直面挫折,笑待逆境

第一篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修养与法律基础》课程论文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考试失利，找工作碰壁，失恋了„„生活中不如意的事总会不期而至，而正视挫折、正确对待逆境是我们每一位大学生的必修课，只有不断地提高自身处理挫折的能力，我们才能更好的学习，生活和工作，才会拥有精彩的人生。

当前我们大学生会遭遇各种各样的挫折，而这些挫折主要体现在以下几个方面：

1.生活挫折：一部分大学生可能由于家庭经济原因在生活中会遇到困难，这时他们就会遇到挫折，甚至会影响他们的心智，例如马加爵。而生活挫折对于我们绝大多数大学生而言可能更多的体现在生活中的不适应。我们是大一新生虽说将近两个学期要过去了，我们到大学的时间已经不短了，但是我们或多或少还是会有一些不适应，例如北方的同学吃不惯南方的饭菜，恋家的同学可能会时常想家，在寝室与室友一起生活不习惯等等。

2.学习挫折：大学并不意味着享乐，我们还是以学习为重。在学习上的困难对我们大学生的心理也会有一定的影响。例如大学生会参加各种各样的考试，这样难免遭遇失利，因此心理上就会有一定的挫折感。我们大一新生最能体会到这一点，从高中到大学，我们面临着学习的重新适应的过程，我们可能会因为学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等而苦恼。

3.交往挫折：步入大学，面对一个新的环境，一群新的同学，我们

可能会因为与人交往不顺利而感到心情郁闷。这原因可能是性格内向，孤僻无法与人沟通；或者因自卑、胆小不敢与人交往„„在交往中，我们也可能因为脾气不好等与同学、朋友发生冲突，导致人际关系紧张，心理产生一种挫折感。

4.情感挫折：我们会因为被朋友误解而伤心，因交不到知己而苦恼。大学生还可能因为有了自己的想法却得不到亲人的理解而遇到挫折。当然处于青春期的大学生最可能的情感挫折就是恋情，不少大学生会因为失恋，单恋，多角恋等而伤心，甚至一蹶不振，更有甚者结束了自己宝贵的生命。

5.择业挫折：大学生必然要参加工作，但是现在就业压力大，岗位竞争激烈，会遇到各种困难和阻力。有的大学生刚开始信心满满但是经过几次碰壁后就听天由命，被社会磨去了棱角，不会去实现自己的梦想，更不敢不想做自己想做的事了。现在社会有不少大学生因为知道找工作不容易从而选择考研，因此每年考研的人数都在增加。

6.社会认知挫折：大学生虽说已是成年人但是没有人生阅历，离开大学这个驿站，大学生才真正步入了社会。从中学走进大学，大学生对社会的接触与了解日益增多，也逐步有了自己对社会的认识与评价。对于对社会充满美好幻想的大学生可能会因为当前社会的各种问题和弊端而感到失望和沮丧，因而产生挫折感。如果处理不当，有些大学生就会出现逃避社会、害怕社会的心理，更有极端的大学生做出一些危害社会的事情。

造成挫折的因素有很多自然因素，社会因素，个人因素，学校因素等等，因此人生难免有挫折。我们更加有必要提高抗挫折能力，但是影响挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我们应该树立正确的挫折观。我们只有正视挫折才有可能去战胜它，如果一味的选择逃避就绝没有可能去渡过难关，克服挫折。我们应该清楚的认识到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一个人遇到。更何况挫折具有双重性，虽然挫折会使人痛苦，影响人的身心健康，但是挫折能让人得到锻炼，使人更加成熟，正如孟子所说“天将将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为。”有了正确的态度，我们才能在“战略上藐视它，战术上重视它”拥有精彩的人生。

2.我们应该具有顽强的意志力。战胜挫折有时就像是行军打战，军队需要有顽强的意志力去战胜敌人，而我们则需要靠它去克服困难。每个人的意志力不同，会影响挫折承受能力。意志力弱的人就会被挫折打到，永远站不起来了，而意志力强的人即使被打倒了99次，那么他也会100次的站起。正如巴尔扎克所说“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊”。

3.我们应该重视自信心的培养。温总理说过“信心比黄金更重要”。挫折打击的就是我们的自信心，如果我们有强大的自信心，那么挫折来袭就好比鸡蛋碰到了石头，对我们自身不会有太大的影响，我们反而会因为挫折而变得更加自信，拥有了自信的我们在很多

方面都能避免挫折，例如我们会更加从容的去与原本不认识的同学、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我们应该多看书。书籍是人类进步的阶梯，我们可以从书中学习到很多我们无法在生活中体会和体验的。我们不应该只看我们与我们自身专业有关的书籍，而应该广泛涉猎，可以是蜻蜓点水，可以是看了就忘，但是书中的精神和思想会在潜移默化中影响你。书籍会让你变得厚重，这样挫折就会显得微不足道，即使山雨欲来风满楼而你却是风雨不动安如山。

5.除了心理上的，拥有强健的身体也会帮助我们提高挫折的承受能力。很多时候我们会因为挫折而筋疲力尽，但是如果我们拥有更好的身体，那么我们将会有更多的精力去战胜挫折。还有健康的身体是我们灿烂生活的保障，有了它，我们就能更好的学习，生活和工作，因此我们大学生要多多参加体育锻炼，生活不要太糜烂了。

以上就是我对当前大学生在哪些方面遭遇挫折以及影响抗挫折能力的因素的自问与反思。

第二篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修养与法律基础》课程论文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考试失利，找工作碰壁，失恋了„„生活中不如意的事总会不期而至，而正视挫折、正确对待逆境是我们每一位大学生的必修课，只有不断地提高自身处理挫折的能力，我们才能更好的学习，生活和工作，才会拥有精彩的人生。

当前我们大学生会遭遇各种各样的挫折，而这些挫折主要体现在以下几个方面：

1.生活挫折：一部分大学生可能由于家庭经济原因在生活中会遇到困难，这时他们就会遇到挫折，甚至会影响他们的心智，例如马加爵。而生活挫折对于我们绝大多数大学生而言可能更多的体现在生活中的不适应。我们是大一新生虽说将近两个学期要过去了，我们到大学的时间已经不短了，但是我们或多或少还是会有一些不适应，例如北方的同学吃不惯南方的饭菜，恋家的同学可能会时常想家，在寝室与室友一起生活不习惯等等。

2.学习挫折：大学并不意味着享乐，我们还是以学习为重。在学习上的困难对我们大学生的心理也会有一定的影响。例如大学生会参加各种各样的考试，这样难免遭遇失利，因此心理上就会有一定的挫折感。我们大一新生最能体会到这一点，从高中到大学，我们面临着学习的重新适应的过程，我们可能会因为学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等而苦恼。

3.交往挫折：步入大学，面对一个新的环境，一群新的同学，我们《思想道德修养与法律基础》课程论文 11123709童林肯

可能会因为与人交往不顺利而感到心情郁闷。这原因可能是性格内向，孤僻无法与人沟通；或者因自卑、胆小不敢与人交往„„在交往中，我们也可能因为脾气不好等与同学、朋友发生冲突，导致人际关系紧张，心理产生一种挫折感。

4.情感挫折：我们会因为被朋友误解而伤心，因交不到知己而苦恼。大学生还可能因为有了自己的想法却得不到亲人的理解而遇到挫折。当然处于青春期的大学生最可能的情感挫折就是恋情，不少大学生会因为失恋，单恋，多角恋等而伤心，甚至一蹶不振，更有甚者结束了自己宝贵的生命。

5.择业挫折：大学生必然要参加工作，但是现在就业压力大，岗位竞争激烈，会遇到各种困难和阻力。有的大学生刚开始信心满满但是经过几次碰壁后就听天由命，被社会磨去了棱角，不会去实现自己的梦想，更不敢不想做自己想做的事了。现在社会有不少大学生因为知道找工作不容易从而选择考研，因此每年考研的人数都在增加。

6.社会认知挫折：大学生虽说已是成年人但是没有人生阅历，离开大学这个驿站，大学生才真正步入了社会。从中学走进大学，大学生对社会的接触与了解日益增多，也逐步有了自己对社会的认识与评价。对于对社会充满美好幻想的大学生可能会因为当前社会的各种问题和弊端而感到失望和沮丧，因而产生挫折感。如果处理不当，有些大学生就会出现逃避社会、害怕社会的心理，更有极端的大学生做出一些危害社会的事情。《思想道德修养与法律基础》课程论文 11123709童林肯

造成挫折的因素有很多自然因素，社会因素，个人因素，学校因素等等，因此人生难免有挫折。我们更加有必要提高抗挫折能力，但是影响挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我们应该树立正确的挫折观。我们只有正视挫折才有可能去战胜它，如果一味的选择逃避就绝没有可能去渡过难关，克服挫折。我们应该清楚的认识到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一个人遇到。更何况挫折具有双重性，虽然挫折会使人痛苦，影响人的身心健康，但是挫折能让人得到锻炼，使人更加成熟，正如孟子所说“天将将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为。”有了正确的态度，我们才能在“战略上藐视它，战术上重视它”拥有精彩的人生。

2.我们应该具有顽强的意志力。战胜挫折有时就像是行军打战，军队需要有顽强的意志力去战胜敌人，而我们则需要靠它去克服困难。每个人的意志力不同，会影响挫折承受能力。意志力弱的人就会被挫折打到，永远站不起来了，而意志力强的人即使被打倒了99次，那么他也会100次的站起。正如巴尔扎克所说“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊”。

3.我们应该重视自信心的培养。温总理说过“信心比黄金更重要”。挫折打击的就是我们的自信心，如果我们有强大的自信心，那么挫折来袭就好比鸡蛋碰到了石头，对我们自身不会有太大的影响，我们反而会因为挫折而变得更加自信，拥有了自信的我们在很多《思想道德修养与法律基础》课程论文 11123709童林肯

方面都能避免挫折，例如我们会更加从容的去与原本不认识的同学、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我们应该多看书。书籍是人类进步的阶梯，我们可以从书中学习到很多我们无法在生活中体会和体验的。我们不应该只看我们与我们自身专业有关的书籍，而应该广泛涉猎，可以是蜻蜓点水，可以是看了就忘，但是书中的精神和思想会在潜移默化中影响你。书籍会让你变得厚重，这样挫折就会显得微不足道，即使山雨欲来风满楼而你却是风雨不动安如山。

5.除了心理上的，拥有强健的身体也会帮助我们提高挫折的承受能力。很多时候我们会因为挫折而筋疲力尽，但是如果我们拥有更好的身体，那么我们将会有更多的精力去战胜挫折。还有健康的身体是我们灿烂生活的保障，有了它，我们就能更好的学习，生活和工作，因此我们大学生要多多参加体育锻炼，生活不要太糜烂了。

以上就是我对当前大学生在哪些方面遭遇挫折以及影响抗挫折能力的因素的自问与反思。

第三篇：直面挫折__笑迎风雨

直面挫折

笑迎风雨

同学们：

晚上好，很高兴能在二00九年的最后一个班会前和同学们谈谈话，我希望我的讲话能给在座的每一位同学带来快乐或是启发。

刚才，我们听了“老人与海”的故事，我们会对老渔夫桑地亚哥毫不畏惧失败的人生态度留下深刻的印象。在人生航程中，每个人都难免会经受风雨、遭遇挫折。今晚，我和同学们谈论的话题就是：直面挫折，笑迎风雨。

我们总是要祝福别人一帆风顺、马到成功，祝福别人万事如意、心想事成。然而，在现实生活中，人，总是要经受一些磨难、挫折、困难或是失败，这是任何人也躲避不了的。北大教授、学术大家季羡林老先生说：每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生也是没有的。所以，不完满才是人生。

我们先来看一份非常失败的人生简历：

9岁时，母亲去世。

21岁时，经商失败。

22岁时，竞选州议员落选。

24岁时，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下来他用了16年，才把债还清。

26岁时，心爱的伴侣去世。

27岁时，精神完全崩溃，卧病在床6个月。

34岁时，角逐联邦众议员落选。

36岁时，角逐联邦众议员再度落选。

45岁时，角逐联邦参议员落选。

47岁时，提名副总统落选。

49岁时，角逐联邦参议员再度落选。

52岁时，当选为美国第十六任总统。

也许，你已经猜到，这个大失败家，就是美国最有影响的总统：亚伯拉罕•林肯。他的一生，充满着太多的辛酸与磨难，经历过无数的挫折与失败。然而正是由于战胜了这些挫折与失败，才成就了他一生的伟业。他以自己不懈的奋斗，踏平坎坷，终成大业。

其实，在每一个人成功光环的背后，都有无数次的挫折和失败，比如：

爱迪生在发明灯泡的过程中，经过了1万多次的失败。

可口可乐公司开业的第一年仅售出400瓶可口可乐。

巨作《战争与和平》的作者托尔斯泰念大学时，因成绩太差而被退学。

超级球星迈克尔•乔丹曾被所在中学的篮球队除名。

创立迪士尼乐园的华德•迪士尼在报社工作时曾以“缺乏创意”被开除。

雕塑家罗丹考美术学院考了三次都落榜，他的父亲还曾骂他是白痴。

邓亚萍因身材矮小曾被三位教练判定为“不适宜打乒乓球的人”

由此看来，伟人之所以伟大，并非因为他们没有没有挫折，没有失败，相反，他们遭遇挫折、品尝失败的次数比常人更多。但不同的是，他们能从失败的废墟上重新站起，失败不仅没有将他们打倒，反而使他们更加坚强，更加成熟。

以上的事例表明：人生，充满了挫折、磨难和失败，这是谁也躲避不了的。这是我要说的第一点。

第二点要说的，挫折是人生必须经历的。

正像一棵树苗，必须经历风雨才能长成参天大树；正像一把宝剑，必须经历磨励才能所向披靡；一个人的成功，也正是用磨难、挫折、困难浇灌而成的花朵。

孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”俗话说：吃一堑，长一智。的确如此，苦难是人生最好的大学。因为苦难、挫折，可以让我们总结方法，磨砺意志，让我们学会坚强，变得成熟，可以激发我们的潜能，提升我们的抗击打能力，可以让我们珍爱生命追求不止，最终成就我们辉煌的人生。

越王勾践兵败后，卧薪尝胆，励精图治，后来一举灭吴，一雪前耻；太史令司马迁受刑后，忍辱负重，长歌当哭，终成“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。数学家华罗庚少年时，家境贫寒，被迫辍学，但他更加勤奋钻研，终为一代数学大家。歌手周杰伦，他从小父母离异，生活在单亲家庭，在母亲的棍棒下练得一手好琴，高中毕业后找不到工作在一家餐馆当一名服务生，历经挫折才走上了音乐之路，成为不少青年的偶像。演员王宝强从小习武，把李连杰当作自己的榜样，14岁只身北京，追求他成为演员的梦想，从工地工人到群众演员，历尽辛酸，最终成为家喻户晓的名星。08年春晚一个叫杨光的男孩儿，双目失明，他用浑厚动情的歌声和惟妙惟肖的模仿赢得了亿万观众的青睐。

2008年11月当选中国残联主席的张海迪说：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。奥运会马拉松比赛坦桑尼亚选手阿赫瓦里说：最强的肌肉是我的心。

提起“脑白金”，“黄金搭档”，“征途”，这一个个响亮的名字，也许你会知道他的缔造者是史玉柱。他是中国企业界的传奇人物，在1997年，曾经是欠债2.5亿的“中国首负”、“中国最著名的失败者”，但短短10年时间，史玉柱不仅清偿了债务，迅速把财富聚集到数百亿，08年《福布斯》全球互联网富豪排行榜中，史玉柱以28亿美元的身价列第7位，《福布斯》称他是“最富有的上海居民”。

正像《老人与海》中的那个叫桑提亚哥的老渔夫，所说的，“人，生来并不是给打败的，你可以消灭他，可就是打不败他！”

“沧海横流，方显英雄本色。”从史玉柱身上，我们又看到了什么，我们看到的应是强者的风范，硬汉的品质。

不仅仅是史玉柱，古往今来的仁人志士都是在磨难、挫折和暂时的失败中，练就了钢筋铁骨，练就了坚定自信坚强有力的心脏，和百折不挠愈挫愈勇的劲头！让他们更有力量去创造一般人难以企及的辉煌！

既然挫折是躲避不了的，也是人生所必须的，那我们应该如何面对呢？在这里，我要给同学们谈三点。

一、坚定志向。

拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。实现理想的过程，就是一个遭遇挫折、克服困难、不断前行的过程。

“没有岩石的阻挡，哪里会激起美丽的浪花？”也正是这些艰难险阻，才使得我们的理想增值，使得我们的人生更有意义。

有一个黑人小姑娘，在家中22个孩子中排行20，由于她出生时早产而险些丧命。她4岁时患了肺炎和猩红热，左腿因此而瘫痪。9岁时，她努力脱离金属腿部支架独立行走。到13岁时，她勉强可以正常地行走，医生认为这是一个奇迹。同年她决定成为一名跑步运动员。她参加了一项比赛，结果是最后一名。随后的几年，她参加每一项比赛都是最后一名。每个人都劝她放弃，但她还是跑着。直到有一天她赢得了一场比赛。此后，胜利不断，直到在每一场比赛中取胜。

这个黑人小姑娘就是被称作“黑色羚羊”的威尔玛•鲁道夫，3枚奥运金牌的获得者。

困难是一块试金石，拼搏的勇士视高山如平地，畏难的懦夫视平地如高山。如果你知道你到哪儿去，全世界都会给你让路。

作为青年学生，我们要适应高考。因为高考是当今最符合中国国情的选拔性考试，它公开公平公正，给我们提供了一个超越自我的机会，提供了一个实现梦想的舞台。应该说，高考，是最好的素质教育。高考，不仅是在考查知识能力，还在考查耐力毅力体力，还在考查心理承受力。它是我们步入青年后面临的一项最严峻的考验。历年考入清华北大的学子，他们都有远大的志向，在学习的过程中，他们也会遭遇挫折，也会面临诱惑，也会品尝失败，但他们从来没有放弃过自己的追求！同学们，如果你真的有理想，有追求，你就不该因为眼前的一次考试失利或是一点困难而失意，你一定有办法解决，因为有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

二、珍爱生命。

生命本身就是一个奇迹。没有人能够长生不老，也没有人能够死而复生，所以，生命是无价之宝，是任何东西都无法替代的；作为一个人，都要珍爱自己的生命，珍爱这仅有一次的生命。生命中，有那么多你喜欢的事要做，生命中有那么多爱你的人和你爱的人，生命中有那么多等着你去欣赏的美丽风景和广阔世界，我们当然要珍爱生命。尽管生命中有挫折、磨难、痛苦，失败，但要相信那只是暂时的，我们不能无限度地放大。一花凋零，荒芜不了整个春天；一星陨落，黯淡不了整个星空；一次挫折，也荒废不了整个人生。

再说，生命其实就是一个过程，关键是你在这个从生到死的过程中经历了什么。《老人与海》中的老渔夫桑地亚哥，他得到了什么？但我们谁能认为他是一个失败者？

有时，我们会认为这世界真的不公平，我们不能选择相貌，不能选择父母，不能选择家庭，不能选择贫富，但是我们可以选择快乐的心情、积极的态度和拼搏的精神。

海伦·凯勒，一个令全世界为之感动的名字，她虽然身受聋、哑、盲三重残废的煎熬，但她凭着对生命之爱在心底树立起颠扑不灭的信心，完成了对自卑的超越，以执着坚持的毅力，克服重重困难，练习发声，接受教育，著书，演讲，唤起社会大众对残疾人的关注，向世人展示了她辉煌灿烂的人生。

每一朵花都有开放的理由。海伦·凯勒的生命之花开放到了极致。而你们，还只是一朵含苞待放的花骨朵，美好的生命之旅才刚刚开始，人生价值还没有得到体现，怎能轻言放弃、怎能容忍自己的生命意义轻如鸿毛？生命是可贵的。我认为一个高中生，健康的身体是地位的，良好的个人修养是第二位的，考试成绩是第三位的。

在座的每一位，其实你们都很出色，是父母心中最大的宝，承载着家庭的期望，肩负着时代的使命，有无数人在关注着你的成长，你没有必要与别人比优秀，你只需要与自己比进步。即便是暂时失利，也算不了什么，人生的路还很长，笑在最后的，才是笑得最美的。为了关爱自己的亲人的微笑，为了实现自己的人生价值，让我们珍爱青春、珍爱生命！

三、提醒幸福。

也许你听说过洪战辉“在贫困中求学，在艰辛中自强”“带着妹妹上大学”的事，也许你听说过黄来女“一路艰辛一路歌”“

孝心撑起一片天、背着父亲上大学”的事，和他们相比，我们经受的苦难不算什么；也许你在晚上回家的路上看到过打着手电筒拾破烂的老人，也许你在早晨上学的时候看到过早就开始忙碌的商店饭铺，与他们相比，也许我们的辛苦也不算什么。

其实，我们一直生活在幸福中，我们应该时时刻刻提醒自己去体会这种幸福。当我们看到有人贫穷苦难时，我们应该为自己的衣食无忧而感到幸福；当我们看到有人年迈多病时，我们应该为自己的年轻力壮而感到幸福；当我们看到有人善良纯真时，我们应该为自己离真善美那么近而感到幸福；当我们看到有人丑陋龌龊时，我们应该为自己没有那些令人鄙视的缺点而感到幸福；甚至当我们看到鸡狗猪羊时，我们应该为自己生而为人感到幸福。

毕淑敏在《提醒幸福》中这样写道：“当我们一无所有的时候，我们也能够说，我很幸福，因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说，我很幸福，因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说，我很幸福，因为我曾经生活过。”

泰戈尔说：天空没有留下任何痕迹，但我已飞过。生命重在过程，不在结果。只要你是在拼搏，你就不必为成绩而耿耿于怀；只要你是很真诚，你就不必为别人的一句误解而认真。我们真应该带着快乐带着幸福，去感受遭遇挫折的过程，去享受克服困难的喜悦，去品尝学习与生活的苦辣酸甜。

泰戈尔说：世界以痛吻我，要我报之以歌。

桑兰说：微笑，是不屈的力量。

同学们，你是这世上独一无二的生命，你的命运掌握在自己手中。温室里长不出参天大树。让我们带着坚强与自信去直面挫折，带着歌声与微笑去迎接风雨，拼搏进取，走向成功！

最后，衷心祝愿同学们元旦快乐，天天快乐，岁岁平安，一生平安！

谢谢大家！

第四篇：直面挫折

4、直面挫折

教学目标

1.情感、态度、价值观：

充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的准备，学会正确面对挫折，正确看待挫折，以积极乐观的态度对应生活中的挫折与逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

2.能力：

掌握应对挫折的方法，并懂得适当的应用于生活实践，提高承受挫折的能力。

3.知识：

了解挫折产生的原因，认识挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的两重性，战胜挫折的关键在于自己对挫折的态度，尤其是当面对学习和生活中的困难和挫折时，真正领悟战胜挫折的真谛。讲授新课 新课导入

游戏（进化论）教师引导学生分享系的体会。

1、人生难免有挫折 ①什么是挫折

挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。②挫折的产生

在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服有找不到替代目标，就产生挫折感。

例如去年有很多地方遭遇洪水和干旱，农民颗粒无收；工人因工厂关闭而被迫下岗；一些同学因成绩不好而被困扰等。（下面就让我们一起探究，了解身边的常见挫折）

讨论：是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？并举例说明。（提示：答案当然不是这样，不管是平凡的人还是名人、伟人，都会遇到不同的挫折，如张海迪（作家、全国政协委员），桑兰（体育健将），郑智化（歌手）等。）

介绍张海迪和桑兰的人生历程及其相关图片。（张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。

（桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！

因此，挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。虽然现在科技发展得快，可以预测和抵抗一些自然灾害，但也不是完全能够避免。

第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会**等；展示9*11事件和伊拉克战争的图片；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。

第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等；展示离婚和贫困的照片。

第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响；

分组讨论：请大家谈谈自己遇到过哪些挫折？

（家庭、生活、学习等方面）④挫折对人的影响

挫折影响的两重性：第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；

第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点；

经过刚才对张海迪、桑兰两位人物的认识，我们看到她们都经得起考验，在挫折中磨练、崛起，值得我们学习，但我们在日常生活中，仔细观察一下，并不是所有的人都可以这样面对挫折，不同的人以不同的态度面对挫折。⑤面对挫折的不同态度

第一、消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃；

第二、积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。

刚刚每个小组内都交流了每人遇到的挫折，下面小组内探讨针对出现的问题（挫折）有没有办法解决，我们的焦点放在如何解决问题上。（分组讨论，小组内解决不了全班讨论）小结：

通过本节课的学习，我们懂得了不管是凡人还是名人，人生难免有挫折，挫折对人有积极和消极的影响，不同的人面对挫折的态度是不同的，我们应该用积极的态度面对挫折。

第五篇：直面挫折

直面挫折

一、活动目的：面对生活中的困难和逆境，能够保持积极进取的精神状态，并能采取积极的措施渡过难关。

二、活动内容：挫而不折，积极进取 三．过程与方法：

在大家互相讨论交流的过程中了解学生克服挫折的方法，增强信心，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：挫而不折，积极进取 六：活动过程：

师说：播放歌曲《真心英雄》，同学们最喜欢这首歌的哪句歌词？“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”。我们每个同学的生活中必然要经历风雨，而我们要想取得成功就必须要战胜挫折，挫而不折 积极进取。

师说：首先，看大屏幕。（手指屏幕）

大家认识他们吗？让我们用最热烈的掌声对他们表示祝贺。

一、梦圆温哥华

申雪赵宏博温哥华夺冠视频

【师：】的确，这块金牌得之不易，申雪赵宏博在三次冲金未果的情况下，、这体现了他们的什么精神。

生说：面对挫折挫而不折，积极进取

教师出示材料：

1、小勇同学在一次考试中，把数学考砸了，他很难过。为了缓解心情，他在操场上和同学们打了一场篮球赛。试卷发下后，他冷静分析原因，并把试卷重新做了一遍，使这次失败成为鞭策自己的动力。

2、章子怡在经历了“诈捐门”“泼墨门”等一系列负面事件后，首次做出了回应。“我觉得人活着总是要碰到一些意外的挫折，我们都要坦然地去面对它，要有一颗很坚定的心和很善良的心去面对它。”

3、昨天放学后，文文同学发现她的自行车胎瘪了，她该怎么办？

4、温哥华冬奥会开幕式点火失误，没有一次性成功。闭幕式时东道主坦诚纠错，赢得掌声。

活动一：面对上述材料中的“你”，该怎么办？

生说：通过小组合作的方式交流一下自己的见解。希望同学们积极参与小组讨论，师说：根据上述材料，学生们总结战胜挫折的方法有哪些？ 生展开讨论，并得出结论。师总结：战胜挫折的方法有直面挫折不畏不惧 自我疏导处我排解 主动寻求帮助 积极进取 探索创新

出示材料：名人战胜挫折的案例

1、美国总统奥巴马北京时间1月28日发表的国情咨文讲话中承认，他在第一年执政中的确遭遇了一些“政治挫折”，但他强调自己决心将继续为自己的政治议程目标而战。但他同时表示:“我每天醒来时都知道，这些挫折和全美各地家庭今年所遭遇的挫折相比不值一提。”

2、飞人刘翔在2008年奥运会赛场上因伤退赛，一度引发争议。经历了治伤、疗养后，自09年9月20日复出，他摘得了三个冠军一个亚军。刘翔说：“我很庆幸，能一步步爬上来”。

3、申雪、赵宏博在经历了受伤、退役、复出等一系列困难后，终于牵手站上了最高领奖台，成就了一个冰上童话,获得2010年冬奥会的花样滑冰双人自由滑冠军。

师说：通过同学们的回答证明了同学们确实掌握了战胜挫折的方法，那么我们同学们有信心战胜今后遇到的挫折？

活动二：说一说你的现在面对的困难

活动目的：通过广泛的交流使学生懂得人生难免有挫折，每个人生活中都有挫折，我们要正确对待挫折，活动三：在挫折面前你怎么办？

活动目的：学习和生活中，不会一帆风顺，当我们遭受挫折时，应不畏不惧，积极想办法去战胜它，挫折并不可怕，可怕的是失去战胜挫折的勇气和信心

师总结：我们正处于一个竞争激烈的时代，失败和挫折将与我们终生相伴，需要具备积极进取的精神和探索创新的热情。只有具备了积极进取的精神，才能坦然面对挫折和失败，才能把其当成进取过程中的迂回和曲折，从而避免消极的心理。面对新事物，充满探索创新的热情，全身心地去探索、去创造，积极寻找新答案、新途径，才能求新求变，不断创新，才能战胜各种困难，取得成功。

课后反思：本节课以学生为主体，教师为主导，让学生多体验，多感受。无论是讨论、说身边的、说名人的事迹，都是让学生自己教育自己。教师引导他们挖掘自身的潜力，并增强上课的感染力和教育意义。

在备课过程中，就如何营造氛围，如何提高效率，如何让身边的人成为同学们看得见的榜样，下了功夫。