认识自我说课稿

第一篇：认识自我说课稿

生涯规划与认识自我说课稿

漳州二职校政治组庄辉容

各位老师，下午好！我今天说课的课题是《生涯规划与认识自我》。下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计。

一、教材分析

1、本框所处的地位和作用：本框所学习的认识自我是每个学生进行生涯规划的基础，是生涯规划三大步骤：知已、知彼、作出选择和决定中最重要的步骤，在《生涯规划》中起到领头羊作用。学习本章有助于帮助学生认识自我，客观地了解自己的优点和缺点，增强学生规划自己未来的能力。

2、教学目标：

（1）知识目标：通过教学，使学生识记“自我概念”的含义，理解“现实我”和“理想我”的关系以及认识自我的方法。

（2）能力目标：本框重点培养学生分析和自主探究能力。

（3）情感态度价值观目标：通过教学，帮助学生正确认识自己，树立正确的价值观,走好择业,就业的生涯之路。

3、教学重点、难点

（1）教学重点：“现实我”和“理想我”的区别（从性格、兴趣、能力以及现实条件等方面进行分析）

（2）教学难点：学会分析自己性格，兴趣、能力的4A方法。

4、教材的处理

① 根据本课的内容设计问题，让学生自主探究，有利学生从整体上来把握知识点，培养阅读的能力。

②充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。这样既直观，又能体现材料的趣味性和精练性。

③有选择性地利用书中的阅读材料,由学生自主阅读，进行讨论，并联系已学的知识，提炼观点，这有利调动学生的发散思维、培养创新意识。

④使用传统教学来分析相关的重难点，这样能够弥补多媒体教学的不足，提高上课的效率。

二、教法分析

常言道“教学有法,教无定法”，针对本章节的特点，我在教学中将采用如下方法：

1、直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。

2、活动探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，有利于提高学生的综合素质，发挥学生的主体作用。

3.案例示范法：用案例更加通俗易懂，利于调动学生课堂参与的积极性

三、学生分析

学生学习了第一章节有关生涯规划的知识，对生涯规划的步骤知已、知彼和作出选择和决定有初步了解，认识自我这个问题他们在《心理健康》也接触过，但对如何进行自我探索、自我认识的问题他们并未深入了解，所以，在教学中应该“有所为，有所不为”。

四、学法分析

教是学的主导，教学相通，教学相辅。教师的教可帮助学生更好地学。通过教学要求学生掌握以下学法。

1、图片分析法：这有利于提高学生的观察、分析、归纳能力，提高学生的学习主动性。

2、有效阅读法：这是为了克服以前那种死记硬背、生搬硬套的不科学方法，让学生学会巧妙记忆、巧妙阅读。

3、知识迁移法： 职专一、二年级知识联系有利于学生全面掌握知识，真正做到“温故而知新”。

五、教学过程

课堂教学是学生知识的获得、技能技巧的形成、智力、能力的发展以及思想品德的养成的主要途径。为了达到预期的教学目标，我对整个教学过程进行了以下的设计：

通过几组相关问题和图片的讨论分析，进行由浅入深，循序渐进的启发式教学，激活学生内在的求知欲，引导学生积极思考，独立探究，自行发现并得正

确结论，掌握“现实我”和“理想我”是有区别的观点，突出重点，突破难点，达到教学目的。

（一）、创设情境，提出问题，导入新课（3分钟）上课之初，借用多媒体播放图片《猜一猜：她是谁？》，让学生观察图片并引入新课认识自我。（设计说明：通过教师自身图片导入新课，增加学生的新奇感，增强探究自我的兴趣）并及时提出问题请学生思考：

1、我希望自己成为什么样的一个人？

2、我目前是怎样一个人？

3、我是一个什么性格的人？

4、我的兴趣是什么？

5、我的能力倾向是什么？（设计说明：通过这几个问题的探究让学生对本课的内容在整体上有一定的认识和解，体现学生是主体，教师是主导的作用，增强学生的阅读理解和归纳总结的能力。）

（二）、阅读课文，思考问题（5分钟）

（三）、讲授新课（30分钟）在学生阅读和思考的基础上，让学生完成表格把“理想我”和“现实我”的差异及处理方法等问题写在纸上，各小组收齐后，结合教材，由老师选出其中比较典型的几个问题，如：外表、身材、人际关系、性格特征知识水平等组织学生讨论。在学生讨论的基础上，教师适时引导，进行精辟的分析、归纳。以此让学生自主探究，得出结论，攻克本课教学重点。对于本框难点——学会分析自己性格，兴趣、能力的4A方法，我借助多媒体展示事先准备的图片，结合案例阿锦的事例激发学生积极探索、找出适合自己的方法，并辅以教师的精讲，突破难点。

（四）、课堂小结，巩固练习（5分钟）出示课前准备的一组有关的性格特征的表格，请学生进行性格测试。

（五）、布置作业（2分钟）让学生课后继续完成《生涯规划》学习指导本章节的内容，并结合自己专业写一篇《我的生涯规划》小论文，结束课堂教学。

六、板书设计

我比较注重直观、系统的板书设计，结构清晰，内容明确还能及时体现教材中的知识点，以便于学生能够理解掌握。

板书：第二章认识自我第一节生涯规划与认识自我一、自我概念的定义

二、现实我与理想我联系与区别

三、认识自我的4A理论

七、课堂评价

各位领导、各位老师，本节课我是根据职专二年级学生的心理特征及认知规律，采用直观教学和活动探究的教学方法，把多媒体教学和传统教学结合起来。“教师为主导，学生为主体”，教师的“导”立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极，愉快的课堂中提高自我认识的水平，从而达到预期的教学效果。我的说课完毕，谢谢大家！

说课教师：漳州二职校 庄辉容

第二篇：认识自我说课稿

语文综合实践活动课《认识自我》说课稿

各位老师，大家好！我今天说课的课题是《认识自我》。下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计。

一．教材分析

本节内容的地位与作用：开学以来，学生们已感受了职校的生活，逐渐踏入高中学习的轨道，而认识自我是整个高中阶段必须明确的课题。自我认识包括生理、心理和社会自我。本次综合实践课目的是帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，为高中阶段的生活及学习打下良好的基础。

二．教材处理

1.充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣味性和精练性。

2.使用学生资源突破重难点。有利调动学生的主体性、培养创新意识。让学生在游戏、活动中感悟知识。

三．学情分析 16、7岁的职高学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们的内心依然在积极的思考“我是谁”“我是什么样的人”“为什么我不能再长帅一点”“我将来想要做什么”等等，这些都是对自我认识的思考，虽然有些想法在我们看来有些天真或不正确，但是我们要在课堂上充分利用好这个优势资源，积极引导学生正确认识自我。

同时由于学生所处的客观环境，在不少学生身上流露出了对未来的迷茫和对自我的迷失情绪，可能会对他们的自我认识造成一定的消极影响。作为老师，我们有义务和责任引导学生正确的认识自己并接纳自己。

四．目标分析

能力目标：培养学生从材料中抽取信息进行分析与归纳问题的能力，提高学生进行自我评价和对他人评价的能力。知识目标：了解正确认识自己的重要性和意义，正确运用自我评价的方法和用理性心态面对他人评价。

情感态度与价值观：感受到认识自我很重要，能采取正确方法积极主动地认识自我，不断探索自我、发现自我，不断实现自我完善。

五．教学设计 1.重、难点（1）教学重点：正确认识自己的重要性和认识自己的方法。

（2）教学难点：如何正确看待自己。2.教学策略

运用“生本课堂”教学模式，在课堂上要坚持四个突出：突出学生、突出参与、突出合作、突出探究。根据教材重构以及结合教学目标和重难点，设计了教学四个环节：“我是谁”－－导入课题；“我要做什么”－－新知探索；“我该如何看待自己”－－多元评价；“成就自我”－－拓展延伸。3.教学方法

常言道“教学有法,教无定法”，针对本章节的特点，我在教学中将采用如下方法：

（1）情境创设法：通过小问题导入新课，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。

（2）游戏导入法：以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，有利于提高学生的综合素质，发挥学生的主体作用。

（3）小组讨论法：运用集体力量，探究教学重难点，增强学生合作探究意识和集体感。

（4）问题启发法：教师要尊重学生的主体地位，但也要发挥自己的主导作用，在一些学生难以理解的时候，教师可以利用问题模式积极引导学生进行思考。教是学的主导，教学相通，教学相辅。教师的教可帮助学生更好地学。通过教学要求学生掌握以下学法：

（1）观察分析法：结合本章节内容，要求学生学会认识自己以外，也要学会认识他人。

（2）分组协作法：针对不同类型的同学，分成几个学习小组，分工协作。（3）自主探究法：有利于提高学生的观察、分析、归纳能力，提高学生的学习主动性。

（4）情境感受法：通过真实场景体验，激起学生情感共鸣，将教学认知上升到情感高度，启迪学生思维，拓展视野。5.资源整合

主要是准备好课件、教学设计，让学生事先对该课题有一个大概的准备。

六．教学实施

课堂教学是学生知识的获得、技能技巧的形成、智力、能力的发展以及思想品德的养成的主要途径。为了达到预期的教学目标，我对整个教学过程进行了以下的设计：

1.前置学习－－重认自我

（1）资料收集：利用各种资源收集在课堂上所要运用到的调查表，并在宏观上把握本章节所授知识点。

（2）师生准备：学生先前完成预学任务，并制作介绍自我的名片；教师准备课件和任务，介绍课堂兴趣小组划分的标准。

2.情境创设－－展示现我

（1）自我评价：学生的自我介绍和相互介绍，包括外在的如相貌、服饰、发型等和内在的爱好、特长、脾气等导入本章节内容。（设计说明：引导学生初步认识自己，激发学生的学习兴趣）（2）互动游戏

通过画树游戏，心理小测验，进一步对自己和别人有更深入的感性认识，激发学生求知欲望。

3.新知探索－－明确自我

利用故事导入，引发学生思考，正视自身的不足，欣赏自己的闪光点。观看短片，引导学生认识到每个人都是独一无二的个体，正确认识自己帮助我们有一个准确的人生定位，会让我们更好地了解自己、发展自己、完善自己、提升自己。使得学生进一步明确今后努力的方向及方式方法。突破重难点。4.总结评价

采用教师点评、学生自评三种方式，多元化评价学生。

七．教学反思 1.收获

运用游戏加练习，能使学生客观地认识自己；互动过程较为多样，能够比较大地调动学生学习积极性；走进学生内心，帮助学生认识真正自我。2.存在问题

教学内容较为简单，难以在短时间内帮助学生认识自我；学生参与度不够，对部分学生的关注度欠缺。3.采取措施

增强师生互动合作力度，变学生被动为主动；赏识教育，学会发现学生的闪光点；丰富教学内容和方式，激发学生学习兴趣。

我的说课完毕，谢谢大家！

第三篇：《认识自我,走向成功》说课稿

《认识自我，走向成功》说课稿

一、教材分析：

1.教材所处的地位：

初中阶段是自我意识发展的重要时期，而自我认识又是自我意识中的重要的一部分，因此在初中阶段学会正确的认识和评价自己，在头脑中形成一个清晰的自我形象，对一个人的成长来说十分重要。

2.教学内容：

《认识自我，走向成功》 3.教学目的：

1了解自我认识的含义。○2.能够初步客观的认识自我，形成一个清晰完善的自我形象。○3.学习自我认识的具体要求与途径。○4.教材的重点、难点和关键：

本节课的重点是引导学生对自己有一个明确清晰的认识，难点是让学生通过心理层面来认识自我。需要引导学生综合考虑自己的生理因素、社会因素、心理因素，同时要兼顾对自己认识时的要点：认识自己要与实际相结合、全面认识自己、要以发展的眼光看待自己，最终能够给自己一个清晰明确的定位，以便与学生有更好的发展。

二、教学方法：

1.直观演示法。先通过一些图片吸引学生的兴趣，引导学生走进课堂，开始学习“认识自我”相关的内容。

2.老师讲述法。告诉学生自我认识的概念和具体方法。

3.案例分析法。通过一些案例进行分析，告诉学生在进行自我认识时需要注意的问题。

三、学法指导：

本节课倡导的是互动、探究式的学习方法，让学生在问题思考与讨论中自觉学习掌握相关的知识和内容，并通过案例分析加深学生的印象，使教学内容能够指导学生实践，使学生达到学以致用的最终目的。这样，不仅传授了知识，而且对学生培养学习兴趣，养成良好的学习方法和学习习惯起了非常重要的指导和促进作用。

四、教学程序：

1.让学生看图片，询问学生在图片上看到的内容是什么？引导学生说出“认识自我”这个主题。通过看图片的形式导入课堂，能够引起学生的学习兴趣，对后面的学习有一个铺垫的作用。

2.提出课程主题“认识自我，走向成功”，同时询问学生对认识自我的理解是什么？提出主题之后，让同学们思考和发言，能够充分调动学生的主动性，让他们积极参与到课堂中来，同时能够调动学生对于课堂相关问题的思考。

3.结合学生已有的对“认识自我”的理解，让学生学习“认识自我”的全面含义。

4.将“认识自我”的方法应用于自身。首先让学生在“邓超”身上应用之前学过的“认识自我”的含义，然后迁移应用到自己身上。插入“邓超“的图片并让同学们用以学过的知识来造句，一是为了加深同学们对之前讲解的概念的清晰理解，二是能够调动学生的积极性，使课堂气氛良好。之后让同学们将造句应用于自身，能够更进一步的提高学生对”自我认识“的理解。

5.重点讲述“认识自我”中的第三点---从心理层面认识自我，让学生逐条理解，并以自己为例造句。重点讲述这一部分，能够使学生更深层次的理解“认识自我”，使学生能够对自己有一个清晰明确的定位。

6.学习完成“认识自我”的方法之后，让学生通过案例得知“认识自我”时要注意的内容。案例分析贴近学生的实际生活，更容易学生去理解，同时让学生从案例中分析出一个道理，是他们的记忆更深刻。

7.总和前面所讲的认识自我的方法与注意内容，让学生对自己做一个综合的评价。让学生学有所用，巩固今天所学的知识，给自己一个清晰的定位。

8.最终告诉学生在认识自我的时候可以参考的一些途径。

五、板书：

首先将本节课的主题“认识自我，走向成功”写在黑板的正中央，然后在讲课的过程中，将本节课讲的主要内容的提纲按顺序依次罗列在黑板上。第一点是自我认识的概念与自我认识的方法，第二点是自我认识时应注意的方面，第三点是自我认识的途径。

第四篇：认识自我

职业生涯规划结课作业

班级：英本1班 姓名：汤诗雨 学号：30号

第一章

认识自我

1.职业兴趣：

我的职业兴趣前三项类型是艺术型，社会型，研究型。

我的具体情况：我是一个不喜欢受约束的女生。我希望我的工作有较多的自由支配时间，所以我理想的职业岗位是大学英语老师。

2.职业能力: 我的领导能力较高，我的适应能力较低

我的具体情况： 我有较强的上进心，且做事认真负责。我能客观冷静的分析何处理问题，有条理的组织安排活动，对自己要求也比较高。但我的适应能力较差，往往到了一个新环境，要过很长一段时间才能适应。

3.职业性格：

我的MBTI的类型是INFJ，我是人际间的意念创发者。

适应的职业：临床医生，临床心理学家，精神病医学家，特殊领域教师或作家。

4.职业价值观：

我看重的前三项是：尊严，创造力，责任

我的具体情况是：我认为一份工作应该给你尊严，这是最基本的。创造力能让一个公司长久的发展，让一个充满活力。无论在什么岗位，我们都需要有颗责任心。作为一名教师，对学生负责尤其重要。

自我分析小结：根据以上方面分析，自己有很多的优点，但也有不少的不足，我想自己应该多多向他人学习，在实践中不断锻炼自己，参加社会的各种社交，发展多种兴趣，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。

第二章 环境分析

1.家庭环境分析

我家的经济状况虽然不富裕，但父母还是尽他们最大的努力让我完成学业。父母对我的期待较高，希望我成为一个优秀的，对这个社会有贡献的人。长辈们也对我循循善诱，给予厚望。我从小也比较要强，对自己的要求较高，不断提升自己。

2.学校环境分析

我就读于江苏师范大学连云港校区，是英语师范专业。因为校区设在师范专科学校里，所以学习氛围较差，教学设施一般，但由于是本校的本科生，学校给予了重视，总的来说，整体教学还是在不错的。课堂上老师也常常锻炼我们，鼓励我们参加各种活动，社团里也常常组织支教，增加我们的教学实践经验。

3.社会环境分析

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和。不过，政府愈来愈重视教育专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.职业环境分析

行业分析: 教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。

单位分析：学校，尤其是高校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。

地域分析: 之所以选择宜兴，首先是因为它是我的家乡，作为家中独子，又是女生，在宜兴工作离父母比较近，便于照应。其次是因为在苏南一带，宜兴的发展比较快，与南京相比，它的竞争相对较弱。第三个原因是我有相当一部分同学何朋友都在宜兴工作，有利于今后相互帮助。

职业生涯条件分析小结： 教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。并且我的家乡宜兴是三线城市，竞争相对较小，所以从各方面条件来看，教师这个职业很适合我。

第三章 职业目标定位及其分解组

5.职业目标的确定

结论：职业目标：将来从事英语老师职业

职业发展策略：到二三线城市发展

职业发展路径：走管理路线

6.对本人职业定位进行SWOT分析

内部环境因素：

优势因素(S)： 头脑灵活,执行能力较强，具有创造力，工作认真，负责。做事有毅力，观察力强，有上进心。

弱势因素(W)： 适应性较差，不喜欢枯燥的工作，不善于表达自己。不喜欢单调性工作，偶尔会有厌倦。

外部环境因素：

机会因素(O)：由于英语是全世界通用的语言，所以有关英语的职业较多，如外企，翻译，对外汉语，英语教师都是不错的职业。且发展的前景都较大。

威胁因素(T)：社会环境不断变化，大学生毕业竞争激烈，英语教师的需求量日趋饱和，就业形势日益严峻。分析：我做事认真负责踏实，而且综合素质比较高，比较有竞争力。但面对如今严峻的就业形势，这些还远远不够，我还要努力提高自己的专业知识水平，学习更多专业之外的知识，充实自己，使自己更强大，更有竞争力。

职业生涯规划总计划：

大学计划（2015~2019）： 大学毕业时要达到本科学历水平，并考研成功。

大一：以适应大学生活为主，调整自己的心态，积极参加活动锻炼自己。

大二：主要是完成学校归定的学习任务，加强英语听说读写的训练，提升自己的专业水平大三：以自主学习为主，参加社会各类证书考试，为找工作准备，下学期开始准备考研 大四：准备考研，参加毕业实习

毕业后五年计划（2019~2024）：毕业后第五年要做到优秀的班主任

第一年要谦虚的向前辈学习，不断锻炼自己，增加社会经验，适应工作环境。第二年要施展能力，在工作岗位上表现优异，获提升机会。

第三四五年要多读书，多充实自己，发展多种兴趣爱好。接触并尝试其他领域的工作，提升自己的能力，使自己有进一步的上升空间。

毕业后十年或以上计划：当我退休时我要达到高级教师

毕业后第十年要要做到中级教师，把重心稍微移到家庭，重视儿女的教育。

毕业第二十年后，工作逐渐稳定，孩子也长大。我会更享受生活，多陪陪父母出去旅游。我会做更多自己想做的事，完成一些没实现的愿望。

结束语：制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书的要求来做还是有相当的难度的，我希望自己可以按照规划书的步骤，一步一步向自己的目标迈进。

第五篇：认识自我

【初中 认识自我】

认识自我,悦纳自己

良王庄中学：张秀娟

活动目的：

1、通过活动，引导学生积极评价自己和他人，感受被同伴欣赏的快乐，帮助学生认识自我，接纳自我。

2、通过故事，引导学生认识到每个人都有优点或缺点，珍惜自己所拥有的一切，悦纳自己。活动对象：

初中学生 活动准备：

1、准备录像资料。

2、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

3、准备音乐、准备好小品表演。活动场地：全班活动活动过程：

1、引入。

《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。

穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）

教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明。

2、小品表演

常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》

3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼?（学生回答）

教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。

一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。

4、学生活动 活动记录卡：

“认识自我，悦纳自己”活动记录卡

姓名 班级 学号 组长 为自己画个“像”。

师：同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。请用陈述句，围绕着“我是谁”这样的问题，用 20 种不同的回答填写出能表现自己的句子。回答时不需太多的思考。

指导：

(1)、生理自我的认识——指对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；

(2)、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；

(3)、社会自我的认识——对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

引语：同学们进行了自我认识的优点轰炸活动，感受到自己是最优秀的、最棒的，那么你想知道“别人眼中的我吗？”

快乐行动：——“别人眼中的我”

展示：同学眼中的我、父母眼中的我、老师眼中的我 同学们谈感受

5、播放故事：flash动漫《失落的一角》

讨论：看完故事后，你从缺陷与满足的角度，谈谈自己的感想。

6、教师总结

这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人„„

在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”

播放歌曲：《爱自己》 活动延伸：

1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省：

①我的身体健康和心理健康情况如何?

②我的主要兴趣在哪里?

③我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用?

④我的人际关系如何?

⑤我的专长是什么?

⑥我的个性和品德怎样?

⑦我的理想和志向如何?

⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何?

反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。

2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。活动素材库：

1.本课设计理念：

认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题，能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。

我们中职学生在学习方面兴趣不足，缺乏动力，职业认知程度不高，他们在某种程度是自己瞧不起自己，有明显的自卑情绪，对自己的将来感到迷茫。那么这节课“认识自我、悦纳自我”就是力图让学生相信自己存在的价值，认同自己的能力，能够愉悦的接纳自己的优点或缺点，认识自己是一个有独自特点的人，别人不能代替的人，相信天生我材必有用。

2.开展心理健康课的必要性

中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。3.本课活动中的相关素材

(1)张海迪的故事

张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，高位截瘫。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。

(2)《失落的一角》

“圆”,一个十分完美、形象的汉字.它不禁令我想起中秋那一轮悬挂在深蓝色幕布上的白玉盘；又令我想起李白的“小时不识月,呼作白玉盘”的意境.但是,“圆”真的完美吗?他真的没有缺陷吗?

„„„„

从前,有一个圆,不小心碰去了一个角,他十分伤心,决心要去寻找那“失落的一角”.他唱着歌儿,出发了.一路上,虽然面临着风吹雨打,严寒酷暑,虽然艰险重重,但他不退缩,连浩瀚无垠的海洋都被他感动了,向他敞开了温暖的怀抱,送他去陆地的另一边寻找.他心中中有一个目标：“找回那失落的一角”!

因为他身上缺了一个角,所以滚得慢了.但虽然慢了,而且更累了,为他却时不时停下来雨地里的小虫谈谈心；有时休息够了就与小甲虫们赛跑；有时蝴蝶听到他背上与他一同跳着“摇滚”„„他十分快乐,交到了与多朋友.平地、上山、下山„„在不断寻找的过程中,这缺了一个角的圆,是不是的碰上一些小角.但是,有的太大,有的太小,有的太尖锐；有的因为没要紧,丢了；有的因为咬得太紧,碎了；有的却是利箭,他吞下去,差点儿把命都搭进去；有时则摔打一个大坑里,很难爬上去„„

可是,它不但不气馁,反而更加执著,更加艰苦的寻找.虽然很辛苦,但他很高兴.最终,他终于找到了那个他期盼已久的角,他兴奋得难以用语言形容.真是“功夫不负有心人”啊!但烦恼的事又接踵而来.正是因为他补上了这“失落的一角”,从而他再也唱不好歌,只能像吃了包子一样,说不清话、不能唱歌.他不再快乐,因为他不能在与昔日的朋友：小虫、甲虫、蝴蝶一起唱歌、谈心、赛跑、跳舞„„他变得寂寞与伤心.于是,这个圆下定决心,放下了那失落的角.又开始为下一个目标而奋斗.一切又重新开始了.开了在延续!„„„„

就是这样一个圆,他创造了生命的奇迹；他懂得了,人的生命不可能十全十美.如果过于完美,那么最终还是个失败者.他也懂得：人如果要活的精彩,就需要不断寻找目标„„快乐就是去实现这个目标.是啊!在我们生活中,又有哪些事情不能不证明这些?!如果你过于富有,那你就会失去目标,从而在生活的表面上享受,从而十分无味；如果你过于聪明,那么你就会目中无人,没有了前进的动力,不去学习,从而使许多人超越你；如果你过于强大,就会无一目标,无一对手,使人感觉与他人隔着一层无法摸透的薄雾,从而产生一种“高处不胜寒”的境界„„

就如大家熟知的“独孤求败”.虽然无人能与他为敌,但他的内心却十分悲凉,因为没有一个对手,没有一个目标,是生活变得十分悲观.那么,我们因该要知道“不要求完美,只要求更美”的道理.而这追求与努力的过程,恰恰就是“园”你的目标,甚至梦想的过程.(3)歌曲《爱自己》

词曲：羽泉 演唱：羽泉 最孤独的时候 不会有谁来陪伴你 最伤心的时候 也没有人来呵护你 只有你自己 经历着一些必经的经历

只有靠自己

才能回答一些生命中的难题

你爱这个世界 甚至爱着它的空气 你爱着你的他（她）也希望他（她）也爱着你

好好爱自己

在失败时给自己打气 常常问问自己 什么才是你想要的东西

爱自己 爱自己 这个世界我最了不起 因为我爱你 我爱着你 付出一切我都没关系 爱自己 爱自己 为了父母朋友姐妹兄弟 所以我要你学会爱自己 因为这个世界爱最了不起

你爱这个世界 甚至爱着它的空气 你爱着你的他（她）也希望他（她）也爱着你

好好爱自己 在失败时给自己打气 常常问问自己 什么才是你想要的东西

爱自己 爱自己 这个世界我最了不起 因为我爱你 我爱着你 付出一切我都没关系 爱自己 爱自己 为了父母朋友姐妹兄弟 所以我要你学会爱自己

因为这个世界爱最了不起 因为这世界爱最了不起 因为我个世界有爱 爱 爱

爱自己 爱自己 这个世界我最了不起 因为我爱你 我爱着你 付出一切我都没关系 爱自己 爱自己 为了父母朋友姐妹兄弟 所以我要你学会爱自己 因为这个世界爱最了不起 因为这世界爱最了不起 因为我个世界有爱 爱 爱

爱最了不起