上海市曹杨中学2013年上半年心理健康教育工作计划

第一篇：上海市曹杨中学2013年上半年心理健康教育工作计划

上海市曹杨中学2013年

学校心理健康教育工作计划

指导思想

继续坚持心理健康教育为我校德育“五线并进”（爱国主义教育、礼仪美育教育、成人教育、党团组织教育和心理健康教育）的基线，增强德育工作的实效性；坚持心理健康教育“高定位、全方位、深层次、有特色”的方向发展，优化学校德育工作。以我校原定的《2009年-2011年上海市曹杨中学创建“温馨教室”三年规划》《心理健康教育三年规划》为蓝本，以恢复、健全其基本工作为本学期的主要工作。使心理健康教育工作有目标、有步骤、有组织地系统开展。原则和目标

体现心理关怀，人性化的目标。以课堂教育为主要途径，以教育活动为载体，以发展性为指导，以个体防范性为原则，帮助学生认识自我、愉悦地接纳自我、调适自我。培养学生友善合群、自信自立、不畏艰难、追求卓越的品质，真正成为社会主义的“四有新人”。

并逐步构建高一年级“适应性”辅导、高二“恒定性”辅导和高三“发展性”辅导的心理健康教育递进目标体系，以期形成有曹杨特色的心理健康教育体系。其中重点放在高一，结合住宿高中的特点，帮助学生树立良好的自我意识，形成团体归属感，提高耐挫折能力，尽快适应高中阶段学习和生活。

主要工作

1.以心理辅导课为心理健康教育的主线。高一年级每班每2周一次为时一课时的心理辅导课；预备年级，每班每周一课时的心理辅导课。课程安排，排进课表。

保证上课质量, 采用多种形式,生动、活泼，合理利用课堂的每一分钟,力争让每一次心理课都成为学生成长过程中真正有帮助的人生指导。

从3月份开始，在开课班级中，开展“生命教育”，以建设“自信、自尊；平和、达观”的“温馨教室”自身心理环境为主题。在每个班级中展出《展示心灵》壁报。

2.以心理咨询为主要形式，做好个别有问题学生的心理辅导工作。

建立良好的辅导关系，努力帮助学生摆脱烦恼，解除困惑。为来访学生保密，并做好心理咨询记录。心理辅导室指导室开放时间：每天中午12：00——1：00（周一至周五）；同时接受预约，根据学生方便，另外安排时间。

3.搞好6月份心理健康教育活动月。面对全校学生，采用学生易于接受的形式，展开教育，让德育真正走进学生的“心”。

4.关于班主任心理辅导工作。

把学生在心理辅导中发现的问题、情况及时与有关班主任沟通、反馈。让班主任了解学生的心理情况及存在的问题，并从班主任那里进一步了解学生，以求双方有针对性地做学生工作。

配合德育要求和目的为班主任提供有关心理教育的原理、方法、经验等资料。聘请上海市心理辅导协会专家有针对性地开设讲座。

5.开展、指导本学期的学生心理社团活动。

拟把学生心理社团与学生“心灵倾听员”结合起来。争取在心理健康教育活动月中搞一次学生心理社团大型展示活动、出至少一期心理宣传栏。

6.做校园学生心理调查和分析。

本学期结束前进行一次学生心理状况调查和分析，以掌握学生心理动态及规律性问题，为教师采取教育策略提供科学依据。

7.健全心理辅导室的“软件”和“硬件”，充分发挥心理辅导室的功能。建立起始年级心理档案，高一年级测量《学习适应性测验AAT》和《心理健康测验MHT》，预备班测量《心理健康测验MHT》。规范使用各种心理测量；做好来访者咨询记录；坚持心理教师参加有关培训、学习；作好心理辅导的宣传教育工作；以“软件”增加心理辅导室对学生的吸引力。

努力健全心理辅导室的资料、设备，让心理辅导室更温馨，更有亲和力，更让学生信赖，以“硬件”增加对学生的吸引力。

8.为家长学校开心理讲座。

9.作好心理健康教育的日常工作。

心理教育宣传橱窗，每月更新一次，并能使学生喜欣悦目，有兴趣。午会课心理教育广播办出特色。

2013年1月

第二篇：上海市扬子中学2014学年心理健康教育工作计划

上海市扬子中学2014学年心理健康教育工作计划

上海市扬子中学经过十年的建设，已经初步形成了硬件优良、师资专业、形式多样、渗透全方位的心育环境和以“以心育心，培育幸福能力”为主要内涵的心育工作特色。2014年6月，学校获得上海市中小学心理辅导协会校长（书记）专业委员会理事单位荣誉称号，8月获得上海市教委认证的首批上海市中小学心理健康教育示范校荣誉称号。收获经验、展望未来，学校德育工作领导小组进行了系统部署，制定了上海市扬子中学2014学年心理健康教育工作计划。

一、指导思想

根据教育部《上海市中小学生生命教育指导纲要》关于“牢固树立和落实科学发展观，帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，促进中小学生身心健康发展，迫切需要系统科学地开展生命教育”的相关指示，结合《崇明县十二五心理健康教育发展指导纲要》以及我校2014学年工作计划，学校德育工作领导小组进行了系统部署，制定了本计划。

二、工作目标

（一）完善心育管理制度，加强心育队伍中兼职心理教师团队和班主任团队的建设；

（二）深化“以心育心，培育幸福能力”的心育品牌内涵。

三、主要内容

本学期除保证、心理辅导、社团活动等常规心育活动的开展之外，要集中力量完成以下几项工作：

（一）建设队伍，打造幸福心育立体方阵

本学年，学校将着力从普通教师、班主任团队、家长和“心之桥”联络员几个方面来打造心理健康教育师资队伍。举措主要包括：

1、专项资金支持学校15名教师参加上海市学校心理咨询师（崇明）班的学习，并在课务和事件安排上予以便利；

2、在为每一位扬子中学教职工建立网上心理测评账号的基础之上，以“幸福加油站”崇明县未成年人心理健康辅导中心为平台，不定期开展以游戏活动为主要内容的心理体验活动，力争让扬子中学的每一个组室、大部分教职工都到“幸福加油站”参与心理体验活动；

3、开展以“‘幸福能力’培育的心育主题教育课设计和组织”的班主任校本研修活动，计划开展活动12次，并将在第一学期结束就“心育与德育”相融合为主题，与上海市第一中学展开研讨；

4、依托“幸福加油站”崇明县未成年人心理健康辅导中心平台和“扬子家校一心”QQ群，在扬子中学家长中开展以““培养幸福学子的家庭教育”为主要内容的系列沙龙活动；

5、继续加强“心之桥”联络员的校本培训。

与此同时，我校专职教师将继续参加新农村教心学习班和其他实现专业学习。

（二）优化课堂，落实“主动·有效”发展目标

我校“幸福能力培育”的心育发展思路与《崇明县中小学实施“主动·有效”课堂的指导意见》中培养“积极向上、主动进取、阳光健康”学子的核心思想不谋而合，但与考核标准有一段距离。因此在新的发展中，我们将从两个方面着手：

1、提升心理课程的品质，落实为“主动学而教”的发展要求。心理课作为课程，虽有基本的体系，但体系并不十分严密。要开设什么样的课程，学生才能更有兴趣；没有考试的心理课如何评估“有效”；我们到底针对学生的什么心理困惑开展针对性的教育……一连串的问题萦绕在我们心头。

为了破解这些困惑，我们设想在未来的一年中，设计课前开放式调查单和课中互动式学习单。课前调查单用以了解学生的实际需求；课堂学习单用以教师点评、学生自评、学生互评的多重评价。只有基于学情的教育，才会有针对性；只有基于评价的教育，才会在切磋中双赢。

2、打造心理服务平台，提高教师心理素养，提升学生学业幸福感。主要从两个方面来实施，一是提高教师心理素养，通过《高中课堂教学中提高学生学业成就的实践研究》的研究、学校心理咨询师班培训和教师幸福育人能力培训课程（沙龙）三条途径，促发普通学科教师对教育心理学、认知心理学、情绪心理学等学科知识的再学习，在学习中促发对专业成长的再认识，切实提高教师的职业认同感、心理学素养和课堂实施能力。二是通过科学的心理测试，把心理与课堂相融会。通过参与建平中学领衔的《心理仪器在中小学心理健康教育》一课题，把心理仪器和心理测试网络平台作为帮助教师实现“为主动学而教”的辅助手段，主要内容包括在学生电子心理档案建设的基础之上，增加“学习风格测验”、“学习适应性测验”等项目，形成学生入学认知发展水平与学业能力综合报告，并把部分测试结果面向学科教师开放，以形成因学科制宜、因班制宜落实“主动·有效”课堂的参考资料；同时，继续开放教师在线心理测试系统，以自我测试促发教师学习心理测验的解读，帮助每位教师找到课堂的心理着力点。

（三）研发课程，建构三位一体课程体系

我校的心育活动新颖大胆、富有创意，但活动还缺乏顶层设计和整体布局意识。鉴于此，接下来需要借助课程发展中心和教科研室的力量，把零散的活动资源进行提炼和整合，以规范化、课程化的形式，做成“幸福能力”培养系列课程。

除确保现有的学生心理拓展课和研究型课程的质量外，我校还将着力于教师队伍和家长队伍的课程建设。从而使课程体系渐趋完善，“人人都是幸福心育者”的理念渐以落实。

我们将开设的教师课程系列，包括面向班主任的心育工作技巧培训、面向学科组的心理仪器使用培训课程、面向全体教师的积极心理学推广课程、面向全体教师的心理测试解读课程和面向全体教师自选式心理游戏活动课程等。同时不定期开设面向全体教师的自选式心理书籍阅读沙龙活动。

我们将开设的家长课程系列，主要是“培养幸福学子的家庭教育”课程，分为高一至高三的三个年级。包括新生适应性家教辅导、高中学习方法家教辅导、高中生人际交往家教辅导、高中生亲子沟通技巧家教辅导、高中生生涯发展规划家教辅导、高中生考前心理家教辅导6个板块的内容。同时以“扬子家校一心”QQ群为依托，不定时开设的家教心理沙龙。这些课程的开发者和实施者是专职教师、外聘教师团队、德育学科骨干和即将参加学校心理咨询师班培训的学科教师。

（四）研究课题，提升幸福能力品质内涵

我校培养“幸福能力”的“心育”活动，已经有一定特色和影响力，但“幸福能力”还是一个动态发展过程中。我们现在所作的经验介绍，实际还停留在表象，理论的渗透还未到达深层。因此，在新的学年里，我们将以课题研究为引领，整合其他学科教师的科研能力，共同开展心理专题研究。研究的主要内容包括扬子中学“文化立校”背景下的“幸福能力”品质内涵的研究；“幸福能力”培养能力的培育途径与策略研究；“幸福能力”学生家长教师三位一体课程研发的实践研究；“幸福能力”培养在学科中渗透的方法与策略研究……以课题统整课堂和课程资源，明晰“幸福能力”心育活动的内涵，为学校教育新一轮发展奠定基础。

（五）示范辐射

此外，我校教师还是县心理学科中心组心理成员，同时兼任学科联合体上沙片（中学）担任片长，本学期将继续在区域内发挥辐射示范效应，并积极配合德育室研发心理健康教育师训课程，最终促进同行的共同成长和进步。

第三篇：上海市曹杨中学2013年上半年法制教育工作计划

上海市曹杨中学2013年法制教育工作计划

一、指导思想

坚持以党的十八大精神为指导，深入贯彻落实科学发展观，认真贯彻中共中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》文件精神，切实落实高综治（2003）8号《关于进一步加强中小学生法制教育工作的意见》，积极开展“法治学校”创建活动，深入开展学校法制教育活动。结合学校实际和小学生的特点，坚持以教育为主、预防为主的原则，努力增强学生的法制观念和自我保护意识，积极营造有利于青少年健康成长的社会环境，构建和谐校园，切实维护学生的合法权益，开创我校法制教育工作的新局面，努力把学生培养成学法、知法、守法的小公民，确保全镇小学法制教育普及面100%，实现在校学生“零犯罪”的目标。

二、工作要求

（一）加强领导，建立工作机制。

积极推行以学校为主阵地，校长为第一责任人的法制教育工作新机制。进一步完善法制教育组织领导机构，成立以校长为组长、副校长、政教处及各年级主任为组员的法制教育工作机构，校长室与各部门、全体教师签订法制教育工作责任书，层层落实法制教育工作责任制，明确学校各部门、各处室以及相关教师的责任和分工，将学生法制教育作为考核学校各部门、各处室及各班主任工作的重要内容，落实法制教育的各项工作任务，不断加强学生法制教育宣传教育的力度和广度。

（二）营造氛围，拓展教育活动。

认真落实法制教育的各项举措，持将法制教育作为学校德育工作的重点。结合校本培训，组织全体教师认真学习《义务教育法》等有关法律、法规和上级有关文件精神，帮助教职工进一步提高对法制教育工作重要性和必要性的认识，牢固树立学法、守法、用法的意识，增强教师的法制观念，提高教职工以法治教的水平。学校以思品、社会和政治课为主阵地，以国旗下讲话、晨会、班（团、队）等为载体，以讲座、演讲、小品、参观等形式对学生进行法制教育，做到计划、课时、教材、师资“四落实”。具体从以下方面去落实：

1、把法制教育渗透到课堂教学上，结合教材内容渗透到学生的思想品德、社会公德、家庭美德的教育中，让学生逐步形成遵纪守法的观念和行为习惯。

2、以活动为载体，促进学生学法、知法、守法、用法的意识。要注重实效，充分利用第二课堂开展学法用法的社会实践活动。每学期开学的第二周为“法制教育周”。各班利用晨会、主题班队会时间，组织学习《未成年保护法》、《预防未成年犯罪法》、排练小品、进行演讲会等，强化法律意识，规范日常行为，改正身上陋习，杜绝犯罪行为的发生。

3、每学期组织两次紧急疏散演练，培养和提高学生的自救、自护能力。

4、加强对重点学生，尤其是“特殊学生”的教育帮扶工作。各班要重点调查摸排特殊家庭学生的校内外表现，对在校日常行为异常的学生建立档案，进行跟踪，对后进学生进行结对帮扶，学校领导和教师经常与被帮扶学生谈心，确保不让一个学生掉队。

5、每学期国旗下讲话中，安排

一、两次法制教育内容，运用正反面典型教材的现身说法，围绕“做遵纪守法的公民”对学生进行教育。

6、每学期各班出一期以法制教育为主题的黑板报。

7、每学年由团委或少先队主办以“敬畏生命，远离毒品”为主要内容的禁毒图片橱窗展览或视频观看。

8、充分发挥 “心理咨询室”的作用，由专人负责，全力开展学生维权行动，及时发现纠正学生的行为偏差，保证了学生的合法权益不受侵犯。

9、要发挥家庭、社会在学校法制教育中的作用，通过“家长学校”法制讲座等，把校园的法制教育和家庭教育、社区教育紧密结合，进一步拓宽法制教育的渠道。每学期班主任利用家访和家长会时机，发放《告家长书》，争取家庭的配合，监督教育学生知法、懂法、守法。

（三）创新载体，改进教育模式。

各部门年级应积极倡导将法制教育融入到综合实践学习活动中，突出学生的自主寻找、自主选择、自主创设，组织学生走出教室，走入社会，在实践中发现问题，归纳问题，分析问题。首先，组织引导学生在社会实践中寻找问题，确定主题。教师积极引导学生走入社会，多方位、多视角地审视自己学习和日常生活中的周边环境，自由确定自己感兴趣的主题。可以是校园周边的环境情况，公民遵守交通情况，公民遵纪守法等方面。在广泛听取学生意见和建议的基础上，确定班级实践主题。然后，组织引导学生在社会实践中体验角色，探究主题。通过指导学生自己设计问卷调查，收集实证资料，了解与主题有关的国家和地方政府制定的相关法律、法规和公共政策的制定和实施情况。通过学生自主探索，培养

学生的动手、动脑的能力和社会实践能力。最后，组织引导学生在社会实践过程中分析评价，总结主题。将法制教育融入到综合实践学习活动中，可以改进以往封闭式的法制教育模式，学生走出教室，走入社会，开展社会调查、街头采访、查阅资料、网上交流等实践活动，使法制学习教育不再局限于传授具体法律条文，而是让学生通过各种社会实践活动，自己去观察和体验日常生活中的涉法现象，判断自己和他人的行为是否符合法律规定，从而加深对相关法律法规的理解。

四、着眼实际，建立督查制度

为切实学校法制教育工作开展，校长室将分别在开学、期中 期末组织督查，重点督查学校法制教育计划、课时、教材、师资“四落实”情况，法制教育活动开展情况，并将督查结果纳入到学校办学水平评估考核。

上海市曹杨中学

2013年1月

第四篇：2017-2018学年心理健康教育工作计划

2017—2018学年第一学期心理健康教育工作计划

计划发起：

十年树木，百年树人。2007年我从河西学院应用心理学专业毕业从事教育工作已经十年了，在这十年里我的工作与心理学有着间接的关系。要么只是挂挂名对付对付检查；要么就是销声匿迹，好互相干。这让我感到对自己的专业也就似有似无了。就在上一学期我才意识到学校心理健康真的被重视了，学校的领导对它的认识度也是高度的一致。更没想到的是，我专职于心理健康这一工作。这让我很是庆幸。

在高兴之余，我应该做什么？怎么做？如何发挥我的专业能力？如何才能使心理健康教育有益于学生？如何使实验中学的心理健康教育有特色？这是我的本职所在。这些问题困扰着我，更是夜深时脑子里的想法一层层浮现出来。什么是心理健康？什么是心理问题？什么是心理咨询？

对于心理健康的相关知识大家很困惑，老师是如此，更不用说学生了！所以本学期要做的大量工作是心理健康知识的普及。如果概念不清，认识偏差，谁会接受自己心理处于亚健康状态？谁会正确认识心理问题？谁会主动来心理咨询室？学校的资源不是成摆设了吗？因而人们对心理咨询的认识也仍存在很大的误区，常见的误区有以下几种，在这里略作澄清。误区一：心理咨询是很不体面的事.心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。求助者都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进咨询室，在咨询师反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为来咨询的人往往怕被他人认为患了精神病或是被当作怪人，去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题，表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，而不愿去就诊。

其实在人们眼里的心理障碍、“隐私”等，在咨询师看来往往就是大众较普遍的心理问题和症结。咨询师不会取笑你，并一定会为你保密。因而求助者丢下包袱、充分信任咨询师是诊疗的关键所在。在心理学界常引用这样一则故事：一对西方男女青年约会，男方迟到了，当问及原因，男子说是看心理咨询师耽搁 一 了时间。女方不但不责怪，反而更欣赏他，因为一来表明他有一定的经济实力，二来他有向上的精神，有改变生命质量的强烈愿望，不愿混混沌沌虚度一生。在我国，同样的情形，女方则可能猜想男友是不是精神病人，会不会遗传，我还跟他谈下去吗等问题。不同的国度、不同的文化背景、不同的认知，会产生截然不同的效果。

误区二：把心理学当作“算命学”

有一则故事，两个久未谋面的老同学不期而遇，其中一个知道对方是心理咨询师，就让他算一算自己现在心中想些什么。其实许多求助者也有类似的心态。他们不愿或羞于把自己的内心活动吐露出来，在他们看来，反正你是心理咨询师，简单说几句，你应该能猜出我心中想些什么，要不你就没水平。可心理咨询师并不是算命先生，他也没有什么特异功能，能看穿人的内心世界，他只是应用心理学现象及规律，对求助者提供的足够信息资料进行合理分析，再协助求助者解决心理问题。详尽地提供资料（病史），才能帮助双方共同找到问题的症结，才能保证咨询师作出正确的诊断，否则辅导帮助就会南辕北辙。误区三：对心理咨询抱有过高期望

许多求助者把心理咨询神化，好像心理咨询师应无所不会、无所不能，好似一个开锁匠，什么样的“心结”一下都能打开，常常来诊一两次，没有达到所希求的“晴空万里”的心境，便没了下文。

其实心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种很艰辛、漫长的过程，心理问题常与求助者的个性有很大的关联，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰雪消融的，所以来咨询时应该有打“持久战”的心理准备。误区四：把完善自我的责任推给咨询师

一些求助者把心理咨询师当作“救世主”，把自己的所有心理“包袱”丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己不须思考、不须努力、不须承担责任。在医院的综合门诊，病人前去看病，医生诊断、开药，一切由医生说了算，病人绝对听从、配合，因而许多求助者自然而然地把这种模式带到心理咨询室。要知道，心理咨询师只起分析、引导、启发、支持、改变认知、助求助者人格成熟的作用；另外，求助者面临抉择，无从决断，希望咨询师帮拿主意时，应明白咨询师与求助者是不同的独立的人，有着与求助者完全不同的价值观。咨询师无权把自己的价值观、好恶强加给求助者。“救世主”只有一个，就是自 二 己，只有改变自己、战胜自己、再塑自己，最终才能超越自我。而把自己完全交给咨询师，是推卸责任的表现，只会一事无成。误区五：心理咨询等同于思想工作

求助者中另一个极端的认识，是认为心理咨询没多大用处，无非是讲大道理。因而忽视或未意识到情绪问题是需要治疗的。一女孩因性强迫观念痛苦异常来就诊，家人反对并干涉：你就是想不开，想开点就是了，亦不让患者咨询与服药。女孩得不到家人的理解支持，内心绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。其实，心理咨询作为医学中一门学科，有着严谨的诊断、咨询程序，心理咨询和思想工作可能有交叉，但不能等同。思想工作者是说服对方服从、遵循社会的意识形态、道德标准、社会规范及集体意志。心理咨询则是运用咨询技巧、心理分析等手段寻找心理问题的症结，予以诊断咨询。咨询师持客观、中立的态度，而不是对来询者进行批评、教育。这需要双方共同努力去达到的目标。还有一些心理疾病是在脑疾病或脑功能改变的基础上发病，单纯心理疏导是很难达到治疗效果的，需要结合药物治疗，如治疗内源性抑郁症，决不是思想政治工作能取代的。

误区六：心理不健康就是思想不健康

生活中很多人错误地认为心理不健康就是思想不健康。事实上，两者不可以等同。思想不健康不一定就心理不健康；而思想健康也不见得心理一定健康。心理的健康状况可以是短时的现象，它具有很大的可变性。而思想的是否健康是一个较为稳固的因素。它保持相对的恒常性。也就是说心理的不健康可以在较短暂的时间内改变，而思想不健康在短时内是难以转变的。心理的不健康有遗传的因素、有偶发事件的因素、有家庭或社会的因素、有身体疾病的因素等等。而思想的不健康与遗传、身体疾病没有必然的联系。思想不健康不仅影响自己，更造成对社会的危害。而心理的不健康主要是对个人身心发展的不利，当然精神病患者除外。事实上，生活中很多人心理欠健康但思想很健康；而也有人心理健康而思想却不健康。当然不排除第三种情况。所以对于那些有心理问题的人群，社会应该伸出热情之手，帮助他们摆脱自身的困境，不应该带着怀疑的眼光将心灵的希望之火浇灭。

误区七：阅读心理问题自助书籍可以解决自己的心理问题

心理问题的解决首先需要正确诊断。求助者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，往往导致求助者夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果是自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。如 三 有的求助者就是因为对心理诊断不了解而随意给自己诊断为抑郁症、强迫症、恐怖症等，给自己带来更大的烦恼。

其次，心理自助书籍往往对心理问题提出一般性的解决方案和策略，这种策略对读者缺乏针对性。每个人问题的形成原因、生活态度、认知风格、性格和能力、解决问题的资源和方式都是不同的，每个人问题的解决方案往往不可能照搬书上的解决方案。

误区八：搞心理咨询的人本身都是心理有问题的人

从事心理咨询职业的动机比较多样。有的人的确因为过去曾经患心理疾病，对心理疾病给患者带来的痛苦深有体会，从而立志从事心理咨询；有的人因为给予他人帮助而感到快乐，喜欢助人的职业，选择作心理咨询师；也有的人因为喜欢心理学或者看到心理咨询行业有发展前途而从事心理咨询行业。

心理咨询师作为一个人，不可能完全没有自己的心理困惑或问题；他们有心理困惑或问题，可以通过自我调节或者寻求更高水平的心理咨询督导的指导来解决。作为职业要求，心理咨询师不会因为自己的问题影响心理咨询工作的开展

总之，随着社会的发展，工作、家庭、人际交往、升学与就业等各种压力的增大，许多正常人的健康心理受到冲击。由于家长和教师的期望，由于考试排名以及升学的压力，由于现代家庭的不稳定，由于青春期的提前到来，由于留守子女的孤独，由于人际关系的冲突„„种种原因都可能导致学生心理承受力的减弱，容易出现心理问题，发展为心理障碍。而长期的心理问题如果不通过很好的渠道进行疏导和宣泄，有可能造成心理问题的泛化和加重，甚至演变为心理疾病了。所以，当出现心理问题时应该及时求助，不能因为害怕他人的盲目议论而延误消解的最佳时机，造成付出不必要的代价。提醒所有人要有自我防范意识，主动寻找求助宣泄的渠道，走出心理咨询的误区。

计划过程及内容：

一． 整理、搜集、整合学校心理健康教育相关宣传资源。大概用时半个月。

1.从呈现形式及学生级别分类入手，对所选资源进行编排。（以展板形式或大刊报纸宣传展出的形式对内容进行呈现）

首先应了解中学生心理发展的特点，摄入心理问题，让学生和老师正确认识心理问题。健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上 四 良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑得不到有效的宣泄；多数子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。

其次结合初

一、初

二、初三各个年级学生心理发展特点及心理需求入手，以简洁的语言或个案例举或图片，阐述心理健康知识。让学生了解自己，认识自己，更好的接纳自己，达到身心的健康正态发展。

2.收集整理心理健康知识形成小册子。计划开展初一或初二心理健康知识竞赛。在丰富校园生活拓展知识的同时，为学校心理健康教育积累经验。二．上缴材料，获取领导建议。修正并制定。用时三到四个工作日。积极听取校领导及同事们的建议及意见，完善计划。三． 以各种形式展出。

1.获得校领导的全力支持，进行展出。借助上学、放学，午饭，课外活动时间让学生了解心理健康知识。2.选取时间开展心理健康知识竞赛。四． 总结。

落实每一个环节，记录每一个过程。收集从图文到影像的资料，扩充心理健康室档案

计划目标：

让心理健康教育植根于校园，服务于学生，让心理咨询常态化。让学校心理健康教育服务于学校教育，促进新一代的全面发展。五

心理健康教育宣传材料

“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。

健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。

联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。

当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节:

1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感；

2、对他人的期望不要过高，以避免失望感；

3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔；

4、必要的妥协屈服，以避免小题大做；

5、离开刺激源，以避免刺激加剧；

6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑；

7、为他人做点事，以避免孤独情景；

8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力；

9、不处处与人竞争，以避免过度紧张；

10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻；

六

11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区

心理学是一门年轻的科学，但人们对心理现象的认识，却是自从有了人类就开始的。正如德国心理学家艾宾浩斯说“心理学有一个很长的过去，却只有一个短暂的历史。”1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，它标志着科学心理学的诞生。这一年就被心理学界定为科学心理学的开始。心理学终于从哲学中分离出来，成为一门独立的学科。咨询心理学作为心理学的一个分支，它隶属于临床心理学。我国心理咨询业自二十世纪五十年代末开始，但发展曲折，到七十年代几乎销声匿迹。但社会的需求是无法阻挡，到八十年代开始，心理咨询与治疗问题又一次被重视起来，并且迅速发展。而心理素质的培养也越来越受到人们的重视。对心理适应能力的考核，也广泛地应用于征兵、招工以及各种特殊人员的选拔中。心理素质已经作为选拔人才衡量的重要标准之一。心理咨询也逐渐走向职业化，但发展水平很不平衡，存在国别的差别，城乡的差别，沿海与内地的差别。因而人们对心理咨询的认识也仍存在很大的误区，常见的误区有以下几种，在这里略作澄清。

误区一：心理咨询是很不体面的事.心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。求助者都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进咨询室，在咨询师反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为来咨询的人往往怕被他人认为患了精神病或是被当作怪人，去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题，表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，而不愿去就诊。

其实在人们眼里的心理障碍、“隐私”等，在咨询师看来往往就是大众较普遍的心理问题和症结。咨询师不会取笑你，并一定会为你保密。因而求助者丢下包袱、充分信任咨询师是诊疗的关键所在。在心理学界常引用这样一则故事：一对西方男女青年约会，男方迟到了，当问及原因，男子说是看心理咨询师耽搁了时间。女方不但不责怪，反而更欣赏他，因为一来表明他有一定的经济实力，二来他有向上的精神，有改变生命质量的强烈愿望，不愿混混沌沌虚度一生。在我国，同样的情形，女方则可能猜想男友是不是精神病人，会不会遗传，我还跟 七 他谈下去吗等问题。不同的国度、不同的文化背景、不同的认知，会产生截然不同的效果。

误区二：把心理学当作“算命学”

有一则故事，两个久未谋面的老同学不期而遇，其中一个知道对方是心理咨询师，就让他算一算自己现在心中想些什么。其实许多求助者也有类似的心态。他们不愿或羞于把自己的内心活动吐露出来，在他们看来，反正你是心理咨询师，简单说几句，你应该能猜出我心中想些什么，要不你就没水平。可心理咨询师并不是算命先生，他也没有什么特异功能，能看穿人的内心世界，他只是应用心理学现象及规律，对求助者提供的足够信息资料进行合理分析，再协助求助者解决心理问题。详尽地提供资料（病史），才能帮助双方共同找到问题的症结，才能保证咨询师作出正确的诊断，否则辅导帮助就会南辕北辙。误区三：对心理咨询抱有过高期望

许多求助者把心理咨询神化，好像心理咨询师应无所不会、无所不能，好似一个开锁匠，什么样的“心结”一下都能打开，常常来诊一两次，没有达到所希求的“晴空万里”的心境，便没了下文。

其实心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种很艰辛、漫长的过程，心理问题常与求助者的个性有很大的关联，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰雪消融的，所以来咨询时应该有打“持久战”的心理准备。误区四：把完善自我的责任推给咨询师

一些求助者把心理咨询师当作“救世主”，把自己的所有心理“包袱”丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己不须思考、不须努力、不须承担责任。在医院的综合门诊，病人前去看病，医生诊断、开药，一切由医生说了算，病人绝对听从、配合，因而许多求助者自然而然地把这种模式带到心理咨询室。要知道，心理咨询师只起分析、引导、启发、支持、改变认知、助求助者人格成熟的作用；另外，求助者面临抉择，无从决断，希望咨询师帮拿主意时，应明白咨询师与求助者是不同的独立的人，有着与求助者完全不同的价值观。咨询师无权把自己的价值观、好恶强加给求助者。“救世主”只有一个，就是自己，只有改变自己、战胜自己、再塑自己，最终才能超越自我。而把自己完全交给咨询师，是推卸责任的表现，只会一事无成。误区五：心理咨询等同于思想工作

八 求助者中另一个极端的认识，是认为心理咨询没多大用处，无非是讲大道理。因而忽视或未意识到情绪问题是需要治疗的。一女孩因性强迫观念痛苦异常来就诊，家人反对并干涉：你就是想不开，想开点就是了，亦不让患者咨询与服药。女孩得不到家人的理解支持，内心绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。其实，心理咨询作为医学中一门学科，有着严谨的诊断、咨询程序，心理咨询和思想工作可能有交叉，但不能等同。思想工作者是说服对方服从、遵循社会的意识形态、道德标准、社会规范及集体意志。心理咨询则是运用咨询技巧、心理分析等手段寻找心理问题的症结，予以诊断咨询。咨询师持客观、中立的态度，而不是对来询者进行批评、教育。这需要双方共同努力去达到的目标。还有一些心理疾病是在脑疾病或脑功能改变的基础上发病，单纯心理疏导是很难达到治疗效果的，需要结合药物治疗，如治疗内源性抑郁症，决不是思想政治工作能取代的。

误区六：心理不健康就是思想不健康

生活中很多人错误地认为心理不健康就是思想不健康。事实上，两者不可以等同。思想不健康不一定就心理不健康；而思想健康也不见得心理一定健康。心理的健康状况可以是短时的现象，它具有很大的可变性。而思想的是否健康是一个较为稳固的因素。它保持相对的恒常性。也就是说心理的不健康可以在较短暂的时间内改变，而思想不健康在短时内是难以转变的。心理的不健康有遗传的因素、有偶发事件的因素、有家庭或社会的因素、有身体疾病的因素等等。而思想的不健康与遗传、身体疾病没有必然的联系。思想不健康不仅影响自己，更造成对社会的危害。而心理的不健康主要是对个人身心发展的不利，当然精神病患者除外。事实上，生活中很多人心理欠健康但思想很健康；而也有人心理健康而思想却不健康。当然不排除第三种情况。所以对于那些有心理问题的人群，社会应该伸出热情之手，帮助他们摆脱自身的困境，不应该带着怀疑的眼光将心灵的希望之火浇灭。

误区七：阅读心理问题自助书籍可以解决自己的心理问题

心理问题的解决首先需要正确诊断。求助者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，往往导致求助者夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果是自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。如有的求助者就是因为对心理诊断不了解而随意给自己诊断为抑郁症、强迫症、恐怖症等，给自己带来更大的烦恼。

其次，心理自助书籍往往对心理问题提出一般性的解决方案和策略，这种 九 策略对读者缺乏针对性。每个人问题的形成原因、生活态度、认知风格、性格和能力、解决问题的资源和方式都是不同的，每个人问题的解决方案往往不可能照搬书上的解决方案。

误区八：搞心理咨询的人本身都是心理有问题的人

从事心理咨询职业的动机比较多样。有的人的确因为过去曾经患心理疾病，对心理疾病给患者带来的痛苦深有体会，从而立志从事心理咨询；有的人因为给予他人帮助而感到快乐，喜欢助人的职业，选择作心理咨询师；也有的人因为喜欢心理学或者看到心理咨询行业有发展前途而从事心理咨询行业。

心理咨询师作为一个人，不可能完全没有自己的心理困惑或问题；他们有心理困惑或问题，可以通过自我调节或者寻求更高水平的心理咨询督导的指导来解决。作为职业要求，心理咨询师不会因为自己的问题影响心理咨询工作的开展

总之，随着社会的发展，工作、家庭、人际交往、升学与就业等各种压力的增大，许多正常人的健康心理受到冲击。由于家长和教师的期望，由于考试排名以及升学的压力，由于现代家庭的不稳定，由于青春期的提前到来，由于留守子女的孤独，由于人际关系的冲突„„种种原因都可能导致学生心理承受力的减弱，容易出现心理问题，发展为心理障碍。而长期的心理问题如果不通过很好的渠道进行疏导和宣泄，有可能造成心理问题的泛化和加重，甚至演变为心理疾病了。所以，当出现心理问题时应该及时求助，不能因为害怕他人的盲目议论而延误消解的最佳时机，造成付出不必要的代价。提醒所有人要有自我防范意识，主动寻找求助宣泄的渠道，走出心理咨询的误区。

十

第五篇：2013-2014学年心理健康教育工作计划

成都经开区实验高级中学

2013-2014学心理健康教育工作计划

为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部2012年新修订颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：

一、指导思想：

提高中学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的《中小学德育大纲》中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、具体做法：

1、学校心理健康教育队伍建设

我校有心理学专业毕业的教师一名，负责学校的心理健康教育工作，但是学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的使命，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。

2、学校心理健康教育的开展

（1）心理课、讲座辅导。本学期由心理教师不定期为各年级学生进行团体

辅导、讲座以及心理活动。同时，各班主任要在班内进行心理健康主题的班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。

（2）完善心理咨询室。开设“心灵小屋”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。

（3）办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询，同时我们还在学校校报——航鹰报上开设心理专栏，与学生零距离谈心，介绍一些自我调适的方法。

（4）以“点”带“面”，利用学校宣传阵地

本学期开展了心理健康主题橱窗、心理展板，在学生中大力宣传心理健康的重要性，同时端正学生对心理健康教育的认识，消除误区。

（5）指导家长进行心理健康教育

学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视学生的心理健康教育，我们的教师坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。与我校家长学校委员会合作，定期向家长开展心理讲座，提供先进的教育心理理论和儿童心理学知识，端正家长的教育观和心理观，尤其是针对于初一的学生家长，本学期至少开展一次家长心理健康教育讲座。

（6）利用广播开设“心言心语”心理广播专栏，心理知识，自我调试技巧，趣味心理，心理小测试等，都是我们播放的内容。

（7）发挥心理协会学生的作用，充分调动学生的力量，本学期要健全、完善心理协会的机构人员和活动，培养一批朋辈心理咨询员，帮助同学，助人自助，同时也帮助自己。

（8）通龙泉驿区周兆伦名师工作室接轨，与区心理健康教育工作为依托和背景，开展切实有效、深入的心理健康教育。

本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小、学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

四、每月具体工作安排如下：

9月：主题——适应1、9月1日开始，心理剧再次编排，内容、演员都有局部变化，并参加市上比赛；

2、新生入学心理调适，初一年级安排一次讲座，预计时间在9月15日前，主要内容为新生入学心理调适和习惯的养成；高一年级主要以团体辅导的形式开展，预计开展1-2次团体心理辅导，主题为入学适应和学业规划，预计时间在9月16日和23日的班会课和最后一节课；同时，建议班主任利用9月、10月的班会课围绕“适应”主题开展主题班会活动；

3、9月5日前，各班、各年级心理委员的选拔，并对心理委员进行培训，便于心理健康教育工作的深入和高效开展；

4、9月1日——15日，心理协会换届工作，迅速开展各项活动，并进行新一届干部的培训工作；

5、筹备高三考前心理手册的编辑

心理辅导室的开放，周一、周三下午16:30——18:30

10月：主题——青春期心理健康教育

1、在校报——航鹰报上开设心理专栏；

2、开展心理咨询培训讲座，培训大批朋辈咨询员；

3、初二年级青春期心理讲座；

4、高三年级心理课及心理讲座；

11月：主题——应考心理辅导

1、高三年级讲座，针对龙泉驿区0.5诊考试的心理调适：压力缓解、心态调整、焦虑情绪等。

2、各个年级面临期中考试，针对考试开展一些考试方法类的讲座以及发放相关资料。

3、以运动会为契机，开展心理健康教育活动和心理游戏

12月：

1、高三年级心理讲座；

2、及高考心理自助手册的编印；

1月：

1、期末考试的临近，开展备考方面的讲座和发放一些相关资料，并制作心理展

板，形成良好的备考氛围。

2、心理健康教育学期工作总结。

3、心理健康教育档案资料汇总整理。

3月：主题——爱满天下

1、以三月雷锋月为契机，在全校开展“感恩、奉献、爱心”为主题的系列活动，主要包括敬老院之行，全校卫生大扫除，主题班会等。

2、以高三年级成都市二诊考试为契机，开展高三年级讲座，主要主题有缓解压力，培养良好心态等。

4月：主题——阳光心理

1、校园心理剧大赛的筹备工作、剧本征集；

2、以“体育艺术节”为平台，开展心理健康教育特色活动

5月：主题——心理周1、5月是心理健康月，我校将开展“心理健康周”活动，具体活动内容有：心理知识讲座、心理手抄报大赛、心理签名活动、心理文化长廊等。

2、五月是高三年级冲刺高考的最后阶段，因此本月的工作以主要针对高三年级考前心态的调整，具体工作有3方面：

（1）发放问卷，掌握高三年级考前心理状态。

（2）针对性地开展讲座、课程。

（3）对于个别压力过大、过于焦虑的学生采取团体辅导或个体咨询的方式。6月：

1、六月是考试月，本月的重点工作也仍然是各年级考前的辅导，预计在本月开展讲座一次，广播站的“心言心语”栏目页围绕这个主题来开展，另外还将刊发考试相关的报纸。

2、争取在本学期出版一本心理方面的杂志。

总结本学期工作，规划下学期工作。

成都经开区实验高级中学

心理健康教育中心 2013年8月28日