在苏州如何做一个双文凭毕业的大学生

第一篇：在苏州如何做一个双文凭毕业的大学生

在苏州读大专如何骄傲的双文凭毕业

苏州很多大专院校，比如职大，比如经贸，很多人都是有能力考上本科，或者直接上本三，或是因为高考发挥不好，或是因为家里积蓄不够上不起本三，最终来到了专科院校。

很多职大的学生曾经说过我们职大是专科院校里的清华北大，但是亲爱的，你是专科里的清华北大，但是你始终是专科哇，这是在哪里都改变不了的事实。很多人都想着要提升自己，拿到本科，跟那些和自己一起奋斗高三现在已经是本科院校的朋友们一样，抬头挺胸的做一个大学本科生。

那么通过什么途径呢？很多学校附近的专升本，专转本的广告，满天飞，那么真正靠谱的是什么途径，哪家机构呢？

很多学校附近的培训单位都是小机构，赚了学生的钱承诺的通通做不到，一届学生送走再骗另一届。唉。。

而选择专转本还要转到其他学校再上2年学，而且要花2年本三的钱，又坑钱又坑时间。专升本则纯属学校没钱花想法子骗钱的招了，专升本以前叫做小自考就是学校给培训学生参加自考，而学生还要呆在学校里一年，花2学期的学费、生活费，最终拿到是自考文凭不错，但是比起同期毕业的学生，整整少了一年的工作经验，对于这种学校想出来骗学生钱的招，编者只能表示真心无语。

想给大家介绍的就是一个踏踏实实考出一个硬气的文凭，真真正正享受本科生的待遇的在校生可以自己去选择的一个好办法，好途径。

苏州方舟自考是江苏方舟自考在苏州的分校，很多培训机构都曾打着方舟自考的招牌骗人，但是我们苏州方舟自考是真正方舟自考总校派出的子公司学校，所有教务由总部统一管理，对学生负责，对市场负责，帮助每一个学员读一个读得起的有实力的好学历。

第二篇：请做一个既有文凭又有文化的大学生

请做一个既有文凭又有文化的大学生

——在同济大学人文学院2012级本科新生开学典礼上的致辞

作者授权爱思想发布

● 郭世佑

各位师长、各位新同学：

孙周兴院长要我参加今天的本科迎新会，与新同学见见面，我很开心，刚才听了三位教授的发言，也受教益。主持人点名要我也说几句，我却感到有点紧张。我知道，在上海人眼里，北京人都是农民，比苏北还北，我离开中国政法大学，从北京来上海插队，刚到同济，还不敢和陌生人说话，更不敢跟洋气的上海人说话，而且我对同济大学还不太了解，很怕说错话，但有一句话我很愿意说，我和各位新同学一样，属于2012级，是同一个年级，还请你们多关照，“苟富贵，勿相忘。”

也许会有同学说，你不了解同济，真有点土，现在是网络时代，点击一下就知道了。我老实交代，我也点击过，但不看还好，一看就傻了，那么多工科院系铺天盖地，一派工科帝国主义的架势，连理科的生存空间都很有限，文科就更不用说了，比麻省理工学院和斯坦福还牛多了，我有点不知所措。就像外来的民工第一次走到北京西直门的立交桥下，一堆堆庞大的水泥建筑迎面压来，头晕目眩，只觉得人类个体生命的渺小，孤独得可怕，甚至会有窒息的感觉，找不到回家的路。如果是冬季来了，寒风刺骨，夜幕降临，感觉就更糟了。

我虽然对今天的同济大学挺陌生，但自量对民国时期的同济有些了解。我不知道今天的同济在上海能排第几，却知道民国时期的同济就是上海高校中最牛的大学，当年的复旦就牛不起来了。复旦的风光还得感谢1952年的高校拆并之风，它的快乐是建立在别人的痛苦之上，幸灾乐祸，其实北大也是。同济首先从医学开始，慢慢成为综合性的大学，请你们提醒那些瞧不起人文学院的工科同学与各级领导，同济的首任华人校长先生就不是什么建筑、桥梁、汽车、设计之类的专家，而是人文学者，是中国古老学科中的训诂学家，请他们别牛得连老校长都瞧不起，要知道，连德国人都对他很敬重。当然，你们在提醒别人之前，先要自己搞清楚沈恩孚乃何许人也。

我不知道后来为什么一定要把同济变成格局狭窄的工科院校，这是进步还是倒退？谁来为它买单？挤压人文学科是否符合人才培养规律与国际惯例？要不要满足于这样的工科格局？这些问题恐怕都值得思考，但光是我们自己来思考还没用。我愿意以同年级的名义，关注和见证各位新同学的成长，我和你们一起成长。为此，我想说几句心里话，提四点建议：

第一点建议：调整心态。我不知道你们为什么选择同济，还到同济的人文学院来落户？我来这里是响应孙周兴院长的动员。当年在浙大共事时，我和周兴虽然交往不多，但我了解他，他不仅学问好，长得也酷，为人也爽气可爱，这次就被他“忽悠”过来了。如果他对我不好，请你们帮我监督他和批评他。刚才陈家琪教授通报一个说法：来同济的同学，可能只比考清华的同学少做一道题，或者写漏、写错一个符号，如果真是这样，你们也不必抱怨和后悔，少做一道题，或者写漏、写错一个符号，毕竟还是你自己的过失，2 问题在于，如果被清华录取，能不能保证比同济的学生强呢？清华还有跳楼的，我不知道同济有没有，至少北大的“梦桃源”事件还没完，同济好像还没做这种梦吧？北大和清华都提前欢迎新生党员入校，不搞一视同仁，同济不搞吧？请不要迷信北京，那里就是特别热闹而已。你们进了同济这样的百年老校，它也是教育部直属的985重点院校，与我当年相比，你们就强多了，我都快嫉妒你们了。你们在少做一道题，或者写漏、写错一个符号之后，还能进同济，我是两次高考分数都超过重点院校录取线一大截，最后只被地方师范院校录取，那就不是我的错啊。国家恢复高考制度时，我在老家湖南益阳做电影放映员，请了三天假去“裸考”，考完之后再体检，说我“体检不合格”，真是来鬼了，在此之前，我连东海舰队特种兵的体检都过了，最后是我妈不同意我去，才没去成，因为我是独子，连妹妹都没有，我妈听说蒋家父子要打回来，不能去。人家突然说我“体检不合格”，如果留在家乡，恐怕连找对象都成问题了。半年之后就是考78级，这次却连体检资格都没有，说我“总分没上线”，我的中学老师和同学都不信，我的中学时代是很过硬的，不骗你们，结果又见鬼了，原来是总分少加了我100分。等到分数查出，连湘潭大学这样的综合性大学都关门了。湖南师范学院就是今天的湖南师大，它在当时还是第二批招生，我就被它录取，当时历史系的录取分数比别的专业高，就录到历史系。其实，我自己既对师范院校没兴趣，也不喜欢历史专业，我们的中学还没有开过历史课，结果是历史的误会让我学了历史专业，还是师范院校，而且连华东师大都不是，我的内心深处就经过了两次煎熬，都很要命。在座的同学如果像我那样，哪怕只被戏弄一次，可能就受不了吧。3 后来，我对有的领导和同事开过玩笑：我被高考的录取环节连续折磨过两回，都熬过来了，你们怎么欺负我，都不要紧。但话说回来，我在本科时代发表的论文能有林增平教授这样的老校长，这样驰名中外的近代史大家修改和推荐，我并不后悔进了岳麓山，山不在高，有仙则名。本来不想提起过去的伤心事，跟自己过不去，我还不想做祥林嫂，刚才是陈教授提供的信息启发了我，我只想告诉各位新同学：如果同我的录取遭遇相比，你们还算很幸运。不管你是怎么来的，既然到了同济，就请尽快调整心态，投入新的学习，拥抱未来。自己的人生并不需要别人来怜悯和恩赐，未来的路还得一步一步地走。胜利不会向你走来，你们还得自己走向胜利。

刚才三位教授的发言我都听得很认真，他们的心智、品位与境界都不一般。就凭他们的发言，我敢断定，同那些文科强校的教授相比，他们毫不逊色。孩子们，你们来到同济大学的人文学院开启自己的大学生涯，并不属于冒险投资。

许多同学远离家乡，即使双休日来了，也未必能回到父母身边，其中有不少还是独生子女，独生子女就未必适应独立的生活，也需要调整心态。年轻人都向往自由，憧憬未来，一切皆有可能，那就不必依赖什么。

许多同学从重点小学到重点高中一路走来，高歌猛进，喝彩声声，到了同济之后，可能连一个社团负责人或者学生会主席、副主席都轮不到，会感到失落，会像有的老红军那样，喜欢回想当年，靠回忆过日子，我看没有必要，也要调整心态。人生需要多次洗牌，需要不断地与强者竞争。能够考入985重点院校的，有几个没有优秀过呢？再说，读书就是学生的主业，未来 4 充满竞争，机会却无处不在，也许在某个关键点上，就看谁平时读书最多和最好，为什么一定要特别在意学生会主席、副主席这样的职务呢？

这是我要讲的第一点建议。只有尽快调整心态，才不会自暴自弃，怨天尤人，抱怨者与后悔者才是失败者。

第二点建议：瞄准目标。老浙大的校长竺可桢先生曾经以科学家的朴实，给浙大学子提出两个问题：你到浙大来干什么？你将来要成为一个什么样的人？对于各校各年级的新生与老生来说，这两句话的内涵可能具有永恒的思考价值，同如今许多高校校长、书记的长篇报告好有一拼。如果因为中学太辛苦，大学要补偿，就整天逃课睡觉、玩电脑，或者按部就班地听课、做笔记，看教材，背教材，考个好分数，拿一等、二等奖学金，入党，还拼命去争校级、市级三好学生甚至全国标兵的荣誉，或者一边听课，一边盯住某个异性同学，寒假带回家里，提前尝一尝小两口的日子，展示自己的魅力和成功，甚至把大学校园当动物园，还在教师面前班门弄斧，甚至还像换教材、换服装一样，不断更新对象，没有谈过对象的，也要在大四春节时，租一个异性朋友回去，如果就来这些招数，我看都可惜。曾国藩就在家书中悄悄地告诫子女：“盖士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则不甘为下流，有识则知学问无尽，不能以一得自足，有恒则断无不成之事。此三者缺一不可。” 老曾就强调要立志，要上进，不能平庸。前人还说：法取乎上，得乎其中；法取乎中，得乎其下。只有立志，把人生的目标定得稍微高一点，尽量做一个受人尊敬的人，一个不卑不亢的世界公民，才不会感到很闲，不会把大学变成中学应试教育的疗养院，也不会仅仅读了几本教材 5 就毕业了，还得抓紧看看任课教师们指定的必读参考书目，特别是那些不能绕过的经典名著。如果只读教材，那同电大、自考的学生有什么差别呢？请你们注意，哪一个像样的大学教师会像你们的中学教师一样，只靠教材讲课呢？既然是百年名校的大学生，总得知道亚里士多德、柏拉图、康德、韦伯吧？不管你是不是哲学专业的，也得学会同他们对话、沾点灵气再说吧？

第三点建议：转换角色。既然立志了，就得迅速转变角色，尽快由中学生转变成大学生，也就是要由学习的奴隶抓紧转变成学习的主人，由考试机器抓紧转变成思想容器，要朝着思想者兼建设者的方向努力，不要甘当高四高五的学生。真正意义的现代大学既不是泥瓦匠的行会团体，也不是只产考分与毕业证的车间工厂，它是思想者的俱乐部和思想家的摇篮。请你们不要停留在昨天的中学时代，只满足于某个定论，死背某个标准答案，只习惯于一个角度、一种思路和一种声音，只看论点，不看论据。你们背了霸气十足的东西，得了高分，录取到了同济大学，已经成功了，现在必须抛弃它，必须喜新厌旧，找回阅读的兴趣与想像力，重新阅读和思考，借用哈佛大学2007年最新教改方案中的话说，就是要让学生把熟悉的变得不熟悉，把明确的变得模糊起来，重新思考，激发创新潜质。要知道，事实比定论更重要，论据比论点更重要，当代大学生就该学会批判性的思维。你们背了那么多历史规律，那些规律究竟是怎么抽象出来的？有没有条件预设？恐怕都值得斟酌，不要上科学主义的当，人类哪有那么多历史规律呢？我有一个职业理念：让学生知道真相，思考才有意义；让人民知道真相，国家才会安全。我会根据学校和学院的要求，给同学们开设有关选修课，我的有些论据与论点同你 6 们中学背的那一套就可能不同，就需要你们转换角色，否则，你们会生气，那就不必选我的课了。我对你们都不生气，你们还生什么气呢？

第四，补充自我。本来我想说要“完善自我”，刚才王教授的发言批评追求完美，反对完美主义，我要和他保持一致，我就不说完善自我了，那就改成补充自我。我也赞同人生到老都不可能完美，我们做教师的就很不完美，连不完美的类型都不同，但如果以完美的标准适当苛责自己，以理想主义的态度要求自己，可能是必要的。舒尔茨说：“理想就像天上的星星，我们犹如水手，虽不能到达天上，但我们的航程可以靠它来指引。”在我们国家，高等教育的整体质量还在滑坡，有文凭没文化的现象还很普遍，连重点院校文科生的博士论文都写得语句不通，还要导师反复去研究他们的思想，甚至还有错别字，这就值得警惕，这还不是完美不完美的问题。作为大学生，我们的人文知识与人文素养都需要尽快补课和完善，中学学的那点东西其实很可怜，包括语文课，学习和考试的方法也有问题，容易误导学生，你们实在没有骄傲的理由。任何专业都应该尽快同国际通识教育或博雅教育接轨，迅速补充文史哲与艺术类的课程，还要督促学生，把人文知识内化为人文素养，二者都不容易，但都不能回避，不必另搞一套。至于把人文素养化入习惯与行动，知行合一，尤其不太容易。既然是人文学院的学生，自己首先要有人文，从人文知识到人文素养，从价值观念到言谈举止，从待人到待己，都要明是非，讲诚信，知好歹，扛责任，不能玩虚的，无论是中式的君子之风，还是西式的绅士之风，都能帮你拒绝浅薄和粗鄙。人文学院的团队，哪怕是每一张海报、每一个通知，都不要有一个错别字，语句要通顺，用词要讲究，7 版式要美观，书写要工整，尽量找练过书法的同学写，即使没有，花点钱请人来写，找孙院长补贴，或者用电脑里的印刷体，都行，不要写得东歪西倒，草草了事。我们的一招一式都要显得有规矩，既要内心强大，又要懂得谦卑，做好每一件事，悄悄地展示我们的底气和才气，不让别人说闲话，只让孙院长在学校说得起话。如果你把事情做好的目的不是为了报道和评比，只是为了让自己获得内心的安宁，我看你就是君子，就是强者，就不难成为受人尊敬的人。至于别人是不是瞧得起你和你的专业，这并不要紧，关键在于你要瞧得起自己，能不能用行动来体现自己的存在价值。我期待各位尽力做一个既有文凭又有文化的同济人，你们还应当肩负引领同济校园文化的责任，将来还要引领市民文化与国民文化，重新打造职业伦理与宪政伦理的精神堡垒，为校魂乃至国魂的重铸提供我们的声音，施展我们的身段，虽然我们不必把这些挂在嘴上。

如今重点院校的文科高考录取线以法学、财经、新闻类为最高，中国政法大学的法学就很高，但是，欧美教育界都很明白文史哲的重要性与难度成正比，需要下工夫。在我看来，哲学的思辨与睿智，文学的灵气与秀美，历史的真实与广博，这是三种不同的境界，要想达到其中一种，都很不容易，如果下决心朝着这三个方面努力，那么，三个一相加就可能大于三，大智若愚，“工夫在诗外”，我寄厚望于各位。

各位新同学：你们经过多年的拼搏，相聚在上海，走进同一个入口，如果还能虚心采纳我的这四点建议，也许就不难无愧于自己的大学生涯，我会深感欣慰。四年之后，在那个充满伤感的毕业季，同一个入口变成同一个出 8 口，我愿意举杯请客，向你们致谢与致贺，为你们壮行。你们有这么多人，不要紧，各位院长都在场，他们是我的亲友团，我看不成问题，我期待你们。谢谢各位。

2012年9月7日下午于同济大学综合楼1002

第三篇：苏州自考生如何办理毕业

自考生选择毕业论文窍门

毕业论文是本科生在完成了本科阶段的学业后的最后一个环节。同样自考本科毕业生也需要完成毕业论文的答辩。

毕业论文分为选题和撰写两个步骤。选题是完成毕业论文撰写成败的关键。在选题过程中要注意一下几点：

1.坚持选择有科学价值和显示意义的课题，同时根据自己的能力选择切实可行的课题。

2.在选择的同时考生还需考虑是否有充足的资料源，可以到学校或者图书馆的资料库里进行查找，缺少资料很难写出高质量的论文，只有选择具有丰富资料来源的课题，才能对课题进行更深入的研究。

3.选择自己兴趣浓厚的方向进行研究，发挥自己的专长。这样可以充分调动自己的激情，专心、细心、恒心和耐心的积极心态去完成。同时还能结合自己的工作发挥自己的专长，进而更顺利的完成论文的撰写。

新科教育自考本科开设专业及主考院校

销售管理---南京大学会计---南京财经大学

行政管理---南京大学工商管理---南京大学

人力资源管理——南京大学采购与供应管理——南京财经大学

实验区办学特色

1.免试入学：凡具有大专学历人员均可免试入学，通过考试合格后，取得国家承

认的本科毕业，教育部电子注册。农村户口的学员毕业后，可享受农转非/出国公正等相关政策。

2.待遇同等：实验区本科自考毕业证书、待遇完全等同于普通自考，证书形式完全相同，相当于普通高校大专毕业生。可参加全国计算机等级考试，并颂发职业技能证书。

3.时间短：学生经一年半的学习，全部课程考试合格即可获得省自考委员会和主考学校联合颁发的大专毕业证书，每个专业均为13门，没有《高等数学》、《外语》和《计算机》。

第四篇：中高职贯通毕业后拿的是什么文凭

中高职贯通毕业后拿的是什么文凭？——五年制大专

什么叫中高职贯通？

简单明了地回答下吧，是中专到大专，前三年中专后两年大专，大专念完了可以参加专升本考试继续到本科高校念书获得本科文凭。

中高职贯通的优势？

中高职贯通采取职业教育可持续发展的办学模式，其好处和优势是明显的，学生5年的学习效率大于以往的“3+3”中高职的学习模式。学校将加强学生的实训课程，对低年级的学生进行实训+理论的教学模式，对高年级的学生采取“教学做一体化”的教学理念，让每个学生都能从入学伊始就循序渐进地了解这个职业，同时也将专业知识学得更扎实。

1、中高职贯通无论是纵向上还是横向上打破了单一的、封闭的办学模式；

2、中高职贯通的连续性和开放性的办学模式，能让中职学生有了多样性的教育选择；

3、中高职贯通，可能使更多的初中毕业生看到高等教育的机会；

4、中高职贯通，在一定程度上减轻了就业的压力；

5、中高职贯通，可以使中高职办学资源和效益得到的充分的发挥；

6、中高职贯通，可以让学生的专业基础知识和专业技能更加系统化。以上内容有上海张江专修学院提供

第五篇：如何做一个文明大学生

如何做一个文明大学生

播下一个动作，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格。现代社会中，“文明”二字已被人们放在心里的一个重要位置，每一个人时时刻刻都在与文明交谈，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息。从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，可不是一件可有可无的事。而且做文明的学生不是轻而易举的，这需要大家确定目标：用我们的口，礼貌地问好打招呼，管住我们的口，不吵闹，不随地吐痰；用我们的手去帮助有困难的人，管住我们的手，不乱扔垃圾；用我们轻轻的脚步，营造一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。

在我们的学生中有些学生有文明的时候，也有不文明的时候，如果我们一个个同学都是这样的话，那不是乱套了？所以，我们都要做一个文明学生，我们要怎么样来做好文明学生呢？

我们要尊敬老师，看见老师不能走另一条道路，看见老师要打招呼，不能顶撞老师，我们不能破坏学校的一草一木，也就是要爱护公共财物，学校花坛里的花儿开了很美丽，有的女同学去摘放在头上好看。我们应该保护好花草树木，因为它们能净化空气，让我们能在一个美好的环境下学习。

文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。

中华民族有五千多年的文明史，自古以来就是礼仪之邦。作为21世纪大学生，肩负着中华民族伟大复兴的历史重任。为了继承和发扬中华民族的优良文化传统，努力提高自己的综合素质，因此我们必须要对新时期、新要求下的文明有更为深刻、更全面的认识。因为文明是提高素质的前提，没有文明，素质就不能保证，就无法成为一名合格的大学生，也无法担任起社会主义现代化建设的合格建设者和可靠接班人。为了成为一名合格的文明大学生，我要从以下几点做起:

一、杜绝在学习场所大声喧哗、打电话、吃东西等不文明现象的发生。

二、按时上课、不迟到早退、不旷课、遵守课堂纪律。

三、认真学习，诚实守信，不抄袭作业，考试不作弊。

四、注意公共卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾、随意践踏草坪，不吸烟、不酗酒。

五、科学上网，不沉溺于网络和游戏，争做网络道德模范、文明使者、安全卫士。

六、以校为家，爱护公共设施，不损坏公物，拒绝“课桌文化”。

七、自尊自爱，举止文明，言行得当。

八、买饭不插队，饭后主动收拾餐具，营造良好的就餐环境。

九、遵守公共规则，维护正常的校园秩序，不随意张贴广告，乱摆宣传板，乱拉横幅。

十、保持心理健康，尊敬师长，团结同学，互相帮助，彼此关爱。

做到以上几点，关键在于“自律”，而不仅仅是“他律”。但是只要有恒心，有毅力，就没有攻不破的难关；我相信我只要有恒心就一定能展现校园新风貌，就一定能成为一个“德才兼备”的人，一个合格的大学生，传承中华民族的优良传统。

生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。

大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。

首先，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。

大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。

第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。“文武之道，一张一弛。”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。

听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。实践证明：7＋1>8。在这里，7＋1表示7个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动，8表示8个小时的连续学习。也就是说，参加体育活动的7个小时学习比不参加体育活动的8个小时学习效果要好。

第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。大学生“饮食不良”现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。二是暴饮暴食。学生们主要在食堂就餐，但食堂的就餐时间比较固定，常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间，于是就吃点饼干、方便面来对付，等下一顿吃饭时再吃双份。

营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。

第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。

自文明礼貌月活动开展以来，资环学院各个部门积极开展各种不同形式的活动，记录身边的不文明现象。学院积极响应学校号召，为树立良好学风，构建文明校园工作的开展不遗余力，并取得了良好成效。此次照片展更是别出心裁，大家用相机记录下平时不文明的一瞬间。丰富多彩的图片内容配上精心设计的文字说明，使得每一幅作品都来源于校园的角落，来源于你我身边。资环学院各个班级积极参与，仅展出的照片就多达

200多张。此外，还有许多班级上传了电子版。照片内容涵盖广泛，包括了自习室，喷泉广场，饭堂，图书馆，宿舍等等公共场合。一些平时大家“司空见惯”的行为被真实的反应在照片里，引发每一个人的思考。

完图片后，大家纷纷表示，很多大学校园里的行为作法实际上已经损害了自己文明大学生的形象。在平时，我们就应该注意自己的文明礼仪作风，真正做一个头脑充实，行为文明的当代大学生。

文明，一个并不时髦的字眼。文明在我们这些被视为“人才摇篮”的大学校园却是被遗忘的角落。大学校园标榜自由，那么就拒绝“文明”吗？大学生被视为“天之骄子”，难道“天之骄子”与那些粗俗不雅的行为划等号吗？我们被示为国家未来的栋梁，我们要以“不文明”为可耻，我们要让我们的道德修养与我们的知识水平相符合，不要玷污“大学生”三个字。

有人以为做大事的人应该不拘小节，凡带“小”字得事统统视作“壮夫所不为”。把垃圾扔到垃圾筒这类的事，不干；洁白的墙壁沦为“墙壁文学”的栖身场所或者插队，无所谓；旷课，考试作弊，不在乎。但是其实所谓的不拘小节，是大事不糊涂，小事不计较，严于律己，宽以待人。小和大总是相对存在，没有小就没有大。对于自己的任何放任，都是退步的开始。大家也许都看过中央电视台播放的一个公益广告：一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还帮助一位费力上坡的拉三轮车老人推车。这名青年早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也快乐了自己。

讲文明并不难，难就难在你有没有社会责任感、能不能看见身边的小事、能不能弯一下腰，文明行为其实是举手之劳。一个人如果能屈身做简单的事情，那么日后就有可能做大事情。

“尽小者大，慎微者著。”每个人都要从小处着手，躬行实践。假如我们每个人都互相谦让，有礼貌，不讲粗话，不骂人，那么就不会发生吵嘴、斗殴，人际关系会更加和谐；假如我们每个人多一点亲和与谅解，少一分急躁与粗暴，那么就会于细微之处见真情；假如我们每个人都不随地吐痰、不随地吐口香糖，那么我们的生活环境会更舒适

美丽源于爱的倾注，美丽的校园倾注了设计者的灵感，校领导的关怀，工人师傅的心血。在短短的一年里，荒地变成了美丽的校园。同学们，如此美丽的校园，你忍心丢下手中的废纸，去玷污它的一尘不染吗？你忍心大声喧哗，去打破它的宁静和谐吗？你忍心做出一些不文明的行为，去破坏它的美丽吗？

人是可以改变的可以从一点缺陷变成有很大的缺陷,也可以通过自身的努力变的更完善,更完美.如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

大学生作为国家高等教育的顶端，他们的素质直接决定了我们整个民族的素质！正所谓：青年强则国家强，青年弱则国家弱！中华民族是一个拥有五千年文明史的泱泱大国，青年一辈的文明观无疑是我们整个民族的脊梁！很多人都发出了一辈不如的一辈的感慨，的确随着改革开放国门大开，放进了新鲜空气同时也放金了苍蝇！

在我们身边的确存在着许多令人瞠目结舌的现象：一辆寒假归家的学生专列上，乘务员每隔半个小时就会从地上扫起如小山般的垃圾！女生宿舍楼下一对对青年情侣相拥而立，如入无人之境，丝毫不去理会周围人异样的目光；男生口中的恶骂令旁人面红耳赤，而他自己却还在滔滔不绝，自我感觉良好！自习教室的前面明明摆着垃圾桶，可桌洞里仍满是苹果核，食品袋等副产品；桌面上亦总会留下某君的联系方式或其灵感闪现的涂鸦之作，自行车总是停放在不应该的地方……不文明现象充斥着我们的周围，难道这就是当代大学生在新世纪所展现给我们的面貌？的确，时代发生了变化，从前的五讲四美三热爱似乎已经与我们的现实

生活相去甚远！可是文明礼貌是一个人立足与社会的基本涵养和素质！与人接触的第一面你肯定会为他的言谈举止所吸引，如果他是位粗俗不堪，思想下流的人那么相信无论他的学识多渊博，学历多高，他都会为周围人所鄙视的！对于大学生来讲，无论是平时与同学交往的过程中还是将来面对职场走向社会时，他的文明举止都是非常重要的。

那么究竟这样做才能算是一个文明大学生呢？

首先，一个大学生应当具备最基本的文明素质——谦逊做人，礼貌待人，言行举止得体。记得有人对我说北航曾经发生过学生殴打食堂员工的事情，我听了之后很震惊。我想，这肯定不能作为文明的表现。人类比其他动物进步的地方是我们能用语言表达复杂的思想感情，动物之间出现矛盾的会采用打斗的方式来解决——“角斗”一词由此而来；而人，作为高级物种，文明的代表，应当更多的采用协调的方式来做到文明，否则，人类千万年的进化就会失去意义。

其次，一个文明大学生还应当具备良好的心理素质，道德素质，追求心灵美。这些素质包括乐观，宽容；积极面对问题，努力寻求解决问题的方案；多为他人着想，等等。马加爵案件说明当代大学生内心还有许多的危机。其实，我所感觉到的校园氛围是波澜不惊的，远没有外面社会的复杂，我们身边与我们相处的同学也都是同龄人，在这种环境下，人与人之间的交往理应更容易一些。大学是一个宣扬个性，宣扬自由的地方，但是有些人往往会忽略他人的感受，比如在上英语听力课的时候，有的同学用手机发短信，手机的电磁波干扰了耳机，其他同学听到的就是刺耳的噪音。人与人的交往中利益的冲突随时会发生，我们尽量做到为他人着想，同时不计较得失，就会表现出积极健康的人生态度。

文明也是创新，人类从动物进化到现在，从石器，铁器到机器，计算机，再有计算机的智能化，无一不是创新的体现。可以说，人类的文明就是人类智慧的结晶，大学生作为时代的精英和先驱者，应当继承人类创新的思想。我身边的同学大多都满足于老师讲授的知识，课后做做练习，其实这样会让我们懒惰。也许中国学生更适应接收式的教育，然而在很多人类未知的领域，创新思维能力是必不可少的。创新是文明的源泉，创新是文明的动力。大学教育已经走下神秘的圣坛，从精英教育走向普及教育。大学生将会成为未来社会的主要载体，他们将代表未来社会的先进生产力，我们可以把校园当成一个小小的社会，在这个小社会中，做好一名文明大学生，是将来立足社会的保障。

素质是人内心文明程度的反映，做文明大学生，即做一个高素质的人。