第一篇：快乐生活 享受工作
快乐生活 享受工作
--------读《教师心理健康调适技巧》有感浏阳市三口中学曾德运
近来认真阅读市局推荐书《教师心理健康调适技巧》，联想学校种种情况，感触颇多。
我校在新的一年里针对工作实际，结合师德师风建设和作风转变活动，我们应着力解决部分老师身上存在的不同程度的心理顽症，打造更加一流的团队。这里先一起来说一说“怨”在工作中的危害，如何消怨，如何以积极向上、豁达乐观的心态对待工作。
怨，就是怨天尤人，消极地抱怨工作忙、抱怨上级严格、要求高、抱怨事情不如意。人在遭遇挫折和不公正待遇时，会产生种种抱怨情绪，这是正常的心理反应。但是，如果一个人长期处于抱怨情绪中，总是把抱怨的矛头不断地对准别人，就会产生负面效应，危害很大。在平时的工作中，有些老师的怨主要表现在以下几个方面：
1、教育教学工作能积极完成，认为是份内事，但是遇到临时性事务，如政教活动、上级要检查的各项任务、如创卫工作、安全档案建立、廉政教育进校园工作、关工委工作、年度考核的档案整理等事务，上级要求紧，标准高，部分教师认为与教学无关，我可以不干，分配任务就抱怨，怨气很大，边干边怨。实际上我们学校不是孤立存在的，是社会体系中的一个重要部门，全市开展的各项工作都能促进孩子们的成长进步，都有教育意义,全市的各种活动都与育人息息相关，我们不要只把分数当成第一位，要把学生的综合素质提升、实践能力提升看得和学习成绩一样重要，以这样的心态对待各项活动，心就会豁然
开朗，就会理解，会认同，应理解看开主动干，抱怨只能降低效率。
2、因为我校是农村示范性窗口学校，社会各界和家长的期望值都很高，自然各项工作的要求的标准就高，和其他单位不一样，样样工作都要求做成精品，所以必须多付出，有些同志感觉我们比别人累、压力大，所以就抱怨。实际上，我们思想的出发点应该是高标准做事，把各种困难当成是锻炼自己和提升能力的机会，改变心态，就会去主动提高能力，经常认识剖析不足，不断反思提升，适应学校的要求。
3、因为工作、生活中难免有不顺心的事情，所以就爱抱怨、发牢骚，人要学会控制自我，控制不良情绪，合理宣泄，人的心态应该阳光。
4、当自己的利益受损时，容易抱怨。人生不如意事十有八九，应该常想一
二、不思八九，这样知足的心态，怨气会少些，如果攀比心理占了上风，就会徒生烦恼，我们应该工作上高标准，生活上低标准。不要只看眼前利益，不要图一时之快，信口开河，这样那个只能给工作带来损失。
6、怨是一种消极的思维模式，怨天尤人、“不如意怨他人、失败怨他人”的消极思想是不健康的表现。
抱怨会产生巨大的危害。
1、会伤害自己和别人。它会传染，会传播，会波及同伴亲人、孩子，会造成心理伤害。
2、会伤害感情。怨气撒到别人身上，如果不从自身找原因，会伤害师生感情，伤害上下级感情。
3、伤身体。气伤胃，怒伤肝，会影响人的身体免疫系统，时间长了，人就会生病。作为教师，我们应该如何消怨呢？
一、学会换位思考，多角度理解问题，学会辩证思维。如《君臣对》就教我们辩证地看问题。同样一件事情，有些人欢迎，有些人反
对，世界上没有绝对完美的事务，关键是要有积极的心态。如果我们教学中要是那节课真的还没达到预期的教学效果时，作为老师，可以及时地反醒一下自己：“是不是我那样的教学方法令学生较难掌握？下节课换一下别的办法，或许他们可以更好的接受。”没有人喜欢被批评，学生尤其如此。因此我们做老师的也应该换种心态，换种眼光，学会了解学生身上的亮点，学会挖掘他们的闪光点，用激励欣赏的语言来引导教育，振奋他们的精神，激发起他们的潜能，就会获得事半功倍的效果。
要想快乐，就得改变自我，不再抱怨。不抱怨的人生才是最快乐的。比如，学生上课睡觉了，你要换位思考，孩子为什么上课睡觉，是不是我的课堂太沉闷，我怎样才能吸引学生专注听讲，这样思考，就不会抱怨，就善于从孩子的兴趣入手，就容易获得良好的效果。教师应学会敏锐地发现孩子的长项，用孩子能接受和喜爱的方式引导他们，教育他们，增强他们的学习动力。孩子们的淘气、孩子们所犯的错，那表示他们的天真，需要我更多地爱；孩子们上课时的喧闹，那表示他们的热情与活力；总有活动需要加班加点地排练，那表示给我与孩子嬉闹的时间、还我童真的机会；想开了，心就顺了，抱怨就少了。
教师要努力提高职业能力，与时俱进，不断吸收新知识新信息，积极应对挑战，抱怨就少，以积极的态度对待工作，就会找到工作的乐趣。任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及正确解决问题的行动。当我们没有了抱
怨，心灵就只剩下快乐；当人人都抛弃了抱怨，那这个世界肯定会更加和谐，更加五彩斑澜。
二、做人要有阔大的胸襟、高境界和平常心
如果一个人个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。让我们牢记弥勒佛寺庙里的这副对联，“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑世上可笑之人”。另外“将军额头能走马，宰相肚里可撑船”、“风物长宜放眼量”、“心底无私天地宽”等名言告诉我们做人要高境界、有度量，为人处事要宽容、谅解、谦让,不计较眼前得失和个人荣辱，胸怀大志，志存高远。站得正，行得端，守住道德和灵魂，从现在开始我们必须行动起来，树立良好的心态，用自己那颗豁达平常的心去看取世间的一切，得失不计、宠辱不惊，相信定能成就一份完美的事业，赢得一个丰富充实的人生。
做人要有平常心，要有一种超然的态度，无论工作还是生活都不能心浮气躁、随波逐流、急功近利，要能够始终保持一种持之以恒、力学笃行、认真做事、本分做人的平静心态；对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要做到对身边的人事做到“宠辱不惊，去留无意”。但干工作做事要有进取心，保持一种见贤思齐、知难而进、奋发向上的积极心态。
一个团队中如果经常有人抱怨，势必会影响其他人的工作积极性，产生不良影响。严重的时候还会削弱团队的士气，导致工作效率
急遽下降。我们如果用豁达的心态来对待工作生活，把抱怨的时间用来好好工作，那么，也许我们会收获意想不到的成果。
希望我们在工作生活中，多一些理解，少一点抱怨；多一点包容，少一点偏激；多一点微笑，少一点误会，多一些感恩，少一些抱怨，用阳光的心态提高我们的幸福指数，大家要热爱我们的学校和团队。要记住一句话“不要以为你什么都行，离开了团队你也许什么都不行，不要以为你什么都不行，有了团队也许你什么都行”，希望大家以感恩之心、阳光之心、进取之心、平常之心对待工作，变“要我做”为“我要做”，创造性工作，我们就能享受教育的幸福，享受工作的快乐，感悟到生活的意义和人生的真谛！
第二篇：享受工作,快乐生活（精选）
享受工作，快乐生活
某天听一位朋友说，她的姐姐因为刚刚退休而哭了好几天，我忽然想起一位作家说过，“工作着是美丽的”。是的，工作不仅是我们谋生的手段，更是我们有意义人生的重要组成部分。但大多数人往往在离开工作岗位之后，才有如此刻骨铭心的体会。那么，我们何不学会在有限的工作年头尽情地享受工作、快乐工作呢？没错，有时候因为种种原因，我们都会感到有压力、有烦恼、不快乐，甚至想逃避，但是我还是要说，工作带来的快乐是无可替代的。
人们常说：态度决定一切。对工作有了积极正确的认识，便会有积极认真的态度，进而产生积极的行动。当我们把工作看成一种享受时，将不再害怕面对问题，而是凭着高度的责任感和敬业精神，讲真话、办实事、求实效；当我们工作变成一种享受时，将不再害怕面对批评，批评会让我们及时了解自己工作中的不足，发现工作中存在的差距，明白所从事的工作将不断面临新问题、新矛盾、新内容，进而激发我们更主动地去学习，开拓创新地去工作。
带着享受的心态对待工作，工作将会变得五彩斑斓、异常轻松，一个个棘手的问题也会因我们改变了想法、主动出击而迎刃而解。
薪水不一定多，但工作保证了我们基本的衣食住行，供孩子上学，为双亲养老；工作为我们提供了一个人际交往的环境，使我们拥有了许多志同道合的朋友；工作为我们提供了一个的平台，使我们拥有了施展抱负、实现理想的机会。想当初刚参加工作时，工作条件、福利待遇等各方面都不能与今天同日而语，我们却觉得浑身有使不完的劲儿，不讲条件，不讲价钱，栉风沐雨，加班加点，乐此不疲，也算是激情燃烧的岁月。再四下看看，经济危机使几千万农民工失去了工作岗位，还有成千上万的大学毕业生找不到工作，我原来单位的同事有人下岗失业了，他们见到我好生羡慕。一位下岗的朋友说：“工作着是幸福的，没有工作，我们不仅失去了生活的来源，更失去了生活的信心。”那位退休的姐姐说：“工作着是快乐的，离开了工作，我的心空落落的。”因此，我们应该珍惜宝贵的岗位，感谢工作使我们活得有滋有味。
工作是一种美丽，工作是一种快乐。它使生命之树常青，使生活之水常流。快乐的秘诀，不仅是做自己喜欢的事，还要学会去喜欢自己做的事。让我们做浩瀚大海里的一滴水，在自己平凡的岗位上，或默默地守候，或尽职地运转，将感性的体验积淀为知性的领悟，实现从“小我”到“大我”的跨越，提升生命的境界，拥有丰富和充实，去尽情地享受工作的快乐，品味人生的美好。
第三篇：快乐工作,享受生活
快乐工作，享受生活
今天下午我车间开展了班组建设交流会，这个活动很有意义，主要由我车间************等八个班组的班组长向公司领导及车间领导介绍本班组成员及日常生活、工作，互相交流、共同学习怎样组织并成为一个优秀达标班组。
班组是企业的“细胞”，企业最基本的生产单位，也是企业安全管理的最终落脚点，我觉得要建立好班组文化最重要的是要有一个和谐的氛围。和谐班组是提升工作效率，营造团结友爱，培养快乐工作和积极向上氛围的重要环节；是发挥职工积极性、创造性、爱护企业、创新企业的可靠保证；是我们共同追求诚信友爱、互相依赖、广结善缘的大家庭。以快乐的心情从事自己的职业，倡导员工保持良好的心态和快乐的心情，愉快的迎接每一天的任务，从积极乐观的氛围中体验我们快乐工作和快乐生活的过程。
一个人的价值只有在工作中得以体现，实现了自我，自然会感觉工作是充实的，生活是快乐的，就不会再抱怨工作，再抱怨生活。所以学会快乐的工作，享受工作，享受生活。
我们要自觉培养团结乐观向上的和谐氛围，广泛利用真实感人的先进事迹和典型事例，激发情感，调动积极性，挖掘出班组成员自身内在的潜力。明白人的一生，既可以积极的去把握，也可以淡然的面对它。在精神颓废时想想它求以振作，在心中不满时想想它求以感恩，不管怎样总是很幸运的拥有这一生，不能随意放弃。培养同事间合作默契的工作环境，尽情享受宽容大度，真诚相待的班组亲情文化的幸福和快乐！
第四篇：快乐工作 享受生活
快乐工作 享受生活
——寄语我的2018
我们的习惯还是农历的春节，转眼迎来了2018年。习主席在2018年的新年贺词里讲到: 天道酬勤，日新月异
2017年，我国的各项民生事业加快发展，生态环境逐步改善，人民群众有了更多获得感、幸福感、安全感（我们朝着实现全面建成小康社会目标又迈进了一大步）
科技创新、重大工程建设捷报频传（为中国人民迸发出来的创造伟力喝彩）
我们在朱日和联合训练基地举行了沙场点兵
多边外交活动，包括首届“一带一路”国际合作高峰论坛、金砖国家领导人厦门会晤等会议。我们的国家通过不同的场合，推动构建人类命运共同体，以造福世界各国人民。
2017年，广大人民群众坚持爱国奉献，无怨无悔。（幸福都是奋斗出来的）
2018年是全面贯彻中共十九大精神的开局之年。中共十九大描绘了我国发展今后30多年的美好蓝图。
九层之台，起于累土 要把这个蓝图变为现实，必须不驰于空想、不骛于虚声，一步一个脚印，踏踏实实干好工作。
2018年，我们将迎来改革开放40周年。要以庆祝改革开放40周年为契机，逢山开路，遇水架桥，将改革进行到底。
到2020年我国现行标准下农村贫困人口实现脱贫，是我们的庄严承诺（一诺千金）
我们伟大的发展成就由人民创造，应该由人民共享。人民群众最关心的就是教育、就业、收入、社保、医疗、养老、居住、环境等方面的事情，大家有许多收获，也有不少操心事、烦心事。我们的民生工作还有不少不如人意的地方，这就要求我们增强使命感和责任感，想群众之所想，急群众之所急，让人民生活更加幸福美满。
我们，于国、于家，我们都应是增强使命感和责任感的其中一份子。2017年我们围绕三个方面在努力：一是念好财政职能的本经，二是做好大财政的精准服务，这些都有数据可以去叙述、道个一二三，而第三个方面是寻求“玩转”工作的境界，这似乎不好去说，只能是在自己心中、靠各自去感悟。
在柴米油盐中找生活的幸福感，在勤政敬业后找工作的成就感。
寄语自己——快乐工作、享受生活
我很兴庆自己参加了冬泳，无论春夏秋冬，每天早上五、六点钟，群里就开始了早安问候，一天的好心情相伴而来，每天的逆游，又时时提示自己如何去面对每天的工作和生
活。
现在的工作，有许多新的东西、复杂的东西，我们必须去思考、去认真面对。
工作是为了生活，快乐的工作，才能享受到生活的快乐。对于一个上班族而言，无论你是否喜欢工作，它都在我们的生活中占有重要的位置。在某种意义上，工作占据我们生命的大部分时间。同样是工作，可能付出与回报率远不及社会上的一些人。如果我们偏执于此肯定会心里失衡，那就不用说工作的热情和积极性，也谈不上会有工作的快乐。动不动就是怨天尤人，满腹牢骚，可又只能是无奈。其实，抱怨的人很少会积极想办法去解决问题，更多的是推脱，将自己置身于外，不认为完成工作是自己的责任。我们每天的工作，都是一段生活的经历。用平和良好的心态去思考工作才有可能拥有快乐的工作。只有经历了，才会拥有，只有经历了，才会懂得，只有懂得了，才会珍惜。所以我们自己要有好心态，心态好才会有好心情。心态好首先要有自信，同时还要学会欣赏别人，这样才会在生活中保持心境平和，才会在工作中寻找到乐趣。
第五篇：快乐工作,享受生活,演讲稿,医生
快乐来自发现、源于改变
快乐来自发现、源于改变
——内二科徐磊
快乐工作，工作快乐，在工作中收获快乐，让快乐促进我们的工作，我今天演讲的目的便是针对“快乐工作”谈谈我的看法。那么“快乐工作”到底是怎么样的一种境界呢？借用网上的一句话：“快乐工作”是一种高境界的工作理念。其文化意义在于把看似辛苦沉重的工作与人皆崇尚的快乐有机地结合在一起，是寻求有效工作、舒畅工作，追求精彩人生、价值人生、快乐人生的最佳途径。
快乐是工作的推动力，它能充分发挥我们的主观能动性，从而可以在工作中创造更大的价值。高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”地狱里生活的是恶魔，天堂里的才是天使，我们中医院的都是白衣天使，所以，只有天堂才适合我们。但是我们不得不看到，现实中，已经出现了许多的“地狱”，例如富士康，难道十几条鲜活生命的逝去还不值得反思吗？由此可见，痛苦工作不仅无益于创造价值，甚至危害生命健康！网上有句话：上班的心情和上坟一样沉重。试想，每天怀着上坟的心情上班，人生还有何精彩可言？
其实，我们的工作中并不缺少快乐，它需要的是我们的发现。就像海滩上不缺少贝壳一样，它只是被沙子覆盖了，需要我们细心的发掘，才能呈现它的美丽。于我个人而言，每天看似枯燥的上班下班中也藏着属于我的快乐：病人康复时的一个微笑，主任的一句鼓励，同事间的关心问候......这些都是其不经意展露的光华，给我每一天的工作带来快乐的动力。同样，我相信在座的每个人身边都有属于他自己的快乐，等待细心地发现。
下面来看个很有意思的现象：在百度里搜“寻找快乐”，会有2630万个相关信息，而搜索“找到快乐”，有2220万个。说明什么？说明有400多万个寻找是没有结果的。那我们要怎么办？仍然坚持不懈的寻找？不，我们要主动去创造快乐。如同贝壳一样，沙滩再大，贝壳总有挖完的时候，我们要做的就是像海水一样，不断的把贝壳送上沙滩，不断的在生活中创造新鲜的快乐。
有人要说了：创造快乐，谈何容易。但是我要告诉大家一个秘诀，那就是“改变”。
拥抱改变，快乐工作。米勒曾说过：“有些人总是讨厌星期一出门工作，如果你也是其中之一，就必须做改变。”那么我们应该改变什么？改变我们的心态，改变不好的习惯。
心态是什么？心态是对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。世间万事万物，你可以用两种观点去看它，一个是正的，积极地，一个是负的，消极的。这就像钱币，一正一反。该怎么看待着一正一反，就是心态，它完全取决于你自己的想法。积极的心态可使人快乐、进取、有朝气；消极的心态则使人沮丧、难过、没有主动性。我们要做的就是把自己以前消极的心态转变为积极的，这样我们的工作就会变得更加充满热情，洋溢快乐。
下面再来说说改变习惯。思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。莎士比亚曾说过：“不良的习惯会阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。”由此，对于那些不好的习惯，我们要坚决的进行改变。
快乐来自发现、源于改变
快乐工作，工作快乐，在工作中收获快乐，让快乐促进我们的工作。其实快乐就在你我身边，它来自发现、源于改变。就让我们发现快乐、创造快乐、把握快乐，把中医院变成快乐的天堂！
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