第一篇:拓展训练网页宣传
徐州英才网培训中心拓展训练项目
拓展培训又叫户外体验式培训,拓展培训是利用崇山峻岭、浩瀚大川的大自然所设计的一些天然障碍,辅以人工精心设计具有不同训练目的,不同挑战难度的项目,让参训者在应对挑战时,磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。
通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
山海星河体验:120元/人,项目包括:特色主题拓展(运动会,节日活
动,年会,订货会,特色店庆,特色生日会,特色婚礼,特色交友)、休闲拓展(职场解压 新人融入 学生成长)、亲子活动,CS对战,定向,穿越,徒步,登山,露营,篝火,追忆逝水年华---童趣俱乐部,野营俱乐部。。等
天地纵横培训:160元/人,项目包括:传统的基地拓展,室内拓展,野
外拓展,军事拓展
点石成金训练:360元/人,项目包括:魔鬼训练,军事野外生存,九型
人格,教练技术,潜能开发,经理人模拟舱,介入式内训,主题训练等。 企业内训课程:每小时1000元,课程包括:特训营销,电话营销,超强
执行力,职业化塑造。
我们会根据客户的要求和人数来制定符合客户的训练课程,达到客户满意为止!
联系人:刘小姐85507388***
地址:徐州市淮海东路51号华联大厦11楼B1室徐州英才网培训中心
第二篇:团队拓展训练方案(宣传)
湖西远征户外运动中心
拓 展 训 练 简 介
拓展训练宗旨:激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态
旨在提高企业团队的质量,增加集体核心力和向心力,在拓展训练中,使组织成员更多的增强了解,体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
远征户外运动中心把拓展训练独特的体验式训练方式引入企业管理及企业文化建设中,帮助企业和组织不仅达到熔炼团队的训练目标,而且能最大限度地提升企业团队及员工效率。
拓展训练将给企业或组织带来:
1、进一步明确和认同组织目标,增强团队的凝聚力;
2、树立相互配合,互相支持的团队精神和整体意识;
3、改善人际关系,形成积极向上的团队氛围;
4、改进团队内部的沟通与信息交流;
5、减少新员工在公司时的紧张情绪,使其更快适应公司;
6、训练员工解决问题的能力。
第一
项目简介
一、野战对抗项目
野战起源于军事训练,后广泛应用于企业、组织和学生等各类人员的训练,培养团队协作精神,展示领袖风范,领略战士在战场上的风采。
现俱乐部一期投资购进50套国内最先进、质量最优的野战激光对抗装备,以及服装和鞋子若干。自经营以来,装备质量、使用效果和服务质量受到客户一致好评。
二、拓展项目
户外拓展训练起源于二战期间的英国,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。战争结束后,拓展训练以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来。
中心开展训练项目共包含高空,水上和地面三类。
1、凌空飞跃(高空)
项目特征:个人挑战与团队互动项目
项目简介:从高7米高的平台,飞身跃起抓住前上方距离1米远的一根单杆。项目意义:
无论后退是多么舒适,也不为舒适而后退;在飞身一跃的瞬间,感受原来自己可以
做得到,自信和心灵的释放在瞬间升华。
重新审视个人能力,克服恐惧心理,不轻言失败,培养积极进取的心态。
2、空中浪桥(高空)
项目特征:个人与团队互动项目
项目简介:学员站立于7米高空、从长40cm、宽20cm的链桥木板桥上通过。项目意义:
只要迈出第一步,成功将不再遥远;
稳步而匀速的前进,才是制胜关键。
人生之路坎坷艰辛,在困难面前,以积极的心态面对才能不断克服困难。
3、信任背摔
项目特征:个人与团队互动项目
项目简介:小组成员依次自1.5米的平台上,背对下方保护队友笔直向后倒去,小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。项目意义:
信任与责任:信任同伴是自己的坚强后盾,在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持;
感受团队力量:背摔是团队任务,只有每个人以真诚、负责的态度去做,才能获得成功;
信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。
5、盲人方阵
项目特征:团队协作项目
项目简介:所有队员蒙上眼睛,用所提供的绳索围成一个面积最大的正方形。项目意义:
学会倾听,学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。建立开放的交流环境,体会集思广益的价值。
让学员体会及学习,作为一位主管在分派任务时通常犯的错误及改善的方法。
6、穿越雷区
项目特征:团队协作项目
项目简介:两人一组,一人充当指引者,另一人充当盲人(蒙上眼罩),指引着只能在雷区外用语言的形式指引盲人顺利通过雷区。
项目意义:学会倾听、辨认及正确理解伙伴发出的指令,考验队员间相互配合及彼此信任。感受良好沟通的重要性。
7、有轨电车
项目特征:团队合作项目
项目简介:多人同穿一双大木鞋,向着共同的目标前进。项目意义:
感受集体力量:大家只有齐心协力,步调一致,木屐才能走得动;
感受相互配合的重要:小组成员站在木屐上只要有一个人步调不一致,木屐将会举步艰难,团队中人与人、部门与部门之间只有密切配合,团队才能得到前进和成长;
感受认真态度的重要性:木屐是团队任务,只有每个人以认真、负责的态度去做,才能获得成功;
体会制度及规定只有根植于心,才是促进工作的最终目的,而非管理手段。
8、生死电网
项目特征:团队合作项目
项目简介:全体学员的身体不得碰触电网的情况下,穿越一面设置在学员面前的模拟电网。项目意义:
人力资源岗位的合理配置,以认真主动的态度完成本职工作;
在任务实施之前需要周全的计划、合理的分工与安排;
通过群体合作提高领导在队友心目中的威信与地位。
9、定向寻宝(登山项目)项目特征:团队协作项目
项目简介:通过提供的地图及指北针,按要求在规定时间内寻找出地图区域内任务点,并完成各任务点的任务。
项目意义:
通过团队周密计划,良好的判断能力,队员间的积极配合,发挥团队智慧,方能很好完成指定任务。
10、魔鼓神球
项目特征:团队协作项目
项目简介:团队每人拉住一根绳子的一端围成一圈,绳子的另一端则固定在位于中央的一只鼓的四周,靠团队的配合,使鼓上的小球停留的时间越久越好。项目意义:
个人离不开团队,同样团队离不开个人。
细节决定成败,同样,一个人的成败也能决定整个团队的命运。只有团队所有人齐心协力,才能顺利完成任务。
11、风雨同舟
项目特征:团队协作项目
项目简介:由哑巴(不能讲话的队员)搀扶着盲人(戴上眼罩的队员)按规定路线走完指定行程。
项目意义:帮助别人是一种快乐,被别人呵护是一种幸福,将自己托付给对方,感受信任的力量,能帮助别人走过人生坎坷与荆棘,就能体会到莫大的成就感。
12、手拉手心连心 项目特征:团队协作项目
项目简介:在整个团队只有一个人能看见的情况下,两人之间手拉手,看得见的伙伴引领其他所有瞎子(蒙上眼罩)走完艰辛历程。
项目意义:大家手拉手,传递着信息的同时,给伙伴传递了信心和力量。只要大家手拉手,心连心,将拥有强大的力量,踏遍荆棘,越过坎坷。
13、风雨一肩挑
项目特征:个人挑战及团队协作项目
项目简介:两支团队通过报数竞赛,领导者则身体力行履行:“团队失败由领导自己承担所有责任”的承诺。
项目意义:
领导者身上肩负着团队的期望、团队的命运、团队的发展,只有敢于担当的、有责任心的领导才能承载这份信任。
体验领导者风光背后的艰辛,感受领导意气风发背后的孤独无助,感受领导光彩照人背后的酸楚与泪水。
理解我们的领导,怎样更多的为领导分担责任,为领导考虑,是我们作为下属应该思考的问题?
14、多人多足
项目特征:团队协作项目
项目简介:团队所有队员并肩站成一排,相邻两只脚捆绑在一起,共同从起点走向终点。项目意义:所有人步调一致,齐心协力,才能向目标迈进;感受相互协调配合的重要性;只要有一个人步调不一致,将寸步难行,感受人与人、部门与部门之间只有密切配合,集体才能得到发展。
第二
收费标准
单项收费标准
野战:每人68元;高空项目:每人30元;地面项目:每人20元。
体验式拓展活动:半天80元/人,含3个项目;全天150元/人,项目不限。拓展培训:全天200元/人(我方根据需求合理制定培训方案)。上述标准均不包含餐费及保险费。
第三
拓展训练安全保障
一、安全理念
方针:100%的安全保障。
备份原则:任何需要安全防护的地方及器械都有备份,确保万无一失。
复查原则:所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍,消除操作失误的可能性。
监护原则:训练师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护,将任何隐患消失在萌芽中。
安全保障:来自完善安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验。
安全管理三要素:消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素。
二、拓展训练的安全保障事项
1、操作程序:严格按照教练及基地安全操作程序,指导、监督学员开展训练,监控活动的全过程。
2、基地指标:拓展训练基地所有设施及安全设备均定期保养维护。
3、教练团队:我们拥有一批优秀的专业教练队伍,有丰富的团队训练带队经验。
4、意外保险:根据客户需要,为参训人员购买保险。
5、安全原则:备份原则、复查原则、监护原则。
三、拓展训练的器械安全
拓展训练的高空项目要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作,为了确保学员安全,我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备,主要包括:安全绳、安全带、钢锁、下降器、扁带等。所有器材遵循 UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。
第四 拓展训练须知
一、心理准备:
1、积极主动参与各项活动,以取得成功为目标;
2、愿意尽自己最大的努力接受各种新考验,具有不屈不挠的进取精神;
3、维护良好的团队士气,诚意助人,敢于负责;
4、悉心体察组员的情感,主动沟通和交流训练感受。
二、健康状况
患有心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、恐高症及孕妇,基地将不接受其训练。
三、纪律和安全:
1、为保证训练安全,学员应尽量避免佩带首饰,女士应用软发带束发;
2、参训期间严禁喝酒,训练场地内禁止吸烟;
3、在无教练指导的情况下,任何人不得擅自攀爬训练设施、下水游泳或做其它任何危险运动,否则本基地将不负责任;
4、在训练中,您身体如有不适,请及时向本队队长和教练通报;
5、服从教练的判决不能有质疑。
四、行李物品
您应妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,组织者概不负责。
五、衣物装备
1、适合于户外活动的运动服、运动鞋;
2、女士请勿穿裙装或高跟鞋;
3、夏季根据个人需要,自行配备防晒霜或遮阳帽等物品;
4、身份证原件,以便代办保险;
5、带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。
第五
拓展训练方案制定流程
企业需求调查→草拟方案→修改确定方案→训练实施→训练反馈评估
第六 拓展训练流程
开训讲解→团队破冰→个人挑战项目→团体挑战项目→总结回顾(颁发奖品)→合影留念
公司名称:湖西生态园远征户外运动俱乐部
公司地址:东海县城向西三公里路北(温泉度假区南三公里)联系人:王教官 联系电话:*** QQ:89186318 QQ群:67051143 邮箱:huxishengtaiyuan@sina.com 8
第三篇:团队拓展训练方案(宣传)
大理兄弟户外运动中心
拓展训练简介
拓展训练宗旨:激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态
旨在提高企业团队的质量,增加集体核心力和向心力,在拓展训练中,使组织成员更多的增强了解,体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
大理兄弟户外运动中心把拓展训练独特的体验式训练方式引入企业管理及企业文化建设中,帮助企业和组织不仅达到熔炼团队的训练目标,而且能最大限度地提升企业团队及员工效率。
拓展训练将给企业或组织带来:
1、进一步明确和认同组织目标,增强团队的凝聚力;
2、树立相互配合,互相支持的团队精神和整体意识;
3、改善人际关系,形成积极向上的团队氛围;
4、改进团队内部的沟通与信息交流;
5、减少新员工在公司时的紧张情绪,使其更快适应公司;
6、训练员工解决问题的能力。
第一
项目简介
一、野战对抗项目
野战起源于军事训练,后广泛应用于企业、组织和学生等各类人员的训练,培养团队协作精神,展示领袖风范,领略战士在战场上的风采。
现中心一期投资购进20套国内最先进、质量最优的野战激光对抗装备,以及服装和鞋子若干。自经营以来,装备质量、使用效果和服务质量受到客户一致好评。
二、拓展项目
户外拓展训练起源于二战期间的英国,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最
好的人,但却都是求生意志最顽强的人。战争结束后,拓展训练以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来。
中心开展训练项目共包含高空,水上和地面三类。
1、凌空飞跃(高空)
项目特征:个人挑战与团队互动项目
项目简介:从高7米高的平台,飞身跃起抓住前上方距离1米远的一根单杆。项目意义:
无论后退是多么舒适,也不为舒适而后退;在飞身一跃的瞬间,感受原来自己可以做得到,自信和心灵的释放在瞬间升华。
重新审视个人能力,克服恐惧心理,不轻言失败,培养积极进取的心态。
2、空中浪桥(高空)
项目特征:个人与团队互动项目
项目简介:学员站立于7米高空、从长40cm、宽20cm的链桥木板桥上通过。项目意义:
只要迈出第一步,成功将不再遥远;
稳步而匀速的前进,才是制胜关键。
人生之路坎坷艰辛,在困难面前,以积极的心态面对才能不断克服困难。
3、心心相印(水上)项目特征:双人合作项目
项目简介:水面上方有两根成V字型的钢绳,两人对面而立,掌心相对,从V字型钢绳窄的一端向宽的一端前移,难度不断加大。
项目意义:极度的心理挑战,只有依靠对方的支持,我们才能走得更远。
剩余项目均为地面项目。
4、信任背摔
项目特征:个人与团队互动项目
项目简介:小组成员依次自1.5米的平台上,背对下方保护队友笔直向后倒去,小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。
项目意义:
信任与责任:信任同伴是自己的坚强后盾,在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持;
感受团队力量:背摔是团队任务,只有每个人以真诚、负责的态度去做,才能获得成功;
信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。
5、盲人方阵
项目特征:团队协作项目
项目简介:所有队员蒙上眼睛,用所提供的绳索围成一个面积最大的正方形。项目意义:
学会倾听,学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。建立开放的交流环境,体会集思广益的价值。
让学员体会及学习,作为一位主管在分派任务时通常犯的错误及改善的方法。
6、穿越雷区
项目特征:团队协作项目
项目简介:两人一组,一人充当指引者,另一人充当盲人(蒙上眼罩),指引着只能在雷区外用语言的形式指引盲人顺利通过雷区。
项目意义:学会倾听、辨认及正确理解伙伴发出的指令,考验队员间相互配合及彼此信任。感受良好沟通的重要性。
7、有轨电车
项目特征:团队合作项目
项目简介:多人同穿一双大木鞋,向着共同的目标前进。项目意义:
感受集体力量:大家只有齐心协力,步调一致,木屐才能走得动;
感受相互配合的重要:小组成员站在木屐上只要有一个人步调不一致,木屐将会举步艰难,团队中人与人、部门与部门之间只有密切配合,团队才能得到前进和成长;
感受认真态度的重要性:木屐是团队任务,只有每个人以认真、负责的态度去做,才能获得成功;
体会制度及规定只有根植于心,才是促进工作的最终目的,而非管理手段。
8、生死电网
项目特征:团队合作项目
项目简介:全体学员的身体不得碰触电网的情况下,穿越一面设置在学员面前的模拟电网。项目意义:
人力资源岗位的合理配置,以认真主动的态度完成本职工作;
在任务实施之前需要周全的计划、合理的分工与安排;
通过群体合作提高领导在队友心目中的威信与地位。
9、定向寻宝(登山项目)项目特征:团队协作项目
项目简介:通过提供的地图及指北针,按要求在规定时间内寻找出地图区域内任务点,并完成各任务点的任务。项目意义:
通过团队周密计划,良好的判断能力,队员间的积极配合,发挥团队智慧,方能很好完成指定任务。
10、魔鼓神球
项目特征:团队协作项目
项目简介:团队每人拉住一根绳子的一端围成一圈,绳子的另一端则固定在位于中央的一只鼓的四周,靠团队的配合,使鼓上的小球停留的时间越久越好。项目意义:
个人离不开团队,同样团队离不开个人。
细节决定成败,同样,一个人的成败也能决定整个团队的命运。只有团队所有人齐心协力,才能顺利完成任务。
11、风雨同舟
项目特征:团队协作项目
项目简介:由哑巴(不能讲话的队员)搀扶着盲人(戴上眼罩的队员)按规定路线走完指定行程。
项目意义:帮助别人是一种快乐,被别人呵护是一种幸福,将自己托付给对方,感受信任的力量,能帮助别人走过人生坎坷与荆棘,就能体会到莫大的成就感。
12、手拉手心连心 项目特征:团队协作项目
项目简介:在整个团队只有一个人能看见的情况下,两人之间手拉手,看得见的伙伴引领其他所有瞎子(蒙上眼罩)走完艰辛历程。
项目意义:大家手拉手,传递着信息的同时,给伙伴传递了信心和力量。只要大家手拉手,心连心,将拥有强大的力量,踏遍荆棘,越过坎坷。
13、风雨一肩挑
项目特征:个人挑战及团队协作项目
项目简介:两支团队通过报数竞赛,领导者则身体力行履行:“团队失败由领导自己承担所有责任”的承诺。项目意义:
领导者身上肩负着团队的期望、团队的命运、团队的发展,只有敢于担当的、有责任心的领导才能承载这份信任。
体验领导者风光背后的艰辛,感受领导意气风发背后的孤独无助,感受领导光彩照人背后的酸楚与泪水。
理解我们的领导,怎样更多的为领导分担责任,为领导考虑,是我们作为下属应该思考的问题?
14、多人多足
项目特征:团队协作项目
项目简介:团队所有队员并肩站成一排,相邻两只脚捆绑在一起,共同从起点走向终点。项目意义:所有人步调一致,齐心协力,才能向目标迈进;感受相互协调配合的重要性;只要有一个人步调不一致,将寸步难行,感受人与人、部门与部门之间只有密切配合,集体才能得到发展。
第二
收费标准
单项收费标准
野战:每人65元;高空项目:每人30元;水面项目:每人25元;地面项目:每人20元。
体验式拓展活动:半天80元/人,含3个项目;全天150元/人,项目不限。拓展培训:全天200元/人(我方根据需求合理制定培训方案)。上述标准均不包含餐费及保险费。
第三
拓展训练安全保障
一、安全理念
方针:100%的安全保障。
备份原则:任何需要安全防护的地方及器械都有备份,确保万无一失。
复查原则:所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍,消除操作失误的可能性。
监护原则:训练师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护,将任何隐患消失在萌芽中。
安全保障:来自完善安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验。
安全管理三要素:消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素。
二、拓展训练的安全保障事项
1、操作程序:严格按照教练及基地安全操作程序,指导、监督学员开展训练,监控活动的全过程。
2、基地指标:拓展训练基地所有设施及安全设备均定期保养维护。
3、教练团队:我们拥有一批优秀的专业教练队伍,有丰富的团队训练带队经验。
4、意外保险:根据客户需要,为参训人员购买保险。
5、安全原则:备份原则、复查原则、监护原则。
三、拓展训练的器械安全
拓展训练的高空项目要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作,为了确保学员安全,我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备,主要包括:安全绳、安全带、钢锁、下降器、扁带等。所有器材遵循 UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。
第四 拓展训练须知
一、心理准备:
1、积极主动参与各项活动,以取得成功为目标;
2、愿意尽自己最大的努力接受各种新考验,具有不屈不挠的进取精神;
3、维护良好的团队士气,诚意助人,敢于负责;
4、悉心体察组员的情感,主动沟通和交流训练感受。
二、健康状况
患有心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、恐高症及孕妇,基地将不接受其训练。
三、纪律和安全:
1、为保证训练安全,学员应尽量避免佩带首饰,女士应用软发带束发;
2、参训期间严禁喝酒,训练场地内禁止吸烟;
3、在无教练指导的情况下,任何人不得擅自攀爬训练设施、下水游泳或做其它任何危险运动,否则本基地将不负责任;
4、在训练中,您身体如有不适,请及时向本队队长和教练通报;
5、服从教练的判决不能有质疑。
四、行李物品
您应妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,组织者概不负责。
五、衣物装备
1、适合于户外活动的运动服、运动鞋;
2、女士请勿穿裙装或高跟鞋;
3、夏季根据个人需要,自行配备防晒霜或遮阳帽等物品;
4、身份证原件,以便代办保险;
5、带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。
第五
拓展训练方案制定流程
企业需求调查→草拟方案→修改确定方案→训练实施→训练反馈评估
第六 拓展训练流程
开训讲解→团队破冰→个人挑战项目→团体挑战项目→总结回顾(颁发奖品)→合影留念
公司名称:大理兄弟户外运动中心 公司地址:
公司第一野战基地,214国道阳南村阳南山庄
公司第二野战及拓展基地,214国道大锦盘村梨花园山庄 联系人:马先生 联系电话:*** 邮箱:rushan2005@tom.com
第四篇:拓展训练
增强凝聚力 实现新跨越
拓展训练(Outward bound)当今最流行的团体活动,又被赋予 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”等深层次的内涵。之前就早有耳闻,但总是以观众的身份听个新鲜,如今终于有机会去亲身体验“拓展训练”的魅力所在!
6月8日下午由李院长,陈主任带队,郏县人民医院第五批为期两天半的拓展训练开始了,医院给我们安排了丰富多彩的活动,不仅有体能训练、团队活动、还给我们安排了篝火晚会以及相关课程分享,磨练了我们的意志,也使大家在青山绿水之间充分发挥想象力和创造力,培养了健康的心理素质、积极的工作态度和紧密的团队精神。
结合拓展训练的内容我有以下几个方面的体会:
1.资源的合理分配、统筹安排与明确分工是团队成功的基础
一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。在团队项目进行过程中,需要决策者们的统筹安排,做到周密细致,有条不紊。在拓展培训中,实行分组活动,强调的就是团队的领导和统筹安排。在训练开始之前,要求各小队在短短半个小时内选出队长,制定积极向上、富有特色的队徽、队歌、队训。第一步,队长人选的确定就是要统一领导。领导是决策事务,影响事务发展的人,他要和团队成员一起努力,从而实现团队的目标。第二步,制定队徽、队歌、队训则要求大家集思广益。领导者在进行工作时应该在团队成员中征询建议,让所有成员各抒己见,畅所欲言,每一位成员都有向组织献计献策的权利,并且希望领导者能够采纳。第三步,执行具体任务前,要完善方案。在处理具体工作之前要有一个比较明确的计划或者方案,只有这样,才能在实际工作中条理清晰,事半功倍。第四步分工明确,认真实施。在我们实际工作中要懂得发挥每个人的专长,各司其职,以提高成员的工作效率。
2.可行的计划和有效的组织协调是团队成功的保障
优秀的团队在确定了统一的领导和目标之后,可行性计划的制定和有效的组织协调则是团队成功与否的重要保障。在进行“德克萨斯扑克”和“水上活动”项目中,这一目的得到了充分的体现。“德克萨斯扑克”要求13名队员要将随机放在地上的十三张扑克牌,由1至13依次翻开,用时最少的队伍获胜,输了接受“奖励”。第一局由于我队沟通不够,每个队员分工也不明确,导致出现重翻、错翻,对出现的意外情况计划不够,处置不得当,让队友不知所措,浪费了宝贵的时间。第二局我队总结经验教训,明确每个人的分工、任务,指定人员负责沟通,大家各司其职,通力合作,很快就完成了任务。“水上活动”要求全体队员要在10分钟内依次通过设置在水面上的障碍物,超过规定时间要接受“奖励”。这个游戏对大家的体能是个很大考验,紧迫的时间、具有难度的穿越,无疑要求大家在紧急状态下,采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境。这就要求整个团队必须有计划、有组织、有安排地“穿越障碍”,谁先穿越,谁后穿越,要有一个次序和计划,并且实时地作出调整,才能保证任务的完成。
3.自信和他信是团队成功的关键
对一个优秀的团队而言,成员之间的信任是团队成功的支柱,团队成员之间的合作必须从完全的信任开始,并且要一直以之为核心。没有成员之间的信任,就没有一个成功的团队。而信任是双向的,要想取得别人的信任,首先要先信任自己,因为信任首先来源于对自己的了解以及对自己判断的信心。信任的双向性,一方面要求坚定自己的信念,另一方面要求理解并尊重别人的意见及其衡量的标准,简而言之,信任就是自信和他信的良好结合。“信任背摔”项目把自信和他信体现地淋漓尽致。其内容是参训者双手被绑,站在约2米高的台子上,背对台下的队友们,按一定的姿势以背部向下的方式自然倒下,其他队员在台面下,沿背摔者倒下的方向分成两排站立,手臂平举接住倒下的队友。对背摔者来说,将自己的安全完全交给他人,首先要求必须有高度的自信心,相信自己的判断力,然后必须高度的信任台下的队友,同时台下的伙伴们内心也要有高度的责任感,必须尽全力接住摔下的同伴。在“你准备好了吗”和“我信任你们”的一问一答中,自信和他信得到完美的体现。团队的凝聚力得以充分的体现。
如果把医院比做人,领导就是大脑,负责思考医院的发展方向和发展战略;而中层领导就是脊梁,去协助大脑传达和执行命令到四肢——基层。可以说,主任、护士长就是领导的“替身”,就是身体的“脊梁”。作为中层领导者,如果周围同事能从中层身上感受到坚定的力量,感受到那份自信所散发出来的气息,大家必然会信任中层。反之,如果中层被挫折所左右,连正常的能力都发挥不出来,那么执行过程的“腰”就软了,更无从谈如何信任他人和让他人信任。信任是团队成功的关键,是增强团队凝聚力的基础。团队的凝聚力不是个人能力和水平的简单总和,而是一种有效的融合和互补,也是自我找到归属感的途径。没有完美的个人,只有完美的团队,对于一个集体,团结就是力量。只要大家心往一处想,劲往一处使,什么困难都可以迎刃而解。
4.健康的心理素质是幸福人生,快乐工作的源泉
随着时代的发展,社会分工越来越细,各行各业的竞争日益加剧,导致大家处于高度紧张及疲劳当中,并且随着年龄增长愈发觉得力不从心,而拓展训练这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的缓解了心理压力,能深刻认识自己的“短板”,看清楚自身存在的问题。我们先后参观“文帝孝母”纪念室和“党员活动中心”,聆听了有关老师的“幸福人生”以及“坎坷人生路,学会感恩”等课程,使我们收获颇丰,大家纷纷发言,表达自己的观点。大家一直认为在今后的生活中要感恩自己的父母,感恩自己的同事,感恩自己的领导,感谢那些帮助过我们,使我们成长的人、事、物。在工作中要廉洁、无私;要有奉献精神;要急病人之所急,想病人之所想,全心全意为病人服务。只有懂得感恩、奉献的人才是这个社会的脊梁,才能快乐的工作,幸福的人生!
拓展训虽然练结束了,但是,它给了我一次终生难忘的经历,给了我一笔宝贵的精神财富!让我明白了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,理解了如何才能做到团结协作、互相激励,挑战自我,也让我学会了换位思考,让我懂得,人要时刻用一颗感恩的心去生活和工作,现在我终于明白了院领导的良苦用心!路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!愿医院的明天更加美好!
重症医学科:孔远远
第五篇:拓展训练(范文)
拓展训练,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
??拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
??拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
训练通常有以下四个环节:
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1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
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2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
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3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
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4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。
??拓展训练的显著特点有:
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1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。
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2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越“极限”。
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3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。
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4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
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5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
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6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
野外拓展的魅力来自于:
自然之美:海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。
挑战之美:丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。
心灵之美:团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。
参训个人将会有如下收益:
*体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
*学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
*认识自身潜能,增强自身信心。
*克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。
*调适身心状态,乐观面对工作与生活的挑战。
*认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心。
*改善人际关系,学习关心和更融洽地与他人合作。
1、高空项目(4项)
跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥
2、水上项目(5项)
建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑
3、陆地项目(25项)
毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项))
生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递
高空项目详细介绍
1、项目名称:跳出真我
实施要求:空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等
项目简介:参与者站在离地7米的空中,在前方一臂以外的空中,悬着一根单杠。参与者要做的,是从跳台上凌空跃起,抓住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳,人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。)
项目意义:
1、建立临危不惧的自信心,挖掘自身的潜力,挑战自我。
2、培养心理调节能力,增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。
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2、项目名称: 巨人梯
设施要求: 高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等
项目简介: 给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每对争取达到各自的最好成绩
项目意义:
1、考验个人胆量与技巧,身体的灵活性。
2、只有通力协作,相互提携,我们才能够一起达到共同的目标。
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3、项目名称:天使之手
设施要求:8米高空钢丝一条,保护绳、全身安全带等
项目简介:学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。
项目意义:
1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力
2、在非个人英雄时代里面,相互勉励,共同进步才是快速前进的真谛。
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4、项目名称:断桥
设施要求:空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽
项目简介:如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离,你可能会觉得有些好笑,这有什么难吗?但是,试想一下把这个距离放到12米的高空,你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1.5米,你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步
项目意义:
1.极度考验个人胆量与身体平衡能力,需要学员克服恐惧的心理障碍.2.如何正确的看待目标和困难;
3.体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;
4.换位思考意识,站在不同的角度看问题,高处不胜寒;
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水上项目详细介绍
1、项目名称:抢滩登陆
设施要求:油桶若干,竹竿若干,绳子,救生衣,水塘
项目简介:团队队员利用有限的资源(油桶若干,竹竿若干,绳子)以最快的速度造成一艘船,搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
目的意义:
1、培养领导与分工协作的能力,掌握资源的合理利用与分配。
2、目标的设定,在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。
3、培养一个团体的竟争能力,培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心
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2、项目名称:建桥过河
设施要求:
项目简介:团队利用有限的资源建设一座桥,将所有人成功转移至河对岸。
目的意义:
1、团队合作,时间管理,计划性
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3、项目名称:水上过桥抽板
设施要求:
项目简介:所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端
目的意义:
1、团队合作分工、信任
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4、项目名称:水上独木桥
设施要求:
项目简介:所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥
目的意义:
1、平衡感、团队的支持与鼓励
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5、项目名称:涉水爆破
设施要求:
项目简介:团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破
目的意义:
1、计划,分工,沟通与合作。相关图片:
陆地项目详细介绍(22项)
毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝。
1、项目名称:毕业墙
设施要求:
项目简介:所有人通过合作,翻越一面4米高的墙
目的意义:
1、计划,分工,沟通与合作。
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2、项目名称:蜘蛛网
设施要求:
项目简介:每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网
目的意义:
1、计划性,明确的分工,信任与合作。
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3、项目名称:大脚板
设施要求:
项目简介:团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点
目的意义:
1、平衡感、沟通与协调。
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4、项目名称:过河抽板
设施要求:
项目简介:团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点
目的意义:
1、团队责任及执行力。
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5、项目名称:泰山绳
设施要求:
项目简介:团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域
目的意义:
1、尝试与挑战,信任伙伴,合作与支持
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6、项目名称:生化危机
设施要求:
项目简介:团队所有成员在规定的时间内安全将“核弹”转移到指定的另一区域
目的意义:
1、尝试与挑战,信任伙伴,合作与支持
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7、项目名称:拆炸弹
设施要求:
项目简介:团队在规定的时间内将炸弹安全拆除
目的意义:
1、团队协调与分工
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8、项目名称:孤岛生存
设施要求:
项目简介:珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛 目的意义:
1、角色互换,相互理解
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9、项目名称:信任倒
设施要求:
项目简介:每一队员站在离地1。8米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高,在这个项目中,你所要做的就是站在约1.8米高的台子上,合起双手,向后直倒下去,下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说,背摔是非常容易的一个项目,但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验
目的意义:
1、信任、承诺,克服恐惧,团体对个人的支持。
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10、项目名称:生死电网
设施要求:
项目简介:所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面
目的意义:
1、计划性,信任与合作。
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11、项目名称:同心石
设施要求:
项目简介:所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间
目的意义:
1、打破思维定式,团队协作。
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12、项目名称:怪兽过河
设施要求:
项目简介:团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体,从A点到B点。
目的意义:
1、打破常规思维,领导与配合。
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13、项目名称:珠行万里
设施要求:
项目简介:队员利用PVC管将球从A点运送到B点
目的意义:
1、目标设定,沟通与协作。
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14、项目名称:解 手 链
设施要求:
项目简介:所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开
目的意义:
1、沟通的重要性,协作。
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15、项目名称:地雷阵
设施要求:
项目简介:所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点
目的意义:
1、目标设定,沟通与协作。
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16、项目名称:盲人摸号
设施要求:
项目简介:所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好
目的意义:
1、计划的重要性及沟通能力。相关图片:
17、项目名称:漫步人生路
设施要求:
项目简介:团队学员在看不见,不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。
目的意义:
1、计划信任与支持。
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18、项目名称:传真机
设施要求:
项目简介:团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至
前面的队友。
目的意义:
1、默契配合及计划性。
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19、项目名称:塞车
设施要求:
项目简介:所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。
目的意义:
1、体验团队的合作精神。
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20、项目名称:机器人
设施要求:
项目简介:队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成。
目的意义:
1、领导与沟通,执行力。
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21、项目名称:牧羊
设施要求:
项目简介:在看不见、不允许用语言来沟通的情况下,通过其他方式来集合所有人员到同一地点
目的意义:
1、体现沟通和领导的重要性
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22、项目名称:信任靠
设施要求:
项目简介:不允许用手撑地的情况下,通过合作及两个人同时站立起来
目的意义:
1、培养人与人之间的信任与合作关系
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23、项目名称:梅花桩
设施要求:
项目简介:所有队员保持连体的情况下从A点到达B点
目的意义:
1、领导与执行、沟通与配合相关图片:
24、项目名称:胜利大逃亡
设施要求:
项目简介:所有人在不允许碰到电网的情况下在规定的时间内成功逃生
目的意义:
1、体现分工计划、领导的重要性
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25、项目名称:基地寻宝 设施要求:
项目简介:在规定的时间内找到目标返回集合地点
目的意义:
1、领导力、协调力、分工与合作
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注意事项:
一、学员需带物品:
1.适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋;
2.毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防晒用品
3.自备相机;
二、学员的纪律和安全
1.培训过程中请不要带手机,女学员请不要佩戴首饰;
2.学员在受训期间,严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品;
3.在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动;
4.在受训期间,除特殊情况外,学员不得外出。学员若外出,必须通过主办方组织者同意;
5.不允许携带儿童或家属。若携带儿童,教学部有权取消该学员的培训资格;
6.禁止摄像。
三、健康状况
学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、女士怀孕和急性传染病且处于病发期,请承办单位及时告知承办方;如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下,有选择地参加相关项目的训练。