首届学生阳光体育节活动方案

第一篇：首届学生阳光体育节活动方案

首届疃里二中学生阳光体育节活动方案

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身条例》、《中共江苏省委江苏省人民政府关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《江苏省学生体质健康促进条例》，进一步推动青少年学生阳光体育运动广泛深入开展，不断丰富广大中小学生课余体育文化生活，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，根据《省教育厅省体育局关于举办江苏省首届学生阳光体育节的通知》精神，制订本方案。

一、活动主题

我运动我健康我快乐

二、活动时间

2012年04月—2012年06月

三、参加对象

学校所有学生

四、活动项目

（一）跳绳

单摇跳、双摇跳、集体穿梭八字跳（初一、二、三年级）。

（二）踢毽

盘踢、磕踢、跳踢（初一、二、三年级）。

（三）掷实心球

初一、二为投沙包；三年级为掷实心球。

（四）阳光接力跑

10×100米（三年级）、10×50米迎面接力跑（初一、二）。

（五）团体花样项目

团体花样跳绳、团体花样跳橡皮筋、团体操、团体武术。

五、比赛运动规则

1．跳绳

（1）单摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

（2）双摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

（3）集体穿梭八字跳：时间为3分钟。比赛中，每队10名运动员，2人负责摇绳（2名摇绳队员之间间距不少于2.8米），8名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。

（4）比赛中如运动员踩线或出界，运动员需回到比赛区域后继续比赛，计数从运动员回到区域后继续计算。

2．踢毽

踢毽比赛时间为2分钟，场地为5×5米。

（1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限。

（2）磕踢必须用两腿膝盖交替互换踢，高度不限。

（3）跳踢必须单脚起跳，在身体侧后以脚内侧踢毽，左脚或右脚跳踢一次计为一次。

（4）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。

（5）比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。

（6）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。

（7）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。

3．掷实心球（投沙包）

实心球重量为2Kg。参赛者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。投沙包时，不助跑，沙包投出时必须从肩上方投出。

4．阳光接力跑

学生接力跑，为迎面接力。全程不分道跑，队员按次序排列等候接棒。接力过程中，接力棒必须拿在手上，直至比赛结束。接力过程中，任何人掉了棒，在不影响别人的情况下必须由其本人拾回。

5．团体花样项目

团体花样项目为表演项目，表演时间不少于3——5分钟，可配音乐。

（1）团体花样跳绳

跳长绳、短绳或其它辅助器材，动作自选，16—20人，相互间自由组合表演。

（2）团体花样踢毽

花样踢毽子或其它辅助器材，动作自选，16—20人，相互间自由组合表演。

（3）团体花样跳橡皮筋

花样跳橡皮筋或其它辅助器材，动作自选，16—20人，相互间自由组合表演。

六、保障措施

1.领导小组。

组长：吕庆贵

副组长：吕庆贵张保才

成员：刘成伟刘德岁李保振常新秋吴效祯

2.时间保障

为了确保各项活动的正常开展。根据学校实际，活动时间为每天的体育课和大课间活动课时间。各班级由班主任牵头根据活动项目，制定好班级训练计划，落实好具体项目训练时间和负责人，并利用好这两个时间段开展好各项活动。同时要与阳光体育冬季长跑（利用每天上午晨操时间进行长跑活动）和冬季三项运动相机结合，根据各班实际，组织学生开展内容丰富、形式多样的冬季运动活动。

3.场地保障

初一、二、三年级投沙包活动场地：大操场

4.器材保障

跳绳、沙包毽子由学生自行准备，其余器材均有学校提供。

5.督查机制

学校将对阳光节活动开展情况进行专项检查，加大督查力度，及时做好检查记载，并予以公布。同时，对于在本届体育节活动中，成绩突出，表现积极的班级和个人予以表彰和奖励。

五、竞赛安排

学校将在元旦前后举行阳光体育节学生冬季小型运动会，根据运动成绩评选出优胜班级和各单项奖项。（具体要求另行通知）

各班级要认真组织学生积极参加阳光体育节各项目的锻炼，使每个学生都快乐地参与到此项活动中来，做到人人参与，在全校掀起一个冬季学生阳光体育锻炼的热潮。

第二篇：阳光体育节活动方案

保证学生每天一小时校园体育活动实施方案

一、指导思想

以科学发展观为指导，认真贯彻教育部《切实保障中小学生每天一小时体育活动的规定》，坚持“健康第一”的思想，把落实学生每天锻炼一小时，增强学生体质，促进学生全面发展作为根本任务，提高认识，强化措施，确保将学生每天锻炼一小时落到实处。突出我校五本教育和五项全能的办学特色，将跳绳和冬季长跑作为我校特色项目进行普及；发挥我校优势，充分利用我校一流的体育场地设施、完备的体育器材和高智能的体育教师队伍，最大化的满足每个学生个性化发展。

二、目标和原则

1、让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握跳绳、冬季长跑和另外一项自己所喜爱的体育项目的练习方法和运动技能，提高学生基本身体素质。

3、丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。

三、实施措施

（一）体育与健康课

学校保证开足、开好体育课，各班每周两节体育与健康课，严格按照小学体育与健康课的课程标准要求组织体育课。

（二）上午课间操（9:20-9:50）

要求：

1.集合迅速，要求在下课铃响后五分钟内各班在指定地点完成集合，体育委员迅速整队。

2.全员参与，要求所有同学都必须参加跑操，学生会检查同学除外，长期病假同学须持医院证明到学生处办理长期病假手续。

3.跑动过程中要求队形整齐，步调一致，排间距不可过大，与前面班级的保持适当距离。

4.跑动过程中不允许说笑，保持高昂的精神面貌，不得掉队。

5.班级口号要求响亮，口号要包括班风（班训）。

学生会检查扣分细则：

1.缺勤一人扣2分，迟到一人扣1分。

2.整队秩序不好扣5分。

3.跑动过程中队伍不整齐一次扣2分。

4.跑动过程中排间距过大（大于40cm）扣2分。

5.跑动过程中步调不一致扣2分。

6.跑动过程中口号不响亮一次扣2分。

7.跑动过程中掉队一人扣1分。

8.跑动过程中班间距过大一次扣2分。

以上扣分将以20:1比例计入班级量化分

（三）课外活动（16:40-17:25）

当天没有体育课的班级进行有组织的课外活动，先进行800米长跑，然后根据活动内容到指定地点进行活动。同时学校每学期都组织与活动项目相关的各项比赛，以此来调动学生和班主任的积极性。

1．活动项目：各班每周无体育课的三天按照下列三组进行一次循环（即：各班每周的三次课外活动分别进行一次分项活动、一次跳绳、一次冬季长跑）。

3．活动地点：

操场

4．活动说明

（1）.选项活动报名人数下限要求

四、监督检查

1.实行值班领导负责制，由每天学校的行政和教学领导全面负责监督和检查。包括活动组织过程中的安全、体育老师、班主任的到位情况、纪律检查组的检查记录情况等。

2.由各年级学生会学生具体负责检查各班到位人数和班主任跟班情况，并每天将检查情况在第二天课间操之前交到各年级体育组，因身体等原因不能参加课外活动的同学必须持有假条，学生每学期请假次数不能多于5次，否则多一次扣量化积分2分，长期请假必须出具医院开具的休假证明，并提前上报学生会。

3.成立专门的纪律检查组，由当天值班的老师担任，负责检查学生练习过程中的秩序，发现学生出现不认真练习、迟到、早退等情况的及时记录，并给个人和班级扣相应的量化分。

五、班主任职责

1.对本班参与大课间的学生进行必要的分组安排，做好自备器材的分配。

2.班主任老师全面负责本班级学生在参加大课间期间的安全工作。

3.班主任要经常性地在班级内开展大课间活动的安全教育、组织纪律教育，强化大课间活动期间的管理。

4.大课间期间，班主任老师要跟班到位，密切关注学生的安全状况。遇学生意外受伤事件应积极开展紧急救护，需要到医院治疗的，应随同去医院并通知学生家长，协同学校相关部门作好事件善后处理。

第三篇：孙镇初级中学首届阳光体育节活动方案

孙镇初级中学首届阳光体育节活动方案

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身条例》、《关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》，进一步推动青少年学生阳光体育运动广泛深入开展，不断丰富广大中小学生课余体育文化生活，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，制订本方案。

一、活动主题：我运动 我健康 我快乐

二、活动时间：2012年10月—2012年1月

三、比赛时间：2011年11月中旬

四、参加对象：全体在校学生

五、活动项目

（一）七年级：一分钟跳绳、踢毽子，三分钟集体跳绳、拔河、托球跑。

（二）八年级：一分钟跳绳、立定跳远、30米往返接力、拔河、托球跑。

（三）九年级：一分钟仰卧起坐、立定跳远、1000米（男）、800米（女）。

六、比赛运动规则 1.跳绳

（1）单摇跳：时间为1分钟。绳子由头顶通过脚下记次数1次，在规定时间内累积计数。

（2）集体跳：时间为3分钟。比赛中，每队10名运动员，2人负责摇绳，8名运动员集体跳绳。

2.踢毽：踢毽比赛时间为2分钟，比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。

3．仰卧起坐的做法如下：身体仰卧于垫上，直膝，两手放于头后，身体由平躺至起来时两肘触及膝关节为一次。

4.1000米（800米）跑:分组分别计时跑，按成绩排名次，成绩好的名次列前，按名次计分，（如第一名计一分，第二名计二分），计分少者的班级名次列前。

5.30米托球往返跑接力赛：乒乓球必须放在乒乓球拍的上，不得用手固定，如果球在托送途中掉到地上，选手必须捡起球回到失误点继续,以所有选手全部所用的时间最少的算胜利。

七、要求

1.各班要高度重视首届阳光体育节活动，要把有效开展阳光体育节活动作为今冬学校体育工作的一项重要工作。各班要统一计划，统筹安排，要根据本班实际，认真制订既符合要求，又切实可行的实施方案。

2.各班要认真组织学生积极参加阳光体育节各项目的锻炼，使每个学生都快乐地参与到此项活动中来。要做到人人参与，在全校掀起一个冬季学生阳光体育锻炼的热潮。活动结束后将组织评比和表彰。

八、报名须知

1、七、八年级除集体跳绳男女各10人外，每项各报男女15人。九年级全员参与，按名次取班级前40名计入总分。

2、各单位于2012年11月2日前将报名表电子版（ftp://10.9.40.2体育组报名表）交体育组。

九、录取名次和奖励

1.单项奖：一分钟跳绳、踢毽子、立定跳远、1000(800)米各单项取前10名，给予物质奖励。

2.团体奖：三分钟跳绳、拔河、托球跑各班男女成绩之和计班级的该项目成绩，并以每项第一名10分、第二名8分、第三名7分、第四名

6、第五名5分、第六名4分、第七名3分、第八名2分、第九名1名计分;一分钟跳绳、踢毽子、一分钟仰卧起坐、立定跳远、1000米（男）、800米（女）各项团体计分办法，按成绩排名次，成绩好的名次列前，按名次计分，（如第一名计一分，第二名计二分），计分少者的班级名次列前。并以每项第一名20分、第二名16分、第三名14分、第四名

12、第五名10分、第六名8分、第七名6分、第八名4分、第九名2名计分，各年级组各奖励前4名。

3.如遇得分相同，以第一名多者列前，以此类推。4.大会评选精神文明班，并给予奖励。

十、未尽事宜另行通知，本规程解释权在校委会。

孙镇初级中学校委会体育组

2012年10月23日

第四篇：小学阳光体育节活动方案

**小学“阳光体育大课间”活动方案

为全面贯彻落实《中共中央国务院“关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面实施《国家学生体质健康标准》，牢固树立“健康第一”的指导思想，激励我笑师生积极参加阳光体育锻炼，提高全校师生体质健康水平；进一步活跃校园文化，丰富广大学生的课余生活，展示学生的良好风貌和才华，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神，现制定临淄区朱台镇**小学“阳光体育大课间”活动方案：

一、指导思想

“阳光体育大课间”活动以育人为根本宗旨，通过人人参加阳光体育活动，增强广大师生的体质，促进学生健康成长，陶冶学生情操。

二、活动主题

阳光体育大课间活动主题是：健康、文明、育人、向上。

三、活动目标、形式及内容

通过开展阳光体育大课间活动，到2015年，我校学生《国家学生体质健康标准》合格率达到96%以上，优秀率达到20%以上；60%的学生能够熟练掌握两项体育运动技能；学生的耐力、力量、速度等体能指标明显提高。

积极开展学生阳光体育运动为主要内容，同时结合教育部在全国开展的“体育、艺术2+1项目” 活动，不断丰富学校大课间和课外体育活动内容，大力推动学校快乐体育园地的建设，促进学生每天1小时体育活动时间的落实。

1.足球操；

2.《国家学生体质健康标准》达标验收； 3.举行足、篮、乒乓球、田径等单项比赛；

4.以学校为单位利用课外活动时间和双休日，举办各种形式的体育专题报告、体育讲座、体育知识竞赛、体育表演、体育比赛、体育游戏、趣味运动会、远足以及举办以体育为内容的美术、书法、摄影作品展览等活动；

5.举办体育节优秀班级和个人评选活动。

四、具体措施：

1.统一思想，加强领导。举办阳光体育大课间活动，不仅能提高学生的体育兴趣，而且对增强学生的体育意识、提高体育素养、养成终身体育锻炼习惯等方面都有重要意义。各班主任和科任老师要充分认识举办阳光体育大课间活动的意义。

2.广泛宣传，深入发动。认真做好宣传发动工作，使广大师生了解活动的目的、意义、时间、内容和要求，积极踊跃地参加到各项体育活动中来，让学生“到阳光下，到操场上，到大自然中陶冶身心”,增强学生体质，培养学生的意志品质和团队精神。

3.精心组织，保证安全。

4.做好活动总结。学校要对体育节大课间开展情况认真总结，并写好书面总结。

第五篇：阳光体育节活动方案

阳光体育节活动方案

为进一步贯彻《学校体育工作条例》的精神，落实健康第一指导思想，深入开展阳光体育活动，活跃校园生活，增强学生体质，促进学生全面发展，学校将于12月上旬举办丰富多彩的体育节活动，具体方案安排如下：

一、指导思想

通过体育节活动推进学校体育工作的发展，树立健康第一的思想以及终身体育锻炼的意识。确保学生每天一小时在校活动时间，增强学生体质，发挥学生特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面和谐的发展。提高团结合作，抵御挫折的意识和能力，使学生充分享受运动带来的乐趣，用丰富多彩的校园体育活动，丰富体育文化内涵，对学生实施全面素质的教育，培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争及团队精神等良好品质及健身、参与的意识。养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，在校园内营造注重健康、重视体育的良好氛围。

二、活动主题及形式

本次体育节以健康、文明、育人、向上为主题，大力推广实施快乐体育大课间体育等体育游戏活动和田径比赛，分两种形式：一是以班级为单位，鼓励人人参与，增强学生体质，使学生充分享受运动带来的乐趣，并邀请部分家长参与亲子游戏，促进学校与家庭的沟通，增强教育的合力。二是以五、六年级为主，举办小型田径运动会，提高体育运动水平。

活动阶段

第一阶段：筹备阶段（11月下旬）让全体师生了解本次活动意义，熟悉活动内容，选拔运动员。第二阶段：项目训练（11月下旬）

第三阶段：体育活动日（12月7日）

注：

1、11月28日各班组织报名，29日上交个人项目名单。（交给本班体育体育教师）2、11月30日上交集体项目名单。（交给本班体育体育教师）

四、具体活动内容及活动时间

（一）、体育活动类（12月7日自行安排具体时间）1、1、2年级：拍球（各班男、女各3人）。2、3、4年级：拔河（各班男、女各10人）3、5、6年级：跳短绳（各班男、女各3人）。

（二）、乒乓球比赛

3~6年级由体育教师组织角逐，（三）、家庭类（12月7日）

1~2年级：亲子三套车接力跑

①每班选派2对家庭一家三口进行50米亲子趣味跑。

②活动方法:以家庭为单位，三人在两个相交叉的呼拉圈中站好，听到稍音后出发，跑的过程三人配合用力，快速跑完全程，换第二个家庭出发。

注：评奖办法:按时间取名次，一等奖1个家庭、二等奖2个家庭、三等奖3个家庭、优秀奖若干。

(四)体操类（12月7日）

1、武术操：以班级为单位，按班级进行比赛。（开幕式）注：评委（体育教师、课任教师）

(五)田径类（4月29日）

1、集体项目

5~6年级:60m迎面接力。（各班男、女各5人）

2、个人项目

1~4年级：立定跳远（各班男、女各3人）

五、比赛场地

操场、各班阳光体育活动区