别让早操时间悄悄溜走[合集5篇]

第一篇：别让早操时间悄悄溜走

别让早操时间悄悄溜走

哈达铺中学刘鹏

笔者自2006年参加工作以来，一直在哈达铺中学任教，有幸见证了哈达铺中学的飞跃时期。刚到学校时，除了一栋竣工于一年前的三层教学楼之外，便是土操场，烂房子，泥巴路。校园面积小，办公条件差，学生人数多，活动设施少，显得那么的拥挤和不协调。在县委县政府、教育主管部门的关心和柳校长的积极争取下，开始完善校园硬件设施建设。扩地，建楼，改善办公、学习环境，掀起了一片建设高潮。综合教学楼楼，学生宿舍楼，餐厅，中学大道，三合土操场等相继开工并建设。

校园建设在如火如荼的进行，但也掠夺了学生早操的场所，早操时间也只能在教室里度过，这些时间怎么利用，学校一时间也没有统一的内容和形式，时间在一天天的溜走。早操每天15分钟时间，一周就是90分钟，一学期按18周计算就要1620分钟，折合36课时教学时间。古人云：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”

为了不使这些时间浪费，我从上学期开始，我班开展了丰富多彩的“室内早操”，让学生享受一份思想道德建设和综合素质发展的“营养早餐”我具体采取了以下做法。

一、丰富了早操课的内容

1、让“守则”“规范”走进早操课。养成良好的行为习惯可使人受益终生，中学阶段一项重要任务就是培养学生良好的习惯。如果你细细的读一读《中学生守则》、《中学生日常行为规范》就不难发现，有很多方面需要我们利用一些时间加以教育引导。而早操课给我们提供了这样一个机会。

我将这些内容划分为四个篇章——礼仪篇、生活篇、学习篇、安全篇，每一个篇章的内容我利用一周或几周的时间进行教育，形成系列化。如礼仪篇可以加强学生尊敬国旗国徽，尊敬父母，尊敬老师，尊老爱幼，诚实守信等教育；生活篇，可以加强学生爱惜粮食、节约水电、爱护公物、积极参加集体活动等教育；学习篇，可以培养学是上课、课前、作业、预习和复习等习惯；安全篇，也可以分块教育，一是家庭生活安全教育，二是交通安全教育，三是户外活动安全教育，四是消防安全知识教育。通过这些教育，在一定程度上促进了学生良好行为习惯的养成和班风的建设。

2、让“文化瑰宝”走进早操课。名人名言，谚语俗语，成语歇后语《弟子规》《三字经》等文化瑰宝可以走进早操课，集中一段时间，我让同学收集一些名人名言，谚语俗语，成语歇后语等，让他们恰当的运用这些名人名言，成语等说一句话或说自己的感受。与此同时，留一点时间让他们记忆，这样既丰富了自己的知识，又在潜移默化中感受祖国优秀灿烂的文化。

3、让“学校活动”走进早操课。每学期学校都有一些主题活动如广播体操比赛，篮球比赛，读书月活动，主题班会，诗歌朗诵等，作为班主任的我可以充分的发挥这些活动的德育功能上好早操课。例如：广播体操比赛前，我以“团结必胜，我是集体中的一员，坚持到底就是胜利”等为主题开展早操课。读书月活动我以“读书好，好读书，读好书，”为主题开展德育教育。这样既让学生知道学校组织的一些活动，也激发了他们参加活动的积极性。

4、让“思想动态”走进早操课。作为一名班主任，在教学中要善于做有心

人，捕捉学生最近的思想行为动态，有针对性的调整教育内容，把学生的思想行为问题消灭在萌芽状态。有一次，我发现一个学生在上课时玩手机，我就利用了一个早操的时间给同学讲中学生拿手机的利弊，也用一些数据说明了手机辐射等危害，他们听的很认真，事后发现拿手机的那个学生再也没有在学校里玩手机，其他学生拿手机的也没有了。

二、早操课采取的形式

1、对话型。这是我最常用的方式，我先启发谈话，引出主题，然后师生围绕主题对话交流，说说各自在这些方面的表现，最后师生共同总结，明辨是非明确今后努力的方向，不断完善自己。

2、讲解型。讲解是我比较常用的形式，对于一些名人名言、《弟子规》、《三字经》等内容学生理解相对较难，我会集中一段时间给他们讲解，不仅让他们知道具体的意思，还能在理解的基础上运用，增强个人的集体荣誉感，加强传统礼仪的教育。

3、辩论型。我始终坚持一个信念，学生是主角。比如针对个别学生迷恋网络现象，我利用早操课把学生分成正反两方展开一次小小辩论会，他们的一番唇枪舌战后，更能深刻的体会到：上网有利有弊，利可以丰富知识，弊在于缺少节制会影响学习及身心健康。我觉得这样的形式比教师苦口婆心的说教更有说服力。

4、讨论型。结合每天订立的主题，我会相应的提出一个中心问题，组织学生开展讨论，从而在班级内达成共识。

以上是我对早操时间的利用，经过一个多学期的坚持，也初步取得了一定的成效，当然，要取得更大的进步还得继续努力。因此，我想引起更多班主任教师的重视，让我们一起在教学实践中探讨早操课时间的合理利用，选择精彩的内容，选择合适的形式，精心烹制这道营养丰盛的品德早餐，共同演绎十五分钟的精彩！

第二篇：父亲节文章——别让这个父亲节悄悄溜走

父亲节文章——别让这个父亲节悄悄溜走

6月20日就是父亲节，可是知道这个节日的人并不多。

据说，第一个提出“父亲节”建议的人是华盛顿的约翰·布鲁斯·多德夫人。多德夫人的母亲早亡，她的父亲独自一人承担起抚养教育孩子的重任，把他们全部培养成人。1909年，多德夫人感念父亲养育之恩，准备为他举行庆祝活动，同时，想到所有的父亲对家庭和社会的贡献，于是给当地一家教士协会写信，建议把6月的第三个星期日定为父亲节。该协会将建议提交会员讨论，获得了通过。1910年6月，人们便在此庆祝了第一个父亲节。当时，凡是父亲已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父亲在世的人则佩戴红玫瑰。这种习俗一直流传至今。但是开始时父亲节的日期各不相同，直到1934年6月，美国国会才统一规定6月的第三个星期日为父亲节。后来，全世界有二十多个国家通过教堂仪式、送卡和礼物来纪念父亲节。

中国人不习惯过“父亲节”，儿女不习惯，父亲自己也不习惯。我们顺理成章地接受了舶来的“母亲节”，却对同样是舶来的“父亲节”久久不能敞开怀抱。同样是表达对亲人的关爱与感激，人们在“父亲节”和“母亲节”的表达方式上也存在差别。对更为理性和威严的父亲，人们传递感情的方式颇为含蓄；而对相对感性而又慈爱的母亲，人们的表达方式则更加感性而外向化。由于有更多的人认为父亲与母亲相比，并不十分看重这样的节日，因此让“父亲节”悄悄溜走而没有任何表示的人就有很多。

在人类丰富而复杂的感情世界中，大家一致同意母爱是很伟大的一种爱，因为她十月怀胎又任劳任怨。然而，母亲很辛苦，父亲也很累呀，创造一个温暖祥和的家庭就是他重要的使命和担子。还有，养不教，还是父之过呢！

父爱是抽象的，小时候，当我们做错事情时，父亲一定会严厉地批评，甚至施以体罚的教训，而当时的我们会把父亲的批评和教育当做仇视的理由，发誓长大后要报复的也大有人在。那是因为我们当时对父亲冷漠、威严的形象和强硬的态度很难一下子接受，但当我们以后碰到同样的事却很少再犯错误时，才真正意识到父亲是对自己的关心和爱护。我们幼小心灵中父亲的形象会随时间的推移得到升华，在此升华过程中，我们会逐步体会到父爱是一种深沉、严肃的爱，才会真正悟出父爱的深刻意义。而当我们做了好事的时候，父亲的表扬和奖赏是一种极有力的肯定，它可以直接启迪我们多做好事，培养我们拥有助人为乐的高尚道德情操。

父亲激励孩子要胸怀大志，要有远大的理想抱负。从我们懂事起，父亲就是一个很好的家庭教师，父亲以身作则地教我们怎样做人，如何自尊、自爱，发奋有为，使我们牢固地树立对社会、对人生及家庭的责任感和主人翁精神。这就是父爱之广、大、博、深。难怪幼儿心理学家会这样说：“失去父爱是人类感情发展的一种缺陷和不平衡。”没有父爱的家庭会严重影响孩子的身心健康，造成孩子性格心理的缺陷。

几乎世上的父亲都知道儿女的生日，又有几个儿女知道父亲的生日呢？今年又半年过去了，一定有许多人忘了自己父亲的生日，那么明天就是一个弥补的机会，在这一天向默默关怀着你的父亲表达你的感激之情和敬爱之情吧！别让这个父亲节再悄悄溜走。

第三篇：别让青春溜走演讲稿

别让青春溜走演讲稿

青春的彩蝶飞入窗口，青春的竹篙激起波纹，青春的竹笛浮动梦想。青春，一个属于你我的季节，绚丽的青春舞动红绸演绎出只属于你我的七彩岁月。

青春是我们五彩人生中最难得的季节，也是我们播种希望、放飞梦想的时候，我们应该把握今天，把握青春，让花季的明天充满阳光。少年的我们爱追梦，喜欢无拘无束的自由生活。可是，人生中最美好的时光不能让它随风飘走，正值青春期的我们应当发奋图强，把握这生命旺夏之季，才是我们青春无悔的一份答卷。“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”、''莫等闲，白了少年头，空悲切”，这是古人的经验在提醒我们不要虚度光阴，待到少年之头变成白发，纵然悲伤懊悔，亦复何用？不过是秋风中孤雁的一声哀鸣罢了。

“数风流人物，还看今朝！”念着这意气风发的一句诗，我们应当学会拼搏！“人生”不再是两个字，而是一个战场，我们就是巾帼，我们劈荆斩棘，仰天高歌；我们搏击苍穹，歌颂生活。人生是一江温婉的春水，我们却要将它掀起巨浪。狂欢——在人生里搏击！

青春的心时常起伏不定，所以需要一个把航的人将这不定的小舟驶向光明。让我们带着希望与梦想，去追求，去奋斗，去创造青春的辉煌！让青春在我们手中发出最耀眼的光芒！青春，一个美丽的词语；理想，一个人人在追逐的东西。谁不曾拥有青春，谁不曾拥有理想。可是我们又有几人在把握自己的青春，追逐我们的理想呢？因为很多人都感觉自己生活得浑浑噩噩，所以我们不得不反思一下我们这样的生活是否有意义。

雨果曾说：“谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。”现在的我们正值青春年华，还有许多的理想还未实现。或许我们觉得自己还很年轻，还有大把的光阴去挥霍，但是时间是不等人的，它如流水一样从我们身边悄悄溜走，走得悄无声息。

马克思也说过：“青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展……全包含在这两个字之中……奋斗！只有奋斗，才能治愈过去的创伤；只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。”在这里，大多数都是二十来岁的年轻人，我们坐在这不错的教室里面学习，可是我想问一下有几个人敢自信的说一声：我在认真学习，没有浪费青春。有人说，大学生活是美好的，可是却仍然有很多人感受不到这份美好。在我看来，美好或不美好，在于你选择一种怎样的生活方式。如果你浪费时间，浪费青春，生活得浑浑噩噩，你自然会感受不到大学生活的美好了。相反，如果你积极的去面对大学生活，用一种积极的方式去生活，你的生活也就会变得多姿多彩了。如果你确定了你的理想，确定了你的目标，你便可以根据自己的目标去奋斗，不会像一只无头苍蝇一样瞎忙活。为生活而奋斗吧，为理想而奋斗吧，别给青春留下遗憾。

不错，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！

有一首关于理想的诗是我比较喜欢的，大家也都应该比较熟悉这首诗，我想把它分享给大家：

理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。

这首诗写出了理想的真正内涵，也阐述了理想的重要性。理想是一种动力，是一股力量，它告诉着我们在前进的道路上不要气馁。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，它总是青春的痕迹。我们拥有青春，就如朝阳永远向上；我们拥有青春，就如山溪不羁奔流；我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……

把握住我们的青春年华，为理想搏一把，为理想奋斗一次。因为我们年轻，所以即使失败我们也输得起。不要给青春留有遗憾，为青春奋斗一次，为理想拼得一回人生的精彩！当船儿出发时风平浪静，但何曾想过这是暴风前的平静。惊涛拍岸，狂风四起，你这一叶扁舟何以安然上岸?很多船都会被无情的海浪一个巴掌拍到海底，但有的船，船长有经验、有能力，知道何时升帆降帆，如何避开礁石，所以无恙，为自己找出生的出路。这就是社会，物竞天择，适者生存。所以，要存于社会，就要成为强者。挪威的易卜生曾说过：“世界上最坚强的人就是独立的人。”虽然我们现在有父母养着，衣、食、住、行不发愁，都有父母、亲人准备好，但总有一天，他们将要逝去，那时，我们依靠谁呢?所以只有自立了，才可以生存。正如陶行知老先生所说：吃自己的饭，滴自己的汗，靠人、靠天、靠祖上，不算是好汉。

自古以来，自立自强就是中华民族的传统美德。她是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，成为中华民族精神的精髓。古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人。一个人只有不依赖别人，能够自立才能够走向自强；一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能够做到志存高远！

被誉为中国的保尔柯察金的张海迪，她5岁患脊髓病，胸部以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧沉沦，以一种惊人的毅力，克服了常人难以想象的困难，忍受着常人难以忍受的痛苦，自学了小学、中学和大学的全部课程，获得了硕士学位。功夫不负有心人。艰辛的劳动，刻苦的学习，结出了丰硕的果实。她创作了长篇小说《轮椅上的梦》、《向天空敞开的窗户》等七部作品。先后掌握了英语、日语、德语，翻译了16万字的外文著作，成了受欢迎的女作家。在她的作品中，我们可以很明显地看出她那种自强不息，自立的性格。如果她不是一个自立的人，凭自己是残疾人而依赖别人，靠父母，这样子她会有今天的辉煌成就吗？

感动中国的洪战辉，人们从他身上看到了自强自立的坚韧品格。洪战辉的父亲是间歇性精神病人，不堪生活重负的母亲离家出走，面对年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，这名年仅12岁的少年勇敢地挑起了家庭的重担。艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而砥砺他乐观坚强地面对生活，不但自己考上了大学，还把“拣来”的妹妹养大，送进学校读书。尽管生活拮据，洪战辉却从来没有申请过特困补助，还多次婉拒好心人的捐款。在他看来，“一个人自立、自强才是最重要的。” 海伦?凯勒，一个集盲、聋、哑于一身的残疾人，用毅力之光趋散了生命的黑暗，她的名字已成为坚强意志的象征。

当我们在被他们的事迹感动的同时，也引发了深深的思考。我们当代青少年应该怎样自立自强呢？现在，太多家长太溺爱孩子，除了学习外，其余的事情都包办。同学们，面对父母的过分溺爱，我们要怎么办呢？是继续沉溺下去，做温室里的花朵，还是自信、自尊，不断提高独立生活的能力呢？

有一位父亲领着四岁半的的儿子去游玩，遇到一个土坑，儿子非要下去玩，当儿子玩得高兴时，爸爸躲到不远处的地方，不让儿子看见。儿子玩够了，要上来，开始喊爸爸。爸爸却一声不吭，装作没听见。儿子开始直呼其名，他还是不理。于是，儿子连哭带骂：“坏爸爸，大坏蛋！呜呜……”可叫喊哭骂还不见爸爸露面，儿子只好自己开始想办法，他发现土坑里有一个小阶梯，便手脚并用地爬出了土坑。当他发现爸爸就在不远处蹲着，便惊喜地扑上去，高兴地举着小拳头自豪地说：“我是自己爬上来的！没有爸爸，我自己也能爬上来！”这位爸爸多聪明啊，他用自己的有意回避，使儿子在体验中培养了自立和自强意识！美国石油大亨老洛克菲勒是这样教育孩子的：有一天，他把孩子抱上一张桌子，鼓励他跳下来，孩子以为有爸爸的保护，就放心地往下跳。谁知往下跳的时候，爸爸却走开了，小洛克菲勒摔得很重，在地上大哭起来。这时，老洛克菲勒语重心长地对儿子说：“孩子，不要哭了，以后要记住，凡事要靠自己，不要指望别人，有时连爸爸也是靠不住的！从现在就开始学会自立吧！”

洛克菲勒家族中的孩子，从小就不准乱花钱，每一个孩子可支配的少量零花钱也要记帐。在学校读书时，一律在学校住宿，大学毕业后，都是自己去找工作。直到他们在社会中锻炼到能经得起风浪以后，上一辈人才把家产逐步交给他们。

正是因为洛克菲勒家族教育子女特别认真，注重培养孩子的独立生活能力，使孩子养成自立、自强的习惯。所以洛克菲勒家族里没有出败家子，使其家族历经几个世纪而依然繁盛如初，没有象美国其他的跨国财团、亿万富翁仅仅经历几十年或一、二百年就衰落了的历史。人生是一个艰难的路程，有时会遭遇困难，有时会遇到挑战，这时，真正能够帮助你的只有你自己，能够拯救你的也只有你自己。此时，最要紧的是你必须能够自立。

自立就是象那个孩子在掉进坑中后，自己帮助自己勇敢爬出来；自立就是象小洛克菲勒摔倒后，自己依靠自己重新站起来。自立就是遇到困难时自己想办法自己解决，自立就是遇到挑战自己勇敢反击。自立就是不依靠父母的庇护，而能自食其力；自立就是不依靠父母的帮助，而能自强不息。

自立，是一种面对困难压不倒、遭遇厄运头不低、经历危险无畏惧的操守。学会自立，就会使自己无所畏惧；学会自立，就会使自己自强不息。学会自立，就会增长自己的本领；学会自立，就会增加自己的筹码！学会自立，就会使自己走向希望，走向成功，拥有一个圆满的人生！

第四篇：早操时间吃早餐检讨书

早操时间吃早餐检讨书

在学习、工作或生活中出现了失误后，往往要写检讨书来自我悔悟，做事不能马虎，写检讨书也应如此。那么对应的检讨书到底怎么写呢？以下是小编帮大家整理的早操时间吃早餐检讨书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

尊敬的学校领导：

在此我要借着这样一份检讨深切表达对于自身在今天早晨操练期间吃早餐错误行为的愧疚与懊悔之情。对于这次错误，在撰写检讨书时候因为感悟到了一些成长经历我由衷感叹。

唉，思绪绵绵长，往事累心上。从小到大，我在家里、学校大多数情况就是一名调皮捣蛋的孩子，因为调皮捣蛋多有惹得父母伤心难过的，在小学时候也多有跟同学打架的事情发生的。或许是之前错误多是得到了当事受伤害人的宽容与爱待，以至于我这样一股骄蛮顽闹的性情没有得到良好约束，才到了高中期间依旧这样一番行事顽僻，导致了早操期间吃早餐的情况发生。

回顾错误：当天上午早上我就起床很晚了，由于当晚想到了一些在学校里的生活琐事，大概是跟某位女同学的恩怨情仇。一觉醒来那可真是天昏地暗，不知所措了都。可是当以看到闹钟时间，我顿时吓得有些流出了宿尿，闹钟时间显示时间为早上七点零二分，我深切得觉得这个末尾时间指数很有对我当时情景的描述。不熟悉情况的大家可能不清楚，这个时间恰恰就是早读迟到了“二”分钟。这可怎么好？生理问题先要解决，我先是匆忙上了一会儿厕所，接着匆匆洗脸以后就朝着教室的方向飞奔过去了。按照往常，我会在每天早晨六点多起床从而有宽裕时间去买夹糕来吃。可是因为早读迟到了，我就匆匆跑去，当时到了教室我看到英语老师已然来到了课堂，见到我的眼里应该是有着一丝焦虑与无奈的情感。我慌稳得坐到了位置上，拿起书本渐渐得融入在了早读课堂里。怎么料想，没有填着早餐的肚子总是客观得会咕咕叫着“我要吃饭啊！”这样的呐喊声在早读课以后的`早操时间变得越来越高涨，越来越激烈，以至于全然得能够促动我的大腿在早操期间跑到小卖部买那一桶我常年在吃的夹糕。在这里我就不跟大家描述里面都夹什么的，总有小排细碎肉（注源为用：检讨书00分网温馨提醒大家，肉吃太多或许不好，注意清淡饮食，健康生活）、虾仁、蒜末、葱末、米线、豆腐粒、豆芽菜、胡萝卜等的。当时我吃得兴高采烈，可能是太过陶醉其中，又不舍得一口吃完，细嚼慢咽起来，不知不觉就来到了早操队伍当中。本来我想先不吃了，就将剩下的大半桶揣进衣兜里等着早操结束以后躲在学校实验南楼的屋顶上一个人一边欣赏风景一边享受美味吧。只是这样的想法也是由于肚子的疯狂反对而告一段落，就出现了我在早操队伍里一边做操一边吃夹糕的情况。通常情况下，早操队伍人数众多，我以为领导不会在意我这么一个长着平凡的少年。谁想到当时校长刚巧想要走近路去国旗下讲话，就从我的身后走来，又或许也在一定程度上嗅延着夹糕的烹香来到我的身后，静止伫立此文为检讨书00分原创发布在那里原原本本得欣赏了我完成了细嚼慢咽夹糕的全过程。这一幕原原本本、切切实实、详详细细、亮亮丽丽、精精彩彩就这么发生了，于是我就遭到了这样的批评：今天我要表扬（反语）一名同学，他肚子很饿，在早操期间，在庄严的xx下吃着夹糕，并且吃得很认真，全然没有一丝一毫得慌张，这样的表现着实惊了我的眼目，让我感叹学校的生源一代优于一代。——校长如此说道，操场上的同学多有仰天长笑、捧腹长喘的。

那一刻，我真切得感受到了愧疚，脸上浮现出羞涩的红晕。直到如今，每每想起那一幕，我内心的愧疚感依然缠绵不绝，犹如滚滚长江东逝水一般的辽阔。面对错误，我真正得知道错了。早操期间吃早餐暴露了我本人许多方面的错误：，无视学校规章纪律。2，不注意个人卫生。3，不注意日常作息调理。4，早读课迟到。5，行事茹莽慌乱幼稚。6，自我克制能力薄弱。7，观察环境、反侦察能力欠缺。8，贪嘴好食，口欲强烈。9，自私自利，没有顾忌他人的感受。等……面对如此错误，作为一名高中生来说，我尤感错孽之深重、责任之重大、悲剧之撩人、烧饼之壮阔。可是错误已经出现，再进行逃避只会越陷越深，最终这样一笔亏空账只会继续得积累利息，恐怕总有一天是自己无力偿还的。借助智慧，小人愿意就此检讨，还了这笔亏空账目，以使小人得以坦然存世，或许提升到更妙好的时空。只是应该怎么改正呢？这确实是需要大家来说，大家来提议：一，应该是端正自己的行为态度，正视自己从小到大的顽皮品行，断绝乖张行为，今后坚决不再带早餐去早餐期间以至于任何不合适的场合。二，深切得跟当时学校领导、老师、同学道歉。三，恰当得改正自己口欲强烈、贪嘴好食的品行。等......或许是小人才疏学浅，面对如此深重的错误，尽量只写了这区区一千多字。也怕让学校领导与老师觉得这篇检讨书太过啰嗦与累赘，就写到这里了吧。希望领导与老师能够念在我年幼无知、天真纯漫的分儿上，原谅我的这次错误。当然我自身会深刻得从中吸取足够的经验教训，从而较大幅度得避免今后此类错误的发生。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：早操时间吃早餐的检讨书

早操时间吃早餐的检讨书(精选多篇)

同学们：

早上好！

今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？早餐是我们最不应该忽略的，但却也常被人忽视的，科学吃早餐倡议书。大家知道吗？不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力、创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

查字典范文网

在此，我们五乙班全体同学向大家倡议：

一、坚持每天吃按时吃早餐，倡议书《科学吃早餐倡议书》。

二、每天早餐中有一杯牛奶或豆浆、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点。以及适量的肉类。

三、积极向周围的人宣传科学的早餐观念。

同学们，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习！

同学们，早上好！

我在看完校园关于早餐的调查报告后，得知同学们最喜欢的早餐是汉堡包和可乐，而像粥+馒头这种老式早餐却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。

大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳

水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。

而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

综上所述，为了同学们的健康成长，我倡导请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。

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同学们：

早上好！

今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？早餐是我们最不应该忽略的，但却也常被人忽视的。大家知道吗？不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力、创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

在此，我们五乙班全体同学向大家倡议：

一、坚持每天吃按时吃早餐。

二、每天早餐中有一杯牛奶或豆浆、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点。以及适量的肉类。

三、积极向周围的人宣传科学的早

餐观念。

同学们，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习！

尊敬的班主任老师、全班同学：

现在，我向大家作出深刻检讨，以严肃反省我此次早操迟到的错误。我身为本班的班长，居然犯下这样的错误，简直是不可饶恕的，我此时此刻心情很沉重，感受简直是痛不欲生啊!

此次早操迟到虽然是有客观原因，也就是我要帮老奶奶背米。但是这绝对不能够成为我迟到的借口，我原本是计算过帮老奶奶背米只需要3分钟，可实际上老奶奶忘记大门钥匙了，我又花了3分钟帮助老奶奶借钥匙。就导致了早操迟到的错误发生。

这个事情充分暴露出我思想不够完善，考虑问题不够周到，对待突发事情的处置能力不强等问题。

我身为班长，居然还有这么多能力没有加强，我真是感动很伤心很难过。

现如今，错误已经犯下了，我决心彻底改正：

第一，我必须纠正我思想不够完善，考虑问题不够周到的缺点，我今后一定要周详地考虑问题。

第二，我必须严肃自己的纪律意识，我今后一定不能够吃到了。

第三，我必须从此次事件当中充分吸取教训，绝不会再犯错误，也希望同学能够对于我的错误有所警觉，不要重蹈我的覆辙。

最后，我恳请老师与同学们的原谅，我会重新改正的，我依然会是你们的好班长，就请你们在下一届班长选举当中投我神圣的一票!

此致!

尊敬的领导：

今天，我怀着对您以及对公司的内疚在这里做检讨，事情的经过是这样的。今早我因迟到而没有做早操，被领导发现，我深感歉疚，作为一名老员工，我不但没有起到模范带头作用，忘公司规

章制度而不顾，放纵自己，给班组抹了黑。再次我深深感到了事情的严重性。为此做以下检讨：

1.自己放纵自己，心存麻痹思想。

2.执行公司制度不够严格。

3.侥幸思想严重，不顾集体意识。

尊敬的领导，经过这次教训，我一定能改过自新，维护班组荣誉。我深深知道年初犯错一年白干，年尾犯错白干一年的道理。我一定会加强自身管理，改掉自身存在的陋习。

我争取做到以下几点：

1.认真学习公司规章制度，坚决执行领导安排。

2.增强个人约束力，克服麻痹思想。

3.为公司争光，为班组争光。

敬请监督。

此致

敬礼

检讨人：

年月日