第一篇：教你如何自己丰胸
胸部如一马平川，波澜不惊的，如果让它提神，不再萎靡呢?按压以下的丰胸穴道，可以改善血液循环和协调体内机能，同时帮助放松胸部肌肉，释放郁积的压力，恢复心情开朗，拥有亮眼的自信!就算没有机会再变大，也要让原本的更坚挺!
丰胸是一个坚持的过程，在期间我用过很多东西，结果都不理想，在用了《667d。c 0 m》产品后才明白，按照上面介绍的方法我真的 升级到C罩杯
胸部如一马平川，波澜不惊的，如果让它提神，不再萎靡呢?按压以下的丰胸穴道，可以改善血液循环和协调体内机能，同时帮助放松胸部肌肉，释放郁积的压力，恢复心情开朗，拥有亮眼的自信!就算没有机会再变大，也要让原本的更坚挺!
1.五指停放于锁骨下方，施力自胸部中央往外侧推滑，重复六次。
2.中指按压在两侧锁骨中央凹陷处的“天突穴”，帮助纾缓胸闷。
3.以90度往下按压乳房、胸骨正中央的“膻中穴”，还可改善咳嗽、焦躁。
第二篇：教你认识自己（定稿）
我意识到，我之所以会讨厌某些人，只不过是因为他们恰巧表现出了某种尽管我自己也具有，却不愿意承认的特质。当别人在我面前吹牛的时候，我不再会因此而瞧不起他们，因为我知道，我自己心中也有吹牛的欲望。我不会再像从前那样在心中假想自己用食指指着别人，数落他们的不是。当你伸出食指指着别人的时候，你的中指、无名指和小指都指着自己。不要忘了这一点。
“自我层面上的投影现象非常容易辨认。如果我们仅仅是感觉'到某个人或某种事物的存在，那么他/她/它通常不会带有我们的投影。如果我们为某个人或某种事物所'影响'，那么他/她/它很有可能携带了我们的投影。”如果你能理解这句话的含义，就说明你对投影现象已经有了非常清楚的认识。举个例子，假如你走在人行道上，旁边路过的人随地吐了口痰，尽管你注意到了，却并不觉得特别反感，那就说明你在这方面没有什么阴影。但如果你非常反感，心里想，这人怎么会这样恶心？那就说明他的做法是你自己的投影。或许你自己也曾做过一些恶心的事情，或是出于某种原因而不能原谅自己做出恶心的举动。因为你不能容忍 “我也有可能做出恶心的事情 ”这样的想法，所以才会觉得那个随地吐痰的人令你无法忍受。这一切或许在你很小的时候就埋下了种子。或许你小时候也曾有过随地吐痰、被人痛骂的经历，或者是你见过别人随地吐痰受到批评，无论原因是什么，你都下定决心，绝不再做任何类似的恶心事情。如果你发现自己对别人的某些特质非常敏感，那就要注意了，这些特质往往正是你所刻意压抑的。你应该以此为契机，探索自己的内心世界，重新接纳这些原本被你排斥和否定的特质。我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。
如果我们压抑了自己的积极特质，就会觉得别人身上的这些特质是我们所不具有的。当我们 崇拜别人的时候，其实是在崇拜我们自己的影子。这种积极的投影作用与消极的投影作用一 样，都是有害的。我们必须探索自己的内心世界，找出投影的源泉，承认这些特质原本就存 在于我们心中。只有这样，我们才能发挥出自己的全部潜能，找回完整的自我。“只有自己才能认清自己。
”我们在别人身上看到的特质，往往是我们自身的投影。如果我有人说，空气对鸟儿来说是一个谜，水对鱼儿来说是们能够承认和接纳自己的这些特质，就可以用更自然、更轻松的眼光看待别人。一个谜，人对自己来说是一个谜。我们很难直接认清真实的自我，只能把周围的世界当成镜子，从镜子里看清自己的形象。
有些时候，我们给别人的建议，其实是对自己该做的事情的一种提醒。
第三篇：丰胸成功
丰胸成功在这里 大家快进来看看吧 对你们有帮助的哎，现在啊丰胸的产品太多了，我堂姐谈恋爱那会天天说丰胸的事，她就在淘宝上到处转悠，后来她购买了丰韵葛根组合，我堂姐用了二个月感觉不错，胸部明显丰满了不少，大家可以了解下。直接百度下他们的产品就可以了哦，快点去来个改变吧。丰韵葛根组合丰胸原理：顶尖丰胸技术+中医草本精髓的完美结合，提取纯名贵植物配方，使乳房更丰满而健康，更安全而可靠。成份：人参、葛根、葫芦巴子、蛇麻子、卵磷脂、孜然芹子塞润榄、茴香子，长毛木、暮{顶}、黑升麻特纳草、紫花苜蓿、月见草油等，皆富有高成份的雌激素，迅速激活衰退的胸腺细胞的分裂生成，畅通乳房血液循环，补充乳房营养，增强结缔组织的弹性，令胸部饱满长大，胸型提升、紧实上挺拔，并且实增大的乳房不易回缩。丰韵葛根组合丰胸技术优势：最先进技术提纯技术，有效率是普通产品5倍，SENSYAR生物技术提取高纯粹植物精华，能高效渗透和溶解天然成份，能迅速被人体充分吸收，将营养输送至乳房，满足乳房生长发育需要，直接补充乳房所需的胶原蛋白及脂肪含量，让乳房再度发育，另丰胸更加明显。
第四篇：中药丰胸
中药丰胸
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安全而行之有效的丰胸方法
“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：
药膳丰胸
“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：
淮药粥
用料：淮山药100克，大米200克
作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克，作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。
鲫鱼五味汤
用料：鲫鱼500克，五味子10克
作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
事半功倍的丰胸小秘诀
其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13天为丰胸最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。
中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。
所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。
故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。手法丰胸
林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。
此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;
第五篇：丰胸食品
丰胸食品
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美眉必看经期丰胸七大杀手锏
根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。
根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。
女性经期吃什么食物可以丰胸?女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?
专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。
木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
维他命A食物：含维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
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