五四拓展训练心得

第一篇：五四拓展训练心得

五四拓展训练心得体会

二零一一年五月十五日

孟小欢

五四拓展训练心得

火红的四月是春花灿烂、风和日丽的美好时段，在五四青年运动节之际，我公司为了宏扬青年积极向上、勇于创新的精神，为了锻炼我们的团队意识和克服困难的决心，特开展了为期一天的拓展训练活动，让青年职工在活动中学习，在游戏中增进交流和配合。

在这一天的训练里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，最终造成走了不少弯路以至未能迅速的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

活动都是在游戏中进行的，而游戏中又体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有配合，有领导，有能动性的队伍才能称之为团队。

让我在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!在这个活动后我认识到，团队的作用在工作中也同样体现的很重要，我们还要学习的就是如何更好的发挥团队的力量，来把我们集体的工作做的更好！

二零一一年五月十五日

第二篇：2013五四素质拓展训练心得

团结奋进 未来我行 为进一步继承五四精神，不断提高机关事业单位青年人的团队意识和协作精神，激发工作热情，在园区党委组织部的大力支持下，中捷团委于5月4日青年节组织机关青年开展为期2天的户外素质拓展训练。此次活动以“激发青年干部的工作热诚和拼搏创新的动力”为目的，依托成功使者专业拓展训练机构代为培训，35名来自机关事业单位的青年干部接受户外拓展训练。经过一天愉快而辛苦的训练，我们感受颇多。

柳絮“飞扬”，“红日”当空，走过铺满“绿荫”的蜿蜒小路，我们来到了训练场地。在助教的协助下迅速有序得完成了团队建设，进行了团队展示。经过信任背摔、穿越电网、高空断桥和团队战车4个环节的训练。我们深刻得体会到： 1.包容自信促生团结奋进。我们无法选择队友，但我们都具有积极的心态。我们在协作中彼此信任，用“大海”的胸怀和“大水”的气量去包容每个队友的不足。面对协作项目，我们每个人都是不可或缺的一份子，但面对集体的压力，我们每个人又像是一个“小矮人”。可是当我们将集体的智慧集中起来，我们又都是战场上的“火枪手”，势不可挡。

2.急中生智突显团队力量。面对挑战和困难，我们坚守目标，抱着跳一跳能够到“桃子”的信念，锲而不舍，勇往直前，因为我们坚信只要每个人不作旁观的“旅行者”，集思广益，定能产生“大

智”慧。面对挫折和失力，我们永不言败，因为我们坚信“青春”无极限，“突破”无终点。我们就是要“超越”自我！

3.尽职尽责彰显个人魅力。作为领导者，每一次活动前的筹划，我们都需要缜密的思考，克服浮躁的心理，提醒自己多“想会”。作为组织者，我们要有“黑鹰”般锐利的视觉，洞察每一个活动的细节，不断协调团队的步伐。作为后勤保障，我们要像“大杨树”一样为每一个队友遮荫避凉，为每一顿“饭饭”鞠躬尽瘁。作为普通队员，我们更要有“绿叶”般默默无闻的奉献精神，甘于平凡，通力协作。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在以后，我们要把拓展训练中的心得体会与日常工作结合起来，立足岗位，激发热情，更好地为首善和谐新中捷建设做出贡献。

（作者：仉雯丽 夏召杰）

第三篇：2013五四素质拓展训练心得

团结奋进 未来我行

为进一步继承五四精神，不断提高机关事业单位青年人的团队意识和协作精神，激发工作热情，在园区党委组织部的大力支持下，中捷团委于5月4日青年节组织机关青年开展为期2天的户外素质拓展训练。此次活动以“激发青年干部的工作热诚和拼搏创新的动力”为目的，依托成功使者专业拓展训练机构代为培训，35名来自机关事业单位的青年干部接受户外拓展训练。经过一天愉快而辛苦的训练，我们感受颇多。

柳絮“飞扬”，“红日”当空，走过铺满“绿荫”的蜿蜒小路，我们来到了训练场地。在助教的协助下迅速有序得完成了团队建设，进行了团队展示。经过信任背摔、穿越电网、高空断桥和团队战车4个环节的训练。我们深刻得体会到：

1.包容自信促生团结奋进。我们无法选择队友，但我们都具有积极的心态。我们在协作中彼此信任，用“大海”的胸怀和“大水”的气量去包容每个队友的不足。面对协作项目，我们每个人都是不可或缺的一份子，但面对集体的压力，我们每个人又像是一个“小矮人”。可是当我们将集体的智慧集中起来，我们又都是战场上的“火枪手”，势不可挡。

2.急中生智突显团队力量。面对挑战和困难，我们坚守目标，抱着跳一跳能够到“桃子”的信念，锲而不舍，勇往直前，因为我们坚信只要每个人不作旁观的“旅行者”，集思广益，定能产生“大智”慧。面对挫折和失力，我们永不言败，因为我们坚信“青春”无极限，“突破”无终点。我们就是要“超越”自我！

3.尽职尽责彰显个人魅力。作为领导者，每一次活动前的筹划，我们都需要缜密的思考，克服浮躁的心理，提醒自己多“想会”。作为组织者，我们要有“黑鹰”般锐利的视觉，洞察每一个活动的细节，不断协调团队的步伐。作为后勤保障，我们要像“大杨树”一样为每一个队友遮荫避凉，为每一顿“饭饭”鞠躬尽瘁。作为普通队员，我们更要有“绿叶”般默默无闻的奉献精神，甘于平凡，通力协作。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在以后，我们要把拓展训练中的心得体会与日常工作结合起来，立足岗位，激发热情，更好地为首善和谐新中捷建设做出贡献。

（作者：仉雯丽 夏召杰）

第四篇：拓展训练心得

拓展训练心得体会

非常感谢公司组织的这项拓展训练活动，让我们在工作之余舒缓心情，觉得非常有意义，重点是在本次活动中让我们深受教育，自己也从中学到了好很多东西，主要有三个方面：

一、学会了守规矩。因为我平时是一个自由散漫，纪律性比较差的那类人，不喜欢受约束，老是按自己的想法来做事，也不顾别人的感受，所以经常会触犯一些规矩，也会遭人不待见。经过此次活动让我认识到人在某个圈子里，就必须要遵守这个圈子里的规矩，否则会给团队带来很大的麻烦，以后一定要谨记。

二、学会沟通。在七巧板这个活动当中当时因为沟通不畅，造成了花费很长时间到最后还没有完成任务，其主要原因就是缺少沟通，这是本次活动当中感受最深的地方。因为我自己平时与人沟通少，很多事情都是按照自己所理解的去做，往往会造成别人的不理解，也可能让整个事情变的复杂起来，所以以后做事情多与人沟通。

三、学会感激身边的人。在很多活动当中都能看到每个人都很有爱，大家相互关心，相互帮助，有时候会牺牲自己成全别人，尤其是在搭人桥这个项目让我看到了大家内心的善良，真诚。所以要学会关爱身边的每个人，因为他们都是善良可爱的人。

第五篇：2013拓展训练心得

感动，感恩，感谢

2013年5月23日和24日两天，是我参加北京光耀东方商业管理有限公司邯郸分公司组织拓展训练的日子。虽说已是第二次参加公司组织的拓展活动，但是回想起来，还是感触很深。

23号清晨5点，在大家还在睡梦中时，我们第二批36人已坐在开往河南安阳红旗渠训练基地的大巴车上，趁着茫茫夜色开启了训练的第一天。

早上8点多，汽车终于开到了平湖渔村——我们训练的地方。分配好住处，放下背囊，短暂的休息后，开始了我们今天开营训练的第一项：列队。“水手”教练把我们分成了三队，并让我们自行推选出队长及政委，共同商量出队名（分别为丹兰、钢枪、飞龙），队呼和队歌，还给我们每队一面旗子，把各队的队名，队呼，队标画在旗上，并在下面签上每位队员的名字。队旗绘制好后，便开始下项训练“士兵突击”。

训练前，“水手”教练给大家提出了一个问题，“什么是团队?团队是谁的？”“大家的！”“我们的”大家纷纷给出答案，教练却说让我们结束后再给答案。每队都得到一张内容相同的任务单，45分之内，队长要记住所有流程，并带领队员逐一完成。任务看似简单，要过关却并不容易，它考验大家声音的洪亮、动作的整齐化一和准确度。最后，我们丹兰队失败了，最终被其他两队PK掉了，失败的代价就是队旗被撕毁、焚烧，队员被解散，并接受其他两队处置，是被收留还是被遗弃，昔从分辨。当队旗被践踏、撕毁、焚烧时，当其他队被问是否收纳失败队伍的成员，而得到坚定的回答时。你还能否抑制住泪水？

在经过了一系列的拓展项目、分享总结，一系列的竞赛成功、失败，一系列的欢笑、泪水之后，拓展培训结束了，我们一席人拖着沉重的步伐来到饭厅，思考着教练之前提出的问题，什么是团队?团队是谁的？是啊，团队是谁的？如果，我们都把团队看成是我们自己的，把团队的荣誉当成自己的生命看待，去做百分之百的努力，那我们还有可能输吗？

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。