加强教师作风建设__办好人民满意教育[合集5篇]

第一篇：加强教师作风建设__办好人民满意教育

加强教师作风建设办好人民满意教育

“教师是灵魂的工程师”。“教师无小节，处处是楷模”。人们总给予教师极高的荣誉，极高的要求。一代画家、散文家丰子恺老先生曾把人格比作一只鼎，支撑这只鼎的三只脚是：思想——真，品德——美，情感——善，只有“三足鼎立”，真、善、美和谐统一，才能为人师表。丰子恺的比喻给教师职业的准则和要求做了最好的诠释。

如今，在教育局的统一部署下，各个学校自始至终认真参加效能建设学习，加强教师作风建设。在这段集中学习中，我深刻领悟到了加强教师作风建设的精神实质，受到了很大的鼓舞，也深深认识到学习对自身建设和工作的重要意义。在学习活动中，通过深刻反思和认真听取别人的批语意见，认识到自己在思想、工作、作风建设等方面存在的不足：

一、存在的问题

1、理论学习不够。对马列主义、毛泽东思想和邓小平理论、“三个代表”重要思想、胡锦涛同志关于“八荣八耻”等重要论述学习不够深入，对其科学的观点理解得不深透，对建设社会主义和谐社会和落实科学发展观的基本思想没有完整的认识。平时学习只是流于形式，掌握的也只是只言片语，学习缺乏深刻的思考，没有做到真正用马列主义的立场、观点和方法观察事物，研究新情况、处理新问题。思想和工作存在有主观性、局限性和片面性，站的不高，想的不远。

2、集体主义思想不强。没有真正理解和掌握群众观点是马克思辩证唯物主义的一个基本观点。在牢固树立群众观点，把群众利益放在第一位，坚持群众利益无小事原则方面没有做到想群众所想，对待集体利益考虑得不周全，很多时候未完全把集体利益当作是自己应该很好保护的，总是认为个人在集体中的重要作用，为了个人利益，损害一点集体利益没关系。

3、主动意识不够。工作中只注重对自己份内的事情的考虑，没有站在更高的立场想问题。总是认识自己的工作能完成，不拖学校的后腿就行，不会积极主动的去为学校着想，不会主动地为别人着想，干点工作就会想到报酬，或者就是得过且过，不思进取，不精益求精。

4、工作能力不适应。主要表现在知识结构、能力结构上，对于新知识和新技术手段缺乏灵活的运用，对于新一代思想活跃的学生缺乏沟通与交流，对于新形势下不断涌现的新情况、新问题缺乏应对手段。

二、整改的措施

针对上述问题和现象，我进行了认真分析和研究，反复对照作风纪律整顿的要求，在思想上找原因，从工作中找教训，明确了整改目标，整改工作立说力行，坚持了边查边整边改。

1、进一步坚定政治信念。要通过教师作风整顿学习活动，系统地学习马列主义、毛泽东思想、“胡锦涛同志重要讲话精神”及关于“在领导干部中大力提倡八个方面的良好风气”、构建和谐社会和“八荣八耻”的重要文献和思想精髓，系统掌握其基本观点、基本方法。牢固树立科学的世界观、方法论；牢固树立全心全意为人民服务的思想，进一步增强共产党员的先锋模范意识，明确思想要求，践行“三个代表”重要思想，树立先进形象。

2、加强学习，提高素质。牢固树立终身学习的观念，即要学政治、学理论，又要学业务、学法律、学科技。要坚持理论联系实际，把所学的理论与实际工作相结合，不断提高自身综合素质，提高政策理论水平和业务能力。

3、进一步加强自身建设。要以这次教师作风整顿为契机，牢固树立五种态度：一是共产党人先进意识；二是解放思想，开拓创新意识；三是真抓实干，勇挑重担；四是严以待已，廉洁自律；五是服务群众，奉献社会。通过树立和发扬五种意识，努力把自己培养成为为人师表的人民教师。

4、认真遵守党风廉政建设的有关规定，做到“五官端正”即眼不斜，不该看的不看；耳不聋，不该听的不听；手不伸，不该拿的不拿；嘴不谗，不该吃的不吃；心不歪，不该想的不想，站稳立场，从而确保工作的正确方向。

5、振奋精神，务实创新。彻底改变落后的思想观念，积极主动的接受新思想，新信息；进一步加强政策法规学习，严格遵守各项规章制度，一切以集体利益为出发点，坚持原则，公正办事，服务和服从于大局。

6、加强思想修养，提高工作能力。严格要求自己，做到不参与不健康的娱乐活动，不出入与自己身份不相符的场所，始终保持言行与自己身份相符；进一步加强自身形象建设，努力提高自己的业务素质，做一名师德高尚、业务精良的教师模范。

另外，学校根据教育局有关文件精神，结合学校实际情况，持续开展“三评”活动。

“家长评学校”，学校定期邀请学生家长来校进行座谈，要求家长从“校纪校规”、“师德师风”、“收费工作”等方面对学校做出评价，同时学校将在最短的时间内将家长提出的问题或认为不够的地方给予解答或改进。

“学生评老师”，每学期结束后，由学校统一组织学生对任课教师从“言行举止”、“课堂效率”、“家访工作”等方面按“满意”、“基本满意”、“不满意”进行评价，掌握教师教学过程中的第一手材料，也为教师进一步改进工作作风，提高工作效率提供最有价值的参考。

“教师评干部”，每学期结束后，全体教师对学校中层干部从“德、能、勤、绩”进行考核，按照考核结果，按比例评出一、二、三等奖，累计四个学期总评，作为中层干部下届参加竟聘的主要事实依据。

通过持续的“三评”活动，帮助学校了解了各方面最新动态，也为学校及时调整教育教学措施，发现问题及时整改提供了第一手可靠材料。

百年大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师修养，立德为本。我们将努力按照胡锦涛总书记“加强干部作风建设 倡导八种良好风气”的讲话精神的要求，苦练内功，加强教师作风建设，办好人民满意的教育。

第二篇：做好人民满意的教师,办好人民满意的教育

工 作 简 报

主办单位：马场中学办公室

第21期

2016年 5月30日

做好人民满意的教师，办好人民满意的教育

——马场中学开展师德师风考核工作推进会

2016年5月30日，我校冯勇校长组织全体教师学习《安顺市中小学（幼儿园）教师师德师风考核办法》，他强调师德师风是每一位教师应具备的最基本道德素养，也是作为教师的最基本要求。我们要对教育事业要有献身精神、对教育工作要有严谨态度、对教育对象要有爱的情感、教育观念要不断的更新发展、自身要做好为人师表的行为。各位老师都要争做师德高尚、业务精良、学生爱戴、社会满意的时代模范教师，争做“四有”、“三者”好老师。

师德师风建设关乎于我们的切身利益，希望全体老师统一思想、提高认识、正视和重视师德师风建设问题，努力做好人民满意教师、办好人民满意教育。

(马场中学：严斌）

注：“四有”（有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁爱之心）

“三者”：（教育改革的奋进者、教育扶贫的先行者、学生成长的引导者）

第三篇：如何办好人民满意的教育（推荐）

如何办好人民满意的教育

义龙试验区郑屯镇中学：陈永进

办人民满意教育。以“办人民满意的教育，做受学生欢迎的教师”为目标，深化教育改革，强化学校管理，推进素质教育。

一、坚持以德育为首，是“办人民满意学校”的前提。我认为，坚持德育为首，不仅要有针对性地开展了民族精神、理想信念、公民道德、法律纪律、心理健康等教育，更要和学生的习惯养成结合起来，要向德育要校风、要质量。为此，要明确学生的培养目标，就是“基础扎实、习惯优良、特长明显、身心健康”。

1、让学生规范起来

为了教育学生自觉遵守《中小学生守则》和《中小学生行为规范》，养成良好的行为习惯，形成优良的品德，我觉得要从学习、礼仪、纪律、劳动等方面入手，应用“最近发展区原理”，平时，我们根据“观摩记载、故事启迪、典型剖析、榜样引领、严查细究”这二十字活动要求开展教育活动。实施过程中，我们始终坚持几个原则：一是主动沟通家庭，传授教育方法，形成教育合力，让“对手”成为“朋友”；二是逐项分步实施，多元化考核评价，形成长效机制，让“头痛医头” 成为“有头有尾”；三是注意教育方法，重在情理引导，讲究教育艺术，让“压制人”成为“解放人”。

2、让学生活跃起来

根据新课改对学生发展的要求，坚持开展以“走近经典”为主题的综合实践活动，分阶段开展了一系列综合活动，引领学生观赏美、辨析美、创造美，活跃了学生的身心，激发了学生的审美情趣和潜能。

3、让学生开朗起来 漫步校园，尽管看到的是满眼的笑容，但是，我们深入学生，不难发现由于社会、家庭、学校教育本身的原因，学生中有不少人已存在明显的厌学、偏执等心理障碍问题。为此，我们认真开展心理健康教育、用好相关课本、研究真实问题、设立教育阵地、改进工作方法，让每一位学生都能积极投入每一天的学习与生活，让生活的阳光，照亮学生每一天的成长路程。

二、减负增效树“形象”，是“办人民满意学校”的重点

人民群众、学生家长对学校教育最为关注、呼声最高的往往是学生的身心安全、课业负担、学习成绩三个方面。其中，对于“减负” 问题，上级部门多次要求，对学生进行减负，努力提高课后作业的布置质量。

三、深化课程改革，加强教师队伍建设，是“办人民满意学校”的核心和关键

科学发展观的基本内涵之一是以人为本，学校要发展，就必须发展教师、发展学生，而深化课程改革是一个重要的载体。为此：

1、大力提高集体备课的实效

教师要提高课堂四十分钟的效益，必须进行认真的备课。集体备课为教师发展带来了一定的积极作用，但也可能会带来一些消极影响。我认为，不是所有类型的教师群体、所有的学科都适合采用常规意义上的集体备课。集体备课需要管理和引导，从而达到积极挖掘个体潜能、寻求同伴合作、共享集体智慧的目的。

2、努力追求高效的课堂教学

提倡让“公开课”回归“家常课”，还课堂以真实、朴实、扎实的本色，为此，学校要因地制宜，引导教师让课堂看得见实实在在的“分数”。

3、积极丰富学校的课程建设 办好学校的核心要素是搞好课程建设。只有按规范设置好课程，并做到创优创新，才能真正做到科学的发展学生。要严格有关文件精神进行课程设置。开展了“学经典”运动，让学生吸纳传统教育中蒙学教育的精华。努力于提高每个孩子的基础素养，使他们达到“怀一颗善良真诚的心、有一项艺术专长、说一口流利的普通话、写一手漂亮的字、会一项传统的体育技能。还需要我们以科学发展观为核心理念，认真研究学校教育的规律、内部管理的规律等，不断总结自身经验。不断寻求提升空间。既要把过去已做的常规管理和工作进一步做实做强，还需要把握时代发展的脉搏，应对各种新情况、新问题，解放思想，创新创优，提高教育质量和办学水平。

第四篇：办好人民满意教育心得体会

办人民满意教育心得体会

当今世界正在发生广泛而深刻的变革，知识越来越成为推动经济发展和人类社会进步的决定性力量，教育越来越成为国家综合实力和国际竞争力的核心因素。纵观世界发展史，民族的兴旺、国家的前途，很大程度上取决于教育。任何国家的强盛，都是从率先发展教育开始的。可以说，教育立国、教育强国是国家跨越式发展经久不衰的成功之举。在当今形势下，办人民满意教育，教师应该怎样做呢？我觉得可以从以下几个方面入手：

第一，爱岗敬业，做忠诚于党的教育事业的践行者。忠诚敬业是成为合格人民教师的第一要素。始终坚持走中国特色社会主义道路，弘扬爱国主义、集体主义精神，把个人命运和国家的命运紧紧连在一起。树立高尚的职业理想，培养坚定的职业操守，肩负起人民教师的光荣职责，把全部心血和精力奉献给祖国的下一代，培养造就社会主义合格建设者和可靠接班人。

第二，学为人师，做学生健康成长的引导者。教师要像一盏明灯，给学生以温暖和希望，照亮孩子前进的道路。教师要用真心、真情、真诚关爱学生，开启学生智慧，陶冶学生情操，引导学生全面发展、健康成长。要静下心来教书，潜下心来育人。要注重挖掘每个学生的闪光点，激发潜能，鼓励创造，宽容失败。要做学生的良师益友，帮助学生解决思想困惑和生活困难

第三，开拓创新，做教育改革发展的推动者。创新是优秀教师最具时代特征的精神品格。教师增强创新意识，把握教育规律，勇于探索，敢为人先。要按照素质教育的要求，推进课程体系、教学内容和教学方法改革，坚持启发式教学，加强实践环节，培养学生的创新精神和实践能力，只有在教学科研一线的改革创新上有更大突破，整个教育事业的改革创新才能有实质性的推动。

第四，行为世范，做良好社会风尚的引领者。优秀的教师是学生的表率、社会的榜样。教师承担起教育者的社会责任，带头传承中华民族优秀文化和传统美德，倡导社会文明新风，引领社会风尚和时代进步潮流。要树立高尚的精神追求，恪守学术道德，甘当人梯，甘守寂寞，以自身的师表风范和人格修养带动社会风气的改善。教师要做民族团结的传播者、践行者和捍卫者，积极促进民族团结思想进课堂、进头脑，让维护民族团结在全社会蔚然成风。

教育是全民族共同的事业，全党全社会都要更加关心支持教育事业，国家发展希望在教育，办好教育希望在教师。我们教师要增强荣誉感责任感，不负使命，不负重托。让我们更加紧密地团结在以胡锦涛同志为总书记的党中央周围，开拓进取，扎实工作，推动教育事业又好又快发展，为加快社会主义现代化建设、实现中华民族伟大复兴作出新的更大贡献！

第五篇：如何办好人民满意的教育

如何办好人民满意的教育

何春宏

党的十七大报告对教育提出新的要求，“现代国民教育体系更加完善，终身教育体系基本形成，全民受教育程度和创新人才培养水平明显提高”，并在加快推进以改善民生为重点的社会建设中提出“优先发展教育，建设人力资源强国”，要求“办好人民满意的教育”。在今年政府工作报告中，温家宝总理明确提出，“没有全民教育的普及和提高，便没有国家现代化的未来。我们教师也应作出思考和相关行动!

如何以科学发展观为指导，办好人民满意的教育呢？我认为，首先学校应该从以下几个方面入手：

第一，办好人民满意的教育，首先要求我们优先发展教育，建设人力资源强国。再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。教育是民族振兴的基石，是经济社会发展的基本动力。没有教育的肥沃土壤，永远不可能有盛开的科技之花，更不可能有丰硕的经济之果。

第二，办好人民满意的教育，要求我们重新认识与思考教育的本质，回到教育原点。任何一个社会，都需要教育哲学的思考，需要教育思想的引领，首先解决教育的根本问题。想清楚教育是什么，什么是好的教育这样的根本性问题，教育才有正确的方向，投入才有真正的效率。我们似乎都知道，教育是一个培养人的事业，教育不仅仅是给孩子分数，还要为孩子的生命奠基。但是，在中小学教育生活中，分数恰恰成为教育至高无上的追求，成为衡量教育品质的标准。在大学，就业成为最急迫的任务，成为判断大学品质最关键的指标。分数与就业，成为我们整个教育的原点，成为教育的重要追求，这是中国教育许多问题的滥觞。第三，办好人民满意的教育，要求我们进一步落实科学发展观，大力推进教育公平。党的十六届三中全会提出，坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的科学发展观，促进经济社会和人的全面发展。教育与科学发展观的关系非常密切。一个国家的教育发展状况，如义务教育的普及程度、人均受教育年限、公共教育经费投入的比例、区域教育的发展状况等最能体现一个社会全面、协调和可持续发展的程度。中国教育存在的许多问题必须在科学发展观的指导下才能得到真正的解决。在教育事业中贯彻落实科学发展观的关键在于，各级政府应该做好教育资源的合理、有效配置，在努力办好每一所学校的同时，多一些雪中送炭，少一点锦上添花。要坚持教育的公益性质，大力扶持贫困地区、民族地区教育。第四，办好人民满意的教育，要求我们全面贯彻党的教育方针，坚持育人为本、德育为先，实施素质教育，提高教育现代化水平，培养德智体美全面发展的 1

社会主义建设者和接班人。公平与效率始终是教育发展不可偏废的问题。在促进教育公平的同时，我们应该努力提升教育品质，优化教育结构。胡锦涛总书记在党的十七大报告中指出，“坚持育人为本、德育为先，实施素质教育”，“更新教育观念，深化教学内容方式、考试招生制度、质量评价制度等改革，减轻中小学生课业负担，提高学生综合素质”。

第五，办好人民满意的教育，要求我们加强教师队伍建设。胡锦涛总书记在党的十七大报告中指出，要“加强教师队伍建设”，温家宝总理在今年的政府工作报告中明确指出，“要加强教师队伍特别是农村教师队伍建设，完善和落实教师工资、津贴补贴制度”。教师是教育的关键，教师素质尤其是农村教师的素质，是影响中国教育品质的最重要因素。没有教师队伍素质的全面提高，就永远没有好的教育。应该认真研究教师专业发展的规律，推动教师自觉地走专家引领、行动反思、共同体互助的道路，为教师的进修研究提供最好的服务，让他们能够真正享受教育的幸福。

树立和实现科学的教育发展观是整个社会实现科学发展的前提，没有教育的科学发展，就没有人的科学发展，也就没有科学发展的社会，也就不能实现以人为本、促进人的全面发展的社会发展终极目标。

对如何办好人民满意教育,我认为教师自身还应注意以下几点

一、深刻把握师德内涵，进行深刻的反思。

国家的兴衰，取决于教育；教育的兴衰，取决于教师。教师是立校之本，而师德师风则是教育之魂。教师必须有高尚的品质、博大的胸怀、渊博的知识、规范的言行、丰富的情感，概括起来讲教师师德建设的实质就是敬业和爱生。所谓敬业，就是教书育人，这是师德师风的关键。教师要把自己的学生培养成为有用的人才，就必须把书教好。而要把书教好，需要的就是勤奋和创新。勤奋就是认真的钻研好任教的每一科、认真的备好每一节课、认真的上好每一节课、认真的教育好每一个学生、认真的完成自己的每一份职责。勤奋的工作就是勤学、勤思、勤干！其中的勤思的目的就是要创新。民族的希望在创新，教育的希望也在创新。

所谓爱生，就是要关爱每一个学生。从古至今，在人们心目中，似乎很难找出比教师更受敬重的职业。只要用真诚的心去感化学生，用真诚的爱去引导学生，只有真的爱学生才能当之无愧地说爱教育事业。在全国优秀教师报告会上，霍懋征老师强调，“没有爱就没有教育”；邹有云老师提出，“让爱的阳光照亮深山”；黄静华老师“用心去爱每一位学生”；盘振玉老师“用大山一样的情怀，让爱在大瑶山中不断延伸”；林崇德老师指出：“师爱是师德的灵魂”。五位老师共同的特点就是热爱祖国、热爱人民、热爱教育、热爱学生。他们是“把爱献给教育的人”，是世界上最幸福的人，为我们树立了人民教师的光辉榜样。人民教师是无比光荣而又神圣的称号。作为教师应该爱学生，而且应该懂得如何去爱！

二、加强自我师德建设，做人民满意教师。

著名教育家斯霞曾经说过：“要使学生的品德高尚，教师自己首先应该是一个品德高尚的人。”教师是学生的一面镜子，言谈举止，为人处世，衣着穿戴„„都是学生私下议论的话题。为人师表不能说一套做一套，应严以律己，言行一致，表里如一，成为学生的表率。因此，每位教师都是师德建设的第一责任人，都应该从以下几方面来完善自己的师德。

一是端正态度，树立终身从教的崇高理想。态度决定人生,如果我们仅仅把教育当作谋生的一种手段,而不是当作一种事业来追求,我们就不会真正的热爱教育事业,不会真正的热爱学生,因此,我们一定要解决认识上的问题,从高处来认识教师这一职业。教育事业被誉为天底下最光辉的事业,因为我们是在培育学生的未来，是在培育民族的希望、是在传承人类的文明。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。一个教师只有爱岗敬业，才能具有崇高的事业心和高度的责任感，以勤勤恳恳的态度、一丝不苟的精神去感染学生；只有爱岗敬业，才会以顽强的毅力去不断追求新知，从而用自己的知识和智慧去征服学生；只有爱岗敬业，才会“时时在意，步步留心”在教育的过程中，以高度认真负责的态度，言传身教，用榜样的力量去规范学生。即所谓“亲其师，信其道”也。具体做法我认为，在工作始终保持良好的心态，稳定乐观的情绪，尽心竭力地认真干好每一件事情，包括教学工作，学生工作，家长访谈工作等各项。如果做到了不管自己回到家里累得多么疲惫不堪，但只要是在学校，就给学生一种生龙活虎、干劲十足的精神状态，感染学生，使学生上课能认真听讲，下课能认真完成作业，课外活动能认真完成作业。我想，这就是师德-爱岗敬业的魅力所在。

二是要加强修养，做学生道德的表率。教育家陶行知说过：“道德是做人的根本。”作为为人师表的教师，理所当然应是道德的表率和文明的楷模。

面对当前的现实，与市场经济相适应的道德规范尚未完全建立起来，有些还没有被人们接受和认同。因此如果教师缺乏自律，哪怕是一点点的思想松懈，可

以想象他们在学生面前很难做到严于律己、以身作则、为人师表。江泽民总书记讲过：“教师是学生增长知识和思想进步的导师，他的一言一行，都会对学生产生影响，一定要在思想政治上、道德品质上、学识学风上，全面以身作则，自觉率先垂范，这样才能真正为人师表。”这是对教师提出了明确的师德素质要求。在当今素质教育的大潮中，教师的率先垂范作用尤为重要。例如，要求学生不迟到不早退，那么每天教师要早于学生到学校；要求学生做到的，自己首先先要做到，如学生不小心掉在地上的纸屑，上课班级中某个学生的桌子边掉了学习用品，帮他们捡起来。难就难在有时没人注意到这些，而这些又是教师每天会遇到碰到的，作为一个教师，其价值就在于行动之中。这些事情小得不能再小，平常得不能再平常，但这种为人师表、率先垂范的精神，也在激励着、鼓舞着、教育着自己，教育着学生。这正如我国古代教育家孔子所说：“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”教师的事业心、责任感及严于律己、以身垂范等人格力量的作用是不可估量的。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，每一位教师都要从小事做起，从小节做起，为学生树立好良好的榜样！

三是要调适心态，培育阳光健康的形象。美国学者所罗门教授也曾说过：“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母。一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。相反，如果他既不能由父母那边得到足够的关怀与爱护，又受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成许多身心发展的问题。”教师的心理健康对学生的影响是不容忽视的。任何时候教师在教育中处理问题的情绪及倾向，都会对学生产生意想不到的结果。马卡连柯更以自身的体会为教师树立了榜样，他说：“我从来不让自己有忧怨的神情和抑郁的面容。甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在学生面前表示出来。”因此，教师也应该科学地正视自身的心理状态，寻找有效的、适合自己的放松和排遣途径。这既是对自己负责，也是对学生负责。现在社会的竞争愈演愈烈，对个人的要求越来越高。如果没有健全的心理、健康的身体不能适应时代的要求。现代社会生活与工作节奏加快，竞争激烈，随时遇到新问题，保持健全的心理，提高心理承受力，调节好心态能促进健康的个性发展。现代教师应做到拿得起、放得下、胜不骄、败不馁，作好自我调节、自我保护。心理调适最重要的办法就是合理变通：学会回避，即转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激，兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。学会变通，就是通过找一些理由为自己开脱，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡的办法。心理调适可借用

某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激。学会转视，同一客观现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，使人陷入心理困境；如果从另一个角度来看，就可以发现它的积极意义，从而使消极情绪体验转化为积极情绪体验，走出心理困境。学会换脑，也就是相当于换一个脑袋思考、解释问题。在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。学会升华，即让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。“失败乃成功之母”、“化悲痛为力量”就是从失败的消极因素中，认识其中蕴涵着的积极因素，使之成为个体奋起图强，取得成功的动力和契机。学会补偿，即失之东隅收之桑榆。是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。学会求实，即切合实际调整目标。当实现目标过程中受挫时，就会产生心理紧张或痛苦，避免或缓解这种状况的一个有效措施，就是及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法。人生路上，如果所面对的无法改变，那就先改变自己，只有这样，才能最终改变属于自己的世界。

让我们一起携手共建精神家园，以崭新的面貌投入到教育事业中来，共同为昌都地区三高教育美好的明天！昌都三高一定会成为人民满意的学校!