月经不调需要怎么预防

第一篇：月经不调需要怎么预防

月经不调需要怎么预防

女性朋友，在任何时候都要好好的呵护自己，千万不要认为那是小题大作。特别是在现在这个生活压力不断加大的今天，女性也需要向男性朋友一样承受生活的压力。殊不知，生活环境，也会影响到女性的月经规律。很大一部分女性在刚进入大学或更换新的工作后，面对新的环境、工作压力等问题时，会出现月经不调。

月经不调，在女性的生理疾病中，是比较常见的。了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，同时在日常生活中注意避免一些能够引起月经不调的因素。那么，月经不调需要怎么预防？

预防

1、饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，含咖啡因的食物也应尽量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐，必要时也可服用维生素。

预防

2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，尽量少吹空调。

预防

3、多做运动：尤其在月经来潮前几天，多走路或从事其他

适当的运动，将使你在月经期间较舒服，练练瑜伽也有缓解的作用。

预防

4、注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

预防

5、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

预防

6、补充矿物质：对于月经不调的缓解，钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经。

患有月经不调的女性朋友也不要悲观，可以选择服用武汉李小平纯中药育宫培麟丸进行调理，女性朋友千万不要因为现在生活压力变大，就忽略自己身体的任何变化，因为任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。月经是周期循环着进行的，可是月经不调的症状，可能会打乱月经的周期，继而影响到女性生理健康问题。

第二篇：性生活会不会影响月经不调

性生活会不会影响月经不调

当你有无保护的性生活，该来月经的时候，没有来月经就应该去医院看一看，排除一下怀孕。真正怀孕倒不可怕，可怕的是宫外孕的情况没有及时发现。

一般正常的性生活是不影响月经的。

但是在一个不正常的心理状态下进行性生活，有可能是影响月经的。

什么是不正常的心理状态呢？那就是过于焦虑，过于担心，由于紧张，过于不情不愿，甚至过于激动都可能是影响月经的心理因素。

如未婚的男女害怕怀孕，已婚的男女害怕不孕，有宫外孕病史的人害怕得宫外孕。

互不了解的男女害怕长病，懵懵懂懂的少男少女懵懵懂懂的害怕。

或者性生活后有负罪感，内疚，等等等等。

甚至有的人害怕得阴道炎，害怕肚子疼，或者对性生活特别拒绝。不情不愿。

你可以自查一下你属于哪种情况？

以上的几种情况都可能影响月经周期，导致月经提前，延期或者淋漓不尽。

不管是哪种情况，当你遭遇到月经不好的时候，首先想到的是看医生，看医生不仅仅是为了看病，首先要做的是先进行咨询，看是正常情况，还是异常情况，是可以观察还是必须治疗。

第三篇：月经不调自己可作哪些检查

月经不调自己可作哪些检查

月经不调大多数情况是由排卵功能异常所致，检测排卵的方法很多，但最实用方便的还是测定基础体温，怎么测基础体温？一般要睡足六小时，第二天一醒来就把事先消毒好的体温计放在舌头下，闭住嘴巴测四分钟，记下每天的温度，连起来就有个先低后高再低而来月经的曲线(正常黄体期为14加减2天,体温升高20天大多有孕；小于11天多为黄体不足，是卵泡过小排出，对孕育不利)，如没有这样的变化多为排卵功能异常，需要查明原因。如果月经周期长而排卵正常，大多是卵泡发育比较慢，最好也调理一下。因卵泡期长，也即雌激素水平持续时间过长，容易引起乳腺增生、子宫肌瘤等，因此要引起重视。一般的月经最好28天一次。

第四篇：不良习惯导致月经不调怎么调理

不良习惯导致月经不调怎么调理

日常中女人患上月经不调，多半是因为女人在生活中，养成的那些不良生活习惯造成的，要知道女人养成的那些不良生活习惯是很容易导致女人月经不调的，下面介绍哪些不良习惯导致月经不调?

1.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

2.节食引起月经不调：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3.嗜烟酒引起月经不调：嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

4.情绪异常引起月经失调：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

知道哪些原因导致月经不调后，怎么治疗呢？月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。可以服用中药育宫培麟丸进行调理。

育宫培麟丸是李小平中医在中医古籍经方的基础上经过长期临床实践观察，总结摸索出来的具有显著疗效的经验方。方中诸要共奏补肾健脾、疏肝理气、益气生血、养血调经之功效，适合治疗月经不调、子宫发育不良及各类不孕症。

生活中女人经常节食减肥，其实这样减肥是很不健康的，而且容易引起女人月经不调，要知道女人过胖或者过瘦都容易导致女人月经不调，所以女人预防月经不调保持标准体重最好。更多疑问可搜索《育宫培麟丸官网》，会有专业人士会为您详细解答。

第五篇：导致月经不调职业排行榜

导致月经不调职业排行榜

月经不调是一种比较常见的妇科疾病。那么月经不调在哪些职业中比较容易发生呢。我想大家对这个问题都很感兴趣。不知道这些职业名单中有没有您的份呢?下面为您详细地揭晓答案。

女运动员，18岁以下的女运动员月经异常占相当大的比例，大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性闭经等。医学家分析认为，这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，阻止下丘脑分泌黄体酮释放激素，从而干扰了脑垂体按正常周期释放促性腺激素，导致月经周期紊乱或闭经。

医护人员，医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在工作里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。其实，手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

空中小姐，从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。

芭蕾舞演员，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。

月经不调患者可以服用纯中药育宫培麟丸进行调理。育宫培麟丸是武汉李小平中医在古籍经方的基础上经过长临床实践观察，总结摸索出来的具有治疗女性月经病的经验方。具有温肾健脾、养血调经、益气生血、疏肝化痰之功效。对女性月经不调有很好的效果。

以上这几个职业的女性比较容易患上月经不调，这跟职业的作息习惯有很大的关系。如果您是这几个职业中的其中一员，要尽量把自己的伤害减到最低。想了解更多请搜索《育宫培麟丸官网》