小学作文他更需要这杯水（五篇材料）

第一篇：小学作文他更需要这杯水

我的暑假计划

现在已经放暑假了，再开学就要升四年级了。为了在四年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写11篇作文。我的书写存在着写的字不规范、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都要注意把字写工整。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里不是一直名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做得快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学牛津英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听牛津英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

小学生暑假作文--读书计划500字

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外书，来提高我的作文水平。下面是我的读书计划：

一、读书有选择。图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事„„特别是名著。书是我们的朋友，是我们的精神食粮！

二、读书有计划。每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培养成良好的读书习惯。当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读书要做到“三到”：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好，“读书破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐，交流一下读后感吧！

四、看书时做好读书笔记，归类摘抄好词好句，名人名言。在书上做批录，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

书可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！2

第二篇：放下这杯水作文实例讲解

材料：一位讲师在给同学们上一堂如何缓解压力的课。他拿起一杯水,问同学们:“你们认为这杯水有多重?”同学们的答案从20克到500克不等。

讲师说:“这杯水到底有多重并没有多大关系,我们要考虑的是你得拿着它多长时间。如果我只拿1分钟,那是轻而易举的。如果我得拿1小时,那我的右胳膊就会酸痛。如果我得拿一整天,你们可能得为我打电话叫急救车了。

“这杯水的重量没有改变,我拿的时间越长,它对我而言就变得越重。如果我们一直把我们的心理负担背负着,那么我们迟早会支撑不住,因为那些负担会变得越来越重。那我们应该怎么做才好呢?很简单,把杯子放下来,休息好了再把它拿起来。”

如果不是这样,很小的负担都有可能把我们压倒。

“放下背负的心理负担，休息好后，再把他拿起来”素材 一苦难

1、戏剧大师莎士比亚的成才故事总是为我们后人所津津乐道，他自幼家贫，却刻苦勤奋，他不畏世俗和现实的压迫，执着地用他现实之笔写出了《哈姆雷特》、《罗密欧与朱丽叶》等不朽的戏剧大作。后人称赞他的剧作为“不属于一个时代，而属于所有的世纪”。

2、盲文的发明者布莱叶从小家境贫寒，3岁时因意外事故双目失明，后来，他进入巴黎的一所盲人学校读书。

那时，在盲人学校里，老师把一个个用又大又厚的纸片剪成的字母，粘在象缝纫机一样的台板上，孩子们读书时，用手指一个一个摸过去，要摸好久才能读懂一句话，翻书和查找资料就更困难了。一天的学习结束，他手臂发麻，双手红肿，但坚强的布莱叶很快掌握了这套所谓的“盲文”。因为学习成绩优良，毕业又留校任教。深深体会到盲人学习的困难，布莱叶很想创造出一种专供盲人摸读和书写的文字。从此他刻苦研究，积极探索，设计用木头、破布等材料制作盲文，他用手摸过所有想过的东西，双手摸出了鲜血，但他坚持着，一次次的失败，丝毫没有动摇他的决心。

一次，他偶然听说一位法国军官发明了一种“夜码”，能在夜间准确传送情报。布莱叶立即跑去请教。经过五年的反复研究，布莱叶在1829年终于创造出一种简单、实用的“点子盲文”。34年后，“布莱叶盲文”获得国际公认，给无数盲人带来的光明。

3、学徒出身的易卜生（HenrikJohanIbsen），挪威戏剧家、诗人。1828年3月20日出生于挪威南部希恩镇的一个木材商人家庭。1834年,他父亲破产后,全家迁到小镇附近的文斯塔普村居住。16岁时他到格里姆斯塔镇上的一家药材店当学徒。工作余暇,经常阅读莎士比亚、歌德、拜伦的作品,随后自己也动 1 / 13 手写诗,并学习拉丁文。6年艰苦的学徒生活,磨练了他的斗争精神,同时也培育了他的创作兴趣,这在他一生中是一个重要阶段。

4、光脚踢球的贝利，贝利家里很穷，实在买不起足球和球鞋，他就光脚就踢塑料盒，踢汽水瓶，踢椰子壳，踢从垃圾箱里拣来的任何一件可踢的东西。后被巴西队主教练招入巴西队，他在第六届世界杯赛上独进21球，为巴西第一次捧回金杯立下奇功。一个原不为世人所知的名字——贝利，随之传遍整个世界，最后成为一代球王。

5、孙康由于没钱买灯油，晚上不能看书，只能早早睡觉。他觉得让时间这样白白跑掉，非常可惜。一天半夜，他从睡梦中醒来，把头侧向窗户时，发现窗缝里透进一丝光亮。原来，那是大雪映出来的，可以利用它来看书。于是他倦意顿失，立即穿好衣服，取出书籍，来到屋外。宽阔的大地上映出的雪光，比屋里要亮多了。孙康不顾寒冷，立即看起书来，手脚冻僵了，就起身跑一跑，同时搓搓手指。此后，每逢有雪的晚上，他就不放过这个好机会，孜孜不倦地读书。这种苦学的精神，促使他的学识突飞猛进，成为饱学之士。后来，他当了一个大官。

6、“晋代时，车胤从小好学不倦，但因家境贫困，父亲无法为他提供良好的学习环境。为了维持温饱，没有多余的钱买灯油供他晚上读书。为此，他只能利用这个时间背诵诗文。“夏天的一个晚上，他正在院子里背一篇文章，忽然见许多萤火虫在低空中飞舞。一闪一闪的光点，在黑暗中显得有些耀眼。他想，如果把许多萤火虫集中在一起，不就成为一盏灯了吗：于是，他去找了一只白绢口袋，随即抓了几十只萤火虫放在里面，再扎住袋口，把它吊起来。虽然不怎么明亮，但可勉强用来看书了。从此，只要有萤火虫，他就去抓一把来当作灯用。由于他勤学苦练，后来终于做了职位很高的官。

贝多芬、高尔基、霍金、海伦、李密、宋濂、车胤囊萤、孙康映雪、司马迁、张骞及自然界里的蚌壳磨出珍珠、鹰隼练飞、梅花凌寒········ 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

大雪压青松，青松挺且直。——陈毅

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——陆游

二、压力

如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。——迈克尔•乔丹

天才是一回事，应付压力又是另一回事。——马拉多纳

人无压力轻飘飘，井无压力不出油。——王进喜

生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。——伽利略

当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。

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经典素材

1、王义夫雅典夺金

（战胜压力要付出超人的代价）

当44岁的王义夫站在最高领奖台上时，当这位已是第六次参加奥运会的老将听到《义勇军进行曲》奏响时，再也难以抑制自己的感情，泪如泉涌。最后一枪定乾坤的心灵震撼，使王义夫成就了霸业。

在令人窒息的气氛中，王义夫举起枪，干脆地射出最后一发子弹，以总成绩690环为中国军团夺取第二枚金牌。

从洛杉矶奥运会到雅典奥运会，王义夫再次登上世界之巅。而期间的酸甜苦辣，令王义夫刻骨铭心。44岁的老枪手王义夫是中国军团年龄最大的运动员，20年来连续参加奥运会，独一无二。王义夫说：“我们老运动员所面临的压力，和年轻运动员相比有很大的差别，射击也受体力、精力的限制，当巅峰期过后，身体状况下降得很厉害，我是靠自己的努力，才走到雅典。” 年轻队员练一上午，我只能比他们多练一下午；他们打一枪我就得想办法打两枪，总得要比他们多积累一点。”王义夫如此说，“要想取得超人的成绩，必须付出超人的代价，同时从事射击工作的爱妻张秋萍的理解和支持也是很大的精神动力。”

2、“梦之队”的滑铁卢（巨大的压力会导致失败）

2004年，雅典运动会，中国的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓球队未能包揽奥运会四金。

28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中“提前”出局了。压力确实太大了。从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临战时刻一触即发。

当时，外国记者对中国选手问得最多的就是一句话：“没拿到金牌，你的压力有多大？”没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定大。”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗？”

3、南瓜的试验（压力越大，张力越大）

在美国麻省理工学院曾经进行过一个有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。

最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力； 3 / 13 当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开；最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后南瓜皮才产生破裂。

他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。

4、向你的敌人敬杯酒（压力逼出来的功业）

康熙大帝在位执政60年之际，特举行“千叟宴”以示庆贺。宴会上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬众位大臣及天下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛；当康熙端起第三杯酒时说：“这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。”众大臣目瞪口呆，康熙接着说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他们。” 对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到“斗争”中，并想办法成为胜利者。在同对手的对抗中，才能真正地磨炼自己。从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你成功的催化剂。

5、虚假的安全（压力能使人警觉）

第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。

更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。

但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出纰漏。

在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。因此人们管这种状态叫“虚假安全”。

6、拿破仑的成功（压力造就英雄）

拿破仑的父亲虽然穷困，但是他把拿破仑送进了一个非常高级的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。

后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。

/ 13 “我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。

他用一切的时间，埋头读书，去努力和他们竞争。他住在一个既小又闷的房间内。在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。终于，一次偶然的机遇，拿破仑的才华受到赞赏。他开始走上有权势的道路了。

这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得的奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都改为尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪。他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他学到了由克服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。

三、奋斗与思考 1/有一天深夜，原子物理学的奠基者卢瑟福走进实验室，看见了一个研究生仍勤奋地在实验台前忙碌着。卢瑟福关心地问道：“这 么晚了，你在做什么？” 研究生回答：“我在工作。” “那你白天做什么了？” “也在工作。”

“那么，你一整天都在工作吗？”

卢瑟福稍稍想了一下，然后说：“你很勤奋，整天都在工作，这自然是很难得的，可我不能不问你，你用什么时间来思考 呢？” 工作里如果都是紧急而重要，紧急而不重要的事，不紧急而重要的事什么时候才能排上来呢？

2、学而不思则罔，每天只知道奋斗，而不留点时间思考，就像磨道里的驴子一样，做着重复而无聊的工作。因此，我们要在奋斗时，适时调整自己的心态，放下奋斗的重压，给心灵放一个休假，养精蓄锐，明天整装待发。思路：

1、看小本的一页通的答案P165提示

2、结合文段“如果我们一直把心理负担背负着，那么我们迟早会支撑不住，因为那些负担会变得越来越重，那我们应该怎么做才好呢？很简单，把杯子放下来，休息好了再把他拿起来。”仔细体会它的含义“杯子”也就是“心理负担”，对于你而言，心里的负担可能是苦难、追求、压力、奋斗、理想····，这些负担都需要我们在累了之后放一放，休息调整之后，再把她拿起来。可以从中选一个方面，也可以选几个方面，先进行构思，再成文。可写议论文，结合上面的事例；也可写记叙文，记叙描写一次放下心理负担的经过，或者记叙 5 / 13 一个群体里面人们放下负担调整心态又重新奋战的故事，要记叙有详有略，描写要生动形象；或者写出真感情；或者写出波澜的情节；或者写出趣味性；使记叙文从多个角度反映主题。

世界上第一个不使用氧气登上珠穆朗玛峰的那个人叫什么名字，只记得当他下山后别人问他成功的秘密时，他郑重其事地说：“这没什么秘密，我知道大脑是一个重要的氧气源，科学家告诉我们，各种思想在大脑中相互撞击时竟要消耗我们吸入全部氧气的40%，所以，为了减少对氧气的消耗，我只有向前这个念头，至于其它的任何想法我都把它们从脑子里抛掉。没有任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大的包袱，轻松地向前。这就是我成功的全部秘密。” 教师下水文

卸下心灵沉重的杯子

一直端着盛满水的杯子，总会感到疲惫，只有学会放下，再拿起，才会神清气爽。

——前记

顺从

“童童今年又在全班拿了第一”，妈妈正在眉飞色舞的向来家里做客的朋友们炫耀，那眼神好像看到儿子已走向成功的殿堂！

“你们孩子真争气！” “你们怎么教育的？” “你们家孩子真让人羡慕，我的孩子要是有童童一半好，我就知足了！”一个女人在众人议论中感叹道。

随着这句话，一个孩子向童童投去了既羡慕又嫉妒的眼光，而童童却昂着头，看着窗外那棵刚发芽的小树，心里美滋滋的„„

童童想，我从一年级到五年级以来，一直是年级第一，我才不要第二，只要第一！

叛逆

“儿子吸烟了！”接着这句话，妈妈连珠炮似的说，“今天，我去局里办事，看到儿子正和几个与他差不多大小的孩子在打桌球，嘴里叼着烟。”

“那几个孩子有的戴着金戒指，有的戴着耳塞，五颜六色的头发，一看就知道不是什么好东西！”

爸爸来回踱步，走到窗前，无意间，他看到外面那棵小树的叶子变黄了，他心里一惊，夏季怎么会有黄叶„„

伴随着钥匙开门的声音，童童走了进来，他嗅到了一丝不寻常的气息，便朝自己的房间走去，却突然听到爸爸厉声道，“站住！”“跪下！”

/ 13 童童倔强的跪下了，接着皮带似雨点般落在了身上！童童听着父亲“叫你胡混！”“叫你不学好！”的怒言，僵硬地跪着，躲也不躲。

爸爸打累了，像泄气的皮球一样瘫坐在沙发上，呼呼地喘着气，看着儿子怒视的眼神，他抱头叹气！

这一宿，家中没有了往日的温馨和笑语。

第二天，妈妈叫童童时，发现童童锯断了窗户的护栏，一条被扯烂的被单长长的拖到了地上，桌上有一张纸条：妈妈，我太累了，我不想永远只做学习的奴隶，也不要只拿第一，我只是出去休憩，别找我，我自己会回来！

几个月后，童童回来了，父亲什么话也没说，给儿子找来换洗的衣服。

放了一大盆洗澡水。妈妈则下厨房，烧了一桌子童童爱吃的菜。看着儿子狼吞虎咽的样子，爸爸走向客厅，妈妈则无声地流泪了。饭后，童童走到爸爸身边，小心翼翼的说：“爸，我还想上学！”

老童无语，却沉重的点了点头！

奋飞 “童童考上了北京大学！”

妈妈像中了百万大奖一样逢人便说！

谢师宴上，当老师问童童为什么不报考北大的王牌专业金融管理，而只是报了青少年心理研究专业时，童童说，我是想以后成立一个青少年心理咨询窒，让那些成长过程中心理负担越来越重的孩子能够有地方放下担子，引导他们不走弯路，驰向成功！听到童童的话老师和父母都会心的笑了！后记：

如果我们一直背着包袱前行，那么我们迟早会支撑不住，因为那些包袱会越来越重。所以我们应该放下包袱，休息好了，再把它挑起来！

心灵歇脚，御风前行

龙清巴说：“当你在心灵的旅途上很疲劳了，来，在大圆满之中休息。”别忘记给自己的心灵放个假，让它歇歇脚，让心灵学会歇脚。不是永不停息的追逐，也不是永驻不前，而是心灵的休息，养精蓄锐，整装待发，而后御风前进。

心灵的歇脚比什么都重要，有一颗自由的心，才会充满自信；有一颗轻松的心，才会重头再来；有一颗快乐的心，才会经受住失败的考验。就像讲师所说的“把杯子放下来，休息好了再把它拿起来”。时代的节奏让人喘不过气来，我们需要“忙里偷闲”，让心灵放松。“闲暇不是心灵的充实，而是为了心灵得到休息”，西塞罗如是说。于漪说：“我们的生活存在着诗意的缺 7 / 13 失。”其实，那份 “诗意的缺失”便是心灵的歇脚。“掬水月在手 弄花香满衣”，只有让心灵歇脚，才会拥有一份舒适，拥有御风前行的勇气。

学会让心灵歇脚，让心灵得到休整和滋润。听一首歌放下世俗的评说，那旋律会变得格外优美；看一看早晨的太阳，让阳光照亮心灵的角落，你会倍感自信；去公园感受一下花草，消息对你的滋润，你会心情舒畅。让那大自然收纳你所有的委屈，别让自己太累，放心去飞翔吧！

“青春活泼的心，绝不作悲哀的留滞”，冰心如是说。让心灵歇脚，用一种奋斗无怨无悔的擦去你心灵的遗憾，用一种洒脱的人生态度洗去世俗的牵绊，让心灵得到最好的休息，使你的明天充满活力与激情，背起行囊，御风前行。

让心灵歇脚，不是挣扎，是心性的歇息。彼岸花在怒放着，等待着我们去采撷，风儿正好，扬起帆，收拾起歇息过的心情，御风而行吧！

放下，拾起

看着黑板上那早已开始的高考倒计时，我却没有一丝紧张，一点慌张，是自己心理素质太好了吗？还是不知道该为这点儿时间做些什么呢？我不清楚。

我从没有想我会允许自己沦落到今天这一步，这不像我，也不是我！想想以前的顽强意志，再比比如今的胆小却步，形成如此大的反差，究竟是什么改变了我？太多的纷纷扰扰，我说不清也道不明。

前天，我静静的走在河边，那迎面吹来的风，冻得我瑟瑟发抖。远处，水天相接之处是一片苍茫。我的头脑逐渐清醒，开始整理生活中的一点一滴„„

以前，我觉得化学是我的强项，可如今，它却成了我的瘸腿科，任凭我怎么努力，就是不见效，弄得我很沮丧，都没信心继续学下去。面对自己的现状、升学的压力、父母期待的眼神、朋友们的鼓励，我好怕„„

夜幕降临，我失魂落魄的回到了学校。我把自己的事情告诉了朋友，朋友说：“我何尝不是这样，可是我懂了，累了，就先暂时放下压力，让自己休息一下，然后化压力为动力，重新挑起自己身上的重任再出发！”我明白，我也什么都懂，只是觉得自己力不从心。

正在班里沉思，班主任走到我身边，示意我出去，询问我的学习情况，我如实回答。她说：“你的个性比较开朗，脑袋里没有装太多事，也比较聪明，有益于学习！”我说：“正是因为我这样的性格，所以在我们班这样的氛围里，我做不到让内心平静，我眼睁睁看着大把大把的时间从我的生活中溜走，却不知道该做些什么？”班主任拍了拍我的肩膀说：“高三的生活压力是 8 / 13 很大，可是，你一定要有张有弛，俗话说得好‘一张一弛，文武之道也’该放下的时候就放下，休息之后，重新挑起身上的担子，奋斗！”

一股暖流涌上了我的心房，对啊，放下以前的一切，然后轻装上阵，再重新出发，这才是我要面对的生活，年华易逝，岁月蹉跎，时间不待人，我相信拾起后的美好！

为心灵建个驿站

航船如果失去了停息的港湾，也就失去了活力；沙漠如果失去了憩息的绿洲，也就失去了生机；人生如果失去了心灵的驿站，也就失去了意义。那就为我们的心灵建个驿站吧！

巨大的压力会导致失败。“梦之队”的滑铁卢。2004年，雅典运动会，中国的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓球队未能包揽奥运会四金。是因为28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马林，都在双打和单打中“提前”出局了。他们压力确实太大了。从最早孔令辉和闫森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临漳时刻一触即发。这最终导致了失败。其中最重要的原因是他们没有调整好自己的心态。他们一直背负着自己的心理负担，反使他们迟早会支撑不住。因为那些负担会变得越来越重，那应该怎么做才好呢？其实，很简单，只需为自己的心灵建一个驿站。让它适时调整自己的心态，放下奋斗的重压，给心灵放一个休假，养精蓄锐，明天整装待发。只有这样才能达到成功的彼岸。

历史上有很多著名的人就做到了这点。像苏轼放下了心灵上官途的负担，重新整装，成就了文坛的美名；陶渊明不愿为五石半米而折腰，放弃了仕途的负担，拿起了追求的酒杯，“悠然见南山”。还有那身受腐刑的司马迁，生遭尽世人的白眼，死无颜面对已逝的祖宗，他心中的压抑可想而知。但平静的心境与坚强的意志使其由一届匍匐于地的殿臣站立成一个为民写史的华夏史官。他们是怎样做到的呢？是因为他们的心中有一个心灵的驿站。能够让疲惫不堪的心灵，让伤痕累累的心灵，让充满痛苦的心灵去休整、去恢复。只为更好地把担负起来。因此为自己的心灵建个驿站吧！

生活在充满压力的现实生活中，我们虽然不能像庄子那样去追求“快然自足”的心灵状态和精神的绝对自由以及超逸生活的常规，但我们可以为自己的心灵建个驿站，从而增添生活中的喜悦缓解生活中的痛楚，进而实现人生的价值和体会人生的意义。

/ 13 阅读下面的文字，根据要求作文。(60分)

艾子游于郊外，弟子通、执二子从焉，渴甚，使执子乞浆于田舍。有老父映门观书，执子揖而请，老父指卷中“真”字问曰：“识此字，馈汝浆。”执子曰：“‘真’字也。”父怒不与，执子反以告。艾子曰：“执也未达，通也当往。”通子见父，父如前示之。通子曰：“此‘直入’两字也。”父喜，出家酿之美者与之，艾子饮而甘之，曰：“通也智哉!使复如执之认真，一勺水吾将不得吞矣。”——明·陆灼《艾子后语》

要求：在全面理解材料的基础上，从某一个方面切入，写一篇800字以上的文章。立意自定，题目自定，文体自选。

执着与变通

刘晓阁

执着是《孙子兵法》“以不变应万变”的冷静，变通是《易经》“穷则变，变则通”的智慧。生活中的事物不会总是一成不变的。正如材料中所说的：“通也智哉，使复如执子之认真，一勺水吾将不得吞矣”。因此，我们要在执着中学会变通，让变通来实现执着。

只有执着的人生是单调而清苦的，守得云开见月明的日子遥遥无期。飞蛾扑火，九死一生，在光与热将对生命顶礼膜拜的灵魂吞噬后，留给我们的，除了可敬，还有什么？蜂死瓶底，气竭力尽，在冷笑的透明魔鬼将“执着”的信仰捏个粉碎之后，留给我们的，除了感喟，还有什么？没有变通的执著，是作茧自缚，自关成功的门。

只有变通的人生是摇摆蹉跎的，碌碌一生是必然结果。项羽，纵然是一代霸王，也终为莽夫之名，有勇无谋，学习、学剑、学兵法，只知道变通却不知道执著，终在四面楚歌中结束了自己的生命。留给我们的，除了惋惜，还有什么？没有执着的变通着，必然是失败的。

执着是变通的前提，变通是执著的途径。三国中的曹操刺董卓，他执着，但也懂得变通。一旦刺杀败露立刻改口献刀，他了解此条，霸业都需要生命，保命要紧。他的变通有执着的强硬，更有人生的睿智。这样的智慧将会使你的执着锦上添花，才会有更加执着的下一步，执着与变通才会铸就辉煌。

生命的长途中有平坦的大道，也有崎岖的小路；有春光明媚万紫千红，也有寒风凛凛万木枯萎。在生命的寒冬里，让我们把执着与变通结合起来。勾践之国，这对一国之君来说无疑是奇耻大辱，他的执着是复国，他的变通是委身吴国。几年辛苦，几年苦计，草席上酝酿出他的复国大业，他成功了。他的人生是执着与变通的最好证明。学会执着与变通，终会走向成功。

执着与变通是一种武器，可以使将士在战场上得胜；执着与变通是一剂良药，可以使商人在商场上战胜危机；执着与变通是一抹彩虹，可以为学生的学业添上一缕光辉！为了未来，执着吧！变通吧！

/ 13 【教师评论】：基础等级：从内容上看：文章立意符合本次材料作文的材料，开篇题目就亮明观点：执着与变通的关系，且在两百字之内亮明观点，符合高考作文的要求。所以本项为15分。从表达上看：作为以论文，结构严谨：先论“只有执着的人生是单调而清苦的”再论“只有变通的人生是摇摆蹉跎的”又论“执着是变通的前提，变通是执著的途径”最后论“应学会结合执着与变通”结尾扣题，结构严谨。故赋分20分。发展等级：内容丰富，有文采，有创意，事例详尽，论据充实，论证又很有力。所以赋分20分。

左手执着右手变通

贾晓

生命是一条奔流不息的河，我们就是那个过河的人。在生命之河的左岸是执着，在生命之河的右岸是变通。我们乘坐着各自独有的船在左岸与右岸穿梭，才知道——执着该执着的，变通该变通的。

执著，驶向成功彼岸的船桨。16世纪，波兰科学家哥白尼提出日心说。由于沉重打击宗教神学，其学说被称为“邪说”。在如此重压下，哥白尼还是坚持真理，毕生不悔。他的《天体运行》一书，以他给教皇的一封信开头。在信中表明了他坚持真理，敢于同宗教挑战的决心。正是由于哥白尼的执著，日心说最终被人类接受。可见，大凡有所成就的人，都能为真理而坚持斗争，最终驶向成功的彼岸。

执着诚可贵，变通价更高。如果只一味的执著，而不明确方向，不知变通，只会使自己远离目标，甚至造成不可预料的结果。

一只蝴蝶从敞开的窗户飞到房间里，一圈又一圈的飞舞，有些惊慌失措。显然，他迷路了，左冲右突努力了好多次都没有飞出房子。不停的飞舞着，最终，这只耗尽了气力的蝴蝶像一片毫无生气的叶子，气息奄奄地落在了桌子上。其实，如果蝴蝶只低飞一点就是敞开着的窗户。然而，它只一味的执着于在房间顶部寻找出路，最终失去了生命。可见，变通是多么的重要。

当然，有了目标并奋力执著又善于变通的人，才会更顺利地采撷到成功之花。

水稻是世界主要农作物，它产量的高低，直接与人类生活密切相关。袁隆平为了提高水稻的产量，打破了传统的育种方法，提出利用水稻杂交优势的观点。从提出观点到突破技术难关，他执着地勇往直前，最终成为世界上第一个培育成功籼型杂交水稻的人。可见，变通与执著是人生旅途中最好的行囊。

正如材料中的执子、通子二人，在执子取不到水的情形下，通子善于变通并最终取得美酒。倘若通子像执子一样认真而不知变通，他只能空手而归。

/ 13 所以，我们既要执着又要学会变通。

【教师评论】：基础等级：本文不管从内容还是表达上都比较成功，故赋分38分，从发展等级上看，内容深刻，材料丰富。并且本文的一大亮点是题目，题目新颖别致。很如人眼。赋分18分。共56分。执著，成功的羽翼

乔鹏辉

要嫁就嫁给幸福，要输就输给追求。以血泪之殇纪念千年的执著，创造跨越数亿光年的美丽。

——题记

有了执着，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执着，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执着，欢乐可以绽放成满园的鲜花。正像文段中的执子，抱定了自己的理想，生命不息，奋斗不止。

执著，成就生命的坚韧与不屈。北海的苏武，流放于荒山野原，行走于枯草寒冰，但他依旧将“生是大汉人，死是大汉臣”的高贵铭记于心灵深处，他用执着与信念完美的诠释了“贫贱不能移，威武不能屈，富贵不能淫”的真正含义。挥洒了一曲可歌可泣的壮丽诗篇。正是有了执着，人们才懂得了坚韧，学会了不屈。

执著，谱写生命的华丽与壮美。邰丽华，一个活在无声世界的残疾人艺术家，从不幸的低谷到艺术的顶峰，正是由于她凭借着对艺术的无比热爱与执着，坚持不懈，吃尽千辛万苦，最后为人们展示了绝美的舞姿，于无声处，展现生命的蓬勃，在举臂间，勾勒人性的纯洁，华丽的奇迹就此呈现，心灵的震撼不需语言，此时的她已是最美的存在。执著，在无声无息处彰显生命的华丽与壮美。

执著，铸就心灵的自信与乐观。东晋诗人陶渊明弃官归隐，靠的是“任凭风吹雨打，我自闲庭信步”的执著，他找到了适合自己心灵的栖息地——田园，之后用毕生的精力去修补这个心灵的堡垒，用自己喜欢的方式生活在自己的世界里，享受难得的安逸与清静。执著，是心灵的田园，为心灵的取舍指明方向，心灵的自信与乐观也就此产生。

执著，在外面看来是一种强悍，从内心看来是一种无比的智慧。生命因执著而坚韧壮丽，心灵因执著而自信乐观。争渡，争渡，执着一生，光焰无数。

【教师评论】：基础等级：本文题目直接紧扣材料，中心明确，文章结构严谨，先写“执著，成就生命的坚韧与不屈”，再写“执著，谱写生命的华丽与壮美”，最后写“执著，铸就心灵的自信与乐观”。开篇点题，结尾扣题。结构严谨。38分。发展等级：文章各个分论点上采用排比段进行论证，很有文采。故赋分15分。共53分。

/ 13 教师下水文：

那一枚外圆内方的铜币

无意间，拾到一枚外圆内方的铜币，令我遐想连篇。

那方，就是做人的正气，那圆，就是处事的老练。那“方”，就像生铁一样，一拗就容易断，正如材料中的执子，坚持了“真”理，却无功而返；过 “圆”，也许一时能够占到便宜，可长期的圆滑，谁还愿与你交往。因此，在生活中，我们既要有执子的执著、正气，又要有通子的变通、灵活。正如那枚外圆内方的铜币，用圆滑的外表包裹着内心的执着方正之气。

打开精美的史册，插上飞翔的翅膀，我飞越历史„„

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”这种执著的精神，历来为国人所称道，结果是那纵身一跃，化作清泉的悲凉。除了赞誉，留给我们的更多的是心酸和凄美。

“落日楼头，断鸿声里，江南游子，把吴钩看了，无人会，登临意”，南宋的一个报国的英雄，空怀一腔报国志，《美芹十论》无人问，他的追求和固守，留给人们以悲壮和愤慨，“可怜白发生”！

“老夫聊发少年狂，左牵黄，在擎苍”，“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”，东坡豪情万丈，坚持报国的志向，可最终由于乌台诗案，使他一再遭贬，“问汝平生功业，黄州惠州儋州”，面对一次又一次的打击，他选择了 “圆”，“归去，也无风雨也无情”。用变通诠释了生活的不幸，成就了生命的辉煌。

俱往矣，数风流人物，还看今朝。

“谁要拦截陈毅同志的汽车，我马上挺身而出。你们谁要冲击会场，我就站在人民大会堂的门口，让你们从我身上踏过去。”在文革中，一向温和诚实的周恩来，为了保护陈毅挺身而出，这是一种执着，一种变通式的执着。正是由于总理的变通式的执着，使文革中很多人幸免于难。他曾抄《西厢记》中的唱词“做天难做二月天，蚕要暖和，参要寒。种菜哥哥要落雨，采桑娘子要晴干”。可总理做到了，他用他的行动，在人们心中树了一座光芒四射的丰碑。

“一九七九年那是一个春天，有一位老人在中国的南海边画了一个圈，神话般的崛起座座城，奇迹般地聚起座座金山”，邓小平主席抱着富国强民的执著，走出了创新变通的道路，使中国走上了世界民族之列。

如果执着是心灵的坚持，那么变通就是外表的洒脱； 如果执着是精神的坚韧，那么变通就是心灵的自由；

如果执着是内在的品质，那么变通就是外在的方式。人生需要坚持不懈的执着，更需要灵活自如的变通，正如那一枚外圆内方的铜币。

/ 13

第三篇：[PK赛]关于奋斗的作文：请不要倒掉这杯水（推荐）

[PK赛]关于奋斗的作文：请不要倒掉这杯水

雨后，屋檐总是滴滴答答的落下雨滴，打在地面的水洼上，泛起层层的波动。我在某一边放上了一个杯子。

高三的一切都还习惯吗？爸爸回家了。

还行。我随便的敷衍。

一滴两滴，等待了一个上午，雨滴总还没有滴满一杯子，我有些心急了。我端起杯子，刚要把这杯子里的水倒掉，爸爸按住了我的胳膊，轻声的说：不要倒掉这杯水。爸爸目光像照明灯一样的专注严肃。

请不要倒掉这杯水。这杯水莫不是有什么含义？还是爸爸要考验考验我？心中的想法慢慢都升起来了。

从清晨雨后，这瓦房的屋檐就开始滴雨滴了。它慢慢的从瓦边缘上，滑下，像一个精灵一样的跃入杯中。从来没有间断过，动作很慢，但从未放弃。现在天已经变得很清明了，恐怕太阳都要出来了。它会一直落入杯中吗？秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜，一阵瑟瑟秋风吹来，水滴改变的方向，最终亲吻了大地。你怎么如何这么没有主见，风一吹，就偏离原来航道了。快晌午时，爸爸回来了。他好久没有回家了。

他看见我就开始问我诸如此类的话：生活的还好吗？别给自己太大压力，懂吗？学习怎么样？最近有没有考试啊？成绩如何？学习上感觉累吗？吃力吗？我也不知道为什么我要敷衍这些话题。而且，明明刚刚考完试的，我却撒谎。明明自己考的很差，我却说还行。这样的情景，让我开始躲避他，害怕他发觉出一点关于我在学校不乖的事情。

我和爸爸在庭院坐着，我的目光只流淌在我的眼前和杯子的上面。请不要倒掉这杯水。

我不倒了。

为什么？

因为它好不容易自己积攒了如此多的水源，我怎么可以轻易倒掉。

是啊。爸爸冲我笑了笑，感觉小时候那种在爸爸怀里淘气的感觉又回来了，只不过变得更加的稳重。

不能倒掉这杯水，就像我从一开始就有的努力。如果就如此放弃，会甘心吗？不会！

这杯水就像我奋斗的影子，一直在积累，但从未满过，不能放弃奋斗，那样什么都会没有了。

不能倒掉这杯水。

我先回屋写作业了。我转身离开了。

时光会给奋斗的人一个公平的说法。华罗庚曾说：聪明出于勤奋，天才在于积累。

在漫漫长路上，这杯奋斗的水是不能倒掉的！

高二:小雪

第四篇：后进生更需要关爱

后进生更需要关爱

后进生更需要关爱

美国心理学家威谱.詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原则就是希 望别人对自己加以赏识”。在应试教育的年代，后进生就是因为这个不 光彩的称号，使他们经常处在被遗忘的角落。可如今教育出现了转轨，已由原来的应试教育转变为素质教育。它要求全面提高学生素质，面向每一个学生。这无疑对改变后进生来说是一个很好的机会。在素质教育中，他们可以得到关心、爱护的同时，他们的优点也可以得到进一步赏识。而这些正是他们以前所缺少的。现结合平时工作谈几点做法：

一：晓之以理、动之以情，给他们以勇气。

俗话说得好：“人非草木，熟能无情”。由于后进生常常被遗忘，要想使他们在短期内由后进变先进不大可能。它是一个过程，只要我们多接触他们、了解他们，找到他们身上的闪光点，给他们讲清道理，注意他们一点点的变化，用爱心、用真情去感化他们。我想：精诚所至、金石为开。他们会改变的。

在我教学中就发生过这样一件事，让我至今难忘。有一男生天资聪慧，而学习却不尽人意。于是我首先从生活上照顾他。有一次，他生病了，当我得知后，找他询问病情，然后把他带到医院、挂号、看病、交费、拿药。我一个人楼上楼下跑了好几趟，汉水浸湿了衣服。看完病回来，他又说肚子饿，我又赶紧给他买东西吃。放学后，送他回家。家长得知后非常感激。过了两天，该生病情好了许多。此时，我看他落了两天课程，我就在放学后到他家去给他补课。一遍不行两遍，这样不厌其烦地讲解，很快他就把课补上了。后来，我发现该生上课也开始认真听讲了作业也认真了。在一次班会上特别表扬了他。课后该生找我对我说“您这样关心、爱护我，我再不认真学习，我能对得起您吗？”从那以后，该生的学习成绩稳步提高。从这事可以看出对后进生的关心爱护是多么重要。

二：循序渐进、持之以恒。

严师出高徒，是的。但是凡事都得讲个度，任何事物变化都有一个过程。所以，对后进生的改造也要有一个循序渐进的过程，更何况是一个小学生。对于后进生首先得给他们分分类，看看他们属于哪一类，是智力低的还是智力高的，只有弄清病根才能对症下药。

对于智力低的学生，只有把复杂的知识简单化，分层次进行练习，先抓基础再逐步加深。能学到什么程度就什么程度，不能过于勉强。我所教的学生中对那些智力低的，一篇不算长的课文要背好几天，于是我便给他们订计划，第一天只背第一节，甚至只有几句。这样他们很快就完成了。当时我就在全班同学面前表扬了他们。第二天，有的竟主动要求背两节，当然第二天也就顺利地完成了任务。剩下的内容第三天全背完了。当其中一个背完全文时，他长叹一口气说：“原来别人能做到的我也能做到”。当时我便以龟兔赛跑的故事来启发他们。

对于那些智力还可以的则要多督促。因为他们之所以成为后进生主要是他们自控能力差，学习态度不端正。所以得多提醒，不能放松，多做思想教育。多讲一些古今中外名人成才的故事启发他们，使其端正学习态度，然后再耐心指导，遇到困难要迎难而上，不能退缩，教师在一旁鼓励。一份耕耘一份收获，要让学生时刻感受到老师心中有我。

三：挖掘闪光点，增强学生自信心。

人人都有优点，如同人人都有缺点一样。再好的学生都有缺点，再差的学生也有优点。在班级多开展一些活动，以便给他们提供展示才华的机会，这样可以让后进生展现自己闪光点，还可以受到别人的尊重。

在一次班级书法展时，意外发现一后进生原来却写有一手很漂亮的钢笔字，于是我把他的作品贴在头版头条，并且在以后的工作中，我让他负责黑板报的抄写，谁知他一次比一次写得漂亮。为此，我班的黑板报还受到学校的表扬呢。这次他可在班级找到自己的位置，同学们对他也刮目相看。他的每门功课也有所提高，作为老师，有什么比见到学生取得成绩更高兴的事呢？

总之，让我们每个人都去克服主观上的“晕轮效应”（即好生一切都好，差生一切都差），用我们诚挚的心，真诚的爱，去善待每一位学生。使每一个学生都得到全面发展。

第五篇：中国社会更需要法治

中国社会更需要法治

谢谢主席，尊敬的评委对方辩手，大家好，首先感谢对方辩手的精彩发言，但这并不能动摇我方的观点。对于今天的辩题，我方的观点是“中国社会更需要法治”。中国社会到底需要什么呢？是“德治”技高一招，还是“法治”略胜一筹？在弄清这个问题之前，首先我们需了解各自的意义，德治顾名思义用道德来治理，它更强调的是思想上的教化，什么不该做，而法治更侧重于外在的行为约束，通过一种规矩、法律制度来提醒人们什么不能做。从它们的涵义中我们可以清楚地做出选择，德治强调的是提倡，是不该做，这在无形之中助长人们的侥幸意识，与德治的软不同的是法治通过国家立法机关强制力保证实施，告诫人们什么不能做，一旦做了你需要承担什么后果。它将人们的侥幸意识扼杀在摇篮之中。所以我方更倾向于中国社会跟需要法治。下面我将从以下几个方面进一步阐述我方观点：

第一：德是一个模糊的概念，没有具体的标准，而法却有统一的标准。对德来说，同一件事从不同的方面看有不同的结果，一个男人为了救病危的母亲去抢劫，你认为他是道德还是不道德的呢？此外道德强调的是底线制，而法律却是红线制，底线到底有多低仁者见仁智者见智，可是如此模糊的概念如何治理中国社会呢？法律却很好的弥补了这个缺陷，法律通过红线约束人们什么能做什么不能做，一旦你罔顾法律，触犯法律的高压线，你也将受到法律的惩罚，这就是所谓的因果报应。

第二：法治适应中国的历史国情发展需要，而德治至少目前不适应中国的发展需要。纵观古代中国的发展历史，我们可以发现儒家思想一直占据主导地位，同时身为历史悠久的法家文化却只能做偏房，然而随着中国历史的发展，法治逐渐替代了德治的太子地位，成为我们追求的目标，我们提出了建设法治中国，提出来建设“有法可依，有法必依，执法必严，违法必究”中国的目标。为什么会出现这种转变呢？我想大家都明白一个道理，只有有需求才能创造。很显然法治迎合了我们社会的需要，所以他才能反超德治成为新时期的霸主。是对新中国历史经验进行深刻总结的结果 是着眼于建设社会主义政治文明的现实需要 是立足于全面建设小康社会的长期需要

第三：德禁于将然，而法禁于已然。未来是不可预测的，它存在着不确定的因素，德治主要作用在将来可能发生的事，而法治却实实在在作用于已经发生的事，对于未来我们不知道会发生什么，未雨绸缪并没有错，但立足现在我们更关注的是活在当下，无形的德让我们无所适从，有形的法给我们指明了方向。

第四：德是自律而法是他律。我们扪心自问是不是我们每一个人都有自律的能力？但毫无疑问我们每一个人都有他律能力，自从新交规实施以来，事故率大幅下降，试想如果没有交规，我们能靠自律不闯红灯吗？

法象征着公正、正直、普遍统一，是公平论断的标准和基础，吕氏春秋-察今中说故治国无法则乱，守法而弗度则悖，墨子中也说法不阿贵，绳不绕曲，可见法治的众生平等性。当然我方并不否认德治的作用，德治对社会的发展也起到不可替代的作用，但相对于法治而言，中国社会更需要法治。

昨日，公安部交管局有关负责人介绍，今年伊始，公安部要求各地公安交管部门严格落实新交规要求，维护法律的统一性、严肃性。各地公安交管部门加大执法力度，从严查处不按规定悬挂或遮挡号牌、闯红灯、酒后驾驶等交通违法行为。据北京、天津、南京、杭州、济南等城市统计，新交规实施首日接报的交通事故数量分别比前日下降了9.3%、23%、26.7%、18.4%、29.8%，未发生因违反交通信号指示造成的恶性交通事故。

中国法律体系已基本形成 新华社发 换届后的十届全国人大提出，本届全国人大及其常委会立法工作的目标是“基本形成中国特色社会主义法律体系”，立法重点将是“提高立法质量”。法工委有关负责人称，基本形成即在初步形成的基础上，将每个法律部门中支架性的、现实亟须的、条件成熟的法律制定和修改完成。