毽球培训总结

第一篇：毽球培训总结

毽球培训总结

按照学校领导安排，周末我有幸参加了教育局在济南举办的毽球学习培训班。经过两天的培训，我对毽球运动有了新认识。在培训中，我初步掌握了毽球运动的基本理论和操作方法。通过此次培训，让我又掌握了一项体育运动，同时让我领会到要想成为一名合格的专业体育教师，应该与时俱进，不断学习，不断加强自身修养。下面简单谈一谈自己培训后的一点体会。

首先，毽球这项新兴的体育项目具有灵敏对抗性、观赏融合性、健身趣味性，群众性普及性，适合于各种人群，简单易行、不受场地限制以及器材天气影响。正因如此，毽球运动逐渐深受广大人民群众喜爱。

其次，国家级裁判员李滨讲解了毽球运动基本知识与礼仪；2012年审定的国家毽球竞赛规则；2012年审定的国家毽球裁判法。通过讲解让我明白了毽球运动的基本方法和判罚尺度，使我具备了在学校教授毽球的能力。在学生面临日益繁重的学习任务时，我认为毽球运动的简单易学，无疑是一种低成本的为学生减压的方法。

最后，我觉得在全校开展毽球运动，有以下运动价值：

1、健身价值；对增强学生身心健康有特殊的锻炼价值，是提高学生身体素质不可多得得健身项目。可以提高学生自我锻炼的积极性，有助于学生各项身体素质全面发展。

2、调节心理健康价值；毽球运动以其丰富的活动形式使每个参与者在活动中都有共享胜负成果的感受，在成功的鼓舞和失败的磨练中，使参与者能够正确对待成败，认识自我，认识自我，充分发挥自己的潜力，提高自信心和承受挫折的能力等。

因此，学校开展毽球运动既符合学生的兴趣，又最大限度的降低学生的受伤概率，所以这项运动是项双赢的运动。我会以此次培训为契机，认真研究毽球运动，争取将毽球运动在全校推广。虽然这次培训很短暂，但是留给我的是一种回味，更是一种对毽球球运动的不断思考。

第二篇：毽球协会总结

毽球协会学期总结

毽球协会这半年时间一路走来，我们可以感受到协会的一点一滴，我们努力过，奋斗过，虽然协会干事们艰辛困苦，但我们换来了是嘴上一丝甜蜜的微笑和喜悦的心情。因为我们精力充沛，团结一致，面对重重艰难险阻，我们迎韧而上，永不退缩。在新的起点，我们有很大的新的进步，在校园里，我们丰富了学校文化，为学校增添一些光彩。校园里的同学可以利用课余的时间来进行这一网毽活动。学生们通过这一平台可以互相交流，互相了解，从而认识到网毽这一体育精神。

在过去，我们举行过几次网毽比赛，这无疑是一种新的发展。本协会分为五个部门：

秘书部、宣传部、外联部、学术部、组织部，内部整体结构分配完善。

虽然本协会创立的时间不长，技术问题还达不到完美，无法组织出高水平的毽球比赛，但我们并不灰心，我们会为了未来做好准备，因为我们有一颗团结一致、积极进取的心。我们一定会壮大毽球协会。

本协会的基本任务：

一、积极组织开展毽球活动，筹办院内各类大小毽球比赛，组织会员参与各类活动比赛；

二、与其他高校毽协广泛开展交流活动，切磋球技，增进友谊，共同提高；

三、加强和完善本协会的建设和管理，健全组织，有计划地扩大队伍，及时挖掘和培养毽球人才，使本协会得到发展和壮大。本协会会加强网毽训练，迅速提高会员的身体素质，使协会每个干部能协调分工合作，把协会越办越好。

毽球协会 2014.12.29

第三篇：毽球比赛总结

2011年毽球协会活动总结

二0一一年六月十四日，大连华录集团总工会举办了第一届“华松杯”凌空毽球赛。共有金州毽球协会等十一个代表队参加比赛。经过两天激烈的同场竞技，我们协会共取得了女子单打组第一名、女子三人平推组第一名、男子三人组平推第二名、男子进攻组第三名的好成绩，并获得了最佳代表队奖、最佳组织奖。得到了大会组委会和各个参赛队的一致好评。

纵观这次比赛，与其他代表队相比我们认为有一下几个特点：

一是参赛人数最多年龄跨度最大。这次比赛协会共派出了由十二名男队员和九名女队员共二十一人参加的比赛，是各个代表队中派出人次最多的队伍。有些队员的年龄接近五十几岁，但他们在场上依然龙活虎、气势高昂、作风顽强，正是老队员的拼搏精神感染和带动了其他队员，也向大家展示了常年坚持群众性健身运动带来的好处。

二是参与的项目最多。金州毽球协会参加了男子（女子）单打组，男子（女子）进攻组、男子（女子）推组等四个级别的各项比赛。特别是在赛事没有设置女子进攻组比赛的情况下，我们的女子队报名参加了男子进攻组的比赛。这

些女队员在场上与男队员同场竞技，她们不畏强手，既表现了良好的竞技状态也表现出了顽强的拼搏精神，多次获得了满场喝彩，成为场上一道靓丽的风景线。

三是组织周密向心凝聚。从报名到比赛的一个月的时间里，所有参赛队员加大训练时间，由原来的每天晨练改成了一天两练，强化队员的基本功，提高队员之间的默契与配合。协会还多次邀请大连市的毽球高手现场指导切磋球技。每名队员既珍惜这次比赛的学习机会，也希望以此为挈机，展现金州毽球人的风采。大家深切的感到，存在于这样的一个集体中，每个人都是热情而积极的、阳光而有活力的、健康而快乐的。

毽球比赛结束了，大家既品味了比赛带来的乐趣、激发了会员们的参与热情，也开阔了视野，学到了更高水平的技战术组织与运用，同时增进了与其他参赛队之间的友谊与交流，达到了以赛交友，共叙友情的目的。

七月二十日，金州毽球协会邀请了大连市各个毽球俱乐部等八十余名毽球爱好者来到了金州市民健身中心，举办了一场教学互访赛。这既是一次教学交流赛，也是一次增进彼此之间了了解与友谊的聚会。

赛后，协会会长邀请所有的队员共进午餐，在欢乐祥和喜气洋洋的气氛中大家畅所欲言，共叙友情，共同祝愿毽球

人的明天更美好。沐浴着晨辉，身披着晚霞，毽球场上飞舞着一朵美翎花„„

第四篇：毽球训练总结

总结

从高二开始，我喜欢上踢毽球，并且开始练习踢毽，至今已有几年历史了。

由于我读的高中没有踢毽的传统，所以我高中两年的练习是相当不规范的。练习的主要内容有两项：对踢和个人颠球。我在高中时根本不知道踩毽之类的名词。

来到大学之后，才知道踢网毽也有像打排球相似的打法：一传，二传，主攻。这些名词，我第一次听说的时候，是很吃惊的，感觉自己真的是一个井底之蛙，对外界的了解真的是太有限了。

虽然觉得自己的基础十分薄弱，有点自卑，但兴趣所致，我还是继续练习踢毽。

由于高中时的不规范练习，我的不良习惯不少。

第一，不习惯停球，喜欢很大力地一脚地把球踢出去。第二，过多用脚背接球。

第三，当球飞过头顶时，习惯转身后用脚背沟球。第四，脚内侧接球十分不稳定。

经过大学期间的练习，大部分不良习惯得到改正。但还 一些没有完全改正。我还是比较喜欢用脚背接球，甚至做二传时还是想用脚背做（用脚背做二传是很不稳定的，最好用脚内侧做二传）。

最近校队的训练方法有所改变，推出了一套新的训练流

程。把新的训练流程做完一次下来，我发现自己还是有很多地方做得十分差，急需针对性的训练。

第一，第二，第三，第四，脚内侧做二传问题。我的脚内侧接球虽然比以前要稳定了些，但如果要做好二传的话，我的功夫还是远远不够的。我的脚腕向内弯的程度不够大，较难把脚内侧端平，也就说我无法很稳定地做二传。还有就是我对我脚内侧接球时的击球点控制不好。针对这些问题，我要多点定球，把脚内侧定好性。还有就是平时和协会的同学对踢玩时要尽量用脚内侧接球，锻炼脚内侧接球的球感。脚内侧击球力度不够。我之前较少用脚内侧接球，导致不知道怎样用小腿发力击球。以后要加强练习，特别是对墙踢的练习。脚腕的灵活度不够。平常的对踢我可以较好地应付，但当要求对踢时球不可以高过腰的话，我就经常出现失误，原因就是脚腕不够灵活。左脚大腿停球不够稳定。和一些高手相比，我的左脚还是不够灵活。以前我一般只用左

脚踢一脚球，很少用脚内侧接球，以后要强

化这方面的能力。

第五，一传做得很不好。我还没有习惯用一脚就把

球提起来，经常要用习惯停一下球。主要原

因是自己身体不够灵活，移动太慢。解决方法是以后多点跑步，还要适度减肥。

第六，柔韧性不够。特别是左脚的柔韧性，还是比

较差。平时在宿舍里也要注意找时间压腿。第七，基本上不懂得用后脚救球。懂得用后脚救球

相当重要，当对手踩球是踩去后场时，用后

脚救球就相当有效。虽然后脚击球是潮汕的踢法，但我相信经过不懈的努力，我也可以

用后脚救球。

第八，基本上不懂如何拦网。想成为一名优秀的二

传手，各种技能肯定是懂得越多越好。以后

每逢开场踢，我都要尽量去尝试拦网，拦得

越多，经验越多。

我希望可以把自己锻炼成一名较好的二传。虽然现在我离成为一名合格的二传手还差很远，但我会继续努力的！

第五篇：毽球培训方案

附件1：

温州市农村初中体育骨干教师“促进有效学习”研修项目

参训学员报名表

温州市初中体育教师“毽球技能”提升项目参训学员报名表

附件2：

温州市农村初中体育骨干教师“促进有效学习”

研修项目方案

一、培训调研需求与分析

新课程实施以来，教师的教育教学观念和教学行为有了改变，但是体育课堂教学“讲的多练的少、游戏多技能少”的现象还是较为普遍。有的教师虽有“以生为本”“健康第一”教学思想，但因为缺少对学生学习规律的了解、动作发展规律把握、设计并有效开展学法指导的思考，导致课堂教学低效。

温州教育局2013年10月全面开展“促进有效学习”课堂变革行动，制订《温州市教育局关于开展“促进有效学习”课堂变革的实施意见》（温教研〔2013〕97号），把“推进课堂变革与转型，改变学生学习方式”作为重点。同时，为了促进教育公平，促进农村薄弱学校体育教师专业发展。基于这样的现状和教育改革背景，特制订农村初中体育骨干教师“促进有效学习”研修项目实施方案。

二、培训方案 1.指导思想

以推进我市“促进有效学习”课堂变革行动为宗旨，以践行“健康第一，以学定教、教为学服务”教育理念、改变教育教学行为为重点，以全面提升参训教师组织教学、指导教学、研究教学的能力为突破口，促进我市初中体育课堂变革实验全面开展，促进初中体育教师专业化发展，推动初中体育教师学科素养提升行动深入进行，以提高初中体育课堂教学质量，增强学生体质。

2.培训目标

通过培训，切实改变培训对象的教育教学观念，使培训对象在以“学练教一体化”为主并结合理论学习的培训中，对“促进有效学习”的教学有理性和感性的认识，并能有意识地“学以致用”“用之有效”，实践“促进有效学习”课堂教学样本。

具体目标如下：

①至少掌握一种学习理论，了解“促进有效学习”理论背景；

②掌握一种及以上学情分析方法并熟练运用，能基于学情“以学定教”； ③理解各种学习方式，设计有效的学生练习活动，进行有效的学法指导； ④培育和实践至少一种“促进有效学习”的课堂教学样本。3.培训对象

全市初中农村学校教龄3年及以上的体育骨干教师。本期培训人数50人，由教育局按行政区学校数分配名额。

4.培训内容与培训形式

采用“做中学”的原则，注重理论学习结合实践操作，注重感悟反思结合任务驱动，力求增强培训的针对性、实践性、互动性和实效性。本次培训主要采用体现互动交流的“参与式培训”，以课堂为基地，以案例为载体，整合市初中体育名师工作室资源，开展“促进有效学习”课堂教学的研讨，在实践、比较、交流、学练、改进中切实提高解决教学问题的能力。

课程预设如下： 5.培训时间和地点

本期培训时间共12天，计90学时。拟从2014年3月至12月，分四阶段进行。第一阶段了解背景，学习相关理论和观摩，在学习、观摩中掌握学情分析方法和理解各种学习方式；第二阶段经验分享、实践交流；第三阶段教学实施，诊断、研讨有效学习课堂；第四阶段实践交流“促进有效学习”课堂教学样本。地点在温州市教师教育院、雁荡分院和省外高校及基地学校。

6.培训考核方式

为确保培训质量，考核必须贯穿于整个培训的全过程，实行全方位考核。①学员必须全程参与培训学习，因各种原因出勤登记累计缺课达培训课时的10%以上者，不予结业。

②必须按时完成规定的书面作业，并取得合格以上成绩。

③学员修满规定学时并经考核合格后，可以获得90学分；培训全勤且表现突出者评为优秀。

7.培训收费标准

培训费由教育局统一支付，差旅费回原单位报销，伙食费学员自理。

附件3：

温州市初中体育教师“毽球技能”提升项目培训方案

一、培训目标

1．了解体育中考“毽球”项目的背景、考核办法及要求等； 2．学习“毽球”相关理论知识，掌握“毽球”教材教法； 3．初步掌握“毽球”运动技术，并能开展“毽球”基本技术教学。

二、培训对象

初中学校的初三体育教师。

三、培训内容

1．理论课程：“毽球”运动价值及意义，“毽球”运动技术特点及应用； 2．技术课程：“毽球”的基本技术，“毽球”基本技术的学练方法； 3．实践课程：“毽球”的自主学练、合作练习、模拟教学等。

四、培训安排

培训时间：2014年3月中旬，时间3天，计24学时。培训地点：温州市教师教育院、雁荡分院及相关学校。

五、培训考核

1．培训出勤率，因各种原因出勤登记累计缺课达培训课时的10%以上者，不予结业。

2．“毽球技能”考核（参考体育中考考核办法）。

六、培训经费

培训费由市教育局专项经费支出，食宿费和交通费由学员所在单位报销