一个咨询员的自我成长之路

第一篇：一个咨询员的自我成长之路

一个咨询员的自我成长之路

摘要：笔者自大学毕业以来，一直在高校从事思想政治教育和心理教育工作。工作伊始，就不断地有大学生向我倾诉他们在成长过程中遇到的困惑和痛苦，当中有些是属于普通常形的心理冲突，也有神经症、人格障碍甚至于精神疾病。在为学生服务的过程中让我强烈的感受到了一个高校教育工作者必须要了解心理学专业知识，掌握心理测试、诊断和咨询的基本技能，才能更好的帮助这些“天之骄子”健康成长。在“帮助”他们解决心理问题的同时，自己也在不断地成长。就像台湾师范大学教育心理与辅导学系吴丽娟老师说的那样：一个谘商员的「专业成长」过程，也就是他这个「人」的成长过程，当他更成长时，当他能成为真实的自己，能尊重接纳自己及个案，能认同自己的专业时，其谘商专业效能也愈高。我出生在一个普通家庭，父亲是外科医生，母亲是公务员。从我出生开始，敏感和脆弱就是我的代名词，以至于当我上初中的时候，邻居家一位远游归来的大伯还在向我父母询问我是不是天天要哭鼻子，少年的敏感脆弱可见一斑。同时我又是一个极度善良、富有同情心的孩子，从小不善言谈却具有善于倾听的本能，记得五岁上幼儿园的时候我不怎么爱说话，在一群活泼的孩子们中间则像是个观察者或者倾听者。但是我又有耐心，经常乐死不疲的将父亲给我的三百多个用过的青霉素小药瓶整整齐齐的排列成各种图案。现在用格林的气质学说来看，我的气质类型正是典型的抑郁质和粘液质的混合。也许正是具有这种善于倾听、分享感受而又能在内心深处保留自己的理性和独立性这种特质，以至于初中、高中的很多朋友都喜欢向我倾诉他们的苦恼和秘密。这些也许是我内心深处想成为一名咨询师的萌芽。我高中时虽然很喜欢文科，但是还是按照父母的意愿选择了理科，高中毕业后进入华北电力大学热能工程专业。从二年级开始，随着对自己性格和爱好的了解，越来越发现自己不喜欢从事工科的工作，于是开始在课余学习法学、心理学、经济学等方面的东西，并取得工学、法学双学位毕业。大学毕业后留校开始从事政治辅导员工作，有更多的学生同我分享他们在成长过程中遇到的困惑和痛苦，当中有些是属于普通常形的心理冲突，也有神经症、人格障碍。在为他们释放压力，分担痛苦的过程中让我强烈的感受到了一个高校教育工作者必须要了解心理学专业知识，掌握心理测试、诊断和咨询的基本技能，更加的体会到了我内心深处渴望成为一名有效能的咨询师的愿望。正是这种愿望支持我这几年的不断自我成长和发展改变。现在回想起来，至少深刻的经历了以下三个阶段，每个阶段都是我自己的一次蜕变，每一次的蜕变都是在导师、督导师的帮助、支持下，我才能够认识清楚自己处在每一个阶段的特点和所面临的挑战和困难，才能够正确地学会处理每一个阶段的问题，所以我非常感谢那些老师，也许他们并没有记住我的名字，但是我永远不会忘记他们的名字，曲涛老师，王欣老师，樊富民老师，张宝蕊老师等等，我坚信在导师的帮助下这样的蜕变也会将来会不断地进行下去，直到我成为一个非常有力量、有能力帮助别人的咨询专家工作者。

第一个阶段。缺乏心理学的系统学习，对心理测试和诊断都没有建立起概念。在专业上没有入门阶段，有学者称这种阶段是“乐于助人的外行帮助者”，非常恰当的表达了当时我的情况。我想每一个咨询师都要经过这一个过程。当是所有的尝试都是凭借着热情和兴趣，所有的“咨询”都是自发的无技巧性的探索。所幸的是我的冒失行为没有扩大求助者的痛苦，还偶有效果。直到一次河北师范大学的王欣老师来我校的几次专业培训活动让我受益匪浅，可以说王老师其实是我咨询生涯的指路人，让我真正进入了这个奇妙的世界。其实当时我有两个最直接的、最单纯的心愿：一是要帮助我的学生们，二是要帮助我的家人。第一点在慢慢的实现，第二点我在以后也明白了如何去实现。

第二个阶段。初级学习者阶段。2004年左右，经过两年多的摸索，对心理学和咨询实务有了一些初步的概念。这期间我遇到了职业发展中的很多问题和困难，或者说是遇到了咨询生涯发展的第一个瓶颈。我相信每一个学生，相信他们是真诚的，向善的。但是，让我困惑和不解的是每次当我和他们谈完话时，他们都真心表示要改变，但是一踏出房间，从他们老师和同学那里传递的信息是他们继续我行我素哦，行为没有改观。我常为此而迷惑：为什么他们什么都很清楚，却老是在思想和行为上犯错误。是不是我的辅导策略没有抓到窍门，我是不是还要尊重他们，这个问题困惑了我很长时间。直到2005年我有机会到中央团校（中国青年政治学院）培训，我才体会到是我的问题。因为我非常有幸的听到了清华大学樊富民老师的课。课堂的内容我早已忘记大半，但是有一个细节让我至今感动常在。也许是因为樊老师第一次到这个教室上课，所以她不太适应那个无线话筒，话筒别在衣服上总是不能发挥功效，于是樊老师右手操作鼠标，左手一直将无线举在自己面前，虽然这个教室并不是特别的大，不用扩音一样能够听得清楚。但是樊老师依然举了一节课，看得出来她非常的累。课间坐在后排的我鼓足勇气走上台，樊老师开始很诧异，当我为她说明这个无线可以别在衣服的什么位置，效果很好，就不用一直举着。她再三表示感谢，我也很轻松的继续回到我的位置。让我没想到的是，在课间休息结束之后，在正式开始上课之前，樊老师竟然告诉全班学员：有一位同学，细心地看到我一直举着这个话筒，就在刚才告诉我如何去别在衣服上，非常感谢这个同学的细心和体贴。我当时感动的说不出话来，只能报以微笑。这件小小的插曲让我明白以前是我没有找到更合适有效地方法，而且从最坏的角度考虑，即使所有方法都没有效果，也不能对来访学生失望、绝望，一定要尊重他们，敏感的发现他们的一点点改变，然后去表扬，强化，否则因为一旦放弃他们，学生在没有帮助的状况下，问题常会更严重。我现在越来越体会到：咨询一定要尊重受助者，当你越来越懂得什么是尊重时，咨询也能进行的顺利，甚至取得事半功倍的效果。

第三个阶段：继续进阶阶段。通过几年的学习和锻炼，我从一些心理培训和督导活动中获得收益、进步和成长，并同时感觉到了适应，咨询方式方法也进一步丰富。从以前单纯的简单的个体咨询到涉及一些团体咨询。但是我面临三个主要问题：第一是如何把心理咨询工作做的恰当、正确和有效。第二是如何克服角色扮演的差异。第三是对自己咨询生涯的定位和重点研究对象的选择。

为了解决第一个问题，我努力拓宽视野，改善使用方法，从最初常用的合理情绪疗法，系统脱敏法，厌恶疗法到较为复杂的认知行为疗法、求助者中心疗法。咨询中务必要掌握全面信息再做判断，否则容易做出错误的治疗决定，浪费咨询者的宝贵时间，甚至耽误咨询者的治疗。

在2008年张宝蕊老师来到我们学校北京校部讲学，我第一时间报名前往，有幸接受了张宝蕊老师的教育和督导，对“同理心”的认识进入了一个更深层次，我感觉张老师的影响下，我进一步反省自身，对之前困扰最深的第二个问题释然了，甚至达到了一次我自己个人人格的重建。张老师的观点让我明白了我行政管理者和咨询师两个角色扮演的差异不是不可调和的，而是可以相互渗透，相互促进的。

第三个问题也是我现在努力地重点。因为一直在高校工作，经常参与大学生的咨询实务，对成人咨询涉及很少。所以经过一段时间的思考，结合自己的工作，进行了适合自身的调整。因为我接触的前来咨询的大学生超过三分之一外在表现都有网络成瘾或者成瘾倾向。所以我将自己的咨询对象定位为青年大学生，将目前咨询生涯发展重点定位为大学生网络病态使用干预。确定了目标，与此同时，我积极参与了一项大学“长城计划”课题《大学生网络成瘾

预防与干预》，并发表相关论文，在关注当前互联网对大学生心理健康的影响的同时，我还密切关注手机上网对大学生心理健康的直接影响。“闻道有先后，术业有专攻”，但是无论如何，我会在各位老师的督导下，一步一步努力成为一个有力量、有效能的咨询师。

第二篇：一个残疾人的成长之路

一个残疾人的自学之路

我叫甘良浩，一出生就短暂性的缺氧造成先天性脑瘫，从此我的人生道路变得崎岖不平，或许从出生的那一刻开始，我和健全人相比已经输在起跑线，此生注定要经历重重困难与挫折。

因为身体的原因，9岁才接受启蒙教育，我深知读书对于一个残疾人的重要性，只有读书才有改变命运的可能，才有可能过上自食其力 有尊严而且体面的生活，记得刚上学时，学校校长见我是残疾人坚决不收，我苦苦哀求，软磨硬泡，在学校门口站了整整一上午，校长可能也是好人，见我读书之心如此坚决，就答应让我先试试看，就这样我有了上学的机会，学校离我家并不远 只有不到一公里的路程，那时候身体状态很差，一公里的路程要走上半个时，而且还经常摔跤，膝盖是旧伤没好，又添新伤，学校里全部是健全人，就我一个残疾人，而且还比同年级的要大，因此经常受到歧视与异样的目光，但是这对我来说并不重要，走自己的路，其它的就让别人说去，就这样转眼间两年过去了，学校转到镇上去了，因为路太远，在自己走着去已经不太现实了，只有靠家人每天接送 学校老师怕我在学校里出事，于是父母和学校签了免责协议（尽管类似这种协议是无效的）就这样又坚持了五年，上六年级时由于学校在三楼 在加上父母不想坚持 不得不放弃学业。就这样七年的求学之路结束了 那年我十六岁。

辍学后，生活仿佛又回到了原点，那段时间感觉前路一片迷茫 不知路在何方 但我相信黑暗总会过去 黎明终将到来，于是我选择自学，每年学校开学时 我都会跑到学校去买教材，到书店去买适合自学的辅助性教材，遇到不懂得就去问村里的初中生，每天到会做练习题，和看教材自学，就这样我用两年时间学完了三年的初中课程。

2010年时经人介绍 曾都区来到一所残疾人学校学习，后来那学校转型了做了残疾人托养中心，在我毫不知情的情况下申报阳光家园计划 并保留多年，在我知道后

我义无反顾的离开了，从此在未踏入。

天无绝人之路，我离开那家学校后 我老弟刚好买一台电脑，有了电脑让我的自学之路变得更方便，更快捷 更有效率，于是通过网上的视频教程，百度搜索 在网上购物教程等渠道自学电子商务 办公自动化 网络推广 ps图片处理，网站建设，经过一段时间的刻苦学习，我2012年开始做淘宝网店同时创建网络兼职平台 经过不断探索与学习运营经验 实现了经济独立，并小有积蓄，网络兼职平台人数达1200多人。同时还在天猫旗舰店做客服售后服务，无论面临怎样的困难与挫折，一定要有坚定的信念与意志 坚持到底 一定会有结果，因为相信 所以看见！

第三篇：80后教师自我成长之路

80后教师自我成长之路

自我是一种心理过程，“健康自我”能够对人生发展过程中所产生的问题加以创造性地解决，自我成长之路“漫漫且修远”。教师中的一族--80后青年教师，其自我成长之路亦然，大抵分为如下四个阶段。

一、自我规划。80后教师大多发现不了自己，很难选准自己的生活角色，不知道自己究竟是什么样的人（人类灵魂塑造者），也不知道想成为什么样的人（教育家）。如果一直浑浑噩噩地生活，极容易形成社会不予承认的角色，或者是社会反对的角色，甚至是社会不能容纳的危险角色。所以青年教师的工作第一站，甚至更早，就应该对自己的教育生涯进行规划。但规划的内容一定要是自己的选择，时刻忠诚于自己内心的誓言，凭借良知和正义把自己不断地拉回到正确的轨道。“学求博雅，行致诚善”是自我规划的主要内容，每一位80后教师都应追求“博深儒雅的学识和至诚至善的行为”，确定自己的坐标，发现自己的心声。

二、自我管理。自我管理，就是以做“重要的事”为准则，排除其它一切事物的干扰，破冰前行。80后教师真正的自我管理，始于区分如下几类事：

1、紧急但不重要的事（如课堂上突然有客来访）；

2、不紧急也不重要的事（如在办公室闲聊）；

3、紧急而且重要的事（如领导马上要听自己的课）；

4、不紧急但特重要的事（如个人专业成长、合作意识、服务意识等）。紧紧抓住“重要的事”是实施自我管理的根，“紧急而且重要的事”谁都知道，关键是认清“不紧急但特重要的事”。把“不紧急但特重要的事”纳入自我规划，视此为灯塔，无论心灵的帆船泊在何处，总要劈波斩浪前行，因为目标永远在前方。

三、自我领导。自我领导具有最大的自由度，是自己主动选择的结果。它与自我管理不同，虽然选项可能相同，但意义却天壤之别。自我领导是自愿的，它使自己的思想与自我管理的内容相一致，不需要他人来监督或督促，没有丝毫的被控制感。80后教师完全可以实施自我领导，通过有效反思，明是非知荣辱，调整自己的思维，积极主动选择合乎社会需求的言行。

四、自我满足。回忆过往之事，自我感受应该是充实而幸福的，因为我们服务他人、奉献社会，这就是自我满足。自我满足者，能以超然的态度来对待生活和生命的终结，因为他这一生是整合的，充实而完善。作为教师，绝不会允许有一个孩子因未积极管理而落伍、因未主动感化而掉队、因未坚持教育而卑劣、因未及时救援而伤亡。只要有一丝的遗憾，便是为师者一生的伤痛，情感一旦触及此事，谁也无法原谅自己。如此的教师，怎会安然地离开讲台？又怎会在人生终结时刻，平和地告别世人呢？

第四篇：成长故事--一个老师的成长之路

一个老师的成长之路

在从事教师行业之前，也许我潜意识里一直觉得教书育人，更多的是教师的教，学生的学，成长的更多是学生。可是渐渐的，我觉得惭愧了。

初次站在教师岗位上，我就“荣幸”升为五年级班主任，从此我走上了爱抱怨的行列。比如，在纪律方面，我经常会抱怨，我班孩子怎样不听话，班干部怎么这么无能之类的；在学习方面，我总觉得自己很有耐心，怎么教不会学生，有些同学作业不是乱做，就是抄袭来敷衍我；在卫生方面，在大扫除的时候，经常有学生不带劳动工具，轮到值日的学生也不好好值日；在安全方面，学生经常打架，班级经常丢失东西.......为这些琐事，有时我都会失眠。在前两个月我一直很纠结，为什么要选我当班主任？

茫然与探索的第一学年过去了，回想这段过程，我慢慢体会到了一些以前我没感受到的东西，突然有些问题我想明白了：比如，周一学生升旗忘了穿校服，有时真的是他们不小心的，可是我却不愿意或觉得理由不充足，而批评他们，总觉得这件事怎么会忘记呢？！可我自己就发生过，刚打电话给某个同事，告诉她我待会儿去她那，把她衣服带上去还她，打完电话，我整理行李时就忘了这件事。隔两天，我再次去她那，去之前我明明想到要把东西带给她，但最终还是忘了，可是我真的不是有意的。比如，我提醒学生完成的作业，怎么第二天还是有好几个同学用在我看来是拙劣的借口，说明没完成的理由，真让人生气？！可是开学初，我自己却在学校前一天通知要升旗，而当天我忘了，我让学生领完书就回家，结果匆忙之下，只有我班学生背着书包在升旗。比如，我觉得平日班级经常有其他班的学生闯班，可班级学生似乎都没人制止，我感觉他们缺乏集体荣誉感，怎么会碰上这样的班级呢？！可是校运会，每一项活动都有人愿意主动出来带领练习，甚至因为组员不够勤快练习，而难过的哭泣，大动肝火，几乎所有组员都很配合；比如，做卫生，经常有三分之一学生没带劳动工具，我觉得怎么会这样，班级不是自己的一个家吗？！可是出乎我的意料，每组分配的任务都能完成的很好，没带工具的同学经常干跑腿的杂事（处理干草、提水、倒垃圾、搬杂物等），班级很少听见抱怨没带劳动工具的同学偷懒.....比如我没状态上课，会让学生做作业，那怎么能够要求学生每节课都不开小差呢？诸如此类的事，屡见不鲜，可是也常常让我反省。是它们教会我很多，它们让我换位思考，不是不能要求学生，只是多给予信任和包容，如果只是偶然事件，通过交换故事，他能够达到你拟定的要求，我觉得一样可以赞赏。

想起我一位初中数学老师，他选的数学课代表是班级成绩很差的学生，每次数学都不

及格，普通话也说的不好；我高中一位英语老师，他经常在我们英语试卷上写鼓励性的话语，寥寥数语让人觉得温馨；一位高中数学老师，他在我们大学乃至毕业仍然经常打电话，给我们帮助，希望我们能过得好......我想我现在能体会出他们的用意。

在与学生的交流与磨合中，我与他们在共同成长，甚至我学到比学生还多的东西，比如，曾经认为很容易的、被忽略的知识，我重新拾起；比如，我再次获得我的童年生活；他们用事例告诉我，做人做事，不要只看表面。成长与责任并肩，我会和他们一起努力！

第五篇：成长之路.doc

成长之路

回收大学生活，看到了大学的变化，学员队的建设，同学的成长和自身的进步。

首先，让我从训练角度介绍一下我的成长。大一的场景时常浮现在我的眼前，每每到下午体能训练的时间，总是嘴里充满埋怨，心不干情不愿的下楼跑步。但是经过四年的洗礼，体能训练成为我每天极其渴望的时刻。不仅能够增强我的体质，同时也是对付我顽固体重的最有效的方法。它成为了我军校生活的一部分，倒是每天不出一下汗，就会觉得浑身不舒服，对训练有了质的升华。

其次，经过四年的课程学习，培养了很强的自学能力，也更了解了自己的优点和缺点，无论在学习还是平时的为人处世。从大一，大二那个急功近利，好高骛远的我，慢慢地学会接受现实，变得更加务实，更加成熟、稳重。自从没有了保研的希望之后，及时的总结了自己的问题，从学分积的眼里跳了出来，踏踏实实地开始考研复习，为考研做足了准备。俗话说”大舍才有大取”。我放弃了大三，大四上的各类活动的机会，我换来的将是研究生录取通知书。

平时的生活，对于我来说，充满了酸甜苦辣，其中的滋味，我想也只有我能体会到。但是我找到了很好的倾诉对象，自从大二开始，坚持写日记，将自己的心情，工作体会，名人名言，好的工作思路，都会出现在我的日记中。经过一个学期，两个学期，我慢慢地发生了变化，每每我放假回家，家里人都见证了我的成长。变得会说话了，变得不怕难为情了，变得会处理事情了，变得会待人接物了，最大的变化，我想应该还是心智的改变，在平时的生活中，注重自身的积累。但是在这四年中，没有改变也有，就是一件我认准的事，肯定会想法设法将其做好。无论是通过正常的渠道，还是需要点小聪明，后者同样也是我最大的缺点。

经过四年的成长，我总结出，每天静下来的时候，想想我今天做的事，总结一下我今天犯的错误。相信在不久的将来，我们都会成为合格的海军军官。我得感谢海工的四年，让我学会了依靠自己，学会了独立，学会了处理关系，学会了为人处世等。用我自己的话说：“我在军校的四年成长，地方大学生可能需要用更长的时间。”

一班钱富