如何打造完美女人（写写帮推荐）

第一篇：如何打造完美女人（写写帮推荐）

靓衣，华丽丽的的手饰，整容。。。有时这些是必不可少的精致的女人是精品男人眼里的一道美丽的风景。能够成为男人风景的女人是幸福的更会保值增值的，而这一切来源于女人精致的生活态度、品位和修养。如何让自己成为男人眼里的精致女人？外面的美丽当然是必须的面部精致才能让女人看起来更加的美丽动人，成为男人眼里的精品女人。

各种各样的化妆品必不可少，下面来介绍下各种各样的的化妆品。

各种化妆品：世界级化妆品排行榜

世界级化妆品排行榜

一、法国ＬＡＮＣＯＭＥ（兰蔻）：

这个法国国宝级的化妆品品牌创办于1935年，迄今已有近70年历史。自创办伊始，想知道胶原。就以一朵含苞欲放的玫瑰作为品牌标记。在近70年的时间里，兰蔻以其特殊的品牌理念实践着对全世界女性美的承诺，给有数爱正妹性带去了美丽与梦想~~ 更难得的是，一个近70年的老品牌，其实中国十大护肤品牌。时至今日还能维系如此年老的形态，在彩妆以及护肤届均有有众多被时下女性赞成的精品。

镇牌之宝：睫毛膏&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;LANCOME的睫毛膏，在化妆品届无可斗嘴的尊贵地位。“全球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的”。对于韩国护肤品排行榜。特殊的刷头设计，层次细致分明；纤维超幼细，无人能及。其中，淡装首选DE严谨睫毛膏、晚妆等场合首选3D平面睫毛膏。

HYDRA ZEN水分缘系列&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;该系列无疑是

LANCOME最被推崇的护肤系列，以细致薄透的质地驰名，相比看dhc胶原蛋白好吗。保湿津润，又不会觉得厚重。可消除肌肤疲钝，镇静、并治疗肌肤功能，对各种因环境天气等原因造成的皮肤不适可起到很好的舒缓功效，有“保命”霜之称。

二、美立坚合众国ＥＳＴＥＥＬＡＵＤＥＲ（雅诗兰黛）：维你胶原蛋白饮料。

ADBANCED NIGHT REPAIR（简称ANR）系列，无疑是该品牌最为典范和大牌的护肤保养品了。看看草莓派护肤社区。

自推出20多年来，一直维系典范的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售出一瓶的佳绩。内含果酸，可在早上用,睡醒后，只觉得面郏水分充足，饮料。光滑细致。该产品的那句“如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的皮肤依然和16前一样细致柔嫩”的广告语深远人心。

三、小日ＳＨＩＳＥＩＤＯ（资生堂）:

有130多年历史的资生堂，是亚洲最老牌的殿堂级化妆品。

主线资生堂国际系列，以优雅、品位、有用、安全，而深远人心

四、法国ＤＩＯＲ（迪奥）：

DIOR（又简称CD），全名为CHRISTIAN DIOR。

以做高级古装起家的DIOR品牌，听听美容小窍门。自1947年首次推出香水MISS DIOR后，现已全面进军美容领域。

典范与高贵是DIOR的代名词，如今，DIOR更是时尚和创新的代表之一。

镇牌之宝：蓝金唇膏&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;DIOR标志性的唇膏，你看3644纯天然护肤品排行榜。丰润柔软，颜色纯粹，在安适和持久之间达到不可思议的平衡。也是有数女性手袋中必不可少的恩物。

5色眼影&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;虽然DIOR每一季都会推出各种令人眼花散乱的彩妆新品，但这款眼影自1987年连接至今，依旧是许多化妆师和女性的最爱。

五、法国ＣＨＡＮＥＬ（香奈尔）：

以交错的二个C为品牌标识的CHANEL品牌，看看国内十大护肤品牌。异样以高级成衣起家。在美容领域最大的成为香水。

镇牌之宝：其实维你胶原蛋白饮料。NO.5香水&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;这个成就了一段香水神话的香水，已经成为全球有数男子的妆台最爱。它特别幽雅浪漫的Tone，把男子心里的的细致情怀表达尽致，性感女神梦露的那句“我，听听胶原蛋白有用吗。只穿NO.5入睡”的名言，更让这款女士香水名垂百年

六、美立坚合众国ＣＬＩＮＩＱＵＥ（倩碧）：

CLINIQUE的名字和品牌的概念来源于法文：医学诊所。

是ESTEE LAUDER集团的另一重量级品牌。以过敏度低，不含香料无刺激的护理理念闻名于世。CLINIQUE在美立坚合众国、英国均是销量第一的高档化妆品牌。草莓派美容护肤论坛。

镇牌之宝：护肤三步曲&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;CLINIQUE自1968年品牌创办之初就推出的三步曲概念，倡导简单就是美的哲学，至今仍秉承“洁面皂+化妆水+特效润肤乳”的组合。

在1、2、3步的三件产品之外再用任何保养品都能得到一举两得的效果，想知道纯天然。为肌肤提供最简易、安全，有用的呵护。

七、小日ＳＫ－ＩＩ：

数十年前，其实胶原。一个科学家参观一个酿酒工厂时的偶然发现，出世了一个美容届的神奇品牌，它就是SK-II。90年代起，SK-II从MF（MAX FACTOR）公司独立进去。定位为高级保养品牌。其专利成分PITERA，我不知道美白祛斑的小窍门。提取自米酒的自然酵母。镇牌之宝：护肤英华露（又称神仙水）&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;内含高达90%以上的PITERA，能调整肌肤的PH值，督促细胞的抵抗力，帮忙肌肤恢复自然的水油平衡。

八、法国ＢＩＯＴＨＥＲＭ（碧欧泉）：

碧欧泉超卓的护肤功效，学会伊莎胶原蛋白。来自自温泉中提取的英华PETP（矿泉无机活性因子），富含多种矿物质，矿精神和蛋白质成分，能温和条理肌肤，使其达到平衡形态。它是法国的科学家在协商温泉对人体的疗养功效时发现的。为了寻求最佳的提取源，科学家不惜涉入法国山脉深处，终于以20年的加油，以生物技术提取到大量的PETP因子，并成功研发出适合皮肤每日运用的护肤产品，也就是我们今天的BIOTHERM护理全系列。学习静佳的胶原蛋白。

镇牌之宝：活泉水分露&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;碧欧泉最初打天下的镇店王牌。每一瓶都含有相当于5000公升的温泉水中所含的厚实的PETP，只需豌豆大小，即可令肌肤水分十足，听说美容护肤课程。大白最完美的形态。

九、ＨＲ（赫莲娜）

品牌名字取自该品牌创办者HELENA RUBINSTEIN女士。

她也是世界上第一家美容院的创办者。HR产品以“追求完美”著称，自被欧莱雅集团收买后，更成为该集团的科技先锋，以一流的抗皱、修复系列品的研制为长。

镇牌之宝：极至之美胶原系列、维生素C英华系列、&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;有肌肤“急救站”之称的二款抗皱、修复产品，对一切由于衰老而惹起的皮肤问题有很好的改善作用，遭到了有数不再年老，你看。但仍然追求完美肌肤的女性的追崇。美容产品十大品牌。

十、美立坚合众国ＥＬＩＺＡＢＥＴＨ.ＡＲＤＥＮ（伊丽沙白.雅顿）：

早在20世纪20年代，EA已经是一个全球知名的美立坚合众国品牌，曾一度垄断整个高级美容护肤市场。一代性感女神玛丽莲.梦露的化妆箱里，就常备有雅顿的眼影、唇膏。听听儿童护肤品牌排行榜。在美容届多元化的今天，EA依然维系其古早的特征，一些产品的奇异用法，仍为人称奇。

镇牌之宝： 8小时润泽霜&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;该品牌历史最很久的产品之一，至今已有74年的历史，其实冬天美容护肤知识。有“万能霜”之称。

可用于脸部、眼部、唇、颈和手，任何一处你觉得干燥的地方。津润度非常持久而有用，它另外还有淡化疤痕、修复肌肤弹性的不测疗效

十一、法国ＣＬＡＲＩＮＳ（娇韵诗）：

法国娇韵诗自创办之日起，实际上蛋白。就坚持纯植物护肤的研发理念，依靠其四十多年来的肌肤护理、纤体经验及超卓的功效，赢得了全球越来越多女性的信赖和欢迎。

镇牌之宝：面部、身体护理油&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;CLARINS的3款面部护理油、身体护理油自品牌创始以来，一直沿用至今，40多载中，更经历了有数次改变，使得配方更精纯，效果更超卓。我不知道胶原蛋白在哪里买。全自然的成分可为全身肌肤提供最温和的自然护理。

十二、法国ＧＵＥＲＬＡＩＮ（娇兰）：

以调制香水起家的GUERLAIN，1828年由皮埃尔.娇兰师长一手创办，迄今已有170多年历史。

超卓的品质使娇兰从众多香水品牌中矛头毕露。娇兰从创办伊始就采用的神奇香料配方&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;汤加豆、茉莉、玫瑰和鸢尾花，成为娇兰香水的芬芳标记。听说3644纯天然护肤品排行榜。

镇牌之宝：相比看美容去皱。幻彩流星粉&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;仅凭一盒幻彩流星修饰粉，娇兰在全球知名度大涨。学习抗衰老护肤品。粉红色增添苍白，绿色淡化红肿，红色悦目亮丽，金色与珍珠色带出晶莹光泽。多色交错令脸色透出神韵无限；透粉质，令妆容带出迷蒙美感。小小的几十枚粉珠，令女性们容光焕发，其实护肤品。已成为娇兰多年最滞销产品系列

十三、法国ＳＩＳＬＥＹ（希西黎）：

SISLEY创办于1976年，是法国一个家族式的贵族化妆品牌。

创始之初，整个品牌非常低调，顾客群也只限于一些崇高高贵贵族圈。直至上世纪末，SISLEY才起初在全球范围内公开出售，纯植物提取是该品牌的立身之本。

镇牌之宝：全能乳液&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;SISLEY全球最滞销的产品之一，它采用多种植物英华配制而成，听说胶原蛋白有用吗。香味宜人，抹到脸上后很轻易就被吸收了，还可以督促皮肤对其它保养品的加倍吸收，价格虽然不菲，但以其超卓的功效，还是成为了个诸多女性的心头之爱。相比看静佳的胶原蛋白。

十四、ＢＯＢＢＩＢＲＯＷＮ（简称BB）：

兼任化妆品牌掌门人、化妆师、滞销书作家的BB品牌创始人的BOBBI BROWN女士，自小便可爱用化妆品为自己的父母描描述画。ti27胶原蛋白肽。BB品牌，在1995年被美立坚合众国雅诗兰黛集团合并，自此走上了国际化的生长之路。BB的哲学是：让每一个女性都做她自己，最自然的形态就是最美的。于是乎，该品牌的彩妆颜色毫不花哨，颜色也大多是基本的，质地让人手不释卷。

镇牌之宝：排行榜。粉底条&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;BB的FOUNDATION STICK粉底条，质地让人惊叹，超强遮瑕力和极自然的妆效融为一身，抹上后不会有丝毫的厚重感，听说男士护肤品排行榜。轻轻一抹既可融入肌肤，毛孔、细斑顿时不见了，让脸部如瓷般光滑优美。

注意事项

 美白、敷脸要持之以恒，要不不会有什么效果

参考资料

http:// 打造更好的女人，胶原蛋白是必备品

第二篇：生活中的小动作打造完美女人

1.在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长

2.酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用

3.用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落

4.睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显

5.眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓

6.烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。7.面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。

8.洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头

9.冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！

10.平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。

11.画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!

12.脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了

13.婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱

14.多收腹人的个子会长高

15.睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水

16.洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快

17.快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形

18.去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治

19.丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油

20.用草莓涂牙能使牙变白

21.把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细

22.蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白

23.用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。

24.鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏

25.长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩

26.自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

27.蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果

28.想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！

29.我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有

30.将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.31.祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用

32.晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧

34.去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了

35.西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用

36.滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好

37.说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！

38.有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）

39.如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦

40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤

41..每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

42.用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢

43.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显.44.防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服 我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，一起去看看吧。

1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油

性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其

实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。

靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹拍掉，若不是亲眼所见牛尔的现场示范，还真不相信。

去眼袋的天然食材

1、淘米水+蜂蜜

淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个

星期，对去眼袋有奇效。

2、冬瓜片去眼袋

冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼

袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。

3、胡萝卜+蛋清+藕粉

方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回

复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。

4、物理方法去眼袋

物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是

用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。

5、眼霜选择去眼袋

很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。其实这种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。

每天拍脸300下

世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300

下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。

同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用

眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

太神奇了！看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做

其他事一边就拍完了。俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人。

介绍女性应如何延缓颈部皮肤衰老

不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤。

据上海时光整形外科生活美容科左副院长介绍，颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最

容易衰老的部分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。

颈部护理4步骤

第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平

行。

第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始

移动到另一侧，重复做6~8次即可。

让你变年轻的4大排毒饮食

解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

解毒二君子——苦瓜、苦茶

一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基；其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

排毒使者——海带

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

排毒小卒——日常蔬菜

在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效；胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度下降；蘑菇可清洁血液；红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

第三篇：打造“完美新娘”

打造“完美新娘”

分析脸型及性格特征，确定妆面风格。

2．清洁皮肤，涂抹少许隔离霜，让皮肤更加滋润。

3．选择近肤色的粉底，用粉底刷打造出自然的层次感。

4．选用肉粉色蜜粉定妆，使妆面更加持久。

5．选择一款高明度的米黄色眼影，用眼影刷平涂于眼窝处，并均匀晕染开。

6．选用黑色眼线笔沿睫毛根部描画出自然流畅的眼线，以提升眼部的轮廓。

7．选用浓密加长的睫毛膏刷出略显卷翘的睫毛，尽可能不要用假睫毛。

8．用浅灰色眉笔一根一根地描画出自然的眉型。

9．选用肉色的唇彩描画双唇，要保持唇边干净整齐。

10．选用肉粉色的腮红以圆打的方式打造出红润的肌肤质感。皇冠造型

皇冠造型适宜搭配婚纱。在选择皇冠时要注意皇冠的大小和风格要与新娘的发型、气质相符合。皇冠的种类有很多，形状大小不一。偏大、偏圆型的皇冠给人高贵端庄感觉，适合佩戴在发型的中央。形状偏小、偏尖的皇冠适合佩戴在发型的一侧，给人青春、可爱的感觉。

1.圆形小皇冠时尚而可爱，给人活泼俏皮的感觉。只要是简单、时尚的发型，无论直发还是卷发，都可以将新娘衬托得娇俏可爱。它适宜佩戴在发型的一侧，需要注意的是发型的刘海处理要简单。

2.发箍式的皇冠给人浪漫随意的感觉，因此造型师在做造型时要避免发型过于成熟，应以简单干净为宜。为了使皇冠更加夺目，刘海不宜处理得过高，以保持水平状为最佳。为了突出新娘的浪漫、纯真的气质，在做发型时可以从两侧区留出部分头发垂于前胸，这样不但可以修饰脸型，而且更能体现新娘的年轻时尚感。

3.偏圆的三角型皇冠给人成熟稳重的感觉，通常佩戴在头顶正中部位。此类皇冠适宜打造高贵、端庄气质的新娘。在打造发型时要注意顶区的头发可略高一些，而刘海则要低于头顶部头发的高度，以自然平滑为宜，发丝表面要干净整洁。这样不但能突显出皇冠的精致感，而且能令新娘更具高贵气质。

4.月牙型的皇冠兼具高贵与浪漫的气质，佩戴在头顶正中部位，适宜打造高贵、典雅的新娘。造型师可制作具有高贵端庄风格的盘发与之相搭配，注意在盘发时要随意散落一些发丝垂坠下来，这样不仅可以避免发型过于刻板，而且可以提升新娘的浪漫气质。

5.精致的七彩小皇冠扮演着可爱的角色，适合与卷发造型相搭配，斜戴于发型的一侧。由于皇冠较小，因此发型的结构不要过大，避免复杂，以随意清新的风格为宜。七彩小皇冠带给我们的是清纯可爱的新娘。

鲜花造型

鲜花造型是许多新娘的最爱，是百搭的造型，将它与婚纱、礼服、中式旗袍相搭配，可以打造出不同风格韵味的新娘。适合结婚当天佩戴的鲜花主要有百合、玫瑰、芙蒗、洋兰、蝴蝶兰等，可与满天星、情人草、黄莺等搭配使用。化妆师在做鲜花造型时应考虑到鲜花的种类、颜色要与新娘的整体造型风格达成一致。

搭配白纱

1.清新自然的发型是每个新娘的最爱，适宜搭配简洁时尚的妆容。颜色淡雅的花环有着童话般的浪漫气息，是外景婚礼的最佳选择。

2.干净整洁的发型将新娘打造地高贵典雅，梦幻般的蝴蝶兰与满天星的完美结合，衬托出新娘温婉的气质。为了配合侧区的鲜花，可采用向外翻卷的手法将侧区的发型轮廓做得饱满一些。

3.粉色玫瑰与情人草相搭配，营造出一股浓浓的浪漫气息。采用了三七分的形式制作出饱满的发型轮廓，并于后侧区留出一缕卷发垂于前侧，然后在头发的分隔处佩戴鲜花。浪漫的粉色玫瑰与情意浓浓的情人草，装扮出美丽动人的新娘。

搭配礼服

在做白纱造型时，后发区要佩戴头纱，一般以新娘的正面造型为主。但如果做礼服造型，则要做好360度的完全修饰，尤其是后区的发型效果。

此款造型的重点是后发区。为了增强浪漫的气息，将刘海处头发自然梳理于一侧，将剩余的头发固定在后区，将发尾烫卷，摆放出有层次圆弧型，用玫瑰与情人草点缀于其中。打造此款发型需要注意的是后区头发的整体轮廓应成倒三角形状，侧区的发型结构要与发际线连接并覆盖发际。

搭配旗袍

旗袍是新娘结婚当天必穿的服装，以红色为主。在做旗袍造型时同样要做好360度全方位的发型修饰，造型风格以复古为主。通常可利用翻卷波纹的手法来体现古典韵味。做旗袍造型时应将古典韵味与现代气息相结，打造出具有双重气质的新娘。

此款造型采用了侧后区翻卷手法来增强造型的复古味道。由于新娘旗袍都以红色为主，头部花饰选择了红玫瑰与之搭配。古典造型的新娘应具有成熟、稳重的气质，为了避免使新娘看起来成熟老气，造型师在做造型时可于刘海两侧留出少许发丝，做出自然垂落的效果。这样可以提升整体造型的年轻度，体现出新娘贤淑温婉的特质。

第四篇：打造“完美新娘”

分析脸型及性格特征，确定妆面风格。

2．清洁皮肤，涂抹少许隔离霜，让皮肤更加滋润。

3．选择近肤色的粉底，用粉底刷打造出自然的层次感。

4．选用肉粉色蜜粉定妆，使妆面更加持久。

5．选择一款高明度的米黄色眼影，用眼影刷平涂于眼窝处，并均匀晕染开。

6．选用黑色眼线笔沿睫毛根部描画出自然流畅的眼线，以提升眼部的轮廓。

7．选用浓密加长的睫毛膏刷出略显卷翘的睫毛，尽可能不要用假睫毛。

8．用浅灰色眉笔一根一根地描画出自然的眉型。

9．选用肉色的唇彩描画双唇，要保持唇边干净整齐。

10．选用肉粉色的腮红以圆打的方式打造出红润的肌肤质感。

皇冠造型

皇冠造型适宜搭配婚纱。在选择皇冠时要注意皇冠的大小和风格要与新娘的发型、气质相符合。皇冠的种类有很多，形状大小不一。偏大、偏圆型的皇冠给人高贵端庄感觉，适合佩戴在发型的中央。形状偏小、偏尖的皇冠适合佩戴在发型的一侧，给人青春、可爱的感觉。

1.圆形小皇冠时尚而可爱，给人活泼俏皮的感觉。只要是简单、时尚的发型，无论直发还是卷发，都可以将新娘衬托得娇俏可爱。它适宜佩戴在发型的一侧，需要注意的是发型的刘海处理要简单。

2.发箍式的皇冠给人浪漫随意的感觉，因此造型师在做造型时要避免发型过于成熟，应以简单干净为宜。为了使皇冠更加夺目，刘海不宜处理得过高，以保持水平状为最佳。为了突出新娘的浪漫、纯真的气质，在做发型时可以从两侧区留出部分头发垂于前胸，这样不但可以修饰脸型，而且更能体现新娘的年轻时尚感。

3.偏圆的三角型皇冠给人成熟稳重的感觉，通常佩戴在头顶正中部位。此类皇冠适宜打造高贵、端庄气质的新娘。在打造发型时要注意顶区的头发可略高一些，而刘海则要低于头顶部头发的高度，以自然平滑为宜，发丝表面要干净整洁。这样不但能突显出皇冠的精致感，而且能令新娘更具高贵气质。

4.月牙型的皇冠兼具高贵与浪漫的气质，佩戴在头顶正中部位，适宜打造高贵、典雅的新娘。造型师可制作具有高贵端庄风格的盘发与之相搭配，注意在盘发时要随意散落一些发丝垂坠下来，这样不仅可以避免发型过于刻板，而且可以提升新娘的浪漫气质。

5.精致的七彩小皇冠扮演着可爱的角色，适合与卷发造型相搭配，斜戴于发型的一侧。由于皇冠较小，因此发型的结构不要过大，避免复杂，以随意清新的风格为宜。七彩小皇冠带给我们的是清纯可爱的新娘。

鲜花造型

鲜花造型是许多新娘的最爱，是百搭的造型，将它与婚纱、礼服、中式旗袍相搭配，可以打造出不同风格韵味的新娘。适合结婚当天佩戴的鲜花主要有百合、玫瑰、芙蒗、洋兰、蝴蝶兰等，可与满天星、情人草、黄莺等搭配使用。化妆师在做鲜花造型时应考虑到鲜花的种类、颜色要与新娘的整体造型风格达成一致。

搭配白纱

1.清新自然的发型是每个新娘的最爱，适宜搭配简洁时尚的妆容。颜色淡雅的花环有着童话般的浪漫气息，是外景婚礼的最佳选择。

2.干净整洁的发型将新娘打造地高贵典雅，梦幻般的蝴蝶兰与满天星的完美结合，衬托出新娘温婉的气质。为了配合侧区的鲜花，可采用向外翻卷的手法将侧区的发型轮廓做得饱满一些。

3.粉色玫瑰与情人草相搭配，营造出一股浓浓的浪漫气息。采用了三七分的形式制作出饱满的发型轮廓，并于后侧区留出一缕卷发垂于前侧，然后在头发的分隔处佩戴鲜花。浪漫的粉色玫瑰与情意浓浓的情人草，装扮出美丽动人的新娘。

搭配礼服

在做白纱造型时，后发区要佩戴头纱，一般以新娘的正面造型为主。但如果做礼服造型，则要做好360度的完全修饰，尤其是后区的发型效果。

此款造型的重点是后发区。为了增强浪漫的气息，将刘海处头发自然梳理于一侧，将剩余的头发固定在后区，将发尾烫卷，摆放出有层次圆弧型，用玫瑰与情人草点缀于其中。打造此款发型需要注意的是后区头发的整体轮廓应成倒三角形状，侧区的发型结构要与发际线连接并覆盖发际。

搭配旗袍

旗袍是新娘结婚当天必穿的服装，以红色为主。在做旗袍造型时同样要做好360度全方位的发型修饰，造型风格以复古为主。通常可利用翻卷波纹的手法来体现古典韵味。做旗袍造型时应将古典韵味与现代气息相结，打造出具有双重气质的新娘。

此款造型采用了侧后区翻卷手法来增强造型的复古味道。由于新娘旗袍都以红色为主，头部花饰选择了红玫瑰与之搭配。古典造型的新娘应具有成熟、稳重的气质，为了避免使新娘看起来成熟老气，造型师在做造型时可于刘海两侧留出少许发丝，做出自然垂落的效果。这样可以提升整体造型的年轻度，体现出新娘贤淑温婉的特质。

第五篇：如何打造完美教师

本文主要从教师的外在形象和内在素质两个方面来讨论教师如何正确设计自己将来的教师形象。

教师对于21世纪的教育质量有着至关重要的作用。教师良好形象的设计，能较大程度地提高教学质量，促进教师自身的发展。教师良好形象的设计主要表现在：外在形象的设计和内在素质的提高。也只有通过外在形象的设计和内在素质的提高在趋向“美”的角度上的结合，教师才能不仅仅作为教师，也作为“人”，对学生、学校、社会和国家产生积极的影响。

一、外在形象的设计

所谓形象就是事物表现在外面的被感知或者凭借所感知到的做出判断的东西。它作用于人们的感官。作为与学生紧密联系的教师的外在形象，是一种客观存在，对学生有着不可忽视的影响。教师的外在形象大体上可以分为：仪容服饰、面部表情、肢体语言、话语等。

1、仪容服饰：在现代社会，仪容服饰已经成为一门艺术和文化，它透射出一个人的文化修养和审美情趣。作为一个教师，一个大部分时间都与学生相处或交流的角色，也应注意其自身的仪容服饰所隐射出的话语对学生的影响。首先，在目前以班级授课制为主的教学模式中，教师应注意自己在课堂上的仪容服饰，既要给人以美的享受，让学生产生亲近感，但又不能喧宾夺主--影响甚至干扰学生对课堂内容的关注。这就要求教师的仪容服饰美丽而又不奢华。其次，教师与学生的课外接触也是其进行交流的一种不可忽视的重要教学方式。此时教师的仪容服饰应随情境而有所变化，在不同的场合，教师应根据不

同的教学目标来选择仪容服饰。在教师与学生的私人交往中，教师的仪容服饰应易亲近而友好，以便于与学生进行融洽的交流。

2、面部表情 ：面部表情是个人内心世界的外在表现，它塑造了人与人之间交流的氛围和意境。当代的教育目的和教师的职责决定了教师的面部表情应当是尽可能多的和颜悦色，尽可能让学生在舒适、轻松的氛围中学习。眼睛是心灵的窗户，教师在与学生的交流中应适当地使用赋予深意的眼睛，或给予学生以鼓励，或给予学生以警示，以达到和学生心与心的交流。面部表情与话语一样，是内心的一种重要表达方式；但相比而言，面部表情更具直观性和感情性。

3、肢体语言 ：肢体语言作为一种体态语言，有着特定行为主义的涵义，体现着教师特定的情感和思想，它虽是无声的，却和面部表情一样，对学生有着潜移默化的影响。它因不同的文化背景而有所差异。因而，恰到好处的肢体语言并不意味着教师要采用整齐划一的肢体语言。优雅的肢体语言确实可以让学生有美的感受和熏陶，但是个性鲜明的肢体语言更可以让学生有真实的立体感，让学生从客观存在的角度去体会教师的思想与感情，从平等的角度来接受“人性美”的教育。也只有这样，教师才能在与学生建立信任的同时，促进教师和学生的个性发展。

4、语言表达 ：语言表达是教师与学生进行交流的最主要的方式，也是学生从教师那里获得知识的最重要的途径。在传授知识时，教师语言组织的内容应明晰而不含糊，有条理而不紊乱，在富有逻辑性的前提下，寻找学生能够理解的语言，将知识讲解得清晰而透彻。然而，语言的表达并非教师传授知识、表达情感的唯一方式，知识的完美传授还必须借助于教师与之对应的适当的仪容服饰、丰富的面部表情和肢体语言。外显的物质存在。仪容服饰、面部表情、肢体语言和话语四者的有效协调和完美结合，带着时代的朝气和“美”的精神，可以为学生带来强烈的吸引力和感染力，从而促进师生的和谐交流和富于个性化的发展。

二、内在素质的提高

教师外在形象的设计是其内在素质的反映，教师内在素质的提高是教师发展的核心。

1、专业知识和技能的发展 ：从当今教育中教师的实践来看，其专业知识一般主要包括：广博的科学文化知识、系统的学科专业知识、坚实的教育理论知识三大类。科技日新月异，社会在不断发展变化，因而，教师应在大的时代背景下进行自我导向性的学习和实践。只有这样，教师才能在发展的社会中保持自我的个性和时代性，从而更好地促进学生适应时代要求的发展。

2、专业训练的进行： 教师进行一定的专业训练是教师职业专业化的必要条件，它也从根本上影响着教师个体专业化的进程和水平，是教师保持其职业属性和社会属性的重要条件。定期进行一定的专业训练有利于教师个体的发展和社会整体教育水平的提高。教师的专业训练需要教师有服从教师专业组织的精神，从而有利于培养教师的团队合作精神。社会在不断变化发展，教师的专业训练也应该有一定的持续性和系统性。

3、教师情感的调整 ：

(1)自我情感的了解 ：教师应是理智而又富有情感的教育者。作为职业化的教育者，教师也应在教学中既能自我约束，又善于较好地表达自我的情感和思想，这就需要教师对自我的情感有深层次的了解。教师的自我剖析应尽量客观而不失偏颇，在充分肯定自我优点的同时，也不能忽视自我的缺点，认真分析自我与他人、社会的关系，真正做到个人与社会互相促进、共同发展。教师应悉心听取来自社会、学校、家长甚至是学生的评价

(2)自我情感的调控 ：认识了解自我的情感的能力是教师调控自我情感的基础。面对纷繁复杂的教学情境，教师作为学生关注和模仿的对象，调控自我情感的能力显得尤为重要。在当今，教师面对的，大部分是心智未成熟的未成年人，美好的情感固然能够给学生以好的熏陶，然而作为一个平常人的教师，有着自己特有的个性和情感，不恰当情感的表达会给不善于分辨情感的学生带来不利的影响。因而，作为一个职业化教育者的教师，肩负着教育下一代的使命，在特定的场合，教师必须理性地处理自己的情感。教师情感成熟的自我的了解和调控可以上升为一定的职业道德，作为教师基本规范的职业道德是教师高度责任感的体现。

(3)自我情感的迁移：情感迁移的过程是一个人对他人的情感会迁移到与他人有关的对象的过程。情感迁移是一种普遍存在的情感现象，是情感的扩散和泛化。当今的教师除了要对学生进行知识的传授外，还负有对学生进行情感教育的责任。教师不仅要运用自己的仪容

服饰、面部表情、肢体语言和话语等外在形象的塑造来表达情感，而且要与学生交流情感，教会他们学习和体会各种不同的情感。如在语文课堂中，需教会他们学习和感受热爱祖国的情感，表达对父母和亲朋好友的美好感情等。在这里，就需要教师将文字化和抽象化的情感凭借合适的方式具体化，发挥出情感的可感受性，在情感共鸣的基础上进一步对其进行一定的鉴赏。尤其需要强调的是，教师情感的迁移必须以真诚为前提，才能打动和感染学生，从而为学生情感品质的开发和发展进行好的教育和引导。

结语：教师是一份神圣的职业。教师应在内在素质提高的基础上，将美与和谐建立在心中，并将这种美与和谐赋予一定的生命，通过外在形象的设计表现出来，在教学情境和社会情景中感动学生、感动社会，真正达到促进教育发展的目的。

参考文献：［1］肖婕?21世纪教师形象设计［Ｄ］．武汉：华中师范大学，2000［2］李睿?试论语文教师的情感智慧［Ｄ］．武汉：华中师范大学，2004［3］袁振国?当代教育学：2004年修订版［M］．北京：教育科学出版社，2004

［4］陈桂生?教育原理：第二版［M］．上海：华东师范大学出版社，2005?

［5］筑波大学教育学研究会?现代教育学基础：中文修订版［M］．钟启泉，译?上海：上海教育出版社，2003