第一篇：拓展训练雪豹队总结2.0
拓展训练雪豹队总结
——正能量溢出来的团队
雪豹队成员：胡永强、张维、赖伟权、叶崇南、郭航光、农冰、黎宾丽、田密、肖芳、梁兹兹、陈显琪、李晓光、黄华、韦明鹏、陈怡君、朱国富、卢善宗、陈基海、卢军贤、卢婉仪、龙晋、邱燕萍、孙思敏、莫思茗、陆明、宋威
2013年12月21日南宁市洛泽科技有限责任公司拓展培训在广西拓思达 培训机构南宁训练基地成功举办
到了现场我们就立刻整装准备活动，所有的人员被分成了三组开始游戏。首先是相互依靠项目，大家手拉着手，围成一个大圈，扭扭屁股，扭扭腰一起来热身。这个活动让我热身，迅速进入拓展的前奏，全心应付这个游戏。
破冰集体项目结束之后，就是各组成员一起讨论我们的队名、队徽、队歌我们一直投票决定叫雪豹队，寓意是能在这次的训练中如草原的兽王一般霸气地赢得比赛。我们的口号是：“雪豹雪豹，横扫天下，杀杀杀！”我们的队歌改造了《团结就是力量》，“团结就是力量，前进前进前进进，杀杀杀！”15分钟的讨论结束后，我们再次集合，展示我们这个临时小团体的成果。出场的时候 咱们的团员前半队伍跟着队长走，后半部分直接就按着自己的想法走，出场骑士不够，但是最后在统一队伍思想喊口号的时候，还算比较统一。
接下来我们的拓展教练针对我们这次展现的成果进行了分析：我们之所以没能如豹子一般有气势地优雅地进场，是因为沟通的无效。在自己组织的15分钟里，我们沟通的效果只达到了百分之六十。此时拓展教练，启发我们从这次的小活动中总结出，合作在团队中的重要性，要合作就得有思想统一。
团队应该具备的四个要素：第一，有团队统一的目标；第二，执行力；第三，沟通的有效性；第四，纪律。带着这几点启发性的观点我们继续下面的拓展活动，更好的体会团队的作用。
接下来的第一个挑战是“鼓动人心”，就是我们队分成两个小组，用绳子拉起鼓垫球，能连续垫满150个球两次才算合格，我们在不停的摸索正确的方法来
完成任务。大家为了完成任务，我们的眼睛一起追随着那唯一的一个球，眼珠子随着它忽上忽下，忽左忽右，身体也随着那个球移动着，心也追随着这个球，完全不知道除了这个集体以外的世界发生了什么事，整个世界都安静了，只有我们数数的声音、呼吸的声音、心跳的声音，那一刻我们都在为同一个目标努力着，毫无杂念。虽然我们的不急不躁，但是进入状态的时间有点长，虽然达标，但成绩并不出众。可喜的是齐心协力通关说明我们临时组建的团队已经初步具备统一的思想，就是能在三个队伍中胜出，为了这个目标我们听从指挥，认真执行。
我们第二个挑战的项目是“信任背摔”，就如字面理解的意思一样，将你的背后交给你的伙伴，你的队友。被高高抛起的刹那是恐惧的，突如其来的失重感，让人无错、惶恐，几秒钟以后，一点一点的感受到背后的力量，突然感到了安心，被一股莫名的、温暖的安全感包围着，不管被抛得多高，我的背后都会有你们，我的伙伴！这一种结结实实的信任感，让人感到快乐，忘记了危险，感受到了快乐！背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，相信自己的队友，才能毫无顾忌的被抛起，享受背后很安全的踏实。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时，最重要的是克服自己心理上的障碍，突破自我，勇敢的去迎接挑战。相信我们的背后，还有最可爱的队友和我们一起。
第三个项目就是“穿越电网”，这个项目的难度系数相对前两个的较高，但是只要掌握了方法，挑战成功并不是问题。我们在讨论用哪个口送人过去，谁先过去这些问题浪费了很多时间。总结主要的问题就是，第一，我们没有一个核心的指挥，大家都只听一个人的，没有太多的意见出来；第二，我们的队伍规划不够合理，如何能更好的分工，有计划的完成任务，缺乏统筹计划。在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量，在合作共赢的氛围中，增强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。
挑战之后就是军事体验。我们首先学习了军事拓展学员纪律：无条件执行；工作无借口；细节决定成败；荣誉原则；受人欢迎；善于合作；团队精神；敢于冒险；火一般的精神；不断提升自己；勇敢者的游戏；全力以赴；尽职尽责；没有不可能；永不放弃；敬业为魂；理
念至上；自动自发；立即行动。这十八条纪律我们大声的喊出来，每喊出一句，就被震撼一次，原来我们有这么多被遗忘的品质，在琐碎的工作中遗失的精神，每大声的读一遍就拾起一样。
学习了纪律之后，我们便开始了模拟对战。第一次对战我们毫无作战方案可言，整个团队如同散沙一般，攻打毫无章法。第二次对战我们不仅在地形上有了了解，在战略上也有了一定认识，调整作战方案。到了第三次作战，我们的作战思想更加成熟，防御妥当，进攻有计划。最后的作战过程是越来越完美的。我们再次感受到团队合作的快乐。
最后的环节是毕业墙，经历了一天，心里已经有一个铺垫，不管多难的关卡，我们只要团结起来都可以完成任务的。这个项目里面，我们有奉献者，攀爬者，救援者，安全员，大家分工明确，有次序的通过这个四米二高的毕业墙。上去的时候有人稳稳的扶住你，只要伸出双手就有人在上面把你拉上去，下面还有一大群人在保护着。这了最后，完全不用担心会掉下去，心里说，只要伸出手就可以，满满的信任，满满的感动。
素质拓展训练结束，但是我们从中学到的团结和信任不会忘记。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
我们大家也许有的人收获了感动，有的人收获了能量，有的人收获了灵感，但是不管怎样，经过这次训练之后，我们的正能量爆发，认识到我们是快乐团结的集体，相互传递着正能量，为了共同的奋斗目标一起努力。
雪豹队秘书长：陈怡君
南宁市洛泽科技有限责任公司
广西拓思达情景教育培训机构
第二篇：“野狼队”参加拓展训练总结
“野狼队”参加拓展训练总结
4月30日至5月1日，秦伟、王海燕、吕世珂、孙青、王在征、黄森、王瑞东、徐鹏德、李灵君、张振安、李蕾、陈景丽、袁媛等13名同志组成“野狼”训练队，参加了由电大组织的济南拓展训练活动。
我们这个团队少长悬殊，胖瘦显著，高矮错落，男女对等。其中，有61岁的张振安主任，也有23岁的陈景丽同志，有体型魁伟的秦站长，黄森主任，也有身轻如燕、娇小玲珑的袁媛同志。但是，我们的队伍团结一致，珍惜机会，勇于挑战，克服了各种困难，圆满地完成了训练任务，取得了非常理想的成绩。
这一次活动的中心主题是挑战身体与心理极限，其目的是锻炼人的勇气、智慧与团队意识。在动物世界中狼不单在形体上是无可争议的帅哥，而且也极具勇敢机智和团队协作精神。据此，我们取名“野狼”队，旨在表达我们这个团队像狼一样具有顽强的生存能力。我们的旗帜是一面黄色的彩旗，暗示狼的生存环境是一望无际的原野，上画一个精神抖擞、目光如炬的狼头，象征狼是这片土地上的主宰。三个猩红色的“魏碑体”大字“野狼队”，标明了这个团队的名称，“我们是狼，我们是狼，战胜你，战胜你”的队歌道出了这支队伍要战胜一切艰难险阻、无往而不胜的英雄气概。
这次训练活动与以往的培训相比有两大特点：从形式上看，以往多采用认知学习的方法，比如开会、听讲座、读书、看录像等都是给受众灌输观念与知识，目的是用新的观念影响支配人的行为；这一次，根据行为主义原理，先有行为，人们根据行为过程及结果而感知其中蕴含的道理，这叫做体验学习。这种学习方法相比认知学习而言，缺点是在同样的时间内获得的信息量少；优点是由于过程体验深刻，很有利于长期的记忆，对日后人们的观念与行为产生重大的影响。从内容上看，这次活动围绕着两大主题展开。一是我们应该怎样做人，二是我们应该怎样做事。当然，这二者在各项活动中是交织在一起的，但还是有所侧重。关于怎样做人，主要是通过室内训练中的“报数比赛“”人际交往””“思亲感恩”等活动，告诉我们，人活在世上，要摆正自身的位置，要承担自己的责任，对父母要孝，对朋友要善，对集体要忠，对同事要宽，对自己要严。出现了问题，镜子要多照自己，过错少诿他人。
关于怎样做事，主要通过室外训练项目：背摔、爬天梯、过断桥、越墙逃生以及室内的“过电网”等项目，告诉人们：
1.面对工作与生活中的困难，战略上要藐视它们，战术上要重视他们。比如训练的第二天，烈日当头，所有的项目位置高、难度大、风险巨，令人望而生畏，做起来胆战心惊。当时站在地面上，遥望与蓝天白云相接的断桥，难免让人想到万一出现了事故，不是狼牙山五壮士，也是桑兰、张海迪，但是想想站长投入这么多资金组织大家来了，退缩回去，对不住领导，于是我们所有的队员，在王瑞东同志的示范，王海燕主任的感召，张振安主任的鼓励，以及全体同志的积极配
合下，我们把所有的恐惧与疲劳踩在脚下，一个也不少的达到了令我们自豪一生的光辉顶点。
2.人是有很大潜力的。人都有避重就轻的惰性，也有避危求安的本能。我们每一个人都总爱生活在已经适应的习惯中，觉得这样省事，一般不会主动地去挑战新环境、承担新压力。比如，第二天的室外训练，我们大多数人或多或少地都怀疑过自己，我能爬上去吗 ？我能跳过去吗? 但是后来实践证明，不是我们的体力有问题，而是我们的心理有问题。所以，我们在以后制定工作目标时，一定要考虑到人有巨大的潜力这一点，千万不可以按照常规来制定目标，那样对于潜能是巨大的浪费。我们主张既要实事求是，又一定要解放思想。
3.完成一项任务，队员条件不可能人人都优秀。但是队员之间要统一意志，互相配合，取长补短，各自发挥优势，相互鼓励与支持，以集体的力量，照样可以办成大事情、干出大事业。
4.完成一项任务，除了要有积极向上的态度以外，一定要注意工作方法，好的方法是成功的一半。“抬杆”的跪地、“爬梯”的挂腰、“电网逃生”的顶腰等都是最好的证明。
5.作为管理者，在完成任务的过程中，一定要立场坚定，信心十足，一旦定了目标，不可轻易动摇。以严肃的态度，带领团队义无反顾、勇往直前，否则什么事情也做不成。
6.完成一项任务，一定要有科学的态度，要有一套完整的计划、措施与行动要领。要把所有的资源和过程科学的组合，每一个环节，每一个细节，不可丝毫大意，以不简单的态度对待简单的问题。失败了绝对不能互相埋怨，也不能气馁。注意总结自己和学习他人的经验，坚韧不拔地走向最后的成功。
总之：经过两天一晚的体验学习，“野狼队”的同志们，在体力上得到了很大的锻炼，思想上有了很大的收获，情感上加深了友谊。这次活动立意高远、形式新颖、效果非凡、意义重大，它将融入到我们的生命之中。以上所述只是我们团队许多收获中的一部分，我们还会继续在这次活动中悟出更多的道理，以指导以后的工作。“野狼队”的队员决心做“闻道上士”。把这次训练所得，应用到日常的生活工作中去，超额完成今年的任务，为电大的美好明天做出我们应有的贡献。“野狼“队的全体同志再一次对电大领导和所有以不同形式为这次活动成功做出贡献的同志表示真诚的感谢！对“旺旺”珠峰队的同志们取得的成功表示热烈的祝贺！
电影《亮剑》中，李云龙团长说过：狼走遍天下吃肉。我们这支队伍中的每一名成员，都是一条狼，在狼的前进道路上，一切对手都是他们的口中的肉。我们的训练结束了，但我们前进的步伐没有停止。欢迎其他队伍中的同志们加入到我么这个队伍中来，让我们一同分享那美味的鲜肉吧！
第三篇：拓展训练总结
拓展训练总结
感谢公司为我们提供这次为期3天的拓展训练，这是一场智慧与体能的培训，也是对心灵的一次洗礼。虽然拓展训练结束了，但是内心的激动却是久久不能平息。回顾在训练中接受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力才能站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次训练中我们进行了十项内容：信任背摔、空中断桥、电网和七色板等。
信任背摔——协作精神。相信队友，团结协作，为成功赢取时间。背摔其实是一项很简单的活动，但是当我们每个队员站在约1.6米的高台上时心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的团队，那就果断地平躺着摔下来。它考验了人与人之间心灵的交流，信任与被信任。首先要相信自己，无论做什么事情都要充满信心；其次，无论做什么工作都要有责任心，这样才能取得他人的信任。这个游戏虽然只有短短的2分钟，但是我们每个人心中都是充满了信心，相信自己，信任队友。工作中我们也要时刻相信自己，相信我们团队中的每一个成员，这样成功就会离我们越来越近，我们也会越来越信任自己的团队。总之，自己的能力是有限的，而团队的能量是无穷的。相信自己，信任我们的团队。
在“冲出亚马逊”这项活动中我更是感受到了团队的力量。当教官讲完活动内容和注意事项后，我顿时觉得这是一项艰巨的任务，我们似乎无法完成。但是，我们一起商量后，队长为大家布置了任务，我们每个人都知道自己在这项活动中的角色和承担的责任。在这项游戏中，我们相互踩着队友的脚前进，其中还有一个帅哥背着一位美女前进。有的队友不忍心下脚，我们就高喊：“没事儿，尽管往我们脚上踩。”大家从不叫苦，也不抱怨，为了共同的目标努力奋斗。工作中，当面对艰巨的任务时，我们也要分工明确，要敢于为自己的团队承担责任。
七色板这项游戏也给我留下了深刻的印象。我们分为7个小团队，每队拥有5块积木。除了每个团队都有一张任务卡，我们还有一个总任务。游戏刚开始的时候，我们每个团队都只顾着完成自己的任务而忽略了最重要的总任务，30分钟后通过一个团队的提醒大家才想起了这个总任务。于是我们7个团队进行了沟通，明确分工。每个团队要完成哪个任务，所有的积木先给哪个团队，再给哪个团队才能完成任务。经过大家的努力，我们终于完成的任务。通过这项活动，我觉得在以后的工作中，我们需要沟通和信息的共享，也需要相互之间的配合与协作，形成力量的整合，劲往一处使才能完成共同的任务。
拓展训练是一种挑战，不仅挑战我们的体能，更是挑战我们的意识；挑战的不仅是个人，更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练给予我们的启发和经验是一笔永久的财富。通过这次训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。我们超越了自我，完成了看似无法完成的任务，更增强了集体意识和责任心。我要努力把拓展训练中领悟的精神运用到工作中去，组建一个优秀的团队。
在此，我真心感谢公司为我们组织此次活动，给我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给彼此的支持与信任。最后，祝愿我们公司的明天更美好，更辉煌！
第四篇：拓展训练总结
“凝聚你我·熔炼团队”户外拓展活动总结
我是**中心的**员***，能够在入职15天之际参加集团组织的户外拓展活动，实乃职业生涯之幸事。经历本次活动，进一步增强我的责任意识和团队意识，极大地提高了我的执行力和团队凝聚力，激发了我对工作更大的热情和对***这个团队的归属感、荣誉感。
在此特别感谢集团领导百忙之中，亲临现场带队和指挥活动，感谢人力资源部各位同事倾力策划、组织，感谢各位助教、现场工作人员热情的帮助！是你们无微不至的关怀和无私奉献的帮助引领新入职员工更好、更快的融入华建铝业这个大家庭，你们辛苦了！
活动的内容是丰富多彩的，而活动的意义更是深入人心，现将心得体会简要总结以下几点：
一、姓名接龙，了解新同事。通过自我介绍，是让同事之间最快的相互了解名字和职位的好方式。进入一个全新的工作环境，要学会尽快融入其中，环境不会因为个人意志而改变，我们要尽快适应新环境，开展新工作，只有适者才能生存。
二、十人九足，团队协作。一个简单的团队游戏，考验的是同事之间的配合和默契程度，只有相互协作，口号一致才能走的齐，走的快。在日常的工作中也是如此，个人能力固然重要，但是团队中没有个人英雄主义，要与团队保持步调一致才能团结一心、其利断金。
三、挑战150，策略和耐心的考验。三个小游戏的串联，考验大家对游戏顺序的选择和人员的安排，比如该先进行不倒森林还是先进行套绳圈，在现场的活动中也得到了实践的检验，不倒森林作为最具挑战性的游戏，需要大家平心静气、集中精力、眼疾手快。套绳圈需要的是耐心和坚持。在我们的工作中，要合理划分工作顺序，保持最高效率，即便是遇到失败，也要不放弃，多次尝试，因为即便是在你力不能及时，也会有同事给你提供支持和帮助！
个人愚见，不足借鉴，仅供督促自己在***不断成长，为公司贡献一份力量。
2017年9月24日
第五篇：拓展训练总结
拓展训练感悟总结
1、态度积极
本次参加活动，态度积极，因为态度积极了，游戏就更加有参与性，更容易进入状态，保持专注，所以做事之前，用积极的态度去面对，会带来一个好的开始。
2、发现问题，积极改正、善于学习
在做事过程中，发现问题，要停下来立即改正，不能盲目前进，要多学习别人的有效经验，节约时间、精力成本。
同时，“积极改正”这个词，也对成本管理十分重要，在成本预算执行过程中，如果成本与预算发生偏差，应该及时调整，修正，才能使成本管理发挥它真正的作用。
3、专心、专注
从游戏中明白，工作时要专注于自己的事情，不能左顾右盼，过分关注别人，容易迷失自我。也只有专注了，才能从中发现问题，才有机会及时改正。
4、执行力、自控力
执行力在于接到任务之后，要放弃杂念，听指挥。同时需要自控力，控制自己，遵守纪律、规范、保持专注。
5、沟通要“及时有效”
通过游戏并结合实际工作中遇到的两件事，证明沟通的重要性。第一件事，比如之前制定财务制度，因为没有考虑及时与XX进行沟通，只单方考虑到改变内容，结果浪费了很多时间去改版、排版，这一方面浪费掉的时间比补充内容要多。好在XX发现了问题，并且在XX的协调下，我们马上做了调整，才能确保最后完成了工作。同时这一点也印证了“发现问题、及时改正”的重要性。第二件事，比如在与XX的工作交接中，我发现如果在沟通时，有一方拒绝沟通，就会给双方造成很大的工作阻力。所以在沟通中，首先要有意愿去接收信息。
6、信任
当你愿意去信任身边的同事，别人才可能去信任你。而最终相互的信任，会大大提升工作效率。
7、计划、准备
事前的计划、准备工作，是做好事情的前提和必要步骤。
8、与时俱进
在游戏中我们不断使用手机为游戏提供帮助，这让我联想到与时俱进这个词。这个词也对财务工作十分重要，作为一个财务人员，要一直保持学习的心态，了解行业动态，掌握最新的财税政策，不断提高工作效率，才能不被行业所淘汰。
9、结果导向
在活动中我们一直强调结果导向，这让我联想到我的工作，入职一个多月，每天都在不停忙碌，认真积极的去做，却好像永远都有处理不完的事情，并且在和天歌沟通后得知，以前的财务工作也是时常加班，这让我感到困惑，我们如此大的工作量，在哪里看到成绩了？到底是真的工作多，还是我们的工作方式存在问题，这是非常需要深思的，如果每天有很多时间浪费在无用功上，我们又哪里有时间学习，做到需时俱进。这将是我在后期工作中需要与领导及同事沟通，努力去解决的问题。努力让工作达到高效，让一天的工作都更有意义，更有价值。
10、感恩
无论是在工作还是生活中，感谢陪伴自己的伙伴、家人，感谢为我们提供帮助的朋友，感谢自己拥有的一切。懂得感恩，才会懂得珍惜。
2017.10.12
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