普通话与教师口才学习心得

第一篇：普通话与教师口才学习心得

《普通话与教师口才》

课

程

心

得

学院：计算机科学学院

班级：教育技术09级01

姓名：秦宏丹学号：40909020120

普通话与教师口才学习心得

普通话与教师口才是一门关于基本技能水平的实训课目，作为教育技术学的专业课程，经过大二一学期的学习和思考我对这门课以及这门课的学习有了自己的理解，下面是我的几点心得。

一． 开设这门课的必要性。

作为教育技术学专业的学生，就业方向会包括教师行业，或者说更大部分会从事类似的行业，因此为了便于交流学好普通话很必要，另外要当一个好老师，不是只能说一口流利的普通话就可以了，如何引导学生更快进入角色，如何让他们更有效率的学习，如何调动学生的思维，这都是作为一个好老师必备的素质。巧妙地课前导言能让学生更快的进入角色，自然贴贴的说课链接能极大地调动学生思维，回顾旧的知识，同时萌发对新知识的渴望，还能让未知的知识不那么陌生。

幽默诙谐的语言活跃课堂气氛；抑扬顿挫的语言让学生感情充沛，爱憎分明；沉稳平缓的语言让学生充满对科学的信任和敬仰。教学是技术与艺术的结合，教师是导演者，教师口才扮演着举足轻重的作用。

二． 学习过程.在我们的普通话与教师课主要是两个部分的学习，1.普通话

2.教师口才艺术

汉语是我们的母语，大多数情况下我们要用母语交流，而大多数人会自以为是的认为汉语很过关，更别提普通话，事实上中国5千年的文化传承不会那么容易的。所以学好普通花要下功夫，必须的，首先观念上必须明确。

由于课程性质的缘故，郭老师本着一学生为主教学方法，学习普通话过程中学生练实践，老师指出问题所在，学生再改正往复进行，鼓励学生多次尝试。在学习的过程中我渐渐总结了自己的学习方法。

第一：多查字典。由于汉字的构法，初学者往往会望文生义。比如邯郸的郸，如果不认识很多人都会念成禅的音。还有就是多音字，往往情况下回念错。另外就是难字不常见的。这时需要查字典，字典上市规范的汉字读音及写法。

第二：要多练。找资料，形近字比较，多音字辨析，同声异形字，多练多记，没有捷径的。另外多发声练习。

第三：注意声部。普通话要求自然流畅，但由于土中国广阔的地域差异，各地方的人有自己的发声习惯。比如陕北的学生会带着重重地鼻音，老感觉鼻子不通气。江苏的学生会把奶牛读成奶流。而我们那的会把发t的音发成q。天地钉子铁这五个字我往往会读错。因此注意声调和声部，逐渐改变自己的发音习惯。

教师口才最要注意的就是兴趣。世上充满了善谈者，但却没有那么多真正会说话的人，因为言谈得体并说在点子上是不容易的。要想自己的谈话能吸引听众，有一个关键的因素是兴趣。如

果教师们谈话引起了学生的注意，他们就会乐于倾听。教师通过敏锐识别学生发送出的信号，就能得知是否使他们厌烦了。教师越是注意学生以及他们的注意点，就越是不会使他们厌烦。被厌烦的首要原因是学生对生活中重要事情的错误认识。第二个原因是不灵活。这并不意味着走向另一个极端，拒绝谈话中遵循新的明显反映对方理所当然直接关心的问题的方向；也不意味着忽视对方想要提出的任何问题。

做一个会谈话的教师还意味着在对于学生适合的水平上谈话。课堂上，教师经常被要求对学生的真正兴趣及真正思虑的最好向导。拒绝对问题作出反映通常是失去了提供帮助的真正机会。谈论一些他们知道得比我们少的事情，或对理解水平和言语流畅性比我们差的人谈话。不要摆出屈尊俯就的样子或居高临下地对他们谈话，教师必须以学生能够理解的方式来谈话。而且教师还必须注意到不管所讨论的事情对学生多么重要，也不管自己解释得多么好，他们可能只有很有限的注意广度。一两句话以后学生的注意力就会涣散了，而从此以后教师的所有辩才都是白费口舌。在这种情形下，关键的是要不断地停顿以查看我们的学生是否跟得上。像“你明白我的意思了吗？”“我说清楚了吗？”这些简单的问题是有帮助的。但学生常常有一种令人苦恼的要回答“是的”的倾向，即使他们完全没有听懂。所以更好的一种问题形式，是像一个好的教师所使用的那种，不只是要求是或不是这样的反应。这意味着请听者返回一些你刚刚给予他们的信息（“所

以对……极为重要的是什么？”）或问他们你刚刚所说的事情的意义（“所以如果……那对你将意味着什么？”）会谈话的教师另一个特征是言谈和姿态上没有令人讨厌的习气。不断地重复像“你知道”“等等”“我是说”以及“对吗？”这样的话语，最有耐心的听着也会心烦意乱。

另外要注意说话的逻辑性，语调，快慢，以及是是否根据教学内容调整说话的感情基调。当然好的教师口才是实践出来的，因此多练，多注意，在教学过程中抓住仅有的机会。

第二篇：普通话与口才

普通话说话训练

能力目标

通过不同类别的说话训练，能够比较流畅地自我介绍、求职面试、演讲、辩论，并能正确使用职业用语。

知识目标

不同类别话题的说话技巧。

内容简介

学习语言的目的在于交际行交流。

说话是口语交际和表达思想的直接工具，要求达到规范性和艺术性的统一。

说话具有规范性，包括语音、词汇、语法各方面的规范，发音要标准，掌握足够的词汇材料，语法上没有毛病。只有言语合乎规范，才能互相积极主动争取平时当众说话、课堂回答问题、会上发言和大庭广众演讲的机会。练习次数多了，自信心会不断增强，怯场心理会逐渐克服。

持之以恒，刻苦训练

自我介绍

①能准确地进行自我介绍。

②能自我描述和自我评价。

自我介绍是指把自己介绍给对方，意在使对方了解自于思想感情的沟通，都需用到自我介绍。

自我介绍应简洁明了。在多数情况下，只讲清姓名、身份即可，但在招考、求职、初到新单位(新学校)上班(学)时，则还需介绍学历、资历、性格、特长、爱好等。

自我介绍不仅是对人平易、活泼的感觉，能快速缩短彼此之间的距离。

一、自我介绍技巧

①突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。

②展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论，以支持自己的描述。

③不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类。

④符合常规和逻辑。介绍时应层次分明、重点突出，介绍的内容应合理、有序地展开，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。

⑤表述方式上尽量口语化。

二、应聘自我介绍训练

例一

××经理：

我叫王××，是一名即将毕业的大学生，想在贵公司应聘××岗位。

我学的专业是××××。到目前为止，全部学业都已出色完成，成绩优良。我曾多次受到学校的表彰，我的一篇文章曾发表于××杂志，并荣获过××××奖。

据我了解，贵公司领导十分重视人才，办事效率高，人际

关系融洽，没有眼下国内不少企业存在的“窝里斗”现象，员工可以一心一意地搞科研和生产。今年上半年在贵公司实习的一段时间里，我也深深地感受到了这一点。可以想象在如此宽松、和谐的环境里工作，作为贵公司的一员，我将感到十分自豪！

当然，条件如此优越的公司，想进去绝非易事，但我坚信自己有能力敲开贵公司的大门，我已熟练掌握本专业的基础理论及操作技能，在××方面尤有特长，导师为此写下推荐信供贵公司参考。在一个崇尚平等竞争的公司里，我想我会如愿的。希望贵公司能给我一个为公司做出贡献的机会。【特点】

展示了个性

突出了个人的优点和特长并具有相当的可信度

个人形象鲜明，而且坚持以事实说话

展示了应聘者的强烈自信

全面介绍了自己的经历和经验

自我评价比较客观

为展示个人特长借助导师的推荐作支持，比较有说服力。例二

尊敬的各位老师：

上午好！

我来自重庆师范大学翻译专业的研究生杨××，今年24岁。

教师是阳光底下最光辉的职业，十几年的求学，使我深刻体会到一名人民教师的神圣职责，如果我能应聘成功，将以满

腔热情投入到我所喜爱的教育事业中去。

“学高为师，身正为范”是我一直铭记的名言。因此，在本科四年和研究生三年里，我不断努力充实自我，调整自我。我刻苦学习专业知识，并取得了优异成绩。同时我还参加了许多翻译实践活动，大大锻炼了自己的实际工作能力。

作为一名未来的教师，我始终没有忘记自己的使命。在研究生阶段，我积极参加教学实践，曾在本校担任过英语教师。两年的教学实践，让我对教师这个职业有了进一步的了解和认识。与此同时，我还积极向其他老教师学习讲课的方法和技巧。教学实践，不仅锻炼了我的专业知识，也让我深受学生的尊敬和爱戴。

众多的社会实践也锻炼出我的爱心、耐心和细心，我担任过学校科技协会的会长，还被评为“优秀社团干部”。当然，我始终没有放松自己的专业学习，先后通过了专业英语四、八级考试。

现在，我就要步入社会。我迫切希望实现自己的价值，回报社会。“泰山不辞土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大。”因此，我诚挚希望加入贵校这支教书育人的精英队伍，在未来的日子里，与大家携手并进，开创美好明天！谢谢！

症结

中心不明，泛泛而谈；

结构混乱，缺乏逻辑；

空话连篇，让人难以信服。

这样的自我介绍，就算感情激昂，文采飞扬，又有什么用呢？

指导后的自我介绍

尊敬的各位老师：

上午好！

我叫杨义红，今年24岁，来自重订师范大学。我相信，今天能来应聘的，都是秀优秀的人才。我之所以敢来应聘，是坚信自己有以下优势：

第一，学历上的优势。看其他同学的年龄，大都比我年轻，应该是即将结事本科阶段的学习，而我即将硕士研究生毕业。第二，专业知识上的优势。我接受过七年系统的英语教育。在校期间。我以优异的成绩通过了英语志变形八级考试，并处大兴安岭考取了英语导游资格证，曾参与接持久过塞拉利昂驻华大使，澳大利亚驻华公使等贵宾，很好的完成了任务。

第三，教学实践上的优势。我有着近两年的英语教学实践，曾在重庆师范大学学前教育学院和涉外商贸学院担任英语教师，教授韦业项语和公共英语。

第四，身体上的优势。我可以自豪地告诉各位老师，我来自一个不太富裕的农村家庭，这让我受过许多城里孩子没有受的的锻炼，也养成了许多城里孩子缺乏的品质：吃苦耐劳。最后，就是年龄上的优势。我今年24岁，是重庆师范大学家届外误研究生毕业生中最年轻的一个，从理论上讲，如果应聘成功，可以为贵校工作更长的时间；同时我又比今天来面试的大多数的同学年龄大一些，处事更成熟稳重一些，教学经

验更丰富一些。

我自信会成为贵校最优秀的教师之一，请各位领导和老师给我一个机会！

谢谢！

特点

 重点突出  通篇围绕考官最关注的问题——求职者应聘这分工作的优势在展开，没有横生枝节。

 结构清晰，层次分明，不至于让人听过一遍却不知所云。 语言简洁，没有“废话”。

 开头开门见山，结尾虎虎有力。

第三篇：演讲与口才、普通话练习材料

一 吐字归音练习

1篮和镰

有个同学叫李兰南，手里拿着篮和镰。镰打猪草放进篮，猪草满篮放下镰。镰和篮、篮和镰，篮镰成了李兰南的小伙伴。六十六岁刘老六

六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六只大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六大马猴，气死了六十六刘老六。白家伯伯

北岔坡上白家有个伯伯，家里养着一百一十八只白鹅，门口种着一百一十八棵白果，树上住着一百一十八只八哥。白鹅在白果树上吃白果，八哥气得直叫：我饿！我饿！倒草

倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草别倒稻，倒稻别倒草。

蓝布棉门帘

出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着棉布棉门帘，摘了他的棉布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上棉布棉门帘，面铺还是面冲南。

扇扇子

有风时不扇扇子，没风时要扇扇子，不扇扇子是有风，扇扇子时是没风，不扇扇子是没风，扇扇子时是有风。顾老五

村里有个顾老五，穿上新裤去卖谷，卖了谷，买来布，外加一瓶老陈醋。背着布，手提醋，老五急忙拉赶路，走了一里路，看见一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，划破了裤，没追上兔，回来不见布和醋。照葫芦画瓢

照葫芦画瓢，照老虎画猫，老虎不像老虎，猫不像猫，葫芦不像葫芦，瓢不像瓢；还是照虎画虎，照猫画猫，照葫芦画葫芦，照瓢画瓢。四十四只石狮子

四十四个石匠，凿了四十四只石狮子，四十四个石匠凿完四十四个石狮子，已经到了四四年四月十四日。数花又数瓜

花花种丝瓜，天天数花又数瓜，花花问华华，为啥有的开花又结瓜，有的开花不结瓜。11 绵羊白

东山上有个白鼻梁骨的绵羊，西山上有个不白鼻梁骨的绵羊，不知是那东山上的白鼻梁骨绵羊的身上白呢，还是那西山上的不白鼻梁骨绵羊的身上白呢？ 狼和羊

西山有只狼，东山有只羊。西山的狼要吃东山的羊，东山的羊去撞西山的狼，吓得西山的狼，不敢吃东山的羊。屋里点个灯

屋里点个灯，灯底下是个坑。坑边上长棵葱，葱头上钉个钉，钉上挂只鹰，鹰脖子里挂张弓，忽然刮了一阵风，刮灭了灯，刮平了坑，刮倒了葱，刮掉了钉，刮飞了鹰，带走了弓。石狮子 涩柿子

山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

二 用气发声练习（练习长气，要求连续快读，一气呵成。）数葫芦

南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汉说不出二十四个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦„„二十四个葫芦。我骑驴

一个驴，我骑驴，两个驴，驴骑我，三个驴，我骑驴，四个驴，驴骑我，五个驴，我骑驴，六个驴，驴骑我„„ 荷花和蛤蟆

两朵粉红大荷花，趴着两只活蛤蟆；四朵粉红大荷花，趴着四只活蛤蟆；六朵粉红大荷花，趴着六只活蛤蟆；八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆；„„ 一个葫芦一个把一个蔓

蹲蹲葫芦，轧轧葫芦，好汉一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦一个把一个蔓，两个葫芦两个把两个蔓，三个葫芦三个把三个蔓，四个葫芦四个把四个蔓，五个葫芦五个把五个蔓，六个葫芦六个把六个蔓，七个葫芦七个把七个蔓，八个葫芦八个把八个蔓，„„二十四个葫芦二十四个把二十四个蔓。

5骆驼驮磨

一个骆驼驮两个磨，两个磨一个骆驼驮。两个骆驼驮四个磨，四个磨两个骆驼驮。四个骆驼驮八个磨，八个磨四个骆驼驮。„„，三 节奏练习东方：肩负史诗的攀登

如飞峙在海天之间惊涛拍岸的帆阵樯林，思想，从所有的心灵上决然奋起。旗帜展开了道路，展开了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的强国宏图。这是震撼着时间之谷的东方的长旅，纷纷扬扬，叠印着矫健的步伐。中国团队，在世人瞩目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇伟的高峰。家住地球村

太阳从东方升起，日落西方红霞醉。我是中国人，家住地球村。天上的北斗星光千古闪烁，人间灯火顾盼生辉。不同的肤色语言，肝胆相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向优秀。我的村庄在开拓，新纪元的新路轨。没有劳动就没有文明，古老的文明，扶摇飞天的翅膀。现代风流在网上旅行漫游。反哺的燕子

天意怜幽草，人间重晚情。这古诗竟在秦大华身是上应验了。他四十二岁时，考上了师范学校。夙愿得偿，秦大华自然是喜出望外。然而，夜深人静时，他却耿耿难眠。几千元的学费从何而来？仅凭民办教师那少得可怜的工资，既要养家糊口，又要读书求学，不是“蜀道难，难于上青天”吗？

借钱吧，远亲近戚，左邻右舍，也并不宽裕。放弃吧，过了这个村，就没了这个店。或许一辈子就这一次难得的机遇了。思来想去，万般无奈。他想到了女儿。于是，给女儿写了一封信。他后来回忆起那个万籁俱寂的山乡之夜，夜凉如水。有几颗星星，在被群山挤出的一线天上忧郁地闪烁，竟有几分凄清和伤感的美丽。男子汉的眼泪

决不是由于软弱，也不曾有过后悔，但我时时都想掉泪，思索，再思索，只因为品尝得太多。那苦涩而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久别后的欢会，饥渴时，朋友分我半杯粥；寒冷时，亲人送我一张被。得意时，那谆谆的教诲，受伤时，那柔情的抚慰，所以，我总在体会：才知道什么是我一生的珍贵。所以，我总在准备——去潇潇洒洒的哭一回！于是，我仰天大笑，我热血鼎沸；我长歌当哭，我撕心裂肺。人生能有几回搏，人生能有几回醉？男子汉就要辛辛苦苦地拼搏，男子汉就要痛痛快快地掉泪。快乐就在身边

“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其它的时候突然来访”。苏格拉底如是说。一群年青人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼，于是他们向苏格拉底请教：快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这群年青人开始不太理解，既然是来请教苏格拉底的话又不好不听，或许船造好了就可以得到苏格拉底的正面回答。就这样，他们暂时把寻找快乐的事放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，造出了一条独木船。船下水的那一天，他们把苏格拉底请上船，一边合力摇浆，一边高声歌唱。这时，苏格拉底问他们“孩子们，你们快乐吗？”年轻人齐声回答：“快乐极了！”

这个小故事至少给了我们两点启示：第一，快乐是一种感受，一种体验，它就存在于我们的工作和生活中，不必刻意去寻找；第二，我们的快乐是有自己创造的，别人的赐予是对我们付出的回报。

四 节奏、语调、声音弹性综合练习1 遇不怀才的时候

（自报出演讲题目后，以庄重、平缓的语调开始）青年朋友们：

在我们青年人当中，最容易见到怀才不遇的人，最容易听到怀才不遇的话。不少人冷眼看世界，撇嘴论英雄。（音调略扬）我不禁想问，我们真的怀才不遇吗？

（转为叙事性语调）鲁迅笔下有一种（突出重音）“恨恨而死”的人，他们一面说些怀才不遇的话，一面有钱的便狂嫖烂赌，没钱的便喝几十碗酒。先生质问他们“四斤的担，您能挑吗？三里的道，您能走吗？”我们也不妨自问（突出重音）我能干什么？我又做了些什么？

（有力地）怀才不遇是时代的不幸，遇不怀才是个人的悲哀（语顿，转为低抑），然而，孔子不遇，一位宗师的名位无人敢替；屈原不遇，五月端午的怀念亘古不变；李白不遇，斗酒百篇的才气穿透历史„„（略顿，音调加升）遗憾归遗憾，成绩依然是沉甸甸的。看来，本事二三两，傲气四五斤，装出一副怀才不遇的模样并不高雅，也不时髦。

（稍停顿，下转为论述性语句）遇不怀才的时候，要老老实实地承认自己不是怀才不遇，而是遇不怀才（稍突出）。现在是经济战国时代，无须“士恨不生战国”（语气加重）的虚叹。（转为陈述语调）人们常说，当今世界面临三大危机，即生态危机，人口危机，能源危机，其实世界上还有一个同样应当引人注意的危机，这就是（突出）人才危机。难怪有人把人才危机称之为世界第四大危机。（语速略快）广州今日集团花一千万元，购买马俊仁教练一个滋补健身饮料配方。深圳三九集团创业时只要五个人和一个小棚，他们依靠科技，不断开发新产品，几年间就发展成为闻名遐迩的企业集团。（略顿，音色明亮）市场经济的实践证明，（加重）谁拥有人才，谁就拥有发展优势，拥有质量效益。（中速，明亮）君不见，招聘广告铺天盖地，招聘特使有如穿梭，交流盛会此起彼伏人才，越炒越热，条件非常优惠：给房子、给职称、给待遇、给条件。市场是天生的平等派，知识越多越有用，能力越强越挣钱。（上扬，反问）问题是，你敢应聘吗？你能应聘吗？（谈心式）也许你无心去应聘，在本职岗位也不是没有证明自己的机会，著书立说，发明创造，改革创新，增收节支，你都可以干。（稍顿，设问）什么是人才？凡是以自己在某个领域的特长对社会的进步做出了一定贡献的人，都是人才。同时，那些空有文凭并无真才是实学的人，能吹牛不能做事的人，自认有才却无法证明的人，就不能称之为人才。孔子云：（语气加重）不患无位，患所立立，不患不愚，而患不才。这话说得多好呀！

遇不怀才时，不能凑凑合合地做点事，无聊之极的混日子。不少青年朋友生活比上不足，比下有余，称不上饱汉，可也不是饿鬼。口里说：“活是不干的钱是要拿的„„”其实心理回答挺复杂，向往锅里的，又使不得碗里的；不满意碗里的，又没勇气去挣锅里的，在优越感和失落感的夹缝里干瞪眼、咽吐沫（整句语速较快）我看这些朋友，要么安下心来，做好本职工作，力争有所成就，要么“壮士一去不复返”，“难酬蹈海亦英雄”，反正不能凑凑合合，不能混日子。„„

还有，遇不怀才的时候不要用“人过三十不学艺”的借口来麻醉自己。（发自内心，谈心式的）是的，随着经济的发展，有些知识生值了，有些知识贬值了。我是学历史的，我曾以为，人不能不懂历史，但作为一门专业是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲学系毕业的，他对我说：人不能不懂哲学，但作为一门专业是可悲的。于是我想，我们已懂了不能不懂的，再根据需要学一些实用的东西，不就如虎添翼了吗？更何况，那些没有专业的人还不照样干成大事业？（语速略快）克林顿并非总统专业毕业，专业只为人的发展提供了一个基础，但社会的发展一日千里，以不变应万变（突出强调）就不会被淘汰，被冷落。（音调渐扬）把僵化的教条和陈腐的知识当成只涨不跌的股票，在市场经济的今天，仍以权威行家的身份自居，幻想不费半点力气就能大把大把地分享经济发展的红利，这只能是可笑可悲的白日梦。（结尾语势加重）

（小停顿，真诚，音色明朗）朋友们，成功者之所以看起来光芒耀眼，是因为你自己蜷缩在阴暗之中。（充满希望，向往地）青年朋友，大步向前走。在市场经济的大舞台上显露身手。（略顿）不过，有一种烦人的感觉将与你相伴——你，（有力地）永远怀才不够！（真诚，伴以动作结束）谢谢大家！

第四篇：演讲与口才普通话

一 吐字归音练习 1篮和镰

有个同学叫李兰南，手里拿着篮和镰。镰打猪草放进篮，猪草满篮放下镰。镰和篮、篮和镰，篮镰成了李兰南的小伙伴。2 六十六岁刘老六

六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六只大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六大马猴，气死了六十六刘老六。3 白家伯伯

北岔坡上白家有个伯伯，家里养着一百一十八只白鹅，门口种着一百一十八棵白果，树上住着一百一十八只八哥。白鹅在白果树上吃白果，八哥气得直叫：我饿！我饿！4 倒草

倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草别倒稻，倒稻别倒草。5 蓝布棉门帘

出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着棉布棉门帘，摘了他的棉布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上棉布棉门帘，面铺还是面冲南。6 扇扇子

有风时不扇扇子，没风时要扇扇子，不扇扇子是有风，扇扇子时是没风，不扇扇子是没风，扇扇子时是有风。7 顾老五

村里有个顾老五，穿上新裤去卖谷，卖了谷，买来布，外加一瓶老陈醋。背着布，手提醋，老五急忙拉赶路，走了一里路，看见一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，划破了裤，没追上兔，回来不见布和醋。8 照葫芦画瓢

照葫芦画瓢，照老虎画猫，老虎不像老虎，猫不像猫，葫芦不像葫芦，瓢不像瓢；还是照虎画虎，照猫画猫，照葫芦画葫芦，照瓢画瓢。9 四十四只石狮子 四十四个石匠，凿了四十四只石狮子，四十四个石匠凿完四十四个石狮子，已经到了四四年四月十四日。10 数花又数瓜

花花种丝瓜，天天数花又数瓜，花花问华华，为啥有的开花又结瓜，有的开花不结瓜。11 绵羊白

东山上有个白鼻梁骨的绵羊，西山上有个不白鼻梁骨的绵羊，不知是那东山上的白鼻梁骨绵羊的身上白呢，还是那西山上的不白鼻梁骨绵羊的身上白呢？ 12 狼和羊 西山有只狼，东山有只羊。西山的狼要吃东山的羊，东山的羊去撞西山的狼，吓得西山的狼，不敢吃东山的羊。13 屋里点个灯 屋里点个灯，灯底下是个坑。坑边上长棵葱，葱头上钉个钉，钉上挂只鹰，鹰脖子里挂张弓，忽然刮了一阵风，刮灭了灯，刮平了坑，刮倒了葱，刮掉了钉，刮飞了鹰，带走了弓。14 石狮子 涩柿子

山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。二 用气发声练习（练习长气，要求连续快读，一气呵成。）1 数葫芦

南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汉说不出二十四个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦„„二十四个葫芦。2 我骑驴

一个驴，我骑驴，两个驴，驴骑我，三个驴，我骑驴，四个驴，驴骑我，五个驴，我骑驴，六个驴，驴骑我„„ 3 荷花和蛤蟆

两朵粉红大荷花，趴着两只活蛤蟆；四朵粉红大荷花，趴着四只活蛤蟆；六朵粉红大荷花，趴着六只活蛤蟆；八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆；„„ 4 一个葫芦一个把一个蔓

蹲蹲葫芦，轧轧葫芦，好汉一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦一个把一个蔓，两个葫芦两个把两个蔓，三个葫芦三个把三个蔓，四个葫芦四个把四个蔓，五个葫芦五个把五个蔓，六个葫芦六个把六个蔓，七个葫芦七个把七个蔓，八个葫芦八个把八个蔓，„„二十四个葫芦二十四个把二十四个蔓。5骆驼驮磨

一个骆驼驮两个磨，两个磨一个骆驼驮。两个骆驼驮四个磨，四个磨两个骆驼驮。四个骆驼驮八个磨，八个磨四个骆驼驮。„„ 荷花与蛤蟆 两朵粉红大荷花，趴着两只活蛤蟆；四朵粉红大荷花，趴着四只活蛤蟆；六朵粉红大荷花，趴着六只活蛤蟆；八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆；„„ 三 节奏练习东方：肩负史诗的攀登

如飞峙在海天之间惊涛拍岸的帆阵樯林，思想，从所有的心灵上决然奋起。旗帜展开了道路，展开了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的强国宏图。这是震撼着时间之谷的东方的长旅，纷纷扬扬，叠印着矫健的步伐。中国团队，在世人瞩目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇伟的高峰。2 家住地球村

太阳从东方升起，日落西方红霞醉。我是中国人，家住地球村。天上的北斗星光千古闪烁，人间灯火顾盼生辉。不同的肤色语言，肝胆相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向优秀。我的村庄在开拓，新纪元的新路轨。没有劳动就没有文明，古老的文明，扶摇飞天的翅膀。现代风流在网上旅行漫游。3 反哺的燕子

天意怜幽草，人间重晚情。这古诗竟在秦大华身是上应验了。他四十二岁时，考上了师范学校。夙愿得偿，秦大华自然是喜出望外。然而，夜深人静时，他却耿耿难眠。几千元的学费从何而来？仅凭民办教师那少得可怜的工资，既要养家糊口，又要读书求学，不是“蜀道难，难于上青天”吗？

借钱吧，远亲近戚，左邻右舍，也并不宽裕。放弃吧，过了这个村，就没了这个店。或许一辈子就这一次难得的机遇了。思来想去，万般无奈。他想到了女儿。于是，给女儿写了一封信。他后来回忆起那个万籁俱寂的山乡之夜，夜凉如水。有几颗星星，在被群山挤出的一线天上忧郁地闪烁，竟有几分凄清和伤感的美丽。4 男子汉的眼泪 决不是由于软弱，也不曾有过后悔，但我时时都想掉泪，思索，再思索，只因为品尝得太多。那苦涩而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久别后的欢会，饥渴时，朋友分我半杯粥；寒冷时，亲人送我一张被。得意时，那谆谆的教诲，受伤时，那柔情的抚慰，所以，我总在体会：才知道什么是我一生的珍贵。所以，我总在准备——去潇潇洒洒的哭一回！于是，我仰天大笑，我热血鼎沸；我长歌当哭，我撕心裂肺。人生能有几回搏，人生能有几回醉？男子汉就要辛辛苦苦地拼搏，男子汉就要痛痛快快地掉泪。5 快乐就在身边

“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其它的时候突然来访”。苏格拉底如是说。一群年青人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼，于是他们向苏格拉底请教：快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这群年青人开始不太理解，既然是来请教苏格拉底的话又不好不听，或许船造好了就可以得到苏格拉底的正面回答。就这样，他们暂时把寻找快乐的事放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，造出了一条独木船。船下水的那一天，他们把苏格拉底请上船，一边合力摇浆，一边高声歌唱。这时，苏格拉底问他们“孩子们，你们快乐吗？”年轻人齐声回答：“快乐极了！”

这个小故事至少给了我们两点启示：第一，快乐是一种感受，一种体验，它就存在于我们的工作和生活中，不必刻意去寻找；第二，我们的快乐是有自己创造的，别人的赐予是对我们付出的回报。

四 节奏、语调、声音弹性综合练习1 遇不怀才的时候

（自报出演讲题目后，以庄重、平缓的语调开始）青年朋友们：

在我们青年人当中，最容易见到怀才不遇的人，最容易听到怀才不遇的话。不少人冷眼看世界，撇嘴论英雄。（音调略扬）我不禁想问，我们真的怀才不遇吗？（转为叙事性语调）鲁迅笔下有一种（突出重音）“恨恨而死”的人，他们一面说些怀才不遇的话，一面有钱的便狂嫖烂赌，没钱的便喝几十碗酒。先生质问他们“四斤的担，您能挑吗？三里的道，您能走吗？”我们也不妨自问（突出重音）我能干什么？我又做了些什么？（有力地）怀才不遇是时代的不幸，遇不怀才是个人的悲哀（语顿，转为低抑），然而，孔子不遇，一位宗师的名位无人敢替；屈原不遇，五月端午的怀念亘古不变；李白不遇，斗酒百篇的才气穿透历史„„（略顿，音调加升）遗憾归遗憾，成绩依然是沉甸甸的。看来，本事二三两，傲气四五斤，装出一副怀才不遇的模样并不高雅，也不时髦。

（稍停顿，下转为论述性语句）遇不怀才的时候，要老老实实地承认自己不是怀才不遇，而是遇不怀才（稍突出）。现在是经济战国时代，无须“士恨不生战国”（语气加重）的虚叹。（转为陈述语调）人们常说，当今世界面临三大危机，即生态危机，人口危机，能源危机，其实世界上还有一个同样应当引人注意的危机，这就是（突出）人才危机。难怪有人把人才危机称之为世界第四大危机。（语速略快）广州今日集团花一千万元，购买马俊仁教练一个滋补健身饮料配方。深圳三九集团创业时只要五个人和一个小棚，他们依靠科技，不断开发新产品，几年间就发展成为闻名遐迩的企业集团。（略顿，音色明亮）市场经济的实践证明，（加重）谁拥有人才，谁就拥有发展优势，拥有质量效益。（中速，明亮）君不见，招聘广告铺天盖地，招聘特使有如穿梭，交流盛会此起彼伏人才，越炒越热，条件非常优惠：给房子、给职称、给待遇、给条件。市场是天生的平等派，知识越多越有用，能力越强越挣钱。（上扬，反问）问题是，你敢应聘吗？你能应聘吗？（谈心式）也许你无心去应聘，在本职岗位也不是没有证明自己的机会，著书立说，发明创造，改革创新，增收节支，你都可以干。（稍顿，设问）什么是人才？凡是以自己在某个领域的特长对社会的进步做出了一定贡献的人，都是人才。同时，那些空有文凭并无真才是实学的人，能吹牛不能做事的人，自认有才却无法证明的人，就不能称之为人才。孔子云：（语气加重）不患无位，患所立立，不患不愚，而患不才。这话说得多好呀！

遇不怀才时，不能凑凑合合地做点事，无聊之极的混日子。不少青年朋友生活比上不足，比下有余，称不上饱汉，可也不是饿鬼。口里说：“活是不干的钱是要拿的„„”其实心理回答挺复杂，向往锅里的，又使不得碗里的；不满意碗里的，又没勇气去挣锅里的，在优越感和失落感的夹缝里干瞪眼、咽吐沫（整句语速较快）我看这些朋友，要么安下心来，做好本职工作，力争有所成就，要么“壮士一去不复返”，“难酬蹈海亦英雄”，反正不能凑凑合合，不能混日子。„„

还有，遇不怀才的时候不要用“人过三十不学艺”的借口来麻醉自己。（发自内心，谈心式的）是的，随着经济的发展，有些知识生值了，有些知识贬值了。我是学历史的，我曾以为，人不能不懂历史，但作为一门专业是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲学系毕业的，他对我说：人不能不懂哲学，但作为一门专业是可悲的。于是我想，我们已懂了不能不懂的，再根据需要学一些实用的东西，不就如虎添翼了吗？更何况，那些没有专业的人还不照样干成大事业？（语速略快）克林顿并非总统专业毕业，专业只为人的发展提供了一个基础，但社会的发展一日千里，以不变应万变（突出强调）就不会被淘汰，被冷落。（音调渐扬）把僵化的教条和陈腐的知识当成只涨不跌的股票，在市场经济的今天，仍以权威行家的身份自居，幻想不费半点力气就能大把大把地分享经济发展的红利，这只能是可笑可悲的白日梦。（结尾语势加重）

（小停顿，真诚，音色明朗）朋友们，成功者之所以看起来光芒耀眼，是因为你自己蜷缩在阴暗之中。（充满希望，向往地）青年朋友，大步向前走。在市场经济的大舞台上显露身手。（略顿）不过，有一种烦人的感觉将与你相伴——你，（有力地）永远怀才不够！（真诚，伴以动作结束）谢谢大家

第五篇：演讲与口才学习心得

演讲与口才学习心得

演讲与口才学习心得一：《演讲与口才》学习体会

初次接触这门课程是由于要选修它，当时我是抱着一种无所谓的态度，什么作业什么的都直接网上去copy，但是当我看了第一讲的时候，我发现我错了，这门课程正是我现阶段急需的一门课程，作为一名大三的学生，明年我们就要去实习工作，然而对于不善言辞的我来说，是一件很恐慌的事情。所以这门课程就是我目前最需要的，因此，我很认真的学习了这门课，甚至做了许多便条。

进入大学之前，我是不是一个性格很开朗的人，平时和熟的朋友在一起还好，能畅所欲言、搞怪逗笑的，但是当我遇到陌生人的时候，就会很腼腆。在学习《演讲与口才》这门课之前，我是很害怕演讲的，站在那么多人的面前、还很正式的说话，就会心跳加速，头脑一片空白，会放不开，会怕讲不好。反正就是上台演讲时，各种情绪就都会出来。但是在现在这个竞争如此激烈的社会了，不善于演讲或者口才不好，那将是致命的。因为在很多时候，比如说面试，你就需要良好的演讲才能，这样才能把你完美的介绍出去。

在学了这门课之后，我有了很多的感触。这门课让我学到了很多，知道了怎样去演讲、怎样写演讲稿、演讲都有什么技巧、在演讲时应注意哪些事项等等。学习礼仪时，我才知道原来穿西装有那么多的讲究，在上这门课之前，我都不知道它还有这么多的注意事项。从前，我的手链、手镯都是戴哪只手舒服就戴哪只手，从没想过戴手镯也有这么多讲究，学习课这门课之后，我才了解，以后得注意了。其实，这门课我最大的收获，也是最最重要的收获就是，我克服了自己的内心恐惧，在班上的演讲中走上讲台。我觉得，这对我是最重要的。在这之前，我从来都没有过类似的体验，没有过在那么多的人面前、特别是还有很多不太熟悉的人面前那么正式的演讲的经历。因为我的性格不是很开朗，也不是很善于表达自己的感情，以前也没有过演讲的训练，所以现在我的演讲是相当的不好。经过看了这门视频课程的学习，我的演讲水平有了一点儿进步。虽然我的演讲还是不好，但是最起码，我有了演讲的体验，我知道了在讲台上是什么感觉，我体验到了演讲时的那种感受。我不在害怕或者不敢走上讲台，走上讲台，或许你演讲的并不好，但是你已经克服了内心的恐惧，从这点来说，你已经成功了。

这门课程虽然是视频教学，但是老师讲的很仔细，只要你认真的去揣摩老师的话，然后尽量去试着去做，你会发现，你在慢慢的蜕变，在慢慢的进步。这是一个长期培养的过程，不能一蹴而就。但是当你克服了内心的恐惧，能去表达的时候，你就已经成功了。

>演讲与口才学习心得二：演讲与口才心得体会>>（1081字）

在当初大二时选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有选这门课。

今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗？其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。

上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。

万事开头难，第一次有了勇气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。

这样一个演讲与口才课更多是给你提供一个说的机会，一个场合，短短几节课不可能让你的说话水平有个实质性提高，但是你可以去多讲，站在台上，你可以想想自己站在一个很重要的场合，你在上面做公众演讲，在平时，这样的机会还是很难得的，所以我觉得这个课的最大意义也在此，因此我觉得，不过是什么原因，这个课还是很有必要坚持下去，老师我很满意，虽然说实在话，第一次课对张老师有那么一点失望，因为一开始我以为这门课的老师肯定会是一个普通话十分好的老师，可惜的是张老师的话中带的口音还是挺重的，但是后来我觉得鉴于这门课最重要的意思所在，老师不一定非要有很标准的普通话，而需要有个很负责任的心很对学生的教导，我觉得这点我对张老师很满意。

演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。口才指人说话的才能，它侧重于日常生活中人们的口语表达能力。在今后的人生中我们必须很好的学会这方面的能力我们才能走的更顺。

张老师最后一节课给我们的教诲我觉得很是好，虽然以前也在其他地方看过类似的，但是听了这些话，心中还是难免有丝凝重，为自己的散漫，为自己的不思进取，为自己曾经失之交臂的机会。张老师其中的俩句话是：“责任高于一切，成就源于一切”、“机遇只给有准备的人”，我想我会记住这句话的。

>演讲与口才学习心得三：学习演讲与口才心得>>（1580字）

在选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有选这门课。

今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗？其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。

上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。

万事开头难，第一次有了勇气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。

我们的世界里，最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流，也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。

我们要私底下可以口若悬河，但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时，有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤，说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下，我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲，并不只单单是讲，同时也要会演。

在我们周围的很大一部分人，不会说话、不敢说话，主要是羞怯，怕人笑。

我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是闭口无言，造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可能是因其他许多原因：

一、可能是因为从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解；

二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“经验教训”、因噎废食，酷仅“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；

三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

演讲、演讲，顾名思义是演+讲。演讲=演+讲，从这就足以呈现出演讲的技巧了。在演讲时人的态势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感，传递信息的一个重要途径。态势语言包含：

1、站姿；

2、面部表情；

3、眼神；

4、手势；

5、身体移动范围；

6、声音。演讲时，要面对在场的观众，与观众有目光的交流，演讲时要加上态势语言，张扬气势，要充满激情与活力，以情动人。演讲时目光做到“近到点，远到片”。演讲中多练是一个相当重要的环节，人的发音部位很多，也可通过耳、腹发音。在这个学期的学习中，我学到了很多知识，虽然时间仓促，在谭老师的授课下让我受益匪浅。使我对演讲口才又有了一个新的定格，认知了不敢上台讲话，是出在哪个方面，如何采用有效的途径进行对症下药。同时也领悟到要提高自己的演讲水平和口语表达能力？就必须要做到多看、多听、多记、多想、多学、多练。美好的总是短暂的，转眼间谭老师的课就结束了，有时也会感叹，为什么课时这么的少。在这次“大学生演讲与口才”课中，学到了很多，虽然课时结束了，但我还是会遵循谭老师叫我们多练发音。在以后的时光中，我也会更加努力、自觉的练好我薄弱的发音。

>演讲与口才学习心得四：演讲与口才课的学习心得>>（1252字）

口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我们学习了这门课程后最大的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但现在我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义，上课的时候老师阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发展的需要出发，对学生进行说话、演讲、辩论、语言交际能力等方面的培养。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把话讲好就更难了，一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一旦站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无伦次的尴尬情况。

有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对，造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解：可能在某个场合说话产生了不好的效果阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或干脆不开口的想法。

不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵，要保持积极的情绪，用积极的自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯，演讲时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。

我认为所谓演讲就是要想讲、敢讲、多讲。

演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲，不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的从动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能上演讲的讲台。

演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。