第一篇：如何学习普通话——大象播音
推广普通话就是不让说方言吗
《中华人民共和国宪法》规定“国家推广全国通用的普通话”。推广普通话并不是不让说方言，这是一个很重要的语言政策。
普通话是现代汉民族共同语，也是汉民族的标准语，是我国占主导地位的语言。推广普通话有利于社会主义现代化建设，有利于全国文化素质的提高。普通话是以北京话为基础发展起来的，由于政治、经济、文化等种种原因，经过几百年的历史，它的流通范围越来越大，影响也越来越大，逐步上升到民族共同语的地位，而方言只是处于从属地位的一方之言。
推广普通话并不是要消灭方言，而是要在会说方言的基础上，还要会说民族共同语。推广普通话总的要求是在正式的场合和公众交际的场合讲普通话，但并不是排除在非正式场合讲方言。国家推广全国通用的普通话是有重点、有步骤地进行的，并不是一刀切，也不是所有场合一律不让说方言。以学校为例，首先要求语文课用普通话，然后提出各科教学都用普通话，使普通话成为教学语言，继而再要求普通话成为校园语言。即使是这样，也允许师生在校外的非正式场合讲方言。有人提出“在家也要说普通话，不能讲方言”。当然，在家里愿意讲普通话更好，可以更快地提高普通话水平，但是，我们并不强迫人们这样做。必须指出，这种不切实际的口号容易引起方言区人们的反感，并不利于推广普通话工作的顺利进行。另外，我们对方言也要有正确的认识。虽然方言是处于从属地位的一方之言，但它并不是低级的语言、落后的语言。语言没有优劣之分，有些人把方言看成是“县以下的人才说的”低级的、落后的语言，这是错误的。方言为一个地区的人们服务，能够很好地发挥日常交际的功能。人们对自己的家乡话有着深厚的感情，不加分析地贬低方言、排斥方言，会使方言区的人产生抵触情绪，对推广普通话工作极为不利。
40年来的推广普通话工作，使各个方言已经发生变化，在语音、词汇方面都有向普通话靠拢的趋势，原先那种很纯正的方言几乎不存在了。同时普通话也不断地从方言中吸取营养，借以丰富自己。原来根本没有的一些其他方言中的词也进入了普通话，例如“垃圾”“过硬”“敲竹杠”等。
第二篇：普通话播音主持练功资料
第一部分口腔控制和吐字归音
口腔是人体发声的最后一部分通道，作为语音的制造场，在大脑的支配下，口腔加工出载有一定意义和感情的词语。作为发声器的“喇叭”，口腔使喉部发出的声音得到扩大和美化——口腔控制对于吐字和共鸣来说，都具有直接意义。
一、构字器官和构字原理
（一）咬字器官
咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。这些器官的具体位置见图：（图略）
（二）语音构成的生理学原理
发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。
二、口腔控制的要领
（一）唇舌灵活、力量集中
唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字（音节部分或全部含混不清）、滚字（音节间“粘连”）、走音现象和语言的僵滞。声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。
唇的力量要集中到唇的中央三分之一。唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。通过练习唇力的绕口令，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。
舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。
（二）打开口腔
注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前＞后”型，实际上是前开后不开。按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。分述如下： 1.提颧肌
提颧肌是抬起上腭的前部动作。有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。颧肌用力向上提起时，口腔前上部有展宽感觉，鼻孔也随之有少许张大，同时使唇，尤其是上唇贴紧牙齿。唇齿相依使唇的运动有了依托，较之于松颧撅唇、唇齿分离更容易把握咬字的力度。提颧肌对提高声音的亮度和字音的清晰度都有明显作用。2.打牙关
上下颌之间的关节俗称牙关，打开牙关是抬起上腭的中部动作。打牙关就是要使上下槽牙在咬字时有一定的距离，尤其双侧上后槽牙应始终保持向上提起的感觉。虽然日常口语时很少有人咬紧牙关，但这里要作为一个要领提醒大家特别注意到打开牙关的问题。因为它不仅可以丰富口腔共鸣，还可以使咬字位置适中、力量稳健，其作用是非常明显的。3.挺软腭
软腭在上腭后部，用舌尖抵硬腭向后舔会感觉到它的具体位置。不说话时，软腭松软下垂，日常口语时也很少有人有意识将它挺起。挺软腭是抬起上腭的后部动作，它可以起到两方面的作用，第一，加大口腔后部空间，改善音色；第二，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。结合咬字，软腭挺起时口腔后部应呈倒置的桃形，并非抬得越高越好。此外，如以小舌头（腭垂）为中点的话，软腭挺起时两侧力量应向小舌头集中。如果力量相反，软腭兜下来，就会造成字“扁”、鼻音等问题。所以用力了并不等于挺起了，要特别注意到力的方向。
可以用夸张吸气和“半打哈欠”来体会，一般在这种时候软腭是挺起的状态，适度保持这种状态去发音，你就可能会听到不同平时的声音效果。此外，有些字音（如“好hao”）发音时可以明显感觉到口腔后部的开度较大，用它去带发其它音节也会收到较好的效果。
“挺”是一个基本状态，但应注意到，音节的结构成分是各不相同的，再加上表达需要，播讲时不能一“挺”到底，还应有程度上的变化，否则又会带来“音包字”的问题。4.松下巴
由于生理构造的原因，松下巴在打开口腔方面比抬上颚更具有实质性效果。
有的人平时说话就表现出下巴用力、主动“帮忙”的问题，播讲时更为明显，认为只有这样才能做到咬字有力，字音清晰。其实这是一种错误，它会使舌根紧张，咽管变窄，口腔变扁，把字咬“横”、咬“死”。
咬的力量主要在口腔上半部，下巴则应处于放松、“从动”的状态。发音时，只有下巴自然内收才能放松。日常牙痛时说话，下巴一般是比较松弛的，不妨可以模仿一下。
（三）明确声音发出的路线和字音着力位置
在口腔打开的前提下，还应讲究声音发出的路线和字音的着力位置。应把声音沿软腭硬腭的中纵线推进到硬腭前部。硬腭前部是发音的主要内感区，以此为字音的着力位置，可以明显改善音色，提高声音效果，尤其在弱控制时，掌握这一要领可以使声音小而不塌。综上所述，咬字器官在发音过程中要互相配合，协调动作。
三、吐字归音的方法
“吐字归音”是我国传统声乐艺术提及咬字方法时所用的一个术语，它的具体内容既包括发音的基本要领，也包括发音的审美要求。这种咬字方法是从汉语语音特点出发的，它把一个音节的发音过程分为出字（旧说称“出声”）、立字（旧说称“行音”）、归音（旧说称“收声归韵”）三个阶段，通过对每个发音阶段不同的控制，使吐字达到清晰、饱满、弹发有力的境界。这里以头尾俱全的音节“电diàn”为例，来说明吐字归音对音节各部分的具体要求。1.出字
出字指字头（声母）和字颈（韵头、介音）的发音过程，要求“部位准确，叼着有力”。
在实际发音中，这种要求主要落实在声母的发音过程中。例如“电diàn”的声母“d”的发音过程应是：先在准确位置（舌尖与上齿背）成阻，蓄积足够气力，然后迅速除去舌尖与上齿背的阻力，打开口腔。老艺人把出字过程形象地比作“噙”，说“噙字如噙虎”，意思是说，出字时就像大老虎叼着小老虎跳跃山涧一样不紧不松，叼得紧了会死，叼得松会掉。又说咬字要用七寸三分劲儿。这都说明了出字要用巧力，须集中而富于弹性。2.立字
一个音节的发音是否能达到字润珠圆，与韵腹的发音有密切关系。立字的过程是韵腹的发音过程，要求“打开立取，声饱满起”。
以“电diàn”字为例，出字过后就应打开口腔至发a的状态。气要跟上、充实并取得较丰富的泛音共鸣。与头尾比较，韵腹的发音过程最长，应有“竖起”和“立体”展开的感觉。即使窄元音i、u、ü充当韵腹时，口腔也应适当开大些，这叫做“闭口音稍开”。3.归音
归音是指音节发音的收尾过程，要做到“干净利索，趋向鲜明”。
归音的过程是力渐松、气渐弱、口渐闭、声渐止的过程，与出字、立字比较，掌握起来难度更大。
这里应首先注意到不能因韵腹取音响亮而任意延长，造成因声废字。归音时也不能“拖泥带水留尾巴”。“趋向鲜明”是指，唇舌的动作要“到家”。4.“枣核形”
合于出字、立字、归音要求的吐字过程应构成一个完整、立体的形状——“枣核形”，它不仅是吐字归音的规矩，也体现了清晰集中、圆润饱满的审美要求。“枣核形”是以声母为一端，韵尾为一端，韵腹为核心。请看图：（图略）“枣核形”训练是使发音规格化的必要过程，作为技巧训练它最终是要为表达思想感情服务的，所以，在投入使用时，“枣核形”不能一成不变。字字出于一模，必然会削弱语言的感情色彩，破坏语言节奏，影响内容的表达。视不同情况使“枣核形”有所变化，或拉长或缩短，还可以调节吐字力度，这都是允许的，是于表达有利的。
第二部分语音的结构单位
（一）音节和音素
音节是自然的语音单位。人们说话，总是一个音节一个音节发出来的。在汉语是，一个音节写下来就是一个汉字。“我是中国人”五个音节写下来就是五个汉字。有极少的情况例外，“一下儿”这三个字念实际上是两个音节，“下儿”是一个音节，念“xiàr”。
音素是最小的语音单位。它是从音节中分析出来的。语音，分析到音素，不能再分了，所以它是最小的。“绿”可以分析出i和ü，“红”可以分析出h、o、ng来。当然，这种分析，必须具备一定的语音知识才能做到，不过，如果我们把声音拖长念，是完全可以体会得到的。
（二）元音和辅音
音素按发音特点成两大类：元音和辅音。
元音 发音时，颤动声带，声音响亮，气流在口腔不受到阻碍。如a、o、u。
辅音 发音时，不一定颤动声带（有的颤动声带，如m、n、l，有的不颤动声带，如s、sh、x。）声音不响亮，气流在口腔要受到不同部位、不同方式的阻碍。如：b、d、g、c、ch、q、f。
辅音一般要跟元音拼合，才能构成音节。
（三）声母、韵母、声调
声母、韵母、声调是我国传统分析汉语单节的结构单位。它不是最小的单位，因为韵母还有第二层次的结构单位：韵头、韵腹、韵尾。也叫介音、主要元音、尾音。声母 声母是音节开头的辅音。例如：“买mǎi、卖mài、明míng媚mèi”开头的“m”就是声母。“二èr”、“矮ǎi”这样的音节没有辅音声母，叫做“零声母”音节。
韵母 韵母是音节中声母后面的部分。它主要是由元音构成的（鼻韵母有鼻辅音n或ng作韵尾）。比如：“发达fādá”的a,“机器jīqì”的i，“电线diànxiàn”的ian就是韵母。韵母是每个音节不能缺少的构成成分。没有韵母，就不能构成音节。韵母里面分韵头、韵腹、韵尾。比如“ian”i是韵头，a是韵腹，n是韵尾。只有一个元音的韵母，这个元音就是韵腹，如i、a。做韵头的元音只有i、u、ü，如ia、ua、üe。做韵尾的只有元音i、o（u）和辅音n、ng，如：ai、ao、an、ang。
声调 声调是音节的高低升降形式，它是由音高决定的。比如：“辉huī”、“回huí”、“毁huǐ”、“惠huì”四个音节的声母都是h，韵母都是ui，但是它们的声调不同，就成了不同的音节，代表不同的意义。所以，声调是构成音节非常重要的成分。一个音节没有标上声调，这个音节就毫无意义，好像一个人没有生命。
第三部分普通话易错字
A B C 挨紧 üi
挨饿受冻 ái
白皑皑 ái
狭隘 ài
.不谙水性 ün 熬菜 üo
煎熬 áo
鏖战 áo
拗断 ǎo
拗口令 ào 纵横捭阖 bǎi hã
稗官野史 bài
扳平bün
同胞 büo
炮羊肉 büo
剥皮 büo
薄纸 báo
并行不悖 bâi
蓓蕾 bâi lþi
奔波 bō
投奔 bân
迸发 bâng
包庇 bì
麻痹 bì
奴颜婢膝 bì xÿ 刚愎自用 bì
复辟 bì
濒临 bÿn
针砭 biün
屏气 bǐng 摒弃 bǐng
剥削 bō xuý
波涛 bō
菠菜 bō
停泊 bï
淡薄 bï
哺育 bǔ
粗糙 cüo
嘈杂 cáo
参差 cýn cÿ差错 chü 偏差 chü
差距 chü
搽粉 chá
猹 chá
刹那 chà 差遣 chüi
诌媚 chǎn
忏悔 chàn
羼水 chàn
场院 cháng 一场雨 cháng
赔偿 cháng
偿佯 cháng
绰起 chüo
风驰电掣 châ
瞠目结舌 chýng
乘机 chãng
惩前毖后 chãng
惩创 chãng chuàng 驰骋 chþng 鞭笞 chÿ
痴呆 chÿ
痴心妄想 chÿ
白痴 chÿ
踟蹰 chí chú
奢侈 che
整饬 chì
炽热 chì
不啻 chì
叱咤风云 chì zhà
忧心忡忡 chōng
憧憬 chōng
崇拜 chïng
惆怅 chïu chàng
踌躇 chïu chú 相形见绌 chù
黜免 chù
揣摩 chuǎi
椽子 chuán
创伤 chuüng 凄怆 chuàng
啜泣 chuî
辍学 chuî
宽绰 chuî
瑕疵 cÿ
伺候 cì
烟囱 cōng
从容 cïng.淙淙流水 cïng
一蹴而就 cù 璀璨 cuǐ
忖度 cǔn duï
蹉跎 cuō tuï
挫折cuî
D E F 呆板 düi
答应 dü
逮老鼠 dǎi
逮捕 dài
殚思极虑 dün
虎视眈眈 dün
肆无忌惮 dàn
档案 dàng
当(本)年 dàng
追悼 dào
提防 dÿ
瓜熟蒂落 dì
缔造 dì
掂掇 díün duo
玷污 diàn.装订 dìng
订正 dìng 恫吓 dîng hâ
句读 dîu
兑换 duì
踱步 duï
阿谀 ý yǘ
婀娜 ý nuï
扼要 â
菲薄 fþi
沸点 fâi
氛围 fýn 肤浅 fū
敷衍塞责yǎn sâ
仿佛 fú
凫水 fú
篇幅 fú
辐射 fú
果脯 fǔ
随声附和 fù hâ
准噶尔 gá
大动千戈 gý
诸葛亮 gã
脖颈 gþng
提供 gōng
供销 gōng
供给 gōng ji 供不应求 gōng yìng
供认 gîng
口供 gîng
佝偻 gōu lïu 勾当 gîu
骨朵 gū
骨气 gǔ
蛊惑 gǔ
商贾 gǔ
桎梏 gù
粗犷 guǎng
皈依 guÿ
瑰丽 guÿ
刽子手 guì
哈达 hǎ
尸骸 hái
希罕 hǎn
引吭高歌 háng
沆瀣一气 háng xiâ
干涸 hã
一丘之貉 hã
上颌 hã
喝采 hâ
负荷 hâ
蛮横 hâng
飞来横祸 hâng
发横财 hâng
一哄而散 hîng
糊口 hú 囫囵吞枣 hú lún
华山 huà
怙恶不悛hù quün
豢养 huàn
病人膏肓 huüng
讳疾忌医 huì jí
诲人不倦 huì
阴晦 huì
污秽 huì
混水摸鱼 hún
混淆 hùn xiáo
和泥 huï
搅和 huî
豁达 huî
霍乱 huî
J
H K 茶几 jÿ
畸形 jÿ
羁绊 jÿ
羁旅 jÿ
放荡不羁 jÿ
无稽之谈 jÿ
跻身 jÿ
通缉令 jÿ
汲取 jí
即使 jí
开学在即 jí
疾恶如仇 jí
嫉妒 jí
棘手 jí
贫瘠 jí 狼藉 jí
yǔ
凯觎 jì yú
n
歼灭 jiün
间断 jiàn
ý
事情结果 jiã
桔梗 jiã
ng 杀一儆百 jǐng 抓阄 jiū
狙击 jū
龃龉 jǔ yǔ
口角 juã
猖獗 juã
细菌 jūn
隽秀 jùn
n
恪守 kâ
L M
N
邋暹 lü ta
奶酷 lào
i
果实累累 lãi
n
打量 liáng
o 望 liào
棕榈 lǘ
耄耋 mào diã
n 蒙头转向 mýng 一触即发 jí
成绩 jì
草营人命 jiün
矫枉过正 jiǎo
结冰 jiã
押解 jiâ
强劲 jìng
针灸 jiǔ
咀嚼 jǔ juã
前倨后恭 jù
角斗 juã
一蹶不振 juã
龟袭 jūn
同仇敌忾 kài
倥偬 kǒng zǒng
丢三落四 là
勒索 lâ
罪行累累 lþi
量入为出 liàng
趔趄 liâ qiâ
掠夺 lǜe
联袂 mâi
蒙头盖脸 mãng
脊梁 jǐ
事迹 jì
缄默 jiün
缴纳 jiǎo
反诘 jiã
情不自禁 jÿn
劲敌 jìng
韭菜 jiǔ
循规蹈矩 jǔ
镌刻 juün
角逐 juã
诡谲 juã
俊杰 jùn
不卑不亢 kàng
会计 kuài
书声琅琅 láng
勒紧 lýi
擂台 lâi
撩水 liüo
恶劣 liâ
抹桌子 mü
闷热 mýn
靡费 mí
人才济济 jǐ
雪茄 jiü
渐染 jiün
校对 jiào
拮据 jiã jū
根茎叶 jÿng
劲旅 jìng
内疚 jiù
矩形 jǔ
隽永 juàn
倔强 juã jiàng
矍铄 juã
崇山峻岭 jùn
坎坷 kþ
窥探 kuÿ
唠叨 láo
擂鼓 lãi
罹难 lí
撩拨 liáo
雕镂 lîu
阴霾 mái
扪心自问 mãn
萎靡不振 mǐ
给予 jǐ
信笺 jiü 眼睑 jiǎn 开花结果 ji
攻讦 jiã
长颈鹿 jǐ
痉挛 jìng jiù
沮丧 jǔ
角色 juã
崛起 juã
攫取 juã
竣工 jùn
可汗 kâ há
傀儡 kuǐ
落枕 lào
赢弱 lã
潋滟 lià
寂寥 liá
贿赂 lù
埋怨 mán
愤懑 mâ
静谧 m
既往不咎
ì
分娩 miǎn
酩酊 mǐng dǐng
荒谬 mìù
脉脉 mî
抹墙 mî
蓦然回首 mî
牟取 mïu
模样 mú
羞赧 nǎn
呶呶不休 náo 泥淖 nào
口讷 nâ
气馁 nþi
拟人 nì
隐匿 nì
拘泥 nì
亲昵 nì
拈花惹草 niün
宁死不屈 nìng
泥泞 nìng 忸怩 niǔ ní
执拗 niù
驽马 nú
虐待 nûâ
偶然 ǒu
P
Q
扒手 pá
彷徨 páng
i.香喷喷 pân
í
癖好 pǐ
n
剽窃 piüo
糟粕 pî
玉璞 pú
ÿ
蹊跷 qÿ qiüo
ǐ
修葺 qì
n
潜移默化qián
勉强 qiǎng
o 讥诮 qiào
衾枕 qÿn
祛除 qū
通衢大道 qú
商榷 qiâ
R
S T 围绕 rào
冗长 rǒng
芟除 shün
折本 shã
退避三舍 shâ
狩猎 shîu
迫击炮 pǎi.炮制 páo
.抨击 pýng
否极泰来 pǐ
饿殍 piǎo
解剖 pōu
匍匐 pú fú
祈祷 qí
休憩 qì
虔诚 qián
强求 qiǎng
怯懦 qiâ
倾盆大雨 qÿng
黢黑 qū
龋齿 qǔ
逡巡 qūn
荏苒 rþn rǎn
缫丝 süo
潸然泪下 shün
慑服 shâ
海市蜃楼 shân
倏忽 shū
心宽体胖 pán
蹒跚 pán
咆哮 páo xiào
炮烙 páo luî
澎湃 pãng pài
纰漏 pÿ
媲美 pì
扁舟 piün
乒乓 pÿng püng
湖泊 pō
前仆后断 pū
奴仆 pú
瀑布 pù
一曝十寒 pù
颀长 qí
岐途 qí
关卡 qiǎ
悭吝 qiün
天堑 qiàn
戕害 qiüng
牵强附会 qiǎng
襁褓 qiǎng
提纲挈领 qiâ
锲而不舍 qiâ
引擎 qíng
亲家 qìng
水到渠成 qú
清癯 qú
兴趣 qù
面面相觑 qù
麇集 qún
稔知 rþn
妊娠 rân shýn
稼穑 jià sâ
堵塞 sâ
禅让 shàn
讪笑 shàn
舐犊之情 shì
教室 shì
束缚 shù fù
刷白 shuà 滂沱 püng tuï
胚胎 pý
.毗邻 p大腹便便 piá居心叵测 pǒ
风尘仆仆 pú
休戚与共 q
绮丽 q
掮客 qiá
强迫 qiǎng 翘首远望 qiá
惬意 qiâ
曲折 qū
瞿塘峡 qú
债券 quàn
仍然 rãng
刹车 shü
赡养 shàn 有恃无恐 shì
游说 shuì
吸吮 shǔn
瞬息万变 shùn
怂恿 sǒng yǒng
塑料 sù
簌簌 sù 虽然 suÿ
鬼鬼崇崇 suì
婆娑 suō
趿拉 tü
鞭挞 tà
叨光 tüo
熏陶 táo
体已 tÿ
孝悌 tì
倜傥 tì tǎng 恬不知耻 tián
殄灭 tiǎn
轻佻 tiüo
调皮 tiáo
妥贴 tiý
请帖 tiþ
字贴 tiâ
恸哭 tîng
如火如荼 tú
湍急 tuün 颓废 tuí
蜕化 tuì
囤积 tún
W X Y Z 逶迤 wýi yí
违反 wãi
为虎作伥wâi chüng
龌龊 wî chuî
斡旋 wî
深恶痛疾 wù jí
厦门 xià
纤维 xiün wãi
采撷 xiã
叶韵 xiâ
不朽 xiǔ
铜臭 xiù
抚恤金 xù
酗酒 xù
洞穴 xuã
戏谑 xuâ
倾轧 yà
揠苗助长 yà
百花争妍 yǎn
河沿 yán
赝品 yàn
佯装 yáng
杳无音信 yǎo
窈窈 yǎo tiǎo
因噎废食 yý
揶揄 yã yú
摇曳 yâ
拜谒 yâ
甘之如饴 yí
颐和园 yí
自怨自艾 yì
游弋 yì
yì
造诣 yì
友谊 yì
一望无垠 yín
荫凉 yìn
ng 邮递员 yïu
黑黝黝 yǒu
yú
愉快 yú
始终不渝 yú
伛偻 yú lǚ
舆论 yú
参与 yù
驾驭 yù
鹜蚌相争 yù
卖儿鬻女 yù
头晕 yūn
允许 yǔn
扎小辫 zü
柳荫匝地 zü
怨声载道 zài
拒载 zài
确凿 záo
啧啧称赞 zã
驻扎 zhü
咋呼 zhü
择菜 zhái
占卜 zhün
精湛 zhàn
颤粟 zhàn
沼泽 zhǎo
召开 zhào
动辄得咎 zhã jiù
蛰伏 zhã
日臻完善 zhýn
甄别 zhýn
崔嵬 cuÿ wãi
冒天下之大不韪wþi
膝盖 xÿ
檄文 xí
狡黠 xiá
翩跹 xiün
鲜见 xiǎn
肖像 xiào
纸屑 xiâ
机械 xiâ
省亲 xǐng
星宿 xiù
长吁短叹 xū
自诩 xǔ
煦暖 xù
眩晕 xuàn yùn
炫耀 xuàn
驯服 xùn
徇私舞弊xùn
殷红 yün
湮没 yün
筵席 yán
偃旗息鼓 yǎn
奄奄一息 yǎn 怏怏不乐yàng
安然无恙 yàng 发虐子 yào
耀武扬威 yào
陶冶 yþ
呜咽 yâ
笑靥 yâ
迤逦 yǐ lǐ
旖旎 yǐ nǐ
后裔 yì
奇闻轶事 yì
络绎不绝
肄业 yì
熠熠闪光 yì
应届 yÿng
应承 yìng
应试教育 yì
良莠不齐 yǒu
迂回 yū
向隅而泣 逾越 yú
年逾古稀 yú
娱乐 yú 尔虞我诈 yú
囹圄 línɡ yǔ
家喻户晓 yù
熨贴 yù
寓情于景 yù
断瓦残垣 yuán
苑囿 yuàn yîu 晕船 yùn
.酝酿 yūn niàng
登载 zǎi
载重 zài
载歌载舞 zài 暂时 zàn
臧否 züng pǐ
宝藏 zàng 谮言 zân
憎恶 zýng
赠送 zâng 挣扎 zhá
札记 zhá
咋舌 zhà
客栈 zhàn
破绽 zhàn
高涨 zhǎng
涨价 zhǎng
着慌 zháo 肇事 zhào
折腾 zhý
贬谪 zhã
铁砧 zhýn
箴言 zhýn
缜密 zhþn
赈灾 zhân
症结 zhýn g
拯救 zhþng
症候 zhâng
诤友 zhâng
挣脱 zhâng 脂肪 zhÿ
踯躅 zhí zhú
近在咫尺 zhǐ
博闻强识 zhì
标识 zhì
质量 zhì
脍炙人口 zhì
鳞次栉比 zhì
对峙 zhì
中听 zhōng
中肯 zhîng
刀耕火种 zhîng
胡诌 zhōu 啁啾 zhōu
压轴 zhîu
贮藏 zhù
莺啼鸟啭 zhuàn
撰稿 zhuàn
谆谆 zhūn
弄巧成拙 zhuō
灼热 zhuï
卓越 zhuï 啄木鸟 zhuï
着陆 zhuï
穿着打扮 zhuï
恣意 zì
浸渍 zì
作坊 zuō
柞蚕 zuî
槟bÿng榔
并bÿng州
处chǔ理
符fú合因为wâi 成绩jì
尽jǐn管
汲jí取
寒噤jìn 友谊yì
挑剔tÿ
氛fýn围
绰chuî号
偏差chü
照片piàn 照片儿piün’er 凑合he 蹿cuün 蹉cuō跎
挫cuî折
庇bì护
应yÿng届
提供gōng 口供gîng 饲sì料
嫉jí妒
脂zhÿ肪
勉强qǐang 耷dü拉
一打dá鸡蛋
逮dài捕
单薄bï
安步当dàng车
当dàng做
档dàng案
祈qí福
提dÿ溜
颠倒dǎo 刁难nàn 酩mǐng酊dǐng
惩chãng罚
珐fà琅láng 着zhuï想
坊füng市
绯fýi红
入不敷fū出
胸脯pú
附和hâ
负隅yú顽抗
解剖pōu 濮pú阳
朴pō刀
花圃pǔ
偏执zhí
稽qǐ首
束缚
花圃pǔ
偏执zhí
勾gîu当
骨gǔ头
瓜葛gã
冠guün状动脉
模mú板
道行hãng横hâng财
馄饨tun 纪jǐ（姓氏）
人才济济jǐ
伎俩liǎng 亲密无间jiàn 比较jiào
麦秸jiý
刚劲jìng
惩chãng一儆jǐng百
痉jìng挛
针灸jiǔ
咎jiù由自取
拮据jū
焗jú油
枸gǒu杞qǐ
口角juã（吵嘴）
角juã色
倔juã强jiàng 诡谲juã
坎kǎn坷kþ
同仇敌忾kài 犒kào劳
几jÿ乎
甲壳qiào 溘kâ然长逝
中zhîng肯
琢zuï磨mo 琢zhuï磨mï
粗犷guǎng 岿kuÿ然不动
癞là痢
唠láo叨dao
痨láo病
耒lþi耜sì
高丽lí
涟漪yÿ
潋liàn滟
瞭liào望
囹lǐng圄yǔ
弄lîng堂
暴露lù
绿lù林
鸭绿lù江
鸟卵luǎn 掠luâ夺
鳗mán鱼
猫máo腰
望风披靡mǐ
模mï糊
模mú样
木讷nâ
亲昵nì
宁níng愿
暖和huo 奇葩pü
匹pǐ配
一匹pǐ马
怪癖pǐ
癖pǐ好
剽piüo窃
饿殍piǎo 骠piào勇
姘pÿn妇
嫔pín妃
湖泊pō
迄qì今
潜qián力
锲qiâ而不舍
顷qǐng刻
繁文缛rù节偌ruî大
铩shü羽而归
禅shàn让
艄shüo公
退避三舍shâ
游说shuì
精髓suǐ
船坞wù
轻佻tiüo 字帖tiâ
喜帖tiþ
投奔bân 湍tuün急
屡见不鲜xiün
蹉cuō跎
豌wün豆
冒天下之大不韪wþi
萎靡mǐ
宁缺毋wú滥
白皙xÿ
迁徙xǐ
肖xiào像
兴xÿng奋
头晕目眩xuàn 绚xuàn丽
墓穴xuã
噱xuã头
徇xùn私
咽yün喉
踮diün脚尖
鼹yǎn鼠
窈yǎo窕
自怨自艾yì
友谊yì
中zhîng意
殷yün红
第三篇：播音主持普通话发音技巧[模版]
播音主持普通话发音技巧.txt逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。你发怒一分钟，便失去60分钟的幸福。忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。生活就像“呼吸”“呼”是为出一口气，“吸”是为争一口气。普通话为什么要重视语音
学习普通话必须兼顾语音、语法、词汇三个方面。汉语方面的分歧突出地表现在语音方面，不但各大方言区之间的语音系统差别大，就是一个地区、一种方言内部也常在语音方面有明显的差异，而在词汇和语法方面方言与普通话的差异是有限的。可以说，语音差异是造成交际困难的主要原因。所以，学习普通话的关键是学习以北京语音为准的标准音，学习语音必须专注地通过口、耳的训练才能学好。怎样学习普通话发音学习普通话语音包括发音和正音两个部分。发音准确是语音学习最基本的要求。发音是否准确与听音、辨音的能力有关，所以首先要提高语音的分辨力。在掌握了正确发音的基础上，还要通过反复练习，达到完全熟练的程度。正音是指掌握汉字、词语的普通话标准读音，纠正受方言影响产生的偏离普通话的语音习惯，这属于一种记忆的训练。方音同普通话语音的差异不是毫无规律的，了解了方音和普通话语音的对应规律，就不必一个字音一个字音地死记，而可以一批一批地去记。在正音的基础上，还要通过朗读、会话练习，逐步运用到实际口头语言中。普通话的吐字归音汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头；韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分；调，字神，体现在韵腹上。汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能，也不要片面强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求：
1、出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。
2、立字——要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍开”。
3、归音——干净利落，不可拖泥带水。尤其是 i u n ng等做韵尾时，要注意口型的变化。如何使声音更饱满、宏亮感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。
教你几个小技巧：
1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发
声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；
2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松
3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；
4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）。
以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。
再说气息的问题。
发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴
唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。最后，顺便说说声音的线路问题。我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而明亮。如何区分平舌音和翘舌音普通话中舌尖前音(又叫平舌音)z、c、s 和舌尖后音（又叫翘舌音）zh、ch、sh这两类声母的发音部位一前一后，完全对立，很多人会把舌尖后音读成舌尖前音。
若想改变这种情况，首先要熟练掌握这两类声母的发音特点及规律，其次要能准确区分含有两类声母的不同的字词。
具体的区分方法是：
第一，利用普通话声韵配合关系来区分。普通话声韵配合规律显示：
（1）以ua uai uang 作韵母的字，声母是zh ch sh,如“抓、耍、拽、庄、床、双”等；
（2）以en作韵母的字，除了“怎、参（差）、岑、森”几个字外，以eng作韵母的字，除了“层、曾”和以“曾”做声旁的少数字外，其余字的声母都是舌尖后音。
（3）以ou作韵母的字，除了“凑”等少数字外，其余的声母是ch；
（4）以uen作韵母的字中，只有“顺、吮、舜、瞬”四个字的声母是sh,其余字声母是s；
（5）以ong作韵母的字中，声母只有s,没有sh。
第二，根据形声字声旁的表音功能，利用已知的声旁推断出同声旁的一批字的读音。这种方法虽有例外，但不妨一试，只是用时须谨慎，以免有出入。
一、绕口令
《糖和缸》
小江拿着一包糖，小方提着一只缸，上楼梯，脚一滑，打翻了小江手中糖。
小方慌忙来帮忙，拾起糖，装进缸，缸里装着一包糖。
小江小方端起缸，吃了糖，把楼上。
《瓜和花》
长长藤，开花花，娃娃爱花不去掐，瓜藤开花花结瓜，要吃瓜，不掐花，娃娃爱花也爱瓜
二、词组对比练习
1、b和p的对比词组练习
被俘——佩服毕竟——僻静
背脊——配给备件——配件
火爆——火炮七遍——欺骗
2、d和t的对比词组练习
盗取——套取吊车——跳车
赌注——土著调动——跳动。
3、n和l的对比词组练习
千年——牵连恼怒——老路
允诺—一陨落难住——拦住
门内——门类南部——蓝布
蜗牛——涡流无奈——无赖
三、句子练习：
1.我去爬山那天，正赶上个难得的好天，万里长空，却彩丝儿都不见，素常，烟雾腾腾的山头，显得眉目分明。同伴们都喜的说：“明儿早晨准可以看见日出了。”我也是抱着这种想头，爬上山去。
2.黄狗要咬我的手
清早上街走,走到周家大门口,门里跳出大黄狗,朝着我哇啦哇啦吼.我拾起石头打黄狗.黄狗跳上来就咬我的手.也不知我手里的石头,打没打着周家的大黄狗 也不知周家的大黄狗,咬没咬着我的手
四、发音技巧
前鼻音舌位靠前，口腔开度较小。
后鼻音舌位靠后，口腔开度较大。
一、绕口令
《糖和缸》
小江拿着一包糖，小方提着一只缸，上楼梯，脚一滑，打翻了小江手中糖。
小方慌忙来帮忙，拾起糖，装进缸，缸里装着一包糖。
小江小方端起缸，吃了糖，把楼上。
《瓜和花》
长长藤，开花花，娃娃爱花不去掐，瓜藤开花花结瓜，要吃瓜，不掐花，娃娃爱花也爱瓜
二、词组对比练习
1、b和p的对比词组练习
被俘——佩服毕竟——僻静
背脊——配给备件——配件
火爆——火炮七遍——欺骗
2、d和t的对比词组练习
盗取——套取吊车——跳车
赌注——土著调动——跳动。
3、n和l的对比词组练习
千年——牵连恼怒——老路
允诺—一陨落难住——拦住
门内——门类南部——蓝布
蜗牛——涡流无奈——无赖
三、句子练习：
1.我去爬山那天，正赶上个难得的好天，万里长空，却彩丝儿都不见，素常，烟雾腾腾的山头，显得眉目分明。同伴们都喜的说：“明儿早晨准可以看见日出了。”我也是抱着这种想头，爬上山去。
2.黄狗要咬我的手
清早上街走,走到周家大门口,门里跳出大黄狗,朝着我哇啦哇啦吼.我拾起石头打黄狗.黄狗跳上来就咬我的手.也不知我手里的石头,打没打着周家的大黄狗 也不知周家的大黄狗,咬没咬着我的手
四、发音技巧
前鼻音舌位靠前，口腔开度较小。
后鼻音舌位靠后，口腔开度较大
第四篇：实用播音教程普通话语音和播音发声
实用播音教程普通话语音和播音发声
下篇
播音发声 第一单元 播音发声概说
播音发声是播音与主持艺术专业的主干专业基础课，是培养合格的播音员、节目主持人的必修课。通过讲授及有针对性的训练，应使学生较系统地掌握播音发声学的理论知识，逐渐掌握、运用科学的发声方法，以适应接下来语言表达基础学习的需要。
本课程分别从呼吸控制、口腔控制、喉部及共鸣控制、声音的弹性和情、声、气的结合等部分讲述发声的原理和艺术语言发声的要求及需要掌握的要领，并配有较充分的练习材料。通过学习和训练使学生掌握发声的基本理论，运用正确的、科学的发声方法逐步改变、纠正不正确的、不科学的发声习惯，从而达到气息通畅，有一定控制能力，声音清晰、集中、圆润、明朗、朴实、大方，运用声音弹性的变化能够做到情、声、气结合以适应不同语言环境语言表达的需要。
第一单元
播音发声概说
一、学习播音发声的意义与方法
播音员和主持人（尤其是电台播音员）主要是用声音进行工作的，有声语言是播音创作的重要手段，播音创作必须通过声音来体现。我们要求
播音员和主持人有一幅好嗓子，声音应讲究艺术性，讲究美感。所以播音员节目主持人应该客观的认识评价自己的声音，注意锻炼自己的声音，并且还要学会驾驭自己的声音，使之成为得心应口的创作手段。发声是播音员节目主持人的一项基本功，会直接影响节目的质量，而错误的用声方法甚至会影响播音寿命，因此我们应该以科学的理论为指导，勤于磨练，扎实的掌握用声技巧。播音发声和生活当中的口语以及其它艺术语言发声相比，由于声音的传递手段不同、语言交流方式不同、播讲者的身份不同，同时呢，受众的审美要求也不同，所以具有自己的特点。播音是新闻工作的一个组成部分，新闻的真实性、准确性，要求播音员用声一般应该在自然音域内，中声区偏低的部分运用的比较多，同时音色要大方、明朗、干净，艺术夸张装饰的成份比较少，很少使用假声。
二、播音对声音的基本要求
播音工作对吐字的要求可以归纳成这么几个内容：“准确、清晰、圆润、集中、流畅”。
准确，指的是字音准确、规范，也就是字正，这是我们必须做到的。我们要按照汉语普通话语音规律吐字发音，只能在符合语音规律的前提下，把字音发得更完美，更悦耳，而不能违反语音规律，比如像声母“j,q,x”,就不能发成带尖音的“jei,chei,shei”。再比如“破坏”的“破”，我们就不能发成“pe“,因为汉语普通话当中声母”b,p,m,f“和e是没有拼合关系的。
再一个要求是清晰，清晰指的是字音清晰，这也是播音发音的一大特点，因为我们是要通过有声语言把思想感情和各种信息传达给听众、观众，宣传效果和有声语言的质量是有着密切的关系的，比如像声母”z,c,s,zh,ch,sh",由于发音部位不正确，往往会带有很大的杂音，带有很大的噪声，那么通过传输设备，传递到听众、观众的耳朵里面的时候就会变得格外的刺耳，甚至有一些关键的词会因为听不清而影响信息的传递。
舌尖可以体会到它的升降，软腭上升可以阻塞鼻腔通道，软腭下降可以打开鼻腔通道，用于 改变口咽部的形态。口腔的最前端是开闭展拓自如的上下唇，这是声音的出口，由于口腔当中各咬字器官的活动，使口腔能够灵播音工作对吐字的的另一个要求是圆润，说的是要有比较丰富的伴音共鸣、悦耳动听，也就是我们所说的“腔圆”了，这是对吐字的审美要求，是我们播音员节目主持人在播音发声当中所追求的境界。
另一个要求是集中，指的是声音集中。集中的声音易于入耳，容易唤起听众观众的注意，打动人心；另外在传输设备当中，和播音员节目主持人距离最近的话筒，它的接受声能也是有方向性的，如果我们发出的声音，声素集中，那么将会是事半功倍，既省力又保证了声音的质量；相反声音比较散，那么就会事倍功半了。
还有一个要求是流畅，流畅是说我们发出的每一个字音、每一个音节都是融汇在语流当中的，听众观众听的不是一个一个单独的音节，而是通过语流来获取信息受到感染，所以要求我们吐字规音必须灵活自如、轻快流畅。由肺呼出的气流在喉部通过声带发出声音，经咽腔到达口腔，在口腔内受到各种节制而形成了不同的字音，这个节制的过程我们就叫它“咬字”的过程。而口腔内对声音起节制作用的各个部位就是咬字器官。咬字器官包括双唇、舌。舌又可以分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。吐字器官还有上下齿、上下齿龈、上腭，上腭包括硬腭和软腭以及下腭等等。在咬字器官当中唇和舌在形成字音的过程当中，动作是最积极的，它们起的作用也最大。我们的口腔可以分为上下两大部分，而下腭可以有控制的开合以改变口腔的容积，口腔的下部有能灵活运动的舌，舌和口腔上部可以形成各种阻碍，同时舌高点又使口腔分为前、后两个腔体，舌的形状的变化可以使口腔的形状也同时发生变化，口腔上部的软腭是能升能降的，我们用
活的变换形状和容积形成不同的元音音色，而它们对呼出气流沟成的各种阻碍就形成了不同的辅音，构成一个一个的音节。咬字器官是一个协调动作的整体，各个部位互相关连，但是它们之间又是各有分工的，在吐字过程当中起着不同的作用。吐字清楚不清楚，除去先天因素之外和后天的锻炼有着密切的关系，控制口腔的技巧就是控制辅音、元音的发音技巧，我们只有经过不懈的锻炼和规范才能够做到吐字清晰有力。
三、发声基础
1、发声的生理基础
①动力系统——由肺、气管、胸廓以及隔肌、腹肌等器官和相关肌肉组成。②声源系统——主要指喉和声带。③成音系统——即共鸣系统，声道在喉以上主要有喉腔、咽腔、口腔与鼻腔；喉以下有胸腔。
2、发声的物理基础
①音高：指声音的高低，决定于声波的频率。②音强：指声音的强弱，是由声波的振动幅度大小决定的。③音长：指声音的长短，他取决于发声体振动的持续时间。④音色：指声音的特色和本质。音色决定于声波的含量。
3、发声的心理基础
播音发声不同于一般的言语发声过程，它涉及到听觉机制产生的一系列信息在神经、大脑中的反应和感知，这是发声的心理基础
四、播音发声的特点
播音员和主持人发音吐字的综合感觉：声音像一条弹性的带子，下端从下腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔的节制，形成字音，字音好像被“吸着”而“挂”在硬腭前部，由上门齿处弹出，流动向前。
第二单元 呼吸控制
一、呼吸的重要意义
气息控制能力的强弱对播音员和主持人来说十分重要。人们日常的呼吸比较平稳，比较浅。播音的气息变化很多，日常呼吸是远远不能满足播音工作需要的，播音员必须通过学习锻炼，掌握科学的呼吸方法，不断提高自己的气息控制能力。
二、播音对气息的要求
稳劲、节省、持久、自如、协调。就是能够运用胸腹联合式呼吸法调节气息，气息顺畅均匀、深浅适中、运用自如。有声语言的表达过程是在呼气过程当中完成的，所以在这里我们没有过分强调进气量大而只要求有足够的气息，关键还是在于对呼气的控制能力，控制气流以急缓、疏密、匀等各种方式呼出。人的呼吸气管是由呼吸道、肺、胸廓和有关肌肉、横隔膜和腹部肌肉组成的。呼吸方法一般可分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合式呼吸法。胸式呼吸气吸的比较浅而且少，腹式呼吸气虽然能吸得比较深，但是进气量不够大，而胸腹联合式呼吸法呢是胸腔、横隔膜及腹部
肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但扩大胸腔的周围径而且扩大胸腔的上下径，因而能够吸入足够的气息，气息的容量大。另外由于能够稳定的保持住两肋及横隔膜的张力和来自小腹的收缩力量形成均衡的对抗，有利于形成对声音的支持力量，这种呼吸方法容易控制呼吸，而且具有容易操纵和支持声音的能力。在我国民族声乐以及戏剧曲艺等等艺术发声当中所说的丹田气就是胸腹联合式呼吸法，它是我们播音发声中所应该采用的呼吸方法。
三、播音发声采用胸腹联合式呼吸法
胸腹联合式呼吸总的感觉：随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌的收缩感，以牵制隔肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但最后仍然要有控制的感觉。而隔肌和两肋则在这种控制下，逐渐恢复自然状态。
（一）吸气的要领
有控制的胸腹联合呼吸的建立，应首先从吸气的练习开始，在吸气过程中，要调动胸廓的吸气肌肉、膈肌和腹肌积极运动，使之参与控制，并有效地扩大胸腔容积，增加吸气量。吸气的基本要领如下：
1.吸到肺底
以吸到肺底的感觉，引导气息通达体内深部，使膈肌明显收缩下降，有效地增加进气量。
2.两肋打开
吸气时，应在肩胸放松的情况下使下肋得到较充分的扩展，此时，膈肌与胸廓的运动产生联系。一般感觉两肋的打开，以左右的平衡运动为主，尤其后腰部感觉较为明显。
3.腹壁“站定”
吸气时，在胸部扩张的同时，应使腹部肌肉向小腹“丹田”位置收缩，上腹壁保持不凸不凹的状态。
以上提到的三条要领是胸腹联合呼吸一次吸气动作的分解，实际上它们在吸气过程中是“同步”进行的。所以在分解体会的基础上，我们还应获取综合感觉，以建立胸、膈、腹在吸气过程中的相互联系。
（二）呼气的要领
有声语言是在呼气的过程中发出去的，因此对呼气的控制是整个呼吸控制训练的重点。
呼气的练习要把握这样一个过程：一是产生稳劲状态；二是锻炼持久力；三是掌握调节方法，使呼吸运动自如。
1.稳劲
稳劲状态是通过呼吸两大肌群的对抗产生的。为了弄清这个问题，我们把胸腔比作气球，喉口为气球的进出气口，充好气后……
（1）如果突然放手，球内的空气会由于球皮向内的弹力，不规则地一下放光。这就如同一般生活中的呼气一样，吸气肌肉群的力量一放松，胸廓马上回缩，体内的气就一下排出了。
（2）如果用手指将气球的出气口束小，出气便会受到明显的限制，变得规则而均匀。但就人体来说，束小出气口等于束紧喉头，而人为地加强喉头在发声过程中的挡气作用，会造成发声器官的严重“损耗”，并使声音紧张僵持，所以这种动作虽然有效，却不可取。发声时脖颈变粗，颈静脉怒突，就与这种错误的呼气控制有关。
（3）如果有一种力量使充气后的气球在不束缚出气口的情况下规则放
气，似乎是不可能的，因为气球只存在着一致向内的弹力。而人体却存在着这种可能性，这就是在呼气时仍适当保持吸气感觉，用吸气肌肉群的力量抵抗呼吸肌肉群的力量，形成一种“拮抗”，使呼气变得规则、均匀，达到稳劲控制呼气的目的。
2.持久
一口气能维持较久，发出较多音节，以及长时间保持良好的呼吸状态，是所谓气息持久的两层含义，它们对于语言表达都具有实际的意义。
要达到持久除了积极锻炼之外，从呼气这一环节考虑，节省是关键。节省的具体办法如下：
第一，尽可能使用偏实的中音。
根据科学的分析和测试，人在使用低音，尤其是虚弱的低音时，由于声带松弛并留有间隙，耗气量最大。使用高音，尤其是高强音时，由于声带紧张，闭合严密，耗气量只相当于前者的一半。使用偏实的中音时，声带张力和气息压力都处于适中状态，其耗气量又只相当于使用高强音的一半。它们的用气量比例大约为4（低弱）：2（高强）：1（中实）。第二，“吞”“吐”结合。
“吞”“吐”是控制呼气发声的两种意识，以内收感为主导的控制方式叫“吞”，以外送感为主导的控制方式叫“吐”。
“吞”并不是倒吸气，而是在呼气过程中，吸气肌肉群最大限度地发挥作用，和呼的力量形成明显的抗衡，所以呼出的气量较少；“吐”时，呼的力量明显大于吸的力量，所以呼出的气量较多。单从节省气息的角度考虑，当然以运用“吞”的方式为宜，但是从人体的自然运动规律和习惯考虑，需要有张有弛；从声音色彩的变化和感情运动的需要考虑，也要有收有纵。因此，我们提倡“吞”“吐”结合，这样既有利于表达，也可以节省气息。
人们一般习惯运用“吐”的自然方式，而不习惯于控制力较强的“吞”的方式，这就需要一个有意识的练习过程。第三，加强唇舌力度。
在咬字过程中，唇的一启一闭，舌的一抬一落，都不同程度地形成了对呼出气流的节制。因此，加强唇舌力度，也可以起到节省气息的作用。
以上讲的三点，无论是偏实中音的使用，还是“吞”“吐”的结合，唇舌力度的加强，都是基本技能的训练，平时是可以独立进行的。而在实际运用中，却是综合控制的。
3.变化
语言的表现力是靠声音色彩的变化来实现的，而声音色彩的变化在很大程度上又要依赖于富有活力的气息运动。因此在获得稳劲、持久的呼吸控制能力的基础上，还应进一步掌握运动着的气息的控制规律，做到能随内容和感情的变化而变化。
“气乃情所致”，气息“自动化”控制的枢纽是感情的运动，所以播讲者必须熟悉自己要说的内容，认真理解、具体感受、态度积极，使心理动作起来。如果感情不动，势必导致呼吸的僵滞，影响声音色彩的变化。利用感情调节呼吸运动的方式是呼吸控制的高级阶段，但在训练过程中，只有通过较为长期的、有意识的训练，熟练地掌握胸腹联合呼吸的基本要领，方可能获得自由的、本能的呼吸运动感觉。
随着欣赏习惯的变化，有很多人在追求亲切、自然的声音，这就要正确把握呼吸的弱控制状态。应当明确，强控制是弱控制的基础，弱控制是具有一定难度的、精细的控制，纯自然的低能与弱控制有着本质的区别。
（三）换气的要领
气息必须在使用的过程中，及时不断地补充，才能持久地发挥动力作用。换气必须注意以下几点：
1.句首换气
除了句中的气息补充外，全句结束后都需另行换气，此时需注意不要马上进气，而是在
下句开始前进气，否则会破坏句子间的感情转换，并给人以急促感。
2．换气到位
换气时“丹田”及下肋的感觉可以时大时小，而不能时有时无，不能因换气而改变呼吸方式。
3.换了就用
吸气后要马上使用，非感情需要不要作较长停顿，否则体内感觉消失，力量也就松泄了。
4.留有余地
吸气应适度，并非越多越好，一般情况吸到七、八分满就可以了，吸气过满会导致僵持。使用中的气息应有所储存，即使到该换气时，体内还应留有部分余气，如果等用完了再吸，就会使人感到声噎力竭。
5.无声吸气
用声时，小腹保持控制状态，胸腔形成一个有弹性的橡皮球，这样气息一有欠缺，便会在语言的顿挫中，得以“自动”、及时、无声的补充。
播讲时多为快吸慢呼，因此保持上述状态并学会偷气、抢气是十分重要的。补得及时才会用得从容。在播讲中，气息的补换是利用语言的停顿进行的。补换的方法可以归纳为以下三种，即：
（1）偷气，即短时无声地吸气；
（2）抢气，可以不顾及有无声音的吸气；
（3）就气，虽有停顿，并不进气，而是调动体内的余气进行贴补。其中偷气是最常用的方式。
四、呼吸控制的训练
1、呼吸肌的训练
①腹肌的锻炼：a.腹肌爆发力的锻炼；b.腹肌各部分肌肉灵活配合的锻炼；c.腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。②控制膈肌能力的锻炼：a.膈肌弹发；b.膈肌弹发喊操口令。
2、胸腹联合式呼吸基本状态的训练
①体会日常生活中呼吸肌的运动配合；②以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态；③延长呼气控制时间的练习。
3、扩展胸腹联合式呼吸控制能力的训练
①慢吸慢呼的训练：②快吸快呼的训练；③快吸慢呼的训练。
4、呼吸控制运动状态的训练
①结合声调训练；②结合绕口令训练；③结合格律诗训练。
5、换气训练
①换气的要领；②换气的基本方法；③结合播报名单、新三字经、家政四字歌做换气练习；④新闻性稿件中一些长句子播读时的换气训练。
第三单元
口腔控制
加强口腔控制是保证播音发声质量的关键
播音发声对吐字的要求可以归纳为一下几个内容：准确、清晰、圆润、集中、流畅。
咬字器官和吐字归音
一、咬字和咬字器官
由肺呼出的气流通过声带发出声音，经咽腔到达口腔，在口腔内受到各种节制而形成了不同的字音。这个节制的过程我们叫做咬字的过程。而口腔内对声音起节制作用的各个部位，就是咬字器官。（双唇、舌）
二、吐字归音
汉语言结构特点；
吐字归音的要领：出字有力，叼住弹出；立字饱满，拉开立起；归音弱收到位，趋势鲜明。
枣核形：它是指头、腹、尾俱全的音节吐字的状态而言，字头叼住弹出，字腹拉开立起，字尾到位弱收，合起来成为一个两头小中间大的“枣核形”。
三、咬字器官互相配合的要领
1、打开口腔
打开口腔要有提起上颚的感觉，同时下颚要放松，上颚的提起和下颚的放松可以适当加大口腔容积，为字音的来开立起创造条件。
这个状态是通过“提起颧肌，打开牙关，挺起软腭，放松下巴”来实现的。
2、力量集中
咬字器官力量的集中是使声音集中的重要一环。而咬字器官力量的集中主要表现在唇和舌上。
唇的力量要集中到唇的内缘，集中到中央三分之一处。舌的力量集中，发音过程中舌体要取收势。
3、应明确声音发出的路线和字音着力位置
声音应该沿软腭、硬腭的中纵线推到硬腭的前部，这条中纵线，即使声音发出的路线。
声挂前腭：由喉发出的声束经咽腔沿上颚中纵线前行，向硬腭前部流动冲击，从而使字音有挂在硬腭穹窿前部的感觉，并由上唇以上的部位透出口腔。
口腔控制训练
一、简述口腔控制
二、口腔控制练习
1、口部操——唇舌力量的练习。唇：喷、咧、撇、绕
舌：刮舌、顶舌、伸舌、绕舌、立舌、舌打响、捣舌
2、字头出字叼住弹出的练习。
声母与单元音韵母拼合练习：ba de bi bu qu 声母与不同唇形单元音拼合练习：b：ba bi bu
f：fa fu 同声母双音节词语练习：b：八宝 把柄 败北 帮补
p：澎湃 泼皮 批判 乒乓
根据声母的七个发音部位选择绕口令，练习叼住弹出的力度。零声母音节的吐字练习。
3、字腹拉开立起的练习。
字、词练习；打开口腔的练习；改善音色的练习；拼读练习；以韵母练习为主的绕口令。
4、字尾归音弱收到位的练习。
“吃字”现象，除了指声母发音叼不住、某些字的韵腹丢失之外，也指字尾处理不当而丢失音素的现象。
5、整个音节形成“枣核形”的练习
“枣核形”是一种比喻。声音是看不见的，但“枣核形”的意念，有助于我们在音节发音时，把握各部分口腔控制，形象地显示了出字、立字、归音这个吐字归音的全过程。
第四单元
喉部控制
喉的结构
喉由软骨支架、肌肉、韧带和纤维组织膜等构成。
环状软骨、甲状软骨、勺状软骨、会厌软骨等对发声有直接意义。
制声机理
一、声音的产生
气息由下向上的定向输送过程中，声带产生了开—闭—开—闭的周而复始、连续开闭的高速运动，声带颤动，空气产生了疏—密—疏—密的变化，声波就此形成。
二、声音的变化
1、音高的变化
音高及其变化，是指基音的频率及其变化。在保证音色和谐的前提下，人支配自己的音调发生高低变化的能力范围，在艺术发声中称为“音域”。音域的宽窄，是发声能力的重要标志之一。
2、音量的变化
音量及其变化是指声音的强弱及其变化。
3、音色的变化
音色是指在相同音高和相同音量的前提下，一种声音所具有的本质性征。
包括两个具体概念（语音音色和嗓音音色）和一个相关概念（声音色彩）。
4、音长的变化
音长的变化是由声带振动时间长短决定的，与声带振动的状态并无直接关系。
喉部控制要领
一、喉头相对稳定
喉头位置的调整要通过对喉外肌的控制来实现，可采用如下步骤和方法来实现：
1、有意提起、降下喉头，反复进行，使其灵活自如。
2、用手指弹击甲状软骨板，确定基准位，喉头垂直位移的训练以此为中心点。
3、发音时，舌位的高低、前后及口腔的开合都会连带喉头上下移动，比如在发舌位偏高或偏前的元音时，喉头往往自然上提，相反情况下则自然下降。
二、喉头相对放松
为使播音嗓音达到纯净、自然、持久、丰满和富于变化的境界，需在喉部放松的状态下，逐步实现喉部发声能力和控制使用能力的提高。
三、喉部控制与呼吸控制、口腔控制配合
有控制的一定强度、一定流量的气流在通过喉部的声门时，由于声门的控制状态不同，声带松紧、薄厚的变化，发出了频率不同，音色有变化的喉元音，经咽腔到达口腔，在口腔内受到咬字器官的各种节制，才变为
负载一定意义的语音传递出来。
四、注意克服不良发声习惯和动作
不良发声习惯往往是源于不良发声心理状态。发声时影响喉控制的动作也需要引起注意。
嗓音训练
一、加强基本功能训练，提高喉的发声能力
在进行发声能力锻炼之前，应首先认识自己的嗓音条件。其中至关重要的是声音类型的确定。在对声音类型有所认识的基础上，就可以进行提高喉的发声能力的训练。
二、音高变化的训练
音高变化的训练是为了扩展音域，训练时应注意呼吸控制的配合。
三、音强变化的训练
音强变化的训练是为了增强对音量大小变化的控制能力。音强变化的训练并不要求绝对值的训练，但要求相对的有层次的变化。
四、音色变化的训练
声音色彩的变化最主要的变现为虚实变化。应该明确，播音是“以实为主，虚实结合”的音色为基本色彩声音的，所有播音音色的变化，都是在此基础上的变化形式，使听众感到结实又不过分明亮，柔和又不显虚实。可以通过如下方法获得：
1、在音高、音量比较自然和“宽窄”适度的情况下，发出实声的“a”或
“i”的长音。
2、基本状态不变，只稍稍发送气力，在带有少许“回音”感的情况下，再次发音。
嗓音保护
我们说的嗓音的保护，指的是积极的保护，是在使用中的保护。一定要养成科学的用声习惯，避免使声音过于明亮，不要追求虚声，防止用声偏高或偏低，以及不适当地长时间加大音量，过长时间用声。
第五单元
共鸣控制
一、共鸣的概念
一个物体振动发声，引起另一个物体的振动，使之产生共振的现象，被称之共鸣。
二、共鸣腔
A 胸腔
B 喉腔
C 咽腔
D 口腔
E 鼻腔
F 头腔
三、共鸣腔及其功用简表（略）
四、播音共鸣的特点：
以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。
播音发声对共鸣的控制，是一种综合的控制过程，要保证呼吸控制口腔控制喉部控制和共鸣控制的协调统一。
五、共鸣的训练与运用
[一]身体的姿态 舒胸直背、提臀拎腹。
[三] 共鸣的圆通与协调
整体感觉：声音象一根弹性的声柱，由胸部的支持垂直向上，到口咽处流动向前，高、中、低部共鸣的配合和转换自如流畅。
六、状态的积极与共鸣
共鸣控制也是对于发声状态的调整，积极的状态才能产生积极的声音，控制状态实际也是控制共鸣腔壁。
第六单元
声音弹性
一、什么是声音弹性
声音弹性是指播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。
播音发声训练的目的就是为了获取声音弹性.二、声音弹性的表现
1、声音具有可变性
2、声音的变化呈现对比性。
3、这种对比具有层次性。
4、声音的弹性变化不是以单项对比的形式出现的，而是以多种对比
项目的复合形式出现的。
三、声音弹性的获得
获取声音弹性的必要条件：思想感情是运动的，声音是可控的。
1、内容是依据。
2、能力是基础。
3、分寸是保障
四、弹性的单项对比训练 要获得声音的弹性必须要增强声音的伸缩性和可变性，加强声音单项对比训练是增强声音伸缩性和可变性的有效途径。包括：高低、强弱、虚实、快慢、松紧等对比练习。
1、高与低：指在本人音域范围内的音调相对的高与低。
材料：“伟大的祖国，伟大的人民。”
练习方法：1）先用低调说，然后一级一级升高再一级一级降下来。2）一句高一句低，高低交替。3）在这句话内由低到高再由高到低。
2、强与弱：材料
3、虚与实：播音要求用声门不紧闭的虚实结合的声音，随内容要求灵活转换虚实程度。
第七单元 情声气的结合
播音创作中情是内涵，是主导；声是形式，是载体；气是动力，是桥梁。气随情动，声随情出，气生于情而融与声。
一、播音中思想感情的运动
1、源自具体稿件或话题，服务于播出目的。
2、真挚而有控制，感而不入。
3、丰富细腻，随时可以调度，不断运动。
二、播音中的情声气：
情指的是在播音过程中，播音员服务于播讲目的，由具体稿件或话题引发，并由有声语言表达出来，始终运动着的情感。情是播音创作的依托。
声指的是播音员依据稿件或话题，使用发声器官，运用播音技巧所发出的表达思想感情，包容大量信息，并通过电声设备进行传播，经过科学训练的，规范化、艺术化的有声语言。气指的是在播音过程中，为使有声语言传情达意，播音员所控制自如使用胸腹联合式呼吸发所获得的发声动力。
三、播音中的声音的要求：
1、朴实明朗，自然真挚，准确规范。
2、刚柔并济，虚实结合，具有较强的感染力。
3、幅度不大，层次丰富，变化多样。
四、播音中的气息的要求：
持久稳定，进气无声，呼气有力且时间长，可以随着感情的变化进行自动而细微的调整。
四、情、气、声三者关系：
气随情动，声随情出，气生于情而融于声。
1、感情体验是获得气息和声音变化的基础。
2、气息是联系感情与声音的桥梁。
第五篇：播音主持普通话训练第一期
一、汉语拼音字母表
Aa Bb Cc Dd Ee Ff Gg Hh Ii Jj Kk Ll Mm Nn Oo Pp Qq Rr Ss Tt Uu Vv Ww Xx Yy Zz
二、普通话声母训练
第一节：（双唇音练习b、p、m）
1.字的练习
b----巴、播、掰、杯、班、奔、帮、崩、编、宾、标、兵、背、憋 p----趴、坡、拍、胚、潘、喷、乒、砰、偏、飘、剖、呸、批 m----妈、摸、埋、眉、满、明、民、免、蒙、梦、末、盲、门 2.词的练习
b----标兵、本部、白布、辨别、褒贬、帮办、兵变、蚌埠 p----批判、偏僻、乒乓、平盆、爬坡、澎湃、琵琶、皮袍 m----门面、买卖、盲目、妈妈、明媚、牧民、面貌、蒙昧、梦寐 3.混合练习
b、p、m----奔跑、八面坡、民兵排、评比、闭幕、拼命 4.绕口令
八百标兵
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
葡萄皮儿
吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿
一平盆面
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
第二节：（唇齿音f）
1.字的练习
f----发、佛、非、番、分、方、风、法、凡、肺、仿、凤、飞、副 2.词的练习
f----方法、发放、非凡、仿佛、奋发、反复、肺腑、芬芳、防范 3.绕口令
画凤凰
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。
缝 飞 凤
粉红女发奋缝飞凤，女粉红反缝方法繁。飞凤仿佛发放芬芳，方法非凡反复防范。反缝方法仿佛飞凤，反复翻缝飞凤奋飞。
第三节、（舌尖音d、t、n、l）
1、字的练习d----搭、得、低、嘟、呆、刀、担、当、灯、东、多 t----它、特、踢、突、胎、掏、摊、淌、疼、通、脱 n----哪、男、南、奴、奶、闹、难、农、挪、囊、倪 l----拉、里、路、唠、零、利、裸、蓝、两、懒、滥
2．词的练习
d----担当、打倒、打点、打盹、答对、达到、达旦、大地 t----坍塌、贪图、铁塔、淘汰、探讨、团体、涂炭、吐痰 n----男女、能耐、扭捏、恼怒、牛奶、泥泞、难能、奶娘 l----流利、落泪、留恋、榴莲、绿柳、勒令、沦落、劳力 3．混合练习
d t l n----打退、坦荡、锻炼、电流、电脑、电钮、努力 4．绕口令
打特盗
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。
挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
谭老汉买蛋和炭
谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑蛋到炭摊。买了半担炭，满担是蛋炭，老汉忙回赶，回家蛋炒饭。进门跨门槛，脚下绊一绊，跌了谭老汉，破了半担蛋。翻了半担炭，脏了木门槛，老汉看一看，急得满头汗。
连说怎么办，蛋炭完了蛋，老汉怎吃蛋炒饭。
第四节、（舌根音g、k、h）
1．字的练习
g----哥、钢、公、耕、干、给、古、更、光、姑、改 k----喀、科、括、空、坑、裤、卡、忾、扣、看、框 h----哈、嘿、喝、函、哄、欢、会、怀、慌、哼、轰 2.词的练习
g----改观、尴尬、感观、光顾、古怪、规格、骨干、巩固、改革 k----刻苦、困苦、开垦、宽阔、亏空、坎坷、侃侃、空廓、空旷 h----荷花、很好、欢呼、航海、浩瀚、行会、海涵、含混、和缓 3.混合练习
g、k、h----挂面、狂欢、搞好、观看、航空、豪客 4.绕口令
哥挎瓜筐过宽沟
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
哥哥捉鸽
哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客。客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
第五节、（舌面音j、q、x）
1.字的练习j----加、急、讲、江、京、津、鸡、居、交、集、解、举、将 q----掐、千、腔、清、亲、妻、敲、缺、秋、全、取、球、屈 x----瞎、歇、香、星、西、修、需、小、笑、消、许、雪、写
2.词的练习
j----焦急、进军、进京、解决、接近、借鉴、艰巨、将军、倔强 q----欠缺、欠钱、取钱、恰巧、亲戚、氢气、崎岖、清泉、跷蹊 x----详细、虚心、相信、形象、学校、休息、星星、喜讯、想象 3.混合练习
j、q、x----坚强、机器、郊区、劝解、清洁、奇迹、稀奇、向前
第六节、（翘舌音zh、ch、sh、r）
1.字的练习
Zh----知、扎、站、折、钟、朱、捉、庄、追、张、沾、涨 Ch----吃、池、尺、叉、车、差、馋、吹、出、窗、成、唱 Sh----诗、十、射、筛、山、三、商、省、双、书、生、刷 r----日、人、仍、如、让、软、荣、然、若、汝、冉、润 2.词的练习
Zh----政治、战争、庄重、郑重、执政、正直、追逐、蜘蛛 Ch----超产、车床、拆除、拆穿、冲出、踌躇、抽搐、乘车 Sh----赏识、上山、双手、手术、闪烁、膳食、烧水、绅士 r----柔软、荏苒、软弱、如若、忍让、忍辱、容忍、人人 3.混合练习
zh ch shr----支持、专长、征程、车站、沉重、纸张、转正
3.绕口令
学时事
朱叔锄竹笋
史老师，讲时事，长学时事长知识。
朱家一株竹，竹笋初长出。时事学习看报纸，报纸登的是时事。
朱叔处处锄，锄出笋来煮。常看报纸要多思，心里能装天下事。
锄完不在出，朱叔没笋煮。
第七节、（平舌音z、c、s）
1.字的练习
z----字、紫、资、怎、责、贼、走、总、宗、邹、租、钻 c----擦、猜、参、仓、臧、操、此、词、匆、粗、凑、参 s----死、思、撒、三、桑、骚、瑟、寺、四、岁、孙、损 2．词的练习
z----自在、总则、最早、自尊、自足、租子、曾祖、栽赃、造作 c----仓促、草丛、层次、猜测、参差、擦错、催促、摧残、璀璨 s----思索、色素、琐碎、松散、送丧、三色、送死、洒扫、岁岁 3.混合练习
zcs----总裁、紫菜、早操、早餐、彩色、蚕丝、草酸、随从、私自 4.绕口令
四是四，十是十，十四是十四。四十是四十，不要把十四说成“实事”、不要把四十说成“细席”
要想说对四，舌头碰牙齿，要想说对十，舌头别申直。要想说对四和十，多多练习十和四。
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