关于“一二.九”运动的国旗下讲话稿

第一篇：关于“一二.九”运动的国旗下讲话稿

老师、同学们：

70多年前的今天北平爱国学生6000余人，高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”等口号，举行了声势浩大的抗日救国示威游行。北京学生的行动得到了全国学生的响应和全国人民的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。

而就在“华北之大，已然安放不得一张平静的书桌了”的乱世里，有人选择了顺从，听天由命的做一个奴隶，有人选择了背叛，做一个识时务的“俊杰”,反而是群文弱的书生选择了反抗，选择了呐喊，呼唤自由。他们选择放下手中的笔杆，举起一致抗日的旗帜，呼唤着国人麻木怯懦的心；他们洒下满腔的热血，为我们如今的太平盛世，铺垫着前方革命的路。

可是到了今天，社会飞速发展，这些陈年的旧事早已成为泛黄的历史，有多少人就这样看着它在博物馆静静沉睡，让它们慢慢消散在我们的记忆里，那是一种悲哀。有多少人真正去了解这段历史，真正心存感恩的缅怀呢？

同学们！放下手中高档的手机，离开游戏，离开qq，去听听曾经的这段历史吧，记住并且心存感恩的生活。当我们在等红酒里的生活里沉醉时，想想他们；当百无聊赖的日子糜烂时，想想他们。我们今天如此安宁的生活，是谁为我们争取的？

饮水思源，我们要记住的只是点滴！

伤痛可以忘记，屈辱可以抹去，但是一二九的精神却是万万不能丢得。如果没有这些革命前辈的流血和牺牲，或许就没有今天这么明媚的阳光，或许我们就不能这么安稳的坐在这里。

第二篇：一二.九运动国旗下讲话范本

在中国近代史上, 一二九运动是中国共产党领导的继五四运动之后又一次具有伟大意义和深远影响的大规模的青年学生爱国运动。下面就是小编给大家整理的一二.九运动国旗下讲话，仅供参考。

一二.九运动国旗下讲话(一)

老师、同学们：

70多年前的今天北平爱国学生6000余人，高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”等口号，举行了声势浩大的抗日救国示威游行。北京学生的行动得到了全国学生的响应和全国人民的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。

而就在“华北之大，已然安放不得一张平静的书桌了”的乱世里，有人选择了顺从，听天由命的做一个奴隶，有人选择了背叛，做一个识时务的“俊杰”,反而是群文弱的书生选择了反抗，选择了呐喊，呼唤自由。他们选择放下手中的笔杆，举起一致抗日的旗帜，呼唤着国人麻木怯懦的心;他们洒下满腔的热血，为我们如今的太平盛世，铺垫着前方革命的路。

可是到了今天，社会飞速发展，这些陈年的旧事早已成为泛黄的历史，有多少人就这样看着它在博物馆静静沉睡，让它们慢慢消散在我们的记忆里，那是一种悲哀。有多少人真正去了解这段历史，真正心存感恩的缅怀呢?

同学们!放下手中高档的手机，离开游戏，离开qq，去听听曾经的这段历史吧，记住并且心存感恩的生活。当我们在等红酒里的生活里沉醉时，想想他们;当百无聊赖的日子糜烂时，想想他们。我们今天如此安宁的生活，是谁为我们争取的?

饮水思源，我们要记住的只是点滴!

伤痛可以忘记，屈辱可以抹去，但是一二九的精神却是万万不能丢得。如果没有这些革命前辈的流血和牺牲，或许就没有今天这么明媚的阳光，或许我们就不能这么安稳的坐在这里。

一二.九运动国旗下讲话(二)

老师们、同学们：

今天，我们在这里隆重集会，举行纪念“一二·九”运动八十周年升国旗仪式，缅怀革命先烈，牢记历史使命，激发县中学子的爱国主义情怀，勉励县中青年树爱国之心、立报国之志。

1935年，华北事变发生后，民族危机日益严重，中华民族面临亡国灭种的危险。“中国之大，华北之大，已经放不下一张平静的书桌了。”在这种严峻的形势下，12月9日，北平学生率先行动起来，他们冲出校园，走上街头，高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”等口号游行示威，勇敢地肩负起了抗日救亡的历史使命。随后运动波及全国各大城市，得到全国民众的有力支持，形成了抗日救亡运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。这就是著名的一二·九爱国运动。

“往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇，萧瑟秋风今又是，换了人间。”八十年前的历史不再重现，但它留给我们的记忆却永不衰减。社会在发展，时代在进步，唯一留下的是历史的足迹，那永不磨灭的峥嵘岁月。

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”时代造就英雄，英雄引领社会。八十年前的英雄们虽已与世长辞，但他们的精神永驻人间。时代在发展，文明在进步，唯一不变的是他们的铮铮铁骨和浓浓的爱国情怀。

他们是为民族独立而努力，他们是为国家富强而奋斗。他们满腔热忱，慷慨激昂;他们顽强拼搏，一如既往;他们把国家和民族看得比自己还重，他们用血和泪筑成了抗日救亡的坚实力量。是他们撑起了民族的脊梁，让我们伟大的祖国重新屹立于世界的东方。

同学们，在当今时代，青年学生是弘扬和践行爱国主义精神的主要群体，是推进国家建设和发展、实现民族伟大复兴的根本力量。希望你们传承历史，树立远大的理想和高尚的爱国情操，时刻为捍卫祖国的统一和民族的尊严而奋斗;希望你们勇担使命，培养勤于学习、敢于实践的创新精神，在实践检验中长才干、做贡献;希望你们创先争优，激发展示自我、争当榜样的热情，不断提升自我，展示良好形象。

一二.九运动国旗下讲话(三)

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《弘扬爱国精神，谱写青春之歌》。

1935年12月9日，一个永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生在听到蒋介石下令?绝对不抵抗?后，他们像雄狮一样怒吼起来，把?九?一八?以来郁积在心头的仇恨和对国民党蒋介石的愤懑都迸发出来，开展了抗日救亡斗争，掀起了?一二?九?运动。

在中国近代史上, 一二九运动是中国共产党领导的继五四运动之后又一次具有伟大意义和深远影响的大规模的青年学生爱国运动。在1939 年12月延安各界纪念一二九运动4周年大会上作了题为《一二九运动的伟大意义》的讲话。他说:?至于一二九运动,它是伟大抗日战争的准备, 这同五四运动是第一次大革命的准备一样,‘一二九’推动了‘七七’抗战, 准备了‘七七’抗战。

回溯历史,今年12月9日是伟大的?一二?九?运动76周年，76年前,中国局势已是万分危急,东北沦陷,华北告急,日本侵略者占领了大半个中国,北方五省危在旦夕,日本侵略者到处烧杀抢掠,千百万中国人民被杀害,成百上千的村镇被夷为废墟,一座又一座城市被狂轰烂炸。中国共产党于1935年8月1日发表了《为抗日救国告全体同胞书》，号召全国人民起来抗日救国。1935年12月9日,在中国共产党的组织和领导下,北平市学生联合会率领北平市6000多名学生举行示威游行。学生们高呼?打倒日本帝国主义?、?停止内战,一致对外?等口号。学生的示威游行得到了北平市民众和各界人士的支持,示威游行的队伍不断扩大。国民党政府出动了大批的军警进行镇压,打伤和逮捕了许多学生。1935年12月10日,北平市学生联合会组织全市学生举行总罢课,准备发动更大规模的斗争,12月16日,北平市学生和市民及各界人士一万多人再次举行了声势浩大的示威游行。北平市学生和市民及各界人士的示威游行得到了全国各地的支持和援助,南京、上海、天津、广州、武汉、杭州等地相继举行了示威游行。天津学生又组成了南下扩大宣传团,开赴当时的国府——南京。一场举国上下、波澜壮阔、声势浩大、得到全国人民、各党派人士支持的抗日救国学生运动席卷中华大地,形成了全国人民抗日民主运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立,掀开了中华民族抗日救国、抗击日本侵略者的伟大战争的序幕。

我们不会忘记，不会忘记这一天，76年前的这一天;我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号、散发着传单而不惜抛头颅、撒热血的青年，可敬可爱的青年。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。他们，可敬可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青春的含义。我们不会忘记他们，那些可敬可爱的青年，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。

同学们, ?一二?九?运动已经过去76年了,今天,我们纪念它，不仅是缅怀过去,追念先人;更是为了让我们永远铭记?一二?九?这个神圣而又伟大的日子,牢记国耻,永远不忘日本对中华民族的侵略。

如今，作为我们二十一世纪的新一代，面对未来祖国前途无限光辉灿烂，我们更应该具有爱国之情和树立报国之心。?人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。?面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。

同学们，努力吧!世界属于你们，未来属于你们!

我的讲话完毕，谢谢大家!

第三篇：国旗下讲话稿九

国旗下的讲话

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！我要演讲的题目是“让青春多一抹理想的色彩”。理想，是一般轮船。它会载着你，让你在大海里徜游，不管最终能否到达彼岸，但只要你拥有理想，这已经是一种荣耀。然而，正值青春年华的我们，正被青春所拥抱的我们，难道不该有一个属于自己的理想吗？正如车尔尼雪夫斯基所说的“人的生活，台果没有理想的鼓舞，就会变得空虚面渺小”，那么青春如果没有理想，则也会变得乏味与枯燥。因此，同学们应该以自身情况为基础，树立一个自已的理想！

那么，树立好了理想，是否就说明我们的青春板已经五彩缤纷了呢？不，我们仍需为自已的理想而奋斗。在奋斗的过程中，在为青春的画板绘出灿烂的色彩的过程中，我们会走进漆黑的迷宫中，而理想就是那批引你走出困境的北斗星。我们还会遇到难以跃过的沼泽，而理想就是那一捆助我们跃过沼泽的长绳。在为理想奋斗的路上，我们也许会遇到数不胜数的困难，也许会经历多场“暴风雨”的考验。可是，我们决不轻言放弃，因为我们知道灾些磨炼会使我们的青春更加丰富多彩，会让我们青春的画板上多一抹为理想奋斗的色彩。

最后，我想说：“各位同学，让我们用树立理想的纯真之心与理想奋斗的汗水调出弦丽的色彩，在青春的画枚上画出一抹属于理想的色彩”，让这青春的画板变得更加色彩缤纷。

第四篇：一二.九运动国旗下讲话

老师、同学们：

早上好！

今天是12月6日，12.4全国法制宣传日刚刚过去，再过几天，我们又将迎来一个纪念日——“一二九”运动75周年纪念。现在，有一些人对12.9运动已很陌生，甚至有些人不知道12.9运动是12月9日还是1月29日。因此，今天在国旗下，我们再一次来回眸75年前的中国，回顾那一段峥嵘岁月。

九一八事变后，日本侵略者侵占了我东三省。紧接着，把侵略魔爪伸向我华北，并于1935年制造了华北事变，妄图将我华北五省二市（当时包括河北、山东、山西、察哈尔、绥远五省和北平、天津两市）从中国分离出去。面对日本的步步侵逼，国民党政府软弱退让，这更加助长了日本吞并整个华北进而灭亡中国的侵略气焰。中华民族陷入了空前严重的民族危机。

在民族危亡的紧急关头，北平清华的青年学生悲愤地喊出了爱国学生的共同呼声：“华北之大，已经安放不得一张平静的书桌了！”当得知国民党政府准备于12月9日在北平成立“冀察政务委员会”，以实现日本侵略者要求的所谓“华北特殊化”的消息时，北平学联党团果断决定，在12月9日这一天，发动抗日救国请愿游行。

1935年12月9日，寒风凛冽，滴水成冰，在中国共产党领导下，北平五六千名大中学生走上街头，举行声势浩大的抗日救国请愿游行。但是，国民党北平当局何应钦避而不见。请愿不成，悲愤的学生们高呼“停止内战，一致抗日”、“打倒日本帝国主义”等口号一路游行示威。可是，手无寸铁的学生们却遭到了事先得到消息的国民党反动军警大刀、皮鞭、木棍和水龙的镇压，30多人被捕，几百人受伤。然而，血可流，志不可夺！12月16日，在国民党当局再次决定成立冀察政务委员会的这一天，北平学联又一次发动了1万多人参加的示威游行。虽然，再一次遭到了反动军警的镇压，但北平学生的抗日救国示威游行，沉重地打击了国民党政府的卖国行径，迫使冀察政务委员会不得不延期成立。此后，“一二九”运动迅速波及全国，得到全国民众的有力支持和响应，形成了抗日救亡运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。

为了民族的利益，为了祖国的利益，北平的学子们以他们壮烈的行动，喊出了时代的呼声，唤醒了更多的民众投入抗日救亡，这是继五四运动之后，青年学生再一次书写的以天下为己任的光辉篇章！正如毛泽东同志指出的：”一二九”运动是“动员全民族抗战的运动，它准备了抗战的思想，准备了抗战的人心，准备了抗战的干部”，“将成为中国历史上的一个非常重要的纪念”。

同学们，今天我们在这里纪念“一二九”运动，不是仅仅为了去回顾75年前的那一段历史，去重现那一段血雨腥风。作为当代中国青年，纪念这一段历史，就是要传承一种精神，要义不容辞地传承从五四运动到“一二九”运动中爱国青年的那种“天下兴亡，匹夫有责”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的精神，而无论如何措辞，浓缩起来就是两个字——“爱国”！

杰出的音乐家拉赫玛尼诺夫说过：“如果你失去了祖国，你便失去了自己。”记得有首歌唱得好：“都说国很大其实一个家，家是最小国国是千万家，有了强的国才有富的家，国与家连在一起创造地球的奇迹。”我相信：现在，如果祖国需要我们抛头颅、洒热血的话，每一个有正气的中国人都会毫不犹豫地奔赴战场，甚至为国捐躯，但现在，我们生活在和平年代，祖国此时并不需要我们去浴血沙场。那么，作为一名成长在和平年代的中学生，我们怎样做才是爱国呢？

其实，“爱国”绝不是空洞的口号，爱国，应立足于我们身边的具体行为，从点点滴滴小事做起，从日常行为规范做起，把爱国化为具体的行动。爱国，就要爱父母、爱老师、爱周围的人，爱国，就是要爱学校、爱班级、爱宿舍。试想一个连对自己养育之恩的父母都不爱的人，又怎会去爱自己的班集体，爱自己的学校？一个不爱集体，不爱学校的人又怎么可能去爱自己的祖国呢？所以，爱国并不神秘、并不苛责、并不是遥不可及的！

学校公告栏里我校的历史沿革，显示了我们百年老校的悠久历史；

校史展厅里悬挂的一块块奖牌，凝聚了我们全体师生的智慧与汗水。我们所处的校园，故樟叠翠、绿树成荫、环境优美，真是一个读书生活的好所在！同学们，面对着这样的学校，你想以怎样的行动来为学校增光添彩呢？我想：尊敬老师、团结同学、感恩父母和帮助过我们的人，热爱集体、爱护公物、遵规守纪，认真完成每一次作业，诚信对待每一次，尽力学好每一门功课。哪怕是俯身拾起地上的一张废纸，主动关灭一次灯，随手拧紧一次水龙头，这都是我们爱校爱班的有力见证。所以，爱国爱校我能做到！爱国爱校从我做起！

同学们，我校持续开展的文明礼仪督导活动、“我是****人”主题实践活动、“文明伴我成长”主题班会开放日活动等，都是希望同学们从点点滴滴小事做起，从日常行为规范做起，把爱国爱校化为具体的行动，內强素质、外塑形象、持之以恒、成长成才！同学们，我们的先辈们为了“中国崛起而读书”，甚至不惜抛头颅、洒热血，今天，作为新世纪的青年学生则更应该为“中国腾飞而读书”！我相信：今天，你们以*****为荣，明天，*****定会以你们为荣！今天你们是桃李芬芳，明天将是社会的栋梁！同学们，爱国爱校我能做到！爱国爱校从我做起！

谢谢大家！篇二：一二九运动国旗下讲话

朋友们，当时间的车轮碾到今天的时候，当挂历上赫然显示12月9好的时候，身为青年的我们，我相信，我们中的没一个人都不会忘记这一天，十二月九日

十二月九日

一个普通但不平凡的日子

时间倒流

回溯到一九三五年

阳光依然懒懒散散

冬日依旧寒冷凄清

但空气却急速的流动

因为

在北平——历史的故都

发生了惊天动地的事件——

为反对投降和压迫掀起了学生总运动

到处是挂满的标语

到处是飘舞的纸单

到处是舞动的小旗

到处是怒吼的口号

到处是浴血沸腾的青年

这一天

白云为之翻涌

大海为之咆哮

黄河长江为之怒吼

中华大地为之震颤

因为

一个蹂躏不屈的民族

在苏醒

一个多灾多难的国家

在抗争

我们不会忘记，不会忘记这一天，六十九年前的这一天：我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。

是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。

是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。

他们，可敬可；

可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。

我们不会忘记他们，那些可敬可爱的青年，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。

那么，朋友们，正值青春年华年少轻狂的我们，该用这样怎样的行动诠释青年的含义呢？

处于二十一世纪和平下的中国大学生们又该如何去展现青春的风采呢？

对此，我只想说两个字“努力”也许我们会不屑的说，?现在是和平年代了，没必要为了去做什么大的贡献而整日的去努力，那样会活的很累

也许我们会哀怨的说，“人生苦短，一生能有几个青春，何必要不按时自己的大好的青春年华边的那么单调呢？

中国的知识分子历来就有忧民的赤子之心，中国的知识分子虽然“身无分文”，却有“心怀天下”之志，所谓“风声雨声，读书声，声声入耳；

家事、国事、天下事、事事关心，”所谓“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，以至朱自清不为五斗米折腰，闻一多拍案而起，都是知识分子的真实写照。而在中国共产党领导下的知识分子更是在中国的新民主主义革命中充当先锋的作用。“一二九”运动就是我们革命洪流中一杂奔腾向前的浪花，是我们革命进行曲中一个不朽的音符。

历史雄辩地证明了中国的知识分子是革命队伍中一支不可却少的力量，这是知识分子的骄傲，同时，历史也进一步证明了，知识分子只有在中国共产党领导下，和人民大众站在一起，以民族的利益为重，祖国的利益高于一切，才能真正发挥他们积极作用，才能发挥他的聪明才智，实现他的伟大抱负。“一二九”运动以经过去74年了，但“一二九”的革命精神永存。

今天，我们缅怀“一二九”更主要的就是要学习当年的有志青年崇高的爱国主义思想，历史在教科书上虽然只留下几行黑色的铅字，但今天，我们仍然能体会到当年的精神与勇气。历史不会遗忘他们，我们更不会忘记那些为了祖国利益而奋不顾身的前辈们。再说一句，祖国的利益高于一切，“一二九”的革命精神永存!篇三：2014年纪念12.9运动国旗下讲话

2014年纪念12.9运动国旗下讲话

——珍惜美好生活弘扬爱国热情

亲爱的老师们，同学们：早上好！

大家知道12月9日是什么日子吗？大家知道79年前的1935年12月9日，全中国，特别是那些风华正茂的学子们在做什么吗？他们都在为中国的解放而斗争！

1935年12月9日，一个令人痛心，但值得我们永远纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生在听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，把“九一八”以来郁积在心头的仇恨和对一个腐朽政府的愤懑都迸发出来，开展了抗日救亡斗争，掀起了“一二九”运动。

12.9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动,也是一次伟大的学生爱国运动。它永垂青史,镌刻在中国历史的丰碑上。所以，今天我们站在国旗下，怀着景仰的心情，共同回顾79年前那个不平凡的日子，缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年，缅怀那段为争取祖国的独立、民族的自由而舍生忘死的历史。

同学们,今天,我们的国家已非昔日的贫穷与落后的中国,我们已是一个蒸蒸日上的,日渐繁荣的,团结进步的,具有着强大的国防力量和经济基础的国家。那么，对于那段过往的岁月，除了缅怀，还有现实意义吗？

答案是肯定的。“12．9”运动的精神实质是“爱与责任”。对多灾多难的国家民族，对饱受屈辱的人民的深沉的“爱与责任”。爱国从爱家开始，班级是小家，是大家，我们无法想象一个对班级工作置身事外的人，对校园环境漠不关心的人，长大后，会为国家的兴亡抛头颅，撒热血。爱人民从爱身边的亲人，老师，同学开始。我们无法想象一个对父母只会索取，不会回报的人，一个对老师的付出只有抱怨，不懂感恩的人，一个对同学睚眦必报，毫不宽容的人，长大后，会为了灾难深重的人民而牺牲自己的青春乃至生命。

回顾那段岁月让我们更多的体会幸福。同学们，当我们清晨走进校园，难道你不为我们生活在这样一个安定的环境中而感到幸福吗？在这里，我们可以无限的张扬自己的个性，发展自己的兴趣，可以安心的汲取知识，不要总说你苦，不要总抱怨学习的繁重；

难道你不认为，我们是这个时代的宠儿，幸福无时无刻不萦绕在我们周围吗？不，只是你不善于发现罢了，没有对比的体会而已。

最后请大家闭上眼睛，深呼吸…….。好，你会发现我们今天的生活原来是如此美好！

我的完了，谢谢大家！

第五篇：运动国旗下讲话稿

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!本文是小编为大家整理的运动的国旗下讲话稿，仅供参考。

运动国旗下讲话稿篇一：

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。

身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多??

同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎;4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟“”。这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。

同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!

同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

运动国旗下讲话稿篇二：

领导们，老师们，同学们，大家早上好!

春的阳光印洒着我们的笑容!

北国的春风轻抚着我们的脸庞!今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

亲爱的同学们春天来了，万物复苏，春暖花开，生机勃勃。世界因他们变得灿烂而美丽，这是什么——这是成长的结果，这是运动的结果，他们因成长而灿烂，因运动而美丽。人也一样，“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

同学们。我们爱凡杰学校，这个周六就要迎来我们的第一个运动会。这将是一个别开生面的运动会。希望同学们积极参与，早作准备。相信你们，一定会在运动中体验生命的健康和卓越。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。最后，预祝同学们在运动会取得好成绩。

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

运动国旗下讲话稿篇三：

敬爱的老师、亲爱的同学们(鞠躬)：大家早上好!我是四一班的_，今天我国旗下讲话的题目是：《我运动 我健康 我快乐!》

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富 但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方。

国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进学生积极参加体育锻炼热情,选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平在此要求我们做到以下四点：

第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可”三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

第四、建议老师们也加入锻炼队伍，做到共同参与,师生同乐,营造良好和谐的运动氛围。

同学们，身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信!为以后就业、创业打下良好的体能基础。

我的国旗下讲话结束了，谢谢!