青葡萄介绍

第一篇：青葡萄介绍

青葡萄介绍

【性味归经】性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。

【功效主治】补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗，腰腿酸痛，筋骨无力，风湿痹痛，面肢浮肿，小便不利等病症。

【营养成分】每100克果实中含蛋白质0、2克，钙4毫克，磷15毫克，铁0、6毫克，胡萝卜素0、04毫克，硫胺素0、04毫克，核黄素0、o1毫克，尼克酸0、1毫克，维生素C4毫克，维生素A 0、4毫克，钾252毫克，钠2、0毫克，镁6、6毫克，氯2、2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

【食疗作用】

1、抗病毒，杀细菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、防癌抗癌葡萄中含有一种叫自藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

3、抗贫血葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

4、降低胃酸，利胆现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、抗动脉粥样硬化研究发现，葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可减少冠心病引起的死亡。同时，葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。

6、补益和兴奋大脑神经葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰

富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

7、利尿消肿，安胎据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

紫葡萄

营养分析：

1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；

2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；

3.葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；

4.葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

食疗作用:

葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；

具有滋肝肾、生津液、强筋骨，补益气血、通利小便的功效；

主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

储存

冷库贮藏。在果箱的底板和四周衬上3～4层软纸，放入0．04～0．06毫米厚的薄膜压制成的贮藏袋，装人预冷的果穗，每袋10公斤～15公斤，袋内放1片二氧化硫防腐剂，封扎袋口，然后将果箱码在库内。也可在库内竖柱搭架，架上每隔30厘米穿担搭竿，竿上铺细竹帘或草席，把果穗挨串平放帘上，每层放果穗一层，以免压伤果粒。

（二）地窖贮藏。地窖建筑与苹果窖相同，先把窖内清扫干净，喷1000倍液菌毒清消毒。在果箱上每隔12～15厘米纵放一根竹棍，把果穗挨串悬挂棍上，然后移入窖内码垛，高3层为宜，然后封窖。也可在窖的两边分别竖柱搭架，分层放竿，层距30～35厘米，竿距15～20厘米，把果穗悬挂在竿上，穗距4～5厘米，以4层为宜。

（三）膜袋贮藏。用0．04～0．06毫米厚的聚乙烯膜，压制成长40厘米、宽30厘米的小袋，每袋装果1．5公斤～2公斤，扎好袋口，放人底上垫有4～5厘米厚锯末或碎稻草的浅箱中，每箱只摆一层果，将箱放入冷凉室内或贮藏库内。检查时可搬动木箱，但不能开袋，即使有1～2粒果霉烂也不要开袋，一旦开袋，袋内氧气骤然增多，就很难继续贮箱了。

（四）瓦缸贮藏。用高70厘米、腰径60～70厘米的瓦缸，洗净后缸口朝下阴干，底上垫3层洁净软纸，放入果穗2～3层，厚约25厘米，再放入井字形木架卡在缸的腰部，架上铺膜或软纸，且须每隔8～10厘米见方打一个1厘米大的小孔，以利透气，膜上再放果穗1～2层，高15～20厘米，将缸放入冷凉室内，前期不封口，1个月后用纸封口加盖。天气转暖后，白天关闭通风口和窗门，晚上打开，以降低室温，可贮藏至次年春节。开缸后必须一次处理完，绝对不能再封缸，以免缸中氧气增多而变质。

第二篇：葡萄石介绍 Microsoft Word 文档

葡萄石介绍

首先销售员对碧玺的认可必须具有高度的信心，喜欢它，爱上它，是推荐的必要条件：

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介绍一：葡萄石产地巴西，是非常稀有的宝石，硬度六至六点五，密度二点八至二点九五。葡萄

石是一种硅酸盐矿物，它的颜色是由浅绿到灰色之间，还有白，黄，红等色调，其中以浅

绿为优质的葡萄石，也是我们最常见的颜色，透明和半透明都有，浅绿色也象征着春天的绿柳，充满了生命的气息，绿色光泽同样对应心轮，对心脏、肺脏有很好的作用，内涵的磁石也让能量更强，旺财运。然而我们嘉乐祥珠宝现在正在销售的就是这优质的葡萄石，女性佩戴葡萄石会显得优雅大方，神清气爽的感觉，也体现了女性柔美的一面。

介绍二：葡萄石又称为希望之石，它会给生活带来希望和信心，创造新的机会，当你迷茫的时候，因挫折而变的消极的时候，佩戴葡萄石可以增强毅力，提高耐性，它会给你带来正面的，积极的正能量，并且帮助你思考正确的方向，引导你实现目标。葡萄石还可以促进血液

循环，美容养颜。能加强事业财运，凝聚更多的财富，所以无论是生活上还是事业上葡

萄石都能带给我们无限的美好，怎么能让我们不为它心动呢？

介绍三：关于绿光的传说，看见过绿光的人便不会在情感问题上走错路，会摧毁幻想和谎言，葡

萄石被赋予了希望，预测与治愈的能量。现在担任着山东省观赏石协会副会长、山东省收

藏家协会奇石部部长的孙宗生先生，也是著名的奇石收藏家，葡萄石对他来说更是宠爱有加。

介绍四：我们嘉乐祥所销售的葡萄石性价比是非常高的，因为我们拥有自己的加工厂，公司老板也是直接采集原石回来经过打磨加工直接发货到每个门店，不需要经过供应商，经销商，加

盟商等中间的环节，所以我们销售的葡萄石不仅是优质产品，而且价格很低，这也是其它品

牌无法比拟的，同样品质的葡萄石我们家的价格会比被人低40%左右。

葡萄石的售后服务及保养：

一、葡萄石的硬度偏低，佩戴时请注意不要与硬物碰触摩擦。

二、不佩戴的时候要和其它首饰分开，单独放置首饰盒内，以免相互摩擦，造成不必要的损失。

三、要定期检查自己的珠宝首饰，最好每个月来店面检查葡萄石饰品，如发现宝石脱落能及时解决 四，平时可以用一个小碗或茶杯，将御守盐放入碗中，把葡萄石在水中约半小时，然后用一个小刷子，在葡萄石前后左右轻轻刷洗，再在水中挥动一会儿，拿出来用纸巾擦干就可以了。

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第三篇：青协介绍

昆明理工大学理学院青年志愿者协会介绍

昆明理工大学理学院青年志愿者协会，隶属于院团委社团，接受校团委老师和校青协的领导。本协会是由热衷于社会公益事业，不为物质报酬，自愿为社会公益事业和弱势群体提供服务帮助的学生组成的自发性学校团体。协会的宗旨是致力于为社会弱势群体服务，倡导“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，为具有特殊困难以及需要帮助的社会成员提供服务。

现理学院青年志愿者协会设有六个部门，分别是：办公室、外联部、策划部、宣传部、活动部和团支部。

办公室主要负责申请校内活动的场地，负责借全体例会会场钥匙；统计各部门考勤情况，做好全体例会会议记录；整理和保管好协会所有资料以及做好财务收支统计及财务相关的资料整理和保管。

外联部主要负责做好每次活动所需物品的借还，接管每个学期的活动的赞助事宜，加强和校内外各个兄弟社团的联系，学习其他社团的长处以及负责校外活动的一些必要联系。

策划部主要负责在每次活动前按要求写好策划，每个活动前协助项目组长做好每次活动的策划，每次活动时协助项目组长做好活动事宜，活动前准备好多个活动参考方案。

宣传部主要负责每次活动前后的宣传单、海报以及横幅的制作，做好海报的张贴以及横幅的拉出及收回工作，负责每次活动或者会议的现场拍照及照片的整理工作，且在活动后写好通讯稿，设计并制作好协会的相关标志。

活动部主要协助每次活动的项目小组组长做好活动安排，活动前向活动人员交代清楚活动流程以及计划好相关工作，活动前落实好每次活动的准备情况，在活动中做出榜样，积极配合其他部门完成活动。

团支部主要负责统计好协会成员政治面貌情况，观察协会存在的问题，并整理出来寻求解决办法，且在中层会议上提出讨论；收集协会成员关于活动或者协会发展的想法，并加以整理，在中层会议上提出并讨论；对协会发展做出展望与长远规划；协助会长与副会长做好相关工作。

第四篇：青协事迹材料和介绍

2010年~2012年青协事迹材料和介绍

在武汉商贸职业学院的校园里，一直活跃着一群带着红帽子穿梭于校园的同学，他们就是我们学校的青年志愿者协会。武汉商贸职业学院青年志愿者协会是校团委校领导下的，由本校志愿从事社会公益，社会服务和社会保障事业的青年组成的联合性、非赢利性学生组织。“奉献、互助、友爱、进步”是我们志愿者精神，“爱心献社会，真情暖人心”是我们的服务宗旨。充分利用大学生的智力优势，通过广大志愿者深入、持久、实事求是的志愿服务活动，倡导互助友爱的社会风气，共同为推动社会主义精神文明建设和构建和谐校园，和谐商贸，和谐社会做出应有的贡献。

目前学校共在册青年志愿者3189人。学校青年志愿者协会积极响应校团委的各种号召，并结合我校实际情况开展各种志愿服务活动，立足校内，放眼社会，拓展了同学们的社会时间空间。我校青年无私奉献的精神和吃苦耐劳的作风多次得到学院，学校领导的肯定，并且在活动过程中得到了同学和其他服务对象的好评。

一、青年志愿者队伍建设

每年的迎新工作也是我校学生组织招新宣传工作的好时机。在8月25号—27号全校迎新工作中，我们共召集将近400名青年志愿者。在迎新动员会上，团委书记王吴杰亲自到场对我们学生干部和青年志愿者做动员工作，王书记要求大家发扬无私奉献精神，把老生关爱新生的传统传承下去，服务过程中要注意礼貌，多跟他们介绍学校学院 的各种情况，尤其要跟他们介绍一下青年志愿服务，让这种精神薪火相传。在炎炎夏日下，为了给他们节约报名时间，他们以小跑代替了走路，而不惜汗流浃背；为了不让新生因不知道报名流程而导致缺失，志愿者们将他们为他们一一安排好；为了不让新生找不到寝室楼栋，志愿者们一直将他们送到宿舍才去迎接下一位新生。忙得他们几乎忘记了吃饭，但是没有一位志愿者抱怨过，他们脸上洋溢的是快乐。不少新生同学都询问青年志愿者怎么报名，需要什么条件，志愿服务给他们帮助和温暖，他们也希望参加这样的活动去帮助别人。

在完成招新工作后，经过面试、笔试、复试的环节，新一批的青年志愿者加入组织。通过一个月的试用期完毕，我们筹备召开了青年志愿者交流大会。会议首先由上届青年志愿者协会会长罗英介绍了学校青年志愿者的具体情况及优良传统，并展示了在上一年青年志愿者完成的活动。随后，新注册青年志愿者宣誓，志愿成为一名青年志愿者尽己所能，不计报酬，帮助他人，服务社会。最后新任主席罗英对本青年志愿者协会的计划做了介绍，并希望通过交流大会，新注册同学正式成为一名光荣的青年志愿者，对志愿活动有了更深的理解，为日后活动的开展奠定了良好的基础。

二、青年志愿者活动

1、团结的力量

2010年9月，龙泉山之行。龙泉山之行，其实就为我们提供了这样的机会，因为在我们登山的过程当中会遇到一些困难，需要别人的帮助，同时也会考验大家一个团队的问题——你是否会抛弃自己的

队友。在这次活动中，我们是手拉手爬上山顶的，当累得受不了的时候，总会有人拉你一把，哪怕是不认识的。在那一刻，我们的内心是感动的，我们也有了力量再坚持下去。（图为山顶合影）

2、校园文明行

2010年10月，为改善校园环境，创造良好的学习氛围，特举行了校园文明行活动。此次活动主要是清除校园牛皮癣、食堂一次性餐具和田径场的垃圾。此次活动共有200多名志愿者参加，通过大家3个小时的努力，校园的环境焕然一新，赢得了学校师生的一致好评。

3、阳光义卖—书籍（孝感希望小学）

2010年12月5日，为了给贫困小学的学生创造良好的学习环境，青年志愿者联合会举行了阳光义卖活动，此次活动卖的书籍为《大武汉美食指南》，共筹得善款1800元，我相信我们的绵薄之力能够为孝感的希望小学带来一丝的温暖。

4、阳光义卖—报纸

2010年12月5日，为了给贫困小学的学生创造良好的学习环境，青年志愿者联合会举行了阳光义卖活动。此次义卖的报纸由《楚天都市报》、《楚天金报》和《武汉晚报》等报社提供，在现场，许多参与献爱心义卖报纸的同学都是第一次卖报纸，当有人向我们买报纸感觉

很开心，“通过这一活动，开始明白生活的不易，更加懂得关爱和珍惜别人”。

5、节能环保，我们一直在行动

（1）2010年11月，“关注环保——回收废旧电池”。为了响应国家的号召，合理利用废旧电池，减少对环境的污染，我校青年志愿者协会开展了“关注环保—回收废旧电池“的活动。我们在人流量大的地方设立回收废旧电池的站点，并且在站点做宣传，有文字和图画渲染的海报和吸引人听觉的音响，只为了让大家知道、了解、并且参与进来，从身边做起。

（2）2011年3月12日，“美化校园”植树活动。植树节的意义不是在于每个人都要在植树节这天去种一棵树，而是通过植树节的又一次来临，使我们大家更加的关注绿化、环保的问题。在我们的身边有这样的一群人：他们在默默无闻地为这片大地播种着绿色，他们有的被称为“英雄"、有的被称为“当代愚公”，有的甚至是外国友人„„而我们志愿者用我们的实际行动告诉大家，植树是全人类的大事，是我们每一个人的责任。

（3）2011年3月27日，“地球一小时”熄灯日。中国经济发展迅速，令石油、煤炭的使用量大幅提升，中国已超越美国成为最大二氧化碳排放国，我们急需唤醒中国政府更重视可再生能源来保护环境。因此我校志愿者于3月27日号召全校师生熄灯一小时，不仅是为自己节约电费，同样也是为地球节约资源。

6、老吾老以及人之老—走进流放敬老院

（1）2011年11月，流芳敬老院之行。和谐的社会，有一个明显的标志就是充满爱心。我们关爱小朋友，帮助残疾人，自然也不会遗忘那些在福利院的老人们。因此，我校志愿者每年都会去流芳敬老院看望他们，似乎已成为一种习惯。在那里，我们的志愿者不会谈及他们的家庭和年龄，有的只是一位孩子与爷爷奶奶的交谈，我们为他们表演节目并且包饺子给他们吃，就是不让他们有孤独感，让他们知道这个社会还是关注他们的，没有遗忘他们的。

7、“香港彩虹”分享会既“微笑征集”活动 5、2011年12月1日为“世界艾滋病日”，但在“世界艾滋病日”还未到来前，我校10余名志愿者在2011年11月27日却几经与艾滋病患者真情拥抱。一提起艾滋病，无疑会让许多人害怕，但是谁又会知道他们心中那些不为人知的故事呢？Ken仔（张锦雄），一个与艾滋病斗争了16年的艾滋病患者，首先公开了自己的同志身份和感染者身份，他为现场的好朋友介绍了他从检查出来一直到现在的所有情况。有过低落，有过轻生，有过放弃，有过挣扎，有过自信，有过希望，知道现在已经拥有了属于自己的事业和责任。他的一生过的很充实行业很坎坷。他从做志愿者开始，后来给别人讲课，直到现在已经成为很有名气的同志事业的领军人物，其中经历了很多辛酸，现场的同学听到他的种种眼睛已经泛了泪光。就彩虹分享会过后，我校和

湖北工业大学一起在武汉地区开始了我们的“微笑征集”活动，从2011年12月1日—12月6日在我校征集的微笑就又3000多张，微笑活动结束后总统计为10万多张，在那些微笑照片中有医生、军人、记者、工人等，当然最多还是学生群体。不管怎么样，微笑传递情感，微笑传递温暖，我相信艾滋病患者看到这一张张微笑的脸庞，他们对生活一定会充满信心，充满力量的，同时“微笑征集”也告诉更多的人关爱艾滋，关爱社会。

8、爱心支教

2012年3月5日，我校青年志愿者联合会和武汉市艺萌康复中心取得联系，据介绍艺萌康复中有四名4岁聋哑儿童，为帮助他恢复听说能力，能像正常人一起生活，武汉商贸职业学院青年志愿者联合会在食堂门口开始招募志愿者，意想不到，竟然有这么多同学积极响应，报名参加的人数257人，远远超出了预料。然后就是面试环节，经过层层选拔，考察普通话，性格，耐心，责任感，还有班级排课时间等等，最终挑选出十名优秀的志愿者参加这次“阳光支教”活动。3月10号星期六，十名志愿者在我们外联事务部的联系人员带领下，到艺萌聋哑康复中心接受培训。到达聋哑学校的时候，孩子们早已经在门口热情的欢呼着，迎接着我们的到来。孩子们脸上洋溢着幸福的喜悦，拉着同学们的手，眼神传递着他们独特的感情。经过两天的培训，志愿者们已经基本掌握了和孩子们交流的基本方法。3月11号正式开始支教行动，十个人每天下午从武汉商贸职业学院坐近两个小

时的公交到司门口附近的孩子们家中进行2对1的辅导。按照活泼生动的教学方式，和孩子们交流到一起，边玩边学。笑容是一种无形的温暖，感动他人很简单，但是感动自己却是很难，目前我校青年志愿者联合会阳光支教活动还在持续进行！

9、清明节扫墓

2012年4月4日，我校40名志愿者，手捧小黄花，怀着无比崇敬的心情来到施洋烈士陵园墓碑前，进行“缅怀革命先烈 继承先烈遗志”扫墓活动。会长黄江浩主持悼念词中强调鼓励大家要牢记历史使命，继承爱国传统，锐意进取，刻苦学习，奋力拼搏，以实际行动回报祖国，回报人民，在各方面都作楷模。在烈士纪念碑前，全体师生向烈士鞠躬、并敬献花，向革命烈士默哀三分钟，对为保卫国家而献出青春热血的革命英烈表示深深的哀悼。通过扫墓活动，青联成员们加深了对爱国主义精神的进一步认识，深刻体会到无数先烈用鲜血和生命换来的幸福生活无比珍贵，少先队员纷纷表示，要珍惜今天来之不易的幸福生活，努力学习，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

10、阳光行动，爱在身边—为小依依开展阳光义卖及无偿献血（1）2012年4月，我校马春花老师的女儿陈锦依（依依）被确诊为白血病，马老师的心情十分的低落，高昂的医疗费用和稀有的Rh阴性A型血给这个刚建立不久的家庭带来了沉重的打击，也给出生才7个月的依依带来了长远的治疗痛苦。为此我校青年志愿者联合会及分会成员举行阳光义卖活动。此次义卖活动在流芳老街、光谷和关山等

多个地方进行，来自商务学院、经济管理学院、物流学院、美术学院及信息工程学院共140名同学，利用自己休息时间为小依依送关爱，献爱心。此次义卖的报纸由《楚天都市报》、《楚天金报》和《武汉晚报》等报社提供，在现场，许多参与献爱心义卖报纸的同学都是第一次卖报纸，当有人向我们买报纸感觉很开心，“通过这一活动，开始明白生活的不易，更加懂得关爱和珍惜别人”。

（2）2012年4月26日，青年志愿者联合会会长黄江浩得知小依依是稀有的Rh阴性A型血，并且急需血源，然后与立马武汉血液中心的王主任取得联系，经过我校校团委和武汉血液中心协商，决定在我校开展无偿献血活动。大家接到通知后，搜集了献血需要的条件，要

做的准备，和给人体带来的益处，打印出来发到各班，召开协会校区负责人会议，传达活动的内容意义。献血前12小时内不能喝酒，不能吃太油腻的东西，早上不能吃早饭，不少同学为了献血，取消了原来出去玩的安排，取消了出去吃饭的计划，空着肚子提前来到不同校区等着采血车的到来。拿鲜血证的同学脸上满是喜悦自豪，血型不匹配的青年志愿者看着献了血的志愿者很是羡慕，也很是遗憾，我们解释了好半天，承诺以后还有机会，大家才不很情愿的离开。我们很为大家的积极热情而感动，展现在我们面前的不只是大家献血的热情，而是同学们的热心，我们相信今后在学院，将来到社会中，碰到需要帮助的人，他们肯定会伸出援助之手的。

成绩只能代表过去，我们会积极总结以往的经验，扬长避短，向更多的兄弟院校学习，在今后的工作和活动开展中做的更好。

第五篇：青志协介绍

青年志愿者介绍

1.什么是志愿者？

“志愿者“是一个没有国界的名称。是在不为任何物质报酬情况下，为改进社会而提供服务，贡献个人时间、精神的人

2.什么是志愿工作? 志愿工作是指任何人志愿贡献个人的时间及精力，在不为任何物质报酬的情况下，为改善社会服务，促进社会进步而提供的服务。

3.青年志愿者标志

标志的整体构图为心的造型，同时也是英语“青年”（YOUTH）的第一个字母Y；图案中央既是手，也是鸽子的造型。标志寓意中国青年志愿者向社会上所有需要帮助的人奉献一片爱心，伸出友爱之手，面向世界、奔向未来，表现青年志愿者“热心献社会，真情暖人心”的主题。4.志愿者工作性质

志愿性 无偿性 公益性 组织性

5.志愿者精神

奉献 友爱 互助 进步

6.志愿工作的主要价值意义

对社会而言，志愿活动具有以下积极意义：一是传递爱心，传播文明。志愿者在把关怀带给社会的同时，也传递了爱心，传播了文明，这种“爱心”和“文明”从一个人身上传到另一个人身上，最终会汇聚成一股强大的社会暖流；二是有助于建立和谐社会。志愿工作，提供了社交和互相帮助的机会，加强了人与人之间的交往及关怀，减低 彼此间的疏远感，促进社会和谐；三是促进社会进步。社会的进步需要全社会的共同参与和努 力。志愿工作 正是鼓励越来越多的人参与到服务社会的行列中来，对促进社会进步有一定的积极作用。

对志愿者个人而言，志愿活动具有以下积极意义：一是奉献社会。志愿者通过参与志愿工作，有机会为社会出力，尽一份公民责任和义务。二是丰富生活体验。志愿者利用闲余时间，参与一些有意义的工作和活动，既可扩大自己的生活圈子，更可亲身体验社会的人和事，加深对社会的认识，这对志愿者自身的成长和提高是十分有益的。三是提供学习的 机会。志愿者 在参与志愿工作过程中，除了可以帮助人以外，更可培养自己的组织及领导能力。学习新知 识、增强自信心及学会与人相处等。

对服务对象而言，志愿活动具有以下积极意义：一是接受个人化服务。志愿者服务，提供大量的人力资源的同时，更能发挥服务的人性化、个人化及全面化的功能，从而令服务对象受益。二是帮助融入社会，增强归属感。通过志愿者服务，能有效地 帮助服务对象扩大社交圈子，增强他们对人、对社会的信心，同时，志愿者以亲切的关怀和鼓励，帮助服务对象减轻负担。

7.青年志愿者誓词

我愿意成为一名光荣的志愿者。我承诺：尽已所能，不计报酬，帮助他人，服务社会。实行志愿精神，传播先进文化，为建设团结互助、平等友爱、共同前进的美好社会贡献力量。