2014拓展活动在天目湖举行

第一篇：2014拓展活动在天目湖举行

百味香公司为期二天的拓展活动于2014年5月23日在天目湖举行,拓展是一种人生的感悟,是一种艰辛的体验,是一种自我素质的再提高,也是促进团队发展的有效途径,更是推动企业整体发展的动力.

第二篇：天目湖拓展心得

天目湖拓展心得

在2010年即将结束，新的一年即将开始的时刻，酒店事业部为鼓励主管以上干部们付出的辛勤劳动，提炼管理干部队伍的凝聚力及团队合作精神，特地举办了天目湖冬训拓展活动。

此次活动最令我受到鼓舞的是当项目任务失败时，同事们的不抛弃不放弃并且相互加油鼓励的精神，这种发自内心的真挚的情意让我内心涌动着无限暖意。尤其是攀岩时无附着物的时候，同事们主动去做那块垫脚石时，我被这种团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合、鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应有的精神，也是一个企业发展壮大的根本。同时从事管理工作期间的瓶颈和弊端在拓展中得以呈现，诸如活动中所暴露出来的沟通不畅、目标不明、执行不力。

在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作精神更是发挥得淋漓尽致。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导职责。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、细节落实，尤其是工作中的细节落实，是决定成功的主笔。

3、有效沟通，在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、随机应变、团结协作、敞开心扉、宽容谦和。

俗话说，退一步海阔天空。如果出现争执或不同意见，一味执拗地坚持自己的观点，还是尝试站在对方角度、公司立场、第三方去考虑，结果是大相径庭的。

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。

在我们的人生中，也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们坚定信心、积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！

法尔胜大酒店财务部

2010-11-16

第三篇：天目湖拓展训练心得

拓展训练心得
记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实 的，只有在各种经历和体验中，我们才会去思考那些看似简单平凡实则重要的小 问题，由此启迪我们的思维。这次天目湖拓展培训不但是对我思想觉悟的一种拓展，更是对我潜能的一种 激发，同时参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神也让我感 动不已。我坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激 情。拓展训练虽然只有短短的两天，但是它所给予我们的启发和经验却是一笔永 久的精神财富。无论我们现在身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的 人生感悟。两天拓展培训的整个过程，对我而言到现在依然记忆犹新。教练、队友，每 一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。训练中让我感受最深的有以 下几个项目： “高空断桥 高空断桥”，在这个项目中，大家几乎都是第一次做这种具有挑战性的活 高空断桥 动，我也是，所以当我爬到柱子上，慢慢向上站时，与在地面上的感觉完全不同，双腿不停的颤抖，根本就无法控制内心的恐惧，但是我只能慢慢的站好，深深的 呼吸，不断的鼓励自己，相信自己一定能行。当跨出了那一步，成功了，成绩还 不错。从一开始的极度恐惧，到后来的坦然面对，到最后的开心和轻松。这一切 说明了我们在工作或生活中遇到困难时，不要畏惧，调整好心态，勇往直前，挑 战自我，最终就能成功。更让我深刻体会到，很多时候只是我们自己把困难扩大 化了，自己如果不能克服自己的心理障碍，就会输的很可惜。其实我们离成功只 有一步之遥，只是我们自己放弃了成功，不敢去尝试，所以心理素质是很重要的，要加强这方面的培养和训练。人最可怕的敌人就是自己，所以我们要调整好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚信只要走过了，无论是结果成功还是失败，收获的都 是我们自己的财富。“信任背摔，当我们每个队员都站在约 1.5 米的高台上时心情都非常忐 信任背摔” 信任背摔 忑不安, 当我问大家“准备好了吗”，大家一起高喊“时刻准备着”时，那种温 暖的感觉真是让我至今感动不已，而被队员们的双手拖住的那一刹那，更是百感 交集。这个项目让我真正体会到同舟共济、相互信任带给我们无限感动和力量。

让我深深的感受到个人的能力是有限的，但集体的力量是不可限量的，只有大家 团结协作，才能达成共同的目标，众志成城，最终一定会走向成功。“生死电网 生死电网”这个项目培养了我们全体成员的同心协作、共同战

胜困难的决 生死电网 心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。也 让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了工作中分工、协调、控制的重 要作用。面对 4 米高的“求生墙”，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手 攀上去，但是集体的力量是强大的，在教练的一声命令下，通过团队中所有人的 共同努力和团结合作，我们 37 人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做 不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我 们每个员工在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相照应，那么还 有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们面前都会迎刃而解。这些项目让我了解到一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目 标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工 作中必须要确立的。就像每个项目都有要达到的终点，确定了终点，我们才能朝 着那个方向前行。同时一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团 队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。没有团结，很多项目我们都无法成功完成。再者，一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方 向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与 团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这时就需要一个领导出 来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪 费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一 团。而计划性也是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先 过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的 构思，只有这样才会起到事半功倍的效果； 相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避 免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明 确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强

烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待； 另外我 们必须有上进心，无论是专业技能的提高亦或是是各种知识的吸取，通过大量的 学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力； 我们还必须有感恩的 心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互

互相取长补短，互相帮助，一定要拥 有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，同时也能使你感到欣慰，有能力去帮助别 人。在现实工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人才会把自己的全部身 心交给自己的团队，才会创造 1+1>2 的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的 台阶。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却 很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。总之，这次的生存拓展培训让我受益非浅。虽然所做的每个项目都有惊无险，但需要的是每个参与者的勇气和自信，以及集体的合作和智慧。通过本次训练使 大家对自己有了新的认识，激励大家勇敢面对压力和挑战，战胜恐惧，超越自我，使个人的潜能得到了更深层次的激发，同时活动也加强了相互的交流和沟通，增 强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队。我 会将这次培训的硕果运用到以后的工作中去，挖掘自己的潜力，为工作付出全力。

第四篇：天目湖宾馆骨干班拓展培训小结

天目湖宾馆骨干班拓展培训小结

安全部：陈都

今天我们的崔班主任、张老师以及四位辅导员带领我们在望湖岭开展拓展训练，教官的培训方法让我受益匪浅；今天上午的高温没有让我们学员退缩；在多样式的训练中让我们忘了高温、忘记职务、忘记性别、忘了饥饿；全身心的投入到团队协作中。我也是第一次接触拓展训练；感到新鲜的同时也让我学到了不管做什么事情，你必须全力以赴；而不是尽力而为。经过一天的拓展训练我总结了一下。

信任背摔是我们的第一个训练项目；做这项运动需要自身对队友的绝对信任，底下保护的队友也有明确的分工；首先背摔的人要爬上2米高台、背朝外、双手交叉胸前并绑起；然后慢慢向后倒下。人对看不到的和未知的事物总是感到害怕；有时候他不是不信任队友，而是突破不了自己心里的压力；在我们所有队友的鼓励下我们都完成了任务。这一轮下来我们的队友关系又拉近了许多；团队的协助能力增强了很多；第二个项目是高空抓杠，8米高的立杆爬上去都不容易；别说在跳上去抓杠，当然男同志都是 可以了基本上15秒到30秒之间很快完成任务。两节训练下来大家都跨出了 这一小步；但是前进的却是一大步。

下午的课程是最有压力但收获也最多的一节课；上半课训练我们的思路，出的问题按我们平时的看法那都是不可能完成的任务；当我们大家集思广益一个个新的方法层出不穷；回头看看开始的时候；你会觉得这个任务那是多么的简单；那是因为我们没有全力以赴，而是我们在尽力而为，下半节课训练的就是我们的团队配合；名为‘卓越圈’；分为四个目标；

1、普通队、8秒

2、优秀队、7.5秒

3、卓越队、6.5秒

4、世界纪录、6秒

教官给了我们很明确的目标，我们分为四个组、每组9人；每组选一队长上台宣誓并愿意承担责任；输的队由队长一人接受惩罚；惩罚很严厉，第轮输的队长做俯腹撑以20、40、80、160每轮递增；目标、奖惩、责任人都有了；接下就是要我们找方法了，怎么样才能在最短的时间内完成任务。这次拓展训练其实就是在强化我们公司推行的影响执行力的五大要素；我们四个组都先试了一下，成绩最好的10多秒、差得14秒、从这里我们看到了团队协作的重要性；经过我们四个组的努力、比拼。最后的成绩；让教官对我们天目湖宾馆拓展学员的评判只能用两个字‘怪物’来形容；我们四个组中两个组达到最后目标‘卓越队’两个组破世界纪录；一组5.7秒 一组5.4秒 看似不可能的目标但是我们做到了；今天的训练课程让我达到了质的飞跃，我为我当初选择天目湖宾馆而庆幸;庆幸的同时我会把我所学到的融合到平时的工作中，提高工作的效率；我会用我所有的热情感染身边每一个人；今天注定是我人生中很重要的一个转折点，今天也将成为我自己人生中的大事件而载入笔记。

2010-08-1

第五篇：天目湖实验学校综合实践活动方案

天目湖实验学校(小学部)综合实践活动方案

一、活动目的：

1．通过活动，让学生走进大自然、亲近大自然，增进对大自然的了解，激发学生对大自然的热爱，对生活的热爱。

2．培养学生团结协作意识，提高学生与人交流、与人相处的能力。

二、活动地点：

三、四年级南山竹海五、六年级常州恐龙园

三、活动时间：

三、四年级2014年3月20日（星期四）

五六年级2014年3月21日（星期五）

四、活动领导小组：

组长：石文杰

副组长：钱建洪、顾小忠、董华

组员：行政及全体教职工

五、活动准备：

1．教导处：

（1）制定活动方案，各班配备3名教师，发放告家长书。

（2）安排好有关老师的课务。

2．班主任：

（1）各班主任提前做好学生的思想动员工作，预先做好综合实践活动的相关安排。

（2）加强对学生进行安全教育，教育学生不准参加危险性活动，注意来回途中交通安全。

（3）教育学生必须带红领巾，注意文明礼貌。

（4）教育学生垃圾不准乱扔，注意保护环境。

（5）各班将学生分成6个小组，每个小组7-8人，设组长、副组长，小组长听从老师安排，教师对所管理学生不超过20分钟点名一次。

3．后勤处：

（1）联系好接送车辆，联系交警部门。

（2）准备一些常用的药品，如创口贴、纱布、红霉素等。

（3）安排好学生午餐食品，准备好相机。

4.搭班老师：

（1）活动前负责对学生进行实践活动的注意事项及安全纪律教育；

（2）组织学生前往目的地，做好综合实践活动的安全工作，强调乘车安全；

（3）活动地点带领学生参观、活动，加强对学生开展集体活动的纪律教育，不超20分钟点名一次；确保活动安全。

（4）组织管理学生安全返校。

六、活动过程:

1．三四年级上午8：00乘车前往南山竹海参观游览，下午14：00乘车回校，班主任管理至16：00准时放学。

2．五六年级上午8：00乘车前往常州恐龙园参观游览，下午14：00乘车回校，班主任管理至16：00准时放学。

七、注意事项

1．参加综合实践活动和不参加综合实践活动的学生全部按正常上学的时间到校，按正常放学时间离校。不参加综合实践活动的同学，学校将安排教师集中管理。

2．活动当日，如果学生因生病等原因请假，必须请家长写好请假条，经班主任核对批准，并教育学生在家注意安全。

3．活动当日，如果家长提前接学生回家，必须请家长写好请假条，经班主任核对批准。

溧阳市天目湖实验学校

2014年3月11日