“我运动我健康 我游戏我快乐”体育游戏节活动方案

第一篇：“我运动我健康 我游戏我快乐”体育游戏节活动方案

“我运动我健康 我游戏我快乐”体育游戏节活动方案

无锡市新安实验小学德艺处（2012.12）

指导思想：

“运动使我们健康 游戏让我们快乐！”为了丰富全体队员的在校生活，以达到锻炼队员体质，锤炼队员意志，培养队员的协作、竞争意识，搭建队员健康、快乐成长的活动平台，德艺处现拟定以下“我运动我健康 我游戏我快乐”体育游戏节活动方案。

活动宗旨：天天运动 健康一生

活动口号：我运动我健康 我游戏我快乐

具体安排：

一、传统项目比赛

1.项目一：跳绳

报名方法：各班2男2女参赛，各班在班级竞赛基础上，由班主任填写报名单交级部主任，级部主任统一交至体育办。

比赛时间：12月17～19日下午大课间（分别进行低、中、高年级比赛）

比赛地点：体育馆二楼

比赛方法：

一、二年级 半分钟单跳三、四年级 1分钟单跳五、六年级 1分钟双跳

负责人：邹立新、张阚鹏、张立伟、六（1）班学生

2.项目二：踢毽

报名方法：各班2男2女参赛，各班在班级竞赛基础上，由班主任填写报名单交级部主任，级部主任统一交至体育办。

比赛时间：12月20～21日下午大课间

比赛地点：体育馆三楼

比赛方法：

三、四年级 1分钟单踢五、六年级 1分钟盘毽（足内侧互换踢）

负责人：张立伟、邹立新、张阚鹏、六（2）班学生

二、时尚游戏比赛

1.项目一：纸篓接球（一、二年级）

比赛人数：3人一组，每班两组参赛

比赛道具：一个纸篓，海洋球（若干）

比赛方法：每组一人投球，另两人同时用一只手握住纸篓接球，中间距离为5米。时间1分钟，两组累计按投球个数多少评出一、二、三名。

2.项目二：摸石头过河（三年级）

比赛人数：每班8人参赛（2人一组）

比赛道具：呼啦圈2个

比赛方案：2人一组进行迎面接力，中间距离为15米。第一组参赛者从起点用两个呼拉圈依次向前摆放，每次圈内参与者的单脚必须踏在圈内，另一支脚不能落地，如犯规需原地单腿自转3圈，然后继续。最快到达终点为胜。

3.项目三：“凝心聚力”（四年级）

比赛人数：20人，男女各10人

比赛道具：40张报纸制成履带1条

比赛方法：每组使用一条履带，履带外圈置地向上撑起，所有队员依次站在履带内，由第一位、第十一位及最后一位队员双手支撑履带，其余队员则扶着前一名队员的腰，所有队员在履带内进行，带动履带滚动至终点，最先到达的队伍取得胜利。（比赛距离为15米）

比赛规则：

（1）根据裁判口令开始比赛，所有履带必须置于起跑线内；

（2）各队在各自跑道中进行比赛，不得出界；

（3）比赛过程中，除每队的第一位、第十一位及最后一位队员可支撑履带外，其余队员均不可支撑履带，队员身体任何部位接触履带以外的区域借力点的，在总成绩上加罚5秒，超过5秒的直接宣判失败；

（4）履带全部通过终点线，以用时多少计算成绩。

4.项目四：“团结一心”（五年级）

比赛人数：16人，男女各8人

比赛道具：长绳1根，长10米

比赛方法：

（1）每组由两名参赛队员（一男一女）有节奏甩绳（相距8米）；

（2）14名参赛队员以两路纵队站立，方向不限站在长绳中，根据裁判口令开始跳；

（3）在规定的两分钟比赛时间内，按所跳个数计算成绩。（个数相同以失误次数少的队为胜）

比赛规则：

（1）预备时，绳子必须处于静止状态，摇绳者必须在听到发令信号后才能甩绳；

（2）跳绳过程中20人必须全部跳过为完成一次。若有一名队员没有成功跳过，则该次跳动不计入完成动作总数；

5.项目五：跳长绳穿针引线（六年级）

比赛人数：12人，男女各6人

比赛道具：长绳1根，长10米

比赛方法：

由正副班主任老师抓住一根长为3米的标准长绳，有节奏摇动长绳，12名参赛队员鱼贯而入长绳每摇一下，只能一人通过。时间2分钟，按所跳数量计算成绩。

附：

1、游戏节组委会

主 任：邹静宇

副主任：邹建新、邹丽华

成 员：尤伟华、王晓华、邹晓东、费建明、周新亚、朱伟民、白建国

策 划：梁石清、马 兰、吴国英、张立伟、张阚鹏、邹立新

2、教工游戏项目由体育组另行设计。

第二篇：“我游戏，我快乐”红领巾游戏节活动方案[定稿]

一、活动主旨： 为了丰富队员的课余生活，引导队员学会在闲暇时间文明休息、文明游戏。同时，通过游戏的创编，培养孩子们创新的意识和实践的能力，让他们在游戏中找到快乐，在游戏中强身健体。

二、活动实施步骤与时间安排

（一）、征集游戏阶段（6月2—6月11日）

1、征集要求 大队部向各中队队员发出游戏征集的倡议：征集游戏设计、活动徽标设计、游戏口号设计，（以上征集材料每班上交5份，用a4纸书写或打印，于6月10日前上交）以原创为主，充分发挥队员的智慧和创造力，设计具有时代气息的健康、安全、文明的创意游戏；也可以发掘传统游戏形式，通过向父母、师长、亲朋了解、征集他们童年时代流行游戏，使新生代的队员能感受民族传统游戏无穷的乐趣和神奇的魅力，在游戏中架起几代人沟通的桥梁。２．游戏征集分类 本次游戏节征集的游戏以益智类、运动类、动作类为主，征集的项目有三项： a．“课间十分钟”类游戏 要求：对于场地、器材、参加人员没有很大限制，可以便利同学们在课间10分钟内因地制宜地开展游戏。b．“课余闲暇生活”类游戏 要求：包括适合在午间活动、放学后、双休日的游戏，可以对场地、器材、人数等提出一定要求。c、“传统游戏大挖掘” 要求：挖掘本地区传统的、适宜队员在闲暇时间开展的各类游戏。

（二）中队快乐游戏pk赛（6月12—6月15日）各中队在游戏征集的基础上利用班队活动课进行快乐游戏ｐｋ赛，最后各中队挑选每一类中最好玩、最有创意的游戏２～３个（低年级三类任选１个）申报参加年级组展示，并把挑选出来的游戏分别填入“游戏设计表”，上交到齐丽昀老师处。

（三）“我游戏，我快乐”闲暇游戏大展示阶段（6月16日—6月24日）

1、年级展示 要求：各年级安排课外活动时间将各中队申报上来的游戏进行展示，评出同学们最喜欢的游戏若干个。

2、全校性展示 要求：将在各年级展示中脱颖而出的游戏，在全校同学面前进行展示，最后评出奖项若干。大队部对于优秀的游戏进行各种渠道的宣传。

（四）、红领巾游戏推广阶段（6月25日—6月30日）要求：在全校游戏展示的基础上，各中队积极组织开展“红领巾游戏推广活动”，可以在闲暇时间玩从其他中队、其他年级学到的游戏，也可以玩本中队设计的游戏，总之要将游戏真正融入队员的生活中去。

三、红领巾游戏节活动筹备小组成员 组长：郝巧玲、齐丽昀 组员：赵建红、马俊敏、高德喜、各中队辅导员

第三篇：“我运动,我健康、我快乐”活动方案

“我运动，我健康、我快乐”活动方案

“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”。此话作为我们日常生活的一个基本的健康理念，指引着许多人经常加强自我体育锻炼，造就健康体魄。为丰富全校教职工课余生活，引导健康生活理念，增强教职工的身体素质，营造“我运动，我健康、我快乐”的良好氛围，学校工会根据工作计划安排，现倡导全校教职工自觉地参加体育锻炼活动。

一、活动主题 加强锻炼，增强体质

二、活动目的

此次活动一方面希望大家树立体育锻炼意识，注重全面发展，弘扬体育精神；另一方面是通过活动营造出团结积极向上的氛围，调动大家的热情和积极性。通过此次活动，希望能将我们这个集体更加紧密的团结起来。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。

三、活动项目

教工可自行选择喜爱的活动项目进行锻炼，如：篮球、羽毛球、乒乓球，跑步、跳绳，健走等形式进行活动，锻炼身体。

四、活动时间：

在不影响教学的情况下，每周大课间。

五、活动要求

1、注意安全，运动前做好准备活动

2、为了避免运动损伤，请老师们最好不穿长统靴或是高跟鞋参加活动。

3、人人参与、适量运动、锻炼为主。

4、工会将适时以办公室为单位举行一次健走比赛。

第四篇：我运动我健康我快乐

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！很高兴能在这里讲话。今天我讲话的题目是《我运动、我健康、我快乐》。

俗话说“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，运动，不仅能锻炼身体，增强抵抗各种疾病的能力，还可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

前不久，92岁的美国老太苏斯庆生的视频火爆了全球：与印象中步履蹒跚、弯腰驼背的老人不同，视频中，92岁的苏斯身材匀称、皮肤细腻，她化着细眉、红唇，身穿一件亮片舞裙，灵活地与舞伴跳着激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空抛转、原地360度大旋转……一系列高难度动作让看客惊掉了下巴：这是一个92岁老人该有的姿态吗？简直比年轻人还充满活力！再翻出老奶奶的生活照，无论身穿运动装还是晚礼服，老太太都面带微笑、腰杆挺直，丝毫不见“老态龙钟”，精神状态俨然一位十几岁的少女。实际上，老太太并非一直无病无灾，她做过两次髋关节替换手术，但由于坚持运动，现在的她不仅精神矍铄，身体也非常健康。

是的，运动不仅提高她机体的免疫力，使她四肢灵活、关节柔软、舒展身心、精神充沛、磨练意志，更重要的能使她在心理上感觉年轻，更加乐观向上，能让她有效地保持健康、匀称、苗条的身材！中国有句俗话：“铁不磨要生锈，人不运动要生病”、“树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼”。主要强调了运动是强身健体的最好方法之一，运动能够保持人体精气流通不郁，促进人体血液循环，增强心肺功能动。

那我们应该怎么运用才能更好保持身体身心健康愉悦呢？

1、动静结合。不能因强调动而忘了静，运动和休息要兼顾并适宜；

2、持之以恒。不能三天打鱼两天晒网，要坚持不懈。运动不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼；

3、运动项目因人而异。每个人应依据自己的年龄、身体状况与职业选择合适的运动项目；

4、运动量大小要适宜。运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受程度，反而会有损身体健康，所以，每次锻炼后以不感觉到过度疲劳为宜；

5、舒适自然，循序渐进。为健康而进行的锻炼是轻松愉快的，运动量应由小到大，动作应由简单到复杂；

身体活动的形式多种多样，运动不一定都要去健身房或者操场，生活中也可以有各种形式的运动。如烹调、洗衣、打扫卫生、照料绿植和宠物等，既能完成家务劳动，又能够锻炼身体，一举两得。（2）上班时选择步行、骑车为主要的交通工具。乘坐公共交通工具时，提前1-2站下车或步行一定距离后再乘车。驾车出行时将车停在较远处，增加步行机会。（3）尽量减少坐或躺着看电视、阅读和使用电脑等静态活动，在进行这些活动的同时进行一些身体活动，如伸展四肢、原地踏步等。闲暇时间多参加各种运动。开展身体活动不应该受时间、场所限制，让身体活动成为一种生活习惯

生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是人生胜利。为了使我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，健康成长，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育运动。生命在于运动，是的，我运动，我健康；我运动，我快乐。

第五篇：我运动 我健康 我快乐

教育信息

第 1 期

中和镇中心小学办公室

2010年 1月2日

——中和镇中心小学成功举办第一届冬季运动会 12月30日，天清气朗，中和镇中和完小操场上彩旗飘扬，口号嘹亮，一派生机勃勃、热火朝天的场面。中和镇中心小学第一届冬季运动会在校操场拉开了帷幕。

伴随着新禧年脚步声的悄然临近，为认真贯彻党的教育方针，深入学习科学发展观，认真落实和贯彻“减负”精神，扎实开展“三生”教育，促进学生全面发展，增强学生体质，增进友谊，丰富学生的课余生活，培养学生强身健体的意识，发展民族体育运动，展示学生个性，推动学校体育运动的开展。根据学校年初工作计划，我校由中心校统一部署，统筹安排，全镇小学用3——4天的时间分别在三个教学区同时进行。此次运动会的具体项目有：体育竞技、文艺汇演、才艺展示、元旦联欢。

12月30日上午，在中和镇中和完小举行了隆重的开幕式。

全校各个班级的运动员代表队迈着矫健的步伐步入会场，他们个个精神抖擞，意气风发，展示了我校运动健儿们的精神风貌！他们怀揣着“我运动，我健康，我快乐”的理念，将在本届运动会上一展风采，奋发拼搏，展示自我。在隆重的开幕式上，举行了庄严的升国旗仪式；学校熊懿华校长进行了热情洋溢的致辞，号召全体学生积极锻炼身体；随后由裁判员、运动员代表分别宣誓。开幕式结束后，本届运动会竞赛项目正式展开了角逐。运动会为期两天，共设田赛、径赛二大块，低、中、高三个组别十个竞赛项目，全校200多名学生参与竞赛。比赛中，小运动员们一个个斗志昂扬、意气风发、顽强拼搏、奋力争先，赛出了成绩，赛出了风格。赛场外，啦啦队的加油声更是一浪高过一浪……

此次运动会充分展示了我校师生不畏艰难、勇于拼搏、奋

勇争先的优良传统，充分体现了我校学生“互相学习、取长补短、再接再厉、勇攀高峰”的精神，把中小人敢于参与、积极竞争、超越自我、挑战极限的高贵品质进一步发扬光大。

同时在活动中还充分展示了我校教职员工“爱干事、会干事、干好事”的工作作风和“团结奋进”的良好品质。真正使我校“质量+特色”的办学模式深入社会、深入人心，为以后工作打下了坚实的基础。

举办全校性运动会是中和小学全面贯彻教育方针、高扬素质教育大旗的一个举措。虽然第一届运动会已经圆满画上了句号，但我们锻炼身体的热情不能减，热爱运动的习惯不能丢，我们要充分发扬在体育运动中培养的意志力和拼搏精神，把它迁移到今后的学习、工作和各项活动中去，使生活更具魅力，使人生更加精彩，发扬成绩、克服不足，为中和小学更加美好的明天，而努力拼搏，再创佳绩。

撰稿：汪载彬

编辑：汪载彬

审稿：熊懿华