指望一夜成名;

11、不要轻易否定别人;

12、不要说得太过。

第三篇：专题讲座-如何提高演讲技巧

这是今天讲课的目录。为什么要演讲

如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何组织演讲内容 演讲前的准备

如何使用视觉辅助工具 如何营造演讲气氛 如何提高演讲技巧

可是一提到演讲大家都觉得很难，没上过场肯定都会恐惧和怯场对不对？恐惧和怯场表现在：恐惧和怯场的表现： 手足无措；面红耳赤； 呼吸急促；喉咙发紧； 手心出汗；双腿发抖； 表情僵硬；头脑空白； 说话结巴；卡壳忘词。

那我们如何来建立自信呢？这边教大家一个PBM九步法： 第一步就是“Practice----练习”，克服恐惧最好的方法，除了练习还是练习。这里的练习包括三个方面的内容：个人练习：加强内容记忆，也就是说在上台演讲前我反复记忆，保证我们所要讲的内容非常熟悉；第二就是情景练习，自己反复的念，自已发现自己的不足；也就是说比如到会议室里来试讲，讲给我们听，我们帮你来指出不足的地方，多听一听大家的意见，好及时的改正。实际练习：多种表现方式 聆听真实意见

我很高兴来到这里！

第三-六步：可以采取以下四个行动： Hand —— 双手用力推墙或推桌子

Nose —— 发言之前深吸几口气

Foot —— 迅速阔步，比平时快15%

Body —— 昂首挺胸，伸直腰杆

第七到九步：Face

—— 表情放松而和谐

Eye

—— 不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔 Mouth —— 大声开口，解除紧张，释放和激活脑能量

在演讲中，观众对你的印象一般基于以下三个要素： 第一个要素就是你所说的内容，语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。语言由字、句子、问题、语言、内容的组织方式等构成。

第二个要素就是你所说的方式：说话的质量就体现在你的声音上：声音包括：音量是否足够大，必须保证全场的人都要清楚的听到，音质是否好，这和每个人的声音特性有关，没办法改变，吐字是否清晰也很重要，所以要尽量练好普通话，要使用标准的普通话进行演讲、说话是否有连贯性，这里的连贯性表示在上下文衔接是否得当，是否停顿太久接不下去等。语音、语调、语速是否适中。

讲的最后一个要素就是形体语言。形体语言是听课的人对你的第一印象。形体语言包括：形象、仪容举止、姿势、面部表情、手势、眼神、位置移动、使用视觉辅助器材的方式等。

用怎样的语言容易抓住观众的注意力呢？多运用比喻和比较的方法，这样就不会那么抽象，另外还可以适当的穿插一些佚事和小故事，这样可以提高听课者的兴趣，多引用一些著名的语句，避免使用行话，行话外行人是听不懂的，所以一定要注意。

声音

发声中可能会出现以下的问题：听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到你的陈述 呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单调

试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问题的感觉 显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握

不能赢得关注：一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意 如何运用你的声音？ 适度的音量，用真嗓

强调重点，不重要的跳过去 改变音调

变化说话的速度

在要点前后停顿一下或静场 激情与热情

避免口头禅、含糊吞音、拖腔

如何来运用你的形体语言呢？所谓演讲就是演加讲，演讲=演+讲 讲：作用于听众的听

演：作用于听众的视

以讲为主，以演为辅

站姿——永远要面对听众，避免出现死亡角度 双脚——两脚间距同肩宽，勿过大或过小 表情——自然放松，真心微笑，忌呆滞

手势——多用手掌少用手指，充分伸展，忌检阅式、受伤式、遮羞布式 移动——在开放的空间不断走动，有效地贴近听众，勿背对听众

为什么说出现死亡角度？比如你对着屏幕或者对着那边的窗户或者甚至看后面的墙壁，不与任何人进行目光的交流，这样就叫做死亡角度，你把他们都当成木头人了。双脚：两脚间距同户宽，勿过大或过小，过大形象欠佳，过小姿势就太过僵硬了。表情：要自然放松，真心微笑，忌呆滞，如果表情呆滞如何来调动听课人的兴趣？手势：多用手掌少用手指，如果要用手势一定要充分伸展，忌用检阅式、受伤式、遮羞布式。移动：要时不时的走动下，要走进人群，有效地贴近听众。

下面讲一下演讲的仪表：男士的衣着：

西装以蓝色、灰色、米色为主 衣服颜色越深，越显有权威 最好是羊毛，其次是化纤、混纺 衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳

领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系 衣着要平整，干净

鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜子要深色，不可着白袜 头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边 女士的衣着： 穿着要保守

套裙、套装为宜，会增强你的形象 裙子的长度以稍过膝为宜 化装要保守一些，淡妆为佳 珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多 鞋和衣服要配，有跟的包鞋 袜子：肤色，不可有花纹

发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮住脸部

第四篇：怎样提高演讲技巧

怎样提高演讲技巧

今天小编为大家收集资料整理回来了关于怎样提高演讲技巧，希望能够为大家带来帮助，希望大家会喜欢。同时也希望给你们带来一些参考的作用，如果喜欢就请继续关注我们的后续更新吧！

这里，我无妨对比地谈谈。演讲和一般的朗读有所不同。如果说，朗读是表演的话，那么，演讲就是导演。演讲非常讲究宣传和鼓动性，所以说，讲究控场的技巧。有的演讲者不重视这一点，把自己仅仅当作一件出场的展品、一个模特，一架留声机。把演讲会当作诗歌朗诵会、背诵会，这就削弱了演讲的效

果。实际上，演讲无须背诵，只要有一个提纲即可。当然，为了参加一个规模较大的演讲比赛，提前写好演讲稿。那也是应该的。只是应该知道，再好的演讲稿，也无法完全预计演讲会上的情况。都要因时因地加以变通。绝对不可把演讲稿当作一成不变的教条。有的人说，演讲要成功，必须把演讲稿背过。这里面有一定道理。但只是一部分道理，不是全部。严格地说，对于演讲来说，背诵只是演讲成功的起始阶段。你的演讲稿要根据演讲的情境随时调整。要做到“眼中有听众，心中有激情”，就是说，你在演讲时，要一直观察听众，从听众的眼神、表情、动作随时取得反馈信息。这时你要想，你不仅是在演讲，你是在做思想工作、你是在做宣传鼓动工作，你是心理学家。借用一个不恰当的说法，你是在煽风点火。当然是在煽东风，点圣火。

作为一篇成功的演讲，应该十分重视控场的技巧。比如说，有位同学准备

好了《南郊中学我的家》这篇演讲稿，开头的称谓是“同学们”，但在上台之后，为了拉近和听众的距离。可以改称听众为，“亲人们”。因为按演讲会主题规定的情境，既然学校是我们的家，那么在座的同学和老师都是一家人。称听众为“亲人们”自然会受到欢迎。在引用事例的时候，就要想想我所引用的事例能不能最大限度地打动听众。可以让那些听众为自己呐喊助威。你可以指名道姓地表扬开展献爱心活动的班级。要考虑到自己抛出的这个事例会在本班以及其它班组取得的反响。例如你们班有这种事例，你当然可以列举你们班的情况，外班有这种情况，你也可以指名道姓地表扬，这可以激发更多的班级更多的学生对你的认同，以掌声来增强你演讲的效果。如果你所讲的人和事，大家都感到陌生，例如一位学生讲的是我们学校的校史，八十多年前的人和事，现在的学生就一定很陌生。那怎么办。一种办法是更换在座学生感兴趣的人和事，一种

办法就要借助照片等实物作为道具，激发大家的兴趣。演讲是让人听的，所以一定要十分重视条理性，使人容易听出你的思路、层次。可以使用首先、其次等表示大的层次的语序词。演讲的语言要通俗易懂。不要滥用文言文，让人听不懂。特别的面对学生的演讲，要适应青年人的特点，要有激情，要有生动的语言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事动人。演讲要注意势态，要重视表情，要注意组织高潮。有时在高潮与更高潮之间要蓄势，要有意停一下，以期取得“此时无声胜有声”的效果。作为正式的演讲比赛，要注意使用流利的普通话，要注意声音宏亮，让全场每个人都能听得清清楚楚。

同学们，演讲是一门中学生必具的语言艺术。希望你们积极参与，人人争取当一个演说家。将来，在自己的工作岗位上，就能用演讲这种手段，团结广大群众，动员广大群众。

第五篇：乔布斯教你提高演讲技巧

在XX年的macworld大会上，乔布斯的热情表现得淋漓尽致。乔布斯站在舞台上，他的气场像旋涡一样有力，他的声音、手势和肢体语言无一不透出权威、信心和能量。

乔布斯宣传新产品时，选词固然重要，但他表述的方式和演讲的风格对演讲的效果也起着决定性的作用，充满了经典领袖的风采。他每一小节都条理清晰、重点突出，语言技巧处理得当，语气、语调、节奏富于变化。同时，为了配合演讲，他灵活运用手势等肢体语言和听众交流。

沟通的效果，不仅仅取决于我们说话的内容，更取决于我们说话的方式。下边我们详细解读商界领袖乔布斯的经典形象，更好地欣赏他的演讲技巧——

提升肢体语言效果的三大技巧

乔布斯登台演讲时，总是热情洋溢，看起来似乎有无穷无尽的精力。当他的情绪处于最佳状态时，有三件事贯穿乔布斯演讲的始终，任何人都可以学习这三项技巧，以提升自己的演讲和表达能力。这三大技巧是：注重目光交流，保持开放式姿势，并频繁运用手势。

注重目光交流

眼睛是传递非言语信息的最有效的渠道。乔布斯比一般的演讲者更注重保持目光的接触，他很少在演讲时读幻灯片或注释。乔布斯并没有完全淘汰注释。进行示范展示时，他常常会参照事先准备好的注释提示。苹果公司的keynote演示软件，使得演讲者可以很容易地参考准备好的注释，而观众只能看到显示在投影仪上的幻灯片。如果乔布斯逐字逐句地阅读注释，台下没有人知道，但是，事实上，他一直和听众保持着目光交流。他会偶尔扫视一张幻灯片，然后迅速将注意力转移到听众身上。

大多数演讲者把太多时间花在逐字阅读幻灯片文本上。进行示范展示时，平庸的演讲者基本上完全忘却了和听众保持目光交流。研究发现，目光交流意味着诚实、守信、真诚和信心。避免目光的接触则意味着缺乏信心和领导能力。缺乏和听众的目光交流绝对会使你失去听众。

乔布斯之所以能一直和听众进行良好的目光交流，因为他总是提前几个星期就开始排练。他对每张幻灯片上的内容了如指掌，他排练得越多，演讲的内容就越了然于胸，和听众之间的交流也就更加易如反掌。大多数的演讲者都缺乏排练，熟练程度不够。

使乔布斯和听众保持良好的目光交流的第二个原因是，他的幻灯片令人赏心悦目。大多数时候，幻灯片上只有寥寥数语，只有照片(见场景8和场景17)。即便有文字，字数也不多，有时一张幻灯片上只有一个词。图像风格的幻灯片使得演讲者必须向听众解释图片的内容，从而和听众保持了很好的目光交流。

开放式姿势+频繁运用手势

乔布斯很少双臂抱肘，双手在胸前交叉，或是站在讲台后面，他的姿势是“开放的”。开放的姿势意味着他没有在自己和听众之间设置任何障碍。进行示范演示时，乔布斯坐的位置和电脑平行，因此他和听众之间的目光交流保持通畅。他演示完产品的一项功能后，就立即转向听众，向大家解释他所作的演示。他很少长时间中断和听众之间的目光交流。在乔布斯早期所作的演讲中，最着名的是1984年macintosh电脑的推介会。一开始，他站在一张讲台后面，但是很快他就放弃了讲台，并且不再使用讲台之类的道具(XX年，他在斯坦福大学的演讲例外)。

几乎每一句话，乔布斯都会运用手势进行强调。一些守旧的演讲教练依然误导客户，要求他们双手自然下垂，放在身体的两侧。我不知道这种理论的来源，但是这样做对于任何一位演讲者而言可谓“死亡之吻”(表面上看上去有益但是实际上是毁灭性的行为)。手放在身体两侧，会使你看起来身体僵硬，过于呆板，而且坦率地说，看上去还有点奇怪。诸如乔布斯之类的杰出的演讲大师，则比一般的演讲者更频繁地使用手势，甚至有研究证实这一观察结论。

芝加哥大学的戴维·麦克尼尔博士(dr。david mcneill)因其在手势领域所作的详尽研究而闻名。自1980年以来，他一直积极地从事这项研究。他的研究显示，姿态和语言是密切相关的；事实上，手势的运用可以帮助演讲者更好地理顺自己的思路。他认为，其实不运用手势难度更大，需要演讲者加倍集中精力。麦克尼尔博士发现，受过训练、作风严谨、满怀信心的思想家善于运用手势来清晰地表达思想-手势就好像是一扇观察思考过程的窗子。

运用手势来强调你的观点。要小心，别让你的手势过于机械化，使你看上去像个机器人，或者显得表情僵硬，不够自然。换句话说，不要完全模仿乔布斯和他的举止。要做真实可信的自己。

制造语言生动性的四大亮点

乔布斯尽可能有效地控制他的语音，就像恰当运用手势一样。他的演讲内容、幻灯片和示范演示都能使观众兴奋起来，但将所有这些融合在一起的是他的表述方式。XX年1月，当他发布iphone手机时，他向听众讲述了一个情节动人的故事，他的音量、语调、节奏和故事的内容刚好契合。我们已经在前面的章节中介绍过发布会和幻灯片。现在让我们集中讨论乔布斯表述的方式。毕竟这是一套完整的系统，出色的幻灯片如果不能有效地予以表达，效果也不会理想，伟大的故事如果表述不当也会沦为平庸。

乔布斯不断变换演讲风格，不断制造悬念、热情和兴奋点，带动着听众的情绪。精彩的演讲如果采用单调枯燥的表述方式，只会使所有的精心准备都前功尽弃，而乔布斯肯定不会这样做。

乔布斯的语音和故事的情节互为补充。每次演讲中，乔布斯都会灵活运用技巧来吸引听众的关注，下面将详细讨论四类相关的技巧：音调的变化、停顿、音量和语速。

音调的变化

乔布斯运用音调抑扬顿挫的变化传达情感。试想，如果在iphone手机的发布会上，他一直使用单调的音调，音调适中，语气平和，那么实际效果一定大不相同。平铺直叙的演讲很难引起听众的共鸣，相反，乔布斯音调明快，节奏适中，抑扬顿挫分明。当他说 “大家听明白了吗”和“而是一款产品”时，他的音调高亢响亮。他在演讲中常常会冒出很多口头禅，他爱用“令人难以置信的”、“真棒”、“酷”和“巨大的”这些标志性的词汇。这些词汇如果在使用过程中不改变语气和音调加以强调，感情的深浅浓淡就很难表现出来。乔布斯不断地调整其音调，召唤、鼓动听众随着他的思路时而惊呼，时而赞叹，时而大笑，时而震撼。

停顿

停顿是演讲中奇妙的“休止符”。恰到好处的停顿往往比语言能更有效地传达思想，更具有戏剧性。“今天，我们将向大家推出第三类笔记本电脑。”2012年1月，乔布斯在macworld大会上对观众说道。在介绍之前，他停顿了几个节拍，接着他说：“它就是所谓的macbook air系列。”他又停顿了一下，才抛出了震惊全场的标题性口号-“它是世界上最薄的笔记本电脑”。

停顿也是一种说话的艺术，恰到好处的“停顿”对于一次成功的演讲具有重要意义-它能促使人们对主题进行深入的关注和思考，使演讲者的信息更加有效而巧妙地得到传达。乔布斯演讲从不急于求成，他赋予演讲以生命，让它“自由呼吸”。当他阐述一个关键点时，他时常缄默数秒钟，从而达到出人意料的演讲效果。大部分演讲者语速很快，好像赶着读完事先备好的阅读材料。多数情况下，是因为他们的阅读资料准备得过多，导致宝贵的演讲时间不够用所致。乔布斯向来都是不慌不忙，他的演讲都是经过精心排练的，这使他有足够的时间放慢速度、恰到好处地停顿，让听众准确地接收他传达的信息。

音量

音量的高低起伏应配合演讲的内容。呼吁、号召时自然提高音量、加重语气。如果演讲中一直使用较高的音量或较重的语气，则无法突出重点，反而给人以嘈杂、夸张的感觉。乔布斯不断地调整音量以增强演讲的戏剧效果。当他一开始在发布会上演讲时，他通常会使用较低的音量，而当他介绍某种产品时，就会提高音量；相反的情形他也处理得恰到好处。例如，当他介绍第一代ipod时，他提高嗓音说：“能够做到任何时候都将你的整个音乐库随身携带，这是欣赏音乐的巨大飞跃。”紧接着，他又压低嗓音说：“但ipod最酷的地方还不只是这些，它可以将你的整个音乐资料库都装入口袋里。”

就像抑扬顿挫的音调和恰到好处的停顿能够牢牢抓住听众的注意力一样，音量的高低起伏也能达到这样的效果。

语速

语速和演讲的节奏密切相关。乔布斯的演讲有张有弛，语速拿捏快慢适中，起承转合驾轻就熟。进行示范演示时，他往往会使用正常的语速，阐述标题或主要信息时语速则大大减慢，他希望大家理解并记住重点。当乔布斯第一次介绍ipod时，他压低声音几近耳语，强调这一关键的转变。他还通过放慢语速来增强戏剧效果。表14-3展现的是其语速变化的例子。

演讲“软实力”=领袖风范

演讲中，肢体语言和言语表达方式同等重要，这些都属于演讲中适用的“软技能”。加州大学洛杉矶分校的科学家艾伯特·梅拉比安(albert mehrabian)在他的《无声的信息》(silent messages)一书中，研究表达和交流的技巧。他发现，肢体语言正是意识、思维的表达方式，也是暗示的表达方式；非语言因素是交流中最具决定性的因素，其次是语调等与语言有关的因素，排在第三也最不重要的因素是实际的谈话内容。

在很大程度上，乔布斯说话的方式为其赢得了听众的尊敬。听众心中充满了对他的敬畏和信任——他就像一位领袖人物。美国总统奥巴马曾经说过，无论是从事社区工作，还是把自己变成地球上最有势力的人，他所吸取的最宝贵的教训就是：“永远表现出信心十足的一面。”

人们永远都在对你评头论足，尤其是在初次见面的前90秒内，你的肢体语言和你说话的方式可能使你的听众受到一定的启发，也可能让他们大失所望。乔布斯之所以是一位激动人心的沟通大师，是因为无论是声音还是手势的运用，他都已经驾轻就熟，得心应手。