关注党政机关干部队伍的健康从办公室的饮水做起

第一篇：关注党政机关干部队伍的健康从办公室的饮水做起

关注健康，从日常饮水做起

——创建健康、安全、绿色、节能饮用水之环境

李时珍在《本草纲目》中曾明确指出：“水为百药之王”。其大意为：药补不如食补，食补不如水补。说明了水质决定了人的体质，而体质又决定了人的健康程度。从现代医学理论上看，水在人的体质内可起到——活化细胞、净化血液、清理肠道、消除疲劳，改善微循环、消除自由基、调节酸碱平衡、促进新陈代谢，提高免疫力、增强抵抗力等作用。为此我们以为：好的饮用水，对于人的健康来说有着至关重要的作用。据资料统计，每人每天在约饮用一公升左右的水。如果长期饮用被污染、不新鲜的饮用水，无形中将会影响到每个人的身体健康状况。

一、健康、安全、绿色饮用水的标准及几种水质的比较。

仅水而言，就有江、河、湖水，井水、山泉水，自来水、桶装水之分。茶圣陆羽在一千二百年前曾有“山水为上，江水为中，井水为下”的泡茶用水经；唐代白居易也曾在诗中说：“蜀水寄到但惊新，渭水煎来始觉珍”说的是渭水煎茶最好，同代的李群玉也曾说道：“吴瓯湘水绿花”认为湘水煎茶也很好。但那毕竟都是在一千多年前的事了，现在由于受工业、生活等排污的影响，无论山水、江水、井水大多受到了污染，均已排在污染水质行列。在2007年全国《品茶论水》论坛上将好水简要归纳为5个字，即：源、活、甘、清、轻。源——是指有源之水；活——是指流动之水；甘——是指水有甘之味；清——是指没有污染、洁净之水；轻——是指比重较轻之水。清朝乾隆皇对饮用水的比重就特别注重。如果我们按照好水的5字经（即，源、活、甘、清、轻）对以上几种水质进行比对，就不难看出那种水是符合“5字经”好水标准的饮用水。

1、江、河、湖水：江、河、湖水属地表水，含杂质较多，混浊程度较高。虽然其符合“5字经”中源、活的标准但其也是最易受到污染的的水源。从近几年我国对全国各条江、河、湖泊的污染调查情况表明，我国江河、湖泊的污染率均在各水源之首，其污染面积、范围已远远超过现有江、河、湖泊面积、范围的70%以上。也就是说，江、河只要流经城市、乡镇或人员聚集、居住的区域都难免不受到污染；因为湖泊的流动性比之江、河差了很多，其污染或可更为严重。为此，现在的江、河、湖泊水已经不能直接饮用（不含远离人烟的江、河、湖泊）。

2、井水：井水属地下水，悬浮物含量少，透明度较高。但因其多为浅层地下水（一般在10~30m的深度），特别是城市井水，很易受到周围环境的污染。其次，由于井水为浅层地下水，水位相对比较固定，其“活”字必须通过每口井每日的汲取量来决定，汲取的多少地下水就补充多，井水就活了。所以，明代茶专家陆树声在“煎茶七类”中讲到泡茶若要用井水时须选“井取多汲者，汲多则水活”。而在目前的现实生活中，无论是在城市或是乡镇的日常生活中大多都使用了自来水，每日对井水的汲取量都很有限，表面看井水很透明，很清澈，但实际上已基本属于死水，偶尔饮之对身体有害而无利；其次，井水多为浅层水，从表面看也许在井的周边没有什么污染源，但我们应该清楚地下水的水脉是四通八达的，人居住区域固体污染物经雨水冲刷后会向地下渗透，简易厕所、养殖区域的污水向地下渗透，城市及乡镇周边工业废水、污染物向地下渗透等都会严重影响井水的水质，若直接饮用亦不可取（当然这里不含远离人群的山村里的井）。

3、山泉水：山泉水一般出自岩石重叠的山峦，它由山岩断层很多的细流汇集而成，在它汇聚的过程中经过沙石、植被等过滤后其水质纯正、清净晶莹，富含二氧化碳等各种有益人体健康的微量元素，涵盖了“5字经”好水标准的所有因素。是古人最为推崇 1的好水。就一般人群而言，那只是可望而不可得的奢侈品而已。但在自然界中并非所有的山泉水都能饮用，譬如硫磺矿泉水、含铁质超量的矿泉水、含砷及重金属超标的矿泉水等等亦都不能饮用。

4、自来水：市政自来水尽管经过各种处理（原水-沉淀-过滤-消毒-曝光-高楼二次供水水箱-用户），但由于长距离管网输送使自来水受到的二次乃至三次污染（微生物常年在输送管道中形成生物膜，膜老化、脱落后增加了终端自来水微生物的数量；其次，陈旧锈化的输送管道管壁会附着污垢及铁锈使自来水终端污染更加严重），据资料统计我国管网水的的水质的浊度、细菌总数、铁、锰、铜等均比出厂时增加了20%以上。终端自来水只能做一般日常生活中的洗涤用水，已不适合饮用。其次，自来水厂用来消毒的氯化物在自来水到达终端后仍有相当浓度的氯化残留物，当我们直接用自来水烧开后泡茶时就可看到茶汤表面有一层“锈油”，这就是自来水中的氯化物与茶中的多酚类作用而形成的，且茶喝起来有苦涩味。对自来水而言可概括为以下几个缺点：口感不好；重金属难以去掉，如镉、铝、砷等；含氧量低，消毒用的氯经烧沸高温后容易形成一定的致癌物质—三氯甲烷，民间就有“凉开水浇花花死，养鱼鱼死”的说法。

5、桶装水：就一般常识而言，桶装水因其经过多层过滤及无菌处理已与以上所述的山泉水亦无多大差别，基本上符合好水的“5字经”标准，可直接饮用。但是，当前桶装水的质量让人堪忧已成为社会关注的问题。首先，一些不法企业在经济利益的驱动下为降低生产成本简化生产工序只将自来水或江河水简单处理一下就出售，水质根本无法达标。仅北京市场调查，进入北京市场的桶装水每年有近三十余万桶桶装水来路不明。2009年国家卫生部对全国15个省、市桶装水生产厂家的桶装水抽检了243份样品，其中只有170份属合格（合格的桶装水的菌落群总数应在50cfu/ml。但在抽检中个别品牌菌落群总数竟达540cfu/ml，超标10余倍），约三成以上不合格。其次，部分桶装水品牌企业为创“品牌”任意往桶装水里添加所谓矿物质或其他添加剂称其为“矿物质水”、“调解纯净水口味”等，其真实的目的则是出于经济利益，哗众取宠，吸引、误导消费者。为此，在今年召开的全国人代会上人大代表向全国人大常委会就《关于禁止饮用水中添加食品添加剂的建议》中强烈建议国家通过立法或行政法规的形式，禁止在饮用水中添加任何食品添加剂。其三，由于桶装水桶口采用双氧水消毒，难免有残留（双氧水为致癌物质）。其四，该文前面已详尽叙述了好水必须具备的“5字经”，“活”是其中的重要标准，活为流动，俗语说：“户枢不蠹，流水不腐”。这个是说水的自洁能力。流动的水，能够增加含氧量，促进水中的有机污染物分解。而如果水不流动，水中的营养物质在蒸发和渗漏的作用下富集。不流动的水，含氧量不仅得不到提高反而被水中的营养物质消耗而更低。含氧量的降低，反过来促进水中的厌氧性生物的增长。在这些因素的共同作用下，水质富营养化，最后变成一潭死水，甚至臭水。桶装水从生产到终端用户时的周期（即，生产-储存-运输-批发、零售店的储存-客户）一般为7-10天左右，每桶水约为19升（一般为18.93升左右），若按每人每天饮用两升水计算，一桶水一个人需9.5天用完，假如办公室两人饮用也得一周以上的时间才换新水（周末两天应计算在内）。所以，桶装水从出厂到消费者使用完，一般周期都在15-20天以上。即或是桶装水出厂时没有一点问题是好水，但在常温下（包括盛夏高温状态下）保存十几、二十天，就不能再称其为好水了。其五，桶装水使用的桶是由对苯二甲酸（Terephthalic acid）和乙二醇(Ethylene glycol)化合后生产的聚合物（或简称PET塑料材质）。因其质轻、透明度高、耐冲击不易破碎等特性，也可阻止二氧化碳气体，让水保持有“气”。因此比较适合装载水和饮品。但有学者认为其材质里有一种叫做乙基己基胺（简称DEHA）有潜在致癌物质，用一次是安全的，如果重复使用就有致癌的危险。有报道称杜拜有个十二岁的女童因连续使用同一个矿泉水瓶十六个月，已诊断得了癌症。目前，桶装水用桶周转次数多少不一，有点良心的水企业一般周转四至五、六次左右，“黑心”企业会将桶用到不能用为止。这里还没有将市场上的“黑心桶”计算在内。据央视报道：浙江

慈溪有二十条桶装水用桶及矿泉水瓶的生产线，其产品销往全国，但其使用的材料全部是国家禁止的非食品级用材；珠江三角洲的桶装水市场，60%以上的桶装水桶都使用的是非食品级的材料加工而成。据了解，我国目前除广东省在今年8月底颁布了一个《聚碳酸酯（PC）饮用水桶》的地方标准外，国家并没有出台明确的国家标准或行业标准，也没有不允许生产的禁令。对损坏、淘汰的饮水桶尚没有很好的回收再利用措施，更没有限制其将回收的饮水桶再次被用于食品包装的政策和法规。使人们对桶装水的安全不能不产生疑惑或担忧。

二、如何选择健康、安全、绿色的饮用水

综上所述，江、河、井、湖泊之水由于受日益严重的工业污染而不能饮用，古人推崇的山泉之水对普通百姓来说又是可望而不可得的奢侈品，而桶装水又存在着诸多不安全的因素及担忧，那么，是不是就没有既方便可取又安全、放心的可饮用水之了呢？答案是否定的。

首先，为了健康，我们每个人必须对日常饮用水要给予十分的关注。对我们现在人众首选之一的桶装水来说，在采购时必须注意以下几点：一是，选择知名品牌厂家产品，因为这些厂家投资大、规模大，为维护企业自身的形象和品牌，在生产过程中一般都能严格按生产程序及要求进行生产，质量也比较可靠。二是，在选购产品时要注意产品的生产日期，国家对桶装水保质期的规定是一个月，即从厂家生产该产品之日起一个月内为保质期。距出厂日期越接近的越好。另外，我们一般所见桶装水多为5加仑桶（约18.93升左右），必须计算（按每人每天2升）在保质期内你是能否饮用完。三是，注意瓶底的标志。一般桶装水桶分为四个等级，为区分开不同原料生产的桶，生产桶的厂家会在桶底打上不同的标志：(A)、用全新材料制成的桶底有“XX制桶”标志，属于最贵的一等桶；(B)、掺了水口料的桶底有“XX制瓶”的标志，桶的价格较低，但也符合食品级标准；（C）、掺进部分回收料以及100%用回收料制成的这两类桶，则在桶底用两个四位数来标示。从一等桶到四等桶之间的价格相差约10元左右。大的知名品牌制水企业一般可能会选用一、二等级的桶，其他企业大部分会选用三、四等级的桶。四是，不论是有何种标志的桶，在我们收到产品时要看桶外观是否新及有无磨损等，旧的痕迹明显或磨损程度较重的桶说明周转的次数多，大多数都超过了规定周转的次数。同样也不是合格的桶装水了。

其次，为了健康，建议选择使用直饮机，即家庭、单位自己造放心的饮用水。中国预防与医学科学院环境卫生检测所在一份关于国内饮用水的报告中指出：目前全国城镇人众中有79%的居民引用的是未经处理的次生污染水，并已发现至少有56种疾病的来源与饮用此类此生污染水有关。为此，早在2002年国家建设部就提倡家庭、单位使用直饮机。建设部认为：未来20年内直饮机是家庭最安全、最健康的饮用水处理方式。国际上的发达国家和地区如：美国、欧洲、日本、韩国、中国台北等70%以上的家庭与高档写字楼都在使用直饮机。

目前国际上大多数国家使用的直饮机采用的是一种RO反渗透技术。其净水核心部件就是一种叫做RO的反渗透膜，该膜的孔径为1/10000µm,能够有效去除水中的有害杂质，因整个净水过程为物理过滤过程，不添加任何化学物质，不改变水的物理特性，所以既安全又经济。又因为是家庭居民自己在监控其的运行正常与否，所以也很放心。市场上常见的直饮机一般均采用五级过滤，工作原理如下：

1）、第一层为5µmpp滤芯，作为触及过滤。主要用来去除水中的泥沙、铁锈以及颗粒较粗杂质等。

2）、第二层为颗粒活碳性滤芯（UDF），主要对水中的异色、异味、有机物质等进行吸附。

3）、第三层为精密活性碳滤芯（CTO）,再次吸附水中的细微杂质、化学物质，起到保护RO滤膜的作用。

4）、第四层为RO反渗透膜，因其孔径只有1/10000µm（1/10000微米即为0.1纳米），几乎可以去除水中所有的有机、无机杂质、细菌、病毒、重金属、农药污染物、化学药剂、盐分等有害物质。脱盐率可达95%-99%。使用寿命2-3年。*注：细菌：0.4-1µm,病毒：0.02-0.4µm,RO反渗透膜孔径1/10000µm。

5）、第五层为后置椰壳活性碳滤芯（小T33），即用椰壳制造的活性炭，主要用来改善饮用水的口感，使饮用水更加甘甜可口。

有句名言讲得好：我们所以活着的理由是因为我们的生命很短暂，如果我们有选择的话，不妨选择有利于我们健康，有利于延续我们生命的生活。健康——从饮水做起！

2010-10-27

第二篇：关注细节,从小事做起

关注细节，从小事做起

尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好.今天我演讲的题目是《关注细节，从小事做起》.“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海！”关注细节，从小事做起。

关注细节是名人的成功秘诀。古代，有一个人，在外出时随身带着一个材料积累袋，随时关注一草一木的情态风姿。他就是有诗鬼之称的李贺，他写出了：衰兰送客咸阳道，天若有情天亦老．”的佳句。近代，有一个人，在应聘时随手捡起地上与自己无关的废纸而被聘用，他就是福特公司的创始人福特。福特在他的职业生涯里，凭着那执着于细节的精神，在汽车王国里创造了有目共睹的成绩。在他俯身捡纸的那一刻，我们就能够看到他的责任感与使命感，那就是不忽视细节，更重要的是他的求真务实的精神，那就是从小事改变。因此，我们可以说，注重一言一行的细节是铸就我们精彩人生的不二法门。

关注细节还是我们做一个有素质人的要求，尤其是在我们的和谐校园中。无意间打扰了别人请说一声“对不起”：经过别人安安静静的教室时，请放轻脚步；遇见老师，微笑着道一声老师好；食堂里，能做到有序就餐，课间文明休息，不追逐打闹；讲究个人卫生，及时打扫保洁区；爱护环境，不乱扔果皮纸屑，并且能主动拾起地面的垃圾：同学有困难，能主动帮助，伸出援助之手；见到财物能主动上交。

关注细节更体现在学习过程中。大家每天的学习看似简单：预习，上课，作业，复习，但是要把每个环节做细做精并不容易。可以说我们现在在学习上的竞争，就是在细节上的竞争。一个成绩优异的同学不在于她有多高的智商。而在于他是否具有良好的学习习惯。在此我提醒大家：请同学们一定要多留心你身边的细节。关注细节，做好每一个细节，那么你就会发现你比别人多了一点成功的可能与希望，你离成功会越来越近.印度诗人泰戈尔有一句警示名言：细节左右习惯，习惯影响性格，性格决定命运。所以请关注你身边的每一个细节：关注每一片落下的叶子，也许它会是你下一篇精彩文章的主角；关注你身边的哪一个正在皱眉的同学，也许你的问询会换来一段真挚的友谊；关注今天老师留在作业本上的评语，虽然寥寥几个字和昨天一样，确是老师对你持续不断的期望与提醒。关注细节，你会懂得爱；落实细节，你会获得好习惯。

我们的学校，是培育人才的摇篮，是栋梁成长的地方，是塑造心灵的净土。我们每一个学生的日常生活和学习，都是由一件件小事构成的，我们不能因为是小事而敷衍和懈怠。所有成功者，无不是从每一件小事做起的，无不关注身边的每一个细节。所以，请大家记住：关注细节，从小事做起！

谢谢大家，我的演讲完毕！

第三篇：关注细节_从小事做起

关注细节，成就人生

尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好.今天我演讲的题目是《关注细节，成就人生》。

“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海！”关注细节，从小事做起、成就人生。

关注细节是我们做一个有素质人的要求，尤其是在我们的和谐校园中。无意间打扰了别人请说一声“对不起”：经过别人安安静静的教室时，请放轻脚步；遇见老师，微笑着道一声老师好；课间文明休息，不追逐打闹；讲究个人卫生，及时打卫生区；爱护环境，不乱扔果皮纸屑，并且能主动拾起地面的垃圾：同学有困难，能主动帮助，伸出援助之手；捡到财物能主动上交。

学生在劳动中要注意的安全

1、参加劳动，最重要的是要保证安全，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不能各行其事。

2、参加劳动，同学们必然要接触、使用一些劳动工具和机械电器设备，在这个过程中，要仔细了解它们的特点、性能、操作要领，并在有关人员的指导下使用。

3、擦窗时，在二楼以上教室里擦玻璃只擦南边的，要有足够的安全保护措施，不要站在窗台上擦窗，更不能将身体探出窗外，更不能在擦窗时打闹。

4、打扫教室、擦拭灯具时，要确保桌子腿完好且稳定不摇晃；桌子高度不够的情况下，若在桌子上加把椅子，一定要有同学把扶，千万不要逞强。

5、清扫教室内外卫生时，不要嬉闹，更不要用拖布、扫帚等打闹，以免发生不必要的冲突和伤害。

6、参加义务劳动（如植树等），要听从老师的安排和指导，拿工具的同学更要小心自己的行为不要给其他同学带来伤害。

7、劳动结束后，严禁到河边、水渠等不安全的地方冲洗。

8、劳动现场的电闸、开关、按钮等，不随意触摸、拨弄、以免发生危险。

9、防止落物伤害

（1）进入建筑施工现场，必须按规定道路行走，必须戴安全帽。

（2）起重装卸、吊运物品的下面严禁站立、通行。

我们的学校，是培育人才的摇篮，是栋梁成长的地方，是塑造心灵的净土。我们每一个学生的日常生活和学习，都是由一件件小事构成的，我们不能因为是小事而敷衍和懈怠。所有成功者，无不是从每一件小事做起的，无不关注身边的每一个细节。所以，请大家记住：关注细节，从小事做起、才会成就人生！

谢谢大家，我的演讲完毕！

第四篇：关注细节__从小事做起

关注细节从小事做起

尊敬的老师，亲爱的同学，大家早上好：

在不知不觉中一个新的星期又开始了。今天我和大家交流的题目是：关注细节，从小事做起。西方流传着这样一首民谣：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。中国的成语千里之堤，溃于蚁穴也是这个意思。马蹄铁上一个钉子是否会丢失，本是初始条件的十分微小的变化，但其“长期”效应却是一个帝国存亡的根本差别。这就是军事和政治领域中的所谓“蝴蝶效应”。初看有点不可思议，但是细细反思，确实能够造成这样的恶果。这首民谣至少给我们以下启示：作为个人在生活中不能忽视细节，不要小看小错误。

细节是什么？细节实际上是一种长期的准备，从而获得的一种机遇。细节是一种习惯，是一种积累，也是一种眼光，一种智慧。只有保持这样的工作和学习标准，你才能注意到问题的细节，你才能做到为使工作和学习达到预期的目标而思考细节。

让我们想想，在校园生活中，那许许多多的小事，你做到了吗？比如：漫步校园见到了纸屑、果皮、食品袋，你是否捡了起来？课间十分钟，你是否做到了轻声慢步过走廊，上下楼梯靠右行呢？学校的公用设施，你是否用心爱护了呢？每一节课上，你是否认真听讲了呢？踏着夕阳，你是否想过我今天收获了多少，有什么快乐吗？在这些小事上，需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种坚定永恒的信念，一种脚踏实地的态度，一种发自内心的毅力。只有这样，我们才会成功，才会胜利，才会成为强者。

同学们，让我们一起关注细节吧，因为细节决定成败；让我们从小事做起吧，能把简单的小事做好，就是不简单！

谢谢大家。-

第五篇：关注质量 从细节做起

zhìliàng关注质量 从细节做起

各位评委、各位领导：

大家下午好！

很荣幸参加这次演讲赛，我演讲的题目是“关注质量 从细节做起”。

“泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。”“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。想铸就guānzhùxìrǎngkuǐbùzhùjiù好的质量，就必须从细节入手，一味追求产量，追求效益，而不注重工作中的细节，最终将会“画虎不成反类犬”。

工作中1%的错误就会带来100%的失败，也许就是一点点的quǎnshūhū疏忽或瑕疵就会引发一个很严重的后果，我们知道美国“哥伦比亚”号航天飞机的爆炸就是因为一块隔热瓦的脱落而引起，造成人类航天史上的巨大惨剧，而老品牌企业“三鹿奶粉”因为质量事故的轰然倒塌更是发人深

致的恶果。

关注质量，从细节做起，去年3月下旬，我和同事在地沟例行shēnxǐng省。这两个案例，告诉我们都是不注重细节而导lìxíng巡检，发现一五车间过道地沟上方的天花板水泥有严重脱落现象，由于地面通常有重货物车辆通行，一旦塌陷，地沟内的管道、电缆将会

受到严重损坏，影响全厂生产，存在较大的安全隐患，于是我们立即把情况报告给班组和安全员，使隐患点得到妥tuǒshàn善解决，杜绝了事态的发展，为企业挽回了在安全质量方面的影响。细细地品味这件小事，我们可以从中感觉到注重工作中细节的重要性。只有把工作做细，做到位，才是做好每一件事情的关键；只有在工作中层层把关，点点控制，处处做细，事故才不会听之任之，酿chùchùniàngchãng成大祸。而“那些差不多！不关我的事！勉强行吧”之类的不良想法，就应该受到唾弃。

关注质量，从细节做起，我们每一位员工在生产与服务中都应该视责任如泰山，做到质量在心中，细节在手中，真诚在每一道工序中。例如在管道方面，我厂老厂区的用水管网大部分使用时间都接近20年，部分达到30年，原来埋在地下的用水管道因腐蚀不断出现泄漏，而更新、改造老管道又面临一线车间需要生产的限制。于是这几年我们精心准备，抓住生产的间隙，克服一切困难，逐步对老旧管道、埋地管道进行改造。在管网改造中我们严密监控每一次改造细节，如管道定位，焊缝质量，是否有渗漏等等。通过我们的努力，管网质量日趋完好。我们对近三年用水总量进行了统计：chàbuduōtuîqìlìrúfǔshíxiànzhìjiànxìshânlîurìqū

2008年总用水量为***万吨，2009年为***万吨，2010年为***万吨，这些数据充分说明了我们在管网改造过程中，从细节入手，做了大量的细致的工作，不仅提高了管网的质量，同时也为企业节约了大量的水资源。

古人云：“勿以善小而不为”，工作中注重细节的行为不是在别人的注视下刻意地去表现，而是从一个良好的行为习惯逐zhújiàn渐养成，生活、工作中的每一个细节都是培养我们的课堂。然而细节往往因其小而容易被人忽视，掉以轻心，因其细，也常常使人感到繁琐，不屑一顾。但就是这些小事和细节，往往是事物发展的关键和突破口，是关系成败的双刃剑。因此，注重细节，用脑、用心、用行动做好每一次工作我们责无旁贷。

2011年，我们已经在破浪前行，希望大家齐心协力，用我们的热情和智慧，用我们永不言败的干劲，紧紧抓住质量这根弦，以工作中的每一个细节为音符，弹奏一曲和谐的旋律，讴歌我们的企业不断前行„„

我的演讲完了，谢谢大家！

动能班****

2011-6-7 zãwúpángdàigànjìnxiántánzîuxuánlǜōugē