认识挫折教育的意义

第一篇：认识挫折教育的意义

认识挫折教育的意义

——大队部辅导员李老师在周一晨会上的讲话

老师们、同学们：

早上好！我发言的题目是《正视挫折，走向成功》

选择这个话题是因为有感而言：

场景一：运动会赛场上，有些同学在一项比赛中没有取得好的名次，在教室里摔桌子，撕自己班上的规范杯；

场景二：考试刚刚结束，一些同学因为没有取得理想的成绩而情绪低落、意志消沉；我想借这次国旗下讲话的机会，给上述同学讲一个故事：

有一个，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的妻子离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！

这个人就是谁呢？林肯。

成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。在我们成长的道路上，有坦途也有坎坷；有鲜花也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛就不愿伸手，那么对于这种人来说，是得不到鲜花的。

成功永远属于挑战失败的人。我们年纪小，是没有失败的。只要能战胜困难，战胜自己，我们就是胜利者。

同学们，就像我刚才提到的那些同学一样，我们每个人在成长的道路上都会遇到各种各样的挫折，如考试不理想、人际交往出现困难等等。这个时候，你就该正视挫折，永不言败，通过拼搏来努力走向成功。林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？

同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！面对成功，不要骄傲；面对挫折，请绽开开从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！

同学们，运动会是结束了，但体育运动的精神不能丢，我们要把“更高、更快、更强”的宗旨和精神带到今后的的和生活中去，坦然面对成功与挫折，坚定信心，团结一致，务实进取，与时俱进，共同创造我校辉煌的未来！

第二篇：挫折的教育意义

挫

折

一、挫折的意义

从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为。表现在心理上、生理上会有反应。遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑；在生理上，会表现血压升高、心跳加快易诱发心血管疾病；胃酸分泌减少、会导致溃疡、胃穿孔等。总之，个人的挫折会产生反常行为。

在实现目标过程中，产生了挫折，可以出现如下几种情况：（１）改变方法，绕过障碍物、另择一条路径，实现目标。（２）如果困难从逾越，修改目标，改变行为的方向。

（３）在障碍面前，无路可走，不能实现目标。人们会产生严重挫折感。

辩证法告诉我们，世上的事，都具有二重性。关键是作为主体的人，如何来正视挫折，调整心理战略，把坏事、障碍变为好事、变为坦途。

组织或个人，在实现目标的过程中，遇到了障碍，遭到了挫折。挫折对作为主体的人，具有两重性。

第一、遇到挫折，作为人，无疑是一个重大打击。是在打击下不想办法，去战胜困难，搬走障碍，而成为障碍或困难的俘虏，向挫折交械投降，这种挫折心理不论是对组织还是对个人来说，没有任何积极的意义。应该加以摒弃的。

第二、遇到挫折，首先要镇定、冷静分析产生挫折的原因。不怨天尤人，而是积极寻找克服困难、战胜障碍、摆脱挫折的途径。对组织和个人来说，都是具有重要意义的。中国共产党人在第一次国内革命战争中遭受了严重的挫折。一部分人惊惶失措，有的离开了革命，有的向蒋介石投降，成为中国革命的叛徒。但多数中国共产党人，以毛泽东为代表，冷静客观地分析了革命的失败的原因，选择了以农村包围城市的革命道路，获得了成功。当前，在进行普结构的调整中，成千上万的职工现岗，失去了生计，这无疑是广大工人的一个重大的挫折，面对这样的挫折，作为个人来说，怎么办？如果把下岗这一挫折，作为实现人生目标中的一个转折点，来磨练自己的意志，自己想方设法绕过障碍，战胜困难，另辟一条蹊径，找一条新的就业谋生之路。这样，他就地正确面对现实，调整好心理状态，寻找机遇，百折不挠，愈挫愈勇，不达目的，誓不罢休。许多下岗工人所作出的成就已充分作了证明。

二、挫折产生的原因

挫折产生的原因从不同角度来分析，有不同的原因，但是综合起来分析，有两方面的原因引起的。

１．外部原因

外部原因又称外因或环境因素。外因又分类自然的因素与社会因素两类。自然因素系指不可抗距的自然灾害。如天灾人祸，衰老病死、冰雪洪山、山崩地震、海啸等。当你去某地进行科学试验，乘火车途经某地，突遇暴雨，诱发泥石流爆发和山体滑坡，铁路冲毁，本人也九死一生逃出，所带资料与仪器，全部毁于灾害中，这样，你进行科研的目的受阻。社会因素产生的挫折，指个人在社会生活中受到政治、经济、法律、婚姻、风俗、习惯、宗教、道德等等的限制产生的挫折。如在旧社会有一个社会组织，其头儿系武大郎式的人开的烧饼铺子，不允许有人超过他，整个组织只允许突出他一个。在这个组织中，有才能的人的需要得不到满足，受到严重的挫折。解放后，这个头儿因劣迹斑斑，关进牢房，广大群众获得了新生。这种挫折是社会因素造成的。２．内部原因

挫折的内部原因又叫内因或叫主观原因。分为生理和心理两个方面。

个人的生理原因是人的身材高低，胖瘦、五官长相及其所从事的职业、所追求的目标带来的限制。如一青年想成为篮球国手，但他身材高度不够，不能实现目标。一名女青年想当一名电视节目主持人，由于五官长得有缺陷，不能实现，由此地产生挫折反应。

个伯心理原因，主要指个人的能力、智力、知识、经验的多少和高低。有人想当一名宇航员，但是他的智力、反应能力不符要求，而产生挫折心理反应。个人心理上形成的挫折更为复杂，是多种原因造成的，鸸不是单一的原因。如，一青年学生毕业后，分配到区团委工作，但是一年下来，工作业绩平平，而与她同时进来的大学生，工作成绩突出。这种挫折，主查个人的心理原因造成的，该人在人际关系上，相容性差，常常为些小事，与同事争得伤和气，性格又内向，不能很好地与人进行沟通、交流，取得同事的支持、谅解。

个伯目标订得过高，超出个人的实际能力。如一家商店的负责人向上级承包这家店，一年，除全店工作人员30人的工资、奖金、福利及折旧外，上交税利60万元。但是到７月份只完成了28万元的利税指标。这位经理像霜打过一样，提不起精神来。人事科长发现，分析了原因，找这位经理，与他共同找出挫折的原因，调１0万元承包金额，并制订出整改措施。到年底，完成了指标。若人事科长对这位经理的挫折的原因不帮助分析，指标过高，到年底是无法完成的。这样，不论是经理本人还是这个集体，挫折是很大的。３．挫折反应程度的个别差异性

不同失对挫折反应是不一样的。在同样的条件下，不同的人，对挫折反应不一样，有的人反应强烈、痛苦万状，有的虽然失败，但百折不挠，顽强拼搏。有的人反应微弱，若无其事，在时间上也表现不同，有的当时如果暴风骤雨、雷鸣电闪，但是时过境迁，转瞬风平浪静，有的人矢志不忘。不同个性修养亦有不同的反应。

为什么不同的人对挫折有不同的反应呢？而且，差距如此之大？这就是个人对挫折的容忍力。

４．挫折的容忍力

社会中的人对挫折的反应是各式各样的，有的轻微，有的强烈，有的短暂，有的长远，有的容易克服、有的难以克服。人们对挫折的态度也不一样，心胸开阔，意志坚定、充满必胜信念的人能够向挫折挑战，百折不挠，直至胜利。心胸狭窄、性格内向、缺乏勇气的人，往往怕挫折，甚至精神崩溃，走上绝路。人事管理者庆了解组织成员的挫折容忍力，未雨绸缪，适时做好工作，增强其心理调适能力，以增强挫折的容忍力。

什么是挫折的容忍力？心理学认为，遇到挫折时免于行为的失常能力，叫挫折的容忍能力。又叫对挫折的适应能力。

影响挫折的容忍力的因素：

（１）生理条件。身体强壮比体弱多病的人强，青壮年比老年人强，处事豁达大度的人比斤斤计较的人强。

（２）政治思想条件。政治觉悟比较高，政治上比较成熟，思想比较成熟的人，政治斗争经验比较丰富的人对挫的容忍力强。

（３）对挫折的知觉判断条件。由于每个人对世界与事物的认识不尽相同，评价不可能一样，即使挫折的客观情境相同，对挫折的判断和感受也是不一样的，对每个人的影响力度也不一样。有的认为严重，有的认为没啥了不起。

人事管理者应引导组织成员加强学习，提高自身素质，在挫折出现时，面对挫折，鼓起勇气敢干挑战，提高适应能力，才能保持高昂的情绪，战胜挫折，实现目标。

三、挫折心理的矫治 组织及成员发生挫折后，人事管理者应怎要进行善后工作呢？每一个人遭受挫折，必然有所动作，以求解脱挫带来的心理压力和烦恼。

４．受挫折积极心理表现

帮助受挫者认真分析原因，鼓励他继续努力、反复试验、改变方法，调整目标或改变目标。把遭受挫折产生的敌对、愤怒的消极情绪转化为发愤图强、争取上进。不灰心气馁，采取积极戟姿态，通过努力，克服困难，实现自己的目标。

改变行为。当采取某种行为不能实现目标时，就帮助他们检讨方式方法，改换另一种途径或方法来实现目标。若是目标太高，帮助调整目标，使之切合实际。

改换目标。原先确定的目标受到生理、物质和环境条件的限制，无法达到时，启发、诱导组织成员拟定一个新目标取代原定的年报考大学，但均告落榜，其情绪十分低落，整天郁郁不欢。本单位人事干部任籍对他的了解，经过分析，帮助他找到其落榜的原因：数理知识基础较差，不适于报考理工科。第二年，该青年工人据此改报考文科，当年即如愿以偿。２．受挫消极心理表现

帮助受挫者，转移视线，防止消极心理出现。消极心理有以下几种表现形式：

（１）攻击。受挫者把攻击直接指向使其受挫的人或事。由于受挫后，引起内心的愤怒、怨恨，表现出怒目而视，反唇相讥破口大骂，讽刺挖苦、打击他人。有时寻找出气筒把气出到无关的人或物上去。如有人在单位受了气，回家去，向家人寻岔子，出气等等。

（２）固执。个人需要不能满足，受到挫折，不分析原因、总结教训，而是盲目地采取某种无效动作。这时需要帮助他们认真分析遭受挫折的原因，使之增强信心、恢复自信、振作精神，采取有效措施，接近目标。

（３）倒退。某些人受挫后，表现出与自己年龄或身份不相称的幼稚行为。如在工作中受挫或批评时，会象小陔那样装病或号淘大哭、或对下级、或对家属发脾气。某省有一反贪局长，刚正不阿，执法如山。一次对一名处级干部拘留审查，排除了很多阻力，才把这位尊神请到。然而，接二连三地接到有关人物来电，要求放人。最后，主管政法的一位领导发了声音。接着有９名正厅级干部出面，要求高利贷，还不许做任何笔录！出于强大的压力，领导研究暂放人，但要做好笔录。犯罪嫌疑难人放出后，这位局长怎么也想不通。一连10天不上班，不接电话，不回电话，说自己病了。这也是一种倒退。

（４）逆反。受挫后，不仅是一意孤行，而是根据自己的理解和情绪，对正确的方面盲目地持反抗、抵制与排斥的态度。

（５）妥协。受挫时产生心理、情绪的紧张状态，人长期处于这种状态，会引起各种疾病，采取阿Ｑ精神来安慰自己，或委过于人，以此释放多种精神压力、心理压力。

（６）压抑。受挫后，用意志力压抑隹愤怒，焦虑的情绪，把它们埋在心底，而流出正常的情绪状态。这对身体健康有害。

３．挫折心理的矫治 挫折有一种内驱力作用，能推动人们为实现目标作出前仆后继的反应力量。虽屡遇挫百折不挠奋勇前进，处逆境而事业有成的人，是内驱力驱动的结果。挫折也能增强个人的容忍力。挫折的负面影响也不能忽视，如影响实现目标的积极性、降低创造性思维活动的积极性，有损于人的身心健康，减弱自我控制能力，导致行为偏差的发生。

对此，人事管理者庆对成员的挫折心理的负面作用进行矫治。方法一般有：

（１）加强引导、提高认识、正确对待挫折。挫折可以吓倒人，也能锻炼人。正确对待挫折的关键，是加强沟通、提高认识，对任何事情均作好两手心理准备。万一失败不惊惶失措与灰心丧气。通过分析挫折的原因，寻找出一条通往成功的坦途。

（２）改善管理，提高容忍力。许多受挫的事实证明，不少挫折之所以发生，是组织内部管理机制有问题。管理不当，不仅产生挫折，也易使矛盾激化。改变管理方式，能够提高成员对挫折的容忍力。（３）对受失者的攻击行为采取宽容态度。受挫者的攻击行为，不论是出于何种原因，人事管理者及其他管理者、同事、亲属朋友，应进行帮助，使其从抑郁、愤怒、激励、不满的情绪中解脱出来。不反击、不硬压、不讽刺、嘲笑、挖苦。满腔热情地关心，帮助其分析受挫的原因，冷静地对待受挫。

（４）创造条件，改变情境。受挫者的不良情绪总是在一定情境下发生的。管理者应为受挫者创造条件，改变原来的情境。如调换一个工作环境，减少不利心理刺激，使之在新的环境中重建良好的人际关系，增强做好工作的勇气和信心，愉快和谐地工作。

（５）运用精神渲泄法又叫心理疗法，创造一种环境，便受挫者的紧张、焦急、压抑的情绪通过一定的渠道发泄出来，使心理保持平衡。使受挫者有机会自由地表达其被压抑的感情，达到心理平衡，恢复理智。

《新民晚报》97年6月一篇报道，淮阴市船闸设立出气室。凡过闸船民，对船闸服务工作有气，都可以来此出气，有专人接待，并作记录，最后由值班所长接待处理，使受气船民来时满肚子气，走时满脸微笑。出气室密切了船民和船闸的关系，改善了船闸的工作，树立了船曾的良好形象，受到广泛的赞扬。

（６）心理咨询。在组织内或在社会上，设立心理咨询诊所，和受挫才谈话，为之出主意，提希望，把不健康心理消灭在萌芽状态，让其摆脱苦恼，稳定情绪，保持良好的心理状态，投入实现目标的活动中去。

管理者应经常地向组织成员指出在任何时候，任何条件下，挫折总是难以避免的，应正确认识与对待挫折。要承认挫折，正视挫折，然后认真、冷静、客观地分析各种受挫的因素，找出关键因素。并要培养组织成员坚强的意志，把挫折所造成的不幸，对个人的打击，当成磨练自己意志的机会，做一名时代的强者。

第三篇：挫折心理及其教育意义

挫折心理及其教育意义

摘要：

挫折是我们人的一生中所要经常面对的一个问题。如今大学生一路走来大多数是伴随着挫折。研究大学生的心理挫折成因及其现状，可以不可以帮助我们克服困难，让我们健康成长。增强我们的意志力以及对挫折的适应力有非常多种方法，我们研究收集了主要的几种有效的方法，主要针对大学生，使促进身心和行为的健康发展，为将来适应社会、适应工作等方面的压力做好前期的心理正在准备。

关键词： 大学生挫折挫折教育心理

正文：

挫折是人生道路上不可避免的障碍，但他并不是人生的终点。古往今来，多少面对挫折打击最终成为一代杰出人才的例子数不胜数。“唐宋八大家”之一苏洵曾两次落榜;三次科考失利的李时珍经过27年潜心努力终成一代“医圣”;著名剧作家曹禺年轻时曾报考北京医学院三次落榜。挫折可以断送一个人，也可以磨炼一个人的坚强意志，面对挫折，培养自己的抗挫能力才是成才的关键。

那么，什么是挫折？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。从心理学角度分析，青少年在成长过程中适度经受一些挫折是有益的。挫折能激励当事者增强韧性和解决问题的能力，产生创造性的变迁。人的倾诉和宣泄，说出心中的委屈和疼苦，并得到及时的安慰和鼓励，通过释放达到了心理平衡。然后正确归因挫折，属客观必然性的、不可避免的挫折，要能正确对待；属偶然性或主观因素造成的，则须以顽强的意志通过不懈的努力摆脱挫折的阴影，才能获得最合适状态。当然，培养良好的心理素质，增强学生的心理承受力，不是一蹴而就的事情，挫折每天都会遇到，自我逃避和自我防御均是消极的反应，我们应该积极地面对挫折，将挫折变成动力，在挫折中不断增强我的心理承受力。

一：大学生心理挫折成因

任何一个人都不能脱离社会而孤立地存在，个体在发展的各个阶段的表现，都是他本人内在的因素同其生活的社会、文化的环境相互作用的产物。大学生挫

折心理产生的原因是多方面的，既有外在的因素，也有内在的因素。每个人都体验过许多挫折，引起挫折的原因成为挫折源，挫折源是多种多样的，有客观的挫折，也有主观的挫折。

1，家庭教育不当。当代大学生，独生子女的比例越来越高，父母只要求他们学习好，为他们创设了一种过于优越的生活环境，使他们免受一切挫折，致使他们缺乏生活的磨练，养成了一种依赖的心理，交往能力和适应环境的能力极差，情感意志非常脆弱。进入大学后，随着学习和生活环境的改变，他们要独立地面对新的人际关系和压力，心理承受能力和适应能力较差的学生就会产生程度不同的挫折感。

2，学校教育欠缺。学校过分强调对学生进行科学文化知识的教学，而忽视了对他们心理素质的培养。“应试教育”使学生长期封闭在校园内，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，为完成学业、为提高考试分数、为考上大学而疲于奔命，限制了学生良好个性品质的形成和发展。大部分高校学生理想中的大学教师是学识渊博、能言善辩、平易近人的专家学者。但通过一段时间的了解和接触后，他们发现大学教师和中学教师一样，也是平常之人。有些教师的学识方面，也存在欠缺，并不能解答所有同学提出的疑惑和问题。由于教师自身及教学方法等原因，学生开始烦躁、郁闷。

3，社会影响。随着改革的推进，市场经济体制逐步建立。特别是加入世贸组织后，我国社会进入一个全方位、多层次的转型时期，原有的价值观念、道德伦理受到了冲击，社会上出现了信仰丧失、人格扭曲、价值坐标偏离、行为选择失调等不良现象，而新的价值观和行为规范又未完全建立起来，于是形成了群体躁动现象。在这种心态作用下，一些不正之风，如权钱交易、竞争不公、拜金主义、个人主义、享乐主义泛滥，这些都对大学生产生了负面影响。

4，主观因素。大学生挫折心理产生的原因是多方面的和复杂的，有自然因素、社会因素引起的挫折，也有个人生理、心理因素导致的挫折。

二，大学生挫折心理表现及现状

学习方面的挫折。这是刚进入大学的新生在学习方面遇到的主要挫折，与中学阶段的学习方式不同，大学实行的是流动教室，教师指导是粗线条的，教学管理也比较宽松，主要靠学生的自觉和自学能力的培养，这种学习方式使一些大学新生无所适从。笔者这两年在高校给大学生上心理学选修课《大学生心理健康与发展》，通过对管理系804名一年级和二年级大学生进行问卷调查显示，其中挫折感来源于“学习不适应”的占26%。另外，考试失败也是大学生经常遇到的挫折。

生活方面的挫折。通过笔者的问卷调查报告中显示，有25%的学生认为挫折感来源于“经济困难”。有的大学生家庭经济困难，特别是来自农村边远地区，单亲家庭和父母下岗家庭的大学生，他们经济困难。有的同学又不甘心于艰苦朴素的生活，羡慕高消费，而家庭无法满足他们的各种需求，心理长期不平衡，容易产生自卑感和挫折心理。

情感困扰的挫折。亲情，友情，爱情问题常常困扰着当前的大学生们。在笔者的问卷调查中，有29%的学生认为挫折来源于“情感困扰”。在大学生中，因恋爱而引起的挫折特别多，失恋使当前的大学生失望，彷徨，心灰意冷，感情冷漠，造成心理失调，甚至导致精神崩溃，有调查表明，失恋在所有心理疾病中最严重，约占30%。

人际关系障碍的挫折。大学生交往渠道多种多样；交往的动机复杂多变。如果与同学，朋友，老师的关系处理不当，就很容易造成人际关系不协调。在笔者对大学生的调查问卷中显示，有20%的学生认为挫折感来源于“人际障碍”。一些大学生厌倦现实生活中的人际关系，这样自然而然会产生心理挫折。

性格障碍的挫折。大学生的心理成熟与心理成熟并不是同步的，在心理上，他们已是“成人”，但在心理上，仍带有许多少年时期的痕迹，如幼稚，脆弱，依附性强，自卑感强，因此遭受挫折后往往会心灰意冷，意志消沉，而且当前的大学生社会阅历太浅，面对种种社会矛盾，心理难以调适，挫折也就随之而来。

理想与现实冲突造成的挫折。当前我国正处于急剧的社会转型时期，市场经济大潮冲击着传统的价值观念，社会开放使各种西方思潮源源涌入，中西方文化碰撞使人们在观念上发生了变化，大学生在心理上产生了激烈震荡，一些大学生没有找准自己的人生定位，期望值过高，从而造成理想和现实的差距过大，有强烈的失望感和挫折感。

三，如何增强我们的意志力及应对挫折

心理学知识和生活经验告诉我们，应付逆境、挫折的办法不外下列三点：第一，要正确认识挫折。每个人都应懂得，在人生道路上和现实生活中，由于高考落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰破灭、家庭变故、生离死别、自然灾害以及政治、经济、种族、宗教、伦理、道德、风俗、民情、传统等等各种客观环境的影响，再加之个人诸葛亮多主观条件的限制，随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。

它是社会生活中的正常现象，几乎每个人都无法逃避。能认识到这一点，一旦遇到挫折，思想就会有所准备，不致惊慌失措。同时还应该认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，并不完全是坏事，因挫折可以磨砺人的意识，提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。

古人说“多难兴才“、”人激则奋“就是指的这个道理。反之，一个人如果不经历困难和挫折，一生一帆风顺，就犹如温室里的花卉，经不住人生中的风霜雨

雪，很容易被一时挫折所压垮，这样的人就难以成才，难以有所作为。

第二，培养对挫折的耐受力。在挫折面前，每个人的耐受力往往不尽一致，甚至差别较大。比如，有的人即使接连遭受严重挫折，仍坚忍不拔，百折不挠，拼搏进取，有的人稍遇挫折就垂头丧气，一蹶不振，甚至自寻短见。实践证明，身体强壮、心胸开阔、常处逆境、意识紧张、有理想、有抱负、有修养的人，对挫折的耐受力强；相反，体弱多病、心胸狭窄、娇生惯养、感情脆弱、缺乏雄心壮志的人，对挫折的耐受力则低。

对挫折的耐受力，虽然与遗传素质有关，但更重要的是来自于后天的教育、修养、实践、经验和锻炼。在现实生活中，每个人都可以通常自觉、有意识的锻炼，去培养提高自己对挫折的耐受力。

第三，学会应付挫折的技巧。凡是经历磨炼、有修养的人，每逢受到挫折时，大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。归纳起来，大致有以下几种：

1、期望法。遇到挫折时，尽量少考虑暂时得失，多想美好的未来，不断激励自己：”振作起来，一切都会过去，将来一定会成功。“

2、知足法。在挫折面前，要满足已经达到的目标，对一时难以做到的事情不奢望、不强求，同时多看看周围不如自己境况的人。这样，就容易从烦恼、痛苦中解脱出来，为将来的成功创造良好的心理环境。

3、补偿法。古人说：”失之东隅，收之桑榆"。即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可能成功的目标来代替，而不致陷入苦恼、忧伤、悲观、绝望的境地。

4、升华法。在遭受个人婚恋失败、家庭破裂、财产损失、身患病疾等打击这后，化悲痛为力量，发奋图强，去取得学习、工作和事业的成功，这是应付挫折最积极的态度。最后，我想说一句话。聪明的人善于把挫折当成激励自己奋发向上的阶梯，只有经受得住挫折打击的人才会有所作为，愿每一位同学都能正确地去面对挫折，把握机遇，挑战自我。

参考文献：

１．叶苑心理素质自测与咨询浙江人民出版社1999.9

２．雷雳冯金华心理健康自测与咨询浙江人民出版社1999.9

3.新浪微博

4.百度知道

第四篇：挫折的意义演讲稿

挫折的意义演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

成长是快乐的，成长的一瞬间是幸福的，但也难免受到一些挫折，挫折却变成了成长的所需一部分。

星期六的一天，我独自在房间，作业早已写完，书都看了许多本了，剩下的时间就是无聊的一人空间了。我不禁拿起一本漫画书来看，看了一页，我感叹到：太好看了!人物太可爱了，有空的时候再拿张纸画下来。话音刚落，过了两分钟，我突然恍然大悟：我现在不就正在消磨时光吗?不如向这个兴趣前进!

我拿起笔就画，纸一张一张的被我浪费了，之所以这样说，也是因为我画画技术不太好，二十几张纸都不能画出一个真正的人物，我非常羞愧，我坐着，等待着。

我遇到了前所未有的'困难挫折，时间不留人，他就这样调皮的从我身旁离去，我想挽留它，但是人又怎能徒手去阻碍时间呢，还是别再妄想了!

我垂头丧气，这时爸爸忽然推开门，走近来，他似乎看出了我的心思，他对我说：画画呀，是一种讲究技巧的艺术，那些有耐心，勇敢，先搞清楚从何入手的名画大师都是从一个小物体学起，他们一学就是学了好几十年，他们细心观察，去认真记和想，

我仔细琢磨着，终于明白了，我又拿起笔画着，这次我细心了许多，不够十五分，一张出于名画大师的人物画新鲜出笼了!这张画让我满意，也让家人赞赏!我成功了，我感觉自己又长大了，我是从挫折中成长的!

成长的过程中也有许多挫折，这些挫折只会磨练你，让你变得更加出色。我领悟到：成长离不开挫折，只有面对无数个挫折，经历过无数次考验与失败才会真正体会到成长的快乐!

挫折的意义演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

在我小学五年级的时候，你也许不知道吧，我还是一个非常坚强的小女生呢。我的坚强来自于我所经历的各种各样的挫折，例如：我从小就是一个非常胖的女孩，伙伴们老是嘲笑我。我去买衣服的时候，别人异样的目光都聚集在我的身上，有时候——我曾经痛苦过，曾经不止一次地落过泪，也曾经绝望过。但是这些挫折最终让我明白了最重要的一点：就算没有美丽的外貌，只要有一颗善良的心、有不服输的精神、有远大志向并为此不懈努力，同样可以成为大家喜爱的女孩，成为父母的骄傲。

我从生下来就胖胖的，皮肤较黑，脸庞是胖胖的，眼睛也不大，笑起来眼睛就眯成了一条小缝，鼻梁不高，再轻轻一按，如果不仔细看的话就看不见我的鼻子了。这个原因让我失去了一个正常女孩都应该有的自信，这个阴影从我开始懂事的时候就伴随着我。同学们的嘲笑虽然没有恶意，但是却深深的伤害了我极强的自尊心。所以这个鸿沟我一直没有勇气去跨越。我不敢在别人的'面前大声说话，也很少买或穿新衣服，更不敢在别人面前展现自己。的体育达标，一直是我最害怕的，但我只能无奈地去面对，因为我无法躲避。全年级我们班是最后一个测 400米的，其他三个班的同学都在当观众。当我站在跑道上时，应为极度紧张和害怕，我就像热锅上的蚂蚁一样，站也不是，坐也不是。当老师喊“跑”的时候我都不知道该先迈那只脚了。我在跑的一圈的时候就已经是最后一名了，我带着这个结果一直跑到了第二圈，许多同学的已经到达终点的时候，而我还在气喘吁吁地跑着。在我还剩不到一百米就要到达终点的时候，我实在坚持不住了，腿就像灌了铅，我决定放弃了。这时我们班的几个同学向我跑过来了，我想他们一定是来嘲笑我的，谁知他们过来齐声为我加油，加油?我的眼泪像洪水一样喷发了出来。在同学的鼓励下我终于坚持到了最后。这件事让我感受到了班集体的温暖，还有同学的关心，同学是我开始有了一份自信。

还有一件事对我的影响更大，那就是五年级的联合中队会举行的知识竞赛。每个班都要选出三个同学参加答题活动，没想到老师把这个光荣的任务交给了我这个没参加过什么活动的我，我当时非常惊讶，也非常高兴，因此我更加努力地准备着，把每一道题都用心地记在我的大脑银行里。当知识竞赛开始的时候我心里非常紧张。当答题的时候，我面对这五年级全体同学和许多老师、家长，用流利的语言答对了一道又一道题。最终我们班以1000分得高分取得了第一名的好成绩。这次通过我和其他两位同学的合作取得了这么好的成绩，让我明白了如果要取得胜利，就要与自己的伙伴同心协力。

现在老师经常夸我是好样的，父母也为我感到自豪，我也变得越来越自信了、越来越坚强了，这要感谢挫折，因为是一次次的挫折让我从中明白了许多道理，让我从中学习到了很多知识，是挫折让我长大了。

挫折的意义演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

我是一个聪明的小男孩。在快乐的成长当中，会遇到很多挫折和压力，爸爸妈妈教我们遇到失败了，也不要怕，只要勇敢、自信，就一定会成功。我们也会得到帮助和鼓励，也就多了一份勇敢和自信。

跑楼梯，是我上一年级开绐的挫折。我要从一楼跑到七楼，跑五个来回。我心想：跑楼梯那么累，还要做那么多作业，爸妈想害死我啊！所以我总是偷鸡摸狗的，有时慢吞吞地跑，有时走走玩玩。有一次，爸爸妈妈发现我没认真跑楼梯，爸爸教训了我一顿，妈妈语重心长地说：“跑楼梯可以增强体质，儿子呀，你要认真对待，不是为了爸妈跑的.，是为了你自己呀！”后来，我认真地跑楼梯，上气不接下气，很累。但是，现在习惯了，也不会那么辛苦了。再后来，上体育课跑步，我还拿了小组第一呢！

上三年级，我又多了一份压力，因为周五晚上要去学奥数。上奥数课，每次回家做的那些作业，都难得要命，有很多难题需要爸爸和我一起解决。妈妈每天逼我看书、做阅读，还要写作文，搞得我每晚十点才能睡觉。我有很多压力啊！可是妈妈说了，有压力才有动力，我才会有进步。所以我的减压方法就是：要认真对待每一件事，才会把挫折和压力化解为动力。

挫折、压力，谢谢你们！你们让我在成长的路程中学到了自信。谢谢你们！

挫折的意义演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

今天我演讲的题目是《微笑面对失败》有的人因失败而自暴自弃，有人因失败而变得越战越勇，变得用微笑面对生活，而他最终会成功，有的人因考试不好而沮丧，有的人因比赛没有表演好而伤心，而有的人因求职不过关而放弃，而我想说的是一个人，沮丧的过一天，不如微笑的面对一天，就算你今天失败了，但你不一定代表你明天会失败，这不能否定你的成功与否，其实这些就像一杯咖啡一样，有的人喝的是苦的，有的人喝的是甜的，其实只要你细心的品味，就会品出它的香甜，人就是这样，不应该为一些以前失败的事而放弃，或许有一天你会为你做的事而感到后悔!在这里，我要给大家讲一个故事，有一个女孩叫晓娟，她毕业于一家有名的师范学院中文系，她经常去应职可每次都会失败，自从他学会了用微笑面对失败后，在一次在广州求职的那一次改变了她的一生，她无意间看到了一家招设计广告的人，，虽然她不是这个专业，但她却对这个广告设计非常有兴趣，于是她毫不犹豫的记下了公司的电话。就这样她把自己的简历整理好，并给公司打了一个电话，约好在下午三点去，就这样晓娟来到了公司，起初刚走经去时，她感到非常的紧张，于是他深深地呼了一口气，昂首挺胸的走了进去，再那里人事部的总经理问了她几个问题，她都是微笑地回答的，直到结束完谈话，也一直是保持微笑，这时总经理说：“好了，你被录用了。”她一听当时非常的惊讶，连一同应职的人都非常的好奇，她既不是这个专业，她又不是特别擅长，而总经理的.下一句话，让在场的所有人都非常的感叹，他说：“只有你的微笑，感染了我，通过微笑，我能看到你有一种其她求职者不具有的自信。”原来是这样，晓娟还以为是她的学历有多好呢!就这样晓娟在一次次的努力中成长起来，并且她被总经理任命为创意主管。通过这个故事，这让我想起了，张海迪所说的：“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。所以，同学让我们在生活中微笑的面对失败吧!

花儿在凋零之后，终会用青绿色的果子遵循生命的规律。蛾在沉默了一冬之后，终会把生命的壮美展现在人们面前。这是多么令人感慨啊。人们更是在挫折面前展现了生的毅力。正是因为有了挫折才有了成功。

挫折，是什么?

挫折，难道只是所经历的苦难?不，挫折的含义不仅仅只是字面的意思。如果让一个没切身经历过挫折的人去理解挫折，只能理解字面上的含义。而如果让切身经历过挫折的人理解挫折，必定会得到新的理解与体会。挫折对于没经历过挫折的人来说是一辈子都不想经历的过程，而对于切身经历过挫折的人来说是一生中最难忘的经历。

炸药工业之父诺贝尔，尽管这是一向非常危险的研究。但他依然接受。在实验中他失去亲人的痛苦和实验工作的多次失败，都没有能够动摇诺贝尔继续研究炸药的决心。在四年多的时间里，他进行了四百多次的实验，虽然还是连连受挫，但他毫不气馁，因为这些挫折给了他很多的启发，为他后面的成功奠定了基础。

爱迪生，经历了上千次失败才发明了电灯。上千次的失败使他充满了对光明的渴望，也促使他将失败转化为工作的动力，从而不断努力，不断进取。最终战胜挫折，将光明带给人类。

孟鸿寿，自幼患了软骨病，身长腿短，头特别大，脚小而纤细，走起路来很困难。但是，他在这样的艰苦条件下，克服自身生理缺陷，下定决心苦练杂技，一练就是三年。在这期间，他战胜了许多常人无法想象的困难，终于成为独树一帜的名丑。是挫折与艰辛使他功成名就。

上述材料告诉我们：受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过崎岖小路，才能体会生活的乐趣;穿过茫茫迷雾，才能深切感受阳光的明媚。不经风雨，怎见彩虹?受挫折的过程不仅仅是获得真知的过程，同样还是走向成功的必经之路。如果没有挫折作为动力，没有经历风雨的洗礼，要想获得真知以及取得成功都是很困难的。多彩的彩虹，成功的果实，决不会青睐那些不敢经历挫折的人。

挫折造就精彩人生!人生应挫折而精彩!道路是曲折的，但前途殊明的。愿我们认真看待挫折。

挫折的意义演讲稿5

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好

我的演讲主题是——勇于面对挫折。

人生漫漫如流水，有高处，有低谷，有湍流，有险滩。弯弯曲曲，百转千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，无畏于岁月的跌宕起伏，无畏于挫折的千锤百炼，不甘于人生的淡忘沉淀，迎难而上，从而乘风破浪名扬千里;有的'人却知难而退，溃败于人生的挫折面前，迷失在山重水复间。

乌江岸上，沾满血迹的长剑，染红了江面。四面的楚歌仍然在耳边回荡，只有那孤苦的战马和满地的盔甲聆听。项羽，在征战的路上马失前蹄，功亏一篑。面对挫折，他没有选择去面对，更不用说击败挫折了。只是想着无颜见江东父老，却未想过东山再起，即使是“死亦为鬼雄”，也无法在延续“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因为无法面对挫折，而在历史的长河中沉没，被岁月淡忘。简陋的房内，一担柴草，一张苦胆，是他的必备用品。勾践，同样是遇到挫折，他选择了面对，并铭记它，克服它。尝一口那干涩的苦胆，耳边就萦绕起夫差的笑语;躺在那刺骨的柴薪上，脑中就浮现出吴王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面对挫折，击败挫折的，才能被历史所铭记。

同样的，鲁迅、乔布斯、海伦凯勒、贝多芬、马云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行动告诉我们，遇到挫折，要勇于面对，勇于挑战。不去面对，只有可能失败，而面对挫折，或许还能成功，即使失败了，我们也可以理直气壮的说：我面对了，我努力了!没有什么可以让我遗憾的!

同学们且不说那一代又一代的名人，我们应当从自我做起，深刻的反省，是否经常把难题推过于明天，或置之不理;是否见到不易的就不去思考，是否避重就轻等。还有许多，我们应当一一列出来，逐一面对，攻克。

下面我给大家提几个建议：第一，沉着冷静，不慌不怒;第二，增强自信，提高勇气;第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。如果做到这些，相信同学们将会在学习上、生活上有很大的飞跃。 我的演讲到此结束，谢谢大家!

第五篇：挫折教育

在非洲大草原的奥兰治河两岸，生活着许多羚羊。动物学家们发现了一个奇怪的现象：东岸的羚羊不仅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊强。

为了研究两岸羚羊的不同之处，动物学家们在两岸各捕捉了10只羚羊，然后把它们分别送到对岸。

一年后，由东岸送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而由西岸送到东岸的羚羊则只剩下3只。这是什么原因呢？动物学家们百思不得其解──这些羚羊的生存环境是相同的呀„„

后来，动物学家们终于找到了原因。

原来，东岸不仅生活着羚羊，在其附近还生活着一群狼，为了不被狼吃掉，羚羊不得不每天练习奔跑，使自己强健起来；而西岸的羚羊因为没有狼群的威胁，过着安逸的生活，结果奔跑能力不断降低，体质也不断下降了。

这个故事告诉我们，生活在安逸环境中的人往往过于脆弱，只有不断经受困难和挫折的人，才具有坚强的意志和强大的生存能力。

挫折，就是俗话说的“碰钉子”，也是专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。《心理学大词典》对“挫折”是这样解释的：挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。挫折是不以人的意志为转移的，世上的事情往往是这样：成果未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。

遭遇挫折是人生必经的坎儿。当挫折来临时，我们没有选择，只能接受不可避免的事实，并作出自我调整。

我们永远是父母的宝贝，作为父母，他们都不希望学生遇到挫折。但是，挫折是客观存在的。我们在成长过程中，既会有让人快慰的成功，也会有各种令人烦恼和痛苦的挫折。父母不可能一辈子替我们遮风挡雨，让我们生活在温室里。

中国的父母对孩子的爱是显而易见的，但是，这种爱往往导致了我们缺乏承受挫折的能力。其实，不只是中小学生不能承受挫折，就是有“天之骄子”的大学生也缺乏承受挫折的能力。请看下面的故事：

一个中国的孩子打翻了牛奶，父母会马上跑过去，把孩子抱到一边，说：“宝贝，有没有烫到手？”有些父母甚至会说：“都怪这杯子，这么滑，让宝宝抓不住，妈妈把这杯子扔掉，宝宝不哭！”于是，中国的孩子不哭了。一个美国的孩子打翻了牛奶，父母不会跑过去抱孩子，而是微笑着对孩子说：“宝贝，过来，先到厨房拿块海绵，我们一起把牛奶擦干净好吗？”然后，父母会和孩子一起去收拾打翻的牛奶，还会告诉孩子应该怎样去端杯子，避免杯子滑落。

结果是，美国的孩子总是乐观地面对困难，积极地寻找各种方法去解决困难；而中国的孩子遇到困难时多会消极逃避，有些孩子甚至把责任推给父母，遇到重大的挫折时，六神无主，甚至出现轻生的行为。

从表面看来，中国的父母似乎帮助学生解决了困难。其实，当学生再次遇到相同的问题时，这个困难仍然会出现。因为，父母的全方位保护和包办代替给学生留下了终身的“残疾”，即能力的残疾、心理的残疾。这样的学生由于永远生活在父母的“保护伞”中，尽情享受着父母的照顾，所以当困难来临时，只会躲在父母的怀抱中，不敢独自去面对。

所谓“授人以鱼不如授人以渔”。既然遭遇挫折是人生必经的坎儿，那么我们就必须学会接受挫折。与其一辈子让父母替我们遮风挡雨，不如让我们自己去面对人生中的风雨，开创自己的人生之路。著名的心理学家马斯洛说：“挫折对于学生来说未必是件坏事，关键在于他对待挫折的态度。”因此，明智的父母应该从小就对学生进行挫折教育，让学生从小就“吃点苦”。当然，挫折教育并不仅仅是让学生吃点苦，挫折教育的目的是让学生在体验中学会面对困难并战胜挫折，建立自信、乐观的品质，培养起一种耐挫折能力。挫折教育不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育，也包括独立、信心、情绪及意志等方面素质的培养。只有认识到挫折教育的价值，并在日常生活中注意培养学生的抗挫折能力，学生才会在遇到挫折时表现出坚强、勇敢、自信的精神，用自己的力量和智慧去克服人生中一个又一个困难和挫折，一步步走向成熟，走向成功。