参加山东省心理健康教育培训的学习体会（★）

第一篇：参加山东省心理健康教育培训的学习体会

参加山东省心理健康教育培训的学习体会

张云美

10月23日到11月2日，我有幸参加了在烟台鲁东大学举办的心理健康教育教师培训班的学习，在这次培训中系统学习了心理健康教育理论、教师自我调节、心理健康教育与班级管理、心理健康教育活动设计等内容，经过十几天的培训学习，加深了我对心理健康教育的理解，我深深感到，心理健康教育对学生的健康成长有着重要的意义。如何在学校开展心理健康教育呢，我觉得可以从以下几方面尝试：

一是要营造良好的教育环境。

优美的学校环境是一种意义重大的隐性课程，它对学生的心理健康发展起着很重要的作用，幽静的校园和优美的环境自然会使人心情舒畅、气氛和谐，这就为转变学生思想、调整学生的心态和行为创造了有利条件。领导管理民主，师生平等，尊重学生人格，爱护学生心灵，互交知心朋友是正常的教育氛围。民主与平等能给人们心理的宽松，感到心平气和，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生调整自我心态，增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会的适应能力，这也是培养学生健康心理水平的必要条件。二是教师本人也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育

1者的形象的确使人精疲力尽，因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用照片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好地促进教育工作。

三是注重发挥教师在教育教学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。

教师应该全面关心学生的成长和发展，特别是心理健康的发展。教师要把培养和保护学生的自尊心看作是尊重学生人格的核心，让每个学生都“抬起头来走路”，而不能羞辱、不能伤害、不能放弃，更不能体罚、甚至心罚；班级和团队活动要渗透心理健康教育；学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道。只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。

四是开设心理活动课，让学生在体验中感悟。

心理健康教育可以作为活动课、班会或社会实践活动的内容逐步列入学校教学计划安排，由心理教师或兼职心理健康教师（班主任），负责向学生讲授学习方法、激发学习兴趣、人际关系、情绪调节、考试焦虑等心理健康知识，培养学生良好的心理素质，提高学生的人格水平，以促进学生心理健康，提高学生心理素质。心理健康教育提出让学生在活动中体验，在体验中感悟，开展不同形式、内容的班级活动，为每位学生创设一个展示自我的机会，班主任老师可结合班级情况，组织丰富多彩的班级活动，如巧用传统节日、周六组织义务劳动、设计好每周班会等，让学生写好活动后感想，从而真正做到认识自我、悦纳自我。

五是在各学科教学中渗透心理健康教育。

学校每学期的教学计划中，可以把心理健康教育方面的内容渗透到各学科，其中包括全体教职工积极学习心理健康教育知识，全员参与心理健康教育活动，任课教师在备课过程中，就结合学科特点和学生年龄特点，制定有关心理健康教育方面的学习目标，那么教师在学科教学过程中，就可以结合本学科的特点充分发挥心理健康教育的功能，在本职岗位上遵循心理健康规律开展工作。

六是通过家长会开展心理健康教育，优化家庭教育环境。

正如心理健康培训学习中提到的，在温馨家庭中长大的孩子比在暴力家庭中长大的孩子出现暴力倾向的概率要低得多，家长的人格对孩子有着一种潜移默化的影响。所以，学校每次开家长会，班主任老师都可以对家长讲授一些有关心理健康教育方面的知识，让家长懂得青少年心理发展规律，了解学生的年龄特点，懂得教育学生的方法。引导和帮助学生家长树立正确的教育观，从而以良好的行为，正确的方式去影响和教育子女。

实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时努力提高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。

第二篇：参加山东省心理健康教育研讨会心得体会

外出学习汇报

实验学校 闫桂花

2012年9月24-26日，我有幸参加了在威海荣成举办的《山东省区域推进心理健康教育工作现场会暨学习心理辅导专题研讨会》。在学习的过程中，我认真聆听了省教育厅和威海市教育局以及荣成市各位领导讲座话。荣成市各位老师以生动的案例、丰富的知识内涵和精深的理论阐述了心理健康的魅力所在，通过具体事例、自我剖析等让我们掌握了心理健康教育的方法。这次研习，虽然仅3天的时间，但使我受益匪浅，学到了以前书本上学不到的一些东西，内心受到很大震撼，转变了很多旧有的观念，受到了很大启发，收获颇丰。

9月24日上午，在简短的欢迎仪式后，我们首先听取了荣成市区域推进心理健康教育工作经验介绍。他们的介绍突出了一个“心”字，分为三部分：突出科研先导，共享课题成果，促进区域整体推进；研发本土课程资源，注重课程实效，努力推进心理健康教育规范发展；突出研训重点，搭建成长的平台，全面锻造专业化的教师队伍。分别从课题研究、心理辅导活动课和教师的培训角度介绍了自己的一些做法。然后我们主要是听了中国教育科学研究院心理与特殊教育研究中心主任、我国学校积极心理辅导倡导人孟万金教授做的《积极心理辅导的理论与实践》的学术报告。在报告中，他倡导“积极的心理辅导”。孟教授指出，现在的心理咨询和辅导多是针对病态的心理和行为开展的，也就是说出现了心理问题才去做咨询，但这样治疗的效果往往是很慢的。而积极的心理辅导则是强调用积极的方式来对心理问题做出适当的解释并从中获得积极意义。即培养人们一种积极的心理。他提到了“总幸福指数”，说总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+自身能主动控制的心理力量。他对此做出的解释就是：我们无法改变先天遗传的，但我们可以努力营造良好的后天环境，更重要的是我们可以改变我们看待问题的心态。因此积极心理健康教育的精髓就是塑造积极心理，奠基幸福人生。接下来孟教授主要从五个方面对积极心理辅导做了介绍：一是由来，二是形成与发展，三是特点，四是实验与推广进展，五是奏响幸福主旋律。

24日下午我们分高中、初中、小学三个会场，我参加的是初中部分。我们前往荣成市实验中学进行观摩学习。首先是齐鲁名校长、实验中学的梁德华校长致欢迎辞，接着我们观看了实验中学心理健康教育工作汇报片。而后由实验中学的孙立静老师和荣成市石岛实验中学的张红云老师分别做了经验介绍。孙立静老师主要是与班级管理相结合、与语文学科相结合的角度谈了自己如何开展心理辅

导活动的一些做法，感觉更像是班级管理经验介绍，只不过是挂了心理健康教育的招牌。荣成石岛实验中学的张红云老师则主要从心理教师的培养方面做了经验介绍。而后学校安排了四节心理辅导活动课，但是因为是同时进行，所以我只观摩了一节。我选择的就是孙立静老师本人执教的《感恩父母心》。在这节课上，孙老师让家长和学生共同坐到课堂上，采用王崧舟老师曾经用过的一节习作课的设计，让学生写出五种最爱的东西，分别划去一个，到最后剩下一个，说说这样做的理由，而后她又用自己家访的亲身经历告诉学生家长的不易与期望。最后让学生与家长拥抱，进行感情的交流。我觉得孙老师本人是一个非常有才华的老师，有爱心，有思想，有文采，有方法，无论是做一位语文老师还是一位班主任，她都应该是做得不错的。但这一节课我个人认为不是很成功。这更像是一节德育活动课，与心理辅导没有什么联系，与我在各位讲师那所学、所见过的真正心理辅导是不一样的。很多学生写的五种东西里根本就没有父母，与本课的主题自然是不相符的。更重要的是，老师在一停不停地讲，大部分是个人才华的一种展示，而没有在情感上引起家长的共鸣，把家长请来，却没有家长的活动，让学生谈感恩父母，却没有一点体现。所以课上完后，我觉得这节课的效果并不好。最后我们参观了心理健康教育示范校工作特色展示，分九个展室，分别是荣成12中、37中、第二实验中学、石岛实验中学和荣成市实验中学。总的感受是他们十分注意留存资料，无论是学生的心理小报，还是老师的心理教案，或是心理咨询记录、各种量表，他们都保存得十分完好。也许是他们刚搬迁到新的校址，所有的心理活动室内的设备都是崭新的。回来时和同车的老师聊起来，她们说咱市里开展的心理活动远远超过他们，用的心理治疗的设备也比他们的先进，像油田三中。当然，因为我从来没有过心理咨询的实践，也不敢妄加评判。

25号安排的是经验交流。共有来自潍坊、烟台、青岛和荣成的九位老师进行了经验交流。印象比较深的有莱州市王伟伟老师的《习惯成自然，其乐也融融》，她主要谈了自己对学生的习惯培养。

这两天的学习让我有了很多的收获也有许多思考。说句实在话，自己虽然有心理咨询师证，但从未做过心理咨询的实践活动，讲师们所教的东西都没有运用过。在去威海的路上，遇到了其它学校同去的老师，和她们聊天的过程中发现，她们基本上有做心理咨询的经历，而且有许多老师还是专职的心理咨询师，这就更使我自惭形秽。我希望把自己所学的心理学知识广泛的运用在教育教学中，绝不是理论上的心理咨询知识，而是更贴近学生实际的一些做法；更希望有更多的老师成为专业的心理教师进行心理咨询，大家共同成长、共同进步，力争把我校打造成“幸福学校、幸福教师、幸福课堂”的名校。

这次培训给予我的东西不止是以上的内容，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生，我将在今后的工作和生活中尝试运用这些，让更多的人知道心理学，让更多的人健康、快乐的生活，促进人际关系的融洽和社会的和谐。

以上就是我的学习汇报。谢谢！

第三篇：参加心理健康教育培训有感

参加心理健康教育培训有感

震撼 喜悦 沉重——赴重庆参加心理咨询健康教育培训有感 作者：符美珍

【内容摘要】

震撼——参加此次心理咨询健康教育培训最深的心得，颠覆了原有观念；喜悦——培训的内容，最新理念；沉重——对学校心理咨询健康教育工作的思考和建议。

【关键词】心理咨询健康教育的概念、内容、意义、方法；学校实施心理咨询健康教育；学科渗透、团体辅导 回顾心理咨询健康教育的历史，绝大部

分学校都简单划给了思想品德教育和班级管理工作，由于缺乏理论支持和科学方法，还存在很多不足。通过这次培训活动，一些学校的领导反响强烈，各校老师也深受启发。大家都认为中学生正处于身心发展的重要时期，心理咨询健康教育搞得好、落到实处，引导干预及时、方法正确，那么孩子们就能够健康、快乐地成长，否则就可能在学习、生活、人际交往和自我意识等方面产生这样那样的心理咨询或行为问题，心理咨询健康教育关系到青少年一生的成长和发展。现将本次学习情况汇报如下： 【震 撼】

通过此次学习，心理咨询健康教育的许多知识和教授们的很多观念对于一张白纸样的我们是有颠覆效果的，让我非常震撼！

一、不要在稀里糊涂的状态中教书了 传统的应试教育阴影下的素质教育提倡要培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，使青少年在片面的应试教育中

产生了角色的片面性，误认为自己就只是一个学生；加之家庭教育出现偏差，导致青少年常常以自我为中心，影响了学生素质的全面发展。其实，科学文化素质、审美素质、思想道德素质、生理心理咨询素质、劳动技能素质等的全面提高都要看是否能够全面发挥人的心理咨询潜能。因为人的一切活动都是在心理咨询支配下完成的，而心理咨询素质是人的各种素质的核心和动力。所以，心理咨询健康教育关系到学生整个素质的提高，然而我们在教育教学活动中往往容易忽视学生的心理咨询健康教育。原来我在半梦半醒、稀里糊涂的状态中教了十年书！

二、健康原来是这么回事 人们在为别人祝福时，经常会祝福他健康、快乐，许多人理解健康时，常常会认为它只是指身体的强健和没有疾商，当然也包括参加学习前的我。事实上，世界卫生组织早在1948年有成立宣言中就明确指出：健康是指身体上、心理咨

询上和社会上的完美状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象。一个人必须具备健康的身体和健全的个性，才能称得上是真正的健康。健康原来是指生理健康、心理咨询健康和社会适应良好！

三、心理咨询健康教育能做什么

心理咨询健康是指持续积极发展的心理咨询状况.，主体作出良好适应，能充分发挥身心潜能。说得通俗点，心理咨询健康是人的一种心理咨询功能状态。作为一个老师不仅要教学生学习，掌握知识，还要培养学生做一个身体健康、心理咨询健康的学生。有的学生离开家就感到害怕；见了生人就脸红，不敢说话；遭受一点挫折就承受不了；每天一到学校就感到紧张、不自在，见到某些老师就感到害怕；一写作业就心烦，一考试就心慌……这些现象都是适应水平偏低的表现。还有厌学、迷恋网络、自杀等等都是较严重的心理咨询问题。心理咨询健康教育就是要调节学生心理咨询机能；开发学生心理咨询潜能，维护和增进学生心理咨询健康；培养学生良好的心理咨询素质，帮助学生成为和谐发展的人，完成自我实现。

四、育人者先育己

教师作为教育实施的主体，担负教书育人的神圣使命，其自身的素质对开展心理咨询健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。教师本身也要注重自己的心理咨询健康。教师心理咨询不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，育人者先育己，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理咨询健康的人。

五、神经病不是精神病 在日常生活中，人们对于那些令人生气的无法理解的言行，给予一句简单的评价：神经病！然而在心理咨询学的字典里，没有神经病，只有变态心理咨询的

精神病和神经症。区分正常与变态心理咨询的三条原则是：1.主观世界与客观世界的统一性原则；2.心理咨询活动内在一致性原则（情绪与认知一致）；3.人格相对稳定性原则。也可以概况为五字区分原则：多；少；不恰当。或者是八字区分标准：1.有无；2.多少（频度）；3.长短（持续时间）；4.轻重（对正常生活的影响等严重程度）。

若遇到变态心理咨询的学生要及时采取送医，那是教师能力所不及的了。

六、面对校园危机，我们能做什么 随着时代的进步，不论是天灾还是人祸，校园危机不断上演。痛心疾首的同时，我们能做什么？首先，应明确解决危机心理咨询障碍的最好办法是时间。不然就会越忙越乱。危机干预的目标是恢复，只是化解危机心理咨询障碍，使之恢复到危机前的状态。其次，危机干预最重要的是对遭遇危机人群心理咨询健康状况的评估，评估远胜于措施。最后，制定干预计划，提供基本的解决方

法和技术。【喜 悦】

通过二十天的学习，听了教授们的精彩讲课，遨游于心理咨询学的神秘海洋，我无比喜悦。

一、关于心理咨询健康教育 1.内容

心理咨询健康教育包括学习心理咨询教育、情感教育、意志教育、人格教育、人际关系的教育、心理咨询卫生教育和升学与择业的心理咨询教育。2.影响因素 3.学校因素：教师自身的心理咨询健康问题；教师教育方式的不恰当；师生关系对立。家庭因素：家庭结构；教养方式（提倡民主的温暖理解型）；

二、关于心理咨询咨询与治疗的理论流派与方法

1.精神分析理论

精神分析理论认为人性本恶，人本来就是变态的。它的创始人是弗洛伊德，其研究对象是潜意识论，把无意识现象和

内容作为主要对象。其分析方法有自由联想；梦的分析和对日常生活的分析。弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成。超我与原我之间，原我与现实之间，经常会有矛盾和冲突，这时人就会感到痛苦和焦虑，这时自我可以在不知不觉之中，以某种方式，调整一个冲突双方的关系，使超我的监察可以接受，同时原我的欲望又可以得到某种形式的满足，从而缓和焦虑，消除痛苦，这就是自我的心理咨询防御机制，大多数防御机制在起作用时，人们通常意识不到。包括压抑、否认、投射，退化、隔离、抵消转化、合理化、补偿、升华、幽默、反向形成等各种形式。精神分析法是心理咨询咨询和治疗中最常用的方法。精神分析法认为来访者早年生活的心灵创伤及其遗留下来的被压抑至潜意识的矛盾冲突就成了心理咨询疾病产生的根源。其治疗原理就是把压抑在潜意识中的童年创伤和痛苦经历挖掘出来，成为意识的东西，启发来访

者重新认识这些经验。其治疗方法有梦的分析、阻抗分析、移情、解释。2.行为主义理论

行为主义理论认为人性是空白的，是由后天环境决定的，人是学会了变态的。他的代表人物有华生、斯金纳。行为主义理论把可观察的行为作为研究对象，它将行为分为应答性行为和操作性行为。其研究方法有观察法、条件反射法、言语报告法、测验法、社会实验法。行为疗法强调当前环境事件的重要性，不重视过去事件的影响。适应于治疗：神经症（焦虑、恐怖、强迫、PTSD）；成瘾行为（酒、药物、网络等）；心身疾病（高血压、偏头痛、发烧、头疼、胃疼）；社会技能（表达自己、有效互动）；人格障碍（冲动等）、口吃、挤眼、咬指甲等不良习惯；精神发育迟滞等。(1)(2)(3)(4)教学过程中要多用正负强化来使学生形成一种良好行为并巩固。如正强化：鼓励、表扬；负强化：冷处理、隔离。

惩罚能使行为消失，但是惩罚一定是所有办法中所使用的最后一招。3.人本主义心理咨询学 人本主义认为人性本善，是环境使人变态的。其代表人物有马斯洛、罗杰斯。

三、关于心理咨询咨询

心理咨询咨询是咨询师运用心理咨询学方法和咨询技术对在心理咨询适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理咨询援助，使其自强自立的过程。学校心理咨询咨询原则：保密性原则；时间限定的原则；来者不拒，去者不追的原则；保持中立的原则；情感限定的原则；量力而行的原则；

学校心理咨询咨询室应是一个私密空间，让来访者感觉安全、温馨的空间。布置应相当讲究，弗洛伊德说过：在这间屋子里，任何一个东西都具有象征意义。，室内应有沙发、挂钟、饮水机、资料柜、纸巾、茶几、绿色植物、风景画。咨询过程是：（1）建立咨询关系。应做到尊重、热情、真诚、共情和积极关注。

（2）制定个体心理咨询咨询方案。首先确定咨询目标，然后进行判断。判断正常不正常；属于哪种类型；心理咨询问题严重不严重。选择优先解决的问题（主要问题），确定从哪个问题入手。最后做到近期目标和远期目标的整合。（3）制定方案。（4）实施咨询和评估效果。采用何种理论技术将使其具体情况而定。【沉 重】

审阅目前学校的学生心理咨询健康教育，层出不穷的新现象、新问题，学生的不良心理咨询的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。那么今后的心理咨询健康教育工作将如何实施和发展呢？虽然我们无力挣脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，但是学校心理咨询健康教育能做的还有很多很多。

一、创设和营造有利于学生心理咨询健康的学校环境

1.学校环境熏陶，渗透心理咨询健康教育。学校是教书育人的场地也是学生求学生崖中呆的时间最长的场所。校园环境美化、绿化结合励志、进取的格言警句，将会达到潜移默化的熏陶作用。如：成才始于觉醒，心态决定命运。细节左右一切，自信走向成功。先处理心情，再处理事情。不按时吃饭就得吃药了。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。等等。

2.教师自己必须是心理咨询健康的人。老师要不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理咨询上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理咨询健康有重要意义。调节自己的欲望观；改变自己的学生观

和教育教学方式，要建立多元学生观，看到每个学生的闪光点，有教学幸福感；关心尊重所有学生，建立和谐的师生关系。

3.提供面向全体学生的心理咨询辅导（1）建立心理咨询健康档案

心理咨询健康档案包括：学生基本情况；学生的智力情况及其教育建议；学生个性特点分析及培养建议；心理咨询健康状况及辅导对策；学习适应性。（2）开设心理咨询健康课程

心理咨询健康课程包括知识讲授和专题训练。心理咨询健康教育可以采取多种途径和方法来进行。如团体心理咨询辅导、小组心理咨询辅导、个体咨询、专题讲座、学科渗透、校园文化活动等。要让这些活动真正鲜活起来，要有基本的保障。首先心理咨询辅导活动课和心理咨询讲座要与学生实际相结合，必须是学生需要的，因此对学生信息的收集很重要，班级设立心理咨询委员、各种形式的调查问卷（纸质的或电子的）都

是必须的，而要对各种数据信息进行分析则是一个巨量的工作，有条件的在校生多的学校可配备相应的设施；其次是场地要求，心理咨询咨询室、心理咨询活动室的配备不可缺少，有条件的学校还可以建立校园网站，学校心理咨询咨询室建设、学校心理咨询咨询员工作准则、学校心理咨询咨询员工作规程等要有统一具体要求。1 2 3 4

（3）中学生的心理咨询健康教育团体辅导包括：学习心理咨询辅导；人际交往辅导；青春期心理咨询辅导；情绪调节与心理咨询保健辅导；自我意识辅导和就业心理咨询辅导。

4.注重学科渗透，润物无声

二、心理咨询健康教育要与学校外部的环境相结合，做到学校、家庭和社会齐抓共管。

在心理咨询健康教育工作中，学生是主体，教师是主体，家长也是主体。学校心理咨询健康教育工作应该成为促进学校教育教学质量提升的助推器，成为连

接学校、家长和学生的纽带。学校对家长进行亲职教育，使父母成为合格的称职的家长，提倡父母采用民主型的教养方式，让孩子在生活中学会分享和放弃，乐观、自由、快乐地成长。

三、学校心理咨询健康教育需要教育管理部门的管理评价做保障

改革学校心理咨询健康教育的评价制度和管理方法是推进心理咨询健康教育的重要保障。定期对学校心理咨询健康教育的组织建设、工作计划、工作总结、工作进程、师资培训、咨询室建设等进行检查，采取检查、调查、与师生座谈相结合的方法，可以对学校的心理咨询健康教育工作起到监督、促进作用，从而有效完成各项常规工作。总之，我们应该努力营造良好的校园文化氛围，把心理咨询健康教育渗透到学校全部教育教学活动之中，与其他各育有机地结合起来，开好青春期卫生课、心理咨询健康辅导课，开展心理咨询咨询，搞好心理咨询训练，以预防和发展

为主，促进学生健康、全面地发展。

第四篇：心理健康教育学习体会

心理健康教育学习体会

心理学，一个既熟悉又陌生的词语。其实，在我还没有学习心理健康教育的时候，我一直对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过对课本的仔细阅读，我才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这一学期的学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。

心理健康教育以培养本书学习者优良的心理健康素质为目标。以社会对人才心理素质的要求为导向，坚持构建开放、富有弹性、充满活力，提升学习兴趣的课程体系，帮助学习者在自己心灵探索中步履坚定，在挫折中学会清醒执着，在巨大的精神冲击和沉重的心理负荷下进行自我调控和自我心理减压，保持心灵的自由宁静。

心理健康教育这门课程，丰富了我的心理知识，提高了自我认识的水平，我学到了很多我从未接触过的知识和问题，使我对心理的见识增长不少。随着这课程的深入，我对这门课程越来越有浓厚的兴趣了，而我也渐渐地发现并解决了我以前所疑虑的心结，并让我不断地完善个人，升华到另一个自我的境界。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识。

人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的认识能力和心理水平。课余时间我们可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费。这需要增强自我控制能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的心理学知识。

这门课程的学习，让我了解到如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯；不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力；增强体育锻炼；保持乐观的心态等也是必不可少的。为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。

学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。

我们要努力去学习心理学知识，了解自己，掌握自己，同学也了解到别人，对提高自己的心理知识、能力和素质至关重要，使我们可以成为一个科学心理、健康心理的人。心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境，对自己以后的人生道路有着重要的影响和作用。在日常生活中，我们需要培养足够的人与人之间的亲和能力,有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。从今以后，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，但它能带给我很多东西。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！

第五篇：心理健康教育培训心得体会（小学教师参加培训）

心理健康教育培训心得体会（教师参加培训）

当今社会科技飞速发展，我们的生活水平越来越高，人们在享受丰富多彩的精神生活的同时，健康问题已是大家关注的焦点，特别是面对一个个鲜活的生命因为心理疾病轻身离开人世，让人痛心疾首，因此心理将康教育这门学问越来越显得重要。作为一名教师，面对的是花季少年，我们必须掌握心理健康知识，以呵护祖国的花朵为己任，为学生的心灵打开一扇明亮的窗。

5月11日上午，我有幸参加了县心理健康教育协会年会，并聆听了

师大心理专家#

教授讲座，让我受益匪浅。年会上方局长作了简要讲话，强调此次年会的重要性，并对参训教师提出了期望。接着校长总结了20心理健康协会工作，他从背景和人员进行了介绍，还特别提到我们不要把心理问题上升为品质问题和道理问题，并提出了自己心中的展望，拓宽心理健康教育者的范畴。心理健康教育不仅仅是心理协会教师的工作，还应是全体教育工作者共同的职责。赵老师、新会长吴、廖老师纷纷畅谈在心协工作的点滴收获和美好展望，其中廖老师提出了“德育导师制”，每周德育导师要和3~5位学生进行心理交流，让我们的孩子每天都心情愉悦，健康成长，快乐学习。

最让我受益的是聆听了师大心理专家#教授的《青春飞扬，狂飙突进，骄傲自恋的00后》讲座。#教授今年已经67岁，可她却是站在台上讲座，时间长达2个半小时，不由得让我们敬佩，她的激情和幽默让我们感受到了#教授思想的深邃和火热的激情。#教授主要讲述了青春期是精神分裂症和抑郁症的高发期，详述了精神分裂症和抑郁症的症状、危害和可防控，让我们明白精神分裂症和抑郁症要早发现早治疗，耽误不得。小学阶段是学生多动症的高发期，主要特征表现为注意力缺失、多动、易冲动。#教授还为我分享了许多得病孩子的案例，呼吁我们教师要关注学生心理动态，经常与学生交流，关心学生，发现学生有心理疾病症状就要及时寻求药物治疗。最后#教授以实例让我们明白精神分裂症和抑郁症只要配合治疗，是可以治疗的，如美国游泳冠军菲尔普斯就是多动症患者，1994年的诺贝尔奖得主约翰·纳什就是精神分裂症患者，他们虽然是心理疾病患者，但他们积极治疗，控制病情并取得了巨大的成就。

参加此次培训，聆听了#教授的精彩讲座后，深深觉得中小学生心理健康教育关键是教师。我们应该做一名健康的教师，要尊重学生，不可有私心，要讲究诚信，创设和谐、宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让他们自由描绘、哪怕是涂鸦；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。创设优美、安全、舒适的物质环境，整洁优美的物质环境唤起中小学生对生活的热爱，激发学生的求知欲，培养学生的探索精神与生活情趣，让孩子们健康快乐的成长。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，开阔了视野，让我明白要重视心理健康教育，但是又不畏惧心理健康疾病。在今后的工作中我将以健康的心理状态去影响学生，让孩子们健康、快乐的茁壮成长！