第一篇：教练论文
如何做一名合格的驾校教练
近几年我国伴随着私家车进入家庭的浪潮，社会上一直处在“学车热”之中。各类社会驾校层出不穷！各行各业的驾驶员也成为了教练员！每个驾校的学员也人满为患！然而与此同时出现的却是我们国家特大交通事故频发，呈现出事故影响面大、死亡人数多、损失惨重的局面。这样的现象和事件不得不引发我的思考。驾校是道路交通安全的摇篮,作为一名机动车教练员,我肩负着为社会培养高素质驾驶员的重任！为什么我们却培养出来了这样多的“马路杀手”？作为教练的我们到底应该怎样定位我们现在从事的工作？我们未来的职业生涯应该如何定位和规划？我们又怎样才能成为一名合格的新时期教员呢？......带着这些问题，我陷入了沉思中。作为一名老机动车教练员的我将我的反思、结合我多年的教学经验，对接下来如何当好驾驶教练员并很好的培养合格的学员，做如下总结：供大家探讨
第一：从“师”字入手，找职业岗位意识。
古人云“师者、所谓传道授业解惑者也”这句话就明确指出只要是能教会别人道理、传授别人技能、甚至只是解答别人疑惑的就都是“师”。而不是大家狭义理解的小学、中学、大学等里面的老师。所以无论从前你是那类驾驶员，只要处在教练员的岗位上，就是一名教师。作为教练员的这个“师”的岗位，必须
做到两教。首先是要教“道 ”，然后才是教技术。即传授驾驶职业道德与传授驾驶的道理并重。综合起来说就是要对学员进行驾驶职业的素养教育。这是杜绝“马路杀手”的唯一途径。然而由于社会上到驾校参加培训的学员，类型复杂，年龄、性别、学历等个人实际情况不一样。在这个素质教育的过程中，我们教练员只有善于研究教学的方式方法。力求做到因材施教。善于针对不同学员的实际情况安排教学活动，并在长期的教练过程中，用心寻找和把握规律，研究学员的个人实际情况，有针对性的实施教学（比如按年龄分，年龄较小的普遍反映较快、年龄偏大的普遍反映较慢；按性别分，女性普遍没有男性对机械敏感；按对车的熟悉度分，对车熟悉的学员虽然对车没有恐惧心里，但是有点“小骄傲”,对车不熟悉的学员对车是既好奇又恐惧.按照学历分，高学历的学员最爱问为什么？总是要求老师理论联系实际教学，喜欢知其然还知其所以然，学历低的只要求教练能让他能听明白，通俗易懂利于考试操作即可.......）。在此过程中教练员要从作为教师的角度出发，努力克服三忌：
1、忌讳态度不好。
1、忌讳不认真。
3、忌讳单纯追求教学效果。总之作为称职的驾驶教练员，必须按照合格教师的要求，来要求自己。加强自身的师德修养，时刻铭记自己是“老师”而不是普通的驾驶员。把学员当成自己的服务对象，最大限度的为学员服好务。这是做“师”的职业要求。
二、从岗位入手：加强业务能力和素质提升。
驾驶教练属于一种专业技术人员。驾驶教练的岗位需要其具备一定的业务能力和素质修养。然而由于驾校几年之内迅速发展，导致当前驾校教练员业务能力参差不齐，很多人学历层次很低！从教时间也很短！教学经验更是不足！所以导致了其在教练岗位上进行教练活动的水平有很大差别！因此教练作为一种专业技术人员，要充分认识到加强业务能力和修养的重要性。在业务能力提高和素养方面做到以下几点：
1、努力提高文化修养，特别是针对年轻的教练来说，应适应当前终身教育的需要，不断提高自己的学历层次，利用业余时间进行学历进修。最好取得中专以上的学历。
2、加强专业知识修养，很多教练员只会教开车，不懂车的基本构造、性能指标和汽车原理，还有常见故障。在教的过程中，未免知其然而不知其所以然。同时也不能形成起步、加减挡、中速行驶等能否协调运行的理性认识。这是个部位协调工作进行经济行驶的重要保证。也是节能、减少磨损、延长汽车使用寿命的重要因素。因此必须加强汽车构造和原理技术等方面的学习，了解车辆性能指标，是驾驶技术与教练技术和汽车技术同步提高。同时必须加强交通法律法规的学习，给每一位机动车驾驶人都上好安全这根弦。坚决把安全隐患消灭在萌芽状态，让安全意识深入其心。
3、研究教学艺术，教练工作是一门重要的教学，需要在教练实践中精心研究，总结规律，不断提高教练的教学质量和教学效果。任何一个教练员都要在此方面多下功夫，养成写教学日记、教学反思。逐渐形成有自己特色的教学艺术。
提高教练的科学性和时效性。并成为一个教学中受学员欢迎、教学后还受学员敬重的教练。
3、从“以人为本”入手，实施科学教学
要用“以人为本”的科学发展观为指导，进行科学教学，在实施过程中注意以下几个步骤：
1、是要分析掌握学员的心理，运用心理学原理进行教学，这是以人为本、因人施教的基本前提，2、是按照考试要求精心组织教学。做到课前自己先“吃透”教材，明确自己教学的重点、难点，提前预见学员可能出现的情况，精心的设计教学顺序和过程，尽量理论联系实际，使学员学到的知识系统化，同时又做到通俗易懂，利于操作。（比如将教学内容分为几大板块，一是进行出车前的检查、上下车姿势、仪表、操纵机构的识别和操作方法，发动机的发动、熄火。其二是车辆起步、行车注意方向，灯光和制动的应用。其三是加减挡训练，注意理解变速箱的基本原理。其四是学会超车、倒车、让车的综合训练。其五是学会能在不同路况的道路、不同气候条件下的特殊情况驾驶训练。）在此过程中安全最为重要，学员心里疏导、手与脚的协调以及与各操作机构的协调。灵活是学员运用好的重要因素。作为教练员应该认真学习和掌握。只有这样才能做到以人为本、因材施教、因人施教。为社会培养更多更好的合格驾驶员而不是“马路杀手”。同时自己也能成为一名称职的真正意义上的教练员和老师。
最后我坚信只要作为驾校教练员的我们严格按照新时
期下的新标准严格要求我们自己，那么我们培养出来的学员也一定是合格的、高素质的驾驶员。“马路杀手”也将越来越少，并逐渐消失。
第二篇：暑假社会实践论文-游泳教练
玉林市体育中心游泳馆 大学生暑假社会实践活动总结
目录
【摘要】............................................................1
【关键词】..........................................................1
前言................................................................1
对大学生社会实践的认识..............................................1
一、活动前期的准备及小结............................................2
1.1培训活动内容及简要总结.....................................2
二、活动中期具体工作及总结.........................................2
2.1活动中期具体工作...........................................2
2.2活动中期总结...............................................4
三、感想...........................................................5
3.1实践活动后小结.............................................5 2 【摘要】为使暑假来临的大学生们安全度过酷暑，也让这个暑假变得更加充实和精彩，玉林市体育中心游泳馆诚挚邀请大学生亲临体验游泳教练的工作日常，玉林市体育中心游泳馆大学生社会实践活动期待大家的到来。
【关键词】大学生
游泳
前言
对大学生社会实践的认识
当代大学生作为祖国的花朵，社会的栋梁，四化建设的接班人应该积极响应党和国家领导人的号召，利用每年的寒暑假时间，回到自己的生源地就近就便开展志愿服务，深入家乡开展服务工作，发挥自己的优势，利用平时所学的知识，发扬吃苦耐劳的精神为家乡添砖加瓦。
做为当代大学生其中的一员，我就应该严格要求自己，发扬先进性，自觉投身于家乡地区的建设洪流中，到党和人民最需要的地方去，以自己的绵薄之力，做出贡献。
这次大学生服务社会实践由玉林市体育中心游泳馆组织并召集本市在校大学生参与。对于我们大学生来说这是一次非常好的机会，我们大学生在校期间掌握了许多知识，借此机会可以发挥我们所长，回到家乡为家乡人民干实事，全心全意为家乡党员干部和群众服务。用踏实的作风，出色的能力，过硬的技术向所有人展现当代大学生蓬勃的朝气和优秀的素质。
这次大学生社会实践意义非凡，影响深远，我做为其中的一员感 到十分荣幸，同时也感到任务的艰巨，但我相信只要在这两周内认真实干，必将出色的完成任务！
一、活动前期的准备及小结 1.1培训活动内容及简要总结
7月11日上午，报名全体志愿者参加在玉林市体育中心游泳馆举办的培训班。培训会议首先由秘书科科长作了开班动员讲话。其次由群众体育科代表进行指导工作；训练竞赛科代表对游泳教学进行培训工作；安全保卫部代表作安全保卫知识培训及试练。半天培训过后，各教练对报名的大学生进行认识熟悉并安排任务，一位教练带两位大学生。
由于时间很紧迫，培训时间仅仅有半天而已，培训结束后相关领导就要求我们下午就各自根据实际情况开展实践活动。虽然在短短半天内我们不能学到很多和很细的知识，但是我们有足够的信心将这次服务活动完成得出色，同时我们也感觉到了我们肩上的担子是那么的重、那么沉，我们的任务是任重而道远啊！
二、活动中期具体工作及总结 2.1活动中期具体工作
在工作方面，我所分到的组别为儿童组，训练的学生大多数为幼儿园与小学生，在浅水区进行教学。训练的一般顺序为：
1、憋气；
2、动作学习；
3、换气；
4、自由泳；
5、蝶泳；
6、蛙泳；
7、仰泳。
下水之前，教练教授大家一款活动筋骨的放松操，孩子们也觉得很新奇。关于憋气，我们让每位儿童一直都要扶在游泳池边，不允许 松手，吸一口气往下沉，争取水没过头顶，坚持至一口气用完再浮出水面。每做一次憋气都需要休息几分钟再进行一次憋气，这样能得到一些放松，提高安全保障。教学时，我们需要重复强调要领，亲自进行示范，这样儿童们才能更容易理解要领，也学习的更迅速，更到位。
第二项为动作学习。首先先教授狗刨式动作，这是最基础的保命方式，就算不会其他下水后也不用担心被淹，这样可以保证他们的基本安全。在学生们学会狗刨式之后，还学习了打水花和蹬腿，这两项在学自由泳等泳姿有重要的作用。在岸上学习并纠正了动作之后，让他们利用泡沫浮板在水中进行实战演练。
第三项为换气练习。利用泡沫浮板在水中保持平衡，打水花前进并进行换气练习。学会了换气可以说是游泳已经学会了一半，该阶段主要只需要担心学生在练习中可能会出现的抽筋等危险，并不需要过多担心“旱鸭子”了。
在学会换气之后，就需要全身活动起来，逐渐摆脱泡沫浮板，最终学会游泳了。游泳需要手脚并用，运动起全身细胞，是非常好的塑身运动。自由泳依靠划水和打水花产生推进力，其完全配合常见形式为每划水两次，打水花六次，呼吸一次。重点练习动作为单臂打水划臂动作。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海 豚，所以又称为“海豚泳”。而蛙泳顾名思义，像青蛙一样需要蹬腿前进。蛙泳配合有一个顺口溜：划水腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。手的动作是先于腿的动作，一定要收手后再收腿，伸手后再蹬腿。仰泳是最省力的，也称背泳，就是脸朝天，背躺卧在水面上，靠双手向后方划水、双腿不断打水而获得前进动力的泳姿。仰泳腿部动作是大腿带小腿，腿部不是完全绷直，小腿上下打水要有自然弯曲。打水时，膝关节自然伸直，两脚跟上下距离约40～45公分。这个动作也就是通常所称“上踢下压”，即“屈膝上踢，直腿下压”。
（图为实践地点）
2.2活动中期总结
由于教学对象为儿童，虽然对新鲜事物有较强的好奇心，但也不乏胆小者。他们克服不了恐惧心理，拒绝下水。而他们的家长坐在看台上，作为教练如何让学生们听话呢？这就需要耐心引导了。练习憋气时多关注他们，多安慰他们，扶着他们让他们不要害怕，逐渐克服恐惧。对于另一部分儿童，容易受环境干扰，比较调皮，不愿意配合教练进行训练，这还需要与家长沟通，请他们配合我们的工作。
在短暂的休息过程中，我和家长们攀谈起来，他们平时上班较忙，并没有许多时间在一旁看着孩子学习，由于今天是教学第一天，因此要来了解孩子学习情况及我们的教学方式，或许之后不会时时跟进。不过不论家长会不会在一旁监督，我们都会尽心尽力做好我们自己的工作。
在实践过程中，最有体会的是教练大部分教学时要在水中，既舒服也难受。夏天的水中非常舒服，但也有太阳在一边暴晒，过了一段时间有些晒伤，且经过池水长时间浸泡脚也泡烂了，于是对游泳教练这个行业起了一些敬佩之心，行行出状元但行行也有难言之隐。最开始以为只要会游泳，有两把刷子就能教其他人，事实上并没有那么容易，需要耐心与毅力，还需要对这份工作的热爱。不只是游泳教练，在游泳馆中的救生员工作也是如此，更出于对生命的敬畏。
经过将近两周的工作学习，我得到了很好的锻炼，无论在认识上还是在动手能力上都有一定的提高。总而言之，要感谢游泳馆所有的工作人员所给予我的一切。
三、感想
3.1实践活动后小结
不知不觉时间就已过去了十几天，也接近了社会实践活动的尾声。此次实践活动对我来说意义非凡，作为一名工科学生接触从未涉及过的体育业，感到新奇更感到欣喜。我学到了很多的东西，特别是使我有机会接触更多的人和事，令我受益匪浅！不过此次社会实践活动马上就要结束了，回过头来看看自己走过的路，真是充满了苦涩和欢欣。从不适应到适应，从陌生到熟悉，从只身一人到团队协作。无 论从哪个方面讲，收获的很多很多。在这期间，我受益匪浅。在思想方面，首先最大的体会是感受到了父母每日工作的辛劳。无论是在炎热的夏日还是在寒冷的冬天，父母总是为了工作早出晚归，为撑起一个家庭而努力，亲情真的是世间最伟大的感情。其次是感受到了体育行业所具有的拼搏精神与奉献精神，这也让我想到了第一天培训时所教授的内容。尽管这十几天我做的都是可能很小很普通的工作，协助教练训练孩子们学会游泳，收获的却无法用量来衡量的。虽然以前会认为游泳教练的工作很普通，但当自己真正的融入工作时，才会发现，收获的永远要比付出的多的多。也正是通过一次又一次的想不通到想通，不知不觉中自己的思想素质已经有很大的提高。因此，我很感谢体育中心游泳馆给我带来的这些思想上的提高。
第三篇：感恩教练
尊敬的各位领导、教练员、评委老师、队友们大家好，我演讲的题目是
《感恩教练》
非常高兴再一次回到我们鲁能泰山足球学校。也感谢各位领导教练、老师们的精心安排，让我们有一种回家的感觉，很亲切、很真实、很感动。
首先，我做一下自我介绍，我叫张康，是99届鲁能泰山足球学校4队的队员，大学就读于山东财政学院、在大学里担任过学生会体育部部长、学生会主席、院长助理等职务，多次评为院级、市级优秀学生干部，09年毕业后留校担任山东财政学院东方学院体育教研室行政秘书工作。
在离开鲁能足校的这几年里我时刻关注着母校的发展，不忘学校对我的培养，在学习工作中时时刻刻都能受益于教练员、老师们的教育。虽然我没有成为一名职业足球运动员，但是“要做球星先做人”这句话也时刻萦绕在我的耳边，敦促我在做任何事情之前一个好的人品、好的信誉，是我遵循的做事、做人标准。在母校的这几年学习中，严明的纪律、严格的要求，使我不单单学会了怎样去踢球，更重要的是学会了怎样去做人，经过在母校的历练，也增强了我对新环境适应能力，每次在新环境中开始打拼的时候，我总有一种优越感、一种优势，我想这就是我的母校-------鲁能足球学校所给予，也是其他学校无法比拟的。
走过10年的风风雨雨，鲁能足球学校成绩显赫，为一线队，为国家队，为中国足球的发展做出了不可磨灭的功绩，这些荣誉也是学校领导、教练员、老师们的努力是分不开的，是你们在幕后的辛勤工作，严格教育才会使一名名优秀的足球运动员驰骋在中国乃至世界的赛场上。
今天，在学校领导，教练员、老师们精心安排下，我们欢聚在鲁能足球学校，在你们关心的背后，我们感到身上的责任更重了，在今后的工作中生活中，我们会努力做的更好。相信在不久的将来我们会用更加成功的事业，更接受人尊重的人品向大家汇报，山东鲁能泰山足球学校不但培养足球场上的优秀球员，更多的是培养人生赛场上的精英。
最后我们祝愿母校山东鲁能泰山足球学校的未来更加美好，祝愿校领导、教练员、老师们、队友们，身体健康，家庭幸福，工作顺利 你们的学生 张康
2010年感恩节，我在此感谢父母的养育之恩，感谢周其文教练对我的培养和关爱，感谢各位羽毛球球友和天羽网的网友对我的帮助。我会用一颗感恩的心对待今后的工作和生活。所谓“滴水之恩，当涌泉相报”，感恩节这个源自美国的节日，虽然和我们的传统节日没有太多的联系，但感恩无关地域，我们都有一颗感恩的心，只不过表达方式有所不同而已。
感谢父母，给了我生命，给了我血浓于水的手足，给了我孤独然而成熟的童年，给了我一直求学的
机会。
感谢兄弟姐妹，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，伸出她们温情的手。
感谢老师，温暖过我，教会我知识和做人，让我有对别人付出的能力，有考虑他人想法的体贴。
感谢朋友，成长中带给我许多泪水和欢笑，求学中给我许多自信和磨炼，生活中给我许多帮助，和提供给我施予帮助的机会。
感谢爱人，给我许多不堪回首的回忆，一份近乎完美的感情，和一个不完全和谐却永远温馨的家庭。让我在以后的岁月中，一次一次地回味与重温，那想来幸福的点点滴滴。
感谢生活，给了我苦难的同时也给了我巨大的财富。让我在自己的人生道路上，始终能含笑面对风雨，坦然应对挫折，荣辱不惊，得失随缘。
让我们怀着一颗感恩的心去生活！
第四篇：教练简介
金春雨：国际私人教练
毕业院校：广州体育学院
运动经历：曾任广州健力宝有氧教练，力美健广州天河会所任有氧教练。对健身行业有着很深的专业知识，并有较强的亲和力。
所获证书：国家一级指导员证书
AASEP亚洲体适能学院高级私人教练
个人特长：普拉提
杠铃
有氧格斗
动感单车
陈必文：
国际私人教练
毕业院校：湖北省黄冈师范学院体育教育专业
教练认证：国际武术二级运动证书 国家散打二级运动员证书
国际康体学院（IHFI）私人教练认证
国际康体学院（IHFI）护脊运动高级私人教练认证
中国红十字会心肺复苏术认证
个人特长：多年运动经历，拥有丰富健身经验，对增肌减脂
塑形康复等具有独
特训练方法。武术
散打 跆拳道基础训练及提高训练。个人格言：运动是一种生活方式，快乐运动！健康生活！
胡兵：国际私人教练
毕业院校：首都体育学院
运动经历：13年运动经历，9年健身经验。所获证书：亚洲体适能高级私人教练
国际人体艺术学院普拉提教练 节奏瑜伽教练。
个人特长：减脂 增肌 塑形 产后恢复 运动康复
蒋易：（LEO）国际私人教练
毕业院校：海南师范大学体育学院
运动经历：9年的运动生涯及丰富的健身经验，国家一级运动员。所获证书：AASFP亚洲体适能专业教练证书
AASEP亚洲体适能高级私人教练证书
国家一级裁判
国际康体学院（IHFI）私人教练证书 个人特长：增肌 减脂 塑形 心肺有氧训练 运动保健与康复，腰椎和颈椎的运动恢复。
运动格言：让运动融入你我 蒋鹏飞（Tony）：国际私人教练
毕业院校：湖南文理学院体育教育专业
运动经历：获首届深圳健身呢先生大赛A组冠军，湖南健美操大赛亚军：八年的运动经历，拥有着丰富的健身经验。
所获证书：国际康体学院（IFHI）高级私人教练证书
（AASFP）亚洲体适能高级私人教练 国家健美操一级裁判员
个人特长：增肌减脂
塑造形体
脊椎护理
康复训练
特殊人群的针对性训练，以及健美操和有氧舞蹈，踏板指导等等。
运动格言：只要你坚持，就能够实现，没有什么不可能！
李超（James）:国际私人教练
毕业院校：西安体育学院
运动经历：专业运动训练，拥有强硬的健身知识和经验。所获证书：国际康体（IFHI）私人教练证书
30分钟快速私教证书
脊椎护理证书 个人特长：针对肥胖人员的减肥减脂，男性增肌
康复和姿势纠正
运动能力提高和爆发力训练
女性塑形
产后恢复 改善心肺功能和心脏健康。繁忙压力大人士的减压和放松。年老人士的抗衰老和保持生活质量的训练。
运动格言：享受运动 享受健康 一起从这里改变！
张大宇：国际私人教练
毕业院校：湖南文理学院体育教育专业
运动经历：多年的运动经历 经验丰富
首届深圳健身先生大赛季军
湖南省城市运动会健美操冠军（六人操）
个人特长：增肌 减脂 塑形 工作病康复 产后康复脊椎护理 特殊人群的针对性训练。
运动格言：成就你我，提交您的生命质量是我追求的目标。
孟越崎：国际私人教练
毕业院校：上海理工大学
运动经历：15年健身经历，拥有丰富健身经验 所获证书：亚洲体适能高级私人教练
个人特长：改善体形，增肌 减脂 增强体能
杨秋佳：国际私人教练
毕业院校：华南理工大学
运动经历：11年舞蹈经验，在国家艺术团担任舞蹈演员，并多次参加中央电视台、公安部、文化部等举办的大型国家级文艺演出，并教授舞蹈多年，同时也拥有多年健身锻炼经验。
所获证书:全国爵士舞等级教师资格证书
全国中国舞等级教师资格证书
AASFP专业体适能教练证书
AASEP高级私人体适能教练证书
个人特长：擅长减脂、塑形、协调性及柔韧性的训练。并教授民间舞，形体芭蕾等舞蹈。结合舞蹈训练提升女性气质。及帮助会员认识舞蹈对健身几塑形的重要性。
黄恒甲：国际私人教练
运动经历：1990年开始从事游泳专业训练
1997年至2000年期间从事蹼泳专业训练
2003开始从事游泳教练及私人教练工作
所获证书：1997年获得全国青少年游泳锦标赛100米自游泳冠军。
1998年获得全国春季蹼泳200米器永亚军中国健美协会国家一级健身指导证书
IPTA国际私人教练证书
国际康体私人教练证书
个人特长：针对糖尿病
高血压
产后恢复
减脂
增肌！改善体形等等。
况雷：国际私人教练
毕业院校：赣南师范学院
运动经历：多年欲动经历，拥有丰富健身经验 所获证书：IPTA国际私人教练证书
国家一级健身指导员证书
国家一级健美操知道证书
首届大学生艺术展演一等奖 个人特长：长期从事健身指导工作，针对由于生活习惯而引起的肌肉不平衡和体塑走样的修正改善，增肌 减脂 产前产后回复。
王铠 KK：国际私人教练
毕业院校：西北工业大学
运动经历：多年专业运动训练，拥有丰富健身经验。曾获省十佳运动员称号。所获证书：国家一级健身指导员；亚洲体适能高级私人教练。
个人特长：青少年体姿纠正，体能改善，产前后运动准备及肌体恢复，塑形增肌
减脂 腰颈背劳损改善。
叶健：国际私人教练
毕业院校：广州体育学院
运动经历：十多年教练经历及多年运动生涯
所获证书：国家一级健美运动员，AASFP体适能教练证书，AASEP体适能高级教练证书
个人特长：塑造形体，减脂增重 产后恢复 康复训练 收紧肌肉 增肌苏醒 肌肉线条 肌耐力 肌控力 身体适应能力 对特殊人群制定针对性训练计划。
陈艳
第五篇：卡特教练
《卡特教练》观后感
看完卡特教练，电影讲述了这样一个故事：卡特教练接到了著名的烂队里士满队，在教练的第一次谈话，他就和学生签订了一份合约：只有拿到平均分2.3，上课不缺课，而且坐前排的学生才有资格进入球队。卡特教练就是一位通过篮球让队员的人生轨迹发生改变的教练。先前已经13场不败的加利弗尼亚瑞奇蒙高中篮球队的教练肯•卡特突然封锁了体育馆，理由是队员学习成绩未达到要求……
篮球，已经是那些队员生命一部分。卡特教练，不止想让球队赢球，让队员像赢家一样打球，更希望他们去赢得生活，有美好的未来。但是，这并不是简单的事情，阻碍重重。然而，卡特教练坚持了，尽了自己最大的努力。最后，卡特教练得到了队员的理解，队员获得了光明的人生。或许，生活中有太多不由我们去决定。事实是，这就是我们生活。迷路，也许可以说是小事。可怕的是我们甚至都不去想着要找那路，放弃了！“你心中最怕的是什么？”生活，总会问我们如此这般问题，让我们去不得不去寻找答案。生活的表象也总会糊弄我们，让我们以为“好象一切都会没问题，一切都会美好”。
还好，就像太阳每一天都会从东方升起，阳光撒遍大地。生活中，总会有一个东西，一件事，一个人，来提醒我们。在一个全黑的房间里，只要点燃一根蜡烛，它的光芒就会遍洒各个角落。一个人的言行可以感染一队人。于是，我们需要明白了什么样的生活不是我想要的。而且，找到灿烂生活的道路并不是那么难。最怕，我们惧怕“光明”——可以让我们拥有的美妙人生。“顿悟”之后，昂首迈步，要行动。打好篮球，重要的是要去练，不懈努力。想要那美妙人生，就必须要去追寻，坚定信念。
卡特教练说，“我是训练篮球队员的，但你们却成为学生。我是训练男孩的，但你们却成为男人。” 因为对于黑人来说，唯一的乐趣就是篮球，而对于素质培养却没有太在乎，不太尊重教练，随便动手打人等时常发生，所以卡特教练就要求学生通过学习来培养自己的素质，不通过学习就不能打球。现在的篮球早就不是仅凭身体素质就可以争霸的时代了——当然身体素质达标是首要的，不过这也仅仅是准入级别就可以了。篮球水平的提升，在身体素质之上的，是精神。为什么要打篮球？对于美国的孩子而言，尤其是那些出身贫民的孩子而言，是一个谋取生计的机会。老天给的身体条件，锻炼给的身体素质，教练能给与的是什么？教练给他们的是技术跟s素质培养。对于那些本身篮球智商就足够高的人，教练的任务是帮助他们减少犯错的几率，以及在大赛中调整好自己的状态；对于那些智商不太高的孩子，教练要做的就更多了；至于那些本身就有些混沌的孩子，教练更像是父亲的角色。随后的，是有关篮球方法的训练了。在方法上，无论如何，防守都是第一位的。不论怎么强调，防守永远是取胜的基石。而防守需要体力、奔跑，如果没有很好的防守意识，那么前面两样应该是最好的弥补手段。换言之，得到尊重应该是从事篮球职业运动的基础。从每一句sir开始，每一个人都需要把自己当成一个真正的男人去看待。这一切改变了孩子们的娱乐想法，让他们真正意识到了自己所奋斗的东西，是自己需要承担的责任。成为一个真正的男子汉，是认真态度的第一步。
影片最后，在队员们的成绩通过后，卡特教练带着他们的球队跟以前的最强球队比赛，只要打败他们，这个球队就可以进入周决赛。里士满球队超水平发挥，在最后一节追上了10分。最后30秒，他们只有1分之差！这是影片的经典之处：这不是一个关于美国梦的咸鱼翻身故事，里士满大学还是以2分之差输给了对方。特别喜欢里面的一段话，我们最大的恐惧不是因为我们不够好，我们最大的恐惧是我们拥有超乎想象的能力，我们害怕的是我们的光明而非黑暗，畏缩的态度不能改变世界，隐藏自己的潜能，并不会让你身边的人觉得更有安全感，我们应该发挥最大的潜能，就像孩子那样，当我们自身发光的时候，不自觉地也会让周围的人也这么做。我们不但要摆脱恐惧，同时应该解放他人。影片贯穿了励志片常用的写作手法，失败---努力---坚持---成功，虽然影片的结局不是那么完美，但不完美的结局反而更真实，不是所有的努力都会赢得期望中的目标，但为此付出的过程却更弥足珍贵。
我不想说太多的影片中大家都看到的那些执行力，时间观念，坚持，信念...我对于此片最深刻的理解也就是在文中最开始所说的“你心底深处最大的恐惧是什么?是你自己的不足吗”。是的，我想我们每个人最怕面对的就是心里的那个巨人。当你战胜了它，那么成功也离你不远了。我不怕失败，不怕挫折，害怕的是没有勇气。鼓起你的勇气，去面对心中的巨人。即使失败，沿途的风景也很美，不是吗？请相信你是这个世上的唯一，是这世界上无与伦比的美丽。
卡特教练完美的诠释了NEDP的教练的精神：
1.追求结果，但是对成长负责。篮球输赢很重要，但是更加重要的是在追求结果中，超越自己。成长比成功更加重要。在NEDP里面，让学员获得个人战略很重要，让他们获得职业访谈很重要，但是更加重要的是学员们第一次走出自己的安全区，超越自己的快乐。有一个学员提到第一次邀约到企业的销售总监，那种感觉比高考还要爽！成长的意义远远大于成功。
2.追求价值，但是对未来的价值负责。打篮球还是上大学？打篮球显然更有现实价值，而且可以更快达到，但是从未来来说，大学显然更加重要。教练其实面对两个人，一个是希望达成未来的梦想家，一个是希望安全的安逸者。每一个人都有这两个角色，而一个好的教练，一定是带领安逸者寻找梦想的人。
3.忠于commitment ；卡特教练在整个过程中间遇到了无数的麻烦，但是有一点始终坚持，就是坚持自己的协定。哪怕因此失去最好的几个队员。因为教练对于结果和坚定，对于协定的承诺的信心，比什么都重要。
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