教师职业心理

第一篇：教师职业心理

第三节 教师职业心理

一、教师的职业心理特征

（一）教师的认知特征……简答题★

1.教师的知识结构：专业学科内容知识、教育教学知识、心理学知识和实践性知识。

2.教师的教学能力包括：组织和运用教材的能力、言语表达能力、组织教学的能力、对学生学习困难的诊治能力、教学的媒体使用能力以及教育机智等。

（二）教师的人格特征：教师的人格特征中，有两个特征对教学效果有显著影 响，一是教师的热心和同情心，二是教师富于激励和想象的倾向。……填空题

（三）教师的行为特征：

1.教师行为的衡量标准：教师行为的明确性；教学方法的多样性；任务取向；学生参与；启发性；时评估教学效果的能力。

2.教师期望效应也叫罗森塔尔效应或皮革马利翁效应：即教师的期望或明或暗的传送给学生，会使学生按照教师所期望的方式来塑造自己的行为。（……名词解释、简答）教师期望效应的发生，既取决于教师自身因素，也取决于学生的人格特征、原有认知水平、归因风格和自我意识等心理因素。

3.教学效能感：教师对自己影响学生行为和学习结果的能力的主观判断。分为一般教学效能感和个人教学效能感。

二、教师的职业成长

（一）新手型教师与专家型教师的比较……多选、填空

1.课前计划的差异。

2.课堂教学过程的差异。

3.课后评价的差异。

4.其他差异（师生关系、人格魅力等）。

★ ★

（二）新手型教师到专家型教师的成长

1.成长的历程

福勒和布朗根据教师的需要和不同时期所关注的焦点问题不同，把教师的成长计划分为关注生存、关注情境和关注学生三个阶段。……简答题、填空题

能否自觉关注学生是衡量一个教师是否成熟的重要标志。

2.成长的途径

教师成长与发展的基本途径主要有两个方面，一是通过师范教育培养新教师

作为教师队伍的补充，二是通过时间训练提高在职教师的素质。主要的成长途径有：

a.一般来说，为培养新教师和经验欠缺的年轻教师宜进行组织化观摩教学和分析优秀教师的教学活动。（填空）

b.开展微格教学。微格教学最重要的特点是训练单元小。……填空题

c.进行专门训练。

d.反思教学经验。

第二篇：教师职业幸福感培训心理体会

提升教师职业幸福感培训心得体会

提起幸福感，人们往往想到的是个人幸福感，很难联想到职业的幸福感。老师们一直都在压力下工作。教学中压力产生的显性因素有工作量、管理、家工作分界、控制点、责任与检查、人际交往的数量、行为和违纪、工作环境、职场欺凌等,面对这些显性因素，自己不仅惊叹，难道不是吗？每天自踏入校门开始，就是大量的工作，不管是脑力劳动还是体力劳动，自己一直在工作，面对备课、上课、批改、辅导、思想教育，已经用去了在学校的全部时间，往往已经是筋疲力尽，还要认真面对上级的各种检查，这就事必要将一些工作带回家，没有压力可能吗？甚至连晚上睡觉的时间也得想一想今天的情况和明天的工作。尽管如此，我们的每一位老师都在尽可能地教育、关心、呵护以及鼓励学生，即使这份工作给我们带来了巨大的压力，即使我们的生活需要更多的关注，我们仍然认为这样做是值得的。而许多教师为了这个职业，贡献出的不仅仅是时间，有许多教师因此得了职业病，甚至有的教师身上有多种疾病，但仍然坚持工作。这或许可以解释为什么在最初我们会选择教师这一职业。

细细品味马相臣院长所讲的的“做一个幸福的老师”，可以说思虑很多，也有所获。合上书本，心中不禁开始自问：我的教师幸福感是什么?有哪些幸福的感觉? 教师职业的劳心劳力,社会地位,劳动报酬确实很难轻言幸福,也感觉不到幸福,但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感,事实上很多教师在享受着教育,体验着幸福,他们以多元,多姿,多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福,怎样才能在平凡,清贫,烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素.其实对于教师对说,是否能时时处处感到幸福是很重要的,因为这不仅仅影响着其人生是否快乐,更影响着学生,只有教师幸福,学生才会感到幸福.那么教师如何去感受幸福呢？

要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台,一个懂得享受上课的人,课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台,营造一个充满生命活力的课堂,和学生一起痛苦,一起欢乐,你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

要懂得享受学生.教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报,影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重,理解,感激中得到弥补。但要让学生感恩你,你就必须学会感恩学生,呵护学生,尊重学生,真正做到这点并不容易,但如果你只知道权威,那也许你会离幸福更远。

当然，作为教师个人来说，应在现实条件下积极地丰富和提升自己的精神世界。以直观面对职业，职业也因此以幸福来回馈我们。彻底敞开，全然进入，活在当下，享受过程，率性而为，高峰体验。这无念的直观、直观的无念，正是我们体认职业幸福的最高智慧！教师是和人的成长关系最密切的职业，当教师看到一个个新人在自己的引领和感召下不断成长起来，这种成就感和幸福感是其他职业所不能比拟的。

另外，在工作中，我们感受到教师的幸福感与学生的表现也是紧密相连的。记得一位教师说过这样一句话：作为一名教师，你可以尽你所能的教育、关心、呵护以及鼓励你的学生，即使这份工作给你带来了巨大的压力，即使你的生活需要得到更多的关注，你仍然认为这样做是值得的。这句话在工作多年以后的我看来是事实，所以，我觉得我们教师的幸福感植根于学校之中，需要大家共同的维护才能形成。

教师节，教过的一届又一届的毕业生来到我的面前，和我一起回忆当年中学生活的趣事，诉说如今大学生活的充实，社会生活的多姿多彩时，脑海里立即清晰浮现多年前那一张张稚气可爱的脸蛋，那丝丝感动依旧萦绕心头。节日里，收到一条条来自学生的问候短信，那幸福的感觉会涌上心头。当所带的孩子在我的帮助下有些许进步时，取得一些成绩时，当课堂上的我捉襟见肘时，当我的微笑不再让孩子着迷的时候，我对自己说，我只是想做一个称职的教师，做一个让孩子喜欢的教师，除此之外，别无它求。让我感到幸福的事真的很多很多。

原来，幸福就是这么简单，老师的幸福感是这么容易拥有。如果经常关注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一点一滴, 会发现原来自己生活在幸福的海洋里!幸福，原来可以和教师职业如影相随。让我们都成为一个幸福的人吧，一个有幸福感的教师，幸福地生活，幸福地工作吧!

思政教研室 彭国霞 2016年5月25日

第三篇：“教师职业幸福感”团体心理辅导讲座

“教师职业幸福感”团体心理辅导讲座

活动目的：为进一步营造和谐的校园心理氛围，增强教职工团队精神，缓解工作压力，促进教师身心和谐，提升职业幸福感。

引言：幸福就是“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽” 幸福就像氧气，在你我的生活里。有人说，幸福是夏日的冰激凌；幸福是秋天的落叶；幸福是冬天的棉袄；幸福是春天的大雁„„幸福其实很简单，每个人都能感觉到幸福。

教师的快乐从来都不是一个人的快乐，而是几十名小天使的快乐。当你快乐时，给孩子一个笑容、一声鼓励，也许就改变他的一生；因此，教师首先自己要有一个阳光的心态，用快乐去感染孩子，把幸福传递给孩子，让他们每天都在爱的阳光与幸福的雨露中健康成长。

播种快乐，就收获快乐；播种幸福，就收获幸福。快乐是一种能力，快乐是一种态度，快乐是一种智慧，快乐是一种主观能设定的生活方式。虽然，工作是繁重的、琐碎的，是辛苦的，但在工作中，我们可以感受孩子的天真可爱，可以体味孩子的创造和快乐，可以分享学生的每一点滴进步，这难道不是一种幸福吗？

思考题：教师最大的快乐是什么？怎样做一个快乐的教师？ 心理教师：点强调了团体活动的规范，要求大家全程参与，遵守时间、尊重他人、保守秘密，做到不建议、不批评、不分析、不提问、不接打电话，共同营造一个安全、温暖的团体氛围，让大家在团体中能够觉知自己、品鉴他人、助人自助、共同成长。

一、单元一

共度好时光。

心理教师引导:为什么同样的游戏小朋友玩和成人玩，是两种不同的体验? 小朋友觉得很快乐，成人却觉得很无聊，这是为什么?因为在做游戏过 程中，小朋友专注于游戏本身，而成人却带着各种角色面具，使用各种 评价标准，觉得真无聊、很幼稚，浪费时间等等。现在，请大家将认知清零，以小朋友的心态来参与下面这个游戏。

（一）、“破冰之旅”―――热身运动：幸福拍手歌舞蹈（放视频）、“雨点变奏曲”的暖身（这二个活动二选一）

程序：（1）学员在教师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作。小雨——脚指尖互相敲击

中雨——两手轮拍大腿大雨——大力鼓掌 暴雨——跺脚

（2）教师说：①现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨②暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨，最后雨过天晴。当做完“雨点变奏曲”的暖身活动后，大家的脸上都绽放出了灿烂的笑容。

（二）放松操——兔子舞

一、活动目的：

1、帮助学员舒缓压力；

2、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。

3、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下 „„全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。

3总结:这么简单的游戏也可以给大家带来快乐。只要你抛开认知的禁锢，就会有很多意想不到的收获。很多事情的好坏并非来自于它本身，而是我们的行为和认知决定了我们的情绪。

（三）团队合作―――“同舟共济”（同组成员绑腿前行）

（三）团队合作―――“同舟共济”（同组成员手拉报纸前行）

（三）团队合作―――“同舟共济”（齐眉棍）（以上三个活动三选

1、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

2、游戏人数：10-15人

3、场地要求：开阔的场地一块

4、需要器材：3米长的轻棍

5、游戏时间：30分钟左右

6、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“做最好的自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

“同舟共济”活动进一步让成员们明白合作的重要意义，体验到齐心协力，发挥集体的聪明才智获得成功的喜悦。

（四）“微笑握手”的活动中，大家也体会颇深，大家普遍感到原来自己与已经相处了十年甚至二十年的老同事、老领导还从来没有

握过手，通过微笑握手感觉自己跟同事一下子更亲近了。

（五）全体教师互留新年赠言（爱心卡）（音乐：难忘今宵” “友谊地久天长”）

整个活动通过增进增强教师在教师团体内的归属感，进而增强团队协作意识，教师们亲身体验到团队合作、关爱、沟通与理解的归属感与凝聚力，每位老师都全情投入，达到认清自我，确定明确的职业目标，从而引导教师冲出职业倦怠感的迷雾，走进教师职业幸福感。结束语：结束阶段：

每位成员用一两句话概括参与辅导的感受。

总结：什么是幸福呢？自己体验过或想要得到的“幸福”。身体健康、家庭和睦、帮助别人、被人赞赏、有高收入等等，每个人心里对幸福的定义可能都不一样。

把幸福归纳为雪中送碳、锦上添花、成就感、懂得珍惜、各司其职、自己该做和能做的事。归根结底，幸福就是人们内心的满足感。战建引导大家“跳出自己看自己”，用别人的眼光看自己所拥有的。诸如，有较好的教育子女的观念方法和态度，被学生和家长敬佩（甚至是崇拜），有不断学习新事物的机会和能力，有寒暑假，有桃李满天下的成就等等。大家一一盘点了自己所拥有的，觉得自己真的很幸福，其实最重要的是幸福不是拥有得多，而是计较得少！

幸福没有终点，只有起点。幸福是一种能力，幸福是可以学习的。

最后：让我们共同努力

向幸福出发！

第四篇：教育心理学第六章 心理健康与教师职业心理

教育心理学第六章 心理健康与教师职业心理

第一节 心理健康概述

一、心理健康的内涵

（一）心理健康的概念：是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能；

（二）理解心理健康的概念：包括两层含义：无心理疾病和有一种积极发展的心理状态；人的心理健康水平大致分为三个等级：一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理；

（三）心理健康的标准

1.自我意识正确；2.人际关系协调；3.性别角色分化；4.社会适应良好；5.情绪积极稳定；6.人格结构完整

二、心理评估

（一）心理评估的概念：是依据用心理学方法和技术搜集得到的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程；

（二）心理评估的两种参考架构：疾病模式和健康模式；

（三）主要的心理评估方法

1.心理测验：是一种特殊的测量，是测量一个行为样本的系统的程序；

2.评估性会谈：是心理咨询和辅导的基本方法。教师通过评估性会谈既可以了解学生的心理和行为，又可以对学生的认知、情感、情绪、态度施加影响。

三、心理健康教育

（一）心理健康教育的意义：

1.心理健康教育是预防精神疾病，保障学生心理健康的需要；学校是学生心理健康教育的主要场所；2.心理健康教育是提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要；3.心理健康教育是学校日常教育教学工作的配合和补充；

（二）心理健康教育的目标、任务和途径 1.心理健康教育的目标

总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展； 具体目标：（1）使学生不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；（2）培养学生健全的人格和良好的个性品质；（3）提高学生的心理健康水平，增强自我教育能力；（4）对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给以科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍；

2.心理健康教育的任务：

（1）全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性、主动性；（2）帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；（3）培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人； 3.心理健康教育的途径：（1）心理健康教育活动课；（2）学科渗透；（3）班主任工作；（4）学校心理咨询与心理辅导；（5）家庭教育；（6）环境教育；（7）社会磨砺；（8）其他途径（少先队、板报、校报、广播等）。

（三）学校心理健康教育的途径

1.开设心理健康教育的有关课程和心理辅导的活动课；2.在学科教学中渗透心理健康教育的内容；3.结合班级、团队活动开展心理健康教育；4.个别心理辅导或咨询；5.小组辅导 第二节 学生心理辅导

一、心理辅导及其目标

（一）心理辅导的内涵

1.心理辅导的概念：是指学校教育者根据学生心理发展的特征与规律，在一种新型的、建设性的人际关系中，运用心理学等专业知识技能，设计与组织各种教育性活动，以帮助学生形成良好的心理素质，充分发挥个人潜能，进一步提高心理健康水平的过程； 2.理解心理辅导的概念：（1）学校心理辅导强调面向全体学生；（2）辅导以正常学生为主要对象，以发展辅导为主要内容；（3）心理辅导是一种专业活动，是专业知识和技能的运用。3.心理辅导的原则：（1）面向全体学生；（2）预防与发展相结合；（3）尊重与理解学生；（4）充分发挥学生主体性；（5）个别对待学生；（6）促进学生整体性发展；

（二）心理辅导的目标：学会调适和寻求发展；

二、影响学生行为改变的方法

（一）行为改变的基本方法

1.强化法；2.代币奖励法；3.行为塑造法；4.示范法；5.处罚法；6.自我控制法

（二）行为演练的基本方法

1.（雅各布松）全身松弛法（全身松弛训练）：通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气氛。

2.（沃尔帕）系统脱敏法：当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使其对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。包括以下步骤：进行全身放松训练；建立焦虑刺激等级表；焦虑刺激与松弛活动相配合；

3.肯定性训练（自信训练、果敢训练）：目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实的情感和观点，维护自己的权益也尊重别人的权益，发展人的自我肯定行为。

（三）改善学生认知的方法

1.认知疗法：建立求助的动机；适应不良性认知的矫正；在处理日常生活问题的过程中培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知；改变有关自我的认知； 2.来访者中心疗法（患者中心疗法）：罗杰斯

3.理性-情绪疗法（合理情绪疗法、认知行为疗法）：艾利斯，具有如下特点：人本主义倾向；教育的倾向；人们持有的不合理信念总结起来有三个特征：绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极；

解释人的行为的ABC理论：A：个体遇到的主要事实、行为、事件；B：个体对A的信念、观点；C：事件造成的情绪结果

三、中小学生常见的心理问题

（一）儿童多动综合症

1.概念：以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合症。高峰发病年龄8-10岁。2.特征：活动过多，注意力不集中，冲动行为； 3.原因：先天体质的原因；社会因素；

4.治疗方法：医生指导下药物治疗；行为疗法；自我指导训练；

（二）学习困难

1.概念：又称学习障碍，即学习技能缺乏，指在知识的获取、巩固和应用的过程中缺乏策略和技巧，也就是我们常说的没有掌握学习方法；

学习困难综合症是指某些智力正常或接近正常的儿童，因神经系统的某种或某些功能性失调，使其在听说读写方面能力降低或发展较慢，以致陷入学习困难；

2.表现：知识水平方面：知识背景贫乏、概念水平差、基本知识技能的熟练程度差、知识结构水平差；认知方面：注意力差、感知觉能力差、记忆不良、阅读困难、言语落后、思维水平低、学习策略与学习方式差；

3.应对策略：多赞扬鼓励学生，培养其自信心理；学法指导，即教会他们怎样找到自己所需要的信息，提高学生主动学习的热情；注重培养学生的学习动机、学习兴趣、学习的情感、意志和态度；

（三）焦虑症和考试焦虑

1.概念：焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。

2.表现：情绪方面：紧张不安，忧心忡忡；注意和行为方面：注意力集中困难，极端敏感，对轻微刺激反应过度，难以做出决定；躯体症状方面：心跳加快，过度出汗； 考试焦虑：一种复杂的情绪现象，是在一定的应试情境下，受个体认知评价能力、人格倾向、与其他身心因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过一定程度的情绪反应所表现出来的心理状态；

3.原因：学校的统考和应试教育体制使学生缺乏内在自尊；家长对子女期望过高；学生的个性过于争强好胜，缺乏对于失败的耐受力，知识准备不足，缺乏相应的应试技能等；

4.治疗方法：肌肉放松、系统脱敏等方法；认知矫正程序，知道学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；往最好处做，不要计较最后结果；考前要注意调节情绪。

（四）儿童厌学症

1.概念：又称学习抑郁症，是由于人为因素造成的儿童厌恶学习的一系列症状； 2.表现：对学习不感兴趣，讨厌学习；

3.原因：学校教育的失误；家庭教育的不当；社会不良风气的影响； 4.治疗方法：教师通过灵活多样的课堂教学活动和丰富多彩的第二课堂活动来调动学生的学习积极性；家长需要改变自己的教养态度，采用民主式教养方式，建立和谐的家庭气氛；纠正一些不良的社会风气，尽量避免这些风气对儿童的不利影响；作为学生自身来说，要调整好心态，要有自信心，以坚毅的性格、乐观的态度为人处世，坚信付出必有收获；要彻底遏制“厌学”的根源，还必须从根本上改造目前的应试教育体制，必须将素质教育的推广落到实处，要让教育成为大众的、快乐的科学教育；

（五）恐怖症

1.概念：对特定的无实际危害的事物与场景的非理性的惧怕。分为单纯恐怖、广场恐怖和社交恐怖； 2.表现

3.原因：直接经验刺激，观察学习，对某些事物或情境的危险做出了不切实际的评估； 4.治疗方法：系统脱敏疗法最常用；改善人际关系，营造宽松、自由的氛围，适当减轻当事人的压力；

（六）强迫症

1.概念：反复玩弄手指、摇头，走路时喜欢反复数栏杆等；7-8岁是继2岁以后正常儿童出现强迫症现象的又一高峰年龄；

2.表现：强迫计数；强迫洗手；强迫性自我检查；刻板的仪式性动作或其他强迫行为； 3.原因：社会心理原因（学习过度紧张、家庭要求过于严格、学习困难、人际关系不良）；个人原因：胆小怕事、优柔寡断、偏执刻板；

4.治疗方法：药物治疗；行为治疗；建立支持性环境；森田疗法（强调放弃对强迫行为做无用控制的意图，而采取“忍受痛苦，顺其自然”的态度）

（七）抑郁症

1.概念：以持久的心境低落为特征的神经症 2.表现：情绪消极悲观颓废淡漠，失去满足感和对生活的兴趣；消极的认知倾向，低自尊，无能感，对未来没有期望；动机缺乏、被动、缺乏热情；肢体疲劳、失眠、食欲不振； 3.原因：行为主义者认为是由于多次不愉快的经历、生活缺乏强化鼓励造成的；精神分析学派认为来源于各种丧失和失落；认知学派认为，源于个人贬低式的思维方式或者不适当的归因方式；

4.治疗方法：要给当事人以情感支持与鼓励；采用合理情绪疗法，调整当事人消极的认知状态；积极行动起来，从活动中体验成功与愉快；服用抗抑郁药物；

（八）人际交往问题

1.概念：在人际交往方面主要存在这样一些心理问题：恐惧心理、自卑心理、孤僻心理、嫉妒心理、逆反心理、逃避心理和放任心理等 2.原因：受到错误的思想观念的影响，对人际关系缺乏正确的认识；以往生活中遭到“挫折”，造成心理创伤；个性上的缺陷；缺乏人际交往的经验，尤其是成功愉悦的经验；

3.调适方法：克服怕羞的毛病；学会清除误会；正确对待被人嫉妒和嫉妒别人；消除厌世心理；

（九）自我意识方面：表现在过于追求完美、过度自我接受、过度自我拒绝等；

（十）性偏差；

（十一）网络成瘾；

（十二）人格障碍

1.概念：长期固定的适应不良的行为模式，这种行为模式由一些不成熟、不适当的压力应对或问题解决方式所构成；

2.表现：依赖性人格障碍；反社会性人格障碍（缺乏对他人的同情心和关心；缺乏羞耻心与罪恶感）；

3.原因：个人先天素质和后天教养的产物；

4.治疗方法：观察学习的方法，为他们提供良好的行为范例；奖励当事人的积极行为，惩罚他的消极行为；改变家庭教养方式，创造民主的家庭氛围

四、学生心理健康的维护

（一）学生个体进行积极的自我调适：观念改变；积极的应对策略和归因方式；合理的饮食和锻炼，保持身体健康；

（二）学校通过多种方式进行心理健康教育，维护学生心理健康；

（三）与家长合作构建社会支持网络。

第三节 教师职业心理

一、教师的职业角色心理

（一）教师的角色心理

1.教师角色的概念：是指由教师的社会地位决定的，并为社会所期望的行为模式；

2.现代教师角色观：学习的引导者和促进者；行为规范的示范者；班集体的管理者；心理健康的管理者；学生成长的合作者；教学的研究者；

3.教师职业角色的形成阶段：教师角色的认知；教师角色的认同；教师角色的信念；

（二）教师威信 1.教师威信概述

（1）教师威信的概念及其作用

教师威信是指教师在学生心目中的威望和信誉； 作用：有利于教师作为学习的引导者和促进者角色的实现；有利于教师作为班集体管理者角色的实现；有利于教师作为行为规范的示范者角色的实现；（2）教师威信的分类：权力威信和信服威信；

（3）教师威信的结构：人格威信、学识威信和情感威信； 2.教师威信的形成与发展：

（1）教师威信形成的过程：由“不自觉威信”向“自觉威信”发展；

（2）建立教师威信的途径：培养自身良好的道德品质；培养良好的认知能力和性格特征；注重良好仪表、风度和行为习惯的养成；给学生以良好的第一印象；做学生的朋友和知己；（3）教师威信的维护：教师要有坦荡的胸怀、实事求是的态度；要正确认识和合理运用自己的威信；教师要有不断进取的敬业精神；教师要言行一致，做学生的楷模；

二、教师的职业心理特征

（一）教师的认知特征

教师的知识结构：专业学科内容知识；教育教育知识；心理学的知识；实践性知识；

教师的教学能力：组织和运用教材的能力；言语表达能力；组织教学的能力；对学生学习困难的诊治能力；教学媒体的使用能力；教育机智等。

申继亮采用内隐理论的研究范式，把教师的教学能力分为： 1.教学认知能力（基础）：观察力特征、思维特征、注意力特征； 2.教学操作能力（课堂教学能力的集中体现）； 3.教学监控能力（关键）：教师为了保证教学达到预期的目的而在教学的全过程中，将教学活动本身作为意识对象，不断对其进行积极主动的计划、检查、评价、反馈、控制、调节的能力；

（二）教师的人格特征：教师的热心和同情心；教师富于激励和想象的倾向性。1.职业信念：教师对成为一个成熟的教育教学专业工作者的向往和追求，它为教师提供了奋斗的目标，是推动教师成长的巨大动力。（1）教学效能感 教学效能感：指教师对自己影响学生行为和学习结果的能力的一种主观判断；包括一般教学效能感和个人教学效能感； 提高方法：

从教师自身方面来说：要形成科学的教育观；向他人学习；教师要注意对自己的教学进行总结和反思，不断改进自己的教学；

从教师所处的外部环境来说，在社会上，必须树立尊师重教的良好风气；在学校内，必须建立一套完整、合理的管理制度和规则并严格加以执行，以及努力创立进修、培训等有利于教师发展和实现其自身价值的条件。（2）教学归因

是指教师对学生学习结果的原因的解释和推测，这种解释和推测所获得的观念必然会影响其自身的教学行为；

2.职业性格：理解学生；与学生相处；了解自己。

（三）教师的行为特征 1.教师的教学行为 可以从六个方面衡量：（1）教师行为的明确性；（2）教学方法的多样性；（3）任务取向；（4）富有启发性；（5）参与性；（6）及时评估教学效果。2.教师的期望行为

（1）教师期望效应（罗森塔尔效应、皮革马利翁效应），即教师的期望或明或暗地传送给学生，会使学生按照教师所期望的方向来塑造自己的行为；（2）教师期望对学生的影响

三、教师的职业成长心理

（一）专家型教师与新手型教师的区别 1.课前计划的差异

与新教师相比，专家型教师的课时计划简洁、灵活，以学生为中心，并具有预见性；（1）在课时计划的内容上，专家型教师的课时计划知识突出了课程的主要步骤和教学内容，并未涉及一些细节；新教师把大量的时间用在课时计划的一些细节上；

（2）教学的细节方面，专家型教师认为，教学的细节方面是由课堂教学活动中学生的行为决定的；新教师的课时计划往往依赖于课程的目标，仅限于课堂中的一些活动或一些已知的课程知识，不能把课堂教学的计划与课堂情境中的学生行为相联系；

（3）制定课程计划时，专家型教师能根据学生的先前知识来安排教学进度，具有很大的灵活性；新教师仅仅按照课时计划去做，并想办法去完成它，却不会随着课堂情境的变化来修正他们的计划；

（4）备课时，专家型教师表现出一定的预见性；新教师则认为自己不能预测计划执行时的情况。

2.课堂教学过程的差异

（1）在课堂规则的制定与执行上，专家型教师制定的课堂规则明确，并能坚持执行；而新手型教师的课堂规则较为含糊，难以坚持执行；

（2）在维持学生注意上，专家型教师有一套完善的维持学生注意的方法；新手型教师则相对缺乏；

（3）在教材内容的呈现上，专家型教师注重回顾先前的知识，并能根据教学内容选择适当的教学方法；新手型教师则不能；

（4）在教学策略的运用上，专家型教师具有丰富的教学策略，并能灵活运用；新手型教师或缺乏或不会使用教学策略； 另外，在课堂练习和作业检查方面也存在差异：专家型教师奖练习看作检查学生学习的手段，而非必经的步骤，检查学生作业有一套规范化、自动化的常规程序，时间短、效率高。3.课后评价差异 关注焦点不同：新手型教师的课后评价要比专家型教师更多地关注课堂中发生的细节；而专家型教师则更多地谈论学生对新教材的理解情况和课堂中值得注意的活动； 4.其他差异

（1）在师生关系方面，专家型教师能热情、平等地对待学生，师生关系融洽，具有强烈的成就体验；

（2）在人格魅力方面，专家型教师具有注重实际和自信心强的人格特点，能更好地控制和调节情绪，理智地处理面临的教育教育问题，并在课后进行评估与反思；

（3）在职业道德方面，专家型教师对职业的情感投入程度高，职业义务感和责任感强。

（二）教师成长的阶段和途径 1.成长的历程（福勒和布朗）（1）关注生存阶段；（2）关注情境阶段；（3）关注学生阶段（衡量教师是否成熟的标志）。2.成长的途径： 基本途径：（1）通过师范教育培养新教师作为教师队伍的补充；（2）通过实践训练提高在职教师的素质； 促进教师成长：（1）观摩和分析优秀教师的教学活动；（2）开展微格教学（以少数的学生为对象，在较短的时间内，5-20分钟，尝试做小型的课堂教学，并把这种教学过程摄制为录像，课后再进行分析。最大特点：训练单元小）；（3）进行专门训练；（4）进行教学反思（布鲁巴奇指出教学反思的主要方法有：反思日记、详细描述、交流讨论、行动研究；）波斯纳提出教师成长公式：经验+反思=成长。

四、教师的职业心理健康

（一）教师心理健康的标准：

1.能积极地悦纳自我；2.有良好的教育认知水平；3.热爱教师事业，积极地爱学生；4.具有稳定而积极的教育心境；5.能控制各种情绪与情感；6.和谐的教育人际关系；7.能适应和改造教育环境；8.具有教育独创性；

（二）影响教师心理健康的主要因素

主观方面：教师的心理健康受其人格特征、心理素质等自身因素的制约；

客观方面：家庭、学校、社会环境的影响；工资待遇和社会地位与劳动强度不成正比，挫伤积极性，使教师缺乏成就感和前途感；学校组织中人际关系复杂；家庭关系不和谐等。

（三）职业压力与职业倦怠 1.职业压力

（1）概念：主要是由工作引起的，是教师对来自教学情境的刺激产生的情绪反应；

（2）职业压力的来源：伍尔诺和梅将教师职业压力按性质的不同分为五类：中心压力（较小的压力及日常的麻烦）；外围的压力（教师经历的重大生活事件或压力情节）；预期性压力（教师预先考虑到的令人不愉快的事件）；情境压力（教师现在的心境）；回顾压力（教师对自己过去的压力事件及相关经历进行的评价）

（3）教师职业压力的应对：直接行动法、缓解方法 2.职业倦怠

（1）概念：个体在长期的职业压力下，缺乏应对资源和应对能力而产生的身心耗竭状态。（2）职业倦怠的特征（玛勒斯）：情绪耗竭、去人性化、个人成就感低；（3）职业倦怠的原因

社会因素：教师职业的声望压力；职业因素：教师担当的多种角色所产生的角色职责压力、角色冲突、学生问题、升学考试压力；工作环境：教师与学生、家长、领导、同事之间的人际关系压力，学校的考评、聘任制度所带来的压力；个人因素：教师个人的认知方式和应对紧张的策略与心理压力产生密切相关；

（4）职业倦怠的干预：个体的自我干预（观念的改变，积极的应对策略和归因方式，合理的饮食和锻炼）；组织有效的干预；构建社会支持网络。

（四）教师心理健康的维护

学校和社会的关心与重视是维护教师心理健康的必要外部因素和前提条件，而教师自身积极、主动和科学的自我维护则是保障教师心理健康状态的内部动因和根本途径。1.社会支持策略； 2.学习发展策略；

3.自我维护策略：教师应该树立科学理性的自我概念；教师要保持一种开放的心态，勤于学习；教师要掌握一些压力应对的策略和方法，进行积极的自我调适，避免消极情绪的影响。

第五篇：2012年教师职业发展与心理期末试题以及资料

1.对教师角色的认识？（400字体）

2.举例说明合理情绪法对教师的影响？（500字）3.作为师范生，如何提高教师的水平？（300字）4.规划自己的教师生涯？（400字）

5.教师职业懈怠感的表现？如何克服？（600字）

以下是上课的一些资料：

学校层面：– 对教学工作时间严格规定– 增加教师的自主权– 部分福利扩展到教师家庭

教师个人：– 增强角色转换的意识和能力– 夫妻双方对家庭/工作边界的认识进行沟通– 协调夫妻之间的家庭分工；

健康生活方式：健康意识饮食运动睡眠吸烟、饮酒良好的心态休闲 教师保健处方

1、如果您觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想

到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

17、洗个温水澡，边洗澡边唱歌。

18、卧室里常常摆放有鲜花。

19、欣赏最爱听的音乐。20、去公园或花园走走。

21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

22、结伴郊游。

23、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

24、力戒烟酒。

25、作5分钟的遐想 情绪的三个成分：– 生理唤醒、主观体验、外在表现

非理性信念的三个特征· ：绝对化的要求；过分概括；糟糕至极

喜欢呆在一起的人：时空接近、相似互补、互惠式好感、吸引力、性格、能力、志同道合；首因效应、近因效应、刻板印象、晕轮效应、投射效应

教师与领导的关系产生矛盾的原因：– 领导不恰当的评价、教师不了解领导的想法服从管理

善于沟通 了解领导的需要，沟通掌握时机。– 理解领导的想法，主动沟通。– 与领导密切合作，努力工作。– 顾全大局，尊重服从

教师与同事的关系文人相轻、各有各教育理念与方法、竞争 不合作、嫉妒；

意义：同事间相互支撑，团队成长发展，相处之道

相互尊重、求同存异相互关心、互惠互利保持适当的人际距离、不越权不推责 控制情绪、解决问题微笑、赞美、幽默 教师与家长的关系

问题产生的原因与表现– 家长方面——不讲理 / 要求过高 / 文化层次低 /

偏袒孩子/不管孩子 / 在教育观念和教育方法上有差距；教师方面——对学生的负面情绪移情于家长，对家长缺少应有的尊重与沟通。两个教育者，学校与家庭，必须一致行动。– 明确家长参与学校教育的权利与义务–平等相待、相互沟通、协商办法

压力源：

1、学生学习态度差

2、应付学校和教育部门的各种检查、评比

3、学生学习动机不强

4、非教学性的会议、事务性工作太多

5、花很多时间准备公开课

6、缺少必需的教学资料和资源

7、升学率

8、收入低

9、教师的社会地位不高

10、社会对教师的期望和要求太高 压力的反应

心理症状：1.焦虑，紧张，迷惑急躁；2.疲劳生气憎恨；3.情绪过敏和反应过敏；4.感情压抑；5.交流效果降低；6.退缩和忧郁；7.厌烦和工作不满情绪；8.孤独感和疏远感

生理症状：1心率加快，血压升高；2.肠胃失调；3.身体受伤；4.身体疲劳；5.死亡，心脏疾病；

行为症状：1.拖延和避免工作；2.表现和生产能力降低；3.酗酒和吸毒人口增加；4.工作别破坏；5.去医院的次数增加；6.为了逃避而饮食过度，导致肥胖；7.没有胃口，瘦得快 教师职业懈怠

学生喜欢的老师：学富五车、自信幽默

认真教学让别人感觉良好对人和气，没有架子公平、恰当地处理学生问题 热情坦率、愿谈心思维活跃、有创见思想成熟、合作体谅

教师的需要：1.基本生活条件需要的迫切性2.自尊、荣誉需要的关切性3.成就、创造需要的强烈性

好教师的人格魅力：1.友善的态度。2.尊重课堂内每一个。3.耐性。4.兴趣广泛。5.良好的仪表。6.公正。7.幽默感。8.良好的品性。9.对个人的关注。10.坦率。11.宽容。12.教学策划艺术 中小学教师应有的专业素质：

观念：事业心，教学观（教学过程是教师单向传授知识的过程，还是由教师提

出学习任务和情景，学生主动学习，辅之于教师的指导和引领），质量观，学生观（现代教育提倡的师生关系应该是教师要尊重学生，师生之间能进行平等对话）； 知识：学科专业知识，教育与心理知识； 技能：教学组织，表达，板书，电教技术 能力：教学设计，控制，反思，研究能力 规范：师德修养，学术规范，言行，待人 现代社会对教师的定位：

1在对待师生关系上，强调尊重赞赏。

2）在对待教学关系上，强调帮助引导。3）在对待自我上，强调反思。

4）在对待与其他同事的关系上，强调合作