第一篇：直面挫折
直面挫折
人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。而当挫折不期而遇时，只有敢于直面挫折，驾奴于挫折之上的人才能到达成功的彼岸。
刚到初中的时候，我还不太适应这里紧张的环境，开始的考试成绩令我的心瞬间跌下几千丈，我不敢相信一向沉浸在愉快教育中的我也有这样的一成绩。被灰蒙蒙的天空压迫着回到家，拿起卷子看着上面刺目的分数神游太虚。我对自己深感失望，甚至想要自我放弃，在做作业的时候大大方方地戴上了耳机；完成作业只是填满作业本；上课听讲也只是似懂非懂。我扔掉了数学和英语，专攻语文。我的数学和英语变得越来越差，快要无法挽回。
终于，我放弃了这样幼稚的想法。我看到了一个广告，里面说：如果一个木桶，一些木板很长，而只有一根木板很短，其它木板在长，木桶里面能盛的水还是由短的木板的长度来决定的。我的语文就好比那长木条，而数学和英语则是那短的，就算我其它门功课再怎么好，那也不过是个瘸子，不是一个全面发展的人。我想，我是时候重新振作起来了，不应该对着这一小小的失败而灰心丧气。鲁迅先生说过“不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。”我就是落在瓦砾中的种子，所以我一定要靠自己发芽成长。为了跟上前面落下的进度，我在课外买了许多辅导书，每天在完成作业的基础上趴在书桌上对付一张张ABC卷。白炽台灯发出的刺眼的白色的光包围着我，我在小小的光圈里奋笔疾书，这样度过一个又一个晚上。
周周练的那天，我怀着小鹿乱撞的心情填满了整张卷子。晚上望着天上在轻如薄纱的云雾间若隐若现的上弦月，我有些许担心也有些小小的期待；既想要快快知道自己“奋斗”的结果又害怕自己不争气辜负了自己的努力。在极其矛盾的心情下，我终于疲惫地睡着了。
第二天的数学课上，老师在发试卷，我紧张得直搓手臂，手心的汗湿湿得留在手臂上，黏黏地。“笑笑，86分。”老师终于报到了我的名字。“什么？”我怕自己没有听清，又回头向后面的Andy确认。Andy冲我乐呵呵地笑，“没错，是你哦！”我“噌”地站起来，强力掩饰着心中的惊讶与喜悦，在接过老师手中的试卷时，我听到张老师亲切地对我说：“秦弦，你这次有进步啊！”我心中不禁有一丝小小的成就感。86分，对于大多数同学，这确实不是什么好成绩，但对于我，一个一直处于中下流默默无闻的女生，得了86分已是对我的很大的激励，给我的心注入了信心！
拿了卷子我走回座位，发现错了许多不该错的失误，都是由于不仔细造成的。也许，我只要再仔细一点，拼搏一把，就可以离开这个令人心神不安的“黑名单”了。不知不觉，我微微地笑了。
“没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。”佩恩说过这样的话，它鼓励着我直面挫折，敢于向挫折挑战。跌倒了算什么？爬起来照样可以继续大步前进，抬头向上看，依然能看到天边绚丽的彩虹。
风雨中,这点痛算什么
有一首歌这样唱:不经历风雨,怎么见彩虹?
有一首诗这样写:如果生活欺骗了你,不要悲伤„„
有一联警句这样说：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
有一首老歌这样唱：风雨中，这点痛算什么？擦敢泪，不用怕，毕竟我们还有梦„„
人生的坎坷是伴随你从出生走向死亡的。你只有迈过了这到坎，才能向新的目标前进。这使我不由得想起了发生在五年级的使我至今还记忆犹新的一件事情„„
那是一个夏天的早晨，我兴高采烈地来到学校。那天天气很好，阳光明媚，鸟语花香，使人心情十分愉快，可是毕竟好景不长。到中午的时候，老师说：“今天中午考语文，大家复习一下。”“My god！”我脱口而出。随之教室里乱成一锅粥，大家议论纷纷。我又一想：我原来在北京语文还不错，不用怕，应该不难。于是我们严阵以待的考试来临了„„
“Easy！”我默默的为自己打气，不要怕，没什么的！可是这往往不那么顺，考下来，只能用一个子来形容——砸！没办法，必须面对现实，反正后天才出来成绩呢。可时间飞地那么快，转眼间考卷就批出来了。我的心在怦怦直跳，我的手在微微颤抖„„我不敢面对老师。果然，考试成绩就像我的预料一样，甚至可以说比我的预料还要糟一些。我只考了79。5分！那醒目的分数就像烙印一样，深深的烙在了我的心灵深处。
我在回家的路上，天阴沉沉的，和我的心情一样糟糕。我回家并没有把这一“天大”的事情告诉妈妈。
可是纸终究包不住火，我妈妈无意中发现了那张看了就令人发憎的考卷。她责备我没有告诉她我考的分数以及我在学校的情况。我被她说的无力还击，我只能低着头反省着我的错误。她仍不肯轻易放过我，我哭了！哭的好伤心，妈妈没能理解我，爸爸也不帮我说话。我把自己关在房间里，好好发泄了一下，我想过放弃语文，专攻数学和英语，这样我就会有两门特别强而一门特别弱。可是，直到有一天，我放弃了这样幼稚的想法。那天我看到了一个广告，里面说：如果一个木桶，一些木板很长，而只有一根木板很短，其它木板在长，木桶里面能盛的谁的多少也是由短的木板的长度来决定的。我的数学、英语就好比那长木条，而语文则是那短的，就算我其它门功课再怎么好，那也不过是个瘸子，不是一个全面发展的人！
我擦了擦眼泪，重新振作起来。我不能被他打倒，如果这么一点小小的困难我都克服不了，这么一点小小的坎我都迈不过去的话，那么我又能克服什么困难？迈过什么坎呢？
“风雨中，这点痛算什么？擦干泪，不用怕，毕竟我们还有梦„„”我想起了这首歌，它默默的为我打起，为我加油！使我战胜自己，向着新的高峰攀登！
不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
人生变化莫测，它如同无边无际大海，时而风平浪静，时而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到过种种的荆棘坎坷。
那是一个晨光熹微的早晨，我们进行了一次英语测试。也正是那次，我怀着揣揣不安的心理迎来了挫折的考验——考试失利。闻之，我心如刀绞，一枝枝利箭好像从四面八方刺穿了我那幼小的心灵。为什么每次考试的结果都是“遍体鳞伤”，那真的是太可怕，太恐怖了，它的滋味我铭记在心。随后，我好好地反省了自己，努力寻找自己自身的不足与缺陷。
但是，我应该怎么面对挫折，是回避？是沉沦？都不是，关键就是看自己的抉择，我想；人生就是由无数的挫折累积起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被压倒所屈服。
其实挫折未必是坏的，而是财富。以后，因为学习上有了挫折与失败，我这才懂得如何奋力地撑着那只在逆水中行驶的独木舟，才懂得戒骄戒躁、精益求精，才懂得在谷底中再次站起来去迎接更多的挑战。
失败了没有关系，重新振作起来。阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远都是最美的。
人生是什么？得意者说它是美酒；失意者说它是苦水；成功者说它是彩虹；失败者说它是阴云。大仲马说人生就是不断遭受挫折与追求希望。
人的一生不可能总是平平坦坦，风平浪静，在这条漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，遭受挫折不可怕，可怕的是没有遭受过挫折。因为只有经过，才懂得如何去面对，才能感受到战胜挫折之后的那种愉悦。
当我面对挫折的时候，我知道如何将眼中的色板调暖。生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去书写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是胜利的汗水与微笑。
当我面对挫折的时候，我对自己说：“永不放弃”。太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。
当我面对挫折的时候，我不会哭泣。生活如此美好，为什么要让泪水成为它的战俘呢？14岁的花季不相信眼泪，与其让它随挫折而落下，不如化作将来那胜利微笑中闪光的泪花。
失败，能令人坠入万丈深渊，也能成为一个人向上的动力。
数学的测试卷发下来，看着红红的交叉，我的心变成了“灰色”似乎每一个交叉都深深地在我心上割下一刀。我实在没脸见老师和父母。“65”像快大石悬挂在我的心，使我喘不过气来。
回到家，独自一人呆在房间里，脑子一片混乱。整个房间就像放满了炸药一样，当我想点爆的时候，却找不着导火线。我望着窗外的月亮，月光轻轻撒进了房里，为房子的一切披上轻纱。一阵微风柔柔地拂进来，吹起了那张试卷。本来平静了一些的心，看到这一情景，又好像被什么抓住似的，沉痛、伤心。眼眶不禁湿润了。我艰难地拿起试卷走出房门，爸爸在书桌上辛勤地工作着，妈妈一丝不苟的做着家务，为的是我能在一个舒服的环境里生活。我的眼眶再也装不下那豆大的泪珠，流了下来。爸爸妈妈含辛茹苦地为了我而工作，他们毫无怨言，一丝丝白发爬上了他们的发间。他们如此辛勤，没有为别人，也没
想到为自己，他们为的只是我，知识想让我无忧无虑，生活在一个快乐的地方。而我却不珍惜，辜负了他们，我真想躲到被窝里放声大哭。
“儿子，有什么事了吗？”妈妈用慈祥的眼光抚摸着我。
“没事，妈妈，我只是沙子入了眼！”我赶紧转过脸，擦干眼泪。但心理早已大雨滂沱。
这时爸爸放下了手中的工作出来了，我再也忍不住了，抱着爸爸失声痛苦。“儿子，什么事，有什么不开心？”
我不想说出来，因为我实在没脸见爸爸妈妈可爸爸已经发现了我手中的试卷，拿起来看了。
我的心里害怕极了，我不敢想象爸爸妈妈看了我的试卷后会发生什么事情。妈妈抚摸着我的脑袋，轻声地说：“傻孩子，考差就考差了，这么伤心干嘛，下次努力就可以了！”
这出乎意料的回答，使我愣住了。爸爸跟我说：“孩子，你听过失败是成功之母吗？”我点了点头。“每一个人都要经历无数的风风雨雨，”爸爸意味深长地说，“失败与成功是每个人都要经历的事。要的是，在失败的时候，不气馁，在深渊里一步步地爬上来，能在成功的时候，不骄傲，再接再厉。人生不如意的事十常八久，一次考差了并不代表你以后都会考差，继续努力吧！孩子。”
听了爸爸的话后，我似乎明白了什么，心也轻松了很多。我要把这次失败当作依次教训，把它化作一股动力，不断的推动我，使我努力奋进！
转眼间，半个学期过去了，我的数学成绩虽然不算太好，但也算是过得去，只是期中考试有些遗憾。本打算下学期把期中的遗憾给补上，更上一层楼，可谁知道。。。
也许是期中考试的阴影还在我心里挥之不去，从那时起，我上数学课不再像从前那么活跃了，只是坐在那里，静静地听，时不时还会走神，或者回个头，跟同学讨论问题，有时还会干别的事。。。可不知怎么了，我并没有注意到这些细节，一到考试我却傻了??竟然没做完！虽然上半学期也有没做完卷子的例子，但顶多也就是空一两道不会做的填空或选择题，应用题就是不会空的，至少也会写一两步，还能得几分，从来没空过一整道的应用题呀！并且一下就空了两三道！这十多分可全没了！之前我竟然还存在侥幸心理，认为自己不会考得太差，还很有把握能得八十或把十五分以上！但是成绩一下来就傻眼了，竟然得了六十多分！在及格线上徘徊！上学期从没发生的事，只要考试我怎么也能上七十呀！35作文网
可我竟还没醒悟，上课依然是那样，还以为只是一次失常，没有重视起来。一次中午，史老师告诉我，数学刘老师让我去办公室找她，我也不知道是为什么，迷迷糊糊就过去了。接着刘老师便对我说了一段这样的话：“余子晨，我发现你最近成绩下滑的很厉害，并且作业质量也很不好，你最近上课也像变了个人似的，变得不爱举手发言，甚至还干别的事，回头跟后面的人说话。。。”“可老师我是在与同学讨论问题。。。”“那也不能上课讨论！上课就应该认真听讲!，不应该干别的事，讨论就是应该下课干的！。。。”听完老师这一段语重心长的话，我恍然大悟，这才意识到这次考试没考好不是偶然，而是上课没有认真听讲带来的必然后果。
那次考试失败的经历，让我懂得了很多，虽然我没考好，但让我明白了其中道理：首先任何一次考试没考好都不是偶然，它都有一个客观原因，其次学习成绩的好差，也不是一成不变的，正如我爸爸经常给我说的一句话：学习如
逆水行舟不进则退。数学成绩直线下滑，上课不认真听讲是一个重要原因，但回家没预习功课，带着不明白的问题聚精会神听讲也是一个原因，老师对我的要求，是来自于多年的经验总结，作为学生就是要老老实实领会老师的要求，并落实到行动上去，不能任凭自己想当然，想干什么就干什么，否则就会遭到失败。我是庆幸的，庆幸老师及时给我指点问题的实质，今后决心痛改上课不认真听讲、注意力不集中、开小差、不踊跃发言的缺点。做到上课干上课的事、下课干下课的事，严格要求自己，不辜负老师的辛勤培养，和家长的期望。
期末考试终于结束了，我如释重负地走出教室，这次考试真顺利，我好像没遇到什么难题，一切在我的掌握之中，真是顺风顺水啊！
发成绩那天，我兴高采烈地去学校，在路上就听同学说我考得很差，怎么可能，我才不信呢！我飞奔上楼，冲进教室，往墙上一看，“向河汉，语文80，数学85。”我失望地摇了摇头。有史以来，我考得最差的一次，我实在没脸去拿桌子上的《评价手册》，没脸回家见我的爸爸，顿时仿佛坠入了万丈深渊。
老师看到我的脸色不对，又愣在那里不动，把《评价手册》交到了我的手中，对我说：“不要气馁，这次考试你是因为作文看错了题目，只要你不再马虎，努力学习，还是能取得好成绩的。”我点点头。
走出教室，我独自扛着课桌，同学看我精神恍惚、无精打采的样子，便明白了原委，主动过来帮我搬课桌，我十分感动。
回家途中，鸟儿叽叽喳喳喳嬉戏，我觉得它们也在嘲笑我。我又仿佛看到家中的我，正在被满头银丝的父亲责骂，骂我不认真学习，骂我粗心大意，骂我辜负他们的期望。
慢慢走回了家，一把倒在床上，无助的忘着儿时的毛绒玩具，此时只有它能够陪伴我。想起我那外出打工的母亲，愧疚涌上心头，泪水夺眶而出。
父亲教完课回来，看见在床上号啕大哭的我，便知道了原委。知子莫过父，父亲并没有像我想象中的大发雷霆，而是坐在旁边默默地看着我，“爸爸，我„„”父亲打断了我的话，“不用说，我已经知道了，每一个人都要经历无数的风风雨雨，在逆境中的人更能发愤图强，考差了，不算什么！”我的心被打动了，我为有这样的父亲而高兴，但我绝不会辜负爸爸的期望。
那一次，我失败了，但是我没有气馁。我独自坐在窗前，两眼凝视着远方。眼，已哭得红肿；泪，还在流着。我没有擦，让泪流到嘴边，涩涩的。任泪水打湿刚发下来的分数少得可怜的试卷。
我不知自己在窗前坐了多久，只知太阳已落下，月亮已升起。我无暇顾及这些，仍回想着这次考试。老师念分数时，我的心跳得厉害，越是害怕的事越避免不了。我不敢正视老师那双布满血丝的眼睛，不敢看那可怜兮兮的分数，不敢相信这就是自己多少天来努力的成绩，但我不得不信，那可怜的分数就摆在自己的眼前，自己失败了。
月光惨淡，如流水一般，静静地泻在桌面上，映得我的脸色发白。我想起了父母，此时也许还在辛勤的劳作；想起了父母起早贪黑干活的身影，那样瘦小；想起了父母那在太阳底下晒得发黑的脸，无情的岁月在他们额上刻下了条条皱纹，还有那皲裂的双手；想起每次临行前父母关切的话语、期待的双腿；想起了关心她的一切人。如今„„我觉得愧对他们的关心。
窗外，月亮已经升得老高了；窗内，依旧如故。痛苦的回忆，让我感到太累了。我抬起头，想让大脑舒展一下。突然，一个高大笔直的形象闯入我的眼帘。
我定睛再看，原来是窗外那棵白杨，那棵曾在一次次风雪袭击后，顽强生存下来的白杨，它比以前更高，更直了。我突然又想到居里夫人、爱迪生、威灵顿将军„„一阵冷风吹来，树叶沙沙作响，打断了我的思绪，我打了一个冷战，脑子清醒了许多：不，我决不能退却，我要夺回去那曾属于我的第一。失败只代表昨天，只能意味着过去，过去的一切只能化作零，我要重新开始，以新的姿态面对失败，迎接下次挑战。
满脸的泪水化作一股神奇的力量，涌入我的全身，我拉亮了灯，宿舍一下温暖了许多。我看着被泪水浸湿的试卷，擦干泪水，握起笔，开始认真总结，寻找失败的原因„„我要让这次失败成为我前进的动力。
窗外，皎洁的月光一泻千里，星星也不知什么时候钻了出来，还眨着调皮的眼睛，我的脸上露出了灿烂的笑容。
[点评]标题富有情感色彩，也起到了悬念的作用。全文以“我”的一次失败的考试为核心事件，以自己的一段心灵历程为线索，用形象的语言描述了在失败中找回信心和勇气的过程，笔墨细腻，情真意切。考生还在文章中三次描写月亮，既暗示了时间推移，又渲染了主观情感，增加了文章的情趣美。
失败的期中考试
天，雾蒙蒙的，一丝阳光也射不进来。我的心情也是一样。整整一天，我都低着头，情绪低落到极点。
太阳啊，你在哪儿？也去期中考试了？怎么？考得不好，没脸见地球了？我理解你，因为我也没考好！
“刘馨文，我见到你的试卷了哦！你才考了78.5分哦！”耳边又是这句讽刺的话，虽然没看到试卷，但一听到这个刺耳的分数，就知道，满试卷上，一定没几题是对的。
上课铃响了，伴随着优美的旋律，同学们一蹦一跳地进了教室。我则迈着沉重的步子，走进教室，低头坐在座位上。这节课报成绩。我想看老师一眼，可是我的脖子却僵硬着，怎么也抬不起来。同学们都高兴、激动，甚至急切地想听到自己的成绩，而我，不，我不用急切，因为那极差的成绩已在我耳边回响，我的本来不想为考试成绩流太多眼泪，可是那眼泪像是为不争气的我而止不住地往下掉。我在想：为什么我会那么差？
“刘馨文，78.5，第20名！”我当时非常不想从老师手中接过那布满红叉的试卷，可是我的手却不听使唤地一把丛老师手中夺过了试卷。我看到这张试卷时，地球仿佛都不转了，时间静止了，每个人都保持着刚才的动作，只有这张试卷像是幸灾乐祸似的笑了两声，飞到了地上。突然，世界又恢复了正常。我用一直发着抖的手去捡试卷。历史上，这次期中考试，好像是最低分！
“没事，下次考好就行！”“其实，你考得挺好！”......又是这几句听烦了的安慰！当然，我考差了，你确实没事，下次？对我来说，这是第几个下次？难道，我考零分，也考的挺好？
我再也不需要安慰，听他们安慰，简直是空话！如果，听着他们安慰，我的成绩能再上20分，那也值得啊！
时间将是泪水，一点一点地流掉，这次考差了的成绩马上就会变成历史。我要做好充分的准备。再次考试，希望不要将这已成为“史册”上的内容再次重现！努力！
第二篇：直面挫折
4、直面挫折
教学目标
1.情感、态度、价值观：
充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的准备，学会正确面对挫折，正确看待挫折，以积极乐观的态度对应生活中的挫折与逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
2.能力：
掌握应对挫折的方法，并懂得适当的应用于生活实践，提高承受挫折的能力。
3.知识：
了解挫折产生的原因，认识挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的两重性，战胜挫折的关键在于自己对挫折的态度，尤其是当面对学习和生活中的困难和挫折时，真正领悟战胜挫折的真谛。讲授新课 新课导入
游戏（进化论）教师引导学生分享系的体会。
1、人生难免有挫折 ①什么是挫折
挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。②挫折的产生
在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服有找不到替代目标，就产生挫折感。
例如去年有很多地方遭遇洪水和干旱，农民颗粒无收；工人因工厂关闭而被迫下岗；一些同学因成绩不好而被困扰等。（下面就让我们一起探究，了解身边的常见挫折）
讨论：是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？并举例说明。（提示：答案当然不是这样，不管是平凡的人还是名人、伟人，都会遇到不同的挫折，如张海迪（作家、全国政协委员），桑兰（体育健将），郑智化（歌手）等。）
介绍张海迪和桑兰的人生历程及其相关图片。（张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。
（桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！
因此，挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？
③造成挫折的因素（有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素）
第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。虽然现在科技发展得快，可以预测和抵抗一些自然灾害，但也不是完全能够避免。
第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会**等；展示9*11事件和伊拉克战争的图片；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。
第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等；展示离婚和贫困的照片。
第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响；
分组讨论：请大家谈谈自己遇到过哪些挫折？
（家庭、生活、学习等方面）④挫折对人的影响
挫折影响的两重性：第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；
第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点；
经过刚才对张海迪、桑兰两位人物的认识，我们看到她们都经得起考验，在挫折中磨练、崛起，值得我们学习，但我们在日常生活中，仔细观察一下，并不是所有的人都可以这样面对挫折，不同的人以不同的态度面对挫折。⑤面对挫折的不同态度
第一、消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃；
第二、积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。
刚刚每个小组内都交流了每人遇到的挫折，下面小组内探讨针对出现的问题（挫折）有没有办法解决，我们的焦点放在如何解决问题上。（分组讨论，小组内解决不了全班讨论）小结：
通过本节课的学习，我们懂得了不管是凡人还是名人，人生难免有挫折，挫折对人有积极和消极的影响，不同的人面对挫折的态度是不同的，我们应该用积极的态度面对挫折。
第三篇：直面挫折
直面挫折
一、活动目的：面对生活中的困难和逆境，能够保持积极进取的精神状态，并能采取积极的措施渡过难关。
二、活动内容：挫而不折，积极进取 三．过程与方法：
在大家互相讨论交流的过程中了解学生克服挫折的方法，增强信心，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：挫而不折，积极进取 六：活动过程：
师说：播放歌曲《真心英雄》，同学们最喜欢这首歌的哪句歌词？“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”。我们每个同学的生活中必然要经历风雨，而我们要想取得成功就必须要战胜挫折，挫而不折 积极进取。
师说：首先，看大屏幕。（手指屏幕）
大家认识他们吗？让我们用最热烈的掌声对他们表示祝贺。
一、梦圆温哥华
申雪赵宏博温哥华夺冠视频
【师：】的确，这块金牌得之不易，申雪赵宏博在三次冲金未果的情况下，、这体现了他们的什么精神。
生说：面对挫折挫而不折，积极进取
教师出示材料：
1、小勇同学在一次考试中，把数学考砸了，他很难过。为了缓解心情，他在操场上和同学们打了一场篮球赛。试卷发下后，他冷静分析原因，并把试卷重新做了一遍，使这次失败成为鞭策自己的动力。
2、章子怡在经历了“诈捐门”“泼墨门”等一系列负面事件后，首次做出了回应。“我觉得人活着总是要碰到一些意外的挫折，我们都要坦然地去面对它，要有一颗很坚定的心和很善良的心去面对它。”
3、昨天放学后，文文同学发现她的自行车胎瘪了，她该怎么办？
4、温哥华冬奥会开幕式点火失误，没有一次性成功。闭幕式时东道主坦诚纠错，赢得掌声。
活动一：面对上述材料中的“你”，该怎么办？
生说：通过小组合作的方式交流一下自己的见解。希望同学们积极参与小组讨论，师说：根据上述材料，学生们总结战胜挫折的方法有哪些？ 生展开讨论，并得出结论。师总结：战胜挫折的方法有直面挫折不畏不惧 自我疏导处我排解 主动寻求帮助 积极进取 探索创新
出示材料：名人战胜挫折的案例
1、美国总统奥巴马北京时间1月28日发表的国情咨文讲话中承认，他在第一年执政中的确遭遇了一些“政治挫折”，但他强调自己决心将继续为自己的政治议程目标而战。但他同时表示:“我每天醒来时都知道，这些挫折和全美各地家庭今年所遭遇的挫折相比不值一提。”
2、飞人刘翔在2008年奥运会赛场上因伤退赛，一度引发争议。经历了治伤、疗养后，自09年9月20日复出，他摘得了三个冠军一个亚军。刘翔说：“我很庆幸，能一步步爬上来”。
3、申雪、赵宏博在经历了受伤、退役、复出等一系列困难后，终于牵手站上了最高领奖台，成就了一个冰上童话,获得2010年冬奥会的花样滑冰双人自由滑冠军。
师说：通过同学们的回答证明了同学们确实掌握了战胜挫折的方法，那么我们同学们有信心战胜今后遇到的挫折？
活动二：说一说你的现在面对的困难
活动目的：通过广泛的交流使学生懂得人生难免有挫折，每个人生活中都有挫折，我们要正确对待挫折，活动三：在挫折面前你怎么办？
活动目的：学习和生活中，不会一帆风顺，当我们遭受挫折时，应不畏不惧，积极想办法去战胜它，挫折并不可怕，可怕的是失去战胜挫折的勇气和信心
师总结：我们正处于一个竞争激烈的时代，失败和挫折将与我们终生相伴，需要具备积极进取的精神和探索创新的热情。只有具备了积极进取的精神，才能坦然面对挫折和失败，才能把其当成进取过程中的迂回和曲折，从而避免消极的心理。面对新事物，充满探索创新的热情，全身心地去探索、去创造，积极寻找新答案、新途径，才能求新求变，不断创新，才能战胜各种困难，取得成功。
课后反思：本节课以学生为主体，教师为主导，让学生多体验，多感受。无论是讨论、说身边的、说名人的事迹，都是让学生自己教育自己。教师引导他们挖掘自身的潜力，并增强上课的感染力和教育意义。
在备课过程中，就如何营造氛围，如何提高效率，如何让身边的人成为同学们看得见的榜样，下了功夫。
第四篇：直面挫折
直面挫折
一、什么是挫折
有人说挫折是考试分数让自己失望，挫折是一个好朋友背叛了自己，挫折是亲人永远离自己而去，挫折是自尊心受到伤害，挫折是人生旅途上的坎坎坷坷，伤痕累累。但心理学认为，挫折是个体在从事有目的活动中，遇到无法克服的障碍或干扰，导致其目标不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
二、挫折的类型
学生的挫折大致可以分为四类
1、学习中的挫折。学习中的挫折主要表现在学习没有达到自己的期望值而形成的心理上的挫败感。我的一个学生，她在一篇文章中写到：“我每天每时每刻就像在刀尖上跳舞，痛彻心扉，但片刻也不敢停下来„„”学习上的挫折是学生的主要挫折。
2、人际交往中的挫折。人际交往中的挫折是指学生在学校生活中，与人交往的需要、归属感（组家）和渴望关爱的需要得不到满
足。现在的中学生大多数是独生子女，不知如何把握与同学交往的分寸，同学之间很容易闹矛盾，为交不到知心朋友而倍感凄凉孤独；也有的同学觉得自己不能融入集体而迷茫；还有的与老师父母之间存在沟通障碍，这些足以让学生有挫败感。
3、自尊性挫折。自尊性挫折是指中学生希望得到尊重认可的愿望没有得到满足。
4、兴趣性挫折。中学生大都有很多兴趣，也越来越注重自己的外表和内在。但由于家庭的经济条件或父母老师的不理解不支持，使自己的兴趣无法达成，从而也有挫败感。
第五篇：直面挫折（定稿）
【题目设计】
人生就是从生到死的过程，艰难和困惑是与生俱来的，甚至是终生不能消灭的，所以人生就是与困境周旋的过程。生活中总会有这样的时刻：人们忘记了他们作为人的可贵天赋，忘记了使他们所到之处和任何困境中都闪耀着光辉的情操；生活中也总会有这样的时刻：永远自信的人开始犹豫不决，潜在的天才看上去还不及平庸之辈，本来强悍有力的男子汉在危难降临时瘫软无力。请以“挫折”为话题，写一篇作文。要求自拟题目，自定文体，言之有物，不少于800字，不得抄袭。
直面挫折(1)挫折是一味良药,可以治好你的骄傲;挫折是一位仙人,可以为你指引明路;挫折是一个训练营,可以磨练你的意志与毅力;挫折是一缕阳光,可以点燃你智慧的明灯;挫折是一堂课,可以让你学会坚强,学会勤奋!生活中，挫折并不仅仅意味着失败，困苦。所以，我们要直面挫折。
打开历史广袤无垠的画卷，让我们共同去浏览那些因直面挫折而书写不朽传奇的事例吧！
文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》；孙子膑脚，兵法修列，左丘失明，厥有《国语》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》……
历史上的先贤们并未因经受过挫折和痛苦而一蹶不振，他们正是以挫折和痛苦为成功的踏脚石，成就了一番伟业。贝多芬以自己饱受挫折的人生，启示我们：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”
诚然，挫折是欢乐的前奏，奥斯特洛夫斯基有句名言：“人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”
让我们合上历史广袤无垠的画卷，来俯瞰今朝直面挫折又有哪些新的时代寓意吧。
人生如玉，再洁白的玉也有瑕疵，再快乐的人生也有挫折和痛苦。面对有瑕疵的玉，有的人会认为它一文不值，有的人却认为它瑕不掩瑜，正是因为玉有了瑕疵才浑然天成、价值连城。然而，面对人生的挫折和痛苦，有的人却夸大了挫折，放大了痛苦，感到人生无望；也有的人感到，正是因为有了挫折和痛苦，才使成功离自己更近。
如果成功是白天的太阳，那么挫折就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候；成功是甜果，那么挫折就是酸果，甜果在最初却是酸苦的，也有不少甜果会甜得发苦发烂。挫折和痛苦是两块通往成功的踏脚石。我们踏于其上，回首走过的路，以高远的眼光展望未来的广阔之路，不难看到，藐视挫折和痛苦，大胆地迈过去，成功近在咫尺,所以，我们要直面挫折。
直面挫折(2)就像澄澈明空前的乌云密布，就像七彩之虹前的大雨倾盆，就像朝霞前的黑暗，就像凤凰的浴火重生，就像蝴蝶的破蛹而出。挫折，就如那涅磐的火，就如那纠结的蛹，而我们，终究要学会面对。
学会像火，勇往直前。
可曾想过野火燎原是为了下一年的生机勃勃？在朽木枯藤之间绽放的一抹娇绿，欲滴的颜色来自那吞噬一切的烈火，生命的轮回来自残酷的毁灭。只是烈焰不光历练了肉体，亦是检验了生命的深度。
无从得知那摇曳的绿色在面对烈焰时的感慨，也许那生命的颜色是比那野火燃烧的更旺的情愫，面对着烈火焚身，生命的荣光却直走长天。
正如面对挫折，许许多多的人选择了放弃。而当你作为树木只能直面烈火之时，又会做出如何的选择？只想如何保护自己，从不考虑挑战自我。只有自己把自己打败了才是真正的勇者。挫折并不可怕，可怕的是缺乏直面挫折的勇气。
学会似水，婉转流过。
泥菩萨过江——自身难保。可以想象吗，为了获得一颗金子的心，小泥人踏进了湍急的河水，泥土混结而成的身体迅速融化，灵魂一丝一毫的远离身体，就如同那棋盘上的兵，选择了一条只能前进的路。回头，它将是一个残缺的泥人，犹豫，只会加快生命流逝的速度。泥菩萨过江，只是自身难保而已，一旦保住了，又怎会还是泥土之躯？是凤凰，还是蝴蝶，你会发现只需要给它们一个重生的理由。
学会如风，穿透荆棘……
古老的人们相信，风，是呼啸而过的精魂，是那些坚强的生命在世间划出的风景。
它无形，却又有影，难道不是吗？肉体不可永葆，精神却能永存。看那风的轨迹，像书，像峰，也像戟。那史书上永篆的字迹，那口口相传的功绩，不像那蝴蝶的双翼吗？就像风吹过，带来繁茂枝桠间的凉意，带来那脱蛹而出的美丽，那美丽，又代代相传，是因为经历了束缚，经历了风的洗礼，才有的振翅而翔、飞越了挫折的生命。
像火、似水、又如风，奈何，谱写的亦是同一曲赞歌，听那颤抖的双翼挣脱束缚，看那彩翅斑驳，任那坚强的生命直走挫折的高岭，面前，彩蝶翻飞……
直面挫折(3)只有经历地狱般的磨练，才能练造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。——题记
人的一生，顺逆交织，又有谁能真正预知下回的分解？顺境，固然可喜，但逆境，又该以何应之？
一枚贝克要用一生的时间才能将沙粒转化成一粒并不规则的珍珠；雨后彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次次的挫折的话，那无疑是挫折造就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。
纵观古今中外，众多伟人的背后有着说不尽的困难与挫折。
音乐神通贝多芬，在音乐创作的巅峰时刻，双耳突然失聪，这个残酷的现实对热爱音乐的他来说，无疑是整个世界的毁灭，但他并没有因此而停止创作的脚步，而是以顽强的毅力克服了种种难以想像的困难，谱写出了音乐史上不朽篇章。
正在攻读博士学位却突然身受重病折磨的霍金，面对突如其来的病症，他用平和的心境与理智，为自己折了一只船，将自己摆渡到宇宙，与那黑洞、夸克共同探索自然科学的奥秘。
前车不忘，后事之师。前人以为我们做出了太多太多的榜样，为的只是告诉我们：遭遇挫折，要勇敢直前，克服它，打败它，做人生的斗士，生活的猛士。
没有必要因落叶而悲秋，也没有必要因挫折而放弃斗争。因为一花凋落荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。只有敢于直面挫折，才不会被挫折所击垮，而是越战越勇，把它当成垫脚石，去极力地攀登人生的最高峰！
让我们以挫折为笔，以痛苦为墨，绘出绚丽的人生！
成功需要挫折
挫折是什么？
失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。
懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。
沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。
站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。
这时，但丁走过来对我说：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。” 高位截肢的张海迪对我说：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。”
双耳失聪的贝多芬说：“要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。”
徐特立说：“想不经受任何挫折而成长起来，那是神话。挫折是成长过程中的必需品。”
站在青春的林荫道上，望着前面的路，我似乎有了点信心。
这时，我仿佛看到了全身多处患病的霍金用唯一能活动的两个手指敲击着键盘，做着学术报告，在挫折面前，他选择了坚强；我仿佛看到了又盲又聋的海伦凯勒在努力又吃力的学着语言，在挫折面前，她选择了坚持；我又仿佛看到了被剜去膝盖骨的孙膑坐在战车上指挥着战斗，在挫折面前，他选择了忍辱负重；我又仿佛看到了贫穷的洪战辉带着小妹妹到处奔波，在挫折面前，他选择了奋斗；我还仿佛看到了张海迪，贝多芬……
伟人之所以能成为伟人，是因为他们往往经历的常人所没有经历过的挫折，并且战胜了它，才会有比常人更突出的成就。温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。
不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。
挫折是什么？ 坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。
勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。
胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。
成长，需要挫折！
挫折人生 你可知项羽？你可晓李白？他们，一武将一文人，都曾为中华民族五千年的文化留下绚丽的一笔，但他们却有着截然不同的心态。－－题记
一、项羽
曾几何时，虞姬横刀一抹，湛蓝滑过茅尖，鲜红的血液流过那雪白的颈，顿时，壮士掩面，乌雎悲鸣。你英雄的传奇是无人企及的佳话，破釜沉舟是你的豪言壮语，回想乌雎来回奔驰，每一回合的撕杀，都使尸骨成堆，血流千里。当楚歌的旋律从四面八方传来，像蚀人心魄的魔音一般，折磨着你的耳鼓，无情的眼泪冲垮了你的伟岸。当“力拔山兮气盖世”的伟绩褪色成一片泛黄的丹青，携手夕阳下汉家传唱的“大风起兮云飞扬”一同远去，只留下那长长的彳亍的背影。无奈，你只能用一句“无颜以对江东父老”而痛苦的终结了你辉煌的人生，却不知没有挫折的人生不一定是壮美的人生，而沉沦在挫折中不能自拔的人生，注定是悲剧的人生。
二、李白
曾几何时，你“仰天大笑出门去”，高吟“我辈岂是蓬蒿人”。官场的尔虞我诈，世俗的道貌岸然，无情的现实冷却了你的一腔热血。“御用文人”的金幌怎能罩住你那放荡不羁的心，终于，在经历了官场的挫折后，你便潇洒的释然。重返鲁地，寻幽豪饮，同销万古情愁，南下吴越，梦游天姥，寄难酬鸿志于山水间，虽不是“廊庙器”可“天生我才必有用”。那万古之痛，不过浊酒一杯，当心境豁然开朗，挫折便不再是逆水行舟的浪，而是鼓帆勇进的风。于是，悠悠几千年诗苑绽放着你浪漫主义的奇葩。青莲居士，数载宦海沉浮，痛哉苦哉；一腔浪漫豪情，幸矣乐矣！
三、自我
曾几何时，考卷上鲜红的错号，让我伤心不已；老师严厉的话语，让我痛哭流涕；父母高声的责骂，让我失魂落魄......痛苦的阴影渐渐地侵蚀了我孤独的心灵，迷茫疑惑充斥着我的内心。我的思想踯躅于深渊的谷地。在绝望中，我回忆以往的美好；在绝望中，我幻想未来的憧憬，那是多么美好的一切啊！而我，自尊心极力作怪的我，怎能甘于失败的囹圄，我要站起来，要像那深夜的星星，使出浑身解数发出那微不足道的光芒，虽然，它很弱，但若天空没有它，那将是什么样呢？
四、尾声
历史的灰烬盛进古铜色的香炉，青烟缭绕着苍老的记忆。挫折，在个人身上演绎着成败，在历史的洪流中冲刷着兴衰。面对痛苦，李白得意淡然，失意坦然，正视痛苦，绣口一吐就半个盛唐；项羽兵败自刎，失败的痛楚染墨滔滔乌江之水，放大痛苦，把自己的壮丽抹杀的所剩无几。我呢，曾在失败中徘徊，又在“重生”中涅盘。看来，挫折与痛苦如一潭沼泽，只要你扶着理想的拐杖，即使是“山重水复”终会“柳暗花明”。
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