大致可以分为庆典晚会[推荐五篇]

第一篇：大致可以分为庆典晚会

大致可以分为庆典晚会、日常性晚会、专题晚会三类。三类晚会无论在节目性质、特点、观众心理以及对主持人的要求各个方面都有所不同。

一、庆典晚会指为重大事件、重要时刻、各种节日而举办的综艺晚会。包括各种政治性、历史性的庆典。

庆典晚会的特点:以综艺晚会的方式为庆典营造欢乐的气氛，通过晚会的现场表演;营造出庆典感和仪式感，通过一系列的手段将其与日常生活区别开来。

常用制造仪式感的手段有:

1、用舞美手段布置特定的环境，使其具有庄严感或使人能够产生特定的联想;

2、在参加演出的演员和参与现场的观众中营造特定的气氛，使他们意识到自己置身其中的一项重要活动，用特定的节目加强或渲染这种气氛。

3、用主持人来引导整个仪式。

二、专题晚会专题晚会通常是指以宣传某个行业或某个主题，并由有关行业或管理部门举办的文艺晚会。还包括文艺性或体育性的活动，比如开幕式、闭幕式、颁奖礼、旅游节等晚会。专题晚会往往具有明显的行业特点，晚会的基本追求是宣传性，但是在宣传主题的同时，又有着浓厚的感情色彩。

三、日常性晚会指的是通常在周末或双休日播放的，以综艺栏目的形式出现的文艺节目。不承担过多的主题要求和宣传任务，其主要目的是为了满足观众的娱乐需要，为生活增添欢乐，它的特点是强调娱乐性。

电视综艺晚会主题的表现和确立

不同的艺术形式，其主题的表达方式是不同的，综艺节目在主题的表现上，同样也有自己的特点:

1、情感化

追求主题的情感表达方式，以情感的方式来演绎主题，并且以观众的情感活动贯穿起整个晚会的安排。

无论是节目创作、结构安排、串联词还是舞台环境，都要围绕从情感上打动观众这一点来进行的。

2、具体化

根据节目本身的特点和晚会主题要求，将抽象的主题变成凝聚情感的节目。

3、综合化除了通过节目，主题还可以通过不同的方式来渲染和强调，比如通过结构，通过主持人的串联，通过舞台空间和舞美手段。特别重要的是通过实景空间多方面的表现主题。

第二篇：词的种类 词大致可以分为三类

词的种类 词大致可以分为三类：（1）小令 一般来说，凡是和律诗的字数差不多的词，都可以称为小令，字数在六十二字以内。唐和五代的词大致在这个范围。

小令

曲以地域分，有南曲、北曲；以作用分，有散曲、剧曲。散曲无科白，剧曲有科白。所谓科白，即动作和宾白。散曲又大别为散套和小令。散套联合同宫调或管色相同之曲而成、首尾一韵；小令大多数为只曲，每首各自为韵。小令有以下四种：

一、寻常小令：指单阕之曲，为曲中至简者，与诗一首、词一阕相当。如黄钟节节高、贺圣朝。

二、摘调小令：指从套曲中摘出之曲调，有如词中之摘遍，所摘之调必是套中精粹者。如中原音韵作词十法所附定格四十首中之「雁儿落带得胜令」，题下注一「摘」字即是。

三、带过曲：即作者填一调毕，意犹未尽，再续拈一他调或二他调，而其间音律又适能衔接。北带北如正官脱布衫带小梁州，南吕骂玉郎带感皇恩、采茶歌，南带南如双调朝元歌带朝元令，南北兼带如南中吕红绣鞋带北红绣鞋。

四、集曲：即集合数调之美声而腔板可以衔接者次为一新曲，此南曲为盛。如仙吕九回肠乃集解三酲首至七、三学士首至合、急三鎗四至末而成。另一种集曲乃以一曲保留百尾而犯以他调，此亦南曲为盛，如仙吕二犯桂枝香乃合桂枝香首至四、四季花四至合、皂罗袍五至

八、桂枝香九至末而成。（曾永义）

注:

慢词是宋词的主要体式之一，它与小令一起成为宋代词人最为常用的曲调样式。慢词的名称从“慢曲子”而来，指依慢曲所填写的调长拍缓的词。《词谱》卷十慢词“盖调长拍缓，即古曼声之意也。”“慢曲子”是相对于“急曲子”而言的，慢与急是按照乐曲的节奏来区别的。“慢曲子”又称“慢遍”，王建《宫词》说：“巡吹慢遍不相和，暗里看谁曲较多。”《词源》卷下说：“慢曲不过百余字，中间抑扬高下，丁、抗、掣、曳，有大顿、小顿、大住、小住、打、掯等字。真所谓„上如抗，下如坠，曲如折，止如槁木，倨中矩，句中钩，累累乎端如贯珠‟之语，斯为难矣。”显然，由于曲调变长、字句增加、节奏放慢，与小令相比慢词在音乐上的变化更加繁多，悠扬动听。于是，这也就适宜表达更为曲折婉转、复杂变化的个人情感。

这里需要辨明的是“慢词”与“长调”的区别。慢词曲调较长、字数较多，但这并不意味着所有的长调都是慢词。如《胜州令》长达215字，分成4叠，现存宋韩师厚妻郑意娘所填的词一首。反过来，《高丽史·乐志》中所载的《太平年慢》则只有45字，双调。敦煌琵琶谱中的“急曲子”也有不短于“慢曲子”者。词调的“慢”与“急”是依据其音乐节拍的缓慢或急促来区分的，与字数没有必然联系。当然，乐曲的节奏放慢之后一般说来曲调要变长、字数要变多。而长调、中调云云，则是根据各调的字数多寡来区分的，这同样与“慢曲子”、“急曲子”无关。唐宋时期，没有“长调”、“中调”之说，至明清时期才出现这类划分，并将其与“慢词”、“小令”混为一谈，遂造成后人理解上的混乱。明人顾从敬刻《类编草堂诗余》，将分类编排的旧本改为按调编排的新本，将词重新分为长调、中调、小令三类：58字以内为小令，59字至90字为中调，91字以上为长调。清初毛先舒在《填词名解》中肯定了这一分类法，于是，这种分法在清代便甚为流行，而且往往将慢词与长调等同起来。一直到今天，个别学者依旧认同这种分法，王力先生在《汉语诗律学》中说：“我们以为词只须分为两类：第一类是62字以内的小令，唐五代词大致以这范围为限；第二类是63字以外的慢词，包括《草堂诗余》所谓中调和长调，它们大致是宋代以后的产品。”（第520页）很明显，这些学者是将字数多寡与乐曲缓急两个不同标准混淆起来了，漠视了宋词本是合乐歌唱的音乐特质。对此分类法，清人已经加以驳斥。万树《词律·凡例》说：“所谓定例，有何所据？若以少一字为短，多一字为长，必无是理。如《七娘子》有五十八字者，有六十字者，将名之曰小令乎，抑中调乎？如《雪狮子》有八十九字者，有九十二字者，将名之曰中调乎，抑长调乎？”四库全书臣十分赞同万树的观点，《四库全书总目》卷一百九十九《类编草堂诗余提要》说：“词家小令、中调、长调之分自此书始。后来词谱依其字数以为定式，未免稍拘，故为万树《词律》所讥。”今天多数学者已经舍弃了长调、中调、小令的分类法。然而，清人使用这种分类法已经约定俗成，在词论中所言的“长调”往往即指“慢词”，故必须辨明。

词的曲调样式除慢与小令以外，还有近、引两类。《词源》卷下称“美成诸人又复增演慢曲、引、近”。近，是近拍的简称，它是近列于慢曲之后、令曲之前的曲子，如《好事近》、《丑奴儿近》之类。近拍的字数大致介于慢曲与小令之间，最短的是袁去华的《卓牌子近》71字，最长的也是袁去华的《剑器近》96字。引，本来是古代乐曲的名称，在大曲中与序的意义相近，为前奏曲、序曲之意，如《千秋引》、《天香引》之类。引的字数与近拍相似，最短的是苏轼的《华清引》40字，最长的是向子諲的《梅花引》114字。所以，明清人往往根据字数将近、引归入中调，这仍然是不合理的。近、引的名称在于它们在乐曲中所处的位置，依然应该从音乐的角度去理解。近、引曲调较少，作品数量也不多，故附于此一并介绍。

第三篇：全程物业管理大致分为四个阶段

全程物业管理大致分为四个阶段(我们用大家当前习惯的“介入”一词来表述)即早期设计介入、前期施工介入、前期管理介入和继续管理介入。我们把这相互紧密联系的四个阶段物业管理介入的内容统称为“全程物业管理”或称“物业管理的全程介入”。

全程物业管理及相关内容

早期设计介入：管理(介入)内容为规划设计设备选型及安装设计。涉及的单位：开发商、设计单位、物业管理单位。作用及影响：为后续物业管理减少和避免各类问题打下基础的时期。

前期施工介入：管理(介入)内容为施工、设备安装监控;不合理设计的修改。涉及的单位：开发商、施工单位(建筑商)、设计单位、工程施工监理部门、物业管理单位。作用及影响：掌握施工情况,了解工程用料,避免施工中的隐患,减少因工程质量给后续物业管理造成的困难,为后续物管收集信息资料。

前期管理介入：管理(介入)内容为包括销售、业主入住后的准备、入住后的装修管理和物业管理。涉及的单位：开发商、施工单位、业主、物业管理单位。作用及影响：是物业管理的承前启后阶段,是各种问题和矛盾的突出时期,为后续物业管理铺平道路,排除困扰。

继续管理：管理(介入)内容为进入长期稳定的物业管理阶段、物业管理将随时代进步的节奏不断创新和发展。涉及的单位：业主委员会、社区组织、物业管理单位、社会相关单位。作用及影响：保证物业正常运行,追求物业保值、增值,满足业主不断变化的需求。

在这里，我们提出了“继续管理”的概念，它是在早期和前期介入完成之后，以业主大会成立为时间分界线的后续物业管理，是根据业主大会委托合同和各种法规政策步入一个稳定的、长期的、规范的不断创新发展的物业管理时期 ,这个周期的长短由物业本身使用寿命来决定，是物业的终身管理,正像教育是终身教育而引出“继续教育”一样，在此我们使用了“继续管理”一词。

(一)早期设计介入

早期设计介入是从物业本身立项后在规划设计阶段的介入。在此阶段物业管理企业应根据物业建成后的管理需要，为完善物业建设提出建设性意见，优化设计，避免和减少因物业设计时考虑不周带来物业建成后发生的功能问题和管理问题。

由于物业管理是新兴的服务行业，人们对其全面了解和社会宣传有一个滞后期，而作为建筑设计学科的专业设计还没有把物业管理的相关内容纳入进来。当前，物业的设计人员只能从自身的社会实践中去学习和掌握，而相当一部分物业设计人员对物业管理知之不多。由于受知识结构的局限，其在制定设计方案时，往往只是从设计技术角度考虑问题，不可能将今后物业管理中的合理要求考虑得全面，或者很少从物业的长期使用和正常运行的角度考虑问题，造成物业建成后给物业管理和业主使用带来诸多问题。另外，因政策、规划或资金方面的原因，物业的设计和开工的时间相隔较长，少则一年，多则三年。由于人们对建筑物功能的要求不断提高，建筑领域中的设计思想不断进步和创新，这使原有的设计方案很快显得落后。过去一些小区由于缺少开发设计阶段和施工建设阶段的介入，在接管和业主入住后大量问题暴露出来，除了施工质量问题外，更多的是设计问题。如设计者在设计物业时根本没有考虑空调安装，致使业主入住后为安装空调随意穿墙开洞严重地破坏楼宇外在形象，并带来安全隐患，阳光窗上檐因伸出长度不够，使雨水向屋内渗漏。而这些看来不会造成人命关天的小事却给物业管理和业主带来很多烦恼，同时也影响了开发商的声誉和后续的销售。如果有早期介入是完全可以避免的。

物业管理企业作为物业使用的管理和维护者，对物业在使用过程中可能出现的问题比较清楚。因此，在早期设计阶段从业主使用和物业管理的角度出发，参与规划设计方案的讨论，提合理的建议，完善设计的每个细节，使物业在建成后，更好地发挥其功能，并且可以有效地避免因设计欠缺给物业管理和业主使用带来的困扰。

尽管多数项目是在前期施工阶段才开始介入，但仍可以对原设计中一些会给今后的使用和管理造成困难的不合理处提出可行的修改建议。比如某大厦中央空调机组选型及安装设计不合理，在同开发商和设计部门沟通后，及时修改原安装设计和机组型号及生产厂家，确定了更合理的方案，不仅保证了供货质量，还为开发商节约了不应发生的设备投资。

(二)前期施工介入

当完成早期设计介入后，物业管理企业应不间断地从早期介入转入前期施工阶段的介入，即从软件介入转入硬件介入，此阶段介入的着重点是施工建设质量。从物业管理角度出发对施工、设备安装的质量配合监理方进行全面的临近，发现问题及早解决。如果没有前期设计介入，通过这一阶段介入可以发现设计中的不合理问题，把问题排除在萌芽阶段。

在物业施工建设阶段，按照法定程序虽然有监理单位进行监管，但监理单位与多数开发商一样，往往只注重房子的重大安全质量问题，对不会造成重大责任事故的细节问题重视不够，另外，开发商与施工商

不是一个单位，往往在经费支付上发生矛盾，也会有少数建筑商对安全影响不大的部位偷工减料，当建筑工人对建筑商拖欠工资和克扣加班费等不满时，在施工中采取不负责任报复建筑商的现象也时有发生。随着物业本身档次不断提高，特别是高层、高档次、高科技的三高建筑的出现，物业结构、管道、布线十分复杂，在安装施工过程中，任何粗心大意、随心所欲和不负责任的现象都将给业主今后顺利使用设施、设备带来极大的困难，甚至造成很大的浪费，也给后续的物业管理带来一些难以解决的问题。

上述罗列的各种原因造成很多物业建设质量不如人意，小则今天外墙裂纹有雨水渗漏，明天因洗手间和浴室渗漏，造成上下邻里不和;大则自来水管接头爆裂，造成水漫“金屋”使业主蒙受巨大损失等，严重影响业主的生活质量，而物业管理公司往往成为业主投诉和迁怒的对象，代开发商和建筑单位受过。若物管企业在施工建设期间介入，会比工程监理的要求更严格。施工阶段介入的一项重要工作，就是参加物业的阶段验收和竣工验收。通过施工介入和参与施工验收，使物业管理企业能对物业本身的种种情况，包括管道和布线的走向,设备的选型、性能及安装情况，建筑材料和防渗漏材料的选用情况哪些地方容易发生质量问题都有详细的了解，建立相应的档案，加上应该配备给物业管理企业的一些设计、建筑、设备的图纸和使用说明等档案资料，为业主日后的装修使用和物业管理提供方便。

（三）前期管理介入

前期管理介入始于物业竣工效验合格后，业主开始入住的时候，而止于业主大会成立，新的物业管理委托合同签定之前。

前期管理介入是物业管理承前启后的阶段，这个阶段 是物管矛盾突出的时期。此时，物管企业面对的不仅是业主，还有开发商和建筑商。随着业主和装修开始，设计、施工等问题逐渐显现出来，而此时物业管理主要工作就是处理暴露出来的各种问题；此时也是开发商和建筑商之间最易发生相互推诿的时期，使物业管理在开发商、建筑商、业主间周旋，甚至代开发商、建筑商受过。本阶段，物业管理公司在做好业主入住前的准备工作之外，首先对员工进行物业管理相关知识培训，使员工们明确本阶段的工作重点，经常同业主取得联系，加强对业主室内装修的监督指导，对装修过程中暴露出来的与设计和施工有关的问题及时收集汇总，并同开发商保持密切的联系，或者经开发商授权代表开发商同建筑商联系，使暴露的问题能在质保期内或者建筑商尚未完全 撤离的时候，得到及时处理和排除。

其次，前期管理介入也是物管单位同业主的磨合期，由于很多业主对物业管理某些要求不了解，某些做法不理解，比如公共用水用电的分摊；不能随便悬挂和开洞安装空调；不能外装防盗网；在装修过程中不能损坏原设计结构特别是承重墙等诸多问题。所以前期管理介入工作的中心是业主，重点是做好为业主

排难解困，对于一些建筑工程质量问题主动帮助他们同开发商、建筑商取得联系；对于室内装修，要加强监督、检查和指导，让业主真正体会到物业管理是为他们着想，是在为他们创造一个安全舒适文明的生活环境。在管理过程中，加深业主对物业管理的了解，使业主和物业管理企业在管理过程中融为一体，而不是相互对立。

作为物业管理企业要十分重视前期管理介入阶段，它不仅能对早、前期介入的成效进行检验和评价，而且是继续管理的开路先锋，起到为继续管理排除困扰铺平道路的作用。

（四）继续管理阶段

这是物业管理周期最长的一段，可以延续到物业自身使用寿命的终结。由于新开发建设的物业使用寿命不断延长，因此，继续管理阶段将是代代延续的事业，物业管理将踏着时代进步的节奏，不断地创新和发展，同时使物业本身得到保值和增值。

实施物业管理全程介入，关键是要促进开发商和建筑 商的积极配合，同时，物业管理公司应对前期介入积极创造条件，做好专业队伍建设。当然，如果能及早把物业管理的前期介入纳入相关法规（条例）或实施细则中，从法律上规定新开发的物业项目，从设计阶段开始必须有一个符合资质 条件的专业物业管理公司或者物业管理顾问咨询单位介入，并把它作为物业管理招投标的条件之一，不仅能进一步促进物业建设质量的提高，为后续物业管理奠定良好的基础，从宏观上也有利于我国物业建设和物业管理整体水平的提高。

第四篇：交谊晚会大致策划

交谊晚会大致策划（策划规格简陋，望谅解）

活动目的：为丰富大学生活，维护会员权益，维系协会间情感，郑大模联特联合名人山庄，郑大读书会，梦想话剧社，青春红十字协会（名称无先后之分）共同举办2013郑大校园交谊舞会。本着互相帮助、互相学习的原则，希望在大家的努力之下能顺利举办这场空前的盛会。

活动时间：10月二十日（周日）

活动地点：荷园扇形广场(场地布置粗略设想图稍后发过来)

活动对象：组织此次活动的社团会员及全校同学

活动参与协会：郑州大学模拟联合国协会

梦想话剧社

名人山庄

郑州大学读书会

青春红十字协会

活动内容：

1、群体共舞（集体跳舞，台上三对领舞者，台下对不会交际舞的在校学生进行现场培训********为防止没有舞伴，可安排一些随机配对环节，以免尴尬，由于随机配对环节需考虑问题过多，此处建议协会间集体面议）

2、情侣共舞送花活动

3、舞会进行高潮时，酒会开启（同学科自行排队领取酒类、碳酸类、果汁类饮品）

4、幸运舞儿颁奖活动（具体如何评定可后期商讨，建议面议，例：前期发放配对卡片，后期随机抽取数字等方式）

活动时间预期：由于举办时间在十月，天黑的较早，学生吃饭时间略有提前，建议7:30开始活动进行一个半到俩个小时（具体协会间进行商讨或根据现场情况而定）

活动分工：名人山庄对各参与协会内部人员进行工作培训

各协会在舞会前培训出一定数量舞者

梦想话剧社15对舞者

名人山庄3对领舞（舞蹈质量要高）

青春红十字协会、郑大模联各出舞者6对

名人山庄及郑大模联各出主持人一名

郑大模联、青春红十字协会招募现场工作人员40名

各协会外联共同合作拉取外联资金、相互学习、共同进步

所需物品：工作证、舞台（为了能大家相互融入，建议铺红毯就好）、话筒、音响、大号投影仪、酒水饮品（重点，做好了能将活动推向另一个高度，外联加油），领舞者服装

能力有限，发现纰漏请点出，希望大家能共同办好此次活动。

第五篇：演讲的目的可以分为

演讲的目的可以分为：

A、传道：传授知识，需要丰富的内容做支撑； B、激励：需要激情与煽动的语言；

C、销售：需要一些对听众有帮助的内容与能产生共鸣的故事； D、说明：说明一个事情，需要有条理的把事情说清楚。E、宣传：需要听众感兴趣的话题。◆ 演讲的20 个信念： 1、我喜欢讲话； 2、我喜欢我的声音； 3、我喜欢我自己； 4、我热爱舞台；、我的脚下就是一个舞台；、只要有上台的机会我就立刻冲上舞台； 7、只要有开口说话的机会我就开口说话； 8、只要开口说话就用肢体动作表达； 9、只要讲话就用眼神表达；、只要讲话就用面部表情表达；、只要有微笑的机会，就练习微笑；、只要有鼓励和赞扬的机会，就要鼓励和赞扬别人； 13、只要有学习的机会，就跟别人学习； 14、我坚信我一定可以把口才练好；、我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现； 16、我站在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击； 17、台下人越多，越能展现我的魅力；、只要我一开始演讲，人们就会为我疯狂； 19、我具有彻底改变人们命运的能力； 20、这个世界将因我而精彩；

■ 《科学发声》训练

一、口部操训练、撮唇：10 次，30 秒（用手撮嘴唇）2、撮脸：10 次，30 秒。（用手撮脸）、合口左右撅唇：10 次（左、右为一次），30 秒。（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）4、转唇：8*8 拍，30 秒。（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）5、双唇打响：30 次，30 秒。（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）6、弹唇：1 分钟。（用舌尖抵住下唇，迅速弹出；左、右、上轮回）7、顶腮：30 次，1 分钟。（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）8、转舌：8*8 拍，1 分钟。（用舌尖沿牙根转圈）、做鬼脸：1 分钟。（用力把嘴张开，口腔做转圈动作）

二、气息练习

气息练习主要练习从丹田发声的方法。、张嘴吐气★

把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微闭轻轻吐气。（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。）、张嘴打嘟★

把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇，发出嘟嘟嘟的声音。（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。）

3、打哈欠★

把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴继续张开，似打哈欠状态，轻轻吐气。（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。）、一四二呼吸★

轻轻的吸气一个节拍，吸入丹田；然后闭气四个节拍；最后轻轻吐气两个节拍。、慢吸快呼

慢慢的吸气，然后快速呼出。、慢吸慢呼

慢慢的吸气，然后慢慢呼出。、快吸慢呼

快速的吸气，然后慢慢呼出。

三、发声练习

（1）bo-----bo-----bo-----: 3 分钟★

（2）哈---哈---哈---哈---5 次（1 分钟）★

（3）嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5 次（1 分钟）★

（4）da-----da-----da-----da------；60 次，2 分钟。（5）ga-----ga-----ga-----ga-----:60 次，2 分钟。（6）ge-----ge-----ge------ge-----:60 次，2 分钟。（7）“丝”——音：30 秒/次,共2 次，1 分钟。（8）“衣”-----音：30 秒/次, 共2 次，1 分钟。

（9）数“数儿”：一口气数10 个八拍，“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”3 次，3 分钟。

（10）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3 到4 个回合。2 次，2 分钟。练到声音淳厚、有磁性、有穿透力，嗓子不沙哑四个

台上站姿练习、台上站姿训练

（1）两脚平行并拢；

（2）两脚平行，分开约一脚距离；（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观。）（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。、台上仪容

（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多。（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉。（3）眼睛注视众

肢体语言训练

面部表情（微笑）、眼神、手势、步法。

■ 演讲 肢体语言 训练

一、肢体语言之微笑练习练习微笑总共分为六步，每天最好对着镜子练习。、微笑练习第一步——放松肌肉（可以做第二天学习的口部操。）、微笑练习第二步——给嘴唇肌肉增加弹性（可以做第二天学习的口部操。）、微笑练习第三部——形成微笑（对着镜子，形成自己觉得最满意最灿烂的微笑。）4、微笑练习第四部——保持微笑（对着镜子，保持最灿烂的微笑。）、微笑练习第五部——修正微笑（对着镜子，看看面部肌肤有那个地方笑的不是太好看，进行修正。）6、微笑练习第六部——修饰有魅力的微笑（对着镜子，把微笑做到最好。）

二、肢体语言之眼神练习面部表情最生动的部分就是眼神，三种眼神方法。、点视法

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100 人以下可以用点视。就是在演讲的过程中，演讲注视听众，在与听众对视中游走，不断和听众进行心灵对话。

(2)扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲，人数在

人以上。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

(3)虚视法

目光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。用于特大型场合演讲，一般1000 人以上。

◆ 练习眼神的方法可以在任何的地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。另外在很多大型场合或者特大型场合，经常三种方法都要用到。

三、肢体语言之手势练习

肢体语言中最重要的就是手势，几乎所有的手势都可以用这8 个手势演变而来。1、切菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约60-75 度。然后向前切出，切出幅度分为三个幅度，小、中、大。（左手同理）

将手掌置于胸前是单手势练习的标准式，待你熟悉后可以自然运用，不用每个手势把手置于胸前。

举例：各位朋友，早上好！可以用切菜的小中大三个幅度。各位，手势向前小切；朋友，在往前一点中切；大家好!手势向前切出，用大切。、炒菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约60-75 度。然后手掌从身体中部向右-向下-向中-向上划弧线，似炒菜的动作。幅度分为三个幅度，小、中、大三个幅度。3、拍菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约60-75 度。然后手掌从胸前向前拍出。幅度分为小、中、大三个幅度。4、扔菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约60-75 度。然后手掌从胸前向右划弧。幅度分为小、中、大三个幅度。5、上菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约60-75 度。然后手掌从胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。幅度分为小、中、大三个幅度。、端菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约60-75 度。然后手掌从胸向下-再向上划弧。向下时手心向下，向上划弧时手心向上。幅度分为小、中、大三个幅度。7、点菜

将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂，同时伸出食指。幅度分为小、中、大三个幅度。8、锤菜

将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分为小、中、大三个幅度。

四、肢体语言之步法练习1、立正步练习

两脚并拢，两脚之间距离大约一寸，身体站直。2、正立

两脚并拢，两脚之间距离大约10-20 厘米，身体站直。（注：台上站姿非两脚与肩同宽。有的书上写的两脚与肩同宽，但是在实际演讲运用中，如果两脚与肩同宽，很不雅观。你自己可以对着镜子试一下。一般两脚之间距离最多10-20 厘米就可以了。）、稍息步练习

一脚在前，一脚在后，形成稍息步。在实际演讲中，男士两脚间距离20-30 厘米。女生则可两脚靠拢形成稍息步。4、丁步练习

一脚着地，另一支脚脚尖着地，形成丁步。此步法主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时，配合手势会用到。5、斜步练习

一脚在前，另一脚在后脚尖着地。此步法也主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时，配合手势会用到。

手势步法组合练习、立正步分别做三个幅度的八大手势练习（如：切菜，分别联系小切、中切、大切。后面同理。）2、正立步分别做三个幅度的八大手势练习。3、稍息步分别做三个幅度的八大手势练习。4、丁步分别做三个幅度的八大手势练习。5、斜步分别做三个幅度的八大手势练习。