诚信应考考出水平考出风格

第一篇：诚信应考考出水平考出风格

诚信应考考出水平考出风格

浙江大学城市学院

2011— 2012学年第 一 学期期末考查论文

《团队经营与管理》

开课单位：医 学 院

课程班级： 团队经营与管理

专业班级：建筑1002

学号：31003421姓名：许晓军成绩：

团队精神

—— 凝聚力的魅力

许晓军

内容提要

团队精神的核心毫无疑问是团队的凝聚力，它是促进集体士气提高的原动力，增加成员之间高度信任感的保障，为团队目标而合作的基础，更是创建高绩效的团队的根本。

关键字

凝聚力集体士气信任感团队目标合作

一、团队凝聚力的含义 1.团队凝聚力的定义

团队凝聚力也称内聚力，是指一个团队之中的成员围绕在团队，尽心于团队的全部力量。团队凝聚力也指团队对成员的吸引力，成员对团队的向心力，以及团队成员之间的相互吸引，团队凝聚力不仅是维持团队存在的必要条件，而且对团队潜能的发挥有很重要的作用。一个团队如果失去了凝聚力，就不可能完成组织赋予的任务，本身也就失去了存在的条件。

二、团队凝聚力的表现

1.归属意识

归属意识即希望自己在某个组织中有一定的位置，以获得物质上和精神上的满足。

2.亲和意识

亲和意识即个人意愿与他人建立友好关系和相互协作的心理倾向。

3.责任意识

责任意识即团队成员有着为团队的兴盛而尽职尽责的意识具体包括恪尽职守、完成任务、勇于创新、遵守团队规则等。

4.自豪意识

自豪意识即团队成员认为自己所在的团队有令他人羡慕的声誉、社会地位个经济收入等的荣誉心理。

三、影响团队凝聚力的因素

㈠外部因素

当团队成员受到外部威胁时，无论团队内部曾经发生过什么问题和矛盾，团队成员都会团结起来一致对外，团队的凝聚力会增强。

㈡内部因素

1.团队的规模。

2.团队的目标。

3.团队的激励方式。

4.团队的成功经历。

四、如何提高团队凝聚力

在企业的核心竞争资源中，人力资源是个重要元素，是企业核心竞争力的基础动力之一。如何有效的配置人力资源最大程度的发挥人力资源优势，成为企业倾情关注的课题。21世纪理性营销时代的到来，使个人英雄无法再在营销舞台上独唱主角，依靠个人力量叱咤风云、劲舞弄潮的日子一去不返。团队，这个营销时尚名词，开始被越来越多的企业深讨钻研。团队管理，正被纳入企业人力资源管理的治新领域。

拳头伤人之所以要比手指伤人或者巴掌伤人疼的多，因为当拳头攥紧时，整只手上的全部力量都凝聚在拳心，它更强大！如果一支军队能够攻城掠地百战不殆，它最大的特征就应该是人和。在营销领域，一支优秀的经济团队同样如此，强大的凝聚力，成为他们成就梦想创造辉煌的制胜法宝。那么，立足于企业的视角，怎样才能把团队中分散的力量敛聚起来，也就是如何提高团队的凝聚力呢？我认为，应该从以下几个方面来谈：

第一、为企业员工规划一个共同的远景展望。企业远景，就是企业的发展和前途，是企业行为的根本目标，是员工信心的基础来源。看得到远方的灯火，脚下的路才开始坚实。船队出海，没有目标的航程，各路船只就要迷失方向，四散

漂流。所谓道不同不相为谋，期愿不同展望不同，就谈不上凝聚。企业应该依靠文化建设将员工的价值观和企业的核心价值观统一起来，确保把员工的积极性激活，才能真正实现员工为企业的前程为自己的前程，团结一致、全力以赴，去奋斗！

第二、经营企业如同治理国家，君圣则国兴，主庸则家败。团队有它的核心力量，也就是领导阶层。虎父虎子，强将精兵，一位优秀的领导能成就一支完美的团队。领导是团队的先锋头羊、策划军师、指挥元帅，领导的一言一行甚至一笑一颦都可能对团队产生影响。做事先做人，与其说一支团队能够团结在某位领导身边，不如说这支团队是齐聚在某种人格魅力麾下。作为团队领导，首先把管理的目光投向自己，不断歇的规范自己、完善自己和超越自己，树表率，立威信，讲亲和，在团队管理过程中，显得尤为重要。

第三、为员工创造可持续发展的发展环境。企业在追求自身可持续发展的同时，也要兼顾员工的可持续发展。著名的马斯洛理论把人的需求划分为三个层次：生存需求、关系需求和成长需求。为了控制团队力量的流失，这就要求企业为员工提供一套完善的激励培训机制，营造良好的学习与提高的氛围，帮助员工实现自我成长，实现价值追求。企业的培训应该联系企业文化，着眼于细微之处，融落于生活之中，从做人点滴到做事精要，从理论到实践，全方位多角度的展开，培养员工的归宿感、使命感。而员工的全面成长，也将为企业发展蓄备强大后续动力，推动企业现代化管理步入良性循环的轨道。

第四、深化内部分工，标树外部强敌。很多企业过分强调职权晋升，以此激发员工上进心，催化员工积极性，却一不留神产生误导，人为制造了内部矛盾，无法沟通调和，要么忍痛割爱，要么坐观矛盾激化，结果都是团队溃散，企业收拾尴尬残局。可谓处心积虑，功亏一篑。其实，理智的企业引导，必须要员工清楚：真正的竞争来自外部，员工应该加强危机意识——企业自身若得不到稳定的发展，就不能满足员工的各种期望；只有团队内部上下同心、协调一致，争取到企业的功绩，才留有个人的空间。同时，企业要建立一整套公正合理的考核体系，充分评估员工的优缺能短，准确分工，以人适其位人尽其责为原则，把平等、合作诉为理念，深拢人心，建设一支默契团队。

第五、保持团队的清洁。肿瘤最可怕之处在于它不休的扩散。我们常常看到一些原本俊俏的团队，由于少数不安分成员的存在，变得横眉竖眼、面目全非。我们称之为“团队垃圾现象”。任何团队都无力保证永远只吸纳德才兼备者入围，“垃圾”的滋生不容易避免，而能否迅速的清除“垃圾”就成了团队成败的制约因素。企业用人之道，宜以德为本，讲究量身订做，品行称先。对待个人主义、消极思想者，可及时警告，善利善导，仍不能促其矫正，则予以淘汰；而对待拥有不良品质者，则立刻开除队伍，绝无姑息余地。

我们也可以看一个成功的关于团队凝聚力的案例：2002年以前，从表面看，红色罐装王老吉（以下简称“红罐王老吉”）是一个活得很不错的品牌，在广东、浙南地区销量稳定，盈利状况良好，有比较固定的消费群，红罐王老吉饮料的销售业绩连续几年维持在1亿多元。发展到这个规模后，加多宝的管理层发现，要把企业做大，要走向全国，就必须克服一连串的问题，甚至原本的一些优势也成为困扰企业继续成长的障碍。现实难题表现一：广东、浙南消费者对红罐王老吉认知混乱。表现二：红罐王老吉无法走出广东、浙南。表现三：推广概念模糊。为了解决这些问题，该公司并没有表现的一蹶不振，而是在最短时间内成功转型，凭着高层管理团队的高度凝聚力，成功转型。为了了解消费者的认知，成美的研

究人员一方面研究红罐王老吉、竞争者传播的信息，另一方面，与加多宝内部、经销商、零售商进行大量访谈，完成上述工作后，聘请市场调查公司对王老吉现有用户进行调查。以此基础，研究人员进行综合分析，理清红罐王老吉在消费者心智中的位置，并最终将其定位——“预防上火的饮料”，独特的价值在于——喝红罐王老吉能预防上火，让消费者无忧地尽情享受生活：吃煎炸、香辣美食，烧烤，通宵达旦看足球„„

经此，我们不难看出团队精神的核心表现在与团队的凝聚力，它为团队合作和团队士气都提供了有力的保障，我们知道所谓团队精神，是指团队整体的价值观、信念和奋斗意识，是团队成员为了团队的利益和目标而相互协作、共同奋斗的思想意识。而创建高绩效团队的有效途径便是培育良好的团队精神，而团队精神的核心是其凝聚力。

参 考 文 献

[1]《哈佛商业评论》出版社，2004年11月版。

[2]霍东著《关于如何提高团队凝聚力的研究》，2004年1月30号

[3]黄朗喜 《现代管理科学》，2007年

第二篇：期末国旗下讲话稿：考出诚信人生

期末国旗下讲话稿：考出诚信人生

光阴似箭，日月如梭。转眼到了期末，我们将迎来本学期的考试，它不仅能验证我们所掌握各科知识的程度，体现大家的学习成果，证明自己的进步和成功，也是对每位学生综合素质的挑战，更是对同学们自信心、心理素质、诚信度的考验。

俗话说：“国有国法，家有家规。”考试也有严格的规则，那就是绝不允许作弊行为。国家教育部明确规定，每年9月19日被定为中国的“诚信日”；所有参加高考的学生都必须签署《考生诚信承诺书》。这些都充分证明诚信不仅是人的立身之本，也是国家的立国之本，诚实守信是全人类的道德准则。

诚信是金，品质纯正而弥足珍贵。在古人眼里诚信比金子更善良、更宝贵。明清时期徽商以“诚实不欺”来树立信誉，足履遍及神州，以至有“无徽不成镇”之说。如今，千万学子为了实现自己大学梦想，面对祖国的挑选，凭着刻苦钻研、勤奋努力，用真才实学、道德素养，向全社会树立了诚信的形象。

诚信是镜，照出灵魂的善恶美丑。它值得我们精心擦拭保护，在污泥浊流前自警自励，让它始终明亮光洁。可有少数同学，为了获取好的成绩，弄虚作假、自欺欺人，抱着侥幸心理，平时不努力，考试靠作弊，违反校纪校规，损害自己形象，到头来“竹篮打水一场空”。既没有学到应掌握的知识，又影响做人的品质，更是对自己未来不负责任。

诚信是树木，给更多的人以荫凉。树苗不直，难成大树，考风不正，难正学风。学校良好的学风、考风，靠实际行动来塑造，公平、公正的竞争环境，靠诚实去维护。因为，遵守考试规则体现的是一种教养、一种文化素质，它是现代人必备的品格。“一份耕耘，一份收获”，让我们校园的诚信考试蔚然成风，经得起自己良心的见证。

诚信是泉水，滋润心田而涓流不息。期末考试是对各学科所学内容的全面考察，它所覆盖的知识点多，要想考出好成绩并非易事。要靠真实成绩反映真实的水平，即使出现差错，也能使自己找到不足，查缺补漏，让老师真正掌握同学存在的问题，给予更好的指导和帮助。假如靠作弊取得好成绩，那只能欺骗老师、欺骗家长，最终骗自己、害自己。

著名教育家陶行知先生说过：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”校园是学生学会做人、学习知识的圣殿，而人的一生要经历无数次考试；从中学到大学，从大学到工作，从工作到退休，每个阶段都有不同的考查内容，更是考验你的人品，考验你的道德。只有牢记要想成才，必先成人；要想成人，必守诚信；坚信拥有诚信的人，才能在未来激烈的竞争中立于不败之地。

诚实比成绩重要，成人比成功重要；诚实可以改变命运，信用可以收获财富。同学们，让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮每位同学的人生。光阴似箭，日月如梭。转眼到了期末，我们将迎来本学期的考试，它不仅能验证我们所掌握各科知识的程度，体现大家的学习成果，证明自己的进步和成功，也是对每位学生综合素质的挑战，更是对同学们自信心、心理素质、诚信度的考验。

俗话说：“国有国法，家有家规。”考试也有严格的规则，那就是绝不允许作弊行为。国家教育部明确规定，每年9月19日被定为中国的“诚信日”；所有参加高考的学生都必须签署《考生诚信承诺书》。这些都充分证明诚信不仅是人的立身之本，也是国家的立国之本，诚实守信是全人类的道德准则。

诚信是金，品质纯正而弥足珍贵。在古人眼里诚信比金子更善良、更宝贵。明清时期徽商以“诚实不欺”来树立信誉，足履遍及神州，以至有“无徽不成镇”之说。如今，千万学子为了实现自己大学梦想，面对祖国的挑选，凭着刻苦钻研、勤奋努力，用真才实学、道德素养，向全社会树立了诚信的形象。

诚信是镜，照出灵魂的善恶美丑。它值得我们精心擦拭保护，在污泥浊流前自警自励，让它始终明亮光洁。可有少数同学，为了获取好的成绩，弄虚作假、自欺欺人，抱着侥幸心理，平时不努力，考试靠作弊，违反校纪校规，损害自己形象，到头来“竹篮打水一场空”。既没有学到应掌握的知识，又影响做人的品质，更是对自己未来不负责任。

诚信是树木，给更多的人以荫凉。树苗不直，难成大树，考风不正，难正学风。学校良好的学风、考风，靠实际行动来塑造，公平、公正的竞争环境，靠诚实去维护。因为，遵守考试规则体现的是一种教养、一种文化素质，它是现代人必备的品格。“一份耕耘，一份收获”，让我们校园的诚信考试蔚然成风，经得起自己良心的见证。

诚信是泉水，滋润心田而涓流不息。期末考试是对各学科所学内容的全面考察，它所覆盖的知识点多，要想考出好成绩并非易事。要靠真实成绩反映真实的水平，即使出现差错，也能使自己找到不足，查缺补漏，让老师真正掌握同学存在的问题，给予更好的指导和帮助。假如靠作弊取得好成绩，那只能欺骗老师、欺骗家长，最终骗自己、害自己。

著名教育家陶行知先生说过：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”校园是学生学会做人、学习知识的圣殿，而人的一生要经历无数次考试；从中学到大学，从大学到工作，从工作到退休，每个阶段都有不同的考查内容，更是考验你的人品，考验你的道德。只有牢记要想成才，必先成人；要想成人，必守诚信；坚信拥有诚信的人，才能在未来激烈的竞争中立于不败之地。

诚实比成绩重要，成人比成功重要；诚实可以改变命运，信用可以收获财富。同学们，让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮每位同学的人生。

第三篇：如何考出人民群众认可的高分

如何考出人民群众认可的高分

群众路线是我们党的生命线和根本工作路线，只有视人民为靠山，掌握从群众中来、到群众中去的根本方法，坚定理想信念，切实解决好世界观、人生观、价值观这个“总开关”问题，在实践中解答好“为了谁、依靠谁、我是谁”的问题，时时处处警醒自己，时时处处摆正位置，时时处处造福人民，才能在实践中考出人民群众认可的高分。

首先，要拜群众为师。要做群众的先生，首先要做群众的学生。作为领导干部，决不能端着“官架子”、挺着“腰板子”，一定要躬下腰、沉下身、潜下心，虚心向群众请教，让群众敢于“掏心窝”、愿意讲真话，从群众的具体建议中发现解决问题的“金点子”，切实把政治智慧的增长、工作本领的增强扎根于人民群众的创造性实践之中。其次，要与群众为友。只有把人民群众当亲人，人民群众才会把我们当亲人。党员干部要切实摆正同群众的位置，时刻警惕脱离群众的危险。要常下基层、接地气、听民声，将心比心地考虑群众需求，真心实意地解决群众困难。只有读懂“群众期待”，顺应“群众关切”，让群众的烦恼事有人听、民生事有人办、不平事有人管、富民事有人做，党的群众路线教育实践活动才能顺利开展，才能取得实效。

第四篇：中考出成绩文案（50句）

中考出成绩文案（精选50句）

在日常学习、工作或生活中，越来越多人会在朋友圈发布文案，文案用于分享自己的奇闻趣事和生活日常。那么什么样的文案才更具感染力呢？以下是小编帮大家整理的中考出成绩文案（精选50句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、金榜落款，美梦成真！

2、前程似锦，壮志凌云。

3、步入知识的海洋，快乐冲浪；走进智慧的课堂，交流思想；沐浴青春的阳光，健康成长；汲取甘甜的琼浆，滋养精神；来到美丽的校园，放飞梦想。

4、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

5、人的一生只有三天，昨天，今天和明天。昨天，已经过去，一去不复返。今天，它正在你的脚下，分分秒秒地在缩短。明天，它是未来，它是希望。

6、三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣。势如破竹捣黄龙，千帆竞发齐凯旋！

7、金榜题名，衣锦还乡。

8、金榜题名笑颜开，多年梦想得实现。父母双亲忙接待，亲朋好友祝贺来。仔细斟酌报志愿，兴趣专业为首要。愿你进得学府再努力，学成归来报社会。祝前程似锦！

9、你曾拥有阳光灿烂的昨天，你将迎来美丽快乐的明天，勇敢地面对未来的道路吧！

10、信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆；信念的魅力在于即使遇到险恶，亦能召唤你鼓起生活的勇气；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。

11、中考的.意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明！祝你们成功！

12、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！

13、学业有成，前程似锦。

14、知识的蓝海在等你去遨游，梦想的旗帜在向你招手，智慧的大门在等你去开启，人生的宝藏在等你去发掘。

15、希望你能一步一个脚印，踏踏实实走下去。努力地读书，努力地培养学习的自觉性和主动性，增强学习的责任感，带着我们的期望，勇敢地向前走去！

1、相信自己，没有问题！

2、今日拼搏努力，他朝谁与争锋！

3、没有失败，只有暂时停止成功！

4、黑发不改勤学早，白发方悔读书迟

5、成功者决不放弃，放弃者决不成功！

6、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

7、成功者愿意做失败者不愿意做的事情，所以他成功！

8、我拼命，我可以！只有奋斗的人生才是真正的人生！

9、重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事情来改善它！

10、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴！

11、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

12、愿灿烂的阳光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永远属于你！

13、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好！

14、让我们共同摒弃对幸福的一味幻想，把希望寄托在对事业的执著追求上！

15、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

16、谁能塌下心来把目光凝集在一个个小漏洞、小障碍上，谁就先迈出了一大步。

17、人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

18、榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！只要努力了，就一定会成功的，祝你中考大捷！

19、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

20、没有了旋律，就没有了诗歌，没有了色彩，那是怎么样的生活？愿春天赋于你绚丽是色彩无限的希望美好的未来。

21、如果你想得到甜蜜，就将自己变成工蜂，到花芯中去采撷，如果你想变得聪慧，就将自己变成一尾鱼，遨游于书的海洋。

22、脚踏实地，志存高远。为梦想来，共聚一堂。高中舞台，拉开帷幕。放飞新的希望，接受思想的洗礼。在开学之际，祝你鲲鹏展翅正此时，扶摇直上九万里。

23、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你——万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们！

24、付出终有回报，信心绝对重要。现在就到中考，别忘面带微笑。抽空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。

25、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中学校殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路！

26、踮着脚尖，祈望明天。失望一点，愉快一点，都是昨天细淌出的汗。不管怎样，擦干，继续向前，明天美丽的冠需用实在的脚步加冕。

27、世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的，你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。

28、在我印象中，你一直都很珍惜时间勤奋好学，我想上帝是公平的，是你在学习中奋斗不息的精神，让你在学业上有如此的成功。祝贺你，朋友！

29、三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日中考大大胜，来年腾飞啸啸龙。正常心态考场战，求学一定获成功！

30、拥有自信心态稳，选择所爱勤发奋！志在有为追理想，把握人生惜光阴。奋发向上不松劲，路在脚下又延伸！把握机遇自运筹，充满希望向前进！

31、中考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结中考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎！

32、你在静静地等待，等待那金榜盛开；我在深深地祈祷，祈祷你高中喜报；你在静静地守候，守候那通知递投；我在深深地祝福，祝福你锦绣前途！

33、在我印象中，你一直都很珍惜时间、勤奋好学，我想上帝是公平的，是你在学习中奋斗不息的精神，让你在学业上有如此的成功。祝贺你，朋友！

34、阳光灿烂当空照，捷报频传人欢笑。金榜题名梦已圆，再入学府去深造。人生辉煌待创造，学成归来成英豪。亲朋好友祝福到，愿你前程似锦更美好！

35、骄阳照耀灿烂夏荷，捷报飞入期待心河。合家欢乐笑声不断，亲友相贺祝福连连。设宴庆功盛邀宾朋，席间共话求学美梦。今朝中榜继续扬帆，来日成才一片灿烂。

第五篇：考出二级心理咨询师感想

岁末，当浙江应用心理学院院长、美丽的潘老师告诉我通过了二级心理咨询师的全国统考后，我为自己四个月的努力学习有了良好结果而欣喜！曾经有友人问我：为什么要去考心理咨询师？想赚钱开自己的心理咨询所吗？其实这个貌视简单的问题我难也不大愿意化口舌回答，因为说了常人也不理解。也许有人可以把心理咨询师看成一份职业、一种身份、一种生活方式……而我更愿意把它看作是一种修行〔我好多心理咨询师或学心理学的朋友最后自觉信佛、信上帝了〕。它是一种向善的体验，并且是最包罗万象的积累和蔓延终生的成长，这体验会让我变得强大，越发具有生命力。而且是可分享以及感染的生命力。我甘愿付出这代价，也不要错过生命中的分毫体验。我愿内省的修行可以直接转变为资源，诱发强大的同感能力。最终获得完善统一而喜乐的自我。我认为心理学是每个人内心的实力，不是学到的，可以学的只是知识和经验。心理咨询是一种修行，仅仅有知识和经验依然不够，修行是要把知识和经验陶冶熔铸在人格中，然后升华出心灵的力量，这个修行永无止境。我一直是个求索中的路人，任何他人的心理资源都是我学习的内容。

我是一个善于内省、善于思考的人，少年时曾思考宇宙、人生、生死等等问题，不得其果；青年时几乎读完了古今中外所有哲学流派的代表作，但脑子更乱更加困惑。为了解惑，申请加入了市哲学学会成为个人会员，但是，自我感觉成年后思考的深度并不比当年幼稚的思考有更深入之处，内心不免有些遗憾。也许世界和人生的问题是永无答案的，又或者真正得到答案的智者又不肯或无法表达出来，怪不得佛陀离世时说，其一生说法万千，实无说一字；以及老子一讲话就是“道可道，非常道；名可名，非常名”，这也许是我学习、钻研心理学的原因之一吧。

近几年来，我对中医颇感兴趣，读了一些中医的书，我发现传统医学的理论精髓与心理学的原理竟然一脉相承，不谋而合，两者都强调人与外界应该是和谐统一，表（指体表）里（指内在）相应，可以由表及里，即通过研究个体身体的外在表现（如言语、行为、情绪、体症等）来推断个体的内在状态。当个体身体出现疾病或发生心理问题时，都是由于个体的表里不一所导致。身体与心理是相互影响，相互作用的。比如：人的情绪会影响身体，中医书所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”；心理学研究表明，如果个体长期压抑自己的情感，如愤怒、悲伤等，势必会出现心理问题，并最终会影响到身体健康。现代医学研究证明，许多疾病都与心理有密切的关系，如哮喘、胃溃疡、冠心病、头痛、寻麻疹等，消除了心理问题后，很多身体疾病不治而愈。

我学心理咨询，首先是自助，然后才是助人。

随着社会节奏的加快，心理健康将成为困扰人们工作生活和身心健康的主要障碍，﹙在国外，每1000人就配备一个心理咨询师，心理咨询师被列为高收入和倍受人们尊敬的职业），我也和常人一样，有时也会产生焦虑、抑郁、莫名其妙的愤怒等情绪。在当下充满竞争的社会里，工作、亲子、生活等方方面面，都存在着诸多的挑战和压力，引发大大小小的心理冲突。但学了心理学掌握了心理调适的技巧后，再遇到冲突，就会换个角度或倒立着看内心的问题了，从不同的侧面看到一个问题的不同面貌，通过改变自己的生活模式或情绪模式，通过积极的思维和生活方式去战胜心理障碍，学会了这个技术，心理问题就自然解决了。这就是我说的自助。

其次是助人。助人是要求心理咨询师用爱心，宽容、理解、尊重和平等的心态协助他人解决部分问题。其实，当强烈的负性情绪袭来时，及时求助心理咨询可以帮助我们尽快地恢复身心的健康。求助心理咨询就好比给伤口及时清洁消毒，一方面可缩短愈合的时间，另一方面可有效避免感染恶化。心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。心理咨询师不会替求助者做出选择，但是可以帮助求助者多角度地看问题，明白生活的选择有很多种，能启发求助者做出最适合自己的选择，并学会为自己的选择而负责。

我感觉当今社会存在三种境界的心理咨询师：

处在第一种境界的心理咨询师，和他相处时，你会感觉他十分自信，性情比较张扬，很有锐气。他会非常乐意谈及他所获得的成就：职称，发表的文章或出版的书，以及经典的个案，在谈论中面有得色，同时尖锐地发表对不同观点的批评，和出现失误的同行的轻视。他的社会角色意识非常强，你能感到他确实以成为一个咨询师为荣，同时这个角色，也捆绑了他，使他对自己的着装、在公众场合的表现，别人对他的看法或批评，都表现出特别在意。这个阶段的咨询师还有一个明显的外在行为特点，就是老是忍不住要去指出别人的心理和个性问题所在，涉及的范围包括亲人、朋友、或同行。他们的意见大多时候是有见地的，你能感觉到他确实点到了问题所在，但不知为何，就是让人心里不舒服。也许，你直觉地了解到，他说这些并不是为了帮你，只是为了证明他自己的能力和优越感而已。常常地，此类行为影响了他的人际关系。这种类型的咨询师，在咨询过程中采用的常常是探究型和控制型的咨询方式，乐于使用各种“立竿见影”的简快方法，出现“野蛮分析”的时候比较多。

到了第二种境界，心理咨询师拥有了更多的心理能量，自身的情结也解决了不少，他们成为了比一般人更健康的人，或者叫自我实现型人。他们肚子里面装了更多的知识和智慧，变得沉静下来。当你靠近他时，你可以感觉到他内在很自信，但这种自信已经不再给他人以压力。他不会主动谈及自己的成就，表现出低调和稳健。他神情内敛，对人和气，接近他就想靠近春天的太阳般的温暖和舒适。他明白自己的职业角色和本人真实自我的界限，也了解自身的局限。他从来没有想要把自己描述成一个没有缺点的完人。他可以坦然地谈及自己的不足之处。明白自身的弱点，已不能让他感觉到是一种威胁。他断不会陡然指出别人的所谓的心理问题，尽管他能清楚地感觉到周围每个人的个性特点。在某个适当的时候，也许，他会通过某些委婉的方式让你明白你可能还存在着需要解决的心理情结。然而他的方式是如此隐晦和温和，以至于你不可能受到任何伤害，更不会让你在很多人面前难堪。你会感激地发现，他所说所做，基本上不是为了证明他自己，而是出于对他人真诚的关怀和爱。这样的心理咨询师，常常会得到很多人的爱戴和崇拜，即使是同行，也要禁不住要对他表示尊敬和欣赏。他们的人际关系就要比处于第一种境界的人好多了。在咨询中，他采用的无论是哪种流派的方法，人本主义的精神都会贯穿始终。他的咨询过程表现出踏实和沉稳，追求咨询的质量胜过追求咨询的速度。到了这一步，应该说已经达到了常人所无法企及的高度。

第三种心理咨询师，他已经没有了角色的概念，整个人都和谐统一了，因而他并不会特意地装扮自己。当他出现在你面前时，你也许会觉得这是个特别朴实平凡的人。这时候的他，经过修炼和顿悟，已无所谓自信不自信，自卑不自卑，当你靠近他时，不能感觉到任何外显之气，只能感觉他的内心，就象大海般的深湛和平静。无论是直接的或委婉地，你都不会听到他对别人所下的结论或评判，他也断乎不会指出任何人的任何问题。哪怕他只是心神合一，静默少言地呆在那里，你也能感觉到从他身上发散的那种对全人类的悲悯之情。这博大的，完全没有偏见的，淡淡的无形之爱无声地影响着周围的人，令罪人在他面前也不觉羞惭。尽管他从来没有对你说过关于你的弱点和问题，但他是如此这般的深湛和平静，当你靠近他时，自然就会照出自己的影子，清清楚楚地知道，自己还有那些丑陋。到了这样的高度，他的存在就是一种治疗！一切的流派一切的技术都隐退了，只有这化育万物的精神存在……

我自认今生达不到第三种境界，但真在努力从第一种境界向第二种境界过渡，争取尽早达到第二种境界。