第一篇：东野拓展训练简介
临沂拓展训练，临沂户外，临沂真人CS ——东野户外俱乐部
临沂君尚行企业管理咨询有限公司 旗下东野户外拓展培训中心成立于2007年，位于通达路与前十街交汇处东方不夜城二楼，是专业的户外体验式培训机构，公司下设东野户外用品店、东野户外运动俱乐部、东野真人CS野战俱乐部、东野骑行俱乐部，可为客户提供专业全面的拓展训练和户外活动策划，并可为客户策划专业的维护客情关系的各种活动，以及提供户外用品的团购等服务，公司拥有专业拓展培训师十多名，更有山东培训联盟上百名讲师的师资支持，是标准的专业体验式培训机构。
君尚行企业内训*东野户外拓展引进并专助于研发具有实战与实效的针对性内训课程奉献客户，着力解决企事业团队最关心最棘手的发展凝聚和提升主题，以实际效果打动客户；拥有省内外最优秀的拓展培训师，不断研发新的实效的前沿项目，与省内就周边省区数十家基地建立合作伙伴关系，为您的培训需求设计最合理最有实效最科学的方案；在优美的环境、专业的操作、真诚的服务之下实现您团队的质的超越！
君尚行*东野户外用品成立于2010年6月，主要经营国内外质优专业户外用品及骑行用品；代理山羊王户外服饰、自由兵军品服饰，洛驰翼尚专业登山鞋，殴魔太克、山木山装专业登山包，海岩、征途专业睡袋帐篷，代理专业户外圣希沃自行车，户外刀具，户外炉具、户外烧烤设备、望远镜、强光手电；销售专业登山、攀岩、速降、拓展训练所需动力绳、静力绳、全身半身安全衣、上升器、锁具等装备；东野户外用品将为您的户外出行游玩提供最专业的指导，最质优价廉的户外产品！并以热情的服务期待您的光临惠顾！
君尚行*东野真人CS野战俱乐部 东野真人CS野战俱乐部全新引进几十套专业激光及彩弹装备，不定期组织野战活动，让您亲身感受一下在户外战斗的紧张与刺激！可个人报名，也可组团参战；可为各团队量身定制各类竞技类战斗模式达到熔炼团队打造竞争体系的目的；并可为各类年会提供活动支持，活跃气氛放松心境；提供装备的租赁与销售；不定期组织各类兴趣小组的比赛活动，增加趣味性娱乐性!
第二篇：拓展训练：攀岩简介
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攀岩简介
明阳天下拓展培训公司
项目概述
名称：攀岩
人数与时间
人数：学员人数不应多于17人。
时间：
总培训时间： 120分钟 活动指导时间： 10分钟 项目活动时间： 90分钟 回顾总结时间： 20分钟
培训场地、器材：
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室外
组合训练架或专项训练架 绳套： 4个 登山绳一根
铁锁： 6个 八字环或GRIGRI：1个 手套： 4副 镁粉袋： 1个 安全带： 3条 头盔： 2个
培训目标：
1.培养学员认识自我，挑战自我，不断进取的精神； 2.设定切实可行的目标；
3.引导学员体会充分利用、合理配置资源对工作的重要性；
项目布置 1．项目名称：攀岩
2．项目性质：个人挑战项目
3．任 务：每位学员首先为自己设定一个目标，然后竭尽所能登到最高。
4．项目规则：
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（1）每位学员在攀岩前，根据自己的实际情况设定一个目标，并将之报告给教练；
（2）每人攀岩时间不得超过10分钟，在攀岩途中原则上只能脱落两次。
（3）学员攀到顶点者为100分；攀到岩壁2/3以上(包括2/3处)但未到顶者,以90分为基数；攀到1/3至2/3处者(包括1/3处),以80分为基数；攀到1/3以下者,以70分为基数（各校根据具体情况决定）。
5．安全布置：
（1）学员如有头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病史的，或有严重心、脑血管及精神病、低血糖等病史的，不能做此项目。
（2）项目有一定的高度和挑战，所有队员必须严格服从培训师的指挥；
（3）所有队员学习安全护具穿戴方法；（4）所有队员学习保护方法。
安全监控：
1． 学员攀岩前，必须由培训师挂铁锁系保护绳，同时，检查学员是否正确系好安全带、安全帽；
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2． 非攀爬队员应站在距岩壁2-3米处，不得站在岩壁下或断桥下，防止高空坠物；
3． 学员做主保护时，必须使用8字环，并在其身后至少再安排两名副保护；
4． 做保护的学员要求换人时，必须经培训师同意方可换人。5． 攀岩队员双脚刚离开地面时，保护绳索还未起作用。这时，培训师应在其下方做徒手保护动作，直至攀登高度超过2米。
6． 培训师要监督保护者随攀岩队员上升及时收紧保护绳，必须保持攀岩者胸前保护绳的紧张程度。
7． 体重较小的队员做主保护时，应将其与固定点连接； 8． 不要让学员的攀登路线过于偏向左右两边，否则脱手时会有大幅度摆荡，易受伤。9． 夏天建议使用护膝保护膝关节。
10． 经常会有擦伤出现，应事先准备好足够的外伤药品。项目控制
准备阶段：
攀岩项目的主题是培养学员坚韧不拔的意志，所以应营造热烈的气氛，让学员感到身处一个奋发向上的团队中，不能有畏难的情绪。活动阶段： ______________________________________________________________________________________
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1.应适时进行团队鼓励，让队友为攀登者引导路线，避免少数人游离于外；
2.时刻提醒学员注意攀登的技术要领，如贴紧岩壁、三点带动一点、多用腿部力量、多观察、不断用手试探、甩手休息等，会有明显效果；
3.尽量促使每位学员竭尽全力,都体验到体能极限，可以说“再向上摸一个岩点，否则不让你下来”、“不到顶不让你下来”、“你的目标还没有达到，怎么能够下来呢”、“大家说能让他下来吗？”等；
4.大声对表现好和意志坚强的队员进行表扬，树立榜样，并让他们鼓励、指导其它队员。
5.记住典型队员的成绩和表现，便于总结和作为案例。6.有些学员非常轻易就放弃，若有时间，可安排其重新攀登。
回顾阶段：
1.对所有学员顺利完成任务给予鼓励；
2.对于完成顺利和不顺利的两种极端情况的学员，进行重点回顾；
3.回顾每位学员在攀登过程中的心态 4.回顾学员对团队气氛的感受；
5.对其他学员的表现进行评价并发表自己的看法。
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项目回顾
本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处
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第三篇：拓展训练：沙盘模拟简介
沙盘模拟：非财务经理的财务管理
——明阳天下拓展培训公司
Financial Management For Non-financial Managers 让您在经营中学习财务，从财务中领悟经营！
一．引言
· 业务人员学财务仅仅为读懂几张财务报表吗？ · 难道财务只是简单的记帐工具吗？ · 价格战是竞争的唯一筹码吗？
· 财务与业务部门之间能用哪些共同语言进行沟通？ · 财务的终极目标是创造价值
· 业务人员运用财务工具，进行商业决策，继而创造价值 · 业务人员运用财务工具，分析历史经营表现，预测未来经营策略，从而制定具有竞争优势的商业决策，既而创造价值
二．培训收获： 对个人：
· 熟悉各种财务知识与工具 · 提高预算的制定与控制能力 · 增进与财务部门沟通的能力 · 全方位透视企业整体运作
· 了解个人或部门行动如何影响公司财务状况 · 提高市场敏锐度与应变能力 · 改变财务枯燥难懂的传统看法 对企业：
· 普及财务知识，建立沟通平台 · 帮助管理层贯彻成本控制等策略 · 提高各级主管制定与控制预算的能力 · 消除财务部与其他部门的沟通障碍
· 使员工认识到自身工作对企业财务表的影响 · 指导市场销售等部门进行财务分析与预测 · 提高员工经营与市场意识
三．课程内容：
四．适合对象：
·需要加强财务意识的经理、主管和公司骨干员工 ·负责制定预算的高、中层经理人员 ·企业中的研究发展部人员 ·处于创业阶段的中小企业家 ·希望了解客户需求的金融工作人员
五．沙盘模拟培训手段与流程： 1．沙盘模拟培训手段。
（1）团队分组，进行头脑风暴和案例讨论。每组模拟经营一家公司，经营期限4-5年，真实模拟创业团队、经营公司的各项场景。
（2）充分借助沙盘等模拟材料作为实战工具，货币资金、应收帐款、贷款等均模拟现实情况，给学员给真切感受。
（3）公司经营比较，并对公司总经理进行相应绩效考核。几个公司在同一起跑线上运作，经过4-5年后的经营管理，对企业进行经营业绩比较和成长性比较分析。
（4）公司团队间的模拟市场竞争。公司间在经营战略、团队精神、价格策略、营运能力、获得能力、偿债能力等方面进行公平竞争，展示各自综合实力。2．沙盘模拟操作流程 沙盘背景：新团队的新的一年里开始经营一家新的公司。公司生产和销售的产品为×××，经营期限为永久，模拟经营五年，市场上共有五家以上同等公司进行竞争。（1）组建创业团队。
领导班子竞聘上岗。对公司总经理、财务总监、生产总监、人力资源总监、营销总监、CXO等职务进行竞聘演说，选举组成公司领导班子。 建立公司领导班子。
公司组织结构、企业文化、经营战略的确立。（2）学习沙盘演练基本规则。 学会如何适应并运用这些规则。
基本规则是否与主观想象不一致？消极抱怨还是努力适应？
规则是否存在限制能力发挥的地方？如何克服？ 规则中是否有可利用的潜在机会？如何充分利用？（3）接管陌生的新公司
面对陌生的新公司，首先应该了解哪些方面的信息与数据？
目前的关键问题是什么？如何解决？
公司目前的经营状况如何？从哪儿入手开始经营？ 以前经营过与此相关的企业吗？如何尽快熟悉这个行业？（4）模拟运营
我们的经营方针与策略是什么？ 我们的经营计划与目标是什么？（5）问题与总结
我们接管的是什么样的企业？经过×年的连续运营企业有何变化？
我们的经营目标是什么？当前利润还是企业长期成长？ 我们的人员和设备配备是否合理？ 竞争对手发生了哪些变化？
SWOT分析，我们的优势、劣势、机会和威胁是什么？ 如何调整经营思路？
六．沙盘模拟培训目的
1．财务管理与企业管理的紧密结合。
是财务管理人员了解企业管理的有效途径，也是企业管理人员了解企业财务的最佳手段。
2．理解预算管理等财务管理工具在企业管理中的重要性。通过模拟经营，真正让中高层管理者了解财务预算及财务控制的重要性，理解财务是企业经营的命脉和最终体现。3．直观感受企业总经理的战略高度与经营难度。使参与者体察企业经营管理的种种问题和困难，促使中、高层管理者“象总经理一样思考，象员工一样行动”，从而为以后更好配合与实施总经理战略打下良好基础。4．增强团队合作意识与换位思考，有利于提升组织绩效。公司模拟经营中，团队沟通与合作出现障碍的团队势必影响企业最终的业绩指标，融炼团队，增强团队精神有利于企业经营处于良好水平。
七．服务与报价 1．服务内容：
（1）团队建设与角色分工。
（2）两天全程企业模拟经营跟踪与指导。
（3）提供所有教学相关教具与学习资料（不包含教学设备如投影仪等）。
（4）主培训师1名，助理培训师2名，现场工作人员4名。
（5）团队总结与点评。
（6）公司经营状况对比分析按如下指标：经营水平、资产状况、资本结构、运营能力、偿债能力、获利能力等近20项指标。找出经营问题与差距。2．服务报价：
参训对象：企业中高层管理者（CFO，CEO、分管财务的副总裁、技术总监等）
参训人数：不少于20人 培训地点：室内
项目报价：低于25人，报价人民币800元/人，超过25人，报价人民币20000元封顶。
本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处
第四篇：东野圭吾《白夜行》 读后感及简介
罪恶与救赎中的挣扎——读《白夜行》有感
“我的天空没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。”
她是西本雪穗，在上小学的她美丽聪慧，却被想要摆脱贫困的母亲出卖给恋童癖的当铺老板。
他是桐原亮司，当铺老板桐原洋介年幼的独生子，冷血阴郁的不符合他的年龄。
她是唐泽雪穗，母亲意外过世后，被气质高雅的唐泽女士收养，过上了看似优越的生活。从清华女中到清华女子学园，成绩优异，精致美好的五官和无可挑剔的举止无不让同龄的女孩子羡慕。
他是桐原亮司，高中时便有了卓越的经济头脑，却一直在做不合法的勾当，介绍高中男生给已婚妇女约会从中赚取中介费，从其他的游戏公司偷来程序再发行自己的游戏光盘„„
她是高宫雪穗，大学毕业后嫁给了优秀的学长诚，她是完美的妻子，然而，幸福的生活并没有持续很久。
他是桐原亮司，销售盗版游戏的MUGEN公司的事业进行的如火如荼。她是唐泽雪穗，与高宫诚离婚后，开起了自己的服饰精品店。与药品公司的董事长筱冢康晴结识后坠入爱河。
他是桐原亮司，涉嫌多起谋杀，在圣诞节那天，被警方发现后，从楼上纵身一跃，结束了短暂的一生。
东野圭吾的故事的发展一向让人诧异。
小说分两条线索交叉陈述。唐泽雪穗和桐原亮司，一个如晴朗的蓝天，人生轨迹是如此顺利，另一个却像漆黑的夜，永远生活在阴影下，你或许以为他们毫无联系，除了二十年前那场未破解凶杀案。亮司的父亲桐原洋介的死，至今是个谜。
谁会想到，是两个孩子做的呢？
或许是从那时起，两个人的命运，紧紧地缠绕在了一起。追查这件案子将近二十年的笹垣警官把他们比作互利共生的虾虎鱼和枪虾。
对于白夜行，我并不想大谈它的推理。毕竟在东野圭吾的小说中，论推理，它绝不算是最精彩的。
那是多久以前，两个天真无邪却孤独的孩子在图书馆里一起看书剪纸，成为知己。他们的世界却被成人邪恶的欲望毁灭了。从此，便开始了为了生存而不择手段两段生活。无论如何也想不到，亮司无意中碰见好友被父亲侵犯可以毫不犹豫地杀死父亲，雪穗为了摆脱母亲过上更好的生活可以明知道煤气泄漏而不顾，放任母亲死去。亮司可以帮雪穗解决掉恶意传播雪穗身世的女校学生，雪穗从家庭教师那里偷来的程序送给亮司进行盗版游戏销售……亮司和雪穗为了雪穗的事业竟然可以杀死善良却多病的养母唐泽女士，亮司为了守住秘密，毫不犹豫地结束了自己的生命。
雪穗说：“我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。”
而亮司的愿望是：“有一天可以行走在阳光下。”
他们在黑暗中扶持前行，小心翼翼地掩盖过去的伤痕，也在黑暗中温暖着彼此。深入骨子的纠缠，只有彼此能明白对方的伤痕。正因为是同一种人，才没有相互治愈的能力。但即使，两人的双手都沾满了鲜血，依然扶持着前进。这是爱情的一种吧。不像简爱和罗切斯特的简单深刻，不像陆游和唐琬的长久回味，不像艾丝美拉达和钟楼怪人的悲惨凄凉，不像东坡和朝云的相濡以沫，不像渡边和绿子阴郁中的清澈，不像黄小仙和王小贱的小清新与重口味，不像薛涛和元稹的惺惺相惜，不像小龙女和杨过的轰轰烈烈……
唐泽雪穗和桐原亮司，在无尽的罪恶中挣扎，相互救赎，却深陷其中，再也无法自拔。爱，是最沉重的枷锁。
第五篇：野山谷拓展感悟
野山谷拓展感悟
两天一夜的拓展训练结束了，虽然时间很短，但它是一段被磨练的征程、一段值得憧憬的回忆、一次自我的提升、也是一堂生动的人生课程。它让我们知道什么是信任、什么是拼搏、什么团队协作、什么是永不服输的精神。
拓展训练就像一面镜子，映射出了我们的不足之处，拓展训练也是一种深深的体会，让我们悟出一些平时工作生活中体会不到的东西。感触颇多，分享几点，希望大家共勉。
心态！它是我在本次拓展训练中体会最深的一点。无论做什么事情、无论我们有什么目标，对于每个人来说，心态至关重要。在拓展活动中出现过许多问题或困难，我们保持一种一定能战胜的心态去面对，我们才能渡过难关。
信任！一个人的力量毕竟是有限的，我们如何利用团队资源去扫清前进道路上的障碍？在“风雨人生路”（瞎子与聋子角色）游戏中，如果没有队友的帮助与对队友的信任，我想我们没有一个能走得了那段路，只能寸步难行。只有你能充分信任别人，别人才可以充分的信任你自己！
思路！做事情要讲究方式方法，多去思考才能让我们的思路更清晰、更明确。在玩“魔力铁钉”游戏的时候，教练给我们每队13根钉子和一个小木板，让我们按照要求，把另外12根钉子放在1跟钉子上。一次、两次、三次„„ 我们试过多种办法，仍然无法把钉子摆上去。等到其他队把我们认为不可能的任务完成之后，大家都是恍然大悟，意味深长的点着头。我们习惯了一种模式去做事，会走许多的弯路，所以我们在以后遇到问题的时候应该多一些换位思考、多一些审时度势、多一些逆向思维、多一些灵活应变，也许我们的工作会更加轻松。
坚持！持之以恒的精神是一种毅力的表现，同时它也是我们通向成功的一个重要条件。在玩穿越生死线的时候，一次次的触网，一次次的努力到一半，一次次的又重新从零开始，但汗如雨下的队友各个没有放弃。是的，有些时候失败者就只是比成功者少走了一小步、少了一点点地努力，但是这一点点就把成功与失败区分开来，只要我们坚持一个信念，就会成功。
拓展的是视野，是思维；展示的是自我，是团队；
感受的是新奇，是挑战；感悟的是智慧，是勇敢。
旅游拓展培训专家——厦门野山谷景区拓展团队为全国各地企业提供专业拓展培训、真人CS野战、团体活动举办等业务。野山谷景区拥有一批专业化的教练团队，为企业的发展助力加油！
闽南三角区最大的拓展体验机构——十年积累，十年品牌！信赖我们的专业，信赖我们的服务，信赖我们的安全，信赖我们的经验。打造鹰一样的个人，雁一样的团队！地址：厦门同安野山谷风景区内，拓展专线：0592-7551666 7551777
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