怎样面对实现理想过程中的挫折和逆境

第一篇：怎样面对实现理想过程中的挫折和逆境

大学生怎样面对的对实现理想过程中的挫折和逆境

顺境对于实现理想的有利因素和不利因素：在顺境中前进，如同顺水行舟，天时、地利、人和等有利因素，使人们更易于接近和实现目标；但是顺境中的气氛、优越条件，有容易使人产生骄气和娇气，自满自足，意志衰退。

逆境对于实现理想的不利因素和有利因素：在逆境中奋斗，犹如逆水行舟，需要付出更大的努力和风多的艰辛，才能成功。但逆境和可以磨练意志、陶冶品格、丰富战胜困难的经验，丰富人生阅历。只要树立必胜的信念，坚持科学的态度，逆境不但不会把人打倒和鸭块，反而能使人的潜能最大限度地迸发出来，创造出乎意料的奇迹。

迎高潮而快上，乘顺风而勇进，这是身处顺境的学问，是善于抓住机遇不断丰富和完善自己的方式；处低谷而力争，受磨难而奋进，是将压力变为动力，这是身处逆境的学问。

无论顺境还是逆境，对于人生的作用都是双重的，关键是怎样去认识和对待它们，只要善于利用顺境，用于正视逆境和战胜逆境，远大的理想就一定横沟实现。

微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。

微笑着，去唱生活的歌谣。把每—次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。

?微笑着，去唱生活的歌谣。去把“人”字写直写大，活出一种尊严，活出一种力量，不向金钱献媚，不向权势卑躬。清贫，是一首朴素的歌；平凡，是一行亮丽的诗。微笑着，我们去唱去吟，去平静中看红尘飞舞，在孤寂中品世事沉浮。

?微笑着，去唱生活的歌谣，把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去；把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样，一个豁然开朗的世界就会在你的眼前层层叠叠打开：蓝天，白云，小桥，流水„„潇洒快活地一路过去，鲜花的芳香就会在你的鼻边醉人地萦绕，华丽的彩蝶就会在你身边曼妙地起舞。?微笑着，去唱生活的歌谣。眼泪，要为别人的悲伤而流；仁慈，要为善良的心灵而发；同情，给予不幸的朋友；关怀，温暖鳏寡孤独的凄凉。微笑着的我们，要用微笑的力量，去关照周围，去感化周围，去影响周围，直到每一个的脸上都挂起一片不落的灿烂笑容。?是的，就这样，让我们微笑着面对生活带给我们的一切。

1.人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”1

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试： 第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

随着现代教育教学的不断发展，教育观念也在不断更新，从严师到挚友，从严格到赏识。如今，表扬成为激励式教育的又一方式。表扬在激励学生方面确有重要作用，但有些人过于夸大表扬的作用，于是出现了细微之处见真谛，平凡中找出不平凡，挖掘不明显的优点加以赞扬。甚至还要在最少期望时赞扬学生。伴随而生了种种表扬法：登榜表彰、上报表彰、大拇指称赞、微笑称赞法等。还有人提出：一句表扬顶得上一百句批评，对学生只能表扬不能批评。我认为这种观点走向了另一个极端。

人非圣贤孰能无过，更何况是要接受教育的学生呢？犯错误是学生的权利，每个人都是在错误与失败的锻造中成长起来的。人生不如意事十之八九，试问有多少人能够一帆风顺呢。现

在的孩子如何面对未来的挑战，如何面对惨淡的人生。我认为应让学生享受挫折，在挫折中逐渐地成长起来。

山西的特大交通事故发生后，安全问题逐渐被提到日程上来。注意交通安全、饮食卫生、人身安全等等问题虽然可以避免大规模的人员伤亡，但自杀、离家出走却屡禁不止。自杀已成为15－40岁人群的首位死因。研究发现，在我国，每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率国家。①最近有媒体随机采访了一所大学的部分学生，竟有超过半数的学生承认曾经

有自杀的想法或冲动，多么严重的状况！被家长责备，遭老师批评，失恋，与同学发生矛盾，学习成绩不能提高，遭到别人的指责，甚至减肥不成功都可以成为自杀的理由。他们一旦身处逆境便悲观绝望，常常冲动地以自杀方式结束自己的生命，完全不顾父母的养育之恩，这方面的报道更可称得上是连篇累椟。人们不仅要问：如今的学生怎么了？何以变得如此脆弱？自杀率可以统计，但那些因为一点失意就丧失学习工作的信心，从此萎靡不振的人又有多少，这个数字该如何统计呢？种种情况的原因到底是什么，这值得我们每一个人深思。

显然学生们的所作所为只是现象，本质则是我们的教育制度和社会形态一定有了某些疏漏。如果稍加留意，我们不难发觉现行教育制度日益突出的弊端：只重智育，不重德育，甚至可以说是唯有智育。虽仍有一些只做表面文章的德育，但在学校普遍疯狂敛财，只一味注重升学率的情势下，谁还肯信？是故早已为家长和学生共同嗤之以鼻了。社会形态则是竞争的加剧和独生子女这一代人难以避免的承受能力显著降低。即家庭对独生子女的过度爱护，使之成了温室里的花朵，见不得一些儿风雨。矛盾的焦点或许在于，社会竞争的日趋激烈与青少年心理的日益脆弱的矛盾已经日益显现并且加重，现在的孩子很少经厉挫折和失败的洗礼，自理能力太差，袜子都要父母洗的高中生如何面对生活，如何承担责任，如何与人相处。每一个孩子都认为自己应该是核心，是这个家庭的百分之百，他们也确实得到父母的百般呵护。但走进教室他只是四十几分之一，走进学校他只是千分之一，走进社会只是十几亿分之一，这种反差他如何适应？正所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体夫，空乏其身，行拂乱其所为”历史上哪一位名人不是在挫折和逆境中成长起来的呢？西汉的司马迁,因为为投降匈奴的李陵辩护而获罪被处以腐刑,他承受了在当时士大夫阶层看来比死都还难受的奇耻大辱,秉笔直书,写下了被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》;留下了富含哲理的“人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛”的千古名句。司马迁笑傲生死,以顽强的意志拼搏,获得了生命的升华。“西伯拘里，演《周易》；孔子厄陈蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论《兵法》” ②。可以说，挫折教育的思想在我国古代早已有之。不仅人是如此，动物也一样。美国阿拉斯加自然保护区，这里的管理人员为了保护野鹿，将狼消灭了。从此，鹿再也不必为逃避天敌而奔跑，于是病弱残疾者与日俱增，最后竟至濒临绝种的境地。这时，管理人员醒悟了，将几只凶残的狼引回鹿苑。有了天敌的威胁，鹿群频于奔命，很快恢复了往日的生机。由此可见，挫折不仅是我们成就事业的需要，更是我们生存的需要。试想，一个从小到大从没经历过哪怕最小挫折和些轻微风浪的人，如果在他以后的生活中突遇稍大些的风浪，他能不惊慌失措，胡乱作为吗！挫折教育的实质就象是给学生打的免疫预防针，用小的感染来激发其自身免疫功能的建立。

在日常生活中，人们发现那些经常生点感冒发烧之类小病的人，寿命往往不见得短；倒是那些平时看起来壮得像头牛，从来都不生病的人，一旦生病就常常是恶性肿瘤之类的恶疾。这种现象在医学上已有解释：肿瘤的发生，是机体免疫监控系统障碍导致细胞增生无度的结果。不时生点小病的人，其免疫系统经常被启动，保持相当的警惕性，一有风吹草动，立刻投入

战斗。而后者由于抵抗力较强，免疫监控系统处于“刀枪入库，马放南山”状态，遭遇细胞恶性增生时来不及反应，结果一发不可收拾。

人的生理如此，心理也是如此。挫折，是每一个人成长过程中不可逃避的事件。一个人对抗挫折的能力，与年龄的增长有一定的关系，但更重要的是他曾经应对挫折的经历。遇小挫而胜之，可以为受挫者留下宝贵的经验，增强其应对挫折的心理承受能力。所以，经常应对小挫折的人，往往能在大挫折面前坚韧不拔，而那些毫无挫折经历的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！

天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。—— 莎士比亚 33

第二篇：浅谈如何面对逆境

浅谈如何面对逆境

当前，世界经济形势没有像人们期望的那样呈现融融暖意，相反，不少企业仍处于金融风暴中，很多个人也因此遭遇了逆境。在漫长的人生道路上，我们无法选择逆境与顺境，但我们可以选择不同的态度。现在浅谈一下我们该如何面对逆境。

凡事不抱怨，只求解决。

企业管理领域有个名词称“逆境商数”，它主要是指当一个人面对逆境时的挫折承受能力与应对逆境的能力。遇到逆境之时，不要过多的抱怨。这样只会无谓的浪费时间。我们首先要学会掌握自己的情绪，即使受到委屈，也要顾全大局。用冷静的头脑去弹性面对，从逆境中找出最佳的问题解决方案——逆境中尽显卓越。

找出不足，努力提高。

其实逆境也是一种宝贵的人生体验。温室中的花朵虽然开得很好，但是经不起风雨。逆境能使人对社会和环境有更清醒的了解，也会使一个人对身处逆境的他人有更多的理解和善意。遇到逆境之时，应先反思自己问题出现在哪里，找出不足然后改进提高。毕竟有一点我们是必须认识到，遭遇逆境，就说明我们一定存在问题，所以我们要坦然面对，努力提高，要有破而后立的认识。

将逆境变为益境，不断地激励自己。

在我们的一生当中，有成功也有失败，有顺境也有逆境。逆境是一种挑战，也是一种机遇，看你如何去把握。从来机会都是给有所准备的人的，逆境往往就是一个改变命运的最好准备过程。具有坚强的意志和良好的自我约束能力的人，能够不断的激励自己。抓住逆境给予自己的机会，在逆境中培养出“比别人跑得快的能力”将逆境变为益境。

勤于思考，主动积极行动。逆境来临，面对环境发生的变化，我们要敏感，要有主动积极的行动。困境能够刺激思维，危机能够提高警觉，逆境能够帮助成长。作为一个企业的员工，要有自己的主见，而不只是问上层管理者应该怎么办，遇事多思、积极寻找解决的方法。逆境来临，我们怕的不应该是其中的困难，而应该是怕自己的无所作为。奇迹多是在逆境中出现的，只有有所行动，才能取得成功。当我们把生活中的逆境称为风暴时，我们也知道，风暴总有过去的时候。人的一生总会经历一些顺境和逆境，逆境有如逆水之舟，当划过了这道最艰难的河道之后，我们就可以感到一种放舟千里的喜悦。

第三篇：挫折和逆境

教案示例

教学目标：

1、知道生活是由甜酸苦辣等多种滋味组成的，挫折和逆境是我们每个人都会遇到，同时它们也是人生的一笔财富。

2、通过教学培养学生对待生活的挫折和失败的正确态度，学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败。

3、通过本课的学习，让学生体悟到人生难免有挫折，要在挫折中奋进。

教学重点：

让学生知道挫折和逆境是我们每个人都会遇到，我们学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败。

教学难点：

以积极乐观的态度面对生活。

教学准备：老师：课件、图片、学生：学生采访记录家长曾经遇到的挫折和逆境。

教学过程：

一、谈话：

舒适美满、事事如意的生活自然能给我们带来快乐。但是，生活不可能总是一帆风顺，也会有困难、挫折和失败，身处逆境时我们该如何对待呢？我们身边的人，如：爷爷、奶奶、姥爷、姥姥、爸爸、妈妈，他们有没有遇到过挫折与失败呢？他们又是如何面对这些挫折与失败的呢？

二、焦点访谈：

1、在小组内交流自己的采访情况，互相说一说你从中受到了什么启发以及自己的感受？

2、教师巡视学生讨论的情况，可以到某一个或几个小组中去参加讨论，加以适当的点播。

3、在小组内挑选有代表性的采访记录，在班内做交流。

4、你认为我们该如何去面对失败？

A、灰心丧气，埋怨运气不好，强调客观原因。

B、不当一回事，不去探究失败的原因。

C、不相信自己总是这样。

D、心情很沉重，但会去寻找失败的原因。

E、鼓励自己，寻找失败的原因，继续努力。

三、向榜样学习：

1、感受名人的挫折。

(1)师生互相交流贝多芬所取得的成就，描述、感受他所受的挫折。

(2)师生聆听、感受贝多芬的作品：《命运》。

师小结渲染：的确，贝多芬承受了很多挫折。他生活窘迫，以致街头行乞；亲人背离，使得他心力交瘁；两次失恋，他几乎绝望；双耳失聪，他痛苦万分。但是，贝多芬没有屈服，正是这些挫折使得他奏出了人世间最美妙的乐曲——《命运》。让我们一起来感受一下他同命运作抗争，在挫折中奋进的精神。

(3)故事会：讲述其他名人所受挫折的感人事迹（小组交流→代表发言）。

(4)读书p16

(5)提升：看来，许许多多的名人都遭受过巨大的挫折，但是，由于他们能直面挫折且积极应对，挫折反而成就了他们的伟业。

（让学生再次体会到挫折难免，并能从名人身上汲取力量。）

四、交流各自的挫折

1、学生找自己的好朋友倾诉迄今为止遭遇到的最大挫折，请好朋友分析原因。

2、课堂交流。

（让学生倾诉自己的挫折，既是一种宣泄，又是他们走出的第一步：大胆地直面挫折。同时，使他们体会到：我周围的同学都遇到过挫折，挫折是难免的。）

3、小结提升（动情地）：看来，同学们都遇到过不少的挫折，有的挫折还很大，以至于现在讲起来还心情沉重。但是，我们的挫折与名人遇到的挫折比起来，是多么的微不足道。我们只要直面它，挫折反而会使我们取得更大的进步。

4、一起朗诵毛泽东的《长征》。

（意图：学生讲了自己的挫折后情绪低落，教师作适当的引导，再加上学生非常投入的朗诵，能使他们在挫折面前鼓足勇气，情绪由消极状态转化为积极状态。）

五、学生预测在将来的人生道路上会遇到的挫折

（意图：让学生意识到挫折像影子一样跟随自己一生，这也是锻炼他们直面挫折的一个机会，并为将来做好心理准备。）

六、总结：

1、学生写一句关于挫折的话或给挫折打一个比喻，然后交流。

2、教师作语言渲染，师生一起唱《真心英雄》。

3、教师小结引导（在乐曲声中）：是的，不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。我祝大家在今后的人生道路上一帆风顺，但我更想告诉你们的是：人生，难免有挫折；我们，要积极应对。相信，你们的明天会更好！（在歌声中下课）

第四篇：怎样正确面对困难和挫折

怎样正确面对困难和挫折

尊敬的老师、亲爱的同学们 ：

大家中午好。人的一生不会是一帆风顺的总会遇到许许多多的困难，而遇到困难时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。不同的人对待困难持有不同的态度，这就出现了不同的人有不同的命运。古今中外，有许多名人都经历了许许多多的困难与挫折，但他们经过自己的努力，任然取得了辉煌的成就：比如我国著名的数学家华罗庚，在读书是因缴不起学费而中途退过学，但他没有放弃读书，开始自学，利用各种途径，克服重重困难，在困难面前永不低头，最后终于成了著名的数学家。著名女作家张海迪，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语。最后获得全国劳动模范称号。是青少年学习的榜样。

作为小学生的我们面对困难和挫折时，应该做出怎样的选择呢？

面对困难和挫折，我们首先要有百折不挠的意志。意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来战胜困难的信念，才能有向困难挑战的筹码。即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！

面对困难和挫折，我们应该抱着正确的态度，这样才能把每次遇到的困难当做一次锻炼自己、完善自我的机会。

面对困难和挫折，要保持心理平静、乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。困难和挫折是暂时的，只要你勇于微笑，误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之，赞扬和激励是暂时的，只要你不耽于梦想，烦恼和忧愁是暂时的，同学们，挫折和困难不是拦路虎，而是垫脚石，遇到一次次的困难，经历过一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫困难和错折，增添勇气去战胜困难与挫折吧!相信你能行。

第五篇：用积极心态面对人生挫折和逆境

用积极心态面对人生挫折和逆境

折戟沉沙，兵败被俘，是一种挫折；遭遇失败，病魔困扰，也是一种挫折。人的一生难免会遇到挫折，就像平坦的道路上忽然伸出一丛荆棘将我们刺得遍体鳞伤，正因如此，我们的生活才更精彩！

是的，我们每个人都会害怕挫折、拒绝挫折，我们大多时候在挫折面前都会恐惧、退缩！可我们却没有真正发自内心地思考过，原来挫折只不过是生活的一部分，然而，正是这一小部分让我们每个面临作者的人更加坚强，更加成熟！正是因为这小部分，我们的生活才会精彩！

邓小平在牛棚中、在非人的折磨下思考着中国的道路方向；海伦。凯勒在几乎被命运抛弃的黑暗中写下《假如给我三天光明》……他们的人生有如珍珠，虽有裂痕但不能掩其光辉，他们的生活正是由挫折而精彩！

病痛是挫折，在它面前，我没有屈服，尽管是多么地无奈……因为病痛，我懂得了父母的艰辛；因为病痛，我感受到了亲情的珍贵和友情的真挚；因为病痛，我体会到了人间的真爱；因为病痛，我明白了生命的脆弱与可贵；因为病痛，我懂得了坚强……正因为这些挫折，让我学会了一般人学不到的东西，获得了一般人得不到的东西，让我感受到生命的精彩！

如果生活中缺少了挫折，一生总是一帆风顺，又怎么会有生活之精彩之说？如果生活中缺失了这仅仅的一小部分——挫折，精彩的生活便是无稽之谈。

挫折是一种压力，没有压力，我们前进的动力从何而来？因此我们需要这种压力，它能够化为动力助我们成长，能够让我们的生活更精彩。

挫折其实不是恶意的，是天灾，就战胜天；是人祸，就反思自己。人的一生不可能风平浪静，正因为如此，我们必须面对挫折，必须拥有挫折，我们的生活也是因挫折而精彩！人生中，处处都有挫折的时候。有时，你遇到它，你会倒退。有时会勇敢地去战胜它。当你面对挫折时决定去放弃它，而有人去鼓励你去战胜，去打倒它。当我面对挫折的时候，都有他陪伴着我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓励我去做。有了他的鼓励，我有了坚强的毅力，勇敢的气量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份爱，一份安慰。你可知道这个人是谁吗？他就是我的爸爸。

从小，我就是一个人睡，不管下雨还是狂风吼叫，都是我一个睡，我恨爸爸，因为他从来就对我严格要求，在我小时候他从来没有笑过，不管我遇到什么挫折，他都有我一个人去打败它。不满意还有，如果你是女生

在我12岁的那一年，天气非常糟糕，每天都是下鱼。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，刚走到百河桥时，却遇到一个大灾难。桥面涨水了，不能过去。我便说：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸坚决要去，我只好听他的。我以为爸爸会背我过去，可却没想到他让我自己过去。当时，我气急了骂了一句：“什么爸爸呀！”话还没说完，爸爸却给我一个耳光，严肃地说：“这点困难都禁不住，出社会了你怎么办。”我没有出声，眼泪哗啦啦地流下来了。爸爸在前面走，我在后面走。过了半个小时，终于走了那个桥。当我看见自己努力走完这座危险的桥，我非常高兴。这是我童年中遇到的第一个挫折。

还有一次，我要参加一次电子琴文艺比赛。在这次比赛中我遇到了很大的挫折，当我进入考场时，还要自我介绍。完了，完了，完了，这下完了。平时，我的普通话说的不好，怎么可能在考场上，自我介绍呢？心情如快要爆炸的子弹。爸爸看见我着急的样子，便对我说：“我相信这点困难难不到我女儿的。”听到这句话我便平息了自己。„阳玉勤‟呀！到我了。怎么办，我胆怯站在讲台上作自我介绍。看到爸爸开心的样子，我大声的，大声的作自我介绍。一瞬间台下响起一片掌声，我好高兴呦！可是好景不长，在我弹奏了一半时，却忘记了歌谱，舞台的我不知道该怎么办，我想逃逼这一切。就在这时侯爸爸对我说：‟‟努力并不代表成功，放弃并定会失败‟‟听到这句话，我没有逃逼它，而是勇敢的去面对它，一瞬间台下响起雷鸣一般的掌声。

每个人都会遇到挫折，他就像一块大石头一样，正等着你去打它。当我遇到挫折时，有爸爸在我身边，他不段支持我，让我成为一位坚强的人。朋友们，你们也一样，不管你们遇到什么挫折，都有亲人陪伴着你，而且那块石头正等着你们和它作斗争呢！