初中七年级心理健康课面对困难也从容说课

第一篇：初中七年级心理健康课面对困难也从容说课

初中七年级心理健康课

《面对困难也从容》说课材料

一、课题的选定

目前，青少年学生的心理健康问题越来越受到全社会的关注。随着生活条件的优越，生活水平的提高，人们在关注青少年身体健康的同时，却往往忽视了他们的心理的成长，于是，懦弱，自卑，意志薄弱等问题越来越明显的表现出来，心理问题的复杂性和多样性，成为青少年心理问题的主要特征。结合教育教学实际情况，我真切的感受到，目前，中学生意志薄弱的问题十分严重，正因为如此，使得有很多学生字学习、生活的道路上表现为：胆小，懦弱，经不起困难的考验，习惯失败，毫无斗志等，结合学生的饿这些心理问题，一方面，我积极学习相关的理论知识，另一方面，我深入学生，认真体验和思考，并确定出本节心理健康活动课的主题为：面对困难也从容。

二、活动目标：

1、知识目标：引导学生客观地分析困难和挫折，认识困难具有两

重性，一方面可以磨练意志，增长智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，帮助学生掌握战胜困难的方

法。

2、能力目标：初步掌握分析困难的能力，形成自我应对挫折的能力。

3、情感态度和价值观：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养

成勇于克服困难的优良品质。

三、教学环节及设计意图

（一）导语播放FLASH《命运》。从声音、图象等方面激发学

生内心的激昂情绪，同时，在学生重温贝多芬的事

迹后，让学生感受到生命的坚强。在营造了这种气

氛后，明确课题：面对困难也从容

（二）创设情境

1、学生讲名人战胜困难的故事。

2、教师作记者采访学生中勇于战胜困难的典型。

通过这个环节，让学生认识到生活是公平的，它时刻用困难考验任何人，经得起考验的就是强者，而强者不仅是那些名人、伟人，我们的身边同样也有这样的人，如果我们肯努力，也完全可以做到这一点。

3、自由倾诉，谈论自己与困难做斗争的经历，并总结出方法。通过这个环节，我意图在于激励学生的自信力，并帮助学生找到战胜困难的方法。

（三）游戏体验——吹硬币

通过这个游戏，让学生体验面对困难的心境，激发他们勇于挑战困难、动脑筋战胜困难的热情。

（四）辩论思考：

甲方：有点困难的生活好。乙方：一帆风顺的生活好。

通过辩论，引导学生正确认识困难，认识其双重性的特点，帮助学生树立战胜困难的信念，培养学生的坚强心理。

（五）畅谈收获：

鼓励学生自由倾诉这节课的收获，加深学生的心理体验。（六)总结深化：

教师通过总结，加深学生的印象，同时在激发学生的热情，促进其形成健康向上的积极心理。（七)作业：制作小卡片

通过制作卡片，让学生真正的把这种认识实践到学习生活中去，鼓励学生作一个言行一致，健康乐观的人。

初中七年级心理健康教育课

《面对困难也从容》

（说课稿）

通榆三中

穆雪

初中七年级心理健康教育课

《面对困难也从容》

（教 案）

通榆三中

穆雪

初中七年级心理健康教育课 《面对困难也从容》教案

教学目标：

1、知识目标：引导学生客观地分析困难和挫折，认识困难具有两

重性，一方面可以磨练意志，增长智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，帮助学生掌握战胜困难的方 法。

2、能力目标：初步掌握分析困难的能力，形成自我应对挫折的能

力。

3、情感态度和价值观：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养

成勇于克服困难的优良品质。

教法选择：情境创设法、认知法、谈话法

教学具准备：多媒体教学课件、贰分硬币10枚

课时安排：1课时

教学过程设计：

一、导语：多媒体播放FLASH《命运》，之后提问乐曲名及作曲家的情况。

师：贝多芬确实是一位伟大的作曲家，他的伟大不仅

表现在其卓越的艺术成就上，更加体现在他那无比坚定的意志和坚强不屈的勇者姿态上，勇者无畏，今天，我们就从贝多芬的经历说起，共同探讨今天的活动主题：面对困难也从容。

二、创设情境，树立榜样

1、学生讲述名人战胜困难的事例。

2、教师扮记者，采访同学身边的强者（*******）

3、轻松聊天吧：学生畅谈自己与困难做斗争的经历，并总结出一些战胜困难的经验和方法。

三、明确认知，实践中求法

1、学生讲述自己战胜困难的经历，从中总结经验、方法。

2、师生认识困难的客观存在性和战胜困难的方法：战胜困难=坚强+勇气+智慧

3、游戏——吹硬币（在实践中加深对困难的认识）

四、辩论质疑，正确看待

1、开展辩论：正方：有点困难的生活好 反方：一帆风顺的生活好

2、学生讨论，给予评价

3、教师总结，出示真情提示

困难是一把双刃剑，一方面它可以磨练意志，增长智慧，另一方面，它也可以消磨意志，导致一蹶不振。困难是对心灵的考验。

五、课堂感悟，再谈收获

1、学生以小组为单位，畅谈本节收获和感悟。

2、学生自荐发言，与大家交流。

六、教师结语，激励心灵

困难并不可怕，可怕的是我们没有一颗坚强和勇敢的心，丁玲说：“人，只要有信念，什么艰苦都能忍耐，什么困难都能克服！”同学们。让我们用智慧和勇气面对困难吧，在这如花的季节里，愿所有的同学都能带着火一样的热情，生活的健康快乐！

第二篇：七年级下册第五课第二框《挫折面前也从容》说课

七年级下册第五课第二框《挫折面前也从容》说课

唐玉洁

一、教材的地位和作用：

《挫折面前也从容》是七年级思想品德下册第三单元第五课第二框。初中阶段是学生健康人格形成的重要时期，培养学生勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，是学生健康人格的重要组成部分。本课主要是让学生了解和掌握有关挫折的知识，正确认识挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，本课时解决前两个单元，甚至上册书中的行为实践的问题，并为后面的知识学习和行为实践做准备。

二、课标依据

客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

三、教学目标

教学目标是教学活动的“第一要素”，对教学有“指挥棒”作用，关系课堂教学的成败，因此根据教材内容和《课程标准》的要求，我认为本课应完成如下目标：

（一）情感态度价值观目标

1．面对挫折采取积极向上的人生态度，努力从挫折中领悟和探索智慧。2．善于用名人英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。

（二）能力目标

1．通过设计活动，初步培养学生用辩证的方法分析挫折的能力。2．运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力。

（三）知识目标

1．了解挫折的含义、造成挫折的因素及面对挫折的不同态度。2．懂得挫折能够磨练意志，增长才干。知道战胜挫折的方法。

四、教学重点和难点

为了实现以上教学目标，依据教学内容和学生情况确定如下重点和难点。由于学生生活阅历浅、不能全面地看待生活中出现的困难和挫折，他们可能片面地认为挫折只会给人带来痛苦和磨难，没有看到挫折对人格发展和智力的开发起激发和促进作用。因此，我将“造成挫折的因素”、“艰难困苦，玉汝于成”这一内容确定为难点，学生正确认识挫折后，渴望战胜挫折，但不知道正确有效的方法。指导学生选择正确的态度面对挫折，掌握一些方法，将有助于应对挫折，因此将“不同的态度，不同的结果”、“寻找应对挫折的有效方法”确定为重点。

五、教学方法和策略 教学有法，教无定法，为了实现教学目标，突出重点，突破难点，就需要正确的教学方法和策略。

依据教学要从学生经验和知识的水平出发的教学规律，我主要采用直观演示法、活动探究法、师生对话法、注重差别教育。

六、学习方法

授人以鱼不如授人以渔，教学中要重视教学方法，更应重视学法，让学生真正成为学习的主人、课堂的主人。我主要引导学生对比思考、自主探究、分析归纳、总结反思，努力营造一种和谐、轻松、活跃的课堂气氛，充分体现学生的主体地位，老师的主导作用。

七、教学过程 《挫折面前也从容》 1.导入新课——听故事

《死里逃生的驴子》，（一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。）

根据七年级学生好奇心强、思维活跃的特点，我选择了用听故事猜故事结果导入。让学生谈谈自己听了这故事的感想？

教师分析：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。

2.探究新知

在讲授新课之前，提出两个问题，遭遇挫折是利是弊？怎样战胜挫折？并板书，让学生带着这两个问题来学习。

第一目——艰难困苦，玉汝于成 为了突破这一难点我设计了三个活动。活动一：“对比思考”

通过介绍向日葵的作者梵高的生平与观看《千手观音》的视频后，让学生对比思考，同样遇到挫折结果是否一样，这说明了什么？

让学生在对比思考中自主形成知识，认识到挫折的双重性，学会全面认识挫折。

活动二：“阅读思考”

“小丹的故事”、“林肯的人生”思考这两个事例说明了什么道理？ 通过这一活动让学生进一步体验挫折的积极作用，认识到艰难困苦，玉汝于成。

活动三：“探寻成功者的足迹”

让学生寻找列举身边或古今中外战胜挫折最后获得成功的名人。通过这一活动让学生进一步感受艰难困苦，玉汝于成，并激发学生战胜挫折的渴望。

第二目——应对挫折的有效方法

为了突出这一重点，从学生以有经验出发，设计两个活动。活动一：分组讨论、合作探究”

分组讨论“战胜挫折，我有方法”，一人负责纪录，小组代表发言，看哪一组方法最多、最有效。

活动二：帮帮他们---我的烦恼困惑

烦恼困惑来自课前无记名调查，设计这一活动是对前一个活动的补充，主要考虑到一小部分同学比较内向，羞于发言，或有些困难羞于开口。

通过这一活动让学生自主探究运用方法解决实际问题。在两个活动基础上以师生对话的方式引导学生归纳出应对挫折的有效方法。此时不忘肯定学生提出的不同于书上的一些有效方法。

3.课堂小结：

先让学生谈本节课的收获，既可以锻炼学生的总结反思的能力，又可以反馈教学成果。在此基础上再师生一起进行课堂小结。

4.课后实践：

让学生在课下制定一份应对挫折的计划，目的是将课堂内的知识引申到课外，落实到行动中去。

5.最后师生一起欣赏或合唱《爱拼才会赢》结束新课。在音乐中感受阳光总在风雨后，艰难困苦，玉汝于成。激励学生不要害怕挫折，勇敢接受挫折的洗礼。

七．教学预测：

１.第二框题第一目“艰难困苦，玉汝于成”中“玉汝于成”这一成语较少用，学生可能较陌生，为准确理解挫折的双重性，课前先布置学生查找其含义。

２.“我的烦恼困惑”这一活动中有部分内向的同学可能不敢发言，或有些困难羞于开口，因此在课前做无记名调查，课上提出一起解决实际问题。

第三篇：主题班会赛课方案(面对压力也从容)范文

石室初中第二届“卓越杯”班会课教案 风不能把阳光打败——面对压力也从容

成都市石室初中 黄汉蓉

活动背景：

进入初二以来，随着功课的不断加深，物理课的开设，学生们便感觉有点力不从心了。初二下期地理、生物结业考试脚步的逼近，让不少学生感到手脚无措，语文、数学、物理、英语的学习与生物、地理的复习如山般压在身上，前所未有压力让他们透不过气来。鉴于此种情况，为缓解他们的压力，设计了这堂“风不能把阳光打败——面对压力也从容”的主题班会。

活动目标：

1.缓解学习上的压力，从容应对生活中、学习上的挫折与压力。2.通过系列活动了解和掌握缓解压力的方法，卸下包袱，轻松上阵。

设计思路：

先从让学生说出生活中、学习上遇到的压力入手，初步释放“压力”，以此为突破口，引导学生认识什么是“压力”；然后进入系列活动：活动（1）吹气球直至将气球吹爆，引导学生认识没有压力就没有动力；活动（2）现场演示用烧杯煮面条、鸡蛋、咖啡，煮熟后请生从观察到的变化中去领悟自然万物面对压力是采用怎样的方式去应对的，进而引导我们应该怎样应对压力，乘势进入活动（3）请学生用不同的方法将一个很重的书包带走。让学生明白：在同一压力下，来减压。在前三个活动的基础上让学生自己总结出应对压力该采用哪些方法来解决；顺势老师介绍比较常用的减压方法；接着进行活动（4）想象练习，会发现左右手高度不一致，让学生自己悟出其实压力大不大完全取决于自己的心态。最后老师寄语希望学生放下抱怨、懒惰、狭隘、烦恼，以乐观的心态去迎接一切挑．．．．．．．．．．．．．战。在《向快乐出发》的歌声放下包袱，轻松上阵。

活动准备: 1.每生准备一只气球，老师准备一个打气筒。2.三个烧杯、面条、鸡蛋、咖啡。3.一个装满了书的书包。

活动方法： 不同的处理方式给人不同的感受，所以要学会用有效的方式 倾诉法、演示法、师生互动法、情景法。

活动过程：

一、名句导入

“在人生的道路上，有一条路非走不可，那就是年轻时候的弯路，不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能练就钢筋铁骨，怎能长大呢？”张爱玲的这段话给我们很大的启示。在温室里的鲜花，即使再高贵，娇艳欲滴，始终不如风雪中的菊花耐人寻味。同学请你相信：“风不能把阳光打败”，在挫折、压力当前要从容面对。（揭示班会主题）

二、说说压力 1.倾吐心声：

从小学到初中一路走来，你有过压力吗？说出来和大家一起交流吧！

从小学到初中一路走来，你有过压力吗？说出来和大家一起交流吧。（学生发言，老师摘录要点并板书。）2.认识压力：

物理老师说压力是什么？

压力是指发生在两个物体的接触表面的作用力，或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。心理老师说压力是什么？

压力（在精神领域）指外部压力事件的刺激作用，压力也可以视为一种由挫折、失败所造成的反应。这种反应需要一定的时间去缓解，需要他人抚慰与适当休息。压力（在精神领域）指外部压力事件的刺激作用，也可以视为一种由挫附录：折、失败所造成的反应。这种反应需要一定的时间去缓解，需要他人抚慰与你的成功指数有多少？适当休息。就好了！在明白了什么是压力以后，老师说出学生的心里话——生活中要是没有压力请你选择答案。实力相当，但为何最终跑赢的是他而不是你？要想在事业上取得成就，先要问问自己是否有成就欲和积极性？究竟如何，通过下面这个测验就知道。1.你认为一个人在事业上的成功，主要取决于（）A.命运和机遇B.自身奋斗C.两样都有2.当你在工作上遇到困难时，你会（）A.想办法自己解决B.选择逃避C.求助他人3.对于失败，你的理解是（）A.羞辱、挫折B.不巧，偏偏选中你C.是一个教训4.以下哪种工作你最向往（）A.轻轻松松下午5时下班B.新奇刺激，充满挑战C.有权有势做统帅5.你现在的工作态度是（）A.要出人头地B.干得和大家差不多就行了C.做得比别人好一点点6.学校进行干部选举，你认为自己可以胜任，你会（）A.当仁不让，积极争取B.等老师钦点C.有得做就做，没得做就算了7.假如你工作了，你所在公司突然停电，你会（）A.帮忙查明停电原因及想法解决B.等人维修后再继续工作C.反正停电，不如出去歇歇8.你认为“要赢人，先要赢自己”（）A.是真理B.未必人人做到C.十分老套9.你认为驾车应该（）A.有多快开多快，享受高速快感B.只不过开车而已C.悠游看风景测试分析：第一题A1 B3 C2；第二题A3 B1 C2；第三题A1 B2 C3；第四题A1 B3 C2；第五题A3 B1 C2；第六题A3 B2 C1；第七题A3 B2 C1；第八题A3 B2 C1；第九题A3 B1 C2总分>20:积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的，但小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪明误”，凡事都要适可而止。13<总分<20:野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，亦没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。总分<13：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你甘于接受简单易做的工作，并自得其乐。果真如此吗？

附录：你的成功指数有多少？请你选择答案。实力相当，但为何最终跑赢的是他而不是你？要想在事业上取得成就，先要问问自己是否有成就欲和积极性？究竟如何，通过下面这个测验就知道。1.你认为一个人在事业上的成功，主要取决于（）A.命运和机遇B.自身奋斗C.两样都有2.当你在工作上遇到困难时，你会（）A.想办法自己解决B.选择逃避C.求助他人3.对于失败，你的理解是（）A.羞辱、挫折B.不巧，偏偏选中你C.是一个教训4.以下哪种工作你最向往（）A.轻轻松松下午5时下班3 3.走进压力：

活动一：师生共同吹气球。

第一步：试试能不能将瘪的气球立在课桌上； 第二步：将气球吹得满满的； 第三步：将气球吹爆。

请生仔细观察，说说看到的现象。

老师小结：人就像气球一样，在没有压力的状况下瘪瘪的，没有精神。而在一定的压力下，很有活力很有魅力，活得很精彩。但压力过大会造成人精神的崩溃。

三、应对压力

1.压力过大会造成人精神的崩溃，我们该怎样应对压力呢？ 活动二：煮面条、鸡蛋、咖啡

步骤：

第一步：老师在第一只烧杯里放进干面条，第二只烧杯放上生鸡蛋，第三只烧杯里放上碾成粉状的咖啡；

第二步：用火煮上一段时间；

第三步：请学生来看看煮过的面条，剥开煮熟过的鸡蛋，最后让学生闻闻香浓的咖啡！

请生一一观察说说面条、鸡蛋、咖啡有什么变化？这些变化意味着什么？

老师小结：面条面对挫折所带来的压力时选择软弱；鸡蛋面对挫折所带来的．．压力时选择坚强；咖啡面对挫折所带来的压力时选择坦然。．．．．活动三：请用不同的方法将这个很重的书包带走。

分别请4——6位同学上台表演用不同的方法把笨重的书包带走。老师小结：在同一压力下，不同的处理方式给人不同的感受。所以要学会用有效的方式来减压。．．．．．2.说说方法：

有哪些战胜压力的办法呢？（1）你能说说有哪些减压的方法吗？学生自由发言，老师摘录要点并板书。（2）老师推荐葵花宝典之减压大法： A．适当休息。（集中精力放松20分钟）B．学会宣泄，分散压力。

C.适度的锻炼，保持良好的心情。D.说出或写出你的担忧。······

四、释放压力 活动四：想想练习

第一步：双手平举，闭眼，慢慢地均匀地呼吸。第二步：想象左手放上砖块，一块一块地加上去······ 第三步：想象右手被一个气球带着往天上升······ 第四步：睁开眼睛，看看两手的位置。1.为什么会有如此的变化？ 2.老师小结：

压力大与不大，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，心里的事情一多，心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。所以要把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

五、老师寄语

1.放下抱怨吧！––与其抱怨，不如努力。所有的失败都是为成功做准备。抱怨与

泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你，其实，你跟别人拥有的一样多。

2.放下狭隘吧！––心有多宽，天地就有多宽。宽容是一种美德。宽容别 人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

3.放下懒惰吧！––奋斗改变命运，提醒自己，记住自己理想，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。人生道路上的那些所谓的压力将变得不堪一击，成功就在某个拐角处等着你！

4.放下烦恼吧！只要努力地改变你的心态。调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。快乐其实很简单，快乐就在前方等着我们。

六、欢乐出发

合唱《向快乐出发》，从歌声中出发，在歌声中释放压力。

结束语：当你超越了生命的长度，你会发现蓓蕾初成，芙蓉临波，梅映雪香，生命其中，美得像一切花季；当你超越了心灵的宽度，你会发现，红光暖尘，日影横江，风驰萧萧，生命其中，美得像一幅画。

活动反思：

通过这次活动，让学生明白了什么是压力，基本上懂得该如何去应对压力，知道用乐观的态度去迎接即将到来的地理、生物结业考试，初步释放了进入初二以来所承受的种种压力，也懂得了人生十有八九不如意，关键在于要有良好的心态和好的方法去应对。但是这堂课挖掘的深度不够，少部分学生参与不充分。

第四篇：《挫折面前也从容》评课稿

《挫折面前也从容》评课稿

戴宏丽今天我听了李华琳老师的一节课，李老师的上课课题是《挫折面前也从容》，她希望通过游戏和活动让学生积极地面对挫折和应对挫折，使孩子能从内心激发出一种自寻快乐的本能，从而达到对学生进行心理辅导的目的。我认为这节课是比较成功的，能够贯彻新课程改革的理念，充分发挥了学生的主体性，在课堂上采用了灵活的教学手段进行教学，并营造出了轻松、愉快、相对开放的教学氛围，使学生在玩中学，学中练，提高了学生的兴趣和活

动能力，把时间和空间都交给了学生。本课由学生小组竞赛贯穿始终，一气呵成。第一轮比赛之后，通过对获胜同学和失利同学的采访，教师生动地引出了挫折的含义，学生比较容易接受。第二轮比赛让学生在纸上填写自己遇到的印象最深刻的一次挫折以及受挫之后的心情和表现，学生参与的热情很高，许多同学举手发言，和大家分享自己的挫折经历，从学生的表述中老师总结出了挫折对人的影响，分为积极影响和消极影响。第三轮比赛，教师出示杰出人物的名字，学生讲述他所遭受到的挫折，引导学生树立战胜挫折的坚定信心。第四轮比赛，要求学生寻找应对挫折的方法，学生积极性高涨，发言也很到位。所以整堂课学生都处于主体的地位，教师在旁边引导、总结，体现出了新课程的特点。李老师的个人素质比较好，教态自然，语言表达清晰流畅，最值得我学习的是她身上的那种亲和力。当学生举手发言时，她总是会快速走到那位同学的身边，专注地看着他，认真地倾听，所以学生在她的课堂上总是很愿意和老师交流，在平时的教学中我也应该和学生走得近一些，要蹲下来和学生平等地交流，这样学生对我们才会有信赖的感觉，才愿意把心里话告诉我们。这堂课的设计精巧，看得出来李老师在材料的选取方面也花费了不少功夫。她所用的材料与学生实际联系非常紧密，如：材料一：陈然在初一上学期连续几次考试成绩都不理想，不过，他的科学成绩很好，受到了老师的表扬。这个学期的第一次月考成绩出来了，他的总分没有进步，甚至连科学成绩也退步了。他觉得自己肯定是学不好了，万念俱灰，即使想改变也不知从哪里改变，他甚至打算得过且过地应付学习。材料二：张扬早上起来时发现自己的脸上长了好几颗红红的青春痘，真难看！下午学校艺术节举办卡拉OK大赛的预选赛，由于名额有限，结果她在第一轮就被淘汰了，没有资格进入决赛。班级同学纷纷议论，说她是为了出风头，引人注意才报名的。她觉得今天一整天真是倒霉透了，事事都和她过不去。这是在第四轮比赛中出现的两则材料，要求学生选择一个与同学讨论得出应对挫折的方法，由于材料中出现的事例贴近学生的实际生活，他们在学习和生活中可能也遇到过类似的问题，所以学生觉得非常亲切，也有话说。所以在思想品德课上切忌选取大而空的材料，切口小、贴近学生实际的材料是最适合的。通过这堂课的观摩学习，我发现了自身的不足，也知道了今后的努力方向。每次参加教研活动总是让我很开心，因为从别人身上可以学到很多东西，这是在书本上学不到的。如果要提意见的话，那就是课件的制作可以更加精致一些，给学生视觉上的享受。这就是我对《挫折面前也从容》这堂课的一点感受，不妥之处望各位指正。

第五篇：心理健康课说课范例

《给情绪找个家》心理健康教育说课稿 各位老师大家好！我今天说课的内容是《给情绪找个家》，我将从教材、教学内容、教学重难点、教法学法、教学过程、教学心得等六个方面进行说课。

一、说教材

1、本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课。学好本课不仅可以提高学生的认识和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳情绪状态投入到学习生活中，充分挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。

2、学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。

二、说教学内容

本来在现行教材中，这节课的课题是《最近比较烦》，结合教学具体的实践、学生状况和我教完本课内容的教学反思，在原课程内容的基础上进行了修订，确定本课课题为《给情绪找个家》，主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪和情感，以增进心身健康。

在此基础上，我将本节课的目标确定为：

1、认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。

2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

3、能力或问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适，给情绪找个家，做情绪的主人。

三、说重点、难点

重点：理解情绪的重要性

难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。

四、教法、学法分析

本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。

五、教学过程设计

为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下：

1、本课设计为五个板块，分别为：

（一）情绪故事吧；

（二）情绪图片吧；

（三）情绪聊吧；

（四）锦囊妙计；

（五）教师小结

2、过程：

（一）情绪故事吧。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。

（二）情绪图片吧。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体味各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进行勾划，句划出最适合自己情绪体验过的词，如以上没列出来，自己也可补充写上。

（三）情绪聊吧。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类似的这种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。老师结合学生的回答，引导学生分析：如产生激怒情绪时，①分析一下为什么发怒；②分析一下发怒的后果；③怎样使自己不过分激动；④如何控制、调节激怒的情绪等。

我这节的目的是通过以上三个环节让学生在弄清情绪的各种分类后，当面对这些不良情绪时，怎样找到解决问题的办法，如何来调适情绪。

（四）锦囊妙计。为学生提供一些不良情绪的自我调适方法。

1、怡悦调适法。利用古代的一个故事作为案例。引导学生在日常生活中，如自己怒骂无常，愤怒难耐，也可以通过这种怡悦法来进行调适。

2、宣泄法。分为三种：①在产生痛苦、悲伤、难过等情绪时，可通过哭来渲泄、释放积聚在内心的痛楚，达到心理平衡；②有郁闷、愤怒、困惑等消极情绪时，可通过体味或书写渲泄法来调适；③如受了委屈或欺侮后，可借物来渲泄。

3、还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移法、交往调节法、情绪升华法等调适方法。

这一教学环节，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方法，让学生达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣和愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。

由于受时间的限制，在这里只列出一些不良情绪的调适方法。老师必须重在诱导和启发学生。或许，这个不足能够留给学生更多的想像空间，让学生主动、积极地去探索其他的方法。

（五）教师小结。

1、结合教学目标和重点、难点，布置作业：①想一想了解自己的情绪是否还有其他方法？②情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些？③我该怎样培养良好的情绪？

2、教师结束语：情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正确作用。让我们都做自己情绪的主人，让自己的情绪永远有个快乐老家，让自己的心理世界更多地呈现出一片晴空。

六、教学心得

本节课落实了重点、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但在教学内容设计中，由于受课时限制，还留下一些遗憾。如我国自古就有“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，而在本节课的教学中，并没有讲清楚不良情绪给学生心理健康和学习上带来了哪些危害，这样就可能会让学生不能深刻理解为什么要调适不良情绪。