11月健康养生系列活动策划案.docx营养养生汤

第一篇：11月健康养生系列活动策划案.docx营养养生汤

11月健康养生系列活动策划案

一、活动主题

“养生，养乐，养生活”佳兆业健康养生系列活动之《营养养生汤》

二、活动目的 突出对业主及客户健康的关爱，提升佳兆业的服务形象，促进良性传播；

 提升佳兆业的美誉度，扩大在业主及客户中的影响力；

 再次挖掘前期业主客户资源，促进楼盘销售；

三、活动信息

 时间：11月5日—11月27日（每周六、周日）下午 13：30—17:30

 来宾：水岸华府、珊瑚湾新老业主，意向客户群体

 地点：水岸华府会所、珊瑚湾会所

 人数：120人/天/项目

四 活动亮点：

 健康之树签到

 接待，茶歇及讲座，并且有专业人士及高级礼仪服务。

 港台或境外营养师自配的健康营养煲汤和食品茶歇。

 特为客户准备的基础性材料认识，让嘉宾认识许多对人体有益的食材。

 特别嘉宾上场与营养师互动，进行一起煲汤环节。

 现场演示煲汤，并让礼仪小姐当场分汤给全体嘉宾当场进行品尝。这样，不但让客户有

直观的体验，更增加了讲座的趣味性。

 观看样板房过程中安排高级置业顾问陪同，使服务更贴心。

五、活动内容：

 健康之树签到：板上每个分支都有每种食物，而每种食物中都会有相应的卡路里。嘉宾

签到后，便把签到的卡片黏在自己最喜欢吃的食物上，也看看这样食物的卡路里。专家在讲座的时候，围绕着这块板的卡路里，可以介绍人每天的摄入量，和介绍食材的使用卡路里.

 签到时赠送精美礼品

 现场茶歇准备以港台或境外营养师自配特制的健康营养食品为主。（现场特制的煲汤。） 特别为客户讲解各类食材的搭配，和什么样的体制适合服用何种食材。

 讲座过程中，港台或境外营养师除了对食材的讲解，也会对如何使用各类器皿来煲汤进

行一定的讲解。（不同的器皿，如电饭煲，高压锅，砂锅等不同器皿对煲汤的口感和营养价值会有不同的影响）

 最后港台或境外营养师将会介绍四季煲汤养生法，并当场演示如何在家煲最简易最方便

最有营养的煲汤。

 茶歇及讲座过程中边上都配有专业礼仪做机动的贴心服务， 在讲座过程中穿插抽奖或者增设有奖问答（增加趣味性，）；

 茶歇及观看样板房过程中安排高级置业顾陪同观看样板房，为来宾提供更专业以及更贴

心的服务

 活动结束后，来宾可以继续与置业顾问，港台或境外营养师等继续再做交流（将客户留

在现场的时间拉长，也使得交流的时间更加充裕与自由），六、活动流程

 13：30-14：00嘉宾签到

 14：00-14：10主持人致开场词，主办领导讲话

 14：10-14：55主题演讲（上半场）中间穿插互动及抽奖环节

 14：55-15：45茶歇及参观样板房

 15：45-16：30主题演讲（下半场）中间穿插互动及抽奖环节

 16：30-17：30来宾与置业顾问/营养师/及彼此相互间作交流

第二篇：电视栏目策划案(养生)

电视栏目《刘维忠中医话养生》（暂定名）

策 划 案

【节目立意】

随着健康知识的不断普及，人民生活水平的不断提高，越来越多的人们开始关注中医养生，认识到了养生健康的重要性。据不完全统计，2011年，我市老龄群体（男60岁以上、女55岁以上）人口比例占到了全市人口的43.7%，他们对中医养生方面的知识渴求是强烈的。从全市各县、乡、村广场健身舞的兴起到百姓家中餐桌上食物结构的改变，无不体现出广大群众的养生意识。同时，在张掖至少有20万网友在关注刘维忠专家的微博。为了拓展电视节目的媒体市场，提高张掖市民的整体健康水平，丰富张掖广播电视台目前的电视节目内容，吸引更多的受众群体参与中医养生，我台将在市委宣传部的指导下与市卫生局联合开办电视健康栏目《刘维忠中医话养生》。【策划背景：刘维忠其人】

刘维忠，1957年生，甘肃庆阳人，兰州医学院医疗系毕业，现任甘肃省卫生厅厅长，研究生学历。推广“食疗吃猪蹄”、“黄花菜熬水”、“真气运行疗法” 等方法，受到广大市民的关注。刘维忠认为，此方法在经济欠发达、医疗卫 生资源不丰富的地区，应大力推广，此类良方，确有效果。以此扩大基础医疗覆盖面，整体提高群众的健康水平。刘维忠多次以中医攻克多种疑难杂症，并以治愈胰腺癌、肝癌为例，通过中医治疗使中华民族的宝贵医学资源得以传承。他推荐的一系列中医药方治疗效果明显，适应于大范围人群。另外，他要求各医院组织医务人员开展“真气运行治疗”方法技术的培训学习，运用于临床实践之中，通过大力发展中医药学，造福一方百姓。【节目构架】

以主持人+刘维忠先生+嘉宾共同主持的节目形态进行。广告30秒 + 栏目片头 + 节目内容 + 广告30秒 + 片尾字幕10秒

广告以独家赞助的形式播出，不与台广告公司的广告相冲突。广告内容以中医医学方面的内容为主，各市、县、乡镇医疗机构的形象广告也可播出。【投放媒体及时段】

投放媒体：张掖电视台新闻综合频道、公共频道

张掖新闻综合广播 中国张掖网

投放时段：定期黄金时段首播，次日重播。【时长】

每期节目加播广告及片头共计30分钟。

【播出周期及时段】

每月两期，每两周播出一期

具体安排：张掖电视台新闻综合频道周日7:50—8:20 占用《聚焦张掖》和《人文张掖》的空当时间。张掖电视台公共频道周六19:50安排首播，周日17:00重播。【栏目内容补充】

为保证本栏目能够按时定期播出，同时扩大受众的养生知识的接受面，也可邀请本地养生专家做客本栏目，可邀请张掖市中医院、张掖市医院的部分养生专家做客本栏目。播出时启用第二栏目名称《养生话题123》。【拍摄时间及地点】

时间 计划2012年10月开始 地点 兰州 张掖 【播出时间】

计划2012年12月 【栏目运行机制】

本栏目由市委宣传部牵头，市卫生局、市广播电视台联合主办。栏目的管理按电视台栏目运行机制—栏目承包制进行运行管理。制片人和主持人在张掖市广播电视台进行公开招募，节目的策划及拍摄制作由承包人负责完成。同时由承包人负责广告运营。【栏目节目内容】

由市卫生局和刘维忠专家等共同协商确定。【组织机构和后勤保障】

市委宣传部、市卫生局、张掖市广播电视台。

车辆及采访设备，编导1名，摄像1名，主持人1名。【运行经费预算】

预计费用5万元。可从广告运营费用中核算。【广告投放】

省市卫生机构可投放部分广告，重点以形象广告为主。

第三篇：养生节目策划案

一、企划动机

随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，人们对生活的追求已不光是物质层面上的，健康养生又成立人们的又一追求。于是，养生类书籍的层出不穷，电视养生类节目的收视也异常火爆。在食补类养生节目铺天盖地时，我们推出了独具特色的中医养生电视节目。

二、节目名称

三、节目简介

这是一档综艺类的养生的养生节目，我们每期节目会邀请一名知名中医来参与我们的节目，让他为大家讲解生活中常见病的中医疗法和养生之道。讲解内容涉及长寿、美容、健康等各个方面。同时，每期节目向观众推荐一道养生菜、一套养生操。

四、受众定位

对美容感兴趣的青年女性 对健康感兴趣的中年人 对长寿感兴趣的老年人

五、节目内容

1、节目设置一个女主持人，要求穿着朴素，沉着稳重。

2、每期节目要求三为嘉宾：老中医、健身操教练和教观众做养生菜的食补专家。

3、每期节目有三个环节。

第一环节：主持人出场致开场白，随后介绍第一环节嘉宾：健身教练并邀请她教大家做养生操。该环节可与观众互动，邀请部分观众上台来做。第一环节时长为15分钟。

第二环节：主持人邀请第二环节嘉宾老中医出场。该环节为访谈环节，通过主持人的提问来让老中医讲解中医养生法。该环节为3小块内容，美容养颜、中医疗法、长寿秘诀。时长为25分钟。

第三环节：主持人邀请嘉宾食补专家出场，食补专家教观众做养生菜。时长为15分钟。

4、节目要求：广告期间工作人员要摆设好下一环节所需道具。

第四篇：饮食营养与健康养生论文

饮食营养与健康养生的论文

姓名:张雨婷

班级:z环艺092班

学号:200905023205

内容摘要： 俗话说：“民以食为天”随着社会的进步和物质生活水平的提高，人们开始从“吃饱”向“吃好”转变，认为不仅要吃饱，还要兼顾营养，吃出健康和品味。对于一日三餐的要求也有了大幅的提高，食物的营养成分越来越精细化。

伴随着我们目前生存环境的不断改善，每日运动量的减少，导致了越来越多 肥胖症人群、亚健康人群、“三高”人群等的出现，所以，人们越来越关注合理 的饮食。蔬菜，鱼、肉类，菌藻类食物都是保健菜的佳品。合理地进行营养补 充，有益于身心健康。生活质量越来越重要，今年来人们越来越注重怎样吃才能养生长寿。

关键字: 饮食营养

健康养生

大学生饮食

• 大学生是一个优秀的群体，是国家未来的栋梁、民族的希望。在竞争日益激烈的当今社会，他们在学习、生活、就业、情感、交际等方面受到强烈的冲击。面对机遇与挑战、选择与放弃、动力与压力、自我实现与社会适应等种种矛盾，他们得不到正确的指导，自己又不正确对待，便产生了一系列不良的生理、心里反应，引起消极的负面情绪和行为。面对这些问题，我们要给予高度重视，引导他们去怎样健康生活，因此，提出了一下几点建议

一、调节身心。乐观、开朗、心胸宽阔，培养良好的兴趣和爱好，劳逸结合，工作量适度。

二、加强锻炼。运动能增强体质及抵抗力，防止骨质疏松症及冠心病发生，但要“适当”，根据个人体质，选择散步、慢跑、做操、舞剑、打拳、跳舞等活动。

三、合理饮食。多食含钙、锌、磷、铁和蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类，补充足够的维生素，注意粗细搭配。限食高热量和高脂肪食物，少吃盐及糖。

四、加强自我监测。更年期是许多疾病的易发期，发现问题，应及时就医。• 一 大学生营养需求 • 1 生理特点

大学生正处在青春期,身体代谢旺盛,骨骼、肌肉等器官、组织增长迅速,大学生每天用脑时间最多(平均10小时以上),属于中偏重体力消耗。另外,大学生每天都有一定的体育运动。• ·二 对营养素和热能的需求

2热能

热能(以下均以中等体力劳动的l8~26岁,体重60kg的男生计算)每人每日需要热能12.6mJ。人体所需热能来源于食物中的三大营养素,合理营养要求热能的来源中,蛋白质占10% ~14%,脂肪占20% ~25%,碳水化合物占60% ~70%,1g蛋白质、1g脂肪、1g碳水化合物在体内氧化分别可产生l6.7,37.6,16.8kJ热能。3 蛋白质

蛋白质是构成机体和生命的重要物质基础(例如体内运输氧的血红蛋白是脑力劳动者的重要蛋白质),参与体内重要生理功能的调节(如胰岛素、生长激素等),也是一种能源物质。每人每日约需12.6×1 000×(10% ~14%)/16.7=75.5~105.6g(相当于372~520g瘦牛肉)。4 碳水化合物

碳水化合物是人从膳食中获得热能最经济和最主要的来源。神经系统只能靠碳水化合物供给热能。碳水化合物是机体的重要组成物质,也是蛋白质和脂肪代谢的基础。每人每日需12.6×1 000×(60% ~70%)/16.8=450~525g(相当于584~682g大米)。5 脂肪

脂肪是人体组织的重要组成成份,也是机体能量贮存物质(含必需脂肪酸的脂肪更重要,其中富含脂溶性维生素A,D,E等)。每人每日需12.6×1 000×(20%~25%)/37.6=67~83.8g(相当于73~92g豆油)。6 无机盐

无机盐在人体内不能合成和转化,只能从膳食中摄取,并通过一定途径(如肾、皮肤)排出体外。它不仅是机体组织的重要组成部分,也是维持神经、肌肉兴奋的主要物质,是血红蛋白运输氧必不可少的物质。每人每日需钙800mg、铁12mg、锌15mg、硒50μg、碘150μg。

• 7水和膳食纤维也同等重要。在校大学生更加注重饮食健康的重要性。

养生必须遵循以下的基本原则：

一、适应自然规律

“人与天地相应。”（《灵枢邪客》）人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取各种养生措施适应其变化，就能避邪防病，保健延衰

二、重视精神调养

1、避免不良刺激

避免不良刺激，主要包涵着两方面的内容：

其一，是要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。因为，一个优美的自然环境，良好的社会环境，和睦幸福的家庭氛围等，有利于精神的调养。

其二，要积极地治疗躯体性疾患，防止其内源性因素的不良刺激.躯体疾患既可给患者造成痛苦等不良刺激，重病或久病常易形成患者的精神负担，其内源性刺激还可产生异常的情志变化，加重病情，影响康复，遂致早衰。

2、提高自我心理调摄能力

过激、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。人的心理调节能力，首先与人的“志意和”密切相关。亦即《灵枢本脏》所说的：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”具体言之，“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关，从而表现在对情志致病的耐受性、敏感性、易发生性等方面的个体差异因而要求人们能通过养生活动善于自我心理调摄，通过经验认识及思想活动过程来转移情绪情感反应，消除其不良刺激，保持良好的心境。三、注意形体锻炼

形体的锻炼，不仅可以促进气血的流畅，使人体筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健旺，增强体质，还能以“动”济“静”，调节人的精神情志活动，促进人的身心健康。

对于形体的锻炼，一般要求运动量要适度，做到“形劳而不倦”。并且要求循序渐进，持之以恒，方能收到动形以养生的功效。

养生-饮食方式

营养组合+巧选脂肪+三餐定量+凉吃有益+细嚼慢咽+多吃多动+少食多餐+摄入微量营养素=健康+健美

肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食，又能引起一系列不良的后果。

营养组合：埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥。

巧选脂肪：完全不吃脂肪既不可能、又损害健康，兴利除弊的办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分三类：第一类可大量增加人体脂胆固醇含量，如各种畜肉及其制品；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类动物脂肪；第三类是能够降低胆固醇的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油等。

三餐定量：合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。不能因个人的喜好，而导致每天的进食量相差悬殊。据测算，青年男女一天的进食量大致如下：粮食500克，蛋1个，瘦肉100克，鱼150克，豆类200克，蔬菜500克，牛奶200克，植物油25克。

凉吃有益：热食可增加人体热能，吃冷食要先经过热化才进入消化过程，因而能消耗掉一部分热量。就是说，冷吃耗能，特别身体较胖者在炎热的夏季更应多采取凉食。但应注意凉食不能过冷，过冷的食物刺激胃肠。

细嚼慢咽：咀嚼能够消耗一定的热能，吃同样的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适中。据日本玛丽娜医科大学营养学教研室中村丁次观察，肥胖男子用8至10分钟吃完食物，瘦人需咀嚼13至16分钟；对同一种食物，肥胖者只咀嚼7.7至8.1次，瘦人却要咀嚼8.9至9.4次。限制胖人进食速度19周后，男子减重可达4000克，女子减重达4500克。

多吃多动：虽然暴饮暴食不利于体重稳定，但有不少人难以避免，怎么办呢？合理的办法是牺牲下一餐，以抵消上一餐摄入的过多热量。为了不影响健康，以牺牲晚餐为妥。一来偶尔饿一顿对人体无碍，二来晚上入睡后消耗的热量很有限。而最根本的办法是多运动。

少食多餐：将同样多的食物分成五次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生热量要少得多。有关调查资料显示，每天进餐少于三次者，57.2%患有肥胖病，51.3%胆固醇增高；进餐五次以上者，肥胖的发生率为28.8%，胆固醇偏高者仅为17.9%。原因在于，每餐进食量减少，可降低血中胰岛素水平，从而增加脂肪酸燃烧。摄足微量营养素：近年来，科学家发现肥胖与某些微量营养缺乏有关，如维生素B1、B6与尼克酸等，它是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转化的必需物质。这些微量营养素主要分布于粗粮、野菜、绿色蔬菜及干果之中，故三餐宜多样化，坚持荤素搭配、粗细相间的搭配原则，餐外也可以吃一些富含微量元素瓜果、干果。

《黄帝内经》有记载说：若想延年益寿，就要吃五色、五味、五香食物，这样才能五行合一。这五色中，白者入肺，青者入肝，红者入心，黄者入脾，黑者入肾。五色滋润五脏，强身健体。可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。

五色蔬菜即白萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）、香菇（黑），五色分属金、木、水、火、土五行，对应人体五脏：肝、心、脾、肺、肾，五行蔬菜汤从五色属五行入五脏，通过对五脏的调理来使之达到平衡状态。

我们从市场上了解到，蔬菜汤的用料比较容易在菜市场找到，唯独牛蒡不是常见的品种，它的根部瘦长达80公分，长有非常茂盛的菜叶，是用来煮汤的配料之一。在“五行蔬菜汤”的五种配料中，可能对“牛蒡”比较陌生。据专家介绍，牛蒡，别名东洋萝卜，中医称大力子，中药以其籽入药。其地下根茎（黄色）为菜，肉质根营养丰实，具有滋阴壮阳补肾强身功效，是一种药食两用的蔬菜。

当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？。身体是生活和工作的本钱，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每个人的做法就不一样了，有的舍得花大钱购买各种各样的保健品，有的肯在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检，注射一针疫苗；许多疾病的发生，是与我们的愚昧、无知有着密切相关性，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后，常缺乏健康生活观念的指导，忽视诸多的致病因素，导致被称为“富贵病”的慢性非传染性疾病持续上升，使老年病提早患病、提早衰老，生命之花过早地凋谢，生命之树过早地枯萎。养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说：“工欲善其事，必须利其器”，“磨刀不误砍柴工”。我们恳请各位朋友，平常花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。珍惜自己，珍惜健康, 珍爱生命, 活得舒心畅意，为社会、为人民作出更多、更大的贡献。我们衷心祝愿人们精神饱满，精力充沛，拥有健康的体魄，享受现代社会的繁荣、祥和、文明、进步、幸福与快乐的生活，让人们的健康、长寿的美好愿望能够实现。

参考文献: 《养生四季》 康维主编

《养生必读》 邱幸凡等编著

《黄帝内经》

《中国医学食疗养生网》

第五篇：健康养生知识

健康养生知识

1．要定期健康体检：有病早看，及时救治，据实诉说病史，配合各种检查，重视早期症状。

2、保证睡眠：每天至少８小时。白天应有适当的休息，要睡好午觉；感到疲倦时便可打个盹。卧室须通风、洁净，温度适宜，光线应暗一些。

3．饮食有节：食品必须是容易消化、富于营养的。除五谷杂粮之外，牛奶、鸡蛋、豆浆等既有营养，又便于食用；新鲜蔬菜、水果含有多种维生素，不可缺少。饮食宜清淡，避免辛辣刺激，多饮茶水；要有规律，不吃零食、不偏食；戒烟、忌酒。

4．保持适度的体重：步人中年，有人便开始“发福”。在男性，脂肪多沉积在腹部；在女性，脂肪多沉积在乳房、臀部和大腿上部。一般来说，超过标准体重２０％以上时称为肥胖。肥胖的最大危害是它会带来许多老年性疾病，容易发生高血压、冠心病、痛风、胆石症和胰腺炎等病。另外，老年人体重超重还会增加脊柱和关节的负担；容易发生背痛、关节炎和关节变形等。保持适度体重的理想办法是：控制饮食和体育锻炼。

5．保持正确的体态：平时应自然地使胸脯前挺，腹部内收，这样可以避免和克服老年人的弯腰、驼背现象。

6．动静结合：老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。

7．大便要通畅：每天一次排便，最好在早晨。有些老年人经常头昏烦躁或周身不适，究其原因，往往大便秘结所致。多进食新鲜蔬菜、水果和多纤维素食品，能使大便通畅。切记不要随意采用泻药。8．注意口腔卫生：早晚和饭后须刷牙或漱口，保持口腔清洁。有了牙病，应及时医生诊治。

9、少吃糖盐多吃醋：吃甜食或盐多易引起糖尿病、高血压、脑血栓、肾病等。醋内含醋酸、乳酸、琥珀酸、氯氨基酸、维生素B1、B2和烟酸等，对身体有益。有降低胆固醇、预防肠道传染病的作用，有助于健康。停止吸烟

10．勤洗澡、勤更衣：冬天最好１周１次，夏天每天１次。穿衣要舒适、宽畅，要注意气候及室内外温度的变化。注意保暖，及时增减衣服，尤其是夏天不能直接吹电扇，空调温度也不能过低。防止受寒极为重要。

11．谨防传染病：由于机能衰退，老年人的抵抗力下降，因此极易患传染病，须做好预防。要坚持好的卫生习惯，不用公用茶杯和毛巾。

１2．注意精神卫生：老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。

热烈祝贺全市首家二级医院规范化、标准化、一站式 健康管理中心落户上栗县人民医院

关爱生命、呵护健康，这不但是时尚的口号，更是一种新的健康理念。县人民医院为适应群众日益增长的健康需求，投入千余万元，成立一站式健康管理中心，于8月1日正式起用，中心组建专业体检团队，配备内科副主任医师2人，外科副主任医师1名，妇产科、五官科等相关科室专家，购进先进高档的医疗设备，为社会各界提供优质的体检服务。科室实施一站式服务，体检项目可根据单位或个人需求设计丰富多样的体检 “套餐”，所有检查项目完成后，将为健康体检者制作电子健康档案，并给体检者提出书面建议和指导，便于体检者配合医师的建议，做好自我保健工作。同时建立随访制度，为体检者提供健康宣教，疾病预防，专家预诊等服务。

地址：上栗县李畋大道.啤酒厂对面。体检咨询电话：0799-3662663 急救电话：0799-3666000

健康管理中心体检套餐

基础体检套餐一

本套餐适用于25-45岁年龄段，通过体检全面了解身体健康状况，及早发现影响健康的危险因素，改变不良生活习惯，提高健康水平。

内科（心肺）、外科、眼科、耳鼻喉科、妇科检查、妇科彩超、白带常规、肝胆胰脾彩超、心电图、胸部DR、血液分析、血糖、血脂四项、肝功能4项、肾功能、尿液分析。专家总检报告、营养早餐

价格：男性416元女性497元

标准体检套餐

本套餐适用于30-50岁各类人士。通过体检全面了解身体健康状况，及早发现影响健康的危险因素，改变不良生活习惯，提高健康水平。

内科、外科、眼科、耳鼻喉科、妇科检查、白带常规、TCT（宫颈癌普查）、肝胆胰脾彩超、双肾输尿管膀胱前列腺（子宫附件）彩超、乳腺彩超（女）、心电图、胸部DR、血常规、血糖、血脂四项、肝功能12项、肾功能、尿常规、超声骨密度、专家总检报告、营养早餐。价格：男性571元女性782元

婚前/孕前体检套餐

本套餐适用于青年男女婚前或孕前检查。对婚后健康的夫妻生活及优生优育有着重要意义。

内科、外科、眼科、耳鼻喉科、妇科（白带常规+宫颈液基细胞学TCT）、肝胆胰脾彩超、阴囊睾丸精索静脉彩超（男）、子宫附件彩超（女）、心电图、血常规、ABO+Rh血型、血脂四项、肝功能12项、肾功能、甲肝、丙肝、性激素六项、TORCH定性、TPPA、HIV-Ab、衣原体、支原体、淋球菌、尿常规。价格：男性1906元女性2028元

中老年体检套餐

本套餐适用于50岁以上中老年人士。体检项目侧重于主要器官功能、心脑血管疾病、肿瘤的筛查等。

内科、外科、眼科、耳鼻喉科、肝胆胰脾彩超、双肾输尿管膀胱前列腺彩超（男）、子宫附件彩超（女）、心脏彩超、颈部血管彩超、心电图、胸部正侧位片（DR）、头部CT、血常规、血糖、糖化血红蛋白、血脂六项、肝功能12项、肾功能三项、尿微量白蛋白、乙肝三系、心肌酶谱五项、高血压三项、微量元素六项、免疫球蛋白IgG、风湿三项、幽门螺旋杆菌、甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）、CA72-

4、NSE、TPSA、FPSA、EB病毒、尿常规、骨质检查、中医经络检测、TCD、动脉硬化分析。青少年体检套餐

本套餐适用于6-16岁青少年。体检项目侧重于器官功能发育、人体成长必须物质检查。内科、外科、眼科、耳鼻喉科、肝胆胰脾彩超、心电图、血常规、血型、肝功能三项、肾功能三项、乙肝三系、微量元素六项、尿常规、肺功能。价格：417元

凭此宣传单，在2月28日前来到上栗县人民医院健康体检中心，个人可享受9折、家庭团检（3人以上）可享受8折优惠。