12高先林：体验式团队建设(室内拓展)

第一篇：12高先林：体验式团队建设(室内拓展)

专业、优质、资深师资课程hold的住！

体验式团队建设培训

主讲：高先林

●课程对象

企业团队，管理者

●课程背景

1、企业不了解团队建设的内涵和方法

2、企业对团队建设的核心员工不了解

3、企业对团队建设的方法措施不掌握

●课程特色

1、依据成年人学习的特点，采取教练技术的技巧，从人性入手做为课程的切入点；

2、解决员工工作激情、责任心问题，激活员工内在潜能和事业心；

3、运用军队培训的精髓，从个人能力素质提升为突破口，教会学员工作思路和工作方

法；

4、运用拓展培训的措施，以强化团队协作意识为核心，训练学员的团队凝聚力和战斗

力。

●课程目的1、让学员认清自我现状，明确自我目标和责任；让学员突破自我局限，建立积极的工

作心态；

2、让学员转变思维观念，要爱岗敬业勤奋工作；激发学员内在的激情，要忠诚企业热

爱岗位；

3、让学员学会方法技巧，提升解决问题的能力；建立有协调意识团队，提升团队的整体效益。

课程时间：三天至四天

课程大纲：

开课破冰

思考题：

1、请思考，企业最需要什么样的人？

2、请回答，你现在最重要的工作是什么？

课前提问

1、现代社会最大的特点是什么？

2、如何才能使一个社会人，成为符合企业需要的人？

课程预案

一、认清人性，了解自我，找到积极工作的动力 理论分享－－解决工作动力的问题

１、喜欢什么样的人２、自我自私理论３、如何重要理论生活启示－－解决学习动力的问题

１、收看短信的方法２、收看短信的启示３、收看短信的行为与人生

二、突破局限，表现自我，建立承担责任的信念 活动互动－－解决成功思维问题

１、还爱吗？２、深海求生３、悬梁造屋组建团队－－解决团队凝聚力战斗力问题

１、取名队，确定队呼２、选团队领袖３、定目标，做承诺

三、认清现状，调整心态，打牢积极心态的基础 理论分享－－解决认清现状的问题

１、人才成长的规律２、选择逻辑３、影响人生成功的三个原因４、影响工作积极性的四句话

－－－现在状态 －－－成功根源 －－－如何重要 －－－日常行为 －－－命运大事 －－－生活感悟 －－－思维全面 －－－抓住重点 －－－突破约束 －－－建立团队 －－－竞选领袖 －－－明确目标 －－－讲解分享－－－探讨选择 －－－归纳总结 －－－常语追根

探讨互动－－解决成功心态的问题

１、《西游记》中孙悟空的启示－－－经典研究 ２、如何才能让别人喜欢你－－－成果寻源 ３、成家立业理论－－－人生追求 ４、员工的两种状态－－－敬业状态

四、明确职责，爱岗敬业，强化用心专注的意识 探讨互动－－解决爱岗敬业的问题

１、为什么给你岗位２、岗位是什么３、岗位能带来什么故事分享－－解决用心专注的问题

１、三个牢犯的故事２、三个建筑工人的故事３、诸葛亮是靠什么当上刘备军师的４、要如何珍惜岗位

五、研究思路，掌握方法，提升解决问题的能力活动一：从Ａ到Ｂ活动二：输赢活动活动三：你猜我做活动四：黑白转换活动五：船长的工作

六、强化协作，训练团队，打造优秀卓越的团队探讨互动－－解决做好工作的基础问题

1、转变思维

2、要变态

3、要练技

4、树立信念

5、遵守制度

6、用好工作日记活动互动－－解决卓越团队的意识和行为问题

活动六：工作传递

－－－明确来源 －－－明确定位 －－－明确利益

－－－正确选择

－－－积极心态 －－－经验分享 －－－方法措施

－－－研究方法 －－－树立信念

－－－训练表达 －－－团队协作 －－－工作顺序 －－－优秀根源 －－－当下工作 －－－成功基础 －－－成功动力 －－－成功保障 －－－优秀措施 －－－训练协作

活动七：核能传输－－－团队配合 活动八：孤岛求生－－－贡献团队 活动九：能量传递－－－创造条件 活动十：辉煌团队－－－完成职责 课程回顾

课程内容回顾 呼吁坚持行动 哲理故事结束

第二篇：最新拓展体验式训练室内游戏

帮助一万人成为体验式培训导师！--------------最新拓展体验式训练室内游戏大全

一、破冰游戏

快乐颂

形式：16～50人以内，人数不宜过少

类型：破冰船

时间：10分钟

材料：2～5颗软性（或毛线球）安全球（以一手可掌握为佳）

场地：室内或室外平坦的场地均可

活动目的：

藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

操作程序：

1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法

2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

活动分享：

短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。

四分之一感觉

目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

准备：卡片

操作过程：

1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。

2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。

二团队游戏

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目标：体验团队的默契

规则：

1、谁都可以开始；

2、同一个人不可连续重复报数；

3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色；

4、若有两人同时或多人共同报数，则重来；

5、以不超过三十分钟为原则；

6、每组五到十五人；

操作：

1、让所有成员围成一个大圆圈；

体验式培训导师！--------------

2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走（比如两步）；

3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始（以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动）

4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定；

5、若有成员报相同数目则重来；

6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成；

引导讨论：

1、你刚刚有什么感觉吗？

A、适时勇敢报数；

B、找到自己的位置，就像1-7的数字到后来都有固定的人报；

2、过程中，你感受到什么？

A、聪明！因为从1-7固定之后的数字，大家都不敢乱喊。

B、有一种灵气在我们之间流动；

C、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪的感觉；

3、这个游戏，能让大家明白什么是默默契了吗？

A、默挈需要一定的忍耐；

B、也需要一点勇气；

4、你们觉得在组织内要如何培养默挈呢？

A、经常沟通与协调是非常重要的；

心得分享：

1、请成员思考，在组织中有没有像这样的灰色地带？（比如：少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有划分明确、指定分派的工作，多数人不愿意主动去负责和分担。）

2、组织内如何创造出一种环境，让大家打破“多做多错，少做少错“的不负责任心理？

A、上司要以身作则，不批评、不责备、不抱怨。

固若金汤

一、游戏目的：

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二、游戏程序

1、概念与活动说明

体验式培训导师！--------------

通过游戏使学员了解团队成员相互支持的重要性。

通过游戏的过程使学员理解传统文化向团队文化转变的方向，等级文化向平等文化迈进；分裂状态转变为结合状态；独立状态转变为互为依靠状态等。

2、带领学员到预定场地。

3、视学员人数情况、场地情况将学员分为10-20人一组。

4、以小组为单位，小组成员手拉手形成一个转动的圆圈，同时所有成员身体后仰，并静止1-3分钟。

5、小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员身体后仰，偶数成员身体前倾，并静止几分钟。

6、小组成员前后站立形成一个圆圈，后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。

7、培训师发出新的指令，奇数成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，偶数成员坐在奇数成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。

8、学员对活动的过程谈谈感触，进行心得分享

9、统整：团队的先进文化有哪些；作为团队成员要有哪些团队协作的精神？

三、游戏规则：

1、（第一步）同一组的成员手拉手围成一个圈并且顺时针方向转动。

2、（第一步）转动时基本形成一个圆圈后，静止，所有成员身体后仰（1-3分钟）。

3、（第二步）小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员后仰，偶数成员身体前倾。（静止1-3分钟）。

4、（第三步）后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。

5、（第四步）成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，前面成员坐在后面成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。

四、游戏准备：

了解场地情况；想象活动中有可能出现的关于团队文化的特殊事件。

五、注意事项：

注意学员的安全。

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第三篇：室内团队拓展游戏

室内团队拓展游戏

【室内团队拓展游戏：寻宝游戏】

项目学员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。项目时间：20分钟

项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。

物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。

分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。

(1)分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与?(2)做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动?(3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理? 【室内团队拓展游戏：幸运猜猜猜】 游戏类型：复习技巧/充能器/沟通/晚会 活动形式：全体参与，分组进行 所需时间：15分钟到30分钟 场地要求：宽敞的会议室

所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干 活动目的

1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。

2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。操作步骤

1、在培训进行到复习阶段时，将全体成员分成4组。

2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复习与讨论。

3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。

4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。

5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。

【室内团队拓展游戏：延缓发出的证书】 活动形式：全体参与 所需时间：三到四个星期 场地要求：无

所需材料：证书、应用报告 活动目的

1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。

2、确保培训质量，提升培训品质。操作步骤

1、在培训即将结束的时候，告诉全体听众：在课程结束时，他们并不能得到结业证书(或特定的资格证书)，这样做，是为了确保对所学内容的消化吸收;通常，养成一个习惯需要21天的时间，所以在三个星期后，每人需提交一份应用报告。

2、在收到应用报告后，发给听众相关证书。拓展游戏提示

在证书类培训课程中，此游戏的效果最佳。【室内团队拓展游戏：感恩的心】 活动形式：全体听众手拉手围成一圈站立 所需时间：10分钟到20分钟 场地要求：宽敞的会议室，或者户外 所需材料：歌曲《感恩的心》 活动目的

1、感谢听众在培训期间给予的支持，简要回顾与复习所学内容。

2、触动听众心灵，使培训在浓浓的温情中结束，提升培训的整体品质。操作步骤

1、在培训即将结束的时候，培训师带领听众简要回顾与复习一下所学内容。

2、然后将室内的灯光调暗，全体听众手拉手站成一圈，培训师站在其中。

3、开始循环播放背景音乐《感恩的心》。

4、培训师发表对这次培训的感想以及对大家未来的期待与祝福，之后，请听众谈谈感想与收获。

5、对于听众在培训期间所给予的支持与鼓励，培训师(也可以包括所有的助教)怀着感恩的心，最后向四个方向分别鞠躬致谢。之后，结束培训。

拓展提示

1、培训师最后发表的感想以及对大家未来的期待至关重要，务必傲到情真意切、感人肺腑，建议提前多做准备，多听听《感恩的心》!

2、对于培训师最后的鞠躬致谢，可进行个性化的处理。在这里，培训师感谢的是听众在课程期间所给予的支持与鼓励;感谢的是听众及课程负责人所给予的分享知识的机会。

3、笔者的经验：当培训师最后向听众鞠躬致谢后，很多时候，听众会自发地对培训师同样鞠躬致谢，使得培训在浓浓的温情中成功结束。

4、在时间长达几天的培训项目中，此游戏的效果最佳。【室内团队拓展游戏：自我评估】 游戏目的：

1、训练学员们评估其行为和态度。

2、激励参与者检查其能力和成长的情况。游戏准备： 人数：不限。时间：20分钟。场地：室内。

材料：学习资料、笔。游戏步骤：

1、每一位参与者会收到一份资料《衡量你的贡献》(见附件)。参与者在10分钟之内完成。

2、让参与者以三人或者四人的小组进行合作，分享他们的评估结果，时间为10分钟。相互问按以下的每一条陈述给予反馈：

(1)是的，我对你的评价跟你对自己的评价一样。(2)我想，你在这儿低估了自己。比如……(3)在这方面，我的经验是你……(肯定的例子)。我想，你如果……你能在这方面为团队作出更大的贡献。

3、让每个人确定并在团队中分享他(她)在团队作出的积极贡献，以及对个人改进行动的承诺。

【室内团队拓展游戏：形象卡】 游戏目的：

使人们互相分享对彼此的看法。游戏准备： 人数：不限。时间：20分钟。场地：室内。

材料：每人1张白纸卡片、1支笔。游戏步骤：

1、将人们分成8人一组，每个小组围成一圈。

2、每个成员将自己的姓名写在卡片上，并画出自己印象最深的一幅图画。

3、将卡片交给自己旁边的人，这样。每人拿着的就是另一成员的卡片。

4、拿到别人的卡片后，请在卡片上填写自己对留名人的第一印象。

5、将填完的卡交给另一人填写，以此类推。

6、将填满的卡片交到主持人手上。

7、收集齐所有卡片后，主持人再发回留名人本人。给大家4分钟时间看卡片，然后展开讨论。

【游戏心理分析】

每个人对自己的形象都有认知。形象，是人们的第一张名片。它是你给别人的第一感觉。通过这个游戏，我们对自己的形象可以有一个深切的了解。形象虽然是外在的一种因素，但是，良好的形象会给人一种积极的心理暗示。这种积极的因素会在人们的脑海中产生一些现成的信息，这也是一种提示，无形中会夺走人们的判断力，这种形象指引会无形中对人们的思维形成一定的导向。

所以一个人的形象对自己来说很重要。形象是你的一个品牌，不要毁了自己的名片。

第四篇：最新团队体验式拓展训练心得体会

帮助一万人成为体验式培训导师！

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团队体验式拓展训练心得体会以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，知道是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，于是一直非常渴望能参加这样的培训。很幸运，我参加了这次公司组织的户外拓展培训。

两天的培训是有趣的、兴奋的，感人的场面又一幕幕浮现出来，在回忆过程中，感悟也油然而生。

高空抓杆，抓杆一小步，人生一大步 “高空抓杆”，要在9米高的铁板上，抓到一定高度和距离的单杆。虽然有距离，100人中100个都能抓到，但当处于高空时，由于周围环境的陌生使我们产生不确定的心理，使我们对很保险的事情也不信任，甚至产生幻觉。这时需要战胜自己的心理障碍，但只要你勇敢跃出去，就会发现，超越恐惧、成功只是一步之遥，不跨出第一步，就达不到成功的彼岸！“我们生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，有很多人就因为没

更多免费资料：/pxs 咨询QQ：770621198免费YY网络教室：77062119

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敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？

团队墙——我的肩膀就是你的阶梯，帮助他人也是帮助自己

“团队墙”是所有参训队员共同完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁，在顶端接应的人数只能8人。随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。最后66人仅用了11分钟，就顺利完成了任务。这项挑战的成功，深深地震撼了包括培训师在内的场上的每一个人，每个人眼里流淌的已分不清是感动的泪水还是汗水。那是一个不同寻常的培训，它让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城” 的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。群体的力量是无穷的！

--------------两天的培训经历了6个项目，我们所有的人都精疲力竭，甚至有的人磕到身上淤青或者挂彩，然而活动结束的时候，大家都意犹未尽，掩饰不住内心的激动与兴奋。两天的相处，使我们成了亲密的伙伴，还带给我们很多启示。

第五篇：最新团队体验式拓展训练心得体会

帮助一万人成为体验式培训导师！

--------------团队体验式拓展训练心得体会

以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，知道是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，于是一直非常渴望能参加这样的培训。很幸运，我参加了这次公司组织的户外拓展培训。

两天的培训是有趣的、兴奋的，感人的场面又一幕幕浮现出来，在回忆过程中，感悟也油然而生。

高空抓杆，抓杆一小步，人生一大步 “高空抓杆”，要在9米高的铁板上，抓到一定高度和距离的单杆。虽然有距离，100人中100个都能抓到，但当处于高空时，由于周围环境的陌生使我们产生不确定的心理，使我们对很保险的事情也不信任，甚至产生幻觉。这时需要战胜自己的心理障碍，但只要你勇敢跃出去，就会发现，超越恐惧、成功只是一步之遥，不跨出第一步，就达不到成功的彼岸！“我们生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，有很多人就因为没

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敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？

团队墙——我的肩膀就是你的阶梯，帮助他人也是帮助自己

“团队墙”是所有参训队员共同完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁，在顶端接应的人数只能8人。随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。最后66人仅用了11分钟，就顺利完成了任务。这项挑战的成功，深深地震撼了包括培训师在内的场上的每一个人，每个人眼里流淌的已分不清是感动的泪水还是汗水。那是一个不同寻常的培训，它让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城” 的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。群体的力量是无穷的！

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--------------两天的培训经历了6个项目，我们所有的人都精疲力竭，甚至有的人磕到身上淤青或者挂彩，然而活动结束的时候，大家都意犹未尽，掩饰不住内心的激动与兴奋。两天的相处，使我们成了亲密的伙伴，还带给我们很多启示。

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