旭日东升方案

第一篇：旭日东升方案

七都中心小学开展“旭日东升”武术体操教学活动 武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

为了进一步落实阳光体育运动，丰富学生的课外活动，高度重视“旭日东升”武术体操的推广工作，“旭日东升”武术操，以长拳基本动作为主，姿势舒展大方，动作刚劲有力；运动量比广播操要大，配乐悦耳、动听、欢快、激昂斗志对学生能够起到很好的锻炼作用；喜好新奇的小学生尤其喜欢这套武术操。武术体操的全面推广，旨在继承、弘扬中华民族传统体育文化，锻炼了学生的体魄，也丰富了学生课间体育活动内容。

第二篇：武术操旭日东升一、二节

武术操旭日东升一、二节

教学目标

1、认知目标：通过武术操的练习，使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、互相交流练习，使85－90%的学生初步学会武术操的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、情感目标：通过武术操及接力游戏的练习，提高学生认真学习的态度，培养学生之间的团结协作精神。教学重点：激发孩子们对武术的兴趣。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。教学过程

（一）激发兴趣 展示自我

1、语言导入

同学们，图片中的人厉害吗？那同学们想不想学武术？（宣布本课内容、）不过武术可不是用来打人的噢！武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。“习武先习德”,下面我们来学一学武术的抱拳礼是怎么做的吧！

兴趣是最好的老师。”利用图片的可爱的漫画人物以及英姿飒爽的武术动作来创设情境，从而感染学生。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。

2、跟随跑并模仿各种小动物。

（1）教师模仿，学生跟随一起做。利用教师憨厚的表演，活跃课堂气氛，调动学生积极性。也为本套操的各种手型以及第四节踢腿运动的“虎爪”作好铺垫。（2）教师模仿，其他学生边猜边做。

（3）大家都来模仿，你能模仿几种动物？通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，又可以起到做准备活动的作用。

（二）体验动作 自我学练

1、教师示范各种手型动作并做第一节起势，第二节拉伸运动，标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望，使学生的求学兴趣到达最高点。讲解武术操的要领和注意事项。

2、学生尝试（1）学生自由组合，体验动作。（2）自由体验 组织形式：两人或自己进行练习，教师巡视指导。

3、集体练习，汇报。

（1）学生列队练习，集体表演抱拳礼。（2）教师请做的好的学生上前表演（3）学生相互观察、交流、评价。

（三）放松恢复 师生道别

1、放松运动

组织形式： 伴随着音乐跟随老师一起做放松运动.全身放松。

2、师生道别

第三篇：旭日东升 武术操比赛规程

旭日东升 武术操比赛规程

学生广播操是反映学校精神面貌的一个重要窗口，为了进一步推进我校体育教学的蓬勃发展，展示北环路学校学生的风采风貌，树立“健康第一”的思想，规范学生的广播操动作，提高广播操的质量，培养学生团结协作，集体主义精神，同时丰富我校学生的业余文化生活，特举行北小“旭日东升武术操”比赛，现将规程制定如下：

一、比赛时间：2011年4月2 下午14:35（具体时间以当天广播为主）

二、地点：学校操场

三、比赛内容：旭日东升武术操

四、参赛对象：全校各班级

五、比赛顺序：一、二、三、四、五、六年级、老师表演操。

比赛时每个级部分两场进行，（1）（2）班第一场，（3）（4）（5）班第二场。场地安排详见当天场地划分。

六、评比细则：

1、进场、退场（20分）

2、动作分（共60分）

A、动作正确、到位（20分）

B、动作整齐、合音乐节拍（20分）

C、动作有力、姿态美（20分）

七、注意事项：

1、要求：必须全班参与，如有特殊情况（如生病、家里有变故等）请在赛前一小时告之体育组，参与总人数不得少于本班95%。

2、服装要整洁，适合武术操要求。

3、比赛队形：候场区、准备区、比赛区均成四路纵队，矮前高后。一年级可以有一名领操员，其它年级不许有领操员。

4、进退场由沈剑老师统一指挥口令下进行。

5、比赛人员安排：

总负责：王自欣、黄桂芳

总指挥：沈剑

裁判：袁英南、戴翼、王中群、王自欣、蔺黎明、金淑文、朱丽芬、余华琴 现场调控：沈剑、黄桂芳

摄影：张静虹

摄像：吴瑶

现场口令：王中群

音响控制：袁祝庆

各班领队：班主任在前、副班主任在后

场地布置：体育组

总分统计：袁英南、戴翼、王中群

未尽事宜，另行通知，解释权体育组。遇雨另行通知。

望各班认真准备，迎接比赛。

第四篇：武术操旭日东升说课稿

武术操旭日东升教学设计

一、教材分析

武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

二、学情分析

1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。

2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标：通过武术操的练习，使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、互相交流练习，使85－90%的学生初步学会武术操的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、情感目标：通过武术操及接力游戏的练习，提高学生认真学习的态度，培养学生之间的团结协作精神。

教学重点：激发孩子们对武术的兴趣。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

四、教法和学法

根据本课教学内容枯燥的特点，改变以往广播操教学先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。同时结合讲解示范法、挂图教学法、分组练习

法、游戏竞赛法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。学生主要采用：探究学习法、对比学习法、小组合作学习法。通过集体表演、个人展示相结合，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

五、场地器材

本节课的场地设在篮球场内，方便音乐的播放及有利于学生看清老师的示范。上课和以往的练习队形上没有进行大的调整，以四列横队为主，方便学生观看，用音乐的形式使学生对武术课产生兴趣。器材：录音机一台，图片两张，体操垫。

六、教学过程

（一）激发兴趣 展示自我

1、语言导入

同学们，图片中的人厉害吗？那同学们想不想学武术？（宣布本课内容、）不过武术可不是用来打人的噢！武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。“习武先习德”,下面我们来学一学武术的抱拳礼是怎么做的吧！

兴趣是最好的老师。”利用图片的可爱的漫画人物以及英姿飒爽的武术动作来创设情境，从而感染学生。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。

2、跟随跑并模仿各种小动物。

（1）教师模仿，学生跟随一起做。利用教师憨厚的表演，活跃课堂气氛，调动学生积极性。也为本套操的各种手型以及第四节踢腿运动的“虎爪”作好铺垫。（2）教师模仿，其他学生边猜边做。

（3）大家都来模仿，你能模仿几种动物？通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，又可以起到做准备活动的作用。

（二）体验动作 自我学练

1、教师示范各种手型动作并做第一节起势，标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望，使学生的求学兴趣到达最高点。讲解武术操的要领和注意事项。

2、学生尝试（1）学生自由组合，体验动作。（2）自由体验

组织形式：两人或自己进行练习，教师巡视指导。

3、集体练习，汇报。

（1）学生列队练习，集体表演抱拳礼。（2）教师请做的好的学生上前表演（3）学生相互观察、交流、评价。

（三）、娱乐展示 体现合作

游戏活动：接力赛（武林争霸会）

1、按照教师示范动作进行游戏

2、教师评出本届武林冠军盟队，颁发奖品。

（四）放松恢复 师生道别

1、放松运动

组织形式： 伴随着音乐跟随老师一起做放松运动.全身放松。

2、师生道别

七、负荷预计

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

1、练习密度40%左右

2、平均心率100—110次/分左右

第五篇：旭日东升成语意思解析

最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而要在旭日东升的时候即投入工作。关于成语旭日东升的那些可以摘抄的呢?这里给大家分享一些关于成语旭日东升的意思，供大家参考。

一、旭日东升意思

旭日：初升的太阳。早上太阳从东方升起。形容朝气蓬勃的气象。也比喻艰苦的岁月已过去，美好的日子刚刚来到。【示例】：我描写了她们怎么在黑暗中挣扎和怎样看到了～，破涕为笑。◎老舍《最值得歌颂的事》

二、旭日东升近义词

如日中天

三、旭日东升造句

1、伦敦交响乐团。旭日东升之家。

2、一朵从来没看过旭日东升的花，就没有办法看到在它里面的旭日东升。

3、中国和各岛国的关系也犹如旭日东升，拥有光明而广阔的前景。

4、有一次，我与我们的伙伴在小区一起玩游戏，捉迷藏，从旭日东升一。

5、旭日东升，经过一夜的好觉，人们纷纷离开家，出门工作了。

6、对许多人来说，日本最为人熟知的象征是“旭日东升”。

7、旭日东升，晚霞西落，整天美好阳光透过飘窗照射在室内显得格外温馨明亮。

8、但是一朵曾经看过旭日东升的花，也能看到在它自己里面有某种东西在上升。

9、秋的清晨鲜有伴随着旭日东升，多数是在迷雾中开始，当天空逐渐明朗起来，瑜伽也将一天带向美好。

10、但随着美国那边夕阳西下，中国这边显然正是旭日东升。

11、可以躺在沙摊上看旭日东升、夕阳西下，可以在漆黑的旷野里狂奔。

12、最好不要在夕阳西下时幻想什么，而要在旭日东升时投入工作。

13、当旭日东升，当繁星在天空绽放光亮，我们没有听到巨响。

14、每天，他看见旭日东升，横过天空，又落在西边地平线之下。

15、我要迎接旭日的东升，安排崭新的生活，决不屈从命运。

16、让我们在这片充满激情的土地上展翅翱翔，迎接冉冉东升的旭日。

17、咱们两人世的联系中心环节云云牢不成破，并如同东升的旭日势不成挡，无尽的幸福岁月陪伴着咱茶叶的加工们，生生世世。

18、环绕上饶县城有八大主题公园(樱花公园、春江公园、东升花园、槠溪湿地公园、惟义公园、旭日公园、北麓公园、元杰公园)。

19、登临其上可尽赏旭日东升的壮丽场面，亦可晴览山色、阴观云海。

20、正如切尔西将首场百年庆典的地点选在屠夫铁钩酒吧(即1905年成立俱乐部的旭日东升原址)，今晚庆典的地点当然非皇家歌剧院莫数。

21、凝视并且迎接旭日东升。在困惑与危急之中，朝阳提醒你黎明已经驱走黑暗，爱的力量将主宰着宇宙。

22、伴随着旭日东升，朝霞满天，万道金光射向大地，峨眉山宛似从头至脚逐渐披上金色的大氅，呈现出它全部的秀美身躯。

23、标志的设计以中国传统文化“旭日东升，万象更新”的美好意愿为主题思想。

24、旭日东升，光芒四射。

25、人的一生，或多或少，总是难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。