引导课：体育课常规要求-教学反思[最终定稿]

第一篇：引导课：体育课常规要求-教学反思

《引导课：体育课常规要求》-教学反思

本课教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上进行各种活动，他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在课堂教学前应对学生采取一些基本运动。如做模仿动物走，将全班学生的注意力集中到课堂上，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育中的重点部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法。不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部分，学生情绪极易松懈，此时教师更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如唱歌放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结是非常重要的。

由于体育课大都是在室外进行，教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。根据多年的教学经验，本课在教学上给我的反思是只有合理而周密地抓好学生的体育课常规要求的教学，才可能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，体育课常规要求是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现老师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的，为了使学生能较好地配合体育教师参与体育学习活动，在教学之初，教师就要向学生明确宣布要求学生做的和不允许做的行为要求，为了维持良好的课堂教学秩序，体育教师要防患于未然，尤其是刚刚开始上课的时候，一定要狠抓常规的执行，待学生逐渐适应并形成习惯后，再使学生具有更多的灵活性。

上好一堂体育课必须要有严明的纪律，严格的要求，又要充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，使学生感到轻松愉快，从而能自觉地、全心地去锻炼身体。抓好体育课前、课堂、课后常规教学是使教学会更严谨更有规律，使一堂课上得更有意义，大力地促进教学健康发展。最主要的是体育课堂常规，它是规范体育课的必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。其次体育教学的双边活动，如能在一种和谐的气氛中进行，体育课就会收到较好的效果。怎样才能建立起和谐的气氛呢？我觉得要创造一个良好的课堂气氛，必须建立好融洽的师生关系。教育心理学的研究表明教师在教学过程中的每一个细节、表情；或一个眼神，一句话都直接影响和谐的气氛。为推行和谐的课堂管理，体育教师要不断提高自己在思想、业务方面的素养水平，热爱本职工作，情绪饱满地投入教学，热爱学生，与学生建立融洽的关系，并注意有时应站在学生的角度看待问题，妥善处理违纪行为和进行课堂管理，营造和谐的课堂气氛，顺利完成体育教学任务。

第二篇：《引导课：体育课常规要求》-说课稿[最终版]

《引导课：体育课常规要求》-说课稿

各位评委老师：

大家好！

一、教材分析及学情分析

今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》课程一年级上册教材第一课时《引导课：体育课常规要求》，本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单

一、枯燥的一节课。对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生今后上好体育课是非常重要的，是一节必须掌握的常规知识课。本节课在教材安排上把单

一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“模仿动物走”；结束部分选用唱歌《让我们荡起双桨》调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的引导课-体育课常规要求转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。

二、教材处理

根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生上好体育意识的要求制定本节课的教学目标：

1、认知目标：使85%以上的学生初步理解上体育课的基本要求及规则。

2、技能目标：使85%～95%以上的学生初步懂得上体育课的基本要求及规则知识，提高学生遵守课堂规律。

3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养学生遵守纪律、执行规则等集体主义优良品质。教学重点：上课时着装的整洁、大方，上课前的快速排队集合，布置场地器材；下课时的集合、整队、解散和整理、收回器材，不准旷课,迟到,早退，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套，不准擅自离开课堂等规则步骤教学。教学难点：上课时应遵守的课堂纪律及课堂基本规则，有事有病请假,并填好请假单.不准佩戴徽章和携带小刀，不准横穿跑道,投掷区，不准擅自动用体育器材，不准做危险动作，不准做与练习无关的事。

三、教学方式及学习方法

1．教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。

2．学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的引导课-体育课常规要求转换成趣味性强的一节体育课。

四、教学设计流程

引导课-体育课常规要求是小学体育课中引导上体育课的重点教材，具体的教学过程设计如下：

1．激发兴趣，导入新课。（7′～8′）

整理学生队列，安排见习生，学生进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使

学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。

2．直观学习，进入新课。（6′～7′）

这是本节课的重点和难点，学生通过教师讲述体育课常规要求，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生爱学习、喜欢学习的兴趣中进行自我消化，达到教学目标。

3．讨论分析，分组进行指导。（13′～15′）

向学生介绍上体育课课前、课内及下课时应遵循的基本规则及要求、注意事项，如着装及上课前的快速排队、集合，下课时的集合，整队、解散等方面的内容及要求，制定两个制度：“体育委员负责制”：上体育课,在体育委员带领下,按体育教师的要求,在上课前布置好场地器材,课后整理好好和收回器材，“请假制度”，如有事有病必须请假,并填好请假单上课时应遵守纪律等知识教育。在学生掌握知识后，结合实际可进行上课前的排队、集合、检査着装、以及下课时的集合、整队、解散等基本规则演练，并要求上课时应遵守纪律，认真学习等思想教育。

2、给学生讲述上体育课“九个不准”内容：

（1）、不准旷课,迟到,早退；

（2）、不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋；

（3）、不准戴帽子、头巾和手套；

（4）、不准佩戴徽章和携带小刀；

（5）、不准擅自离开课堂；

（6）、不准横穿跑道,投掷区；

（7）、不准擅自动用体育器材；

（8）、不准做危险动作、嬉闹追打；

（9）、不准做与练习无关的事。

讲述过程中，指导学生仔细听取、认真领会、使学生对“九个不准”要加以熟记和理解，懂得其意思，提醒要注意做到这些。

3、向学生解说课前常规：

（1）、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。

（2）、体育教师应组织指导学生，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。

（3）、学生因病、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动.（4）、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课，根据学生掌握知识情况，可由学生发表各自意见和建议，并以提问方式来检验学生所学知识内容及掌握程度，并给予认真的指导。

5、向学生解说课堂常规：

（1）、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。

（2）、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。

（3）、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。

（4）、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，按旷课论处。

（5）、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。

（6）、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。

（7）、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！对学生所学知识进行巩固，并对已掌握知识做全面检查。

6、向学生解说课后常规：

（1）、下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。

（2）、课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学；通过讲解使学生对上体育课的基本规则步骤及基本要求及上课注意事项有一个明确的认识和掌握，是体育课能顺利地按要求完成。

五、教学效果及教学反思

最后我来作一下总结：体育课常规要求，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯和组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时，更应该加强体育课堂常规的要求，我们应引起重视，齐抓共管，搞好体育常规要求教学。我的课就上到这里，同学们！大家唱首歌吧，班长起个头。【大家在歌声：《让我们荡起双桨》中放松活动。】（7′～10′）

六、课堂讲评小结，收回器材，师生道别

今天我们的课上完了，大家还有那些不明白的地方？可以提问，好！没有！我们就下课。、“下课！”、“同学们再见！”

场地与器材：

口哨1个

预计生理负荷：

1、平均心率：120〜135次/分

2、最高心率：135〜150次/分

3、强度指数：1.25〜1.354、练习密度：40%左右

第三篇：体育课教学常规要求

体育课教学常规要求

体育教学常规是体育教师的行为准则，是教学管理工作的基本法则，它有利于促进教学管理工作的规范化，是提高工作效率和教学质量的保障。

一、体育教学规范

为了提高体育课的教学质量，规范体育教学，就必须加强体育教学的管理。因此，我们修定了体育教学规范。体育教学常规，是保障体育教学秩序正常的措施。对提高教学质量，促进学生更好地掌握体育理论知识、技术、技能和发展身体，防止伤害事故的发生有着重要的作用。

（一）上课前的规范要求

1．教师要熟悉《教学大纲》、《教学计划》，掌握教学进度。备课中要认真分析和处理教材内容，要结合学生实际情况，写好教案。2．教师必须按照课本和教学大纲规定内容进行授课，不得随意更改教学内容。天气变化时，只要能按原计划上课，就应该坚持上课。若必须更改教学内容或停止上课时，要及时请示教导处，同意后方能变动上课计划。若遇到不能控制的社会性事件或自然现象（如室外课中途突然下大雨等），可监督学生上自习。

3．教师因故调课时（病、事、出差等）或请假不能上课时教导处安排代课。未经批准或手续不全者擅自离开教学岗位，按旷工处理。接受代课的老师须有教务员的批准才能上课。

4．不得私自请人代课或代操。

5．教师上课前要着装整洁，精神饱满，仪表端正。教师和学生上体育课要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤、大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。衣袋里不装有碍活动和可能导致身体不安全的物品（如：剪刀、小刀、钥匙、笔、等硬质物品）.6．教师课前不能饮酒，更不得满身酒气上课。课上教师不能吸烟，不准接听电话。

7．根据要求，提前一周备好课，不准无教案上课。

8、课前要进行活动器具的检查和场地器材的布置，充分做好课前准备工作。

9、老师提前5分钟在校园内组织学生排队，带领学生到操场上课。下课组织学生排队离开操场并一直送学生进入校园后方算正式下课。

10、必须按照教材和教学大纲进行备课、上课，教会学生完整的体育知识。

（二）上课常规

1、教师在授课中要仪表端正，语言文明，严肃认真，体育委员整好队伍，上课要“师生问好！”下课要“师生再见！”

2、准时上、下课，做到上课铃响，师生到位，下课铃响，及时下课。上课不得迟到、早退、无故旷课。严格学生考勤，对迟到、早退、旷课和缺课的学生应及时了解情况，查明原因及时与班主任联系，情节严重者及时上报政教处。

3、老师要宣布本节课教学任务和具体要求，养成良好的课堂教学常

规。

4、教师的教学应严格按照教案内容教学，教师在授课时应自始至终组织好教学，不能离开教学现场。能够给学生做出正确的示范动作，做到精讲多练，集体讲解和个别辅导相结合。

5、教师口令要准确、宏亮、用普通话进行教学。

6、分组训练时要学生合理有序，不能自由活动。要充分发挥小组长的作用，培养学生自治、自理能力。

7、要科学、有序地开展教学活动，把握每节课的运动量、强度、密度，不提前下课和拖堂，在课堂上的每时煤刻都是在讲解或训练，而不是休息或自由活动，更严禁“放羊式”，向四十五分钟要质量。

8、体育课有其特殊性，老师要处处为人师表，对课堂上不遵守纪律的同学，不准体罚和变向体罚，要循循善诱，进行耐心说服教育。

9、教师加强安全措施，防止伤害事故的发生，并做到上课时有预防措施，并及时记录在教案上。

（1）根据教学内容和气候条件，教育学生认真做好准备活动。（2）认真检查所使用的场地和器材。体操课要采取相应的安全措施，做好教学中的保护与帮助工作。

（3）投掷项目的教学，每次课都必须对学生进行安全教育，采取有效的安全措施。

（4）长跑练习和测验，要考虑到可能会发生的问题，预先采取相应措施，一旦发生事故要及时抢救和妥善处理。（5）课的结束部分要做好整理放松活动。

（6）经常向班主任了解情况，对于有身体原因的学生要特殊对待。

10、特长生训练要正课一样对待，要有计划与教案，教师必须一直跟随学生训练，不得离开训练场地。

11、学期结束做好各班学生体育成绩的评定工作。考试、达标成绩的统计和记录等工作必须规范化操作。教师应严格考试纪律，不得擅自更改考试内容、放宽考试标准，对学生要一视同仁，不得营私舞弊。

（三）课后要求

课后要认真总结本次课教学方法，并加以修正，写好课后小结。如果在课堂上发生事故或出现教学器材的损坏，应及时记录并向教导处报告。

（四）音乐教学对学生的考核与评价

1、考核评价应以体育大纲（课标）的教学目标为依据，以平时考查与期末考试相结合的形式进行。

2、考查方式，可采用技能测试为主。

3、学业成绩经过综合评定，采用优秀、良好、及格、不及格四等。

二、关于体育课教案编写的有关要求 1.课堂教学的任务、内容要明确 2.注明课的各个组成部分：

（一）准备部分：（时间5－10分钟）

1．课堂常规：体育委员整队，报告人数，确定实习学生。师生问好。宣布本课内容、任务。

2．准备活动：（跑

游戏徒手操）应包括一般准备活动和专项准备活

动。做到关节做开，身体做热。心率一般控制在120次－－140次／1分钟左右。

（二）基本部分：（20－30分钟）1．教案要有教学重点难点。2．教学内容：复习内容和学习内容。

A．新授内容要写出动作要点，易犯错误，表述要简明扼要。B．复习内容要写出复习要点。3．组织教法：

A．讲解、示范（要点、示范位置也可图示）。

B．练习方法：（次数、时间、组数、强度等）教学层次清楚，由简到繁合理渐进。

C：队列队形：调动（位置）合理，路线清楚。4．易犯错误及纠正：纠正方法合理。

（三）结束部分（5-10分钟）： 1．放松、课小结、布置课外作业。

2．归还体育教学器材，宣布下课，带学生回校。

第四篇：常规体育课教学反思

常规体育课教学反思

王勇波

基础教育课程改革的浪潮滚滚而来，新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大创新和突破，这次课程改革所产生的更为深刻的变化普遍反映在教师的教育观念、教育方式、教学行为的改变上。通过课改，使我充分认识到了这些变化。在新一轮课程改革浪潮的启动下，通过短暂的新课程标准的培训，使我对中学体育新课程标准的理念、特点以及指导思想均有了初步的认识。当我拿到新的体育与健康一书时，看到那更具科学合理教学编排与设计时，着实让我兴奋不已，更从中汲取了大量理论教学素材，可在这时，我也有些迷茫，怎样去教呢？怎样才能把这些理论知识都让学生在快乐的学习实践中消化吸收呢？我想这些对于我来说既是一种挑战、一种考验，更是一种促进。

这一个学期来，通过听别人的课，通过自己的实践，也通过对一些教学理论的学习，我有了以下一些浅显的尝试和几点体会：

一、教师的角色发生了变化

我国长期以来形成的传统师生关系，实际上是一种不平等的关系，教师不仅是教学过程的控制者，教学活动的组织者，教学内容的制定者和学习成绩的评判者，而且是绝对的权威者。多年来，教师已经习惯了根据自己的设计思路进行教学，他们总是千方百计地将学生虽不大规范、但却完全正确，甚至是有创造的见地，按自己的要求“格式化”。新课程实施后，教师由传授者转化为了促进者，由管理者转化为了引导者，由居高临下转向了“平等中的首席”。师生互教互学，彼此形成了一个真正的“学习共同体”。

二、教学策略产生了变化

根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师“教”向重学生“学”转变，由重结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师根据教学观念的变化，逐步改进了教学策略，使其与课改理念高度统一，紧密结合。

现代教师所面临的挑战，要求教师们随时对自己的工作及专业能力的发展进行评估，树立终身学习的意识，保持开放的心态，把学校视为自己学习的场所。在实践中学习，不断对自己的教育教学活动进行研究、反思，对自己的知识与经验进行重组，才能不断适应新的变革。

作为新时期的体育教师，我也在课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我学为我要学，提高学生的健康水平。

在体育教学改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，它不但能使学生主动完成教学任务，而且对于培养人才及养成自我锻炼的习惯，使之终身受益有着重要的作用。

1、创设情境,激发学生的兴趣

情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接关系，为了调动学生的学习兴趣，使课上得生动活泼，我运用了生动活泼的儿童语言来带领学生投入体育教学中。例如课题为：袋鼠跳、猴子摘桃等。均以情境的形式来完成了教学任务。也体现了学生的自主学习，较好地吸引学生积极

主动地投入到学习中去，并收到了良好的教学效果。

2、竞赛培养学生的学习兴趣

学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养，根据学生的年龄特征及好胜心强，将教学内容融入到生产劳动中，例如课题：“青春的活力”、“成功的喜悦”等。使学生对劳动产生间接的兴趣。而学生对体育活动直接的兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有良好的提高作用，使活动结束后让学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。

如此教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。总之，良好的体育教学是让学生更扎实地学好技术，在活动中更充分地享受到乐趣和成功感，进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展，让我们共同携起手来，在洋溢着快乐与愉悦的课堂气氛中体验成功的快乐，感受快乐的神奇！

三、教学构思的拓展：

培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主，以学生的发展为本，建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中，教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试，启发，点拨的方法。使学生对新动作

有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏和素质练习游戏，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，激发了学生爱国，爱军的高尚思想。

四、教学过程的系统化：

1、准备：在课的开始部分，选用了创新“集体性”游戏，但是改变了传统的你讲我做的教学方法，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。

2、基本内容：在技巧学习的过程中，应用多媒体教学手段，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师即使点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏教学中，教师只提出目的和要求，小组讨论练习的方案，通过比赛，提供了自我表现的机会，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些奔跑和跳跃练习和来提高学生的综合素质。

3、结束：让学生对小组和个人进行自我评定。这样整堂课在学生的自我评价、相互评价中结束。

第五篇：体育课常规要求

体育课常规要求

在操场上体育课与在教室上课不同，必须遵守常规要求才能上得好。

一、课前要求

1、缺席要请假：因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师请假或交医生证明；如果没来校上课，要请家长写明原因，到校后将家长信补交给老师。

2、整理好服装：上体育课应当产松紧合身的衣服（最好穿运动服），要穿平底胶鞋或布鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子、围巾、口罩、手套（特别寒冷或习惯性冻疮除外）；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具和小刀等金属物品。

二、课上要求：

1、站队快、静、齐：上课铃一响，马上占成上课队形，做到快、静、齐。体育班长整队后，向老师报告出勤情况，师生问好。迟到到的同学要向老师喊“报告”，经老师允许后才课排在队伍的排尾。老师宣布课的内容和要求时，大家要认真静听。

2、听讲“不走神儿”：听老师讲话和看老师做动作时，注意力要集中，不被其他事情所干扰。

3、练习要认真：要按规定的动作、要求练习，不怕苦，不怕累要和同伴团结合作，努力完成任务。

4、上课守纪律：课堂上，不随便说话，不嬉笑打闹；不经允许不离开练习场低；分组练习时要听从小组长的指挥；按规定的内容、要求、保护与帮助方法进行练习，要注意安全。

5、下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”后，师生要立正行“注目礼”；师生互致“再见”后，待老师移动位置同学再解散。

三、课后要求：

下课后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要喝生水；二不要在天热时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口的地方久留；三不要立即吃食物，免得胃肠消化不良